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All posts tagged "Family Mart"

时事

冲着Family Mart的标语「全家就是你家」,相信大家都已经把它当成自己家,常常到Family Mart消费,但这个你视作为自己家的全家,又有把你当家人吗? 可不见得哦,你有听过网络上流传着一个说法是「三文治是潘多拉的盒子,打开了,就是你不对」! 照片来源:互联网     针对全家的三明治,近日就有一名大马女子因为好奇,就打开了她在Family Mart买的三明治,没想到打开后,瞬间让她心凉…… 她po文写到,「嗨,马来西亚的Family Mart,谢谢你帮我减肥,但其实我可以自己来」,还附上一张三明治内陷少得可怜的照片。XD 照片来源:Facebook     让网友忍不住开玩笑表示,这就是「原形毕露」吗?每次都被外面的包装骗了,打开一看,料真少啊! 女子在拆开第二包后,再次迎来惊喜,三明治里夹的只有一片菜和一片薄得透光的水煮蛋,难怪小编每次买了都吃不饱(因为料不足)…… 照片来源:Facebook     另外一名大马网友也分享自己的水果三明治,水果就只有薄薄那几片,其余都是用Cream填满了。 照片来源:互联网     其实早在2017年,就有网友在大马Family...

好康

天下没有免费的午餐,但有免费的Ice Cream! 只要你是12月份出生的宝宝,可以前往临近的FamilyMart去领取免费的雪糕哦~~~ 完全FREE! 照片来源:Hype.my   重点,寿星宝宝可以redeem任何口味的雪糕哦~ 而且不需任何消费! 寿星宝宝只需要下载MY FamilyMart Mobile App 并注册成为Family Mart 会员,就能获得免费雪糕了,超棒的! 照片来源:astraveller   ▼Birthday Rewards Free Softserve   【领取方法】:(记得先Sign Up)...

美食

天下没有免费的午餐,但有免费的Ice Cream! 只要你是11月份出生的宝宝,可以前往临近的FamilyMart去领取免费的雪糕哦~~~ 完全FREE! 照片来源:Hype.my   重点,寿星宝宝可以redeem任何口味的雪糕哦~ 而且不需任何消费! 寿星宝宝只需要下载MY FamilyMart Mobile App 并注册成为Family Mart 会员,就能获得免费雪糕了,超棒的! 照片来源:astraveller   ▼Birthday Rewards Free Softserve   【领取方法】:(记得先Sign Up)...

好康

小编最爱的FamilyMart 又有新搞头啦!(≧∀≦) 上周刚推出Belgian Dark Chocolate Sofuto 大受好评,FamilyMart再接再厉,正式推介『FamilyMart Mobile App』! 照片来源:Family Mart Facebook   只要注册成为FamilyMart Member,每次消费即可收集点数或Stamps兑换优惠券,每周享有各种福利,还能在App上收到各种Reward的最新消息!(注册是免费的哦~)   左侧栏目可以检查自己的累计点数及消费记录~   首周的优惠来啦!只要消费满RM5,便能免!费!换取一支任意口味雪糕~? 照片来源:Family Mart Facebook   不仅如此,还有其他好康如:Welcome...

美食

FamilyMart的招牌Soft Serve雪糕总是让人爱不释手!除了甜滋滋的好味道,还是大家在IG和Facebook打卡必拍的物品之一! 今天(7月3日),FamilyMart推出了最新的「地中海Sea Salt雪糕」!浓厚的奶香味,回甘时还带一点咸味,这多层次的味道变化,冲击着味蕾,真的是诱人无比呀! 照片来源:Facebook   这独特的雪糕呈现着亮丽的海蓝色,非常符合Sea Salt的感觉,拍起照来也非常漂亮~ 一支Sea Salt雪糕的售价只需RM2.90!   小编尝试后,觉得这雪糕的确口感诱人,舔着时带点微咸,大口一点就会被浓厚的鲜奶味包围你的味蕾! 但由于这雪糕是属于软雪糕,所以融化得非常快,不怎么适合慢慢品尝哦~   这么美丽的海蓝色雪糕,小编都忍不住买来打卡了,你们还在等什么呢?快约朋友走起吧! 【FamilyMart  Mediterranean Sea Salt Sofuto 地中海海盐雪糕】 价格:RM2.90 地点:FamilyMart 时间:即时推出!...

