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情侣在一起久了，都觉得自己能完全接受、包容对方的一举一动。殊不知等到结婚之后，才发现对方有很多习惯是你无法忍受的。 所以，很多情侣在结婚之前都会试着同居，看看能不能好好相处，融入对方的生活。大马一名男子在UTAR Confessions Po文抱怨自己跟女友同居后，赫然发现她有“轻微の公主病”，让男子不知道要不要分手！ 原文如下： 如果是你，你会继续吗？ 女朋友有点公主病 1. 她只会帮忙那种简单的家务，例如vacuum、洗衣、晒衣、洗碗，没了。 2. 工作上下班都是我，我载她从MRT station，去哪里都要我载，明明自己有车。 3. 要求生日礼物RM1000以上，生日已经带她吃花了RM500+。 4. 生气就会哭，没有哄就跟你吵到没完没了，不给你睡觉。 5. 目前同居，餐餐大多数都是我自己出。除非她心情好，她就会出。一个月花在吃有好几千呢（RM2000多）。 6. 要求unfollow那些美女。...
Mamak和茶室是全马人民都爱的地方！不仅便宜、好吃又方便，而且选择多多，有些还开到三更半夜。无论何时肚子饿都有办法立马解决，相信没有人不喜欢的吧？ 然而，大马一名85后的男生在UTAR Confessions Po文，讲诉他要带90后女孩去吃Mamak和茶室却被拒绝的事！让他不解询问：“90后女孩是否愿意和喜欢的人一起吃茶室或Mamak档？” 原文如下： 我先说开头，我是男的，曾经在一间美容公司做Marketing。期间认识了一个客户和她的女儿，我们很聊得来，也合作过不少。 她女儿在第一次见面之后就好像对我一见倾心，从她妈妈那里拿了我的微信后就不断的找我聊天（聊天没问题，朋友嘛）。但是有时候我忙我没去看手机，她就会疯狂信息我和打给我（还是视讯的那种）。 要命的是我下班回家洗完澡已经十二点多了差不多要睡了，她经常突然视讯过来撒娇要我陪她聊天。（什么鬼，李元玲打来我都要考虑接不接）。 别问我她美不美，每个人审美观不同，我也不是外貌协会，只能说她的身材是属于懒惰型的。 我黑人问号的事情从这里开始。 后来我换了公司，在巴生，有一次需要上去PJ找她妈妈谈新的合作，她妈妈也邀请我一起吃火锅，这事她也知道。 当天她就和我说，她推掉了妈妈和我的火锅预约，说她妈妈有事情要忙，然后要我载她出去Puchong请她吃火锅（请客没问题，但是这有点奇怪了吧）。 然后我就心凉了，我的心思是要谈工作，谈不到工作我也不特地去PJ了，就和她说不如她来巴生找我吃吧。然后她就很主动的找了很多家餐厅（日本韩国泰国中餐点心什么都有，主要都是贵的）叫我选一家请她吃（我不介意请客，但是你凭啥这样主动要我请你，又不是我要追你）。 然后我就说去吃BBR的Mxxxk Mxx吧，食物很好吃。她就说吃不惯不是华人的食物，叫我选华人点。好咯，后面有茶室，糖水小炒烧鸡翼很多东西吃。后来她就说下次再约，不来了，没有女孩子要吃这些的。 （黑人问号？）不是你找的我吗？不是你要我选的吗？吃mamak和茶室很差吗？90后女孩都不吃这些的吗？（叔叔我85后）。 90后女孩们，叔叔想听听你们的想法，你会陪你喜欢的人吃普通的东西吗？或者说如果有男孩子追你你会愿意和他一起吃这些吗？ ...
说到餐厅服务，大家不得不佩服在mamak挡工作的印度Abang，他们的超强记忆力，不管你那桌多少个人点餐，点了多少样东西，那些abang都能在没有笔记的情况下，把你的order记得清清楚楚（虽然有时还是会忘了betul-betul kurang manis……）。 最近，有一段视频就在网络上疯传，这短短9秒钟的影片，就让人不得不赞叹，果然最好的service就在mamak挡！这段视频短短几天，观看人数就高达608,000及24,7000人点赞。 sampai macamni sekali jaga customer. respect! pic.twitter.com/UsmfDi3kqa — -ʀedzu- (@redzuyunus) September 2, 2020 影片内容可见当时mamak外面下着倾盆大，有客人因为大雨无法下车到mamak用餐，结果mamak的abang就拿起了路边摊常见的那种大伞，撑着为要到mamak用餐的顾客挡雨！这样的举动实在让人太感动了，许多网民大赞那才是真正的服务精神！ ...
