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上周六（2025年1月18日），好运多多六合彩（6/58）的RM121,732,138.70累积奖金被多名玩家共同赢取，而其中3名赢家各赢走了RM34,920,000！ 根据《中国报》和《WeirdKaya》报道，一名中了RM3492千的赢家竟然自己出来爆料他中奖的喜讯，直言他兴奋到睡不着！ 这位名为“Rainbow”的网民在小红书发布了那张他中奖的彩票，然后在标题里表示他得知消息后一度兴奋到睡不着。 据了解，这名幸运儿是通过电脑随机生成数字组合的方式购买彩票，而刚好其中一组数字就是中奖的组合。 该帖文引起了不少网民的关注，纷纷恭喜他中奖，而他在回复网民留言时坦言，他从来没想过自己会中奖，并表示自己一定要尝试一下把这笔巨款握在手中的感觉。 此外，他也称这横财来得太快，担心自己守不住那笔钱。 无论如何，根据NOODOU小编搜寻，目前已经找不到发布上述帖文的小红书账户。 真的太幸运了！希望所有幸运儿都能妥善理财，善用这笔奖金吧~ 你还可以阅读：【飞来的横财飞走了?】号码“开”了，朋友却忘记买！大马2男子大打出手！（内附影片） 照片来源: 小红书
你是否曾经想过，如果有一天中了大奖，你会和你的另一半分享吗？ 一名加拿大男子在泰国中到了金额高达700万泰铢（约RM927K）的大奖后，竟果断与女友分手！ 根据《Thaiger》报道，这位幸运的男子在Reddit上匿名分享了他的经历。男子表示在他赢得高额奖金后，他的女友声称自己是两人关系中的支柱，她要求男子将520万泰铢（约RM689K）分给她，此数额已超过中奖金额的一半！ 这名男子果断地拒绝了女友，并解释说他对这笔钱有着另外的计划，包括投资和支持家人的经济。他也指出，在中奖之前两人也不曾讨论过财务分享或决策。 除此自外，男子也谴责女友的自私和贪婪，坚称他的钱比两人的关系还重要，因此决定结束这段关系。 许多Reddit用户纷纷支持男子的决定，并将他的前女友称为「狡猾的拜金女」！ “我觉得现在你是时候甩了她了。也不要考虑娶她，否则她会一辈子对你不忠诚！” 看来女朋友常问问题里除了“Biii~我变成毛毛虫你还会爱我吗？”，可以再加一条“Biii你中大奖会分钱给我吗？~” 你还可以阅读：【吃个快餐就被讲拜金⁉?】大马“自卑男”不爽女友买Adidas、吃McDonald’s，还骂她是『拜金女』！ 照片来源: 示意图|Unsplash 照片来源: 示意图|Unsplash 照片来源: 示意图|Unsplash
好人有好报！一位来自砂拉越的维修员因用心照料生病的老夫妇，并投注夫妇车牌号码赢首奖RM1,430万，一夜暴富！ 据光明日报报道，这名维修人员以20令吉投注了号码8239和3336。之后，这两组号码竟在2022年10月29日开出首奖与三奖！ 在领奖时，该名幸运儿表示自己是个维修电梯工作人员，曾经向老夫妇租了一间房子。由于这对夫妇身体不是很健康，时常生病和出入医院。基于同情，他时常去照顾他们。同时，他也看中了老夫妇的一辆旧车车牌号。 “那时，他们有一辆旧车，车牌就是8239，我就一直购买这个心水万字号码。至于3336，是我几年前在吉隆坡一间神庙，一名老师傅根据生辰八字给我的幸运数字。” 他声称在看到两个幸运号码排列在首奖和三奖时，当下根本难以置信：“没想到有如此幸运的一天！”事后，他表示会把这笔天降横财和家人分享及捐赠给慈善机构，剩余的奖金则会存入银行作日后之用。 所以不要不相信好人没有好报了，说不定哪一天就轮到你呢~ 你还可以阅读：【收容所目前有47只浪浪?！】大马女厨师转行卖Burger，所有收入用来补贴收容所救流浪狗！ 照片来源: Micheal West Media 照片来源: 光华网 照片来源: 光华网 照片来源: 腾讯网
虽说在生活中捡到钱不是一件很常见的事情，但花RM10就可以买到价值RM7,500的纯金你肯定没听过吧？！ 然而，一名经营小型黄金生意的大马男子于2022年10月12日在Facebook就分享了他在柔佛的老街夜市（Pasar Karat）“捡到金”的故事。 男子指出，他在逛夜市时偶然以RM10买下了一条不起眼的金表带，谁知回家称了一下重量，竟然发现表带中的黄金部件重达28.6克！ 另外，他也声称这些黄金在去除杂质后，含有24.91克的黄金高达纯度99%。 随后，有黄金爱好者回应他的贴文指出，这些黄金的价值可高达RM7,500！ 看完，小编只想向Po主请教如何练就能辨识黄金的“火眼金睛”，让小编下次去Pasar Malam也有机会“捡到金！” 你还可以阅读：【掉下去的那瞬间一定吓屎惹?】女子误把电梯看成Parking Lot，连人带车坠入电梯10公尺！ 照片来源: yahoo | 示意图 照片来源: Facebook 照片来源:...
