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All posts tagged "mamak"

趣闻

原来参加PLKN(国民服务计划)不只可以训练体能,还有机会脱单?这真的不是PLKN的广告啦~🤣 日前,大马一名女子Siti Suhaida在TikTok分享一支影片,把她和老公从PLKN穿制服的青涩照,及现在举办婚礼的画面剪成回忆杀,立刻引起疯传,影片已经超过28万观看,收获1.4万个赞。   根据《Sinar Harian》报道,26岁的Siti和丈夫Muhammad Arshad,是在2017年参加PLKN时候相识,当年他们参加的是雪兰莪Dengkil的Paya Indah营区。 Siti透露,刚参与PLKN时有点挑战,因为每天要凌晨4点起床。当时,由于营区里只有他们两人是Mamak(印裔穆斯林),同营的朋友和教官就常常开他们的玩笑,闹着闹着,感情就真的来了。 “我们是在朋友的撮合下开始熟络的,毕竟整个营里就我们两个是Mamak。”   PLKN结束之后,Muhammad Arshad就带Siti去见家长,而她则在交往6年后才将男方介绍给自己的父亲。 从互相认识朋友起哄到现在结婚,他们经过8年爱情长跑后终于修成正果,于2024年5月11日订婚,今年(2025年)5月1日举办婚礼。 Siti透露,丈夫其实有巴基斯坦血统,文化上稍微有点不一样,但家人都非常支持这段感情。 她开玩笑表示:“唯一的不同是,他们晚餐总是要吃Capati。”   此外,Siti补充,她很欣赏老公的健康肤色、成熟有原则的个性,以及对她的细心照顾,就像她爸爸一样。 而影片突然爆红让Siti很惊讶,但更感动的是网友的祝福留言几乎都是正面的:“我真的没想到会Viral,不过蛮开心的,大家的祝福让我很感动。” ▼相关影片 @suhaida1226 #CapCut #myhusband #mylifepartner...

时事

一起来少喝一点糖,不用锯脚超健康~?? 据《Harian Metro》和《东方日报》报导,大马国内贸易及生活成本部(内贸部)日前官宣了一项新活动,引起关注。 考虑到大马人每日高达26茶匙的摄糖量已远远超标,即超出世界卫生组织所设下的每日6茶匙,同时也为了响应首相安华所推行的“抗糖运动”,内贸部副部长Fuziah Salleh指出,Jom Kosong活动的诞生在所难免。   对此,Fuziah表示,内贸部将联合全国24小时Mamak店、餐厅或快餐店推出无糖饮料的优惠计划! 期间,选点无糖饮料的民众或食客将享有20 Sen的折扣——主打从饮食上减少糖分使用,进而控制我国人民患上糖尿病的风险。 被问及具体进展,Fuziah则强调,Jom Kosong将会分阶段进行,届时预计多达14,000个食肆和24小时Mamak店响应该活动。 “本部希望透过Jom Kosong活动,向国人选到摄糖过量所带来的坏处,例如增加患上糖尿病的风险,目前我国共有18.3%的成年人饱受糖尿病之苦。”   你又怎么看待这一活动呢?欢迎在评论区和我们分享你的看法哦~   你还可以阅读:【以为提神醒脑,结果徒增烦恼!】OL经常熬夜喝『3合1咖啡』,一年爆肥10KG!原来是这成分影响的! 照片来源: 康健杂志 | 示意图 照片来源: Harian...

时事

日前,大马有一对华裔情侣把两只宠物狗带到一家清真Mamak店用餐,让狗狗坐在店内的椅子上,结果引起网民热议,谴责他们不够敏感。 根据《中国报》和《星洲日报》报道,该Mamak位于柔佛新山Ulu Tiram。据Mamak员工透露,这件事发生在8月22日晚上9点左右。   照片中可见,有一对食客在用餐,椅子上还有两只宠物狗。据拍照的网友透露,她看见后马上通知店员,并表示店员没理会。 此外,网友表示有当面指责这对食客,而他们说是业者允许他们带狗狗进来。 网友将照片发上网,随后在网上疯传,引起广大讨论。事件越演越烈,该Mamak于26日晚上被新山市政局勒令暂停营业,并且被围上黄色警戒线。   据《中国报》报道,该Mamak经理透露,10名店员花了一天时间,按照伊斯兰教义,将店内的桌子、椅子、里里外外的地面清洗了7次。   此外,业者否认关于员工允许带狗到店内的指控,说当时这对情侣坐在店外走廊的位置上,两只狗狗都是小型犬,店员也很难发现椅子有两只小狗狗。 该店员工透露,当时店里有很多顾客,直到一名男子经过发现了狗狗,然后前往柜台投报给员工知道,员工向这对食客反映不能携带宠物,两人随后将狗狗放上车。   针对这件事,经理已经到警察局报案,并且要跟新山市政局的官员会面,希望Mamak可以尽快重新营业。 喜欢狗狗没有错,但是应该要尊重其他族群,并遵守他们的规则啊~   你还可以阅读:【刚移民来大马?】女子『带狗狗同坐Mamak档』吃饭引不满,害惨Abang半夜开工消毒桌椅! 照片来源: 中国报 照片来源: Facebook 照片来源: 中国报 照片来源:...

