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All posts tagged "马来人"

时事

日前,前首相敦马哈迪再发表争议性言论,指大马华裔和印裔不完全忠于大马,因为他们没有成为“马来人”!   据中国报和东方日报报道,敦马接受采访时指出,由于大马华裔和印裔仍视自己为原籍国的一份子,因此他们不完全忠于大马。对此,敦马表示大马华裔和印裔必须摒弃原国籍身份,做个效忠于国家的“马来人”。 敦马还声称,他虽然拥有印度血统,但已接受马来语是他的语言,更完全认为自己是这个国家的原住民,表明自己不是印度人,而是百分百的马来人。   对于敦马提的“华印裔不忠论”,行动党主席林冠英批评该言论已违反马来西亚国族(Bangsa Malaysia)的概念,并指敦马的言论纯粹是为了政治利益。 “华印裔也有在军警服务,他们为国家付出,甚至牺牲生命,难道这不算效忠?” 林冠英表示,敦马否认自己是印裔纯属个人的事,不应该把华裔和印裔拖下水。对此,他质问敦马,若按照此言论,除了华印裔没资格成为大马人,那沙巴及砂拉越的原住民是否也同样没资格当大马人?   林冠英指敦马的言论相当极端且具有种族主义,更痛批他不仅喜欢公开歧视其他民族,还时常与伊党主席丹斯里哈迪阿旺联合在一起一唱一和,破坏国家团结和民族和谐。 “一个喜欢玩弄种族与宗教,一个不只玩弄种族与宗教,还把对国家的效忠,建基于你是否是马来人。”   小编也想问,难道一直制造种族纠纷就是效忠国家?   你还可以阅读:敦马:与祖籍国保持联系者都不能成为公民!对国家有贡献也不能说是你的国家! 照片来源: 诗华日报 照片来源: 微博 | 示意图 照片来源: 诗华日报...

时事

跨年夜,大家都有不同的方式迎接新的一年。有人外出和人潮一起狂欢;有人享受在家安静地倒数;有人则跨年跨上身! 穆斯林很注重“男女授受不亲”这件事,尤其是未婚男女,被发现卿卿我我就大祸了!就在跨年这天,槟州伊斯兰事务局(JHEAIPP)官员半夜出勤,逮捕了跨年活动后在旅馆酒店共处一室的7对男女。   根据Malaysia Gazette及中国报报导,有关当局于跨年夜凌晨12时至4时,突击Bayan Lepas、Bukit Jambul及Sungai Nibong一带的旅馆及经济式酒店。逮捕的人当中,包括一名20多岁的本地男子与他非伊斯兰的外籍女伴。   当官员突击检查时,上述20多岁的巫裔男子与其女伴在15分钟后才打开房门,而7对被捕男女都说是因庆祝跨年活动后很累,才选择一起在酒店过夜。执法官员也在现场充公“套套”,也发现已使用过的“套套”。 这些男子是在1996年槟州伊斯兰刑事罪行法令第27条文下(幽会)被捕。执法官员表示将定期进行此类行动,以遏制这类不道德的活动。   跨年夜也那么勤劳抓人,不给友族同胞一丝机会乱来!   你还可以阅读:不小心吃到猪肉,大马巫裔女艺人Beh Tahan狂刷牙!网友:“牙齿不清真了!”? 照片来源: Malaysia Gazette 照片来源: Malaysia Gazette 照片来源: Malaysia...

时事

无论什么种族或宗教,不少人都对邻居喂养流浪猫狗这件事感到反感,认为他们这么做只会把更多浪浪引到住家附近。 万万没想到,一名马来妇女不仅没排斥别人喂食流浪狗,反而还塞钱给人让对方买食物来喂它们! 根据《东方日报》和《星洲日报》报道,大马一名华裔女子谭洁薇经常喂食流浪狗,也会照顾一些有病或受伤的毛小孩,她日前在Facebook发帖文,分享关于上述马来妇女的故事。   事发当时,天下着雨,谭洁薇在喂食流浪狗的时候,一名马来妇女突然在她旁边停车,然后摇下了车窗。 她原以为对方要责骂她,没想到对方却往她的手里塞了两张RM50,说:“我找你很久了,但每次都遇不到你。你人真好,给这里的浪浪喂食。”   谭洁薇起初一直推开她马来妇女的手,拒收那笔钱,但对方含泪表示她想要捐助一点钱让她购买狗粮,她最终被对方的诚意打动,收下了那张RM100。 “我很是感动,想哭了……谢谢她的这份小心意。” 她也在帖文写道,感恩上天让她遇到这么善良的马来同胞,并称喂食中得到的快乐是用金钱买不到的。   Akak不能随便接触狗狗,因此用另一种方式来关心这些流浪狗? 太感人了? 感恩世上有Akak和女事主人这样的好人。   你还可以阅读:【每月花RM2-3k喂流浪狗!】不忍心见浪浪和孩子饿哭,29岁马来女子加入『保护流浪狗组织』!(内附影片) 照片来源: 星洲日报 照片来源: Facebook 照片来源: Facebook

