饮食 Archives

时事

【全身血都是甜的！】16岁少年把饮料当水喝『血糖飙到124』险丧命，医生直喊“恐怖”！

「Jom，快餐！」、「走咯，奶茶！」、「诶，有新的火锅店一起去Try！」、「Mamak宵夜 On mou？」…… 胡吃海喝，已成了现代人的写照。尤其是年轻人，更仗着“年轻”、“吃不肥”的想法，不断往嘴里送进糖分、油炸。但除了肥胖，大吃大喝分分钟还会夺命！照片来源：cosmo.ph 根据Astro AEC 新闻报报看报导，在中国杭州有一名16岁的中学生，平时没有照顾好饮食，16岁体重就近100KG！更甚的是，他的血糖指数一度飙高到124（正常人空肚子时的血糖指数是3.9~6.1之间），比平常人高出20倍，全身血液都是甜的，让他差点丢了命！照片来源：环球网据悉，16岁少年小X平日里总是胡吃海喝，各种饮料、烧烤、外卖都往嘴里送。而且非常喜欢喝含糖饮料如可乐、奶茶，常常都是一箱一箱一转眼就没了，简直把饮料当水喝，体重直逼100KG！近段时间，小X依然大吃大喝但体重却不增反减。另外，小X觉得格外地渴，几乎嗜水如命般“牛饮”，每天喝三四个热水瓶的水还不解渴。同时胃口越来越差，体力也一天不如一天，整天无精打采。再后来，小X开始恶心、呕吐。发病当天，小X眼前一黑，晕倒在地。被紧急送院经医生检查后发现，小X的血糖值竟然一度飙高到124，是正常人的20倍！医生也解释，血糖飙过100属罕见，能救过来实属不易。一位医生解释：血糖124是什么概念？ 124毫摩尔/升的含糖量换算过来相当于2.2克/百毫升，而超市里卖的运动饮料，含糖量也就4.8克/百毫升，也就是说，小X硬生生把自己的血变成了饮料！照片来源：Sohu 不要以为年轻就是本钱，可以不顾身体大吃大喝啊！...

Noob小编July 16, 2019

时事

【瘦不下来，都是朋友的错！】研究显示：被笑『你好胖』再胖多33%！比吃炸鸡更可怕！

早前，一项研究指出，一直被别人称赞「你瘦了」，人反而会更有动力减肥，开始注意自己的饮食习惯，反而因此达到减肥效果。如今，又有一项研究指出，减肥果然和身边朋友的“毒舌”有关。研究指出，常被朋友笑胖的人，会比没被笑胖的人多胖33%！《怪奇事务所 Incrediville》在分享历时15年的研究，追踪100名小胖子的生活习惯与体重变化，分析生活中潜伏着哪些可怕的致肥因子，结果发现，同学朋友的无情嘲笑，对体重的危害不输吃炸鸡薯条！平均来说，常被朋友笑胖的人，会比没有笑胖者多胖33%！照片来源：Twitter | 示意图此外，另一份研究追踪3000个家庭后发现，只要小孩曾被父母说胖，长大以后肯定长成一个合格的胖子！*说，是谁的乌鸦嘴害的？* 照片来源：大船团 | 示意图这到底是为什么呢？粉专引述研究推测，可能是「讪笑」所形成的压力，诱发压力荷尔蒙「皮质醇」浓度升高，若它长时间维持高水平，除了令人陷入焦虑，还会造成免疫系统异常、肌肉流失、脂肪囤积、骨质疏松和记忆衰退等，这也就是为什么压力容易令人变胖。其实啊，不友善的言语就与糖和脂肪一样伤身，不能多摄取！专家也建议，若你真心觉得哪个朋友不能再胖下去了，请别嘴贱增加他的压力，改以鼓励代替责备，比如用「你好棒」来替代「你好胖」，朋友才不会因你而越长越胖，还能活得更健康啦！照片来源：We Heart It |...