不看不知道，一看又会心一笑！ 带关公神像买字已经是过去式！不管你信不信，现在的大马字迷日益疯狂，为了中奖无所不用至极，甚至连宠物蛇都能派上用场！ 根据《中国报》报导，Facebook日前流传着一名大马男子带着宠物蛇光顾彩票投注站的影片。 影片中，该名男子手虚抓着宠物蛇，以一口福建话不断催促正在爬行的它选择可以下注的Lucky number！ 「哪一张？来，要选哪一张？赶快选！」 最后，男子也在宠物蛇的“帮助”下，成功选出了“1606”、“2860”以及“4932”等三组号码，并进行投注。 相关影片一经发布，便引起网民热议。基本上反应都是一面倒，纷纷在嘲讽或调侃男子带蛇买字的行径。 – 听说带只老虎运气会更加旺。 – 下次带猴子叫它指指点点。 – 没有中就吃蛇羹！ – 那条蛇今晚就变蛇汤了！ – 迟早连大象都来了！ ▼相关影片 160628604932...
哈士奇是出了名的又傻又爱拆家，因此人们都称这个品种的狗狗为“二哈”。 万万没想到，这世上还存在着一只会「做家务的二哈」！ 主人将这只二哈的“神操作”上传到抖音后，网民都惊讶直呼：「哈士奇真能听懂人话吗？」，影片更是冲上热搜！ 根据《东方日报》和《钱江晚报》报道，中国浙江舟山市有一只名为Lucky的哈士奇犬，听从主人通过监控隔空指示，竟然成功帮忙按下电饭煲来做饭！ 39岁的主人周先生说，他于6月1日买完菜后，到监测站做核酸检测，但因为排队的人很多，赶不及回家给小孩做饭，就通过远程指挥家中的哈士奇帮他开启电饭煲的电源做饭。 从影片可见，周先生通过手机看监控，然后呼喊正在休息的Lukcy帮他打开电饭煲的电源，而这一步对Lucky来说似乎只是个easy job，一下子就顺利完成。 由于电饭煲上面的按钮很多，因此周先生抱着“试试看”的想法，再指示Lucky按下煮饭键，没想到经过几次尝试，Lucky真的按到了！ 周先生也坦承，这也是自己第一次看到Lucky成功，“只能算是侥幸完成吧！” 事实上，周先生是一名全职影片博主，而Lucky是一只纯种的哈士奇，今年6岁。 在周先生耐心的训练下，Lucky也会做一些家务，比如冲马桶、开关水龙头之类的。 “一般的哈士奇在人的印象中似乎智商不高，喜欢拆家，还经常做蠢事，因此人们也叫它们二哈。 我家的哈士奇从来不拆家，也几乎不跟我吵，每天在家里面特别安静，除了睡觉就是睡觉。” 周先生也笑说，正因为如此，当时甚至觉得这只哈士奇是不是不够纯正。 ▼相关影片 影片来源：抖音/二哈（lucky）巴比 Lucky果然是颠覆了众人对二哈的认知！ 赶快把影片拿给你身边的哈士奇看，让这些“二哈”们学着点啦！（虽然它很大可能也看不懂??）...
