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All posts tagged "App"

时事

CMCO的大家都被关在家里,因此点外卖成了大家的日常。外卖小哥哥们当然也还是风雨不改的为大家送上餐点。 日前,网友Heidy Imt在Facebook分享了,朋友遇到的无私Grab外卖小哥一事,惹得网民纷纷夸赞外卖小哥!   帖主的朋友在Grab点了份外卖,便到家里楼下等待外卖的到来。不对劲的是,App上居然显示外卖小哥U-turn倒回了餐厅的方向。她觉得可能是订单搞错或者Order错了,便先去忙自己的事情了。   10分钟后,朋友再查看App的时候,才发现Grab小哥居然离自己和餐厅越来越远!而且,外卖小哥居然到了Mahkota区域,让朋友超级的疑惑。   就在这时门铃响了,门外的居然是Grab外卖小哥!朋友当下傻眼,为什么App显示的,和外卖小哥的确切位置差那么大。   经过询问,朋友得知了让人吓到的真相!原来Grab小哥的电话在半途被盗走了!没想到的是,Grab小哥没有马上去报警处理私事。他选择向保安借了电话,向Grab Centre得到朋友家的地址,并将外卖送上。   帖主也曝光了Grab小哥的名字是Muhamad Hilmi bin Othman,并非常赞叹他无私,且超负责任的举动。当然,帖主希望GrabFood Malaysia可以给予外卖小哥应有的奖励!   ▼网友们也纷纷帮忙Tag GrabFood,希望外卖小哥的责任心可以受到认可!   不久后,帖主和网友们的努力得到了成果!帖主也在留言区晒出GrabFood Malaysia的信息,信息中表示一定会尽快联络无私的外卖小哥!...

时事

你眼里的完美男人身材长什么样呢?肌肉发达、身材中等、瘦瘦高高,还是有点小微胖的会更好? 根据中国报报道,海外约会手机Apps “JustDating”调查发现,大马女性更爱“肉感大叔型男”,认为有点小肚腩的男生不仅性感,还给人带来满满的安全感!   调查显示,53%受访的女性更喜欢身材带点肉感的大叔型男,其中来自槟城的女生占多数。 她们不仅认为有点小肚腩的男生身材最性感,在寂寞时还能像娃娃一样好抱,让人充满安全感~   “值得注意的是,喜爱肉感型男大叔的槟城女性中,有70%都是18岁-25岁的年轻女生;而年纪越大就越偏向喜欢健壮的男生。” 该平台近日发文告说,这是一项针对女性喜欢的男性身材进行的调查,结果显示,肌肉型男已不再吃香,因多数女性表示不爱精壮的大腿肌,带点肉感的腿部线条,反而让人更有想上前撒娇的欲望。   尽管调查显示,肌肉身材不再对女性有绝对的吸引力,但雪隆女生仍偏爱肌肉运动男,仅有32%女性可以接受肉肉身材的对象。 “其余皆对拥有结实大腿、壮二头肌和翘臀的男生较有好感,尤其是28岁至35岁的上班族女性最爱健壮男。” 调查也显示,新山女性最爱精瘦型的男生,长发飘逸艺术流浪气息的“浪子男”最受欢迎,88%的女性就喜欢这种独特魅力。 “除了身材,也有半数的女性表示喜欢观察男性的喉结,尤其是喝水时,喉结上下滚动的样子特别撩人。”   没想小肚腩竟然是年轻女生的“新欢”!你本身最喜欢哪一种身材呢?来留言告诉我们!   你还可以阅读:【越穷就越胖!?】研究:常透过吃喝来减压,低收入的人更容易长胖! 照片来源: Fox News | 示意图 照片来源:...

