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时事

穿着肮脏的鞋子,无法掩盖他耀眼的善良品德! 日前,大马一名男子发现有位孟加拉外劳在使用ATM前主动脱下鞋子,避免弄脏地板,于是将这感人的一幕记录起来,结果引起网民热议,观看数将近200万次。   这名男子Khairullezran Mat Khir在TikTok分享这支影片,画面显示有另一名男子赤脚站在某家银行的ATM前。 等他步出银行,原Po才发现男子竟然将自己的靴子放在银行前面,这双靴底可能因为男子的工作性质而沾上了污垢。 看到这画面,Khairullezran感动不已,并上前称赞男子的体贴举动,询问他为什么在进去银行前脱鞋。 男子回答:“我的靴子很脏,很多人在这里走动,所以我不想把地板也弄脏。”   Khairullezran称赞了这名男子,说没有多少人会做出这样的努力,然后他问这名男子来自哪里,对方回答说他来自孟加拉。 对此,Khairullezran也进行了反思,写道:“你的礼貌真的令人钦佩,说实话,我感到羞愧。”   许多网民称赞这名男子的善意举动,认为他知道清洁工不停打扫肯定很累,所以脱掉鞋子避免弄脏地板,这种人一定有很强的道德感。 ▼相关影片 @mat_yoe84 ♬ Perwiraku teruskan berjuang – Ri Za  ...

时事

俗话说,没有那么大的头,就不要戴那么大的帽子,不管做什么事都要量力而为,不要打肿脸皮充胖子啊~ 根据《mStar》和《星洲日报》报道,大马一名汽车销售员在TikTok分享影片,指他帮一名月薪RM2000的客人申请汽车贷款,结果通过了,让他怀疑自己是否做错了决定。   销售员在影片内写道:「不小心帮助月入RM2000的顾客购买了X50,月供要RM1070,现在觉得做错了,他要怎样去生存下来?要如何养活妻儿?」 画面中的他一时捂着脸,一时双手交叉,看起来很懊恼的模样。他询问网民应该怎么办才好,影片立马引起热议,观看数超过80万。   原来,他的顾客工资仅有RM2000,但却想购买Proton X50。于是销售员就帮助顾客向银行申请贷款,最后申请获批,让顾客得到了他的Dream car。 然而,顾客每月需还的车贷却高达RM1070,足足耗掉超过一半的薪水,让销售员感到后悔又内疚。   影片爆红之后,有网民质疑这只是一种营销策略,但原Po否认了这一说法,说这是真人真事。他解释,顾客已婚,贷款批准与否是银行的决定,而他只是帮忙申请而已。 「我不是发放(通过)贷款的人。 我只是帮忙,批准的是银行。」   他说,希望客户有另一个收入来源来养家糊口,这样每月分期还清贷款就不成问题。 ▼相关影片 @a.hafiz6666 macam mane ni ? apa harus...

趣闻

够力!是谁那么没有公德心? 日前,大马一名男子在Facebook群组「巴生人」分享一件令人“屎”料未及的事,他原本要去银行存款,竟发现门把、机器按键都沾上了大便,让他无语至极!   —–下有??图,正在吃饭的朋友请回避—–     原Po透露,他前往Bandar Baru的银行金钱,一推开玻璃门就闻到非常恶臭的垃圾、大便味道。他原以为该银行多日没清理垃圾,导致臭气熏天,也只好跟着排队等候。 轮到他的时候,他定睛一看,发现机器上的键盘全·是·大·便!!!!!   ▼相关影片 影片来源:巴生人丨Facebook   原Po惊讶不已,心想:“难道我前面那位老兄按密码不用看的吗?” 除了键盘之外,原Po发现门把、地上也有一点屎的痕迹,他非常无语,质疑是哪位又要大便,又要按钱,两样大事一起做,结果就先排泄出来了。 幸好现场有两台机器,原Po去按隔壁那台,才躲过了这次灾难。   帖文在网上引起热议,转发数超说过1,000多次。网民纷纷表示: —「有臭味的video。」 —「害到明天清洁姐姐。」 —「知道你很急 但你先不要急。」 —「惨咯,从银行出来都要洗钱。」 —「做了记号以后只有本人可以用。」...