趣闻

Mamak在大马人心中占有很重要的一席之地,深夜肚子饿?到Mamak解决;三五朋友想找个地方喝茶吹水打机?到Mamak解决。 为什么我们会那么喜欢Mamak?除了Mamak的食物多样化、时间地点方便性之外,其中一项最重要的是——Mamak的员工Anneh们都很人性化。   说到Mamak anneh,大家对他们的印象除了记忆力超强,不用纸笔就能记下每个客人的Order之外,他们平易近人的性格拉近客人之间的距离,跟常客混熟成为朋友,还能兼当媒人,为客人的感情状况操碎了心!   大马一名女网友「Pahang榴莲跌到头」在小红书上分享一支题为“BRJ员工做媒人的一天”影片,瞬间引起网民热议。   原Po说,由于她经常在Wangsa Maju的BRJ Mamak档喝茶,所以跟员工的关系很好。 其中一名员工Abang知道她还是单身,于是非常热心、非常努力地到处跟其他华裔男生讨IG帐号,试图要帮原Po促成一段姻缘。   「Pahang榴莲跌到头」告诉NOODOU小编,她今年22岁,还未名花有主,经常跟着朋友到Mamak喝茶。 该名Abang看她身边的朋友都是成双成对的情侣,只有她一个人形单影只,实在恨铁不成钢,于是主动帮她去跟其他帅哥食客拿IG,助攻她早日觅得良缘。   更好笑的是,这位Abang并不是第一次帮忙,只是原Po这次心血来潮拍影片记录一下,没想到引起网民关注。 原Po说,虽然Abang帮她拿了帅哥IG,不过她目前也只是跟对方互关而已,仍未有后续发展。   对此,网民纷纷表示:「这个Mamak认真晚上很多帅哥」、「Weiiii这个Anneh要做网红了哈哈哈」、「好可爱的员工」、「BRJ还有这个服务?」、「快点去混熟楼下的Mamak」。 ▼相关影片 影片来源:Pahang榴莲跌到头丨小红书   没想到Mamak...

趣闻

对于马来西亚人而言,“Zut”(嘬、啜、啾、Jut)不仅仅是一个动作,而是一种语言,通常会在Mamak档出现,有人用“Zut”来叫员工点单,也有人用“Zut”来搭讪别人。 不过,其实不少人都不喜欢“Zut”这个行为,觉得很不礼貌,对别人是一种冒犯。   大马一名女子投稿至「Dcard MY」,分享她在Mamak被Lala仔狂“Zut”搭讪的事迹,令她不胜其烦,而男友靠着一招保护女友,机智的方法引来网民狂赞。 原Po表示,当时她跟男友约好去Mamak,有一群看起来像Lala仔的食客坐在他们附近的桌子,不过原Po说:“看起来像Lala仔这样啦,不是真的Lala,但是就有那种Lala味。”   原Po男友要去移车,暂时留下女友,结果那群“Lala仔”开始对着原Po发出“Zut zut zut”的声音,并叫她美女。原Po觉得很烦,所以没有搭理,对方反而得寸进尺: A?:啾,哇,不理人的啊!这样有个性的,我喜欢。 B?:啾,刚刚那个是男朋友啊?还是朋友? C?:Walao,认识一下又不会怎样。 B?:裤子穿这样短啊?你的脚好看leh!交个朋友哈哈哈!   原Po听完觉得反感,只好对他们赏白眼,男友回来之后,原Po就告知他这件事。尽管男友很生气,但原Po害怕男友冲动与对方发生争吵,因此打算回家。 男友去车上拿了一张RM100,然后折返至Mamak档,把RM100放在桌子上,对他们说:“你们对我女朋友做的事情我就不计较了,这顿请你们,当交个朋友。” 不仅如此,男友还去Mamak点了好多食物请他们吃,包括Roti canai、炒面等等。   待男友回到车上后,原Po以为男友疯了,忍不住质问:“你Siao hor?做什么?” 男友展示那RM100给原Po看,原来那是RM100造型的便利贴,而且是前后两张夹在一起,看不出来是假的。 这就说明,这群Lala仔要自掏腰包付完男友乱点的一堆东西!高招啊~...

