Hi, what are you looking for?
【火锅控爽了📢】日式涮涮锅『SHABU-YO』第七家分行进驻1 Utama！各种肉肉吃到饱从RM39.90起😋🥩
【🍌为国争光！】大马“金蕉”勇夺『全球最佳香蕉』Top 1，登上香蕉界的巅峰！
【入场免费🥳】全马最Syok泼水节——『Songkran Festival 2025』回归！🔫💦吃喝玩乐样样齐，米其林水准泰式美食吃不停！🤤
【看食客们怎么说🗣️】小红书爆火拉面店Ramen Mob推出限时菜单『白酱拉面』🍜究竟这个新口味Dim不Dim？！🤔
【首200位报名者将获神秘礼物?】国际品牌参与、企业家座谈会、餐饮小白获投资的好机会????『Taste & Trade 360』美食博览会将于10月登陆MITEC！?
由于近期执行行动管制令，有些因为公司的关系，或是合约的关系，必须被放无薪假，在这锁国期间无法领薪水，让很多员工都焦虑不安。 近日，大马社会保险机构（SOCSO）就解决这些问题，宣布被放无薪假的员工可从3月20日起，通过老板或是雇主申请获得RM600的援助金！ 不过先别冲动，这项措施并不适合所有人，而是有几项条件必须符合才能申请。 申请条件： 仅限3月1日后被放无薪假的员工 月薪在RM4,000或低于RM4,000 员工缴纳就业保险计划（SIP）会员 因新冠肺炎被迫放无薪假 在私人界工作（不包括退休人士、公务员、外籍员工和自雇人士） 那么确认自己是否符合资格后，要怎么申请呢？方法简单，如下： 申请方式： 必须由雇主帮员工提出申请 雇主需填写Borang Permohonan EPR C-19的表格，然后可e-mail到erpc19@perkeso.gov.my 另外，雇主必须附上无薪假通知书 雇主在收到款项后，必须在7天内汇给员工...
大马人力资源部强调，行动管制令期间，雇主必须付给员工全额薪水。不能强迫员工拿年假（Annual Leave）或无薪假（Unpaid Leave）。 根据东方日报报导，人力资源部表示行动管制令期间，雇主也不能逼员工上班，除了从事基本服务的领域。 如果雇主拒绝支付薪水，员工可以通过劳工局的官方Email投诉，或选择各地的劳工局办公室投诉。*行动管制令结束后，才会进行调查。* 对于要上班的基本服务员工，雇主必须把需要上班的人数减少至最低比例，或正常比例的50%。另外，雇主也必须确保员工的行动受到限制，并提供温度计，每日测量员工体温。当然，公司的卫生清洁也要做好，并提供消毒液。 根据The Edge Markets报导，如果你是属于非基本服务领域，上司又强迫你上班，你可以报警处理。之前已经说过，只有基本服务领域需要继续上班，非基本服务领域不需要。 还有一项非常重要！如果你从事的领域被列入基本服务，你有权利不上班，但雇主不需要付你薪水。 至于哪些属于基本服务领域？哪些属于非基本服务领域，请点击【管制令的28道问与答】查看。真的真的还是不明白，那就请点击这里查看。 你还可以阅读：◤大马行动管制14天◢管制令的『27个问与答』一次Get！ 照片来源: 东方日报 照片来源: The Jakarta Post 照片来源: Propsocial
新冠肺炎对各国所造成的影响都非常大，最让人重视的当然就是国家经济了！为了应对肺炎对国家带来的影响，前任过渡首相敦马就宣布，雇员公积金（KWSP/EPF）会员的缴付率会从11%降至7%，而雇主则维持在13%。 这项政策将在2020年4月1日至12月31日期间生效，根据雇员公积金所发出的文告，若公积金会员依然想要保持11%的缴纳率，可通过填写【KWSP 17A（Khas 2020）】的表格申请维持11%的缴纳率。 目前【KWSP 17A（Khas 2020）】表格也已经开放下载，有兴趣的人可以到KWSP官网查看。 申请方式也非常简单，首先下载【Notis Pilihan Mencarum Melebihi Kadar Berkanun KWSP 17A（Khas）】表格，填写完毕后，交给雇主（你的老板），并请雇主交给雇员公积金局即可。 而这一份表格一次可供15人一起申请，所以记得jio同事一起填写，不要傻傻只写一个人的名字，这样会让老板和公积金局的作业程序增加哦！ ...