时事

嘿嘿!你是不是和小编一样,都很喜欢吃FamilyMart的Oden和他们家的招牌Matcha冰淇淋?而且每次经过都会忍不住进去逛一逛呢? 是的话,那你一定不能错过以下这项『RM1』好康!?   为了欢庆FamilyMart在大马开了第100家分行,且回馈大家一直以来的支持,从即日起到5月21号,FamilyMart退出了『RM1的超级大促销』,特定的商品只需要RM1!?Jom,赶快往下看有什么优惠:   ▼噔噔噔噔!就是大受民众喜爱的冰淇淋啦!第二支只需要RM1! 照片来源:Facebook   ▼RM1的促销还包括这些: 照片来源:Facebook   *再次提醒大家,RM1的疯狂促销只进行7天哦,仅限于从5月15日至5月21日!*   此外,配合开斋节的到来,从即日起到6月25日,FamilyMart也推出了一些特别商品哦: ▼Chicken Satay和Otak-Otak口味的饭团 ▼海鲜Cheese焗烤饭和Pasta❤   ▼Cendol口味和芒果叶子口味的布丁!*完全是local口味叻* 照片来源:Facebook   以上的优惠和特销商品在全马各地的FamilyMart分行都可以找到哦!(KLIA和云顶分行不支持以上促销) 照片来源:acuyuhan  ...

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Highway休息站(R&R)的食物总是让人不敢恭维,除非真的太饿要充饥,否则大多数人都不会在那边觅食。 照片来源:Khalifah Media  / JMR   但有好消息!因为PLUS宣布: 5大知名餐饮品牌:Family Mart、Sushi King、Daily Fresh、Bon 900 Cafe、My Laksa将正式进驻南北大道休息站! 这表示大马人民驾长途车时有口福啦!   照片来源:Khalifah Media 照片来源:anyplanet   从4月开始,休息站正式营业的餐饮品牌如下: Family Mart –Sungai Buloh...

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圣诞节即将来临,FamilyMart也随着佳节推出全新口味的冰淇淋(Sofuto),让茶控们看了都兴奋得尖叫! 没错,大马FamilyMart今天在面子书专页正式宣布推出抹茶的“好朋友”,也就是Hojicha Latte口味的Sofuto。这是采用日本焙茶(烘焙过的绿茶)制成的哦~ 照片来源:Facebook   身为茶控的小编一得知这个消息,就马上跑去FamilyMart买了一支来Try啦!   以下是小编和朋友们收集的评价: 评价1:嗯,这个好吃! 评价2:Hojicha有Hojicha味,Latte有Latte味,不错~ 评价3:虽然茶味不算太浓,但是味道刚刚好。 评价4:比起上次的Sweet Potato Cheesecake口味,这个好吃太多了! 评价5:如果平时喜欢喝Roasted Milk Tea(烤奶茶)的话,应该也会喜欢这个Hojicha Latte冰淇淋。 评价6:冰淇淋里的茶味带点炒焙过的香气,感觉比抹茶口味香浓一些。   其实呢,所谓的Hojicha Latte就是日式焙茶+牛奶啦~ 冰淇淋的口感顺滑,也不会太快融化,整体来说非常搭。 如果你问小编还会再买多一支来吃吗?小编的答案是:“绝对会!”...

时事

每次朋友和你说:“走咯,明年去某某国家旅行!”,你是不是都以「很穷,没钱!」作为理由,然后Say No呢?不过,就有人证实了,就算是个小资上班族,只要肯认真存钱,去日本旅行都不成问题!   早前,大马网红May Ho的男友,Allen Khor在面子书Po文,告诉大家他成功帮一名每天喊穷的朋友去日本旅行! 原文如下: 照片来源:Facebook   Allen Khor的Instagram账号: View this post on Instagram 我成功带了一个每天说穷的朋友去日本?? 你身边是不是有一个朋友,人工不多,每个月省省,经常在嘴边说没有钱,但可以泡妞,或者喜欢买东买西,买模型,买鞋,买电子产品,买潮牌等等。 我身边也有很多没有旅行过,也不会拍照,没有旅行的动力,也没有去执行目标。 一年多前,我朋友对我说,我被个女生撇了。我安慰他说,走吧。 我带你去旅行,出国看看世界,一如往常的他说,我没有钱,我最近要买鞋子和衣服,日本消费很贵。 在他说这句话之后,我告诉他,两年前如果你可以每个月存一个一百块,你现在可能已经跟我在日本回来了。 我说: 拿一百块来,我每个月会帮你收,我帮你收两年,这费用可以包括飞机票以及住宿,你只要把其他想买的东西先放下,带去日本花,反正你也是要花掉。他开了钱包,里面有两百块钱,我就直接拿了一百块,我告诉他,如果有一个月的月尾钱你还没给我一百块。我会把其他归为己有。...