时事

大马一名女子因为皮肤黑,经常被别人拿来作比较,还被质疑不是父母亲生的,让她难受到想要打美白针!   据星洲日报报道,这则贴文在社交媒体上引起热议。女子表示自己是个马来人,但肤色与自己的兄弟姐妹相比之下较为黝黑,因此被人质疑是“养女”,让她非常伤心。对此,女子询问网友是否应该注射美白针。 “我收到许多关于我肤色的负面评语,我应该注射美白针吗?”   网友看完贴文奉劝女子要三思,不要为了别人的话而作出可能对自己的身体造成伤害的决定。 —「千万不要!现在有很多洗肾的病例,患者都很年轻,因为他们服用药丸或注射来让自己变白或变瘦。」 —「不要这样,随便注射药物进入身体很危险!」 —「皮肤黑而已,又不是世界末日,不要这样折磨自己啦!」   也有网友分享自己的经历,劝女子不要随便打美白针: —「劝你不要这样做,我以前为了要变得像明星James Franco一样白而去喝美白饮料,结果最后变秃头。」 —「我的朋友也是要变白服用很多奇奇怪怪的营养品,结果之后患有卵巢囊肿而难以怀孕。」   不要被别人列下的标签来定义自己,皮肤黑又怎样,健康才是最重要!   你还可以阅读:【现实版白娃娃!】大马女子『天生皮肤黑』觉得自卑,“真爱男”默默守护,一句话让她突破心防!? 照片来源: 觅知网 | 示意图 照片来源: X...

时事

尽管奇闻怪事天天都有,但网上一些事情仍会让人看了直呼:我!德!发!? 最近,社交媒体X一个账号就分享了一个让人震碎三观的帖文,因为大马一名人夫竟透过网上寻找人来干她的孕妇老婆,而他自己还会从旁观赏!   这名人夫在帖文中写明:“付钱跟我的老婆玩”,并描述妻子如今怀孕2个月,身材较小,戴套的收费是RM350,无套内射的收费则是RM550,对象必须是马来人,有兴趣者必须先支付RM50的订金,而最重要的条件,就是必须让丈夫全程从旁“观赏”。   该帖文被MALAYSIA MOST VIRAL截图转发,并Tag出大马皇家警察和数字通讯部长Fahmi Fadzil,谴责这名丈夫/夫妻档。 Ada neraka khas suami / pasangan macam ni. Sial la!@PDRMsia @fahmi_fadzil ada job kena buat...

娱乐

英国摇滚乐团Coldplay于2023年11月24日首次来大马开场。 不过,该演唱会却遭到多个组织要求取消,以尊重巴勒斯坦加沙目前正在发生人道主义危机。尽管如此,首相Anwar Ibrahim表示,Coldplay支持巴勒斯坦,不必取消该演唱会,演唱会随后也顺利举行,吸引了近7万5000名观众出席,如今已完美落幕。   大马马来女星Nur Fazura日前在Instagram发帖文分享自己去看了Coldplay演唱会的喜悦,可见她当时还带上了巴勒斯坦的围巾和国旗,结果遭到网民的抨击。   Nur Fazura在帖文中指出,她听着Coldplay的歌曲长大,一直都非常希望可以出席Coldplay的演唱会。 “昨晚对我来说特别激动,尤其当他们演唱《Fix You》、《The Scientist》、《Sparks》及《Sky Full Of Stars》,这些刚好都是我最喜欢的歌曲。” 从她上传的一支影片可见,她在演唱会中,围着围巾并挥舞着巴勒斯坦的国旗,一边跟唱,一边眼眶泛泪,以表达对巴勒斯坦的声援。   ▼原帖(可在第⑥张帖文看相关影片)   View this post on Instagram...

