fbpx
Connect with us

Hi, what are you looking for?

All posts tagged "鼓励"

时事

疫情的蔓延和CMCO的实行导致了越来越多人依赖Grab Food,Food Panda和Lalamove这类型的外卖服务。为了生计,也是辛苦这些骑手风雨不改的送外卖了。 大马一名网友在Facebook分享了自己做的一件小事,却被网友们称赞很暖心!帖主一如既往的在下班路上看见了好几辆的外卖骑手经过。但是,一辆坐着2个人的Lalamove摩托车吸引了帖主的注意。   他原本以为只是载着女朋友或者是年轻夫妇在谋生计,结果经过时定睛一看,才发现了让他惊讶的地方!两个大人中间居然还坐了一个小宝宝!   于是帖主就决定跟踪这辆Lalamove的摩托车。摩头车一直骑得很慢,过了一段路也没有超车。直到帖主停在路边要示意他停车时,摩托车才经过了帖主。在过了Toll之后,跟踪了一路的帖主才有机会让骑手停下摩托车进行对话。   让帖主震惊的事情是,在询问骑手夫妻后,才发现原来怀里的小宝宝只有5个月大!他表示本该天真无邪在家咿咿呀呀的小宝宝却要在大热天下,一边吸着大量的灰尘和废弃,一边陪伴父母,更别说马路上的安全问题了。   帖主起了怜悯之心,马上转交了RM50给骑手夫妻,当作一个小小的心意。他更是暖心地鼓励骑手夫妻说,虽然生活不容易,但是还是要加油。   帖主也同时希望大家驾车的时候要更加注意“肉包铁”的摩托车。大家也要尽自己的能力,给这个社会贡献更多的爱和温暖哦~   *感谢帖主授权分享*   你还可以阅读:【再累也不让你孤单!?】大马女子隔离『一个人过生日』,前线人员送她暖心惊喜!(内有视频) 照片来源: Soya Cincau | 示意图 照片来源:...

时事

除非你是咬着金汤匙出世,否则就只能靠自己努力向上爬。这种感受,只有同样苦过来的人才会明白。 一名男子独自去吃火锅,隔壁桌坐着一对小情侣。他无意间听到了他们的对话……   女:“我可以点一盘玉米吗?” 男:“省一点啦~ 我当学徒薪水才一万(约RM1443)。等我升师父再请你吃龙虾!” 他听了若有所思,偷偷叫了服务员过来。 “帮我送一盘玉米给隔壁桌,记我的单。”   促使他这么做的原因,是他听到女生还说了这么一句话:汽车烤漆学徒才一万哦? 玉米送上桌时,他转头对那名男子说:“加油,我也是烤漆师。”   他仿佛看到了当年的自己,心里默默地祝福那名男子。 “希望你能撑到变师傅。哦不,是希望她能撑到你变师傅。” ▼这盘玉米的鼓励很大。   ▼现实的无奈   ▼明明是个暖心故事,也能被网友拿来闹?     年轻人,加油!   你还可以阅读:【⚠照片催泪!】大马女子请网友p过世父亲25年前的旧照,网友竟然P出超感人照片!...

时事

癌症是我们最怕得到的疾病,尤其是年轻人得到癌症,更是会感到伤心及可惜。然而,在雪兰莪巴生港口,13岁的Alleya Rumaiesyah Abdullah很不幸地患上了脑癌。   根据中国报报道,罹患上脑癌第四期的Alleya,近期许下的一个愿望就在三天前实现了。Alleya从10岁开始就一直都希望可以去Pulau Langkawi游玩,但父母经济能力有限,一直未能完成这个心愿。   因此,她的家人以及癌症探访者之友带她到那里参观了许多景点,也让她有机会在酒店的大泳池里戏水。Alleya还因此激动得哭出来。     Alleya在参加由癌症探访者之友安排的实现愿望活动后,说她的下一个愿望是希望有机会可以觐见元首后,希望元首后可以给Alleya一些鼓励和为她打气。   希望元首后可以看见,可以邀请Alleya到国家皇宫,给Alleya鼓励到话,让她完成她的愿望。   你还可以阅读:【为癌症儿童捐款!】Ang Mo送餐员为筹款坚持骑脚车送餐,44天筹获RM170,000!       照片来源: 中国报 照片来源: 澳奇网 |示意图...