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自从实施行动管制令以来,大马人的生活开始多了无数个SOP,例如:戴口罩、量体温体温、ScanMy Sejahtera QR Code记录自己的“行踪”等等。 要是遇到某些情况没办法Scan QR Code,比如说没有智能手机的老人家、网线不好、手机没电、手机当机等等,就要乖乖排队在簿子写上自己的名字和电话号码了。   但是,排队手写资料要花很多时间,尤其是在你后面还排着一条长龙,写着写着也会感到压力,更别说视力不好的老人家,手写资料对他们来说也挺吃力的。   根据中国报报导,这名80岁的老人家颜辉伦没有使用智能手机,也无法扫QR Code。另外,他的眼睛有老花问题,自己写字很麻烦。   老伯说,他也不可能常常要请别人帮忙写资料,于是在几个月前花RM20钱去定制印章,上面有着自己的名字和手机号码。   老伯随身携带印章,凡进去商店、餐馆、喝茶、购物之前只需要Chop一Chop就搞定,完全不必浪费时间用手写,非常方便省时又省力!顺带一提,除了老伯,这个方法已经有很多人在使用了~   这就是老人家的大智慧!尤其是每次要Scan QR Code时,电话就会Hang机,真的会感受来自后方的视线压力啊!要是你也觉得这个方法很赞,不妨帮你爸爸妈妈弄一个吧~ 但是不要像下面这位朋友一样,连温度也印上去咯!(难道你的体温固定的咩~)   你还可以阅读:【不用排队写名字电话了!】大马Uncle随身携带印章,进店之前『Cop一下』就搞定! 照片来源:...

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我国逐渐迈入高科技与便捷的时代,很多东西都和“电子”离不开关系。比如「Touch N Go」,出门很需要它!虽然它看起来很方便很多功用,但其实有不少缺点让用户beh tahan! 一名大马男子在Twitter吐槽Touch N Go的系统是这么多系统当中,最愚蠢的!集合网友们的留言,一共整理出13个缺点,这些都是平时生活中经常遇到的困扰! 1. 充值还要付RM0.50手续费 充值TNG卡时,需要额外付RM0.50的手续费。不用手续费的充值地方并不多。 2. 机器经常坏掉 充值机器很常有问题。不是坏掉就是offline;不是offline就是坏掉。   3. 充值数额选择很少 充值选择只有RM10、RM20、RM50、RM100。如果你要充值RM30,就要做2次。要分开给RM20 & RM10。也就是说,需要给2次手续费…… 4. 不能网上充值 终于有了App,结果作用不大。卡要充值依旧要用机器。   5....

时事

现在大马人手机里必备的App肯定少不了mySejahtera,无论出外吃饭还是购物,都必须Scan一下店家的二维码,记录顾客的行踪。 不过,大家在上班进公司时很容易忘记扫描mySejahtera。槟城一家娱乐中心就因为员工上班时没有登记,遭执法人员开罚单!   根据中国报和Sinar Harian报导,槟城威北警方在9月15日晚上7点30分至半夜12点,联合卫生部及地方政府检查北海6间娱乐中心及酒楼时,其中两间娱乐中心因没有遵守SOP被勒令关闭7天。   威北警区主任Noorzainy Mohd Noor助理总监发文告说,这些中心违反的事项包括:顾客之间没有保持安全距离、顾客没有测温及戴口罩、员工没有扫描MySejahtera登记签到。   警方在2020年传染病预防和控制(疫区内措施)条例第10条文下,分别向没有遵守SOP的业者、员工以及顾客开罚单,共开出5张RM1000的罚单。   卫生部官员也开出一张手写警告书给业者,确保员工要时刻戴口罩。 除此之外,执法单位也发出不少的罚单给违规的业者,4张是没有营业执照、3张是没有广告牌执照、1张是排污入沟的罚单、1张是员工没有注射预防针,及1张是没有娱乐中心执照。   总之,大家去到哪里都要记得Scan mySejahtera,要是没有手机或者没有网络,也要记得填上正确的姓名和电话哦!   你还可以阅读:【服务员也很辛苦!】大马网友吐露『防疫期间服务员的心声』,怒斥奥客不遵守SOP害惨他们! 照片来源: Liveatpc丨示意图 照片来源: 星洲日报 照片来源:...