趣闻

每只流浪小动物都有自己的故事,而你可以成为它的新篇章! 一名马来女子坦言曾被狗追而对狗没有好感,但一只被主人抛弃的狗狗却改变了她的想法!   “我和狗狗竟然化敌为友,还互相照应,真的太不可思议了!” 根据《星洲日报》报道,这位名为@noracina93的TikTok用户分享了她和狗狗的故事。女子因可怜狗狗被抛弃又不忍心狗狗挨饿,因此下定决心要照顾它,由此两个生命开始了命运的齿轮~ “如今这只狗狗和我同住,每天我上班时,狗狗会送我出门;回到家时它会摇着尾巴迎接我,实在太可爱了!” 这名女子也表示,狗狗非常喜欢对她撒娇,当她给狗狗摸摸时,它还会流露出幸福的神情。   女子经常上传与狗狗的互动影片,视频中也不断能听到她的欢声笑语,可见狗狗确实为她的生活带来了许多的快乐。狗狗的视频在上传后已获得超过百万的点击率,获得网民们的喜爱。 动物爱好者们也纷纷在影片下留言表示很欣慰,因为越来越多的马来人愿意公开谈论并且照顾“浪浪们”。 狗狗和主人双向奔扑的爱实在让人感动,又是被“修狗”治愈的一天~   你还可以阅读:【一眼定情,瞬间翻身!?】狗狗全家死光身世悲惨,被收养从『流浪狗上位成豪门犬』!(内附影片) 照片来源: TikTok视频截图|noracina93 照片来源: TikTok视频截图|noracina93 照片来源: TikTok视频截图|noracina93

时事

经常早起运动的Uncle Aunty们注意了,抢劫犯竟然早上6点就开始活动! 一名居住在Shah Alam的男子经常在清晨慢跑,近日他像往常那样出门锻炼,不料被一名陌生人袭击。     根据《mStar》报道,一位X社交媒体上名为@zaraazameen的用户分享了一则有关该袭击的贴文后,迎来了网民的广泛关注。 据相关推文,这位40多岁的受害者在遇袭后手部受到了严重的伤害。这名用户也上传了受害者受伤部位及沾满鲜血的照片,并附上从Whatsapp群组截图的对话内容,证实了该事件的发生。   “清晨喜欢独自跑步的Shah Alam居民请小心!我住的地方27区有人在早上6点慢跑时被袭击,因为有人想抢劫。” 从截图的对话内容中可以了解到,这名40岁的受害者是一名马来男子,在早上6点至6:30之间在Shah Alam 27区国名小学前遭袭击,靠近Laman Seri住宅区。   “早上6点多可能因为天还很暗,而且他位于靠近学校的住宅区,所以那时候的车辆还不太多。人们还没有开始上学,所以劫匪敢于抢劫。如果他稍微晚一点慢跑,等学生开始上学了可能会安全一些。” 现在的劫匪真的是越来越无法无天,不管早上还是晚上,大家一定要时时提高警惕!   你还可以阅读:【逃跑时还挥手Bye Bye!?】KL惊现马来男子骑Motor袭击女生,拿棍抢劫手机『还咬伤女生的手』! 照片来源: ZaraaZameen |...

时事

大马一名女子声称,她因与一名马来男子约会而遭到父母虐打!   据《SAYS》报道,女子表示在两个月前,她带了22岁的Emiri回家和父母见面。当家人们知道她和Emiri的关系后,他们的态度突然变得非常“种族主义”,还多次责备她愚蠢。事后在某天晚上,女子想再次和父母讨论她与Emiri的关系时,父母变得越来越急躁焦虑,直接将女子摁在地上殴打,更把女子的脸扇到血迹斑斑! “我的兄弟和爸爸把我摁在地上,他们激动地殴打我,尤其是我爸爸,他把我推倒在地后就坐在我身上。当我挣扎着站起来时,我爸爸就扇我巴掌直到我的脸血迹斑斑。我妈妈在后面大喊说:“扇她耳光!扇到她清醒过来,这不是冬颐!””   在被家人一轮殴打后,女子被父亲命令去洗脸。她指出这是父亲试图让她抹去虐打证据的一种方式。事后,家人也禁止她出门,理由是父亲不想让别人知道他们家的事。女子表示,她在成长过程中目睹了父母突发性的种族歧视,但没想到他们的偏执会对她的生活造成不利影响。   女子提到,当父母意识到她与Emiri的关系时,他们将种族主义信仰加诸在她身上,试图拆散他们。之后,女子想方设法逃出家门,躲到朋友家寻求庇护,并与Emiri一同前往警局报案。 女子表示,她的磨难并没有因此结束,即使在逃离了家人后,他们仍然继续骚扰她、跟踪她。据悉,女子的家人还在Facebook和Instagram创建“请回来,冬颐”的账号。女子指出这些账号散布对Emiri的虚假指控、泄露他的全名、工作地点,还捏造有关她失踪的信息。   针对这些行为,女子和Emiri以虚假指控和泄露私人信息向警方报案。目前,警方已传唤她的家人协助调查,并发出逮捕令。此外,两人也正在寻求律师的帮助,对父母提出法律诉讼。然而,由于缺乏经济能力,他们目前正在寻求众筹来支付费用。 不管怎么样,未来的路还很长,希望女子做任何决定前先考虑清楚。   **感谢事主授权分享**   你还可以阅读:【工作文化跟种族有关的咩?】凭借个人经验,大马男子比较『华人 VS 马来人』工作文化差异! 照片来源: SAYS 照片来源: SAYS 照片来源: SAYS...