时事

不会读书不一定没有前途,但读书一定能够改变你的前途! 在这个满街都是大学生的社会,几乎人人至少都有一张Diploma、Degree文凭,没有的话至少也有一张中学毕业、SPM文凭。毕竟在大马,很多工作都是需要至少中学学历才能做的。   大马一名女子就在UTAR Confessions发文,表示因为一时幼稚,17岁就放弃学业出去做工。结果因为Form5没毕业,缺少了一张文凭,在找工作的路上遇到重重难关,还被人当笑话看,让她十分后悔当初没有好好学习!   原文如下?? 本人女生,17岁就辍学了,当时是因为幼稚的想法。中途就放弃学业出社会工作到现在23岁,也已经七年了。 做过无数份工:Waitress(侍应生)、Sales Girl(销售员)、Customer Service(客服)、Saloon(美发店)。中间做过最久的就是Hotel Receptionist(酒店前台),也是最让我看清现在社会,文凭的重要性。   很多人会觉得,没读书可以靠手艺啊,有手艺不怕饿死。确实真的不会饿死,就仅仅足够Cover你的生活,并不能让你拥有更多。 当我16岁做着Waitress时,我真的觉得知足了,看着自己挣钱想买什么买什么。而同龄人还在读着书,受着气,当时的我就觉得自己很威风。   但当我19岁还在做着Waitress,而同龄人已经SPM毕业。刚踏入社会却拿着比我高的薪水时,我眼红了决定辞职,要找一份薪水比他们还高的工作。 19岁,除了做过Waitress没什么工作经验,书没读完,国语英文沟通都不行,除了做Sale没人要请我。当时就觉得只要努力,一定可以。 殊不知没口才,情商低,连着两个星期吃鸭蛋。终于有一天破蛋了,但也被炒了。拿着那不到RM1000的薪水,那是我第一次觉得迷茫。   后来,家人劝我去学点手艺,至少有手艺,去到哪里都饿不死。当时的我虽然感到迷茫但已无路可退,所以选择去做Saloon。 做了一年,基本洗吹剪烫都略懂皮毛,但薪水依旧RM900,没OT没Bonus。询问能否加一点工资,得到的答案是你没基础、没文凭,没理由起我薪水。好的,当时我就辞职了,这也是我第二次迷茫。   之后身边朋友开始去新加坡,也曾经叫我去过。我也去了,带着我仅有的存款去租了一个床位住两个星期。...

时事

我国的部长偶尔会爆出惊人言论,让人民对他们的看法哭笑不得。   根据Info Rakyat的报道,环境部长Tuan Ibrahim Tuan Man说,吉兰丹州子民是可以将雨水用于日常用水的州属之一,尤其是在面临供水不足的情况下。   他说,丹州与其他州不同,工业污染低,空气污染也少,因此雨水的质量更好,丹州人更能从雨水中受益。他也透露,除了工业区,其他地区的雨水质量较好,民众其实可以集取雨水作为日常使用,以暂时应付缺水的问题。 影片来源:Youtube   清洁水一直是吉兰丹州政府长期困扰的基本设施问题之一。除了缺乏足够的水供外,人们也经常把丹州的脏水形容为Teh O来嘲笑。近期,州内许多地区也因为水管更新工程以及滤水站提升项目,水供频频受影响。 说实在的,如果无法解决问题的,至少别发表这样的歪理,实在让人不敢恭维。   你还可以阅读:【等,这是留下了千万身家吗?】男子身亡出殡,女友棺材上载歌载舞送别爱人 照片来源: Info Rakyat 照片来源: Info Rakyat