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相信在疫情期间,MySejahtera已经成了大家每日必用的App,有了MySejahtera出门在外也方便不少。     近日,就有消息指出MySejahtera或新增新功能,让民众可以拍照和举报违规店家!有了这项举报功能,当民众看到违规店家时,可以马上拍照上传举报店家,协助相关单位的取缔工作。 而目前MuSejahtera的举报功能还在收集相关单位的看法,也正在等待政府批准。一旦新功能正式推出,民众就可以通过MySejahtera App举报没有遵守条规的店家。       那么到时候大家就可以一起进行监督工作,只要遵守条规,我们才能确保大马不会有再一次疫情爆发的风险!     你还可以阅读:【方便又快速】MySejahtera填新功能!一个账号就可同时帮多人一起Check In了~ 照片来源: The Star 照片来源: Gempak | 示意图 照片来源: 互联网

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以前阿公阿嫲那个年代,要找另一半多数靠媒婆介绍认识,而现代人找另一半就靠交友软体! 市面上有许多种交友APP,有的可以视讯聊天、有的靠声音就能成功配对,不知道你有没有用过呢?   大马一名男子在UTAR Confessions分享自己使用4种交友APP之后的心得? G APP – 5次 我遇到的都不是女神颜值,但是都是耐看的那种啦,也有可爱型,其中有一个是胖胖的,不过也是耐看啦。   T APP – 2次 我觉得这个你没有颜值和一点点本事真的很难,里面的都是比较感觉比较上等一点的女生,讲英文,生活环境好,学历高那种,很多一看就是富二代来的,颜值也非常OK。   W APP – 1次 这个我觉得比较难 毕竟很多开Nearby都是卖东西的 根本就是大海捞针的感觉,幸运的话你就约得到,不幸运你就是怪蜀黍。但是约到的颜值真的都OK,毕竟我们都会自动忽略颜值不OK的嘛…...

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为了控制疫情,如今大家不管去哪里购物或用餐都必须扫描登记,记录自己的行踪。 根据中国报报导,国防部长拿督斯里伊斯迈沙比里指出,所有商店必须强制使用MySejahtera Apps来登记访客资料,除了乡镇或没有网络地区,则可豁免及允许手写登记。   他指出,总检察署将在宪报颁布这项条例。 他昨天(8月3日)在记者会上说,市面上有各种各样的登记访客资料的应用程序,他昨天去一家购物中心时,发现该家商场没有使用MySejahtera Apps,他被迫使用手写资料。   他指出,今日的执行行动管制令部长级特别会议决定,强制所有商店使用MySejahtera Apps,这是为了方便当局日后展开任何的追踪行动。 不过,他也强调商店仍可以使用其它应用程式,如在雪州使用SELangkah Apps,商家可以继续保留这些应用程式,但必须提供MySejahtera。   其实想要注册一个MySejahtera QR Code的步骤非常简单,只需简单的4个步骤,就能搞定啦! 步骤1:下载MySejahtera Apps,或者点击这里浏览MySejahtera的网站,选择是「Daftar MySejahtera Check in」。   步骤2:选择以手机号码或Email来注册。  ...

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根据星洲日报报导,ePenjana电子计划将从今天(7月31日)起开始启动,让符合资格的电子钱包用户可从Boost、GrabPay或者Touch ‘n Go中选出一个提出申请,以获得RM50的消费金额,及总额至少RM50的现金回扣、礼券及积分折扣优惠。 电子钱包用户可以在7月31日至9月24日之间提出申请,并必须在9月30日的终止日期前消费。   不过,大家先别急着领取!先来了解一下3个电子钱包都提供了什么额外优惠,再自行判断你最适合用哪一个,哪一个对你来说最划算! 1. GrabPay(RM50电子钱包+RM125其他优惠) 若通过GrabPay领取政府派发的RM50 ePenjana电子钱包奖励,同时还能获得额外的RM50 GrabPay独家礼券,还有机会额外赢取价值Rm75的礼券。   ▼额外价值RM50的独家消费礼券中包括The Coffee Bean & Tea Leaf、Kenny Rogers ROASTERS、KyoChon 1991、McDonald’s、Starbucks、Sushi King、H&M和Watsons。   ▼此外,GrabPay每周还会送出7,000份价值RM75的消费礼券,也就是说「每周首7,000完成ePenjana电子钱包+任何一个Grab...