趣闻

高手在民间!Shah Alam一名保安最近因一支演奏《Golden Hour》的影片而在网上爆红,就连原唱JVKE也留言大赞! 根据《Malay Mail》和《光华日报》报道,这位保安名叫Aiman Al-Shakieb,是一名大马人。日前他在Raja Tun Uda图书馆弹钢琴的画面被网友Umairah Bajrai拍下,分享至TikTok后引起热议,观看数突破90万次。   画面显示,Aiman身穿保安制服,坐在图书馆的钢琴凳上,手指在琴键上流畅地舞动,弹奏JVKE的名曲《Golden Hour》。 网民被他充满激情的演奏而惊艳,原Po补充,Aiman其实是靠着YouTube自学弹琴的,这就让网民更为佩服了。   不仅如此,《Golden Hour》原唱JVKE还在影片下方留言称赞:“太美妙了,谢谢你演奏我的歌曲。”   至于这名爆红的保安Aiman表示,他在九岁时曾短暂上过七个月的钢琴课,但由于家庭经济状况而不得不停止。 然而,这并没有浇熄他对钢琴的热爱,如今他通过看YouTube自学弹钢琴,几乎每天都会在图书馆练习:“我几乎在每天晚上下班后,7点到9点之间找时间练习弹琴,直到记住为止。无可否认,每次弹钢琴我都感觉很棒。”   他之前在一家Mamak做过洗碗工,现在在图书馆当了一年的保安。他通常在祈祷时间过后,周围人不多的时候,弹奏图书馆那台供公众使用的钢琴。   Aiman从去年开始迷上弹奏在TikTok上找到的歌曲,例如《Golden Hour》,因为这他想起他在休息日看到的平静的日落。...

时事

每逢斋戒月,大马各地区的宗教局都会展开突击行动,“监督”那些在斋戒月期间不封斋的穆斯林。 日前,霹雳Gerik伊斯兰宗教局在TikTok分享执法人员在一次行动时,发现一名男子提着黑色塑料袋溜走的画面,顿时引起网民热议,观看数突破170万!   根据《Lobak Merah》报道,一些穆斯林出于不合理的原因不封斋,因此把食物装在黑色塑料袋里以免被人发现,这些人通常被称为“黑塑料团伙”(Geng Plastik Hitam)。   影片画面显示,身穿霹雳宗教局(JAIPk)制服的执法人员前往当地一家餐馆展开突击行动,一名戴着头盔的男子手里拿着一个黑色塑料袋,一走出餐馆就正巧遇到执法人员,他立马溜之大吉,越过马路匆匆逃走。   该局不仅为这段影片配上了紧张刺激的音乐,还在Caption写道:“这不是在演戏,而是在我们最近行动中真实发生的事情。” ▼影片在此 @padgerik33300 Laporan Dari Unit Penguatkuasa (OPS BARKOBA KANTOI?) ini bukan berlakon ya...