时事

大马“铁肺女王”李佳薇,早前被发现一身正装打扮,在台北当起上班族做sales?! 台湾苹果日报发现今年32岁的李佳薇顶着一头金发,绑着马尾,身穿全黑正装,在门口鞠躬迎接上门的客人。接近6点下班时间,接待中心的窗帘拉起,李佳薇还在里头继续向一名女客户说明。   事情爆出之后,她收到很多朋友的关心信息:“是真的吗?”、“你还好吗?”、“有困难要说哦!随时挺你!”等等。 不久,她也在面子书发文解释。是的,她在当代销销售人员。 ▼原文 今天收到好多朋友的訊息,有的問我「是真的嗎?」、有的問我「你還好嗎?」、有的鼓勵我說「你的正面能量很令人敬佩」,有的甚至很感人地跟我說「有困難要說喔!隨時挺你!」等等⋯.謝謝大家的關心,看到新聞底下很多正面的留言,我真的真的很感動!謝謝… Posted by 李佳薇Jess Lee on Selasa, 25 Ogos 2020   她说自己是代销,不是房仲。2020实在太艰难,歌手这份工作让她找不到吃,只好做一做part-time。她强调自己没有放弃唱歌,依旧是歌手,这段时间也很努力地在筹备新作品。   你还可以阅读:【我就翘脚慢慢等!】顶不顺199秒的红灯,大马男子直接躺在摩哆翘脚超Relax!(内附影片) 照片来源: 苹果日报 照片来源: 苹果日报

时事

有喝奶粉的人注意啦⚠⚠⚠ 不管是小孩,还是大人喝的奶粉,里头的奶粉汤匙不要丢掉,可以拿来换东西哦! 你一定以为是换一些没有用的东西对吧?才不是!可以换到奶粉、Tupperware、AEON Voucher等等。   其实,这个活动在我国已经很多年,但还是有很多人不知道,喝完奶粉就直接丢掉。简直就是丢掉宝啊~ MAMAC9-妈妈师奶在面子书分享如何兑换,有兴趣可以继续往下看哦! ✅兑换条件 ▶无论是Ensure、Isomil、Similac、Pediasure或其他奶粉牌子,只要是「Abbott」汤匙就可以。   ▶1岁以下的奶粉汤匙不能换(透明汤匙),这是为了鼓励家长让婴儿喝母乳。政府也规定12月以下奶粉不能有优惠。   ▶兑换活动的Redemption Catalogue每年会更新1次。当你收集了对应的汤匙数量,就可以寄去兑换。   步骤1: 算一算你有几只汤匙?1支汤匙=10 points。   步骤2: 剪下汤匙炳,只留下有Abbott字样那一端。*不要整支汤匙寄过去!*   步骤3: 填写Redemption...

时事

眼看大马的新冠病毒疫情渐渐好转,每日新增案例变成个位数,但没想到许多人民却在这种关健时刻松懈,导致大马又出现了新感染源,连每日新增病例也开始回到两位数。 根据东方日报报道,国防部长拿督斯里依斯迈沙比里日前也提醒国民,若不要回到行管令(MCO),民众就必须遵守标准作业程序(SOP)。   别以为这些事情不可能哦,因为以下6个国家就是因为疫情再度爆发,所以重新实施封锁措施! 1. 日本 根据中国报报导,2月尾时,北海道成为日本第一个因新冠疫情而宣布进入紧急状态的地区。学校关闭,大型集会取消,人们被“鼓励”待在家里。当地政府决心积极抗疫,激进地追踪和隔离与受害者有过接触的人。 这项政策起了作用,到3月中,新病例的数量已经下降到每天一两个。3月19日,解除紧急状态,4月初,学校重新开学。然而,紧急状态解除仅26天后,又不得不重新实施。   2. 美国 根据USA Today报导,美国内华达州在7月10日重新关闭部分地区的酒吧。   3. 阿尔及利亚 根据CCTV央视网报导,阿尔及利亚宣布,从7月10日起在29个疫情较为严重的省回复封禁措施,暂停省际交通,同时周末期间这些省份的公共和私人车辆停止上路。   4. 印度 根据星洲日报报导,印度早前因疫情反弹,在24小时内新增超过600宗死亡病例,写下国内最高的单日死亡病例数,所以7月16日宣布重启封锁措施,其中在与尼泊尔相邻的比哈尔邦7月16日起实施长达两个星期的封锁措施。 有“印度硅谷”之称的班加罗尔和著名旅游景区果阿邦本周稍早再度封城。   5....