时事

在路上遇到鲁莽司机,你一定会在车里骂几句“Oi,你的License哪里买的?不会驾车啊?”,外加几句脏话后就算了…不过,大马一对情侣在路上遇到“路霸”,骂了几句脏话,竟然就因此而爆红?   今天(6月25日),大马一名男子Jacky Tan在KL吹水站Po了几张照片和视频,告诉大家要小心大城堡(Sri Petaling)那里的路霸,要求网民Share出去让他们红! 照片来源:Facebook   如Jacky所愿,这个帖文在短的3小时内就被网民疯传超过1000次!不过,他们Share出去的原因,好像不是Jacky原先要他们分享的初衷Lehhh! 相信这件事是在凌晨发生。Jacky Tan和女友要去Sri Petaling的Family Mart买东西吃。路途中,在转弯路口遇上一辆黑色Harrier。 照片来源:Facebook   Jacky被隔壁突然转弯的Harrier吓到,因不满对他向了长喇叭;而此时,Jacky身边的女友也曼妙地用她“臭蟹与老母”的“问候语”(粗口)来向Harrier打招呼。 从视频可听见,女友“臭蟹姐”流利地问候Harrier司机后,还说了4次“贴他”,指示男友开车贴近Harrier。而Jacky当时就把车冲向前紧贴对方的“屁股”。 这么巧,当时Harrier因要过Bump就放慢了速度,Jacky却在车里骂他在玩Jam Brake(猛然刹车)。 当Harrier停车后,Jacky就割车,把车驾到Family Mart前面停下。谁知道他们刚要开门下车时,Harrier车主和女友就找上门来,也用“臭蟹”来问候(骂)Jacky与女友的老母(粗口)。 照片来源:Facebook   以下就是双“臭蟹”在马路大争斗的视频: 视频来源:Facebook...

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时事

因嫌弃一名前来帮餐厅拍宣传影片的女网红不够红,一名男主厨失去了一切!   根据《Daily Mail》报道,美国旧金山(San Francisco)一名TikTok网红Karla Marcotte日前上传一支影片,指她原本受邀与餐厅Kis Cafe合作,拍摄宣传影片,结果却因被主厨Luke Sung嫌弃粉丝量(当时约15,000人)太少,拒绝让她和丈夫免费用餐的事发经过。   她说,事发当天,她提前出发去餐厅,并约好跟丈夫随后在那里碰面。她满心期待来到餐厅,在和接待人员简单交流后,便开始在餐厅内拍摄。 期间,她却听见主厨Luke Sung和接待人员之间的对话,Luke Sung批评她的粉丝数量少,还训斥接待人员为何邀请她。   随后,当Karla Marcotte和Luke Sung正式面对面交谈时,Luke Sung直接表示她粉丝太少,还说她的粉丝群不是他想要吸引的人群,似乎意指她的粉丝付不起餐厅费用。 他随后开始炫耀自己的成就,还表示自己的女儿粉丝数量比她多,称Karla Marcotte还没到“那个Level”。 Karla Marcotte的丈夫随后准时抵达,但两人最终没在那里用餐就直接走了。她也提到,自己当时是哭着离开餐厅的。   尽管Karla...

