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All posts tagged "2024巴黎残奥会"

时事

恭喜恭喜!?大马在2024巴黎残奥会又添一枚奖牌啦! 我国田径选手Ziyad Zolkefli在2024巴黎残奥会F20级(智能障碍)男子铅球比赛中夺得银牌,这也是大马代表团在本届赛事的第三枚奖牌,目前共有一金一银一铜。   Ziyad Zolkefli经过6次投掷,以最佳成绩17.18米排名第二,成功夺银;第一名由乌克兰选手Oleksandr Yarovyi以17.61米,打破世界记录的成绩拿下;同样来自乌克兰的选手Maksym Koval则以16.99米夺得铜牌。   今年34岁,有着“The Smiling Giant”(微笑巨人)之称的Ziyad Zolkefli曾在2012年伦敦残奥会获得铜牌,2016年里约残奥会收获金牌,加上2024年巴黎残奥会的银牌,他已经成功“收集”了三色奖牌。   至于2020东京残奥会,他原本有机会夺得金牌,奈何因被取消成绩留下遗憾,虽然本届赛事没能获得金牌,但最终斩获了不俗的成绩,为自己争气也为国争光。   再次恭喜Ziyad Zolkefli,感谢你为大马带来荣耀,祝福你继续在赛场上发光发热!   你还可以阅读:【不需要道歉,你永远是我们的骄傲!】大马铅球选手金牌被取消,发文向国民说“对不起”!(内有视频) 照片来源: Paralympic Council Malaysia丨Facebook...

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恭喜恭喜!?我国有“金”喜啦! 2024巴黎残奥会正在如火如荼进行中,我国羽球选手谢儮好在男子羽球单打(SU5级别)摘得金牌,这也是大马代表团在本届残奥会的第一枚金牌!   36岁的谢儮好在决赛中以21比13、21比15战胜世界排名第5的印尼选手Suryo Nugroho,继2020东京残奥会之后再次夺得金牌,成功卫冕冠军宝座。 他在本届赛事中一路过关斩将,场场都以2-0狂风扫落叶般击退对手晋级,实力非常强大。   ▼相关影片   另一方面,同样参与SU5级别(身体障碍)的28岁大马羽球男单选手Muhammad Fareez Anuar在铜牌战中以17-21、21-19、21-12不敌印尼选手Dheva Anrimusthi,无缘奖牌。   再次恭喜谢儮好,感谢你为大马带来荣耀,也祝福Muhammad Fareez Anuar不要灰心,一起继续在赛场上发光发热吧!   你还可以阅读:【2024巴黎残奥会】大马23岁『田径选手Eddy』扬威巴黎,收获第一枚奖牌还打破亚洲纪录!?(内附影片) 照片来源: Paralympic Council Malaysia 丨Facebook...

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恭喜恭喜!? 2024巴黎残奥会正在如火如荼进行中,我国田径选手Eddy Bernard在男子100米短跑(T44级别)摘得铜牌,这也是大马代表团在本届残奥会的第一枚奖牌。   23岁的Eddy Bernard以11.58秒的成绩荣获铜牌,金牌则是由南非选手Mpumelelo Mhlongo以11.12秒夺下;而古巴选手Yamel Vives以11.20秒收获银牌。   值得一提的是,Eddy Bernard是该项目三甲中唯一一名亚洲选手,而他不仅成功突破自己在2023年日本神户世锦赛上创下的11.77秒的个人纪录,甚至打破了由斯里兰卡选手Indika Gamage创下的11.75秒亚洲纪录,表现十分亮眼。   来自沙巴的Eddy Bernard不仅在短跑项目上有优秀的成绩,他在跳远项目上也有不错的发挥,曾在印尼2018年亚洲残疾人运动会上获得T44/62/64级别跳远金牌。   ▼相关影片 Eddy Bernard raih gangsa 100m T44 Sukan...