时事

离开家乡到国外打工的外劳也是很可怜一下的,想家也只能默默地忍下来。一名在Dubai打工的印度男子,由于太想念老婆家人,用超sweet的方式表达自己的情感,结果被路人偷拍下来。 根据Khaleej Times Dubai报导,今年30岁的Ramesh Gangarajam在Dubai当清洁工,每天的工作就是打扫落叶。某天,他又忍不住想念家人,不知觉地用落叶枯枝在地上弄成一个大大的「爱心」。   他完全不知道自己的举动被拍了下来,直到在网上看到自己的照片被疯传。 他和妻子结婚不久,就到Dubai打工赚钱。新婚不到一个月就得到这份工作,逼不得已匆匆离家,完全没有享受到新婚生活,而妻子现在和他的家人同住。 View this post on Instagram There's something so poetic about this unknown gent finding beauty in...

时事

新冠肺炎疫情肆虐,戴口罩成了最有效的预防措施之一。我国政府也从8月1日开始,落实公共场所和公共交通强制戴口罩政策。   其实大部分人都懂得戴口罩的好处,可有些人就是很“铁齿”,死死都不肯戴口罩。怎么办呢? 大马问药平台Ask Pharmacy – Free Pharmacist Consultation在Facebook点出“口罩”和“保险套”的6个神巧合!以轻松幽默的方式,来提醒和鼓励大家戴口罩!(看完包准你乖乖戴口罩!)   1. 口罩vs保险套:两个都要戴好戴满   2. 口罩vs保险套:不要重复使用   3. 口罩vs保险套:方法要用对,不然戴了=没戴!   4. 口罩vs保险套:舒适程度(很焗,可是很安全)   5. 口罩vs保险套:不戴的后果都很严重!...

Advertisement

最新

时事

美国歌手Bruno Mars宣布即将于2024年9月17日来大马开演唱会。   此消息一出,有人欢喜,有人却生气……大批网民指控Bruno Mars是一名犹太复国主义者,也是一名以色列支持者,因此集体发声抵制Bruno Mars来大马开唱。   自从Bruno Mars来马开唱的消息传开后,大批大马网民在社交媒体转发《The Times of Israel》 一则题为“流行音乐巨星Bruno Mars在以色列的首秀中表达了他对Tel Aviv的爱”的新闻截图,对他来马开唱表示抗议。 根据上述于2023年10月5日刊登的报道,Bruno Mars在以色列Tel Aviv演出时,曾以希伯来语(犹太民族的语言)唱了一句:“我爱你”,对该国粉丝示爱。   消息曝光后,不少大马人在网上抵制Bruno Mars来马开唱,并促请Bruno Mars声援巴勒斯坦。   与此同时,大马英文电台Fly...

时事

每个人购买手机都有自己的考量,有人看重性价比,也有人注重品牌,而且是非苹果不可。 台湾一名中学生被同学们怂恿购买苹果手机,在她坦承自己没钱所以拒绝购买之后,同学竟对她冷嘲热讽,超呛反应令人咋舌。   根据《中时新闻网》报道,这名学生的妈妈在Facebook社团「匿名公社」分享这件事,被转载至其他专页后引起网民热议。 原Po透露,女儿目前就读于国中,近日被同学们怂恿购买苹果手机iPhone。原Po并未透露女儿同学想要她购买什么型号的iPhone手机,但该品牌的手机售价都不便宜。 女儿坦诚回答家里没钱,因此没办法购买苹果手机,没想到同学竟酸:「你妈没钱那就不要生啊!」   原Po并未在帖文内表达自己的看法,不过网民纷纷替她和女儿出气,认为现在不少孩子的价值观已被扭曲,况且有钱也不一定需要买名牌手机: —「不是没钱,而是钱要用对地方🤣」 —「有钱也不一定敢生好吗?生出这种的不是更惨~😏」 —「同学的价值观怎么那么偏差?你女儿不适合与她当朋友,记得保持距离以策心灵安全😊」 —「现在好像很多小孩都是这样,新一代的父母变得太过宠爱孩子,宠到伦理、教养都没有了,价值观也扭曲了,真的应该要好好教育。」 —「如果是我,我会教小孩不要回话,价值观已经偏差的孩子,是他们的父母要负责,但我们可以学习不跟他们多说,然后慢慢远离这种同学。」   还有人分享自家小孩也同样有被攀比的经历: —「我的小孩也遇到类似情况。」 —「这我儿子他们班也有发生过,我儿子回同学说~没办法我家就是穷,不然你买给我😄」   有网民认为,小孩买名牌手机并不是问题,问题是不能这样看不起别人: —「我女儿小五的同学自己卖小东西,加上自己过年红包钱去买二手iPhone XS,我就觉得可以接受。」   手机的贵重并不能完全彰显一个人的身份地位,若有钱但性格很糟糕,那一切都没有意义啊~  ...