每个狗狗都有属于自己的特征，但是同一品种的狗狗难免还是会有认错的时候~ 美国一名女子Tykesha近日带爱犬Lucky去宠物店修剪毛发，不料回程时抱错狗狗回家，被抱错的狗狗凶狠瞪着她的表情超爆笑！ 据《ETtoday宠物云》报导，Tykesha某天去宠物店接爱犬Lucky回家，由于女店员去接狗狗时，Tykesha正忙着处理单据，因此没有仔细检查就把狗狗带走。 后来Tykesha觉得Lucky一直瞪着她，表现又很反常，便和男友Video Call帮忙确认。男友也确实看出有点异样，那狗狗不太像他们的爱犬Lucky。 Tykesha随后仔细看了下狗狗的耳朵和爪子，才意识到眼前这位狗狗不是Lucky！她气得返回宠物店理论。 宠物店人员发现弄错狗狗也很错愕，因为他们长得很相似，幸好Tykesha最后顺利找回Lucky把它带回家。 狗狗的眼神真的好生气又怨恨?，仿佛在质问Tykesha：你是谁，你把我麻麻怎么样了！ 你还可以阅读：【童话里不是骗人的！?】真实版『龟兔赛跑』上演，比赛结局揭晓让人跌破眼镜！（内附视频） 照片来源: 南洋商报 I 示意图 照片来源: ETtoday宠物云 照片来源: ETtoday宠物云
近期，一名大马女子分享自己被幸运之神眷顾的故事，超lucky获得了RM1000的奖金，看得网友们好羡慕呀~ ? 原Po在小红书发文表示自己意外中奖了！事情的来龙去脉就是她到7-Eleven买东西，但她平时都不去7-Eleven，而当天却突然想去那里买些东西。 ▼原帖 买完用Touch ‘n Go电子钱包付款后，就在走出店门那一刻TNG电子钱包突然收到RM1000！她当场愣住，还以为是店员搞错，才发现是TNG的回馈活动！ 原来这是TNG举办的「The Win Big Lucky Draw」幸运抽奖活动，除了拥有高达RM1000的随机Cashback，还有其他奖品包括价值RM50的KFC优惠券、价值RM100的Mydin优惠券、iPhone 13 Pro 128GB等等。 根据官网资料，只要在7-Eleven消费RM15或以上（单张收据），并且使用Touch ‘n Go电子钱包付款，即可获得高达RM1000的现金回扣！ ▼看了也想去Try！ ▼好运气从来不属于我?...
还记得小时候下雨天的时候，有不少“小屁孩”都喜欢趁机玩雨水，结果就被妈妈骂到爆的事情吗？ 当然，妈妈也是害怕小孩子生病或受伤，所以才会阻止你在下雨天玩耍。长大了之后，大家都为生活忙碌，玩耍的机率也少了很多。（PS：除了在电视剧中看到的情节） 日前，有一群外送员在雨中玩水的视频突然火了起来。砂拉越一名外送员@syahrywth在TikTok分享一段与其他同行一起滑水的视频，看起来超级开心~~ 他在2021年6月2日上传视频，结果引起网友们关注，收获将近200万观看数！ 众所周知，下雨天时外送员的生意并不会太好。有时，他们不得不在路边闲坐，等待订单进来。@syahrywth和朋友们就因为雨天加上Lockdown，因此接不到订单。 不过，大家并未沮丧。趁着空闲时候在路上滑水，玩得不亦乐乎，简直像个小朋友一样！ 只见这几名外送员身穿制服，也不顾雨水磅礴，直接在地板上打滚、滑行、游泳。即使没有订单，但依然能苦中作乐（不过确实有点危险啊！大家要注意安全！） ▼相关视频 @syahrywth No order bila lockdown ? ? #fyp #fypシ #tiktoksarawak...