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让我们再次恭喜大马代表羽球选手谢儮好在东京残奥会SU5级(上肢残疾)羽球男单决赛中成功夺冠! 据星洲日报报导,谢儮好坦言夺金的感觉非常好,让他之前担在肩上的压力都如释重负~   他接受采访时透露想感谢前辈“羽球一哥”李宗伟,李宗伟毫无保留与他分享如何舒缓赛前的紧张和压力,给予他很大帮助,让他十分感激。 李宗伟也告诉他说:  尽自己最大的努力,尽情去享受就是最好的减压方式!   随后,星洲日报也个别采访了李宗伟,李宗伟表示他有观看谢儮好的决赛直播,称谢儮好表现得十分出色!   谢儮好先前因比赛压力大难以入眠,特意向他请教,他开解谢儮好表示: 有压力是正常的,只要做好自己本分,在决赛时发挥自己的水平便好。 无需陷入夺金牌的压力,最重要是不要轻敌!   输赢乃是兵家常事,若谢儮好输给世界第一的印尼选手Dheva也属正常,倘若赢了,就当作意外的爆冷,给了谢儮好很大的慰藉。 他也坦言,谢儮好在残奥会中夺金,所需付出的努力比普通运动员更多,值得大家敬佩和学习!   “羽球一哥”李宗伟真的经验老道,也好会安慰运动员,句句话都在点上! 这种球员之间互相请教的神仙友谊,真的是太让人向往了吧~   你还可以阅读:【这条路,我陪你一起跑下去!?】视障田径选手“输了比赛赢了爱情”,领跑员『当场下跪求婚』!(内有视频) 照片来源: 中国报 照片来源: 星洲日报...

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失去双手的人,真的从此和运动无缘吗? 来自埃及的兵乓运动老将用他的亲身经历告诉你:这世上没有什么不可能!   在2020东京残奥会上,这位来自埃及的48岁兵乓选手Ibrahim Hamadtou,以超励志经历感动了世界,成为残奥会传奇选手!   10岁时,Ibrahim因为一场火车意外失去了双手,曾经热爱足球和兵乓的他,不得不因此放弃足球…   但他选择继续练习兵乓,并花了好几年苦练出独特的发球技术——那就是用嘴咬球拍,用右脚抛发球,甚至成功打进了残奥会!   “如果我的人生没有运动,就像是生命没有了水” “这个世上,没有什么是不可能的!”   在2020东京残奥会上,Ibrahim虽然不敌中国及南韩选手,却赢得全世界的掌声,虽败犹荣! 东京残奥会的每一位选手,都是生命的斗士,值得我们的至高敬意!   你还可以阅读:【你已是我们心中的Champion!】大马游泳老将『无缘东京残奥会决赛』,愧疚向大马人民道歉:我真的尽力了!? 照片来源: Scroll in 照片来源: Twitter 照片来源: Twitter...

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2020年东京残奥会正式开跑,大马有2位游泳选手,在8月27日成功闯入S5级男女50公尺蝶泳小组预赛!   据《星洲日报》报导,2位选手分别是嘉梅利西加和布蕾达,他们面对的挑战非常严苛,只有3组预赛成绩前8名才能晋级决赛!   遗憾的是,嘉梅利西加以40.32秒在17人中排名第13,而布蕾达则以1分00.62秒在14名人中排行第13,双双失去决赛晋级资格…   虽然无缘决赛,但布蕾达成功游出最佳个人成绩,还打破了自己在2019年新加坡世界系列赛中创下的1分09.72秒个人记录!   嘉梅利西加也在个人Facebook上Po了赛后感言,坦言这很可能是他最后一次参加残奥会,很遗憾自己没有游出理想记录,并向所有大马人民、家人及支持者们道歉… 他也表示:为了国家,我已经尽全力做到了最好!   每一位选手的赛果,都是他们拼搏过的血泪,完全不必向我们道歉!不管有没有获奖,你们都是大马人心中的最佳Champion!   你还可以阅读:【Aiyo!我们喜欢??的Outfits! ?】大马东京残奥会代表团服装『被官方称赞』,吸引全世界目光!(内有视频) 照片来源: 星洲日报 照片来源: Facebook 照片来源: Facebook 照片来源: Facebook 照片来源: Facebook