时事

人生70古来稀,忙碌了大半辈子,你希望自己70岁时是退休在家含饴弄孙,还是继续工作呢? 大马一名70岁阿公Zakaria Abdul Wahab是一名送餐员,他驾着Motor穿梭在各个地区,每天工作近12个小时,除了下雨基本上都不休息。   Zakaria在接受「Free Malaysia Today」的访问时透露,他膝下有三名孩子,目前和妻子以及两名儿子住在一起。 由于两名儿子都失业了,年事已高的他为了养家糊口,不得不出来工作。 「我们需要钱来支付日常开支,我的两个儿子和我住在一起,他们都失业了,即使很累但我必须努力工作。」   Zakaria是在2021年8月成为一名送餐员,在这之前他曾担任过22年司机,直到合约结束后才转行。 他每天工作将近12小时,一天收入约有RM100,若遇到下雨天,他也不会直接回家,反而去Mamak档休息一下和其他司机聊天,等雨停再继续工作。   尽管经济重担压在他的肩上,但他没有退缩,语带坚决表示:「就算累我也必须这么做,我必须努力工作,我不在乎时间。如果政府每个月可以拨款 RM2,000至RM3,000援助金,那我就可以停止这样做了。」 对于Zakaria而言年龄只是个数字,退休对他来说是一个遥远的想法,他说:「只要我身体健康,我就会继续工作,我想每天工作。」   Zakaria敬业乐业,对他的工作很有热忱,为自己的一丝不苟而感到自豪,因为他确保每份餐点都经过谨慎保管、每个地址都经过双重检查、每位客户都受到尊重,所以到目前为止没有收到任何顾客的投诉。 此外,这位阿公心态非常正向:「你的心要保持快乐而不是悲伤,这非常重要,因为当我们悲伤时,我们可能会患上各种疾病。」   最后,Zakaria建议想要从事这行业的年轻人要努力工作,不要懒惰。 ▼相关影片  ...

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朋友们,要是你不喜欢的人向你表白,应该怎么拒绝才比较有礼貌呢? 大马一名女子投稿至Facebook专页「UTAR Confessions 2022/2023」讲述自己的烦恼,说自己突然被公寓楼下的Guard告白,让她不知道该如何拒绝,甚至有想搬走的念头,因此寻求网民帮助。   原Po透露,她凌晨吃完Mamak回家途中,被一名在公寓楼下值班的保安员表白,该名保安说自己22岁,是母胎单身。 他还对原Po承诺:「他讲他和其他友族不一样,他会很照顾我的,我要什么他都会买给我,如果我有喜欢的人了,他就会退出。」   原Po以为这名保安员30岁左右,因此只是把他当长辈看,对他一点感觉都没有。对此,她不知如何是好,怕拒绝了对方会做出什么极端的事情,询问:「有人也被晚上值班的那个Guard表白过吗?我很想搬走。」   帖文一出引起网友热议,有网民听说那位Guard打算告白:   ▼也有人爆料他不止是喜欢原Po一个人?   ▼这位保安员真的努力,还会给别人意见?   ▼网民表示:希望保安大哥不会因为这件事丢了饭碗。   话说回来,大家有什么拒绝别人告白又不会伤害对方的方式吗?留言帮帮原Po吧~   你还可以阅读:【葛格,我没机会了吗❓?】女网友不舍『暗恋多年的干哥哥』将为人夫,委屈:『只有我才配得上他』! 照片来源: Berita Harian丨示意图...

时事

哇佬,才几岁哦……长大到16岁就差不多是10年老烟枪了! 近日,社媒X上流传着一支令人震惊的影片。影片中,只见一个看起来都还没上小学的小男孩,和疑似是家人的成年人一起吃Mamak。重点是,影片中的小男孩竟然吸起了Vape! 原Po表示该影片为自己的父亲所拍摄,只见影片中的小男孩表情非常从容和熟练。身边的大人也没有在管的,有够夸张!   最近我们的部长们不是因“禁烟”问题而又Argue咩……原Po就提到再努力提倡禁烟(16岁以下),也还是有人反对。这就是反对的后果,6岁就吞云吐雾了…… 网友在此Po文下愤怒留言,全部一面倒指责该男孩的父母超失败,不懂教育,应该严厉惩治他们!一定是放养到太Over了……   ▼相关影片 影片来源:X | Abdul Rani Kulup Fans   父母到底有没有在管孩子?   你还可以阅读:【这支“笔”很大碌!】大马议员疑被抓包『在国会抽电子烟』!他解释:是笔咧~?️(内附影片) 照片来源: X | Abdul Rani Kulup...

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趣闻

接孩子放学随口问问,结果“破财”了! 大马一名男子最近在社交群体上分享,儿子居然把他给“坑”了!   根据星洲日报报道,前阵子男子去学校接儿子放学,随口问了儿子考试情况。没想到儿子轻描淡写地说:“很简单,可以拿100分。” 爸爸半信半疑,忍不住说:“哪里可能,你根本没认真读书”,结果儿子霸气回应:“发誓、保证!” 爸爸接着说:“如果真的拿100分,我给你1000令吉。” 没想到儿子真的考100分,兴奋地向爸爸报喜,还立刻开口索要奖励。妈妈知道后也忍不住笑出声,满脸骄傲。 爸爸哭笑不得,只好兑现承诺,亲自去ATM取出1000令吉现金,交到儿子手里。儿子接过钞票,还向爸爸道谢,感谢他信守诺言。   只能说儿子厉害,爸爸也守承诺!   你还可以阅读:大马女子嫌妈妈们送孩子上学『穿衣不得体』,看到“Sakit Mata”狂吐槽!网民:有些连内衣都没穿! 照片来源: 星洲日报 照片来源: 星洲日报