《披荆斩棘的哥哥》斥巨资请来了中国两岸三地33位咖位不小的已出道男艺人上节目。 这些男嘉宾年龄跨度从28岁到57岁，可以说是承包了老中青几代人的偶像。 因此，节目第一期播出后反响非常好，哥哥们都卖力地为观众呈现了一场视觉和听觉的盛宴。 舞台上的哥哥们，我们已经有了初步了解，今天就来盘点一下其中10位大咖哥哥背后的女人吧！ 一、黄贯中和朱茵 此次哥哥中年纪最大的是黄贯中，他的老婆是大家非常熟悉的演员朱茵。 朱茵年轻的时候明艳靓丽，尤其是《大话西游》中那个眨眼的镜头，简直美得让人窒息。 他们相恋了二十多年，结婚也有了十个年头，并生下了女儿黄莺，至今依旧恩爱如初。 今年的七夕情人节，他们一家人去户外野营，两人还撒了一波狗粮。 朱茵发文表示：“无论在荒山野岭，只要你们在，这里就是我的家。” 黄贯中则是立刻回应：“放心吧，无论到哪里，我都会陪着你们，因为你们就是我的一切。” 二、林志炫和林虹雅 林志炫成名多年，但他的感情生活一直是个迷。直到2019年，林志炫才承认自己已有家室。 他的老婆是他相识了20年，一直对他不离不弃的干妹妹林虹雅，两人的孩子也早已上中学了，一家三口非常幸福。 林志炫曾在综艺节目《天天向上》透露，自己认定的女生一定要有两个特点： 第一是“听觉型”，那就是可以聊得来，第二就是相处时要纯素颜，而且看上30年也不会腻。 ...
当一名教师不简单，除了要教育学生，还需要应付一些“问题家长”。 日前，大马一名女教师在Threads发帖文，分享一件让她傻眼的事。一名学生的家长竟然敢敢信息她，跟她讨要孩子隔天考试试卷的答案！ 从她分享的WhatsApp对话截图可见，对方跟她问好并介绍自己是某学生的母亲之后，竟然开口询问： “你能不能把明天考试的答案发给我？” 女教师随即向家长确认：“考题答案？”，家长竟然还回复“是”，让她非常无奈，只能马上拒绝：“当然不可以。这是考试。” 她随后也更新情况，说她已经向相关学生确认过，信息她的确实是学生的母亲本人。 “她说她的妈妈其实是要我给她发考试试卷的照片。” 网民对此也感到震惊不已，纷纷留言吐槽这名母亲： -「不好意思，但她是第一次当家长，还是第一次上学？」 -「难怪现在的小孩都这样，因为有这样的母亲。（不是所有人，但他们有各种方式来宠坏孩子。）」 -「我读了两遍（才敢相信）。她真的在要答案吗？🫠 这胆子真是让人佩服。」 -「如何有个性地作弊。」 -「她的母亲是没考过试吗？」 -「哈哈哈哈哈哈哈。我的天，老师好可怜。」 为了让孩子考好成绩，连这种事都干得出来？真是服了。 你还可以阅读：【连乘除都不会算！】大马教师狠批：废除UPSR和PT3大错特错，中学生连基础都不会做！ 照片来源: Freepik...