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现今时代,许多女生都梦想嫁入豪门,超级现实的择偶条件经常令人看傻眼。 最近,新加坡一名女生在NUSWhispers发帖文,分享自己的择偶条件及原因,结果引来网民的热议。   ▼原文翻译如下: 我前几个星期就开始用交友软体,但当我知道几个男生没有车,或是开着那种又老旧、又小辆,甚至是接近10年的韩国或日本车时,我都把他们拉黑了。 Hello!搭公交约会哪里浪漫了?不只少了隐私权,而且还要忍受其他乘客无止境的谈话声、香水味、还有小孩子在车厢里乱乱跑。   不只这样! 当一个男人习惯搭公交之后,他就会想要搭一辈子的公交。想象一下,如果真的嫁给了这个穷光蛋,当你开始了生育计划,挺着大肚子的时候,女人还得乘搭巴士或MRT?这绝对无法接受。   还有,我也发现这场疫情是判断一个人是否“能嫁得过”。要是他们在疫情期间被裁员或失业了,就能从此判断出他们是否具备资历和技能。 反之,要是他们这期间事业完全不受影响,就代表若以后再次经历经济风暴,也一定能屹立不倒。我人生中最不想做的事,就是在财务上支柱一个男人。我宁愿保持单身也不要多养多一个人。   许多网民都不赞同原Po的说法: ▼搭公交约会不浪漫?我可以用韩剧来作证!   ▼你到底是在找男友,还是在找车?   ▼你对别人要求那么多,那你的条件有很好吗?     ▼要求酱低的咩?怀孕还要工作?   ▼那么坚持对方要有车,难道是为了寻求点不一样的刺激?...

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趣闻

兜兜转转还是一家人! 根据《The Times of India》和《8视界新闻网》报道,印度Bihar一名45岁男子Sikandar Yadav育有2名孩子,他的妻子过世后,他就跟岳父Dileshwar Darve和55岁岳母Geeta Devi同住。   万万没想到,Sikandar竟然和岳母感情越来越亲密,最后还日久生情了,秘密搞在一起。 同住一屋檐下的岳父对两人的关系起疑,暗中调查他们,发现了两人的“不伦恋”,并且告上村务委员会。   女婿也是很刚,竟然在村委会和村民面前坦白了他对岳母的感情,更令众人跌破眼镜的是,岳父的态度从强硬反对,直接来个180度大转变,选择原谅,放手成全妻子和女婿。   更扯的是,岳父甚至为两人安排婚礼,让他们在众多村民的见证下结为连理。女婿在岳母额头点上朱砂的画面引发热烈讨论,网民都对此咋舌。 ▼相关影片 Son In Law Sikandar Yadav married Mother In...

时事

槟岛的鸽子越来越多,造成环境卫生问题,“粪如雨下”的情况也会导致疾病病菌的传播。槟岛市政厅仅仅在2023年,就捉捕了6000只鸽子,并以焚烧方式处理。 研究鸟类40多年的Salford大学博士黄宏振表示,这种处理方式太“浪费”了,并大胆建议民众:“把这些鸽子煮来吃!”   黄宏振博士接受《光华日报》访问时指出,鸽子与我们平时吃的鸡,其实是属于同样的鸟类。 “因此,如果我们可以开始接受吃鸽子,相信未来槟岛的鸽子也会逐渐减少,因为这些鸽子或会‘出现’在巴刹档口,成为人们餐桌上的美食。”   他解释,鸽子与乌鸦不同,鸽子主要以谷物和米饭为食。即使在垃圾堆中觅食,也只挑选自己喜欢的食物来吃,因此相对来说更加清洁。他建议民众放心食用鸽子,并呼吁市政厅将这些捕获的鸽子开放给民众尝试。 另外,他说很多时候,鸽子是人类喂食而引来的问题,解决问题的源头,就是不要再给它们食物。   这个建议很大胆,换作是你敢吃吗?🌚   你还可以阅读:“我建议为外劳开设妓院!”大马男演员提出大胆建议,网民赞同:但需要过『这一关』!(内附影片) 照片来源: 东方日报 照片来源: 东方日报 照片来源: 星洲日报