8月31日是马来西亚国庆日，放假不用工作好happy哦！ 一名大马艺术家在Twitter发了一张图片，图片中有个框框，希望大家发挥创意，画一个证明自己是大马人的东西。 她存粹觉得好玩而已，没想到网友的反应出乎意料地好，大家还交出许多有趣的作品。当中还有很会画的人，画画功力超强！ 只要你是土生土长的大马人，肯定看得懂这些图案！ 1. 马来西亚早餐 2. 人肉霸位 3. 冰棒 4. IG Story音乐没办法播放 5. Ramly Burger 6. 一手打天下...
如果在一起之后，你才发现NPY很穷，你会选择分手吗？ 一名大马女子在面子书吐槽男友太穷，所以在一起6个月就顶不顺要分手。她22岁，男友26岁，男友花了半年追她，而她也在6个月前答应在一起。不过，她决定分手，因为男友很穷…… 她列出3个主要分手原因： 1. 每天吃Mamak 「每天就是带我吃Mamak或者Kopitiam。我不是挑，是不要每天啦…可能一个月抽出几天带我去吃比较好的东西，也ok吗，对吧？」 「我要求很简单，可能1个月几天可以去吃酒店的英式下午茶，晚上去吃fine dining其实就已经很ok了。不用说吃到很贵很贵那种，因为我身边闺蜜常常更新IG，都会拍她们和男友去5星酒店吃东西，吃的都很好料，摆盘很美很美，还去那种贵贵的Bar。我不能输。我不要求跟我闺蜜一样，可是基本的一定要有啊…」 2. 车很旧 「再来就是他的车很旧，他开的Wira不懂有没有超过10年了，我不是要他开跑车，但是车旧了就要换，不对吗？一来安全，二来新车也比较干净好看，随随便便的一辆Honda Civic我觉得就很ok了，不用太贵，26岁了不过分吧…」 3. 穿cheap cheap的衣服 「然后可能衣服穿好看点咯，我不是说要买贵贵的，普通几百块的也ok啊，可是他就是讲不通，每次去买3件20块钱的Plain Tee。我每次穿到很好看，他穿普普通通，哪里可以哦，别人不是会笑？」 ▼原文 你对她的分手理由有什么看法？...
我国对疫情的控制尚算是可圈可点，可这几日走山坡般的确诊数目倒是让人有点担心。 根据Astro Awani的报道，我国的Mamak连锁餐馆Ali Maju餐馆有限公司证实，由于该公司位于吉隆坡Wisma Rampai分店的两名员工已确诊感染冠状病毒，因此暂停营业14天。 创办人兼执行主席Datuk Jawahar Ali Taib Khan表示，该分店已经接获联邦直辖区卫生局的指示，在《1998年传染病预防和控制法》下勒令有关分店暂停营业14天的通知，以进行消毒工作。 Datuk Jawahar表示餐馆管理层始终对任何情况保持警惕，并遵循标准操作程序（SOP），以遏制自今年3月来袭击我国的冠病疫情蔓延。 常在那喝茶的朋友目前暂时没得去该Mamak喝茶了。无论如何，大家不管去到什么地方喝茶都要遵守SOP，以防止病毒进一步蔓延啊！ 你还可以阅读：【又来种族歧视！】印度男子入住新居不到两星期，房东竟以『只接受华人租客』为由把他赶走！ 照片来源: Astro Awani 照片来源: Astro...
当我们判断一个人有没有钱时，通常都看他的服装、车子，还有就是每天在朋友圈看他今天吃了什么好料、驾豪车、买新iPhone等等。 然而，真正的有钱人最厉害的点在于：你并不知道他是有钱人！所以每天早上在Kopitiam看到那位穿T-Shirt拖鞋，钱包用到很旧甚至用Rubber band绑起来的Uncle，很有可能才是真正的土豪！? 所以，要怎样知道你身边的朋友是不是“隐藏土豪”呢？大马网友在Utar Confessions贴文询问：“如何用一句话表现出自己很有钱？”，短短一句话立马引起其他网友踊跃回应！ 1. 绝对土豪——吃Lok-lok不看颜色！ 2. 真正的有钱人，没在跟你计较sushi盘子的颜色~ 3. 喝酸奶从来不舔盖子 4. 一次过喝多多Vitagen/Yakult 5. 去吃nasi briyani敢敢拿Sotong 6....