雪州一名34岁男销售员阿黄（化名），原本只是想借RM1000度过难关，没想到换来的是羞辱、家破人离的恶梦。 根据中国报及XUAN报道，9月时，阿黄透过Facebook借贷广告向一名阿窿借了1000块应急，但实际上他拿到的只有500块。 “对方要求我每三天要还500令吉利息，每迟一小时就“罚款”450令吉。” 为了不被追债，阿黄不断借新债还旧债，最后陷入十多组阿窿的连环索债，债务从RM1000滚到上万！ “他们逼我脱衣拍全裸视频照片” 前阵子，阿黄和3名阿窿代表约在雪州某商场谈还债，结果被恐吓殴打，还被逼进厕所脱光衣服拍裸照和视频，强迫他对镜头念出自己的名字和身份证号码及承诺会还钱等等。 “因为他们讲身上有刀，所以我不敢反抗，就跟着他们进去商场厕所。一进到里面，他们就打我，叫我脱衣服拍下我的裸照和视频，还要我对着镜头说出自己的名字和IC号码。” 对方说要教训他，抢走他身上的私人物品，包括手机和大马卡后离开。他自己则在当天晚上到警局报案，但没想到噩梦并没有就此结束。 隔天，他的裸照和视频被传遍亲友圈和公司群组。 “第二天，我的全裸视频和照片被传到公司群组、父母、亲戚朋友和女友也都看到了。” 他哽咽表示，交往5年的女友，因不堪舆论与羞辱搬离了两人的住所，父母也因不堪阿窿到家中威胁骚扰，最终登报和他断绝关系。 “这件事对我的家人和女友已经造成伤害。大耳窿的行为太过分，他们可以对付我，但不应该牵连我身边的亲人，这是我接受不了的。 “我的人生彻底崩溃，工作没了，女友走了，家人也不认我，我真的走投无路。” 他坦言，这件事让他一度想轻生，是在大马国际人道组织（MHO）总秘书希山慕丁劝导下，才决定勇敢面对。 希山慕丁严厉谴责阿窿无耻又猖狂的行径，促请警方开档调查。 “大耳窿不断升级他们的暴力行为，警方不能总以‘没有刑事成分’而不作为。1951年放贷者法令难道不存在吗？” 他承诺会协助受害者追查下去，若警方不行动，他们将直接向副检察司发函，要求展开正式调查。 ▼相关影片 影片来源：中国报 影片来源：中国报...
每次包裹送到家后，快递员都会发WhatsApp信息通知顾客包裹已送达。 日前，大马一名快递员就在TikTok发了一支影片，恳求顾客在收到快递员的信息后，千万不要已读不回，并透露背后的原因。 这名在J&T工作的快递员在影片中指出，他代表所有快递员，拜托顾客能在快递员通过WhatsApp发送“送货证明”时，回复一下他们，哪怕是一句“谢谢”、表情包，甚至是一个字母或句号都行。 这是因为，不回复信息可能会导致他们的WhatsApp账号被限制，进而造成他们无法顺利完成工作。 “当我们无法再联系顾客时，就不能告知包裹放在哪里。如果包裹遗失，双方都会麻烦。” 他指出，如果顾客回复信息，WhatsApp系统就不把他们的对话判定为垃圾讯息（Spam）。 他最后也呼吁网民把这件事分享出去，让更多人都知道。 ▼相关影片 @hznrzli TOLONG SEBARKAN SEPERTI FITNAH, TERIMA KASIH 😁 #jnt #jntexpress #courier #fyp #cedoktetapcedok...
“我明白他们要学习，但我们也是人！” 一名大马女子在社交平台上分享她那“尴尬”的分娩经历，在网上掀起关于政府医院教学制度与病患隐私的热议。 根据星洲日报报道，她回忆第一次生孩子时，她在政府医院分娩，当时她痛到全身发抖、衣衫凌乱、身体部位外露，却被一群医学生围在产床旁。 “有的学生只是盯着我看，有的在问问题，还有的忙着写笔记。我感到非常焦躁、分心、害羞。” 她忍不住大喊： “为什么有这么多人在看我生孩子？！” 那一声怒吼，让产房瞬间安静下来…… 女子表示，她明白医学生需要实习和学习机会，但产妇在极度脆弱的状态下被当成公开教学对象，真的极度不尊重。 于是，在生第二胎时，她毅然选择了私人医院。 “不是因为想炫耀，而是为了维护自己的尊严，让自己在生命中最关键的时刻能够平静下来。” 这篇贴文引发许多网民共鸣，不少人留言分享类似经历。有人指自己曾被数名医学生轮流检查，每人都“练习”一次，结果造成伤口撕裂流血；也有人说，有学生甚至连打针都不会。 不少留言呼吁政府医院应设立更严格的教学规范，至少征求产妇同意，或限制学生人数，以免让产妇在最脆弱的时刻失去尊严。 政府医院应该设立更严格的教学规范，至少征求产妇同意或限制学生人数，以免让产妇在最脆弱的时刻失去尊严 你还可以阅读：大马政府医院病人爆满，4位医生看300人！网民傻眼：太夸张了吧！ 照片来源: 123RF | 示意图 照片来源: 搜狐...