时事

如今工作不好找,很多大学生不是“一毕业即失业”,就是薪水少得可怜,还了家用、学贷等债务后,根本存不到钱! 根据《Kosmo!》报道,大马一名女子透过TikTok账号@studios.amran匿名发帖文,指她的父母要求她一毕业就得马上帮忙还房贷,痛斥父母的行为不负责任。   这名女子指出,她今年23岁,目前正就读最Degree(学士学位课程)最后一年。 然而,她的父母恨不得她马上就毕业,如此一来就有人能“接手”帮他们供屋子了! “我父母已经告诉我很多次,他们迫不及待等我完成学业,因为他们要我帮他们偿还接下来的房屋贷款。”   该TikTok账号的Po主看了女子的故事后也表示同情: “可怜的孩子,才刚要踏入职场,就必须承担这些。”   该帖文很快就引起了网民的热议,纷纷留言说出自己的看法。 ▼有人分享了自己的类似经历。 -「正在经历相同的事情……不是因为他们生活贫苦,而是因为贪心,害怕自己的钱会在妻儿身上花光。」 -「我有10位兄弟姐妹。尽管我每次都会帮忙缴付饮水机的费用和门牌税,我爸爸还是跟我说我给的钱不够用。」 -「然后当我们花自己的血汗钱去旅行、买东西时,还要被冷嘲热讽说我们浪费钱,倒不如用那些钱来还债。」   ▼有网民也认为,长辈“养儿防老”的思想不可取。 -「他们把孩子当成了自己的退休计划。可怜了刚要踏入社会的孩子。」 -「我有5名孩子,其中3名已经工作了,但我一分钱都没跟他们要过,除非是他们自愿要给我。」 -「怎么能这样。我曾经听宗教司说过,我们千万不能抱着孩子会报恩的想法来生孩子。照顾孩子本来就是我们的责任。」   ▼不过,有者却认为孩子帮助父母还债是应该的。 -「希望我的未来孩子,能在我老了的时候帮我偿还我35年的房贷。」 -「若孩子如此跟父母斤斤计较,福气一定不会找上你。试想一下,妈妈是多么辛苦才把你养育长大的。」...

时事

大马奥运理事会日前官宣了我国代表团征战2024巴黎奥运会的队服,包括短袖V领、短袖Polo以及长袖外套3种款式,结果遭全网吐槽:设计又丑又老土!   其中最引起抨击的是队服上的国旗被换成金色,一些网民看不下去,纷纷撸起袖子帮忙重新设计代表团队服,并分享至Facebook群组「Prompters Malaya」。 其中不乏用AI做出的设计图,有网民锐评:连AI都设计得更好看。   另外,大马一名平面设计师Atiiq Azman在社交媒体X分享自己重新设计的大马奥运代表团外套,并将国旗调整为原本的颜色,转发数超过3,700多次! 网友大赞他的设计,认为至少看起来更有吸引力,并且可以提升大马代表团的形象。 Redesign concept jacket kontinjen Malaysia for Olympic Paris 2024 aku dh adjust flag malaysia to...