低调小编July 12, 2019

时事

【Fast Food让“它”死得快！】美国研究：多吃垃圾食物，男性精虫会变少，无法回头！

你是否仗着自己还年轻，平时想吃什么就吃什么，毫无忌口呢？嘿嘿，那你就要小心啦！要是常吃垃圾食物，危机不会明显Show出来，而是藏在你的“蛋蛋”里哦！根据美国哈佛大学一项研究显示，18~20岁的男子如果多吃垃圾食物，不仅会影响精虫数量，使精子细胞受到永久损害之外，严重可造成不孕！研究对丹麦3000名18~20岁入伍男子的“样本”做调查，结果发现「爱吃披萨，汉堡和薯条」的人，每次射精的精子数量，比「吃鱼、鸡肉和蔬果」这些健康饮食的人，每毫升少了2600万条（约66%）！*一般人每次射精的每毫升数量为3900万条。* 照片来源：星洲网 | 示意图研究作者，哈佛大学营养与流行病学副教授Jorge Chavarro表示，爱吃西方垃圾食物的男子精子数量最少；其次是偏好加工肉类，鱼和奶类的欧洲北部斯堪地纳维亚人（Scandinavian diet）；再来是素食者。最可怕的是，专家担心这种饮食恶化造成的精子数量大幅下降，很可能造成无法挽回的后果。*那么严重？！* 另外，有专家也忧心，近10年来男性饮食恶化，精虫数量下降60%，最后有可能害人类灭绝。照片来源：The Verge | 示意图所以别以为年轻就是本钱，就可以不顾好饮食习惯。这样继续乱吃下去，很可能一去不回头，精尽人亡啊…… 把你身边爱吃垃圾食物的亲友Tag出来，提醒他要好好爱惜身（精）子。你还可以阅读：【早睡早起，精子好！】研究：男人10点半前上床睡觉，精子Quality更高！

低调小编July 2, 2019

时事

【妻子的复仇！】肥妈狂减肥『甩60kg』变辣妈，然后和出轨老公离婚！网民：做得好！???

在一些老掉牙的电视剧情节里，当主角发现自己的另一半出轨后，不是哭着找闺蜜诉苦，就是来个一哭二闹三上吊的戏码，但这样做真的能帮到什么吗？日前，一位31岁的俄罗斯女子Evgenia在结婚后爆肥，而老公还因此出轨！女子后来下定决心，在一年半内成功甩去60kg的肥肉变身辣妈，之后更甩掉了出轨老公！*大快人心啊~* 照片来源：中国报根据中国报，Evegenia通过朋友的介绍认识了前夫，在爱情长跑多年后，终于步入婚姻的礼堂，没想到婚后的Evgenia却卷入了“抑郁症”的恶梦里，开始暴饮暴食，结果一下子爆肥，吃到125kg！而老公看见胖胖的妻子，态度开始变得冷淡，也找各种的理由不回家。有一天，Evgenia看到老公手机里还没来得及删除的讯息，竟发现他出轨了前女友！照片来源：We Heart It | 示意图 Evgenia很生气，去找老公理论，却被老公还竟然理直气壮地说：“还不是因为你太胖了，我才出轨！” Evegenia终于见识到老公真正的为人，而面对老公的出轨，Evgenia带着孩子离开，她并没有立刻离婚，而是开启了一场复仇计划！她决定先从外貌做出改变——减肥！照片来源：We Heart It | 示意图 Evgenia选择用健身运动来减肥，在一年半的时间里，每天来回健身房和家里，也控制了自己的饮食，成功从125kg减到65kg，足足瘦了60kg！当出轨老公看到Evgenia的转变，身材变得凹凸有致，也变好看了，于是又被Evegenia吸引了，不仅对老婆的态度180度转变，还火力全开地重新追求她，想要挽回她。 ...

怪咖小编May 20, 2019

时事

【来~一起吃饭饭！】研究显示：多吃米饭，可以远离肥胖问题！?