时事

好“大方”的“内向Girl”! 根据《星洲日报》报道,大马一名女子不小心把RM1,000转给陌生人,但由于太过内向,所以不敢打给银行和报警,在网上掀起一波热议。   这名女子@nodrohzomono在Twitter分享这一件事,她说: “我不小心转了RM1,000给错的户口,我自己又太过内向,不敢Call银行和报警。事情都已经发生了,算了啦,Enjoy罢了,提早祝你开斋节快乐。” 虽然不知道这名“幸运儿”是谁,但原Po的帖文引发网民议论纷纷,有的人劝她一定要去投报,也有人留下自己的银行账号,希望下一个幸运儿是自己。 —「我也曾经转错账,其实只要2个简单步骤,就是报警跟他们报告详情,然后打电话给银行,他们就会去Settle。我上次是过了2个月才收到银行转回给我的钱。」 —「姐,我也是内向的人,我也试过转错RM200给别人,直接联络银行,然后去警察局报案,第一次报错案所以去了报了2次案,一年后拿回钱。」 —「曾经有人转错去我的银行户口,银行打给我,然后转账回给对方。」 —「下次转错了可以转去这个户口:Maybank 1621xxxxxxxx」 —「拜托转错去我的账户啦~」   最后,有太多网民劝她一定要采取行动,所以原Po也说,她会联络银行以及报警。 对于内向和脸皮薄的人而言,要讲电话或去警察局报案确实是一件不容易的事,但比起这些,还是钱钱更重要啊!   你还可以阅读:【不小心拿了286倍工钱!?】公司误汇RM778k进员工户口,男助理火速辞职卷钱走人! 照片来源: Meme梗图仓库丨示意图 照片来源: Carousell丨示意图 照片来源: 搜狐丨示意图

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俗话说,想抓住男人的心,就要先抓住他的胃!这一期NOODOU安排了一位直男同事与三位美女进行相亲,以料理进行盲选配对,测试男人是否能凭着料理的味道,成功找到真爱! 另外,NOODOU有好康头介绍! RHB卡用户在指定商店消费可享有独家优惠!   凡使用RHB卡消费,即可获得20%的信用卡现金回扣!  消费满 RM 300 或以上,用户还可以享有 RM 30 现金礼券!  新用户使用RHB卡消费,即可获得额外的RM200现金回扣!还等什么呢!快到RHB官网申请吧~ 欲知更多详情,请浏览 http://bit.ly/3CPOFMo *须符合条规

时事

平常在外看到乞丐,人们的怜悯之心便会油然而生,忍不住掏钱捐给他们,但这些乞丐分分钟可能比你还有钱! 根据Banjarmasin Post报道,一名47岁来自印尼的乞丐Lutfi Haryono,就因其银行存折的数额,而引起了广泛讨论。   从两本存折中可见,Lutfi Haryono在印尼的Mandili银行和Sulutgo银行中,存有总值约Rupiah 4.9亿(约RM148,358)的款项!     Lutfi Haryono也因此事被警方传唤到警局录口供,并表示自己和妻子离婚后,就开始了长达13年的乞讨生活,强迫当地居民给钱是他惯用的乞讨方式,然而这些钱也满足了他盖房子的个人需求。   Lutfi Haryono补充道,这期间他也曾在餐馆打工过,所以这笔存款也不完全是乞讨而来的。 最后,Lutfi Haryono向警方承诺自己不再以乞讨为生,并决定开档做生意赚钱。 ▼相关视频 视频来源:YouTube|TribunnewsWIKI Official   你对此事又有什么看法,不妨留言告诉我们吧!   你还可以阅读:【做乞丐只是Part...