时事

不少人会选择定制蛋糕来给心爱的人惊喜,而蛋糕烘焙师们也会尽量满足顾客的要求。 日前,一名马来蛋糕师分享自己制作的蛋糕,询问网民蛋糕定价是否太便宜,没想到却引来网民吐槽“低俗”!   根据《mStar》和《中国报》报导,这名34岁蛋糕师Syaza Liyana拥有11年蛋糕制作经验,有时候会收到顾客要求制作奇形怪状蛋糕的订单。 有一名男顾客一开始不好意思谈论蛋糕的形状,后来通过WhatsApp说他想订一个Tetek(胸部)蛋糕。 Syaza对顾客的要求感到惊讶,但后来顾客又改变主意,要求制作内裤造型蛋糕。   当顾客问价格时,她立即回答RM200。正当她准备制作蛋糕时,才意识到自己给出了错误的价格。 都已经接下Order了,Syaza只好按照顾客要求,制作一个内裤造型的翻糖蛋糕。顾客很满意成品,而Syaza到最后也没有加价。   她把这件事分享至Facebook群组询问网民意见: “像这样的翻糖蛋糕要多少钱?我弄错了价格……我不知道我怎么会给出RM200的价格。这蛋糕很大,顾客赚到。”   不少同是从事烘焙业的网民指出,身为穆斯林的Syaza不应该接受这种“色情蛋糕”的订单。 —「下次不要再支持这种蛋糕设计了。」 —「不要正常化或支持这种“色情蛋糕”的请求,即使该请求是由非穆斯林提出的。」 —「其实,把食物做成“肮脏”的形状,就算再怎么漂亮也是不好的。我们身为穆斯林需要尊重我们的食物。至于价格方面,就当个教训吧,以后也不要接这种低俗造型的订单了。」   不过,也有网民认为蛋糕很漂亮,价格很便宜,顾客肯定会再次光顾。 ▼Syaza曾经制作过的蛋糕   商家也不容易啊~你对这件事有什么看法呢?欢迎留言讨论,理性分享~  ...

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时事

槟岛的鸽子越来越多,造成环境卫生问题,“粪如雨下”的情况也会导致疾病病菌的传播。槟岛市政厅仅仅在2023年,就捉捕了6000只鸽子,并以焚烧方式处理。 研究鸟类40多年的Salford大学博士黄宏振表示,这种处理方式太“浪费”了,并大胆建议民众:“把这些鸽子煮来吃!”   黄宏振博士接受《光华日报》访问时指出,鸽子与我们平时吃的鸡,其实是属于同样的鸟类。 “因此,如果我们可以开始接受吃鸽子,相信未来槟岛的鸽子也会逐渐减少,因为这些鸽子或会‘出现’在巴刹档口,成为人们餐桌上的美食。”   他解释,鸽子与乌鸦不同,鸽子主要以谷物和米饭为食。即使在垃圾堆中觅食,也只挑选自己喜欢的食物来吃,因此相对来说更加清洁。他建议民众放心食用鸽子,并呼吁市政厅将这些捕获的鸽子开放给民众尝试。 另外,他说很多时候,鸽子是人类喂食而引来的问题,解决问题的源头,就是不要再给它们食物。   这个建议很大胆,换作是你敢吃吗?🌚   你还可以阅读:“我建议为外劳开设妓院!”大马男演员提出大胆建议,网民赞同:但需要过『这一关』!(内附影片) 照片来源: 东方日报 照片来源: 东方日报 照片来源: 星洲日报