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2020东京奥运会已圆满落幕,虽然我们不能以选手身份踏上神圣的奥运舞台赛场,但可以申请成为志愿者呀! 下一届巴黎奥运落在2024年7月26日至8月11日,奥运会官网也发布了关于申请成为奥运志愿者的资料,有兴趣就继续往下看吧!   巴黎奥运会志愿者招募时间是在2023年初,到时你可以上到奥运会官网申请。下一届的巴黎奥运预计招募45,000到70,000名志愿者,欢迎来自世界各地的人,大马人也可以报名哦!   如果你想加入,必须符合以下3个条件: 年龄超过18岁 至少会说2种语言(虽然没有注明哪种语言,但英语是基本哦) 有充裕的时间参加(志愿者的服务周期在2周到4周不等,也需要有时间参加巴黎市政厅提供的专门培训) 志愿者服务岗位主要涉及: 礼宾接待 语言翻译 交通运输 安全保卫 医疗卫生 观众指引 物品分发 沟通联络 竞赛组织支持 场馆运行支持 新闻运行支持 文化活动组织支持等领域   【?科普时间:2024年巴黎奥运会和残奥会会徽】...

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时事

“我从没想过,孩子可以坐车去上学。” 这是一位大马爸爸提车时落泪说出来的话,这一幕被汽车销售员Badrul记录下来,上传到社交平台后感动了无数人。   根据星洲日报报道,汽车销售员 Badrul 在社交平台分享了一则让人瞬间鼻酸的真实故事。 当天,他把一辆基本款的 Axia 轿车交到一位男顾客手中,没想到对方接过钥匙后,竟感动到落泪。 原因是,这是一场迟来的圆梦。 “以前一家人只能骑摩托,雨天全身湿透。现在,我终于可以让孩子坐车去上学。” 对这位顾客来说,虽然 Axia 只是最基本的代步车,但它代表的是一份生活的转变,是撑了这么久终于换来的踏实感。那一刻,他差点忍不住冲上前给对方一个拥抱。   为了让顾客的提车体验更温暖,Badrul还贴心地在车尾厢放了一些小礼物,希望对方能拥有一段美好的购车回忆。 “虽然这笔交易我只赚了 RM100 的佣金,但我想给他最难忘的提车回忆。看到他坐在方向盘前沉默了好久,我真的忍不住鼻酸。” 他说,看着对方轻轻抚摸着车子,就像是在摸一辆Ferarri一样,那种珍惜与感恩的神情,让他也深受启发。 “我不禁开始反思,发现自己其实拥有很多,却不懂得感恩。” 这篇贴文迅速引起网民共鸣,大家纷纷为这位顾客送上祝福,也赞赏 Badrul 的温柔与用心。...

趣闻

许多人去旅游时都会想着拍多点照片留作纪念,就算是去到特定景区需要付费拍照,大多人都会选择支付,毕竟来都来了嘛~ 近日,一名女子在微博发布了一段影片,当时她在西藏羊卓雍措景点区,拍到了供游客付费合照的“藏獒”,但定睛一看才发现事情不简单。   据《CTWANT》和《SETN三立新闻网》报道,西藏羊卓雍措被誉为西藏三大圣湖之一,以湖水清澈,四周雪山环绕闻名。不少人去到此景点,还会付费与霸气的藏獒合影留恋。 近日,一名女子却发现景点里的“藏獒”,其实是由拉布拉多假扮,让她在拍摄时啼笑皆非,问出一句:“别的都是藏獒,你是吗?你不是一个拉布拉多套了一个圈吗?” 只见影片中的“藏獒”乖巧地坐着,而主人则疑似担心“藏獒”被拆穿,还特意过去拉了拉绳子。   随着影片遭到疯传,不少网友回看当时拍摄的照片才警觉自己也上当被骗,让这件事随后引起更大的争议。 之后,该景区工作人员表示园区并未提供藏獒合影等付费服务,影片中的地方不属于景点范围,是当地居民自行将“藏獒”带入景点,因此提醒游客不要上当受骗。 ▼相关影片 影片来源:微博   以为和霸气藏獒合照,结果是只忘记藏好的拉布拉多!大家以后有机会去西藏,记得要睁大眼睛看清楚啊!   你还可以阅读:【很严重!】终于圆梦游西藏却『差点嘎了』,大马女子发长文:不要轻视高反! 照片来源: 西藏旅游 | 示意图 照片来源: SETN三立新闻网 | 示意图