日本京都的岚山竹林小径（Arashiyama Bamboo Forest）是不少外国游客必定会到访的景点之一。 不过，该区竹子遭到破坏的情况却日益严重，其中有大马游客在竹林竹子上刻字的不文明行为，更是被日本媒体拍了下来，画面曝光后引起网民的热议，纷纷指责他们丢了大马人的脸！ 根据《中国报》报道，知名的岚山“竹林小径”由约7000根竹子组成，成为许多游客的拍照打卡景点。 然而，京都市政府指出，竹子被涂鸦的问题从今年（2025年）春天急速增加，10月时调查发现，约350根竹子被涂鸦破坏。 岚山商店街会长石川惠介表示，竹子上出现很多刻字涂鸦，有些是字母，有些看不出是什么语言。 “只要看见涂鸦，有人就觉得‘那我也可以写’，变成模仿犯，所以我们先用胶带把涂鸦覆盖起来”。 从日本媒体TBS NEWS DIG于2025年11月5日发布的影片可见，媒体到场采访时发现，有人捡起地上的小石头，接着在竹子上刻字。 记者上前阻止并质问他们是否知道不可以在竹子上刻字时，这群游客竟一起发出“哦~”，随后轻松表示他们“不知道”，似乎对自己的行为毫无歉意。 该报导指出，这群游客来自马来西亚，而他们在竹子上留下了一个“M”字。 京都市政府相关单位后来决定试验性砍伐部分竹林，砍伐范围位于靠近竹林小径入口的市有地，沿步道约30米、深1米，总面积约30平方米，让竹林“退后”到游客碰不到的地方。 ▼相关影片 希望各位无论去到哪里，都别做出不文明的行为。 你还可以阅读：【原来是误会！】中国女子在『姓周桥壁画上添熊猫』惹众怒！屋主出面澄清真相！...
黄明志因卷入台湾网红谢侑芯命案，被警方扣留协助调查。 根据《FMT》报道，吉隆坡总警长Fadil Marsus证实，两人之间的关系是超过普通朋友的“特别关系”。 “黄明志和谢侑芯一起登记入住同一家酒店，他们之间的亲密关系不言而喻。” 警长说，事发当时只有黄明志和谢侑芯在现场，因此黄明志被列为此案的最大嫌疑人。 另外，警长透露警方已录取所有相关人士的口供，但没有说明具体人数，仅表示“人数并不重要”。 整起事件扑朔迷离，只能等待警方调查了。 你还可以阅读：【台湾女网红魂断大马】黄明志可以引渡到台湾审判？台湾律师揭『3大关键』！（内附影片） 照片来源: 东方日报 照片来源: FMT
Bask Bear Coffee & Toasties今日宣布大规模赞助2026马来西亚旅游年，推出一项让10万名外国游客和所有马来西亚人受惠，并且有望能颠覆咖啡行业现有格局的独特计划。 为了展现马来西亚的温暖热情与好客精神，Bask Bear Coffee & Toasties将赞助价值高达120万令吉的咖啡，通过“买一送一”优惠活动让10万名外国游客享用风味独特、采用Aren棕榈糖调制的Aren棕榈糖系列饮品。这是一种焦糖口味的更健康糖类选择，比红糖甚至蜂蜜更健康。作为本土咖啡品牌，Bask Bear Coffee & Toasties当然不会忘记马来西亚人，因此特别为我国民众准备了市场上最超值的优惠。大马公民可以加入Bask Bear俱乐部计划，每月仅需29令吉，即可每日免费获得一杯美式咖啡，相等于每杯咖啡仅需97仙。 在一项马来西亚旅游、艺术及文化部长拿督斯里张庆信出席见证的活动上，马来西亚引以为傲的本土品牌Bask Bear Coffee & Toasties正式宣布与马来西亚旅游局开展合作关系。品牌持有公司Loob Holding Sdn...