时事

中国五一劳动节连假第一天,广东发生一起重大事故。5月1日凌晨2时10分左右,广东梅大高速其中一个路段的路面突然坍塌,导致18辆车辆陷落,目前已酿成19人死亡,约30人受伤,目前还有多人失联。   据《央视新闻》报道,事故发生在广东梅大高速,大埔往福建方向K11+900m(茶阳路段出口方向2公里左右)附近的高速公路,一段路面突然坍塌,导致车辆跌落。据悉,公路塌方路面长约17.9米,面积约184.3平方米。   事发当时,有司机发现不对劲,于是立马停车,并且把后方的车子也拦下来,阻止更严重的悲剧。 现场有人目睹车辆掉落的骇人场景,听着爆炸声,眼泪忍不住往下掉。   万幸在路面塌陷前路过该路段的民众告诉《都市快报》:“一车七个人都在睡觉,突然嘣的一声,车辆失控,我们瞬间清醒,忍不住尖叫,后来停稳后,说后面一个坑,好像好几辆车都被坑搞到失控了,车胎也爆了。” “我们下车想看看其他车什么情况,谁知那时路面已经塌方了,我们过的时候可能路面只是开裂,或者就一些小坑,我们后面的车全部掉进大坑里去了,四、五米的大坑。”   事故发生后,各方迅速展开救援工作,有500多人参与现场救援,包括公安、应急、消防、卫健、交通、矿山救护队等。 警方透露,伤者多数是福建人,部分伤者为附近居民,他们开车途经此地时发生意外,伤情多为骨折、内脏损伤。   根据《新浪热点》报道,一名网友蔡女士称叔叔一家五口经过该路段,车上有两个大人、三个小孩,无论是手机还是电话手表都联系不上。 有工作人员表示现场还在救援,很多车都烧了,根本看不出车牌号,车型也无法认出来。工作人员说,伤者被救援后要核实身份,到时肯定会第一时间主动跟家属联系。 ▼相关影片 影片来源:都市快报丨微博   愿逝者安息,伤者早日康复,希望伤亡别再增加了……   你还可以阅读:中国大火致39人死!学生受困火场『给妈妈发短信』后失联,生死未卜!(内附影片) 照片来源: 新浪热点 照片来源:...

时事

首相安华于2024年5月1日(劳动节)宣布好消息——各级别公务员将在2024年12月调涨薪水,涨幅超过13%! 根据《The Star》、《星洲日报》和《光华日报》报道,首相兼财政部长安华透露,这将是公务员有史以来最高的加薪幅度,在这之前公务员的最高薪资涨幅纪录为13%,昌明政府保证这次将超过13%。   首相说,政府将履行承诺,从今年12月实施加薪。据悉,这项调薪将涉及逾RM100亿的拨款。 这12年来,公务员薪金政策都未调涨过,目前公务员的最低薪资约RM1,700,从今年开始,在计入基本薪金与固定津贴之后,公务员总薪资每月将提高至RM2,000。   首相说:“公务员将受到监督,如果他们的工作记录不令人满意,他们将不会获得奖励。” 他敦促私人界跟随政府的脚步,为员工提供加薪。 ▼相关影片   恭喜公务员~希望咱老板们也跟随政府的政策哈~   你还可以阅读:【别人都成功,只有我失手!】同事用『辞职换加薪』,大马打工人有样学样,老板叫他收皮! 照片来源: 东方日报 照片来源: CNA丨示意图