时事

霹雳Parit Buntar的吉辇中学(SMJK Krian)日前传出一起霸凌事件,几名女学生在厕所围堵另一名女学生,并赏她巴掌的视频在网上疯传,引起哗然。 根据《中国报》和《星洲日报》报道,这件事发生在6月14日早上10点30分,受害者是一名13岁女学生,而2名加害者皆是15岁学生。 视频画面显示,受害者被人围堵在厕所,2名女学生轮流掌掴她后,吩咐她不许哭,现场还有其他数名学生围观。   据悉,这起霸凌事件的起因是感情纠纷,该校校长黄良福表示,校方已成立一个调查委员会调查此事,并对加害者进行惩处,2名霸凌者遭校方开除,4人被勒令停学一星期,停学日期另定。 校方日前召见涉及此案的学生家长到校对有关事件进行调解,涉及霸凌学生的家长代表当场向受害学生家长道歉赔礼,警方也有代表出席旁听。 遭霸凌的学生家属代表认为,只是道歉还不够,他们已经向警方备案,一切后续交由警方处理。   霹雳州总警长Dato’ Sri Mohd Yusri证实,这件霸凌事件的起因是霸凌者觉得受害女生与男友过于亲密,因此不爽吃醋,所以才会动手。 据悉,霸凌者的男友也是来自同一所学校,也是15岁。警方透露,受害者已报警,警方则援引刑事法典第323条文(蓄意伤人)调查此案。 ▼相关影片   吉辇中学家协主席黄绍华表示,校方对这件事深表遗憾,并严正拒绝任何霸凌行为,绝不姑息。此事件也可成为其他学生的借鉴,在采取行动前要三思及谨慎处理。 看人不爽就动用私刑,这种行为并不可取。希望孩子们吸取教训,不要再霸凌别人了。   你还可以阅读:女儿遭霸凌,同学不认错道歉!妈妈为女出头Kam他两巴掌,反被告上法庭!😦 照片来源: Facebook 照片来源:...

通稿

由Mee Hiris China Muslim荣誉呈现,第三季「THE KNIGHTS AWARD」现已接受提名,吸引各大知名组织和公众人物参与!   过去的两季中,「THE KNIGHTS AWARD」这个国际奖项已表彰了来自不同领域的杰出故事,并形成了一个精英平台,使品牌和领导人的合作关系得以蓬勃发展。 近日,第三季「THE KNIGHTS AWARD」举办了新闻发布会,许多贵宾如马来西亚宗乡华团联盟总商会主席Dato Sri Robert Lim、Datuk Eric Chong、香港著名演员姜皓文先生以及2016年巴西里约奥运会银牌得主吴柳莹女士等都亲临现场。 此外,Monster Chef创始人Chef KC也在发布会现场以诱人的美食演示让观众大饱眼福,并透露他将在加冕仪式上展现更多烹饪技能。 著名歌手Daniel Powter(歌曲《Bad Day》原唱)、来自印度尼西亚的Putri...