时事

大部分打工仔一定都有个梦想,那就是早日实现财富自由,这样才能真正夺回人生的自由! 不过,美国一位50岁的Uncle却向大家展示了财富自由后的生活,无所事事的他表示这是他一生追逐的梦想,但现在真的实现后他却迷茫了。   据《南洋商报》转述Uncle发布于Reddit的贴文指出,他在15年前创办自己的公司,经过这么多年的努力,终于实现财富自由,年收入高达60万美金(约RM255万)。 然而,当生意步入正轨后,他却觉得很无聊,有时甚至数星期、数月都无所事事,让他觉得很伤心。 他表示,自己最大的问题就是没有事情可做,就算自己很喜欢旅行,也找不到朋友陪他一起旅游,因为他们都有各自的工作和生活需要烦恼,而孩子们则还需要上学,他不能说走就走。   于是,Uncle只能一直辗转于各个兴趣中,重复性地学习、沉迷,然后失去兴趣。虽然对于自己现在的处境感到感恩,同时他又觉得这像是一个“诅咒”,因为他真的太无聊了! 就算他跟身边的朋友抱怨,也只会引来朋友的责骂,毕竟大家都很想和他交换位置。有时,他甚至会产生冲动,想把所有一切推翻重来,只为了找回当初的激情和方向感。   网友看完Uncle的贴文,纷纷为他出谋献策,有的让他多陪伴孩子,更有人表示他可以利用自己的资源帮助有需要的人。 —「多参与孩子的生活,去学校帮忙、安排亲子活动、一起规划可以做的事情。你只有一次参与他们长大的机会,错过了就回不去了。」 —「我建议你可以考虑去做志愿者,不是偶尔去一次,而是找一个慈善机构,让自己可以每周固定去三天之类的。这样不仅能帮你建立人际关系,也可能会为你找到喜欢的生活方式。」 —「听起来你可能需要重新做点什么。有些人天生就喜欢创造和建立,或许你可以考虑开启一个全新的事业,或者去指导一些还没那么成功、但有潜力的人。」 —「有很多住在安养院的老人家恨不得有人能陪他们下一盘棋,食物银行(Food Banks)需要人手帮忙,不然你也可以主持戒酒互助会(AA),去支持那些在挣扎中的人。如果你拥有了无限的时间和金钱却感到无聊,那这就是想象力的问题,你可以做的事情,比你现在想象的还要多得多。」   所幸Uncle认真看完网友的留言后,也找到了自己目前可以做到的事! 不过,Uncle如果不需要这么多钱,其实可以捐出来给我们的。👉👈   你还可以阅读:【一辈子不用愁了~】因节目中一句话爆红,“真香哥”仅靠版权费就『实现财富自由』!?(内附影片) 照片来源: iStock |...

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雪兰莪鹅唛希达公寓(Residensi Hidayu Gombak)这个从2018年就开始动工,却因疫情而被列为“烂尾楼”的房屋计划,今天(7月31日)终于正式复工! 根据Malay Mail及中国报报道,该公寓原本是联邦直辖区房屋计划的一部分,2018年5月3日动工,由Hektar Aneka公司负责兴建。 不过工程因疫情等因素影响,最终没能在2022年如期完工,被列为“烂尾楼”,影响人数超过万人。   房屋及地方政府部长倪可敏亲自到现场视察,并宣布这个曾被列为全国最大烂尾楼之一的项目,成功获得高达1亿2500万令吉的额外融资,目标是2027年完工交屋,让多达2400名购屋者终于能松一口气。 在房政部的积极协调下,发展商、承包商及金融机构终于谈妥注资重启。倪可敏强调,这正是团结政府“居者有其屋”理念下的具体行动成果。 “很多人拿出一辈子储蓄买房,却等了几年甚至十几年。政府明白大家的辛苦,烂尾楼的问题,我们一定一间一间解决。”   【不只是Gombak,全国多处烂尾楼也在被“救活”!】 倪可敏表示,自2022年成立“烂尾楼特别小组”以来,已拯救1127个项目,涉及多达13万5211个房屋单位,总开发价值高达1064亿8000万令吉。 📍八丁燕带(Bestari Jaya)人民组屋 从1999年等到现在!245户以印裔园丘工人为主的家庭,等了27年,终于在团结政府执政后项目复工,预计2027年完工。 📍沙巴 Putera Kiansom 人民组屋 动工于2003年,22年过去,换了7位部长、4个发展商,项目一拖再拖。如今,终于顺利完工,惠及超过1000户家庭!   倪可敏强调,烂尾楼特工队的工作还在持续推进,剩下的问题工程将会一一解决。他呼吁公众给予耐心与支持,一起解决烂尾工程。...