时事

你不理财,财不理你!退休后也别挥霍乱花EPF存款,否则再多钱都不够养老! 近日,一名网友在社交媒体上分享一件发生在朋友身上的真实案例,表示对方在退休后的3年内,就花光了RM700k公积金!   根据光明日报报道,该网民的朋友工作30年累积了RM700k的EPF存款,却在退休后的36个月内,把巨额存款花光殆尽。这种挥霍无度的行为,最终让自己陷入困境,导致晚年还得继续工作维持生活。 该网友透露,他经常向那位朋友建议要储蓄,不要让孩子来承担父母过度挥霍之后的生活,但朋友根本听不下去。最终,那位朋友不得不在70岁高龄继续工作,因为他背负着信用卡卡债和房贷等重大责任。如今感到后悔莫及,开始责怪子女没有按时给他家用。   对此,该网友劝告大众,表示每个人都必须为自己的人生负责,不应该过度依赖其他家人。毕竟他们也有自己要承担的需求和责任,尤其是那些已经成家的。 他还提到,若想要在退休后过上舒适的生活,那公积金存款至少要有100万令吉,这还不包括未来几年的通货膨胀和生活成本上升。 此外,该网友还建议小孩从小就开始储蓄,养成存钱的好习惯。即便这样不会让你变得富有,但至少要有一些储蓄来度过晚年生活。对于公积金新增第三户头,他也提醒人们不要随便动用里头的钱。   缺乏财务管理的观念,EPF存款可能会在一瞬间挥霍殆尽。好好规划退休的生活费用,别看到有一大笔钱就失去理智乱花哦!   你还可以阅读:月入RM7000长期抚养爸爸+7兄姐,大马男子不再当“ATM”反被骂吝啬! 照片来源: 光明日报 照片来源: 123RF | 示意图 照片来源: 123RF | 示意图

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ABERFELDY是款经典的高地单一麦芽威士忌,具有标志性的柔和蜜糖果香、温和的香料风味及麦芽底韵。 他们采用优质雪利酒桶和前波旁威士忌酒橡木桶的组合,再加上Pitilie Burn泉水酿造;该区以优质的水源和诱人的黄金而闻名。   ABERFELDY单一麦芽威士忌以精致的顺滑度,和容易入口的特性而闻名,由苏格兰麦芽大麦和较长的发酵时间精心制作而成,是适合干喝或加冰饮用的完美佳酿。   从大麦到瓶装,ABERFELDY都是由屡获殊荣的威士忌酿酒师,以及备受赞誉的麦芽大师Stephanie MacLeod手工制作。 截至2023年,Stephanie MacLeod已连续5年蝉联IWC国际威士忌大赛年度首席调酒师的宝座,也是首位获此殊荣的女性。   ABERFELDY系列共有3种不同风味的威士忌,从12年陈酿的华丽甜美到16年陈酿的美丽复杂,再到21年陈酿的奢华放纵,适合各种场合及搭配,应有尽有,并且已在马来西亚发售。   ABERFELDY 12年陈酿威士忌以蜂蜜味、香料、奶油香草和一丝烟熏味为特色,是威士忌爱好者甚至是威士忌新手的不二之选。 这款威士忌在雪莉、波旁酒、重新灌装和再烧黑的橡木桶中陈酿,因入口顺滑和易饮的特点,备受非正式聚会场合的欢迎。   ABERFELDY 16年陈酿威士忌是一款美丽而复杂的威士忌,具有美妙的蜂蜜、香料、水果蛋糕和黑巧克力味。 它是在雪莉、奥罗索、重新灌装和再烧黑的橡木桶中陈酿,非常适合在庆祝周年纪念时享用,是一份值得回味和珍藏的永恒礼物。   ABERFELDY 21年陈酿威士忌具有石楠蜜、奶油夏威夷果、干果和烤椰子的味道;在雪莉、波旁酒、重新灌装和再烧黑的橡木桶中陈酿,尽显奢华,适合你在纪念重大成就时细细品尝。 它体现了最优质的奢华,是纪念重大成就的无与伦比之选。...