全马首个露天汽车电影院“Sini-Drive”已经在怡保开张啦~~~~观众不用下车，还能手牵手Sweet Sweet看电影，这种新鲜的体验，大马人怎么能错过呢？ Ipoh 怡保 Facebook专页也发帖宣传。虽然如此，还是有很多人不看好，纷纷留言质疑这个电影院的可行性，甚至直白地点出了6个缺点。 1. 萤幕太小，浪费钱 2. 太远了，前面的车挡着 3. 不环保 4. 健康隐忧 5. 车子容易损坏 6....
迈入6月第一天，不知不觉大马人已经经历了76天的行动管制期，至于CMCO能不能在6月9日如期结束，还是个未知数。 国防部高级部长Ismail Sabri Yaakob在6月1日的例常记者会上捎来4个消息： 1. 理发店还不能营业 相信各位的头发已经长到不知道像什么样了，但想要剪头发的朋友还需要再等一等。部长透露，国家安全理事会正和卫生部准备SOP，必须等待SOP在跨部门特别会议中提呈后，才能决定是否允许理发店营业。 因此目前理发业者还不能营业，包括请理发师上门服务也不行。 2. Mamak只能营业到10pm 由于有Mamak业者在晚上10点过后还在营业，因此部长强调，任何人都必须遵守政府定下的SOP，所有饮食店，包括Mamak都必须在晚上10时停止营业。 另外，业者也必须记录食客名字和电话号码。执法人员将会对不遵守SOP的业者采取行动。 3. ATM重新开放24小时运作、豁免RM1手续费 全国各地的提款机（ATM）从6月1号开始恢复24小时运作。部长也透露，由于银行方面没有提出要恢复收费，因此客户在不同银行的大马电子付账系统（MEPS）提款时，可继续豁免RM1费用。 4. Gerak Malaysia不会重启，要跨州就到警局申请 从6月1日起，涉及以下3种原因的民众可以恢复跨州。 紧急事务：如奔丧、医疗需求...
很好奇大家在管制令期间都吃些什么？ 早前，中国报就公布了大马人在GrabFood和FoodPanda上最常order的【10大美食】排行榜。这个榜单也让GrabFood和FoodPanda感到很讶异，因为有些食物在管制令前根本挤不尽10名以内！ 第10名：马来香料炸鸡蒸饭 & Teh Tarik 第9名：Nasi Goreng Pattaya & Nasi Goreng Kampung 第8名：鸡饭 & 煎蛋 第7名：Satay & Nasi Impit...
又是鲨鱼夹惹的祸！这次是造成头颈扭伤！ 根据《Daily Mail》报道，澳洲一名22岁女网红Ella Carter在TikTok分享自己于2025年12月遭遇的车祸事故。 当时，Ella Carter和男友正开车去参加派对，岂料前面的车突然急停，她被迫紧急刹车，却被后面来不及停下的车辆猛撞。 “我随即感觉到有东西在我的头发（后脑勺）和座椅之间碎掉，我当时吓懵了，还一度以为是玻璃。” 不久后，她后脑勺开始疼痛，头发也散落下来，她才想起自己头上戴着鲨鱼夹，而鲨鱼夹已经被撞碎。 她表示，虽然鲨鱼夹没刺穿她的头骨，但巨大的冲撞力导致她出现脑震荡，状况持续了3周之久，连头颈也严重扭伤。 她指出，自己目前仍无法工作，且必须接受物理治疗。 她也表示，若她当时佩戴的是金属材质的鲨鱼夹，后果可能会更严重。 她坦言，自己此前从未意识到这么做的风险，因为鲨鱼夹是她日常会佩戴的发饰，且她平时也会戴着它开车。 因此，她希望通过分享自己的经历来提醒众人，千万别在车上使用戴鲨鱼夹。 ▼相关影片 @isthisellacarter Rip the Claw clip, Rip mums...