时事

中国五一劳动节连假第一天,广东发生一起重大事故。5月1日凌晨2时10分左右,广东梅大高速其中一个路段的路面突然坍塌,导致18辆车辆陷落,目前已酿成19人死亡,约30人受伤,目前还有多人失联。   据《央视新闻》报道,事故发生在广东梅大高速,大埔往福建方向K11+900m(茶阳路段出口方向2公里左右)附近的高速公路,一段路面突然坍塌,导致车辆跌落。据悉,公路塌方路面长约17.9米,面积约184.3平方米。   事发当时,有司机发现不对劲,于是立马停车,并且把后方的车子也拦下来,阻止更严重的悲剧。 现场有人目睹车辆掉落的骇人场景,听着爆炸声,眼泪忍不住往下掉。   万幸在路面塌陷前路过该路段的民众告诉《都市快报》:“一车七个人都在睡觉,突然嘣的一声,车辆失控,我们瞬间清醒,忍不住尖叫,后来停稳后,说后面一个坑,好像好几辆车都被坑搞到失控了,车胎也爆了。” “我们下车想看看其他车什么情况,谁知那时路面已经塌方了,我们过的时候可能路面只是开裂,或者就一些小坑,我们后面的车全部掉进大坑里去了,四、五米的大坑。”   事故发生后,各方迅速展开救援工作,有500多人参与现场救援,包括公安、应急、消防、卫健、交通、矿山救护队等。 警方透露,伤者多数是福建人,部分伤者为附近居民,他们开车途经此地时发生意外,伤情多为骨折、内脏损伤。   根据《新浪热点》报道,一名网友蔡女士称叔叔一家五口经过该路段,车上有两个大人、三个小孩,无论是手机还是电话手表都联系不上。 有工作人员表示现场还在救援,很多车都烧了,根本看不出车牌号,车型也无法认出来。工作人员说,伤者被救援后要核实身份,到时肯定会第一时间主动跟家属联系。 ▼相关影片 影片来源:都市快报丨微博   愿逝者安息,伤者早日康复,希望伤亡别再增加了……   你还可以阅读:中国大火致39人死!学生受困火场『给妈妈发短信』后失联,生死未卜!(内附影片) 照片来源: 新浪热点 照片来源:...

时事

首相安华于2024年5月1日(劳动节)宣布好消息——各级别公务员将在2024年12月调涨薪水,涨幅超过13%! 根据《The Star》、《星洲日报》和《光华日报》报道,首相兼财政部长安华透露,这将是公务员有史以来最高的加薪幅度,在这之前公务员的最高薪资涨幅纪录为13%,昌明政府保证这次将超过13%。   首相说,政府将履行承诺,从今年12月实施加薪。据悉,这项调薪将涉及逾RM100亿的拨款。 这12年来,公务员薪金政策都未调涨过,目前公务员的最低薪资约RM1,700,从今年开始,在计入基本薪金与固定津贴之后,公务员总薪资每月将提高至RM2,000。   首相说:“公务员将受到监督,如果他们的工作记录不令人满意,他们将不会获得奖励。” 他敦促私人界跟随政府的脚步,为员工提供加薪。 ▼相关影片   恭喜公务员~希望咱老板们也跟随政府的政策哈~   你还可以阅读:【别人都成功,只有我失手!】同事用『辞职换加薪』,大马打工人有样学样,老板叫他收皮! 照片来源: 东方日报 照片来源: CNA丨示意图