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我们都知道 “规律运动是健康生活的必要条件”,无论是跑步、游泳、在瑜伽垫上寻找禅意或是进行其他运动,体能锻炼不仅是兴趣或好玩,而是会改变健康的要素,从降低患病风险到改善大脑健康,提升集中注意力,并且带来良好感觉,让您以积极状态度过一天。 然而,许多人并没有达到应有的运动量和目标。马来西亚统计局(Deparment of Statistics Malaysia)的一项调查显示,我国只有53.9%的人至少维持一项运动以保持身体健康。专家声称,这样的运动量和运动水平,仍不足以从中得到真正及全面好处。   世界卫生组织(WHO)建议,每周至少需要150至300分钟的中度运动,或是75至150分钟的高强度有氧运动。换言之,每周必须运动5天,每日至少需运动30分钟。 那么,为何多数人依然疏于运动?究竟是因为忙于生活或是为不常运动找藉口?“我太累了”、“我没有时间” 或 “我工作太忙了” —— 是否经常听到这些话,或是常说这些话?即使被指责找藉口,又是否有错? 或许,是时候改变或换一种说辞了!倘若本身认为健康很重要,而不断找藉口无助于健康。想要真正体会运动对健康的好处,必须赶紧行动,系上运动鞋带,开始运动!   以下列出一些疏于运动的常见藉口及克服方法: 1.“我没有时间做更多的事/其他的事” 是时候摒弃这个最常见的老掉牙藉口了!解决方案?—— 与其寻找时间,不如主动腾出时间,提前规划锻炼计划、查看日程安排、挤出空档,在这段时间安排锻炼,或是尝试透过分散工作或任务的方式,比如分散到一天或一周,重新安排日程,以腾出更多的空余时间。 另外,也可根据忙碌的个人生活模式,规划适合的短时间、高强度运动。这些不需要耗费很多时间,但若能配合健康饮食,则可取得更好效果。   2.“前一天已经进行锻炼,现在全身很酸痛” 许多人都有过这样的经历——剧烈运动之后,犹如感觉不到手臂和腿是属于自己身体的一部分。不过,这并不是完全不运动的理由。事实上,步行或游泳等比较轻松、积极的恢复性运动,可帮助缓解肌肉酸痛。您也可以改变锻炼方法,比如锻炼之前还未涉及到的肌肉群。  ...

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改编自余儿原著小说《九龙城寨之围城》,港产小说漫画动作巨献电影《九龙城寨之围城》 将在2024年5月1日劳动节全马戏院上映!   《九龙城寨之围城》 由庄澄、叶伟信监制,郑保瑞执导,谷垣健治动作指导,欧健儿、陈大力、岑君茜、黎俊编剧,麦国强任美术设计。 古天乐、林峰、刘俊谦、伍允龙、胡子彤、张文杰领衔主演,任贤齐、黄德斌、廖子妤、朱柏康及蔡思韵主演,洪金宝友情主演,强大的幕后团队和演技派主演联手,要让观众欣赏这部充满香港80年代特色的动作电影。   电影以九龙城寨作背景,讲述80年代年轻人成长的故事,是集友情、师徒情的热血作品,同时能让观众通过电影走进旧香港的城市景况。 剧情讲述落难青年陈洛军(林峰饰)误闯城寨,赫然发现城寨内乱中有序。之后,他更在城寨内更结识了一众好兄弟:信一(刘俊谦饰)、十二少(胡子彤饰)、四仔(张文杰饰)等。兄弟们以龙卷风(古天乐饰)马首是瞻,奋力抵抗恶势力大老板的入侵,展开连番恶斗,誓死保卫城寨这个安身之地。   电影《城寨之围城》除了邀请黄金阵容拼凑出台前幕后精英团队,还以巨细腻搭建重现了80年代“三不管”九龙城寨的独特景色。 想感受电影紧张刺激的节奏、欣赏精彩武打动作情节、华丽细致又充满香港回忆的场景以及忠于原著的角色,大家就一定要在5月1日去到戏院支持这部电影啦! 照片来源: Infinity Entertainment Marketing MY提供 照片来源: Infinity Entertainment Marketing MY提供 照片来源: Infinity...

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「全能天王」周汤豪在2024年4月6日去到新加坡为《REALIVE巡演》开唱,粉丝嗨得超尽兴,而周汤豪也罕见在现场流下男儿泪。   演出会主题REALIVE顾名思义指 “从然新生“,意味着一切的终结都能迎来新的开始。周汤豪不仅担任此次巡演的创意总监,还负责视觉统筹、造型和舞台设计,为歌迷们呈现了前所未有的视听盛宴。 演唱会拉开序幕时,周汤豪身穿黑色运动风的服装上台,随着《GOOD LIFE》的前奏一下,气氛一下子就被点燃,现场荧光棒在人群中挥舞,让气氛更加热烈,两位男舞者的加入也为演出增添了不少色彩,让歌迷们沉浸其中。 开场一连串的舞曲《SNG》、《All these girl》、《I Go》、《Level Up》等,更将气氛推向高潮,台下的尖叫声此起彼伏。周汤豪表示,距离上次的个人演唱会已是七年前,他也一直很期待这次能来到新加坡,所以这次的演出绝对是毫无保留的「No Hold Back」。   在演唱会上,周汤豪还演唱了新歌《I know I can》,这首歌是周汤豪根据自己的亲身经历所创作出来的一首歌。歌词里提到「上天给我机会,扛得住就算等待,把目标放得远,我这条灵魂不卖」,凸显了他这演艺路的不屈不挠的精神,柔和温暖的橘光打在舞台,更加彰显了这首歌背后的故事。 此外,歌曲《I’m the man》是周汤豪在「中国新说唱」上所表演过的歌曲,他的饶舌神功不在话下,而精彩的表演也将现场气氛推至巅峰。   《I’m the...