时事

自家开的自助洗衣店竟成了学生一起温习功课的“小基地”,大马一名女店主见状后深感欣慰。 她事后在Threads发帖文,表示自己计划在店里添置舒适的椅子,以让学生们可以更好地学习,此想法获网民大赞。   根据《mStar》报道,这名女子@intanmariaahmad在帖文中分享了几张照片,显示3名男生使用其自助洗衣店里提供的桌子和椅子来复习功课。 她被学生们的勤奋感动,写道: “打开洗衣店的CCTV时,看到孩子们借用地方来学习,让我很想买几张舒适的椅子让他们学习。感觉洗衣店对他们来说很有用。   他们应该是SPM考生吧,因为下周二就开始考手写笔试了。   希望这间洗衣店能给周围的居民带来好处。”   不少网民纷纷留言称赞店主的善心,感谢她愿意给学生们提供一个安全、又能安心学习的空间,也让他们不需要到昂贵的咖啡店去学习。 有人也留言祝福这些考生能考取好成绩。   店主人真好!你对此又有什么看法呢?来说说看吧!   你还可以阅读:【边温习边听歌!】每天跳BLACKPINK舞蹈解压,大马男子SPM考获全科9A+! 照片来源: Threads/@intanmariaahmad 照片来源: Threads/@intanmariaahmad 照片来源: Threads/@intanmariaahmad

时事

泰国发生一起育儿意外,一名5个月大的女婴深夜睡觉意外滑进床垫和床架间的缝隙,造成无法挽回的悲剧。 根据Sanook及东森新闻报道,事发当时,孩子和爸爸一起睡在同一张床上,而妈妈则在外做夜班。妈妈中途休息打开监视器看一下宝宝情况,结果一看床上空的,直接吓到心脏漏拍。 她立刻再调其他角度,才看到宝宝竟然卡在床垫跟床架之间动弹不得。妈妈第一时间狂Call陪睡的爸爸,但爸爸熟睡完全听不到电话打来。   妈妈联系不到丈夫,只能赶紧求助邻居去敲门。爸爸终于被敲醒后,一看到情况立刻抱着宝宝冲去医院,可惜医生最终还是宣告无力回天。 负责到场的救援人员表示,宝宝在睡梦中翻身,结果刚好滚到床垫边缘,掉进床垫与床架之间的缝隙里。 那个缝太窄,宝宝身体没办法移动,推测是长时间缺氧后不幸窒息。警方检查后确认没有外力伤害,初步认定为意外。 希望这起意外能提醒所有家长,让宝宝睡婴儿床比较安全。   你还可以阅读:2岁俄罗斯男童在Langkawi被水母蜇伤,抢救4天后不治!父母心碎揭细节! 照片来源: Sanook

时事

因为对路上另一名驾驶者比中指,大马柔佛州一名华裔男子被控上庭,认罪后被判罚款RM100! 根据《东方日报》和《Malay Mail》报道,控状指出,44岁的被告Kenneth Tan Kah Wee于2025年11月12日傍晚5点22分,在Skudai的Jalan Pulai 62对另一名驾驶中的男子竖中指,意图挑起事端。 此行为触犯1955年轻微罪犯法令第14条文(作出不雅行为),一旦罪成,可被罚款最高RM100。   被告于11月19日在新山推事庭面控,在通译员宣读控状后认罪。 上述案件由副检察司Nor Deana Aqilah Aliman负责检控,被告没有代表律师。 推事Nabilah Nizam最终判处被告罚款RM100,若无法缴付,则需以坐牢两天代替。   提醒各位文明开车。你对此事有什么看法呢?来说说看吧!   你还可以阅读:【原来这不是第一次比了?】90岁阿嫲在孙子婚礼上『比中指?』,爆红后才知道那是什么意思! 照片来源: 123RF |...