“我在减肥啊，等下不要吃饭~” 这句话有没有很熟悉？是不是有听过身边在减肥的朋友说过？而大多数人在减肥期间都会选择不吃饭，因为听说吃饭是很容易肥的！? 但日前，却有研究显示，多吃米饭，才可以预防肥胖问题！*Huh？！* 这……到底是怎么回事呢？根据中国报，这项研究是由日本京都同志社女子大学的今井具子教授主持，她表示研究观察到，以米饭为主食的国家，肥胖率会比较低。而有专家发现，把米饭当成主食的人，比起那些生活在白米饭消耗量较低的人，更可能远离肥胖问题！照片来源：We Heart It | 示意图研究人员表示，低碳水化合物的饮食习惯，也就是有限度地摄取米饭，是大多数先进国家的人常用的减肥攻略，但是关于米饭是否会导致肥胖呢，一直都没有解答。因此，研究人员检视了共136个国家的人，每天会摄取多少gram的米饭以及所含有的热量，同事也参考了身体的质量指数（BMI）。结果发现，在英国，每人每天只摄取19g的米饭，低于加拿大、西班牙和美国等等的其他10个国家。照片来源：Real Simple | 示意图研究人员也计算出，每个人只要每天适度地增加摄取50g的米饭，全球的肥胖人口至少可以减少1%，可以从6.5亿成人降到6.435亿成人！? 那问题来了！为什么米饭可以预防肥胖呢？今井教授表示，因为白米饭的脂肪含量低： “全谷物中的纤维、养分和植物化合物，可以增加饱足感，可以压住大吃大喝的欲望。” 照片来源：We...

怪咖小编May 2, 2019

时事

美国研究：3个理由证明『男人怕老婆』，身心健康，更长寿！

古时代，大家都认为怕老婆的男人没出息，是个懦夫！不过，如今如果怕老婆的话，可是一件值得骄傲的事！原因很简单，怕老婆的男人通常比较温柔，懂得尊重女性，家庭幸福也和睦~ 美国一批科学家一项研究更发现，丈夫听老婆的话，身心更健康，还能延长寿命呢！照片来源：We Heart It | 示意图 Har？怕老婆又关健康的事？心理咨询科主人心理师王彦玲就解释，以下就是让怕老婆的男子更健康的「3大原因」： 1. 饮食作息更规律怕老婆的男人，一般都会乖乖回家吃饭，也不敢对老婆大人精心烹煮的膳食挑三挑四。这样一来，男人们就被迫接受老婆少油、少盐的家常菜，身体更健康~ 此外，一些男人更在老婆甜言蜜语，和严厉的管教下戒酒、戒烟等不良饮食习惯。最重要的是，怕老婆的男人不敢太晚回家或夜不归宿，因此无意中建立了早睡早起的健康作息时间，避开内分泌失调、精神衰弱、头痛、肠胃问题等毛病。照片来源：We Heart It | 示意图 2. 运动更多要是老婆要求老公帮忙做家务，或者陪自己逛街、运动的话，怕老婆的男人怎么敢拒绝呢？...

低调小编April 22, 2019

时事

【早餐只吃面包，小心得乳房癌？！】网民猛亏胡说八道，医师：“不合常理，需要查证！”

每早上学上班前怕迟到，是不是都会随手拿起面包当早餐呢？但有营养师警告，长久下来一直只吃面包，小心会吃出病来？！根据早安健康报导，日本营养大师——幕内秀夫，曾指导乳癌病患饮食，他发现乳癌的患者中有80%的人早餐都只吃面包。照片来源：食力 | 示意图营养师解释说，面包里含有大量的油、砂糖、奶油和淀粉，这些组合是会让人吃上瘾的“压力饮食”。长期吃下去，即便身体完全没需求，大脑也会产生想吃的欲望。台湾融信医院营养师李婉萍也指出，就拿一个小可颂面包来说，虽然热量不高，但里面含有几乎2汤匙的油，脂肪比例很高，而乳房癌的成因之一就是吃太多高脂肪食物，身上囤积太多脂肪，体重过重所导致。照片来源：每日头条 | 示意图虽然如此，这则新闻被疯传后，大受网民狂亏不可能，而台南奇美医院ICU（加护病房）陈志金医师就在面子书表示这个说法明显不合理，认为这种有疑虑的新闻都要多做查证。此外，他也表示若看到这种新闻传言或耸动标题，大家先冷静看完内容，不要急着转载。「高達8成的乳癌患者，幾乎天天早餐都吃麵包」像這樣的新聞都要查證！！其實這樣明顯不合常理的，也懶得查、懶得看～#怎麼不說乳癌患者百分之百都喝水？#highreach Posted by Icu醫生陳志金 on Wednesday, April 10, 2019 虽然80%的乳癌患者都有早餐吃面包的习惯，但大家认为「早餐吃面包，患乳癌机率高」的这个推断合理吗？欢迎留言告诉我们你怎么看~...