趣闻

有时候一个人“大头虾”起来,连自己的钱放在哪里都会忘记。? 日前,一名印尼女子Cindy Prasetya因为自己“大头虾”,意外让自己成为亿万富翁!   根据《星洲网》和《INDO Zone》的报导,Cindy Prasetya忘了2016年曾在印尼某个银行开户口,并在里面存了4.3亿的印尼盾(约RM12.6万)。 5年的时间里,因为银行利息的关系,户口里的钱增加了1.7亿印尼盾(约RM3.8万)。   由于Cindy Prasetya完全忘了这个银行户口的存在,因此户口几乎没有过任何交易记录。直到几名银行的职员登门拜访后,她才发现自己有6亿的印尼盾(约RM17.7万)存在银行!   当银行职员告诉她这个消息时,吓得她呆坐在椅子上,一脸迷茫,对于自己「突然变有钱」感到很震惊。   根据@addinnt上传在TikTok上的视频中可见,当时有几名银行的工作人员坐在沙发上,向Cindy Prasetya解释一些文件上的内容,而Cindy Prasetya看起来还是有点恍惚,似乎还没有从“自己已经那么有钱”的惊讶中走出来。   ▼相关视频 1: @addinnt Woy jiwa kemiskinanku...

时事

因为疫情关系,大马政府在2020年4月6日开始,豁免各大银行自动提款机(ATM)及大马电子付账系统有限公司(MEPS)向用户征收的RM1手续费,以减少民众在银行拥挤提款的现象。   不过,根据星洲日报报道,大马多家银行已通知客户,从2022年2月1日起,民众通过ATM使用MEPS的跨银行提款服务,将恢复被征收RM1的跨银行(interbank)提款手续费;至于客户在本身所属银行ATM提款,则不需要缴付费用。   星洲日报记者针对此事致电向Citibank客服人员求证时也获得证实,客服人员指该银行在12月10日接获国家银行的指示,并已经针对这项指示发出通知给所有的客户。 目前为止,国内的Citibank、Maybank、CIMB、AmBank、HSBC、OCBC Bank、Public Bank、UOB、Hong Leong Bank、Alliance Bank、Standard Chartered、Agrobank及Bank Islam银行已先后发布上述消息: ▼Citibank Effective 1 February 2022, all interbank cash withdrawals at ATMs...

时事

随着科技的进步,黑客干案的手法层出不穷,有的黑客利用科技的方便盗取其他人的信息,偷偷把银行里的钱全都转走!   日前,一名大马女子Jane Lim在Facebook上分享2则贴文,警惕网友千万不可以忽视来自「62000」&「63633」的SMS和其他Email通知,因为这样很容易错过Hacker尝试偷取个人资料的信息。 ▼原帖 1: 日防夜防,黑客难防30分钟而已,就可以让你银行空空头脑空空。什么不要给人你的tac number什么不要给人你的id 资料什么我一直听到看到朋友被盗取银行的钱等等。还有untuk verify pls told me your… Posted by Jane Lim on Tuesday, November 23, 2021    ...

时事

相信许多大马人近期都能看到「Food bank食物银行」的各种资讯吧!Food bank的寓意本来就是善心人士捐献物资,让有需要的人能够免费领取,借此渡过难关。   没想到,大马有一名奇葩顾客以Food bank为灵感,竟然要求设计师提供Design bank服务!(顾名思义就是要蹭Free design啦!) 大马设计师「KF Design 黑月亮脸设计」在Facebook分享一张WhatsApp截图,引起网民热议。   原来,KF收到了一名顾客传来的讯息,对方一开始询问KF有没有提供“Design bank”服务,让KF一头雾水,以为是什么“设计银行”。 后来,对方又解释:“类似Food bank,但是提供设计服务,做出贡献那样的。” 然而,KF依然不了解对方的用意。直到对方回了一句:“就是帮顾客免费设计几张图那样。” 免费设计 免费设计 免费设计 ……   此话一出立马让KF无言到爆:“Food Bank...