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配合世界儿童日,TikTok携手马来西亚通讯与多媒体内容论坛(Content Forum)及马来西亚通讯及多媒体委员会(MCMC),正式推出#ThinkTwice《家长指南》(#ThinkTwice Parental Advisory),为监护人提供实用指引,协助守护青少年的线上体验。 作为TikTok持续推动的 #ThinkTwice数码素养倡议的一部分,此指南呼吁社会以社区为本、以证据为依据,共同维护网络安全。指南强调,家长、平台及政策制定者应承担相应且平衡的责任,同时尊重国际公认的儿童权利,包括获取信息、表达观点、保护隐私及思想自由。   TikTok马来西亚公共政策主管Firdaus Fadzil表示: “当今青少年面对的许多挑战并不新鲜。事实上,欺凌、同侪压力、心理健康困扰以及不良习惯,早在互联网出现之前就已存在。家长与监护人始终是青年最重要的引导者,因为他们最贴近孩子、最了解孩子的需求。” “因此,我们希望通过知识与工具赋能家长,帮助他们负责任地培养‘数码原生代’,让年轻人做好准备,更安全地探索网络世界。为了将愿景化为实际行动,我们推出#ThinkTwice《家长指南》,协助家长善用TikTok完善的安全措施,在守护青少年网络体验中发挥积极作用——这也与全球研究结果保持一致。”   Content Forum首席执行员Mediha Mahmood也表示赞同: “网络安全不应以牺牲青少年接触数码空间的机会为代价。互联网只是反映我们现实社会中早已存在的课题。文化源于社区,而良好习惯始于家庭,因此提升青少年的数码健康并不能独自完成。” “相反,我们必须赋能家长,让他们在培养创意的同时保持警觉,建立健康的生活规律,并与青少年保持有意义的沟通交流。只要家庭携手合作,就能帮助年轻人培养批判思维,成长为具备韧性的未来数码人才。”   MCMC 进一步指出: “我们欢迎 TikTok 主动推出 #ThinkTwice...

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Langkawi海滩发生悲剧! 2岁俄罗斯男孩Vladimir Iakubanets在Pantai Cenang海里玩耍时,被箱形水母蜇伤。经过4天抢救后,不幸在Sultanah Bahiyah医院宣告不治。   根据New Straits Times报道,男孩的父亲Nikita(32岁),来自俄罗斯哈巴罗夫斯克(Khabarovsk)的IT工程师,他回忆当时情景: “他当时在靠近岸边的浅水区,突然大声哭喊。我的妻子把他抱上岸交给我,然后去拿布擦他的腿。就在那一刻,我的儿子停止了呼吸。我尝试做CPR,其他游客也来帮忙。” 他补充说,急救人员当时只是用醋简单清洗伤口,然后才送去诊所,再转到医院。他感谢Langkawi和Alor Setar医院的医生全力抢救,但最终仍无力回天。   回忆儿子奋力求生的画面,这名父亲忍不住泪崩:“他是一个坚强的孩子,一直在努力活下去。” 他们计划为儿子火化,并将骨灰带回俄罗斯。 他和妻子Olga表示,他们不会采取法律行动,只希望儿子的离世能提醒大家注意海洋安全。   儿子的离去,让这趟家庭旅行成了一段永远无法翻页的记忆…… 希望这场悲剧能提醒更多人注意海边的隐性危险。   你还可以阅读:【“今天我做个自私妈妈…”】Pulau Ketam悲剧,华裔母亲想不开带年幼女儿坠海!遗书曝光!(内附影片) 照片来源: Bernama...

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今年圣诞季,踏入 Gordon Ramsay Bar & Grill,感受经典欧式圣诞的温暖与永恒魅力——在节日氛围中品味怀旧情怀与精致烹饪艺术的完美融合。自 2025 年 11 月 18 日至 12 月 31 日,餐厅将推出节庆 Festive À La Carte Menu,以 Gordon Ramsay 独特风格重新演绎传统圣诞的风味、精神与温度。...