时事

你不理财,财不理你!退休后也别挥霍乱花EPF存款,否则再多钱都不够养老! 近日,一名网友在社交媒体上分享一件发生在朋友身上的真实案例,表示对方在退休后的3年内,就花光了RM700k公积金!   根据光明日报报道,该网民的朋友工作30年累积了RM700k的EPF存款,却在退休后的36个月内,把巨额存款花光殆尽。这种挥霍无度的行为,最终让自己陷入困境,导致晚年还得继续工作维持生活。 该网友透露,他经常向那位朋友建议要储蓄,不要让孩子来承担父母过度挥霍之后的生活,但朋友根本听不下去。最终,那位朋友不得不在70岁高龄继续工作,因为他背负着信用卡卡债和房贷等重大责任。如今感到后悔莫及,开始责怪子女没有按时给他家用。   对此,该网友劝告大众,表示每个人都必须为自己的人生负责,不应该过度依赖其他家人。毕竟他们也有自己要承担的需求和责任,尤其是那些已经成家的。 他还提到,若想要在退休后过上舒适的生活,那公积金存款至少要有100万令吉,这还不包括未来几年的通货膨胀和生活成本上升。 此外,该网友还建议小孩从小就开始储蓄,养成存钱的好习惯。即便这样不会让你变得富有,但至少要有一些储蓄来度过晚年生活。对于公积金新增第三户头,他也提醒人们不要随便动用里头的钱。   缺乏财务管理的观念,EPF存款可能会在一瞬间挥霍殆尽。好好规划退休的生活费用,别看到有一大笔钱就失去理智乱花哦!   你还可以阅读:月入RM7000长期抚养爸爸+7兄姐,大马男子不再当“ATM”反被骂吝啬! 照片来源: 光明日报 照片来源: 123RF | 示意图 照片来源: 123RF | 示意图

通稿

ABERFELDY是款经典的高地单一麦芽威士忌,具有标志性的柔和蜜糖果香、温和的香料风味及麦芽底韵。 他们采用优质雪利酒桶和前波旁威士忌酒橡木桶的组合,再加上Pitilie Burn泉水酿造;该区以优质的水源和诱人的黄金而闻名。   ABERFELDY单一麦芽威士忌以精致的顺滑度,和容易入口的特性而闻名,由苏格兰麦芽大麦和较长的发酵时间精心制作而成,是适合干喝或加冰饮用的完美佳酿。   从大麦到瓶装,ABERFELDY都是由屡获殊荣的威士忌酿酒师,以及备受赞誉的麦芽大师Stephanie MacLeod手工制作。 截至2023年,Stephanie MacLeod已连续5年蝉联IWC国际威士忌大赛年度首席调酒师的宝座,也是首位获此殊荣的女性。   ABERFELDY系列共有3种不同风味的威士忌,从12年陈酿的华丽甜美到16年陈酿的美丽复杂,再到21年陈酿的奢华放纵,适合各种场合及搭配,应有尽有,并且已在马来西亚发售。   ABERFELDY 12年陈酿威士忌以蜂蜜味、香料、奶油香草和一丝烟熏味为特色,是威士忌爱好者甚至是威士忌新手的不二之选。 这款威士忌在雪莉、波旁酒、重新灌装和再烧黑的橡木桶中陈酿,因入口顺滑和易饮的特点,备受非正式聚会场合的欢迎。   ABERFELDY 16年陈酿威士忌是一款美丽而复杂的威士忌,具有美妙的蜂蜜、香料、水果蛋糕和黑巧克力味。 它是在雪莉、奥罗索、重新灌装和再烧黑的橡木桶中陈酿,非常适合在庆祝周年纪念时享用,是一份值得回味和珍藏的永恒礼物。   ABERFELDY 21年陈酿威士忌具有石楠蜜、奶油夏威夷果、干果和烤椰子的味道;在雪莉、波旁酒、重新灌装和再烧黑的橡木桶中陈酿,尽显奢华,适合你在纪念重大成就时细细品尝。 它体现了最优质的奢华,是纪念重大成就的无与伦比之选。...