通稿

通稿

当您开始迈入高等教育学习的门槛时,需要考量的众多因素可能会让您感到不知所措,尤其是令人眼花缭乱的各所大学和各种课程选择。为了确保您的高等教育旅程,最终能带领您走向未来想去的地方,以下是您需要考虑的五个重要事项。   1) 寻找最适合您的理想职业,以及让您怀揣热诚的课程 精挑细选能让您走上正确道路往梦想职业迈进的课程,可能会让您感到压力。但是,请不要盲目申请一门您并非100% 热爱的课程。花一些时间做好事前研究、与在校学生或校友交谈,积极参与大学社交媒体专页,然后整理您的课程列表,以及不同大学提供这些课程的方式。千万不要认为您必须追随潮流趋势,或满足他人的愿望。请规划出您个人专属的独特大学之旅。   2) 寻找适合您的校园文化 无论您计划在国内或国外继续深造,请先清楚掌握您想要融入什么样的校园文化,这是非常重要的。大学是自我提升和突破独立界限的绝佳方式,出国深造可以拓宽您的视野,在更全球化的平台上接触更多事物。无论您最终选择在哪里学习,提前了解校园文化都是有好处的,它不仅能契合您的个人价值观,而且也能推动您茁壮成长。     3) 研究您所选择的大学校园生活情况 大学不仅仅是学习,它也是发展个人特质的过程。这正是研究任何大学校园生活情况的重要性,您可以先看看某一所大学提供的课外活动是否是您想参加的。另外,如果您计划出国留学,也应该先了解这个国家的文化究竟是怎么样的,以及它是否符合您的个人期望,这些都能为您带来好处。英国教育官网Study UK这类资源平台能为您提供一些见解,指导您如何完全融入校园之外的英国文化、您应该如何在这个充满活力的国家充分应用生活的时间,以及如何让学习之外的生活更加丰富精彩。   4) 想要出国留学?请考虑申请奖学金 大学是一项投资,您可能会觉得,为了应付高昂的学费必须局限自己的选择。奖学金是一种很好的平衡方式,可以让学习变得负担得起。申请奖学金不必局限于本地。政府和私营部门的奖学金都为本地和国际大学提供资金援助。如果您需要更多帮助以决定出国留学是否适合您,可以尝试浏览英国教育官网Study UK,此网站拥有的资源不仅可以为您提供信息,也有助于为您未来在英国的高等教育之旅带来启发。   5) 参加高等教育相关活动 许多大学都会为准学生提供各种活动 — 您应该充分善用这些活动来获取所有必要的信息。无论是开放日或说明会,这些活动都提供了绝佳平台,帮助您做出选择并与有类似经历的同学交流。...

通稿

一年已经走过了一半,还记得年初的感受和目标吗?记得最初立下想要“吃得更好、运动更多、更好地照顾心理健康”的决心吗?所谓计划赶不上变化 —— 生活中总会出现一些重大的事情或状况,以致当初设定的保健目标,突然就被堆积如山的待办事务埋到地毯下。 这是不是您的写照呢?别担心,无论您是正在实现健康目标,还是感觉有些偏离轨道,您毕竟已经走到这一步了!即使没有达到原本立定的目标或想要的结果,仍有办法可以回到正轨。仔细看看本身的进度,并反问自己:哪些计划有效,哪些是需要调整?只要稍微反思和检讨,从而发现问题,就能做出必要的调整和改变,以确保达到想要的健康和福祉。   【整体方法】 人们必须有一个重要的认知,整体健康不仅仅是关注其中任何一个方面。身体是一个复杂的系统,会受到各种因素的影响,从身体健康到心理复原力,从营养摄取到工作事业满意度,每一个方面都对整体健康有着重大的贡献。采用整体方法,意味着认知不同面向的相互关联性,以及它们如何结合一起。 那么就让我们来一起探讨如何重新调整您的健康之旅,以实现整体健康的目标:   1. 提升活力 当迈入年中时期,我们不仅要评估自身的运动习惯,也要评估整体健康状况。问问自己,是否保持活跃,或是持续久坐的生活方式?如果觉得一个人运动有点无聊,不如考虑新的运动计划,或寻找一个运动伙伴以增加保持活跃的动力。 切记,身体健康的定义不仅限于有没有或有多少的“健身时间”。除了运动,还有其他有助于身体健康、提高能量水平、改善情绪以及提高生产力和活力的因素。充足的睡眠可让您的身体休息、恢复和充电,而压力管理可对健康产生积极影响;也可考虑安排一次健康检查,以深入了解本身的健康状况,以便主动采取调整措施。   2. 最近心情如何? 在生活节奏紧促的今时今日,我们总是过度专注于其他事情而忘了应该停下来,好好调整自己的情绪健康。长期忽视情绪健康会导致压力增加、倦怠和整体不适。若感觉有点忧郁,其实偶尔适当的休息也没关系。无论是放假休息,或是短暂休息一天,做自己喜欢的事情(甚至什么都不做),这些以心理健康为优先考虑的积极措施,是保持快乐和情绪复原的关键。   3. 滋养身体,健康茁壮 想想一下,您是否总是坚定地开启新一年,优先考虑健康饮食,最后却发现自己脱离计划,偏离轨道?事实就摆在眼前,保持营养饮食对许多人来说并不是一件容易的事,但其实重要的是将健康饮食这件事视为一段旅程,而不是冲刺的目标,重点应该是在于滋养身体,并享受这个过程。 LAC Malaysia认证营养师Cynthia Jetan解释:“吃得好并不意味着必须节食或剥夺甚至舍弃自己喜爱的食物。事实上,坚持严格的饮食往往与良好营养和自我保健是截然相反的两回事。”...