时事

一名外籍男子因以大马籍妻子的营业执照来经营餐馆,并聘请了没有合法工作准证的外劳作为员工,日前餐馆被吉隆坡移民局(JIM)突击检查时被采取行动,情绪失控痛苦喊道:“我要死,我不是罪犯!” 根据《Harian Metro》和《Kosmo》报道,吉隆坡移民局于2025年7月27日晚上约10点30分突击该餐馆。 当时,该巴基斯坦籍餐馆老板和2名来自同个国家的员工正在忙着完成顾客的订单,完全没察觉官员到来。   这名年约30余岁的餐馆男“劳板”已经在大马定居10年,并与一名本地女子结婚。 他在接受执法人员询问时,承认了上述违法行为。 据了解,吉隆坡市政局(DBKL)在这次突击行动中也到场配合执法,并查封了餐馆内的物品,包括椅子、桌子、厨房用具及橱柜等,以采取进一步行动。 对此,该老板表示: “我花了RM70,000买这些东西。我为了让太太和孩子们过好生活,靠合法生意糊口。” 当执法人员要逮捕该老板时,他突然情绪失控,哭着大喊:“我要死,我不是罪犯!”场面陷入混乱。   该老板20余岁的妻子随后抱着一名宝宝赶到现场,试图跟官员谈判。 她求情时称丈夫拥有大马配偶签证,且两人的孩子还小,希望官员网开一面。 “求求你,先生,难道真的不能通融一下吗?他有配偶签证,又不是黑户,我们才刚开始在这里做生意。” “我还有个年幼的孩子,如果他被扣留,我会很辛苦,我连出门都难,因为没有车。”   无论是为了维持生计或者养家糊口,违法了就是违法了。 你对此事又有什么看法呢?来说说看吧。   你还可以阅读:【杂货店里藏鸡!】“劳板”无执照开杂货店,还偷偷把厕所当“鸡寮”!(内附影片) 照片来源: Harian Metro...

时事

为了给亲生女儿买Labubu玩偶,一对父母竟然错过了养女的毕业典礼,让养女失望至极选择离家,却被父母威胁要报警处理! 日前,这名18岁女生通过Reddit发了一则帖文,询问网友自己因为此事而“离家出走”是不是很坏?帖文瞬间引起网民的热议。   原Po说,自己还是婴儿时期就被父母收养。当时,父母以为自己不育,所以当她的妹妹Princess(现年10岁)出生时,他们都觉得她是个奇迹。 然而,妹妹出事后,一切都变了。父母非常宠溺妹妹,从不责骂妹妹,妹妹想要什么就给她,想做什么就做什么,明显被父母偏爱着。 尽管父母也没亏待原Po,但如果父母给她买1个玩具时,就会给妹妹买5个玩具。对此,她觉得糟透了,非常嫉妒妹妹,却也因此被骂。   妹妹6岁开始,更是意识到自己可以为所欲为,便开始无法无天。妹妹破坏原Po的东西、伤害别人、偷东西,也痛恨其他人成为焦点,而原Po就成了妹妹的“目标”。 幸运的是,原Po有朋友、学校和亲戚们的支持,因此日子还不算糟糕。她在学校表现优异,为了尽量不待在家,还参加了社团和运动队伍;暑假时,她为了避开妹妹,也会出去打工或实习。   她说,如今她有一辆车子,和一个从高二交往到现在的男友。男友的家人都很喜欢她,因此她几乎都住在男友家,每周最多回自己家24小时。 “我的父母对此也无所谓,这样的‘相处模式’成了常态,我也就逐渐不在意了。”   直到上个月,她邀请父母来参加她的高中毕业典礼,当时父母看起来非常兴奋,她也非常期待他们的到来,然而妹妹还是破坏了她的好事! 毕业典礼当天,一些亲戚都出席了,但她的父母却错过了她的毕业典礼仪式,只为了去帮妹妹买Labubu玩偶! “妹妹最近迷上了Labubu玩偶,就在当天,她发现城里在出售一个稀有款的Labubu。   与其先联系卖家购买,隔天再去取货,我的父母直接出城去买了,而且还花了350美元(约RM1,482),我的毕业礼物也才150美元(约RM635)。” “当他们出现时,我的毕业典礼仪式已经结束了。”   她事后非常伤心,不理父母,直接跟男友回家。 “从那以后,我基本上已经搬去他那里住了,回‘家’也只是为了取东西。” “父母不断打电话、给我发信息、甚至登门跟我道歉,求我原谅,但讽刺的是,他们以为我是在介意那笔钱,于是多给了我几百美元。我拒绝回应他们。” 于是,她的父母开始威胁她说,如果她再不回家,就会报案说她“离家出走”或“失踪,甚至通知她即将去就读的大学。...