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时事

近年来,“洞洞鞋”成为不少年轻人的“时尚单品”之一,用各种不同样式的鞋花来布置“洞洞鞋”也成了消费者的一种乐趣。 然而,洞洞鞋或许即将失宠了!   根据《e南洋》报道,洞洞鞋制造商Crocs于2025年8月7日(周四),股价暴跌了29.24%至74.39美元(约RM315),创3年来新低,并创下自2011年10月以来最大单日跌幅。 这是因为该公司对美国消费者支出前景悲观,发布的销售指引令投资人失望,并暗示当前流行的“丑鞋风潮”可能即将结束。 Crocs预警,本季度营收将年减9%至11%,与分析师所预期的微幅增长差距极大。 CEO Andrew Rees表示: “我们观察到美国消费者在非必要支出方面变得更加谨慎。面对当前和预期的价格上涨,我们认为他们的消费可能会进一步受限。”   他同时称,消费者的偏好正在发生变化。他预期2026年世界杯与2028年洛杉矶奥运会将利好Nike、Adidas等运动品牌,而运动鞋热潮的回归,威胁到曾让Crocs爆红的“丑鞋”潮流。 此外,Crocs也受Donald Trump关税政策的影响,运营成本上升,折扣空间缩小,销售承压。 高利率、劳动力市场降温等因素,同样也抑制了美国消费者支出。 尽管Crocs广受欢迎,从普通消费者到NFL球星都在穿,但该公司现在却感到相当担忧。 Andrew Rees透露,公司看到“大量证据”显示部分客户变得“非常谨慎”,“他们不仅不买鞋,甚至都不进店”、“我们看到来客数量在下滑。”   他预计,公司的批发和折扣通路将受到最严重的打击,因为低收入消费者更倾向于通过这些渠道购买产品。 公司也预计,下半年因关税损失约4000万美元(约RM1.6934亿),全年可能损失高达9000万美元(约RM3.8102亿 )。 Crocs第二季度(4-6月),Crocs营收同比增3.4%至11 亿美元(约RM46.5685亿),符合分析师预期,主要是国际市场的韧性抵消了北美销售下滑。...

时事

生孩子本来就够痛了,结果在产房里遇到这种家婆,谁能受得了? 根据《星洲日报》引述《Tribun Jabar》报道,印尼Sulawesi Tenggara发生了一起令人咋舌的事件,一名家婆在陪同儿媳分娩时,不但没有鼓励,反而出言指责,甚至不惜让媳妇去死,也要保住孙子,看得网友气到冒烟!   影片由Instagram账号@makassar_iinfo上传,画面中可见,该名产妇明显已经精疲力竭,累到喘不过气,虚弱地说:“不行了,我可能会死。” 身旁的助产士赶紧安慰,替她加油:“可以的,亲爱的。” 没想到,在现场的家婆不仅没有给予媳妇鼓励,反而冷冷回怼:“你以为只有你累?我们等了三四天也累,你老公也很累。” 眼看媳妇有生命危险,家婆竟抛下一句震惊全场的话:“那就死吧!但先把孩子生下来。”   助产士看不下去家婆的行为,一边抚摸产妇的肚子安抚她的情绪,一边制止家婆:“别这样,给她鼓励。” 虽然被提醒,家婆依然继续念叨媳妇:“深呼吸,不要这样,调整好!” 这段影片在Instagram上引起热议,网友们纷纷谴责家婆太没人性,愤怒留言:“助产士应该直接请她出去,产妇的情绪很重要”、“这种话只会让产妇产后抑郁更严重。”   ▼相关影片   在 Instagram 查看这篇帖子   MAKASSAR INFO (@makassar_iinfo) 分享的帖子...

时事

相信大家最近都有看到一起轰动全马的新闻——沙巴一名13岁少女Zara Qairina离奇从3楼坠下身亡,引发社会关注。 如果还没看的,可以点击以下图片👇 【Justice For Zara案】沙巴13岁女学生『疑被霸凌坠楼身亡』!案情疑被“大人物”刻意隐瞒!   这起案件引发各界质疑,有人怀疑死者Zara Qairina并非意外坠楼,而是遭人推下。更有人指事件牵涉 “VVIP”,部分霸凌者据称是政治人物、当地警官及学校前校长的女儿或孙女,因此外界怀疑真相被刻意隐瞒。   一个Zara离去,千千万万人站起来为她发声! 根据《中国报》报道,为声援Zara,大马不少民众,包括沙巴、纳闽地区的人们举办集会,纷纷身穿黑衣,走上街头高举“#Justice4Zara”布条,要求有关当局彻查案件,势必要为Zara讨回公道。   不仅如此,国际社会也已经关注这起案件,多家媒体都针对该案件进行报道,包括: 香港的《南华早报》(South China Morning Post):Cover-up or tragic fall? Malaysian student’s...