大马公积金局近期发文告表示，政府决定将60岁以下公积金局会员的缴纳率（EPF），将从11%降至7%。 这项措施将从2020年4月1日开始生效至2020年12月31日。不过，你也可以选择维持现有的11%，但必须填写KWSP 17A（Khas）的法定缴纳率表格。 表格可以在公积金局官网epf.gov.my取得，填写后由雇主交给公积金局。 文告指出，这项计划可能释放高达100亿令吉的私人消费。同时也是2020经济振兴配套的一部分，以便在全球受到新冠肺炎疫情影响经济时，能够起到缓冲的作用。 对此，大部分打工族却不买单。 “别打养老金的主意！” 根据星洲日报报导，民众认为公积金是为了日后养老的资金，宁可继续维持11%，也不接受政府的“好意”，拒绝“先洗未来钱”。 你对这项新措施有什么意见呢？欢迎留言分享哦~ 你还可以阅读：身为大马人不能不知道的事！政府提供援助，若有亲属离世，亲人可到6机构领取抚恤金！ 照片来源: Thomas Philip
世界就是那么地残忍，只要你身体或是精神状况不佳，找工作也比较难。 根据诗华日报报导，一名来自印尼Sambas的男子在Sibu某家油棕园丘工作，后来因被雇主怀疑患有精神疾病而遭开除。 事后，他就乘坐由同籍友人驾驶的休旅车，准备回印尼，没想到却在抵达Sibu 20公里处，靠近Nyelong二桥附近路段时，男子突然拿出火柴，放火烧车！ 消拯局接获投报后，已赶到现场灭火。 目前，这名28岁的男子已被警方逮捕和扣留，接着送往精神病院接受观察和检查。据悉，被烧毁的Toyota休旅车是挂着邻国车牌。 相关视频： 视频来源：YouTube 老板炒他鱿鱼，他却放火烧朋友的车？不知道事情会有怎样的发展呢？ 你还可以阅读：大马野蛮妻子投诉冷气常坏，最后竟然放火旧烧车逼老公买新车，网民：“应该换的是老婆，不是车子！” 照片来源: YouTube 照片来源: YouTube 照片来源: YouTube 照片来源: Harian Metro
工作了好几年，还是个月光族？ 看着薪水单，一点都快乐不起来？ 傻孩，如果你对以上两点有同感，恭喜你，You’re Not Alone！因为亚洲国家之中，大马人对自己的薪资『最不满意』！ 根据国际招聘机构海斯（Hays）发布的《 2020年亚洲薪酬指南》中发现：有46％的马来西亚上班族对他们目前的薪酬感到“不满意”或“非常不满意”, 这也是受调查的亚洲国家中最高的数字。 *哈哈，如果你和和小编一样，属于那46%，记得留言say个Hi* Hays报告指出，24%的大马上班族曾要求加薪，但却没有获得加薪。而大多数的大马员工期望的薪资调涨是3%至6%，只有少部分期望可以获得10%以上的涨幅。 然而，有多达20%的大马雇主表示，他们没有计划增加员工薪水。 可见，薪金期望不匹配而造成的失望感，也是导致我国对工资『最不满意』指数中偏高的主因。不过，该指南也说明，不满也可能是由于员工对薪水的期望很高。 以上图表是Hays调查的部分数据：有高达62%的员工表示他们不满意自己的薪资，因此一直都在积极找工。 有趣的是，也越来越多的上班族向往Work From Home（在家工作）。还有43%的打工仔表示目前Work Life Balance，不打算在2020年换工。 ...
早前，大马新闻局Jabatan Penerangan在Twitter发布一则帖文，结果被日本网友疯传，Retweet次数高达18K！ 被疯狂转发的帖文是关于疫情期间为我国雇主提供的特别指南。当中包括检测费用由公司负担、有薪病假等等。 照片来源：Facebook 一开始是有一个叫做「Kura-kura.net」的Twitter户口翻译这项政策，没想到引起日本网友疯狂转发。 照片来源：Facebook 一名大马网友发现这个奇特的现象，默默地Google Translate一下，才发现日本网友在称赞我们！ 日本应该为自己感到丢脸，因为我们不配称为先进国。 照片来源：Facebook 马来西亚和日本之间的区别在于他们关心人民，而我们只在乎经济。 照片来源：Facebook 这才是一个真正想要抑制病毒传播的国家应有的作法。 照片来源：Facebook 我想出生在这种国家? 照片来源：Facebook 原来日本人是在赞美我们国家，他们羡慕我国处理武汉肺炎的方式，完全有别于他们的国家。 这名大马网友说，在他们眼中，马来西亚被视为一个真正关心人民、把人民当作人类看待的国家；而他们的感染者却被是为问题的来源，不被当作人类来看待。...