时事

众所周知,到电影院看戏时,观众被禁止以任何方式录下电影画面或内容。 万万没想到,大马一名男子日前企图录下电影画面,却及时被员工阻止后,竟然心生不满,在Threads发帖文批评员工没礼貌,瞬间引来网民的热议,GSC小编也顶不顺出言回怼了!   这名男子在帖文中指出,他在Setapak的GSC电影院看完《The Fantastic Four: First Steps》后,打算把片尾的彩蛋录下来,结果被工作人员要求他删除所拍下的内容。 他告诉员工自己还没录到,对方看了一眼手机后,警告他不可再犯,没想到竟引起他的不满,抱怨员工没向他道歉: “我跟他说我还没录到,他看了我的手机没有录到,然后一句道歉没说,还不爽地说下次给我看到你偷录的话你跟我小心点🙄”   该帖文很快就引起了网民的热议,纷纷批评男子知法犯法,还敢Po出来要求员工道歉,认为他没有羞耻心。 就连GSC小编也留言回怼: “录录录,录个屁!”   GSC小编的犀利回怼瞬间爆红,赢得网民热烈的反应,纷纷赞他骂得好。 不久后,GSC小编又发了一则帖文透露,公司商品部门现在问他是否要再出一个T恤周边,问网民:“怎么办?”   这是否也意味着,继5年前疫情时期,GSC的经典名句“Hello, Cannot”(哈喽,不可以)系列后,又有新周边产品即将诞生了呢?   这名观众知法犯法,还敢贼喊抓贼~ 真是不知羞耻。 提醒各位,根据《1987年版权法》第43A(1)条,任何非法录制者将会面临罚款最高RM100,000,坐牢最多5年,或两者兼施。...

时事

物价暴涨,薪水却十年如一日,现在的年轻人出来工作,若是扣除房租、车贷、伙食费等,薪水够用都已经算很好了,更不用说有多余的钱可以存起来。 不过,还是有些人不这么认为,觉得若是到了一定的年龄,却还没有相应的存款,绝对是有问题啦! 近期,一位网友的发文被Facebook专页「Kisah Rakyat」转发后引起热议,让许多大马人反过来指原Po才有问题啦!   原Po发文说表示自己并不是想要批评这些人,只是想要诚实地说出自己的看法。他认为,如果已经30岁了,却连RM10k的存款都没有,那一定是有东西出错了。 “你都工作这么多年了?怎么还像刚入职场一样生活?”   一句话引起众怒,连该专页小编都忍不住无语指出,不是每个人的生活都一样的喔! 之后,原Po的观点也让许多大马人看不下去,表示存款不能用年龄来衡量,毕竟不是每个人都没有负担,可以将薪水全部存起。 —「如果我们没办法储蓄,但每个月能按时还清账单,那我们不是失败者,而是一个负责任的人。当一位有责任感的男人,比起拥有RM10k存款来得更有价值。」 —「如果你已经30岁了,思维方式还是那样,那你内心才有问题。」 —「说得容易做得难……别说RM10k了,连RM1k都不一定能存到。别人不知道我们为了撑过每一天有多拼命,我也希望自己能做得更好,我努力了,但还是……😔」 —「有时候并不是他不想存钱,只是他遇到了人生的考验,比如生病了需要用钱,又或者要养家糊口。我们的生活各不相同,别把自己认为简单的事,觉得对别人来说也很轻松。」 —「有时候薪水根本不是全部花在自己身上……除了基本的开销和负担,还有其他人也需要这笔钱。」   ▼原文如下   没经历过的人不懂,有时已经省吃省用了,薪水还是不够用,那要怎么存钱? 大家怎么看?欢迎留言告诉我们!   你还可以阅读:【躺不平,卷不起🤷‍♀️】羡慕『同龄朋友薪水高』,放弃月薪RM5000好工作!💼打工仔超后悔!😭 照片来源: Pinterest...

时事

首相安华火力全开,点名敦马的两位儿子:有这么多亿,钱从哪里来?说不清楚,就请把钱还给政府! 根据Berita Harian报道,安华最近出访印尼,接受访问时直接点名敦马的两名儿子,质疑他们名下巨额财富的来源。   谈到最近由国盟主导的“Turun Anwar”大集会,说他执政期间搞贪污什么的,安华回应得很直接:这些指控,他全都交给反贪会去查。 他说:“我不会乱乱讲人贪污,有证据就交给反贪会去查。但如果有人自己说手上有12亿、40亿的资产,那就麻烦讲清楚钱从哪里来。不然的话,就请把钱还给政府。”   身为财政部长的他直言:“几亿的财富,对一个部长或前首相的孩子来说,是不应该出现的现象”。 据报道,敦马儿子Mokhzani Mahathir的资产据说接近10亿令吉,Mirzan Mahathir则申报拥有2亿4620万令吉。 ▼相关影片 @najwashihab Perdana Menteri Malaysia, Anwar Ibrahim melakukan kunjungan ke Indonesia, berjumpa...