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我国一名从海外归国的医生,本想加入公共医疗体系,却因底薪仅3840令吉、晋升无望,决定再度出走海外。 根据《南洋商报》报道,这名拥有海外临床研究经验的本地医生,原本打算回国投入公共医疗体系,却在求职过程中屡屡受挫,最终因薪资待遇过低,再度选择赴海外执业。   他表示,6月从英国回国后,希望把在国际名校两年的临床研究成果与本地经验结合,为公共医疗贡献。 然而,在国内应聘大学医院的过程中,面试后等待数月没有回复,多次跟进也无果。直到8月才收到聘书,但职位为最低等级的UD10医生,底薪仅3840令吉,即使加上津贴,月收入也只有5800令吉左右。 他形容,这个薪资水平“跟国内某些餐厅厨师差不多”。相比之下,他在爱尔兰受聘为医疗注册专科医生,职级相当于大马UD48–UD52,待遇与薪资差距显著。   他强调,他并非炫耀海外收入,而是要反映大马对专业技能的认可度不足。许多长期服务于卫生部的医生,即便转为永久编制,仍停留在UD10或UD11级别,有些人甚至服务超过五年依然未能晋升。 他指出,若国内无法提供合理待遇与晋升机会,医生选择到海外服务并非“不爱国”,而是为了在更尊重专业的环境中发挥价值。 他也质问,月薪5000令吉(税前)如何负担生活,尤其在偏远地区救人性命、提升公共健康的情况下,这样的薪酬并不合理。   留不住人才,终究会失去的不只是医生,还有无数依赖他们的生命。   你还可以阅读:19年没有涨价诊所撑不住倒闭,大马医生组织建议『涨RM50-RM150』! 照片来源: 123RF | 示意图 照片来源: 123RF | 示意图 照片来源: 123RF...

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相信所有大马人从小开始就被教育,听见或演唱国歌时必须立正站好以表示对国家的尊重。 万万没想到,现年37岁的大马歌手及网红朱浩仁于2025年8月8日,出席《八度空间Cuckoo最霸娱乐盛典》时,竟然在国歌演奏期间拿出手机录影片,还抱着玩闹的态度拍摄身边的出席者,并将影片上传到社交媒体平台。 该影片很快就遭到网民批评“不尊重国歌”,尽管他事后火速撤下影片及道歉认错,但事情还是炸开了锅,连巫青团长Akmal Saleh也出言表示:叛国行为应该严惩!   从影片可见,典礼正在播放国歌时,朱浩仁拿出手机自拍自己唱国歌的画面,期间也将镜头转向坐在前排的陈培永和菲道尔、同排的Tomato和阿亚,以及后排Jestinna Kuan和Jobroseph(Joseph Lee)的脸上。   不仅如此,他还在拍摄Tomato时开口叫对方:“诶,唱叻”,更称别人:“唱国歌在那边笑。” ▼相关影片 影片来源:Facebook   尽管朱浩仁事后删除该影片,但影片已在社交媒体上传开,网民看后怒批:“完全不尊重我们的国歌!” 2025年8月10日,朱浩仁在发声明道歉,承认自己的举动不成熟且不合礼仪,并表示已经深刻反省。 ▼道歉帖文   然而,事情没就此结束。 根据《e南洋》报道,巫青团长Akmal Saleh于8月11日早上在Facebook发帖文批评此事,称之前有人把大马国旗倒挂,这次又有人在唱国歌时玩闹。 “先做了,才来道歉!” “这不是什么种族或政党的问题,而是作为一名大马的公民,最基本的责任就是尊重这个国家。” “因此,我们要对这种叛国行为给予严厉的惩罚!” 他也调侃,喜欢为这类事件护航的“笨蛋们”,请他们也来为这件事护航看看。...