一名学生因为带不够钱，把原本要买的面包放回原位，女店长见状暖心表示请他吃！ 根据《浙江日报》和《中国青年报》报道，这个暖心事件是在中国湖北武汉的一间便利店发生。 从影片可见，当时男学生在收银台准备付钱时，掏了很久的口袋，最后却把面包放回货架，换成另一个价格较低的小零食。 收银台的店长见状，好奇问他是不是忘了带钱，或者钱不够，之后坚持让学生把面包带走，说要请他吃。 店长后来在接受媒体访问时透露，她表示要请学生吃面包时，学生原本不愿意拿，但她坚称早上不能饿着上课，学生才终于同意带走面包。 她说，学生隔天一早就过来店里还钱，让她非常意外，也称赞对方是个教育特别好的孩子。 ▼相关影片 影片来源：浙江日报 当两个善良的人相遇。🥰 你是否也有过类似的暖心经历呢？欢迎留言分享。 你还可以阅读：【只是又度过了一天】OKU流浪汉没意识到已跨年，大马餐馆送上暖心一餐！ 照片来源: 抖音/浙江日报 照片来源: 星洲日报 照片来源: 抖音/浙江日报
涉嫌谋杀16岁学姐的14岁少年被告，最新进展出炉。 精神评估报告已完成并提交法庭，结果显示少年具备自我辩护能力，案件将继续进入正式审理程序。 根据亚洲电视新闻报道，被告的代表律师冯吉祥于1月16日在庭外受访时表示，被告此前已在怡保乌鲁近打幸福医院（Hospital Bahagia Ulu Kinta）完成精神评估。 【精神状况评估：可理解司法程序】 综合精神科医生的专业报告，法庭裁定少年在精神与理解层面上，能够明白司法程序，也能协助律师进行辩护。 基于这项裁定，法庭确认案件将继续审理。 另外，法庭也宣布，案件将于2月6日再次过堂。 【安置惩教中心，每月复诊一次】 根据精神评估报告内容，法庭同时作出多项安排，被告即日起将被安置在雪兰莪州本查阿南惩教中心（Pusat Koreksional Puncak Alam）。 此外，法庭也指示被告每月一次接受复诊与观察，持续进行辅导与治疗。医生所开出的药物，必须每日按时服用。 随着精神评估结果出炉，案件迈入审理阶段。接下来，法庭将依据司法程序，继续处理这起严重案件。 你还可以阅读：【校园变凶案现场！】万达镇国中发生命案！中二男生刺死中四女生！ 照片来源: 星洲日报...
一名大马女子匿名投稿，诉说自己家庭突然崩塌的经历。她怎么也没想到，结婚超过30年的父母，竟然会因为爸爸出轨，走到闹离婚这一步。 她说，父亲坦诚出轨，甚至提出荒唐的安排：“135住家里，246去小三那边”。这种说法让她当场无语。 她直言，身为女人，谁可能接受婚姻里有小三的存在？她不想原谅父亲，指父亲“太贱了”。 【30多年婚姻，突然全是妈妈的错？】 更让人心寒的是，父亲开始不断数落母亲的不是，翻旧账、挑毛病。但问题是，两人已经结婚30多年，还一起养大了4个孩子，现在才来说这些，真的说得过去吗？ 母亲原本是个传统女性，不想离婚，但在长期被辱骂、精神折磨下，最终也撑不住了。 【谈离婚谈到心累，条件越谈越差】 母亲提出离婚的前提，是需要合理的赡养费和补偿。她结婚后一直没正式工作，如今50多岁，只能在家当保姆，收入也不高。 家人曾咨询律师，确认母亲若打官司，其实有机会争取回她30多年来对家庭的付出。但大家都不想走到对簿公堂那一步，不只费钱，也不想再把时间浪费在这个人身上。 偏偏父亲态度反复，一下说愿意分房子的钱，一下又翻脸骂人，条件越开越差。 【小三高调，父亲更嚣张】 更让人作呕的是，父亲如今下班就跑去小三那边，甚至天亮才回家，还说已经介绍给朋友认识，几乎是要公开的程度了，而且还一直跟母亲说在马来西亚华人可以娶两个老婆？？？ 小三也毫不避讳，曾直接拿父亲的电话和母亲对话，态度嚣张。父亲却在一旁默默听着，没有阻止。 原PO和几位姐妹都不在母亲身边，只能透过电话了解情况。听得越多，情绪越崩溃，也越来越担心母亲的精神状态。她们支持母亲的立场，如果拿不到应得的条件，就不答应离婚。 她试着和父亲沟通，但对方从头到尾只在诉苦，说自己30多年过得多辛苦，把所有责任推给家人。 对这个父亲，她已经彻底心死。 就……挺离谱的。读着这篇文章的你，换做是你会怎么做？ 你还可以阅读：人妻出轨要离婚，惨遭丈夫拿『运动鞋狂Hoot屁股20分钟』伤重不治！ 照片来源:...