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 好康等着您!双威金字塔(Sunway Pyramid)为您带来一场全新的味蕾盛宴!全新打造的美食地标Terrace @ Boulevard 正式开放,占地三层、总面积达3万平方英尺,诚邀您前来探索! 该美食天堂距离标志性的狮头雕像仅数步之遥,前身为熟悉的 Blue Cube,如今焕然一新,坐落于商场底层,紧邻新班底大道(NPE),交通便捷。无论是寻找下一顿佳肴、与亲友欢聚,或是拍出吸睛打卡照,这里都是绝佳去处! Terrace @ Boulevard精心汇聚一系列别具一格的餐厅与咖啡馆,从咸香美味的主食到诱人馋嘴的甜点,应有尽有,满足各种口味。   双威广场集团高级总经理 Jason Chin 表示:“我们非常荣幸地推出 Terrace @ Boulevard 。这一标志性全新美食区,将为双威金字塔餐饮格局注入新动力。如今,餐饮已不仅仅关乎美食,而更在于体验和生活方式。在标志性的狮头雕塑映衬下,全新餐饮区营造出独一无二的氛围,重新诠释了外出用餐的含义。” 他补充道:“Terrace @ Boulevard的启用不仅显著丰富了我们的餐饮阵容,更有望将整体选择扩展至超过200 家多元化餐饮选择。从适合轻松聚会的温馨咖啡馆,到呈献地道国际美食的特色餐厅,这一精心策划的组合,让双威金字塔跃升为真正的沉浸式美食体验目的地。”...

通稿

全球领先的AI终端生态公司HONOR全面升级售后服务标准,推出行业首创的折叠屏手机专属保障政策,不仅带给折叠屏用户更多保障,更刷新售后服务行业新高度。 这项以用户为中心的革新服务方案伴随着新近上市的折叠屏旗舰机HONOR Magic V5同步推出,提供1年碎屏保障和2年质量无忧保障。 这项极致的售后服务政策不仅再次确立HONOR的行业领先地位,也让HONOR Magic V5一跃成为马来西亚市场迄今为止,唯一一款提供如此全面保障的折叠屏手机,折叠屏体验从此完美无瑕!   终结折叠屏维修忧虑,购机再无后顾之忧! 折叠屏手机日益普及之际,想要入手折叠屏手机的消费者人数也在持续增加。然而,消费者在心动之余,始终对高昂的屏幕维修成本心存顾虑。 市场洞察明确指出,折叠屏内屏的平均维修费用约RM2,600,外屏也需约RM600,令人为之却步。 因此,完善的售后保障便成为左右消费者购买决策的关键因素。HONOR深谙用户顾虑,并以坚定承诺给予用户信心:凡购买HONOR Magic V5的两年内,若是因为制造生产问题而出现的屏幕缺陷,均可享受免费维修服务。 这项突破性的保障举措,彻底解除用户对高昂维修费用的所有顾虑,让用户能真正安心地拥抱折叠手机带来的无限精彩。   自购机日起的1年内,若您的HONOR Magic V5屏幕因意外跌落、猛烈碰撞或不慎挤压而损坏,1年碎屏保障政策让您获得一次内屏与外屏的碎屏免费更换服务,仅需支付RM60的人工服务费,便能告别碎屏烦恼。 同时,HONOR Magic V5也提供长达两年的质量无忧保障。这项服务涵盖所有屏幕质量问题,例如绿线或漏液等。HONOR通过主动提供安心保障,让用户对产品的品质充满信心,尽享科技带来的乐趣。   HONOR全国14家服务中心售后服务升级,等候时间再缩短!...