你可能早已察觉到压力不断累积，也知道自己濒临崩溃边缘，但或许还未意识到，这种日积月累的内在消耗，正在悄无声息地掏空你的身心健康。当熬夜、奔波和压力成为常态，在疲惫中硬撑仿佛成了生活的一部分，毕竟每个人都会有被压得喘不过气的时刻。但在疲劳、脑雾和易怒情绪的背后，可能潜藏着更严重的健康警讯——慢性炎症。 The Pillar Psychological Services创始人Joanne Ng说：“日常压力通常是暂时性的，一旦压力源消失，身体就会恢复正常。然而，长期的压力，无论是来自经济的压力、未愈的心理创伤还是繁重的工作，都会使身体的应激系统持续处于‘开机’状态，久而久之引发炎症、削弱免疫力、增加健康风险。” 日益受到关注的健康隐忧 压力已不再是个人问题，而是马来西亚面临的一项全民健康挑战。根据“全国健康与发病率调查”（NHMS）显示，2019年至2023年间的抑郁症病例翻倍增长！专家认为这与慢性压力和职业倦怠密切相关。不断上涨的生活成本、不稳定的工作和超长工作时间，让许多人陷入了“生存模式”（survival mode）的困境。 这些迹象可能还不明显，你或许会将其归咎于“只是太累了”，但事实上，它们可能是身体发出的炎症早期预警。 她解释，当压力持续存在，肾上腺会不断分泌皮质醇（cortisol）。虽然少量的皮质醇有助于让人保持警觉状态，但长期高居不下的皮质醇水平会破坏身体平衡机制，对健康造成损害。” 从皮质醇到慢性炎症 慢性压力不仅会耗尽能量，还会逐渐消耗营养，并且改变一个人的饮食习惯。 Joanne Ng指出：“压力以不同的形式显现，但对许多马来西亚人而言，症状通常从肠道问题开始，比如胃酸倒流或排便习惯不规律。” “疲劳同样是常见困扰，尤其常见于需要兼顾多重责任的上班族。我们还发现越来越多人面临睡眠障碍，比如难以入睡或半夜醒来后无法再次入睡。此外，当身体承受压力时，最常见的体征之一就是紧张性头痛（tension headaches）或偏头痛（migraines）。” 压力不仅会引发酸痛和疲劳，还会影响营养吸收与利用，进而左右身体的恢复效果。 LAC Malaysia认证营养师Cynthia Jetan说：“压力会加速消耗体内的营养素，并降低其吸收效率。当身体缺乏这些营养，便难以有效控制炎症并进行自我修复。” 在压力下，人体更容易渴望高糖、高精制碳水和高脂肪的‘快速能量食物’，这是身体为‘战或逃’反应做准备的本能。但以大马人的平均饮食结构来看，却往往难以抵消这种影响. 她指出，95%的大马人蔬菜摄入量不足，日常饮食主要由米饭、面条和蛋白质组成。而蔬菜、水果或豆类的比例则相对较低。这意味着肠道细菌缺乏产生抗炎化合物所需的纤维和抗氧化剂等营养素。 当身体长期缺乏这些营养素，即使是小毛病也需要更长时间才能康复，比如感冒日久不愈、肠道持续不适、精力难以恢复等等。长此以往，对身体的伤害会逐渐加剧，可能导致反复感染、激素失衡、皮肤问题，甚至增加罹患慢性疾病的风险。...
无眠的夜晚，正悄然成为马来西亚下一个健康危机。为此， 马来西亚最大处方连锁药局大专药剂 (Alpro Pharmacy) 携手本地领先的植物芳香疗法品 牌 PURAS，联合推出 DeepSleep Pillow Mist 深眠喷雾。这款以科学为基础研发的喷雾 ，旨在帮助马来西亚人重新找回高质量的睡眠，恢复身心平衡与情绪健康。此计划隶属于 Alpro 全国心理健康项目（Mental Health Programme），致力于推动全民心理健康与情 绪福祉。 研究显示，睡眠问题已成为一项严重的公共卫生隐忧。一项涵盖 11,356 名在职成年人的 大型研究发现，54.7% 的马来西亚人每晚睡眠时间不足七小时，低于健康建议标准（ Chan...
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