马六甲一间酒店被发现在官网加上“同性恋友好”（Gay Friendly）的标签，引发关注后被勒令停业，业主也被传召到Hang Tuah Jaya市议会（MPHTJ）做出解释。 根据《八度空间华语新闻》和《Sinar Harian》报道，大马一名华裔传教士Firdaus Wong Wai Hung（黄伟雄）于2026年1月12日，在社交媒体发帖文揭露此事。 他写道，除了“宠物友好”商场、“家庭友好”、“儿童友好”，如今马六甲竟还出现“同性恋友好”的酒店。 他嘲讽说，品牌营销策略“相当有创意”，既然“穆斯林友好”能包装成一门生意，那“同性恋友好”自然也不例外。 “以后还会有什么样的创意出现呢？‘猪肉友好’或‘LGBT友好’？” “还以为竞技体育才会有‘友好’（friendly）一词，没想到现在连‘同性恋’也能公开打着‘友好’的名号。” 事情曝光后，MPHTJ和马六甲伊斯兰宗教局（JAIM）都介入调查。 执法人员到现场进行检查时，发现酒店空无一人，没有任何顾客或看守人员，37间客房也都未上锁。其中一间酒店房间疑似刚被使用，垃圾桶内还有两盒用过的安全套。 MPHTJ随后带走该酒店的营业执照，并发出通知，指示业者于1月14日（周三）到市议会办公室做出解释，但业者并未现身。 MPHTJ重新安排让业者于1月15日（周四）到场做出说明，酒店的本地男性业者最终于当天上午10点出现。出席的单位还包括JAIM和马来西亚皇家警察（PDRM）。 MPHTJ市议会主席Datuk Sapiah Haron指出，目前该酒店的营业执照被暂时扣留，不能营业，是否能重新营业，则将在完成审查和与相关单位讨论后决定。 ...
看见流浪猫狗有难，许多人好心人都会选择伸出援手帮助它们。 万万没想到，一只在山上生活的猫咪却经常被好心人“帮倒忙”，还因此有了“最绝望猫咪”的称号。 根据《闪电新闻》和《钱江视频》报道，中国河南南太行山上，由一家餐馆饲养的猫咪“豆豆”因喜欢在山上“巡视”，频频被徒步路线上的游客误以为是遭困在山上的流浪猫，而经常被人带下山。 豆豆为了回家，被迫日复一日地重新爬上山。 最夸张的时候，豆豆一天要经历3次爬山回家，又在中途被抱下山的循环，导致它天黑都还没到家，还把它累坏了。 豆豆的故事在网上爆红后，网友纷纷笑称：“豆豆是绝望坡上最绝望的猫。” 为了预防再被“误救”，豆豆女主人郭女士给它定制了一个吊牌，提醒游客豆豆就住在山顶上，千万别再把它带下山。 ▼相关影片 影片来源：钱江视频 豆豆很苦，但豆豆说不出~ 希望它再也不会被误救下山啦！ 你还可以阅读：【还以为进贼了！】猫咪误闯银行触发警铃，警察赶来“抱紧”处理！（内附影片） 照片来源: 星洲日报 照片来源: 星洲日报 照片来源: 星洲日报
每到周末总是习惯性赖床，直到下午才清醒？2026年想要调整作息、重拾健康，或许你只差了一个“动起来”的理由！ 由联邦直辖区伊斯兰宗教理事会（Majlis Agama Islam Wilayah Persekutuan，MAIWP）举办的「MAIWP RUN 2026」即将回归布城，提醒大家在忙碌的日常中也要好好照顾自己，与家人朋友一同开启健康的生活方式。 想在2026年“重启”生活，不如从报名这场跑赛开始！ 🎽MAIWP RUN 2026🎽 🗓️ 日期： 2026年2月8日（星期日） 📍 地点： Dataran Putrajaya 🎫售票：CheckPointSpot | Race Roster ...