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时隔七年,「全能天王」周汤豪(NICKTHEREAL)再度来马开演唱会了!   周汤豪「REALIVE」巡回演唱会吉隆坡站即将于2024年4月13日,在Zepp KL隆重引爆,这场演唱会把亚洲最盛大的移动Party从台北搬到新马,要让大马粉丝一起嗨翻全场。 此外,周汤豪还是这次演唱会的创意总监、视觉统筹、造型与舞台设计等,势必要为粉丝们献上一场精彩绝伦的演唱会。   「REALIVE」演唱会被誉为「一辈子一定要朝圣的演唱会」,同时完整呈现了周汤豪对时尚品味的极致追求,呼应他「潮流指标」的封号。 另外,REALIVE演唱会的舞台十分绚丽,还荣获「亚洲三大设计奖」之一K DESIGN AWARD金奖以及「2023 DFA亚洲最具影响力设计奖」。这也证明周汤豪美学屡受国际瞩目与肯定,且一定会为粉丝们带来一场极具颠覆性的感官震撼。     这次的演唱会不仅是周汤豪第二次来到新马举办个人演唱会,更是他对粉丝的一份真挚回馈,为了这次的东南亚巡演,周汤豪还勤奋练唱和锻鍊身体,希望为粉丝们呈现最完美的音乐飨宴。 回顾七年前的「帅到分手 NICKTHEREAL Party Tour」,新马站票房惊艳,VIP门票更是一扫而空,当时,周汤豪身兼创意总监,所有设计由他操刀,完美呈现出周汤豪独特的风格,给予粉丝满满的诚意。     2023年10月,周汤豪受邀到新加坡「One Love Asia Festival...

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⌈斜杠青年⌋是近年来备受瞩目的族群,指那些不再满足于单一职业生活方式,而选择拥有多重职业和身份的年轻人。 然而,在另一派人眼里看来,”斜杠青年”并非是褒义词,他们认为这类人就是什么都涉猎一点,但是干什么都不专,导致什么事都做不成。 你对他们有什么看法呢?   ▼▼▼好康推荐给斜杠青年!▼▼▼ 如果你也想要一个无需费时费力的网站建设方案,那就来试试Odoo吧! 免费、简单、快速!无需编写代码,轻松定制你的网站! 点击链接立即体验: 🔗 https://www.odoo.com/r/ZNTr #NOODOU #Odoo

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农历新年是华人一年当中最重视的节日,肯定要遵守那些大大小小的过年禁忌习俗啦! 但对和我们同住一个屋檐下的友族来说,他们是否了解华人新年的禁忌呢? 00:00 Intro 00:25 对农历新年的印象 01:08 出嫁女儿初一不能回娘家 02:37 新年不能煮“新米” 03:30 新年不能吃药 04:22 年初一不能吃粥 05:32 新年不能睡午觉 06:46 年初一不能洗头和洗衣服 07:25 忌被人从口袋掏取物件 08:00 出乎意料的禁忌 09:06 对华人新年禁忌的看法...

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「忠、正、毅、勇、智、诚、和、礼」 狮艺八德是萧斐弘师傅一直向弟子们提倡的理念, 他觉得舞狮不仅是技艺,更是千年中华文化的传承, 需融合八德方能展现出真正的精湛技艺和文化内涵。 舞狮对萧师傅来说就像是生命中无法割舍的一部分, 萧师傅原本从事农业,因一次意外被虎头蜂蛰致生命危险,才下定决心转行, 靠着自己的摸索和努力坚持到今天的万胜行狮头制作坊。 萧师傅认为舞狮是绝对不会失传的, 现今依旧有很多年轻的血液在注入, 舞狮教学也逐渐转型,用着年轻人更能接受的方式继续传授下去。

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每逢佳节的到来,大家都在放假,他们却在默默的工作。 服务业者,拿着不太理想工资,具备强大心脏面对奥客攻击,每天过着超时的工作时间,不开心也要强颜微笑面对顾客。 在这微笑行业的背后隐藏着多少他们的辛酸血泪呢?  

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