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通稿

我们都知道 “规律运动是健康生活的必要条件”,无论是跑步、游泳、在瑜伽垫上寻找禅意或是进行其他运动,体能锻炼不仅是兴趣或好玩,而是会改变健康的要素,从降低患病风险到改善大脑健康,提升集中注意力,并且带来良好感觉,让您以积极状态度过一天。 然而,许多人并没有达到应有的运动量和目标。马来西亚统计局(Deparment of Statistics Malaysia)的一项调查显示,我国只有53.9%的人至少维持一项运动以保持身体健康。专家声称,这样的运动量和运动水平,仍不足以从中得到真正及全面好处。   世界卫生组织(WHO)建议,每周至少需要150至300分钟的中度运动,或是75至150分钟的高强度有氧运动。换言之,每周必须运动5天,每日至少需运动30分钟。 那么,为何多数人依然疏于运动?究竟是因为忙于生活或是为不常运动找藉口?“我太累了”、“我没有时间” 或 “我工作太忙了” —— 是否经常听到这些话,或是常说这些话?即使被指责找藉口,又是否有错? 或许,是时候改变或换一种说辞了!倘若本身认为健康很重要,而不断找藉口无助于健康。想要真正体会运动对健康的好处,必须赶紧行动,系上运动鞋带,开始运动!   以下列出一些疏于运动的常见藉口及克服方法: 1.“我没有时间做更多的事/其他的事” 是时候摒弃这个最常见的老掉牙藉口了!解决方案?—— 与其寻找时间,不如主动腾出时间,提前规划锻炼计划、查看日程安排、挤出空档,在这段时间安排锻炼,或是尝试透过分散工作或任务的方式,比如分散到一天或一周,重新安排日程,以腾出更多的空余时间。 另外,也可根据忙碌的个人生活模式,规划适合的短时间、高强度运动。这些不需要耗费很多时间,但若能配合健康饮食,则可取得更好效果。   2.“前一天已经进行锻炼,现在全身很酸痛” 许多人都有过这样的经历——剧烈运动之后,犹如感觉不到手臂和腿是属于自己身体的一部分。不过,这并不是完全不运动的理由。事实上,步行或游泳等比较轻松、积极的恢复性运动,可帮助缓解肌肉酸痛。您也可以改变锻炼方法,比如锻炼之前还未涉及到的肌肉群。  ...

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改编自余儿原著小说《九龙城寨之围城》,港产小说漫画动作巨献电影《九龙城寨之围城》 将在2024年5月1日劳动节全马戏院上映!   《九龙城寨之围城》 由庄澄、叶伟信监制,郑保瑞执导,谷垣健治动作指导,欧健儿、陈大力、岑君茜、黎俊编剧,麦国强任美术设计。 古天乐、林峰、刘俊谦、伍允龙、胡子彤、张文杰领衔主演,任贤齐、黄德斌、廖子妤、朱柏康及蔡思韵主演,洪金宝友情主演,强大的幕后团队和演技派主演联手,要让观众欣赏这部充满香港80年代特色的动作电影。   电影以九龙城寨作背景,讲述80年代年轻人成长的故事,是集友情、师徒情的热血作品,同时能让观众通过电影走进旧香港的城市景况。 剧情讲述落难青年陈洛军(林峰饰)误闯城寨,赫然发现城寨内乱中有序。之后,他更在城寨内更结识了一众好兄弟:信一(刘俊谦饰)、十二少(胡子彤饰)、四仔(张文杰饰)等。兄弟们以龙卷风(古天乐饰)马首是瞻,奋力抵抗恶势力大老板的入侵,展开连番恶斗,誓死保卫城寨这个安身之地。   电影《城寨之围城》除了邀请黄金阵容拼凑出台前幕后精英团队,还以巨细腻搭建重现了80年代“三不管”九龙城寨的独特景色。 想感受电影紧张刺激的节奏、欣赏精彩武打动作情节、华丽细致又充满香港回忆的场景以及忠于原著的角色,大家就一定要在5月1日去到戏院支持这部电影啦! 照片来源: Infinity Entertainment Marketing MY提供 照片来源: Infinity Entertainment Marketing MY提供 照片来源: Infinity...