在这个快节奏、高压力的时代，一场能够跨越剧场木地板、直抵观众灵魂深处的戏，究竟能产生多大的能量？ 由资深艺人KK黄国翔連同多棲艺人翁诗传、剧场达人余丽清同时担任出品人，再加上著名导演李勇昌睽违15年后满载情感回归执导的大型原创中文歌舞剧《够力好戏》，于2025年9月登场后，便以其精彩的歌舞场面与细腻入微的情感刻画，征服了数千名现场观众。 面对观众如潮的好评、社交媒体上无数错过的呼声，以及演员们相互的依依不舍，制作团队在演出结束之后逐对外宣布将于2026年4月载誉重演！这不仅是一次温暖的回归，更是一场针对现代人精神焦虑的救赎，提出更深度的提问。 根据最新发布的《2023年全国健康与病度调查》（NHMS 2023）数据显示，马来西亚患有抑郁症的人数在过去五年内增加了一倍，目前约有 100万名成年人正面临抑郁困扰，其中又以16至29岁的青年群体受影响最为显著。在习惯于掩饰情绪的亚洲文化中，心理健康往往成为大家避而不谈的话题。在亚洲传统文化依然倾向于将情绪困扰视为“不能说的秘密”或“软弱”的当下，心理健康已成为极需全民共振的公共课题。 这不只是回归，更是对现代人精神荒原的一次精准灌溉。导演李勇昌认为，歌舞剧这种极具张力的娱乐艺术形式，是能触达言语无法到达的潜意识深处。当观众在剧场相遇，发现彼此都有相似的痛楚时，孤独感便会消失。 《够力好戏》正是在这样的社会背景下应运而生。KK亦感性表示： “我们希望观众带上的不只是门票，还有他们爱的人，共筑起一座「情绪避风港」。当大幕落下，疗愈才真正开始，从剧场延伸到每个观众的家庭与生活里，开启一段关于爱与和解的对话。” “这不只是一场表演，而是一场大型的集体心理疗愈。我们就在别人的故事里，默默治愈自己的伤。” 《够力好戏》的首演，印证了扎实的内容与赤诚的匠心是跨越心理防线的最佳语言。首演期间，剧场内频频传出抽泣声与掌声，许多观众在映后回馈中坦言，舞台上演员所演绎的焦虑、疲惫与挣扎，彷佛就是自己或身边朋友的缩影。 不少初次踏入剧场的“歌舞剧新手”亦纷纷表示，原本以为歌舞剧门槛高、难理解，却惊喜发现《够力好戏》通而不俗，每一个旋律、每一个舞步都像是照进黑暗的光，让他们在看完后感到前所未有的心理满足。 2026年最暖心的阵容 这次重演，身为出品人的KK黄国翔连同制作人翁诗传再度展现其强大的圈内号召力，除了保留原班人马李欣怡、陈慧恬、谢承伟、陈星福、吕爱琼、林奕廷、蔡佩璇、Kopi林国伟、陈颖恒、林楷宪与林家杰，重演版更力邀四位重量级好友跨界助阵，其中有资深主播陈嘉荣、KK老拍档蒋珮珮，以及网络红人AH LEE和榴莲姐Miss Durian。 资深主播陈嘉荣：以其沉稳知性的形象，为剧中的社会关怀视角提供坚实的信任背书。 资深主持人蒋珮珮： 凭借多年主持舞台的掌控力与生命厚度，为剧本注入更深层的情感灵魂。 网络红人Ah Lee： 以犀利敏锐的洞察力见称，她将如何把网络上的情感共鸣转化为舞台张力，备受期待。...
官方授权主题跑步活动 《Godzilla Run Malaysia》 将于2026年1月11日在Dataran Putrajaya盛大举行~ 这不仅是一场跑步活动，更是一场结合健身、流行文化与沉浸式体验的盛事，参赛者将化身 “逃亡者”，与怪兽之王Godzilla“一较高下”！ 赛事为参赛者准备了多种赛程，无论你是跑步新手或资深跑者，都能找到适合的挑战： 21 km — 4:30AM 起跑 | 完赛限时（COT）：4小时 10 km — 6:30AM 起跑 | 完赛限时（COT）：2小时...
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