通稿

早上喝一杯咖啡,才能开启一整天的活力!☕ 每天都需要咖啡续命的朋友看过来~Nespresso推出最新「Vertuo Pop胶囊咖啡机」啦~😍   这款胶囊咖啡机拥有超高颜值,外型轻巧时尚,高度仅有25cm,可轻松融入各种居家和办公环境,还有6种缤纷多巴胺色可选,包括: 🩵薄荷绿(Aqua Mint) 💙太平洋蓝(Pacific Blue) ❤️辣椒红(Spicy Red) 💛芒果黄(Mango Yellow) 🖤甘草黑(Liquorice Black) 🤍生椰白(Coconut White)   Nespresso Vertuo Pop胶囊咖啡机的操作方式就如它的外表一样简约,没有复杂的步骤,只需扭开、放入咖啡胶囊、一键轻触,就能轻松享受高品质的香醇咖啡,绝对是咖啡小白的入门首选。   虽然Vertuo Pop外型精巧、操作简单,但它的功能却很强大,一起来看看Vertuo...

视频

视频

⌈斜杠青年⌋是近年来备受瞩目的族群,指那些不再满足于单一职业生活方式,而选择拥有多重职业和身份的年轻人。 然而,在另一派人眼里看来,”斜杠青年”并非是褒义词,他们认为这类人就是什么都涉猎一点,但是干什么都不专,导致什么事都做不成。 你对他们有什么看法呢?   ▼▼▼好康推荐给斜杠青年!▼▼▼ 如果你也想要一个无需费时费力的网站建设方案,那就来试试Odoo吧! 免费、简单、快速!无需编写代码,轻松定制你的网站! 点击链接立即体验: 🔗 https://www.odoo.com/r/ZNTr #NOODOU #Odoo

视频

农历新年是华人一年当中最重视的节日,肯定要遵守那些大大小小的过年禁忌习俗啦! 但对和我们同住一个屋檐下的友族来说,他们是否了解华人新年的禁忌呢? 00:00 Intro 00:25 对农历新年的印象 01:08 出嫁女儿初一不能回娘家 02:37 新年不能煮“新米” 03:30 新年不能吃药 04:22 年初一不能吃粥 05:32 新年不能睡午觉 06:46 年初一不能洗头和洗衣服 07:25 忌被人从口袋掏取物件 08:00 出乎意料的禁忌 09:06 对华人新年禁忌的看法...

视频

「忠、正、毅、勇、智、诚、和、礼」 狮艺八德是萧斐弘师傅一直向弟子们提倡的理念, 他觉得舞狮不仅是技艺,更是千年中华文化的传承, 需融合八德方能展现出真正的精湛技艺和文化内涵。 舞狮对萧师傅来说就像是生命中无法割舍的一部分, 萧师傅原本从事农业,因一次意外被虎头蜂蛰致生命危险,才下定决心转行, 靠着自己的摸索和努力坚持到今天的万胜行狮头制作坊。 萧师傅认为舞狮是绝对不会失传的, 现今依旧有很多年轻的血液在注入, 舞狮教学也逐渐转型,用着年轻人更能接受的方式继续传授下去。

视频

每逢佳节的到来,大家都在放假,他们却在默默的工作。 服务业者,拿着不太理想工资,具备强大心脏面对奥客攻击,每天过着超时的工作时间,不开心也要强颜微笑面对顾客。 在这微笑行业的背后隐藏着多少他们的辛酸血泪呢?  

Advertisement