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「全能天王」周汤豪在2024年4月6日去到新加坡为《REALIVE巡演》开唱,粉丝嗨得超尽兴,而周汤豪也罕见在现场流下男儿泪。   演出会主题REALIVE顾名思义指 “从然新生“,意味着一切的终结都能迎来新的开始。周汤豪不仅担任此次巡演的创意总监,还负责视觉统筹、造型和舞台设计,为歌迷们呈现了前所未有的视听盛宴。 演唱会拉开序幕时,周汤豪身穿黑色运动风的服装上台,随着《GOOD LIFE》的前奏一下,气氛一下子就被点燃,现场荧光棒在人群中挥舞,让气氛更加热烈,两位男舞者的加入也为演出增添了不少色彩,让歌迷们沉浸其中。 开场一连串的舞曲《SNG》、《All these girl》、《I Go》、《Level Up》等,更将气氛推向高潮,台下的尖叫声此起彼伏。周汤豪表示,距离上次的个人演唱会已是七年前,他也一直很期待这次能来到新加坡,所以这次的演出绝对是毫无保留的「No Hold Back」。   在演唱会上,周汤豪还演唱了新歌《I know I can》,这首歌是周汤豪根据自己的亲身经历所创作出来的一首歌。歌词里提到「上天给我机会,扛得住就算等待,把目标放得远,我这条灵魂不卖」,凸显了他这演艺路的不屈不挠的精神,柔和温暖的橘光打在舞台,更加彰显了这首歌背后的故事。 此外,歌曲《I’m the man》是周汤豪在「中国新说唱」上所表演过的歌曲,他的饶舌神功不在话下,而精彩的表演也将现场气氛推至巅峰。   《I’m the...

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⌈斜杠青年⌋是近年来备受瞩目的族群,指那些不再满足于单一职业生活方式,而选择拥有多重职业和身份的年轻人。 然而,在另一派人眼里看来,”斜杠青年”并非是褒义词,他们认为这类人就是什么都涉猎一点,但是干什么都不专,导致什么事都做不成。 你对他们有什么看法呢?   ▼▼▼好康推荐给斜杠青年!▼▼▼ 如果你也想要一个无需费时费力的网站建设方案,那就来试试Odoo吧! 免费、简单、快速!无需编写代码,轻松定制你的网站! 点击链接立即体验: 🔗 https://www.odoo.com/r/ZNTr #NOODOU #Odoo

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农历新年是华人一年当中最重视的节日,肯定要遵守那些大大小小的过年禁忌习俗啦! 但对和我们同住一个屋檐下的友族来说,他们是否了解华人新年的禁忌呢? 00:00 Intro 00:25 对农历新年的印象 01:08 出嫁女儿初一不能回娘家 02:37 新年不能煮“新米” 03:30 新年不能吃药 04:22 年初一不能吃粥 05:32 新年不能睡午觉 06:46 年初一不能洗头和洗衣服 07:25 忌被人从口袋掏取物件 08:00 出乎意料的禁忌 09:06 对华人新年禁忌的看法...

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「忠、正、毅、勇、智、诚、和、礼」 狮艺八德是萧斐弘师傅一直向弟子们提倡的理念, 他觉得舞狮不仅是技艺,更是千年中华文化的传承, 需融合八德方能展现出真正的精湛技艺和文化内涵。 舞狮对萧师傅来说就像是生命中无法割舍的一部分, 萧师傅原本从事农业,因一次意外被虎头蜂蛰致生命危险,才下定决心转行, 靠着自己的摸索和努力坚持到今天的万胜行狮头制作坊。 萧师傅认为舞狮是绝对不会失传的, 现今依旧有很多年轻的血液在注入, 舞狮教学也逐渐转型,用着年轻人更能接受的方式继续传授下去。

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每逢佳节的到来,大家都在放假,他们却在默默的工作。 服务业者,拿着不太理想工资,具备强大心脏面对奥客攻击,每天过着超时的工作时间,不开心也要强颜微笑面对顾客。 在这微笑行业的背后隐藏着多少他们的辛酸血泪呢?  

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