时事

有钱买这么贵的车,却偏偏忘记给Road Tax? 近期,陆路交通局(Jabatan Pengangkutan Jalan, JPJ)于全国展开了为期三天的“豪车行动3.0”(Ops Luxury 3.0),成功扣押104辆违法豪车,包括Ferraris、Porsches以及Ford Mustangs等。 其中,许多车辆是因为没有Road Tax或没有购买保险而被扣押,这些车辆当中不乏商人、艺人及网红的座驾。   根据《WeirdKaya》和《Berita Harian》报道,陆路交通局(执法)副总监Muhammad Kifli Ma Hassan指出,被扣押的车辆车主中既有本地人士,也有外籍人士。 这些车辆涉及多项交通违规行为,包括没有或长期未缴Road Tax、没有保险、无有效驾照以及使用未注册车牌等。 数据显示,在这轮行动中,吉隆坡被扣押的车子数量最多(93辆),紧接着是雪兰莪(61辆)、槟城(28辆)、砂拉越(16辆)及吉兰丹(15辆)。 若是加入这轮行动中扣押的豪车数量,整个行动期间被扣押的豪车总数已达258辆。   行动期间,当局开出了619张罚单,所有被扣押的车辆皆被送往JPJ扣押场,根据1987年陆路交通法令相关条文作进一步调查。 许多车主被询及为何车子没有Road...

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 好康等着您!双威金字塔(Sunway Pyramid)为您带来一场全新的味蕾盛宴!全新打造的美食地标Terrace @ Boulevard 正式开放,占地三层、总面积达3万平方英尺,诚邀您前来探索! 该美食天堂距离标志性的狮头雕像仅数步之遥,前身为熟悉的 Blue Cube,如今焕然一新,坐落于商场底层,紧邻新班底大道(NPE),交通便捷。无论是寻找下一顿佳肴、与亲友欢聚,或是拍出吸睛打卡照,这里都是绝佳去处! Terrace @ Boulevard精心汇聚一系列别具一格的餐厅与咖啡馆,从咸香美味的主食到诱人馋嘴的甜点,应有尽有,满足各种口味。   双威广场集团高级总经理 Jason Chin 表示:“我们非常荣幸地推出 Terrace @ Boulevard 。这一标志性全新美食区,将为双威金字塔餐饮格局注入新动力。如今,餐饮已不仅仅关乎美食,而更在于体验和生活方式。在标志性的狮头雕塑映衬下,全新餐饮区营造出独一无二的氛围,重新诠释了外出用餐的含义。” 他补充道:“Terrace @ Boulevard的启用不仅显著丰富了我们的餐饮阵容,更有望将整体选择扩展至超过200 家多元化餐饮选择。从适合轻松聚会的温馨咖啡馆,到呈献地道国际美食的特色餐厅,这一精心策划的组合,让双威金字塔跃升为真正的沉浸式美食体验目的地。”...

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全球领先的AI终端生态公司HONOR全面升级售后服务标准,推出行业首创的折叠屏手机专属保障政策,不仅带给折叠屏用户更多保障,更刷新售后服务行业新高度。 这项以用户为中心的革新服务方案伴随着新近上市的折叠屏旗舰机HONOR Magic V5同步推出,提供1年碎屏保障和2年质量无忧保障。 这项极致的售后服务政策不仅再次确立HONOR的行业领先地位,也让HONOR Magic V5一跃成为马来西亚市场迄今为止,唯一一款提供如此全面保障的折叠屏手机,折叠屏体验从此完美无瑕!   终结折叠屏维修忧虑,购机再无后顾之忧! 折叠屏手机日益普及之际,想要入手折叠屏手机的消费者人数也在持续增加。然而,消费者在心动之余,始终对高昂的屏幕维修成本心存顾虑。 市场洞察明确指出,折叠屏内屏的平均维修费用约RM2,600,外屏也需约RM600,令人为之却步。 因此,完善的售后保障便成为左右消费者购买决策的关键因素。HONOR深谙用户顾虑,并以坚定承诺给予用户信心:凡购买HONOR Magic V5的两年内,若是因为制造生产问题而出现的屏幕缺陷,均可享受免费维修服务。 这项突破性的保障举措,彻底解除用户对高昂维修费用的所有顾虑,让用户能真正安心地拥抱折叠手机带来的无限精彩。   自购机日起的1年内,若您的HONOR Magic V5屏幕因意外跌落、猛烈碰撞或不慎挤压而损坏,1年碎屏保障政策让您获得一次内屏与外屏的碎屏免费更换服务,仅需支付RM60的人工服务费,便能告别碎屏烦恼。 同时,HONOR Magic V5也提供长达两年的质量无忧保障。这项服务涵盖所有屏幕质量问题,例如绿线或漏液等。HONOR通过主动提供安心保障,让用户对产品的品质充满信心,尽享科技带来的乐趣。   HONOR全国14家服务中心售后服务升级,等候时间再缩短!...