趣闻

很多人到了职场会面对一个“社交陷阱”,那就是别人的生日,无端端变成了你的负担,尤其是那明明不熟的同事,还是会Cue你一起集资出钱的情况…… 日前,大马Facebook专页「暴走員工 Boom Go Employee」分享了一则贴文,讲述自己在6年前遇到的“离谱职场生日事件”,引起众多网民共鸣。   故事发生在2019年,当时原Po的前同事正在追求一名人事部的女生,刚好那位女生在一次午餐逛街时,看上一台蓝牙音响。 那名女生说:“我的新家就差这个 Marshall,可是太贵了。” 原Po前同事询问女生喜欢什么颜色,对方回答喜欢白色,但碍于价格昂贵,觉得不值得购买。 没想到在女生生日前一个星期,前同事发了信息给原Po,说在计划为该女生庆祝生日,想要购买音响和请女生吃生日餐。 根据截图,音响价格约RM2,100,原Po前同事算好是7个人分摊这笔钱,因此要求每人出RM300。   对此,原Po非常无奈,告诉前同事:“Eh Bro我跟她(那名女生)都没有很熟,我生日她都没有送我礼物,也没有一句Happy Birthday勒。” 前同事说:“HR不是有做Birthday Poster咩?” 原Po更加无语,表示制作生日海报是人事部的责任,这时前同事说:“做人不要那么小气,人家忙忘记罢了。” 不仅如此,前同事还打电话给原Po提醒他转钱,他要去买礼物了。   原Po相当不爽,心想:“RM300几乎是我两个礼拜的吃饭钱,然后给你Gap钱,让你追女生???” 结果六年过去了,女生最后并没有跟前同事在一起,而是和其他男生庆生、恋爱,隔年怀孕,也离职去别家公司了。 至于前同事至今还单身,还在原本的公司任职……...

时事

一名男子裸着身子在自家范围内活动,岂料竟被Google街景(Street View)摄像头拍到,导致他成为众人的笑柄! 他事后提告,近日终于胜诉,获赔1600万阿根廷比索(约RM52,379)。   根据《CBS News》和《Daily Mail》报道,此事是于2017年,在阿根廷一个小镇发生。 这名男子是阿根廷的一名警员,他当时在自家院子内,并站在一堵高达6.5英尺(约2米)的围墙后,岂料竟被Google Street View摄像头拍下了他的后背,还将他裸露的后背和臀部的画面曝光。 除了裸照之外,该Google Street View画面还清楚显示出其住家门牌号和街道名称。该画面事后被当地媒体报道,事情很快就在网上传开。 男子事后向法院提出求偿,指此事导致他在邻里和同事之间遭到嘲笑,严重伤害其人格尊严。   另一家法院于2024年曾驳回他的诉讼,理由是他“自己要为在自家花园以不恰当状态行走负责”。 Google则辩称,当时围墙高度不足以遮挡视线,拍摄并无问题。 不过,上诉法院最终推翻原判,认为Google“严重侵犯了他人的尊严”,裁定Google须支付1600万阿根廷比索(约RM52,379)的赔偿金,并要求Google撤下该照片。   法官在判决中指出,该画面并非在公共空间拍摄,而是一名男子在私人住宅中、一道高于一般人身高的围栏后所拍,明确侵害了隐私。 法官强调,“没有人希望以出生时的模样被公诸于世”,并指Google有责任防范此类画面曝光。 法院还批评Google未能遵守自家政策,指Google Street View一直以来都会自动模糊人脸和车牌以保护隐私,但在本案中,尽管Google没拍到男子的脸部,但男子整个裸体画面也应该被模糊。...