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Bask Bear Coffee & Toasties今日宣布大规模赞助2026马来西亚旅游年,推出一项让10万名外国游客和所有马来西亚人受惠,并且有望能颠覆咖啡行业现有格局的独特计划。   为了展现马来西亚的温暖热情与好客精神,Bask Bear Coffee & Toasties将赞助价值高达120万令吉的咖啡,通过“买一送一”优惠活动让10万名外国游客享用风味独特、采用Aren棕榈糖调制的Aren棕榈糖系列饮品。这是一种焦糖口味的更健康糖类选择,比红糖甚至蜂蜜更健康。作为本土咖啡品牌,Bask Bear Coffee & Toasties当然不会忘记马来西亚人,因此特别为我国民众准备了市场上最超值的优惠。大马公民可以加入Bask Bear俱乐部计划,每月仅需29令吉,即可每日免费获得一杯美式咖啡,相等于每杯咖啡仅需97仙。   在一项马来西亚旅游、艺术及文化部长拿督斯里张庆信出席见证的活动上,马来西亚引以为傲的本土品牌Bask Bear Coffee & Toasties正式宣布与马来西亚旅游局开展合作关系。品牌持有公司Loob Holding Sdn...

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你可能早已察觉到压力不断累积,也知道自己濒临崩溃边缘,但或许还未意识到,这种日积月累的内在消耗,正在悄无声息地掏空你的身心健康。当熬夜、奔波和压力成为常态,在疲惫中硬撑仿佛成了生活的一部分,毕竟每个人都会有被压得喘不过气的时刻。但在疲劳、脑雾和易怒情绪的背后,可能潜藏着更严重的健康警讯——慢性炎症。 The Pillar Psychological Services创始人Joanne Ng说:“日常压力通常是暂时性的,一旦压力源消失,身体就会恢复正常。然而,长期的压力,无论是来自经济的压力、未愈的心理创伤还是繁重的工作,都会使身体的应激系统持续处于‘开机’状态,久而久之引发炎症、削弱免疫力、增加健康风险。” 日益受到关注的健康隐忧 压力已不再是个人问题,而是马来西亚面临的一项全民健康挑战。根据“全国健康与发病率调查”(NHMS)显示,2019年至2023年间的抑郁症病例翻倍增长!专家认为这与慢性压力和职业倦怠密切相关。不断上涨的生活成本、不稳定的工作和超长工作时间,让许多人陷入了“生存模式”(survival mode)的困境。 这些迹象可能还不明显,你或许会将其归咎于“只是太累了”,但事实上,它们可能是身体发出的炎症早期预警。 她解释,当压力持续存在,肾上腺会不断分泌皮质醇(cortisol)。虽然少量的皮质醇有助于让人保持警觉状态,但长期高居不下的皮质醇水平会破坏身体平衡机制,对健康造成损害。” 从皮质醇到慢性炎症 慢性压力不仅会耗尽能量,还会逐渐消耗营养,并且改变一个人的饮食习惯。 Joanne Ng指出:“压力以不同的形式显现,但对许多马来西亚人而言,症状通常从肠道问题开始,比如胃酸倒流或排便习惯不规律。” “疲劳同样是常见困扰,尤其常见于需要兼顾多重责任的上班族。我们还发现越来越多人面临睡眠障碍,比如难以入睡或半夜醒来后无法再次入睡。此外,当身体承受压力时,最常见的体征之一就是紧张性头痛(tension headaches)或偏头痛(migraines)。” 压力不仅会引发酸痛和疲劳,还会影响营养吸收与利用,进而左右身体的恢复效果。 LAC Malaysia认证营养师Cynthia Jetan说:“压力会加速消耗体内的营养素,并降低其吸收效率。当身体缺乏这些营养,便难以有效控制炎症并进行自我修复。” 在压力下,人体更容易渴望高糖、高精制碳水和高脂肪的‘快速能量食物’,这是身体为‘战或逃’反应做准备的本能。但以大马人的平均饮食结构来看,却往往难以抵消这种影响. 她指出,95%的大马人蔬菜摄入量不足,日常饮食主要由米饭、面条和蛋白质组成。而蔬菜、水果或豆类的比例则相对较低。这意味着肠道细菌缺乏产生抗炎化合物所需的纤维和抗氧化剂等营养素。 当身体长期缺乏这些营养素,即使是小毛病也需要更长时间才能康复,比如感冒日久不愈、肠道持续不适、精力难以恢复等等。长此以往,对身体的伤害会逐渐加剧,可能导致反复感染、激素失衡、皮肤问题,甚至增加罹患慢性疾病的风险。...

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以后别说冲凉没办法回复消息了,人家游泳都回消息了!🤣#爱你的人总会回你消息 #搞笑 #今天红什么 #noodou    

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当打工人遇到阿飘 …… #noodou #马来西亚 #搞笑 #打工人

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你绝对想不到他拿手机来干嘛!?竟然这样都不会断??    

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