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若你常在工作中突然神游太虚或难以专注、话到嘴边却突然忘记想说什么,或是反复阅读同一页内容却毫无印象——这可能是大脑正在向你发出警报,强烈地申诉“我累了!” 不妨好好回想一下,是否感觉自己的大脑越来越不如以前那样敏锐或清醒?明明脑海中刚浮现一个想法,却如昙花一现,闪现瞬间就一片空白? 这并非你独有的状况。长时间工作、无休止的会议、持续不断的讯息通知,已经变成普遍的常态。这是许多马来西亚人正经历的一种状态,被称为“脑疲劳”。这是一种专注力不集中,思维模糊,生活动力下降等症状的心理状态。 这不仅仅是“身体疲惫”,而是彻底”燃油耗尽”,身体枯竭的表现。   马来西亚在全球“工作与生活平衡”排名中靠后——这也就不难理解为什么我们的精神会如此紧绷或透支。身体疲劳可经过休息后缓解,但大脑疲劳却常常挥之不去,甚至不断加剧。 最大的问题是,大脑疲劳的深远影响超乎想象。短期内,它会导致记忆力减退,让你在执行简单的任务时感到力不从心或不堪重负,可能还会发现自己变得容易烦躁或易怒,在交谈时频频走神,因为你根本无法集中精神和专注力! 这样的情况若不及时控制,甚至置之不理,将会加剧大脑疲劳的影响,从工作效率、生产力到身体健康的方方面面。   LAC Malaysia认证营养师Cynthia Jetan指出:“最先受到影响的就是心理健康,比如你可能会感到焦虑,并且情况越来越严重,抗压能力也开始变差,难以应对日常压力。” “睡眠质量也会受损并且持续恶化,久而久之将会影响整体的健康机能,免疫系统功能也会持续减弱,让你更容易生病。” 此外,她进一步指出,由于大脑和肠道紧密相连,消化也会跟着受到影响,可能出现腹胀、食欲不振或肠道菌群失衡等症状。大脑疲劳并不仅仅是长时间持续忙碌所致,而是现代人“时刻在线”(24小时网络上线)的生活方式所产生的多重作用——截然不同于过去的生活、饮食、工作和休息方式引发的综合表现。   以下是导致大脑疲劳的诱因以及可采取的改善措施: #1 数位超载 Digital Overload 当数字器材成为生活中不可或缺的“必需品”,人们的日常生活从醒来的那一刻开始就不停地滑动屏幕,直到睡前的屏幕蓝光,我们的大脑几乎没有获得片刻的休息。持续的刺激让人精神处于兴奋、紧绷的状态,但精神上却感到疲惫。 那要如何破解这种状态?先从每天预留至少30分钟的无屏幕时间(screen-free time)开始,改掉时下极其普遍的“手机捞饭”(边看手机边吃饭)不良习惯,让大脑拥有休息或彻底放松的时间,接着,养成至少在睡前一小时关掉所有屏幕,原理电子设备的习惯。  ...

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假如炫富有段位?王者居然是…!#炫富新境 #王者操作    

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准备好迎接 《A Minecraft Movie》 大电影了吗? McDonald’s x A Minecraft Movie 联名! 限时推出 A Minecraft Movie Meal,让你提前感受这场火热冒险! 购买A Minecraft Movie Meal(9pcs Chicken McNuggets McValue Meal 搭配...

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⌈斜杠青年⌋是近年来备受瞩目的族群,指那些不再满足于单一职业生活方式,而选择拥有多重职业和身份的年轻人。 然而,在另一派人眼里看来,”斜杠青年”并非是褒义词,他们认为这类人就是什么都涉猎一点,但是干什么都不专,导致什么事都做不成。 你对他们有什么看法呢?   ▼▼▼好康推荐给斜杠青年!▼▼▼ 如果你也想要一个无需费时费力的网站建设方案,那就来试试Odoo吧! 免费、简单、快速!无需编写代码,轻松定制你的网站! 点击链接立即体验: ? https://www.odoo.com/r/ZNTr #NOODOU #Odoo

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