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 好康等着您!双威金字塔(Sunway Pyramid)为您带来一场全新的味蕾盛宴!全新打造的美食地标Terrace @ Boulevard 正式开放,占地三层、总面积达3万平方英尺,诚邀您前来探索! 该美食天堂距离标志性的狮头雕像仅数步之遥,前身为熟悉的 Blue Cube,如今焕然一新,坐落于商场底层,紧邻新班底大道(NPE),交通便捷。无论是寻找下一顿佳肴、与亲友欢聚,或是拍出吸睛打卡照,这里都是绝佳去处! Terrace @ Boulevard精心汇聚一系列别具一格的餐厅与咖啡馆,从咸香美味的主食到诱人馋嘴的甜点,应有尽有,满足各种口味。   双威广场集团高级总经理 Jason Chin 表示:“我们非常荣幸地推出 Terrace @ Boulevard 。这一标志性全新美食区,将为双威金字塔餐饮格局注入新动力。如今,餐饮已不仅仅关乎美食,而更在于体验和生活方式。在标志性的狮头雕塑映衬下,全新餐饮区营造出独一无二的氛围,重新诠释了外出用餐的含义。” 他补充道:“Terrace @ Boulevard的启用不仅显著丰富了我们的餐饮阵容,更有望将整体选择扩展至超过200 家多元化餐饮选择。从适合轻松聚会的温馨咖啡馆,到呈献地道国际美食的特色餐厅,这一精心策划的组合,让双威金字塔跃升为真正的沉浸式美食体验目的地。”...

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全球领先的AI终端生态公司HONOR全面升级售后服务标准,推出行业首创的折叠屏手机专属保障政策,不仅带给折叠屏用户更多保障,更刷新售后服务行业新高度。 这项以用户为中心的革新服务方案伴随着新近上市的折叠屏旗舰机HONOR Magic V5同步推出,提供1年碎屏保障和2年质量无忧保障。 这项极致的售后服务政策不仅再次确立HONOR的行业领先地位,也让HONOR Magic V5一跃成为马来西亚市场迄今为止,唯一一款提供如此全面保障的折叠屏手机,折叠屏体验从此完美无瑕!   终结折叠屏维修忧虑,购机再无后顾之忧! 折叠屏手机日益普及之际,想要入手折叠屏手机的消费者人数也在持续增加。然而,消费者在心动之余,始终对高昂的屏幕维修成本心存顾虑。 市场洞察明确指出,折叠屏内屏的平均维修费用约RM2,600,外屏也需约RM600,令人为之却步。 因此,完善的售后保障便成为左右消费者购买决策的关键因素。HONOR深谙用户顾虑,并以坚定承诺给予用户信心:凡购买HONOR Magic V5的两年内,若是因为制造生产问题而出现的屏幕缺陷,均可享受免费维修服务。 这项突破性的保障举措,彻底解除用户对高昂维修费用的所有顾虑,让用户能真正安心地拥抱折叠手机带来的无限精彩。   自购机日起的1年内,若您的HONOR Magic V5屏幕因意外跌落、猛烈碰撞或不慎挤压而损坏,1年碎屏保障政策让您获得一次内屏与外屏的碎屏免费更换服务,仅需支付RM60的人工服务费,便能告别碎屏烦恼。 同时,HONOR Magic V5也提供长达两年的质量无忧保障。这项服务涵盖所有屏幕质量问题,例如绿线或漏液等。HONOR通过主动提供安心保障,让用户对产品的品质充满信心,尽享科技带来的乐趣。   HONOR全国14家服务中心售后服务升级,等候时间再缩短!...