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若你常在工作中突然神游太虚或难以专注、话到嘴边却突然忘记想说什么,或是反复阅读同一页内容却毫无印象——这可能是大脑正在向你发出警报,强烈地申诉“我累了!” 不妨好好回想一下,是否感觉自己的大脑越来越不如以前那样敏锐或清醒?明明脑海中刚浮现一个想法,却如昙花一现,闪现瞬间就一片空白? 这并非你独有的状况。长时间工作、无休止的会议、持续不断的讯息通知,已经变成普遍的常态。这是许多马来西亚人正经历的一种状态,被称为“脑疲劳”。这是一种专注力不集中,思维模糊,生活动力下降等症状的心理状态。 这不仅仅是“身体疲惫”,而是彻底”燃油耗尽”,身体枯竭的表现。   马来西亚在全球“工作与生活平衡”排名中靠后——这也就不难理解为什么我们的精神会如此紧绷或透支。身体疲劳可经过休息后缓解,但大脑疲劳却常常挥之不去,甚至不断加剧。 最大的问题是,大脑疲劳的深远影响超乎想象。短期内,它会导致记忆力减退,让你在执行简单的任务时感到力不从心或不堪重负,可能还会发现自己变得容易烦躁或易怒,在交谈时频频走神,因为你根本无法集中精神和专注力! 这样的情况若不及时控制,甚至置之不理,将会加剧大脑疲劳的影响,从工作效率、生产力到身体健康的方方面面。   LAC Malaysia认证营养师Cynthia Jetan指出:“最先受到影响的就是心理健康,比如你可能会感到焦虑,并且情况越来越严重,抗压能力也开始变差,难以应对日常压力。” “睡眠质量也会受损并且持续恶化,久而久之将会影响整体的健康机能,免疫系统功能也会持续减弱,让你更容易生病。” 此外,她进一步指出,由于大脑和肠道紧密相连,消化也会跟着受到影响,可能出现腹胀、食欲不振或肠道菌群失衡等症状。大脑疲劳并不仅仅是长时间持续忙碌所致,而是现代人“时刻在线”(24小时网络上线)的生活方式所产生的多重作用——截然不同于过去的生活、饮食、工作和休息方式引发的综合表现。   以下是导致大脑疲劳的诱因以及可采取的改善措施: #1 数位超载 Digital Overload 当数字器材成为生活中不可或缺的“必需品”,人们的日常生活从醒来的那一刻开始就不停地滑动屏幕,直到睡前的屏幕蓝光,我们的大脑几乎没有获得片刻的休息。持续的刺激让人精神处于兴奋、紧绷的状态,但精神上却感到疲惫。 那要如何破解这种状态?先从每天预留至少30分钟的无屏幕时间(screen-free time)开始,改掉时下极其普遍的“手机捞饭”(边看手机边吃饭)不良习惯,让大脑拥有休息或彻底放松的时间,接着,养成至少在睡前一小时关掉所有屏幕,原理电子设备的习惯。  ...

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一个人住也不怕, 因为我有它! #SamsungGalaxyS25 #GeminiLive #AI生活助手

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准备好迎接 《A Minecraft Movie》 大电影了吗? McDonald’s x A Minecraft Movie 联名! 限时推出 A Minecraft Movie Meal,让你提前感受这场火热冒险! 购买A Minecraft Movie Meal(9pcs Chicken McNuggets McValue Meal 搭配...

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⌈斜杠青年⌋是近年来备受瞩目的族群,指那些不再满足于单一职业生活方式,而选择拥有多重职业和身份的年轻人。 然而,在另一派人眼里看来,”斜杠青年”并非是褒义词,他们认为这类人就是什么都涉猎一点,但是干什么都不专,导致什么事都做不成。 你对他们有什么看法呢?   ▼▼▼好康推荐给斜杠青年!▼▼▼ 如果你也想要一个无需费时费力的网站建设方案,那就来试试Odoo吧! 免费、简单、快速!无需编写代码,轻松定制你的网站! 点击链接立即体验: ? https://www.odoo.com/r/ZNTr #NOODOU #Odoo

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农历新年是华人一年当中最重视的节日,肯定要遵守那些大大小小的过年禁忌习俗啦! 但对和我们同住一个屋檐下的友族来说,他们是否了解华人新年的禁忌呢? 00:00 Intro 00:25 对农历新年的印象 01:08 出嫁女儿初一不能回娘家 02:37 新年不能煮“新米” 03:30 新年不能吃药 04:22 年初一不能吃粥 05:32 新年不能睡午觉 06:46 年初一不能洗头和洗衣服 07:25 忌被人从口袋掏取物件 08:00 出乎意料的禁忌 09:06 对华人新年禁忌的看法...

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