低调小编April 12, 2019

时事

【被玩坏了啦！】大马人分享崩坏版『Teh O Limau Ais Ikat Tepi』，网民：“好像也没有错Horr！?”

“Ikat Tepi”可说是大马“打包”饮料的特别文化之一，但并不是所有人都不明白“它”是什么~ 其实呢，“Ikat Tepi”的意思就是「绑旁边」，但在打包饮料时，“Ikat Tepi”的意思就变成了把绳索绑在塑料袋旁边的意思，方便大家携带和饮用。照片来源：Beloq Sez | 示意图如果正在赶时间，却又想来杯冰冰的饮料来消暑解渴，就可以和Mamak挡员工点一包「Teh O Limau Ais Ikat Tepi」打包带走。照片来源：Twitter | 示意图早前，大马一名设计师更是设计了这款“Teh Ais Ikat Tepi”耳环及等装饰品，结果大受网民欢迎，在网上爆红！...

低调小编March 28, 2019

时事

【Push-Up 100次！深蹲100次！】男子学『One Punch Man健身法』，竟在30天后改头换面！

相信不少网民对「One Punch Man」不会感到陌生。这是一部日本格斗动漫，故事中的光头主角是一名英雄，具有无敌的力量。尽管他能力异常强大，但却没有了当初能打败敌人那激昂的情绪，样子看起来蠢蠢的~ 只有当他遇到具有挑战性的对手，才会兴奋起来，然后样貌会变得帅气十足，跟原本蠢蠢的样子完全就是天渊之别！照片来源：Geek.com | Geek Tyrant 一名38岁的新加坡男子，农历新年期间到处旅行。3个月放肆大吃大喝，又没有健身运动，结果回来身材大走样！照片来源：Facebook 他接受不了自己变成这副模样，于是下定决心找回当初健硕的自己！他决定学「One Punch Man地狱式健身法」，那就是：每天Push-Up 100次、Sit-Up 100次、深蹲 100下和跑10km！照片来源：Roam Strong 这哪里是常人能负荷的程度啊？好在他没有一开始就逼死自己，他先尝试Level...

关你Peace小编March 15, 2019

时事

【活到老，吃到老！】98岁网红『吃货奶奶』无辣不欢，最爱吃火锅烫毛肚、喝啤酒&Coke！

你是不是也常常在家盯住你的阿公阿嫲的饮食，不能吃太辣、太甜、太酸、太咸的，毕竟他们年龄也大了，深怕他们吃多了会影响健康~ 但！这种戒口的情况绝对不会发生在这位老奶奶的身上！来自中国四川的98岁老奶奶，完全没有老年人的样子！平时最爱吃的是火锅烫毛肚，最喜欢喝的是啤酒、可乐，活成了一个年轻人！*羡慕的啦！* 根据成都商报的报导，这位98岁的老奶奶，因为孙女把和奶奶对话的视频上传去抖音，让奶奶瞬间变成了中国社交媒体上的热门话题，拥有高达416万的粉丝以及462万次的点赞！网友们都亲切地称呼老奶奶为“吃货奶奶”。照片来源：成都商报虽然年纪大了，在抖音视频里，“吃货奶奶”喝酒、喝可乐也是一杯接着一杯，换假牙时还在叨念怎么吃毛肚和鸭肠，吃火锅还特定要吃辣吃油的！在其中一个抖音视频里，吃货奶奶还因为吃汉堡吃太快了，导致假牙不停地脱落~ *奶奶果然是吃货！* 照片来源：成都商报根据What’s on Weibo的报导，“吃货奶奶”的孙女蔡昀恩透露，她觉得是因为奶奶和其他老年人的反差才令奶奶在网路上爆红。她喝可乐、吃汉堡包，喜欢辛辣的食物以及所有油腻的食物。她现在过着有如年轻人般的生活，看起来很不健康，但她依然活到了98岁的高龄。照片来源：What’s on Weibo 由于吃货奶奶对于网络世界一窍不通，所以孙女也告诉奶奶在网络上有很多喜欢她的人，她呆萌地反问：“我都这么老了，别人喜欢我干嘛？” ??? 照片来源：成都商报对于“吃货奶奶”的长寿秘诀，孙女表示奶奶的心态非常好，脾气来得快去得也快，绝对不会有隔夜仇。*难怪那么可爱！* ...

怪咖小编March 6, 2019