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若你常在工作中突然神游太虚或难以专注、话到嘴边却突然忘记想说什么,或是反复阅读同一页内容却毫无印象——这可能是大脑正在向你发出警报,强烈地申诉“我累了!” 不妨好好回想一下,是否感觉自己的大脑越来越不如以前那样敏锐或清醒?明明脑海中刚浮现一个想法,却如昙花一现,闪现瞬间就一片空白? 这并非你独有的状况。长时间工作、无休止的会议、持续不断的讯息通知,已经变成普遍的常态。这是许多马来西亚人正经历的一种状态,被称为“脑疲劳”。这是一种专注力不集中,思维模糊,生活动力下降等症状的心理状态。 这不仅仅是“身体疲惫”,而是彻底”燃油耗尽”,身体枯竭的表现。   马来西亚在全球“工作与生活平衡”排名中靠后——这也就不难理解为什么我们的精神会如此紧绷或透支。身体疲劳可经过休息后缓解,但大脑疲劳却常常挥之不去,甚至不断加剧。 最大的问题是,大脑疲劳的深远影响超乎想象。短期内,它会导致记忆力减退,让你在执行简单的任务时感到力不从心或不堪重负,可能还会发现自己变得容易烦躁或易怒,在交谈时频频走神,因为你根本无法集中精神和专注力! 这样的情况若不及时控制,甚至置之不理,将会加剧大脑疲劳的影响,从工作效率、生产力到身体健康的方方面面。   LAC Malaysia认证营养师Cynthia Jetan指出:“最先受到影响的就是心理健康,比如你可能会感到焦虑,并且情况越来越严重,抗压能力也开始变差,难以应对日常压力。” “睡眠质量也会受损并且持续恶化,久而久之将会影响整体的健康机能,免疫系统功能也会持续减弱,让你更容易生病。” 此外,她进一步指出,由于大脑和肠道紧密相连,消化也会跟着受到影响,可能出现腹胀、食欲不振或肠道菌群失衡等症状。大脑疲劳并不仅仅是长时间持续忙碌所致,而是现代人“时刻在线”(24小时网络上线)的生活方式所产生的多重作用——截然不同于过去的生活、饮食、工作和休息方式引发的综合表现。   以下是导致大脑疲劳的诱因以及可采取的改善措施: #1 数位超载 Digital Overload 当数字器材成为生活中不可或缺的“必需品”,人们的日常生活从醒来的那一刻开始就不停地滑动屏幕,直到睡前的屏幕蓝光,我们的大脑几乎没有获得片刻的休息。持续的刺激让人精神处于兴奋、紧绷的状态,但精神上却感到疲惫。 那要如何破解这种状态?先从每天预留至少30分钟的无屏幕时间(screen-free time)开始,改掉时下极其普遍的“手机捞饭”(边看手机边吃饭)不良习惯,让大脑拥有休息或彻底放松的时间,接着,养成至少在睡前一小时关掉所有屏幕,原理电子设备的习惯。  ...

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一个人住也不怕, 因为我有它! #SamsungGalaxyS25 #GeminiLive #AI生活助手

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准备好迎接 《A Minecraft Movie》 大电影了吗? McDonald’s x A Minecraft Movie 联名! 限时推出 A Minecraft Movie Meal,让你提前感受这场火热冒险! 购买A Minecraft Movie Meal(9pcs Chicken McNuggets McValue Meal 搭配...

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⌈斜杠青年⌋是近年来备受瞩目的族群,指那些不再满足于单一职业生活方式,而选择拥有多重职业和身份的年轻人。 然而,在另一派人眼里看来,”斜杠青年”并非是褒义词,他们认为这类人就是什么都涉猎一点,但是干什么都不专,导致什么事都做不成。 你对他们有什么看法呢?   ▼▼▼好康推荐给斜杠青年!▼▼▼ 如果你也想要一个无需费时费力的网站建设方案,那就来试试Odoo吧! 免费、简单、快速!无需编写代码,轻松定制你的网站! 点击链接立即体验: ? https://www.odoo.com/r/ZNTr #NOODOU #Odoo

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农历新年是华人一年当中最重视的节日,肯定要遵守那些大大小小的过年禁忌习俗啦! 但对和我们同住一个屋檐下的友族来说,他们是否了解华人新年的禁忌呢? 00:00 Intro 00:25 对农历新年的印象 01:08 出嫁女儿初一不能回娘家 02:37 新年不能煮“新米” 03:30 新年不能吃药 04:22 年初一不能吃粥 05:32 新年不能睡午觉 06:46 年初一不能洗头和洗衣服 07:25 忌被人从口袋掏取物件 08:00 出乎意料的禁忌 09:06 对华人新年禁忌的看法...

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