武汉肺炎肆虐，多个国家出现确证案例。为了减少新型冠状病毒的传播，新加坡政府勒令： 过去14天曾到中国的工作准证持有者，在返新后须强制申请14天“隔离”假 近期去过中国的其他员工，也须执行14天“隔离”假 然而，却有4名新加坡工作准证持有者，竟在“隔离假”期回到公司上班。 照片来源：星洲日报|示意图 根据报导，新加坡人力部于2月9日发文告说， 在2月4日至8日之间，新加坡四名工作准证持有者因在“隔离假”期间到公司上班，已被吊销工作准证，并在24小时内被遣返回国，从此禁止在新加坡工作。 照片来源：去哪儿攻略|示意图 另外，当局也接获通报，发现两名永久居民在“隔离假”期间到公司上班，人力部将对其雇主追究责任。共有六名雇主在下来两年内不得申请雇用外籍员工。 人力部提醒，当局将毫不犹豫地吊销违规员工的工作准证，以及收回违规雇主雇用外籍员工的权利。 照片来源：多维新闻 |示意图 ▼对于新加坡的“隔离假”政策，获得不少大马网民的支持，希望大马也能执行。另外，也有网民表示应该重罚雇主： 截图来源：Facebook 你还可以阅读：◤武汉肺炎◢新加坡抗疫级别升至橙色！新加坡市民疯狂抢购粮食！
马上就要迈入2020年了，新一年新气象，大马也有许多新制度即将开始执行！NOODOU小编就整理了大马人必知の2020年25个新制度！小伙伴们赶紧笔记起来啦~ 日常篇 1. 餐馆&食肆禁烟令 大马卫生部执法人员将在明年1月1日正式对餐馆、咖啡店、小贩中心和Mamak对禁烟措施展开执法行动。这些餐馆和食肆的3公尺或10尺处范围将列为禁烟区，违反禁令的顾客和业者将被罚款最高1万令吉或坐牢3年！ 照片来源：Malaymail 2. 广告牌需增加Jawi字 从2020年1月1日开始，彭亨州所有商店及广告牌被强制增加爪夷字。无法遵守规则的商家，地方政府有权进行罚款，向商家开出最高250令吉的罚单。 详情点击??这里 照片来源：中国报 3. 后座乘客强制系安全带 2020年起，长途巴士和轿车后座乘客都必须系上后座安全带。尽管这项法令早就在2009年通过了，只是很少人会重视。因此交通部将在明年严厉执法，违法者可罚款RM300！ 照片来源：中国侨网 4. 135cm以下儿童需乘坐安全座椅 交通部规定，明年1月1日起，所有身高135公分以下的孩童乘车时都需坐上符合欧洲EN ECE R44/04和R129认证的儿童安全座椅，但政府不会即时执法，而是以教育为主。...
如今揾食艰难，RM20对于某些人来说也是个大数目。 早前，大马一名男子Irwan就亲眼目睹了令人心酸的一幕，并在Twitter分享了这件事。 他说，他日前出席儿子Ali的幼儿园毕业典礼，现场有提供收费服务的摄影棚，典礼结束后，想让孩子拍照留念的家长纷纷带着孩子到摄影棚。 照片来源：搜狐 | 示意图 当Irwan在等待摄影师为儿子拍照时，无意间听到一名父亲向摄影师询问配套价格的对话。 “他问最便宜的配套收费是多少，职员回答说是RM20后，他沉默不语，看着身旁的儿子，然后牵起他的手，缓缓地离开。” Irwan见状跟着这对父子走出礼堂。小孩问爸爸要去哪里，爸爸回答说要回家。小孩听后一脸伤心的样子，应该也想和其他小孩一样可以拍张毕业照。 照片来源：淘宝 | 示意图 “那名爸爸告诉孩子他没带钱，便走向了摩托车。我上前拉着了小孩的手臂说「走，我们去拍照。Uncle请你。」” “这名Brother这才反应过来，并拒绝了我，但我笑笑和他说「没关系的大哥，偶尔一次。你儿子是我儿子的朋友……」” ▼小孩如愿以偿，去拍了毕业照。 照片来源：Twitter 拍完照后，这名父亲就和Irwin站到礼堂外。 “这名Brother和我道谢，然后像是想和我解释些什么，但我笑了笑和他说「没关系，我也曾经苦过」，他听后直接抱着我，哭了。” 据Irwan了解，这名父亲是一位焊工，坐的摩托车其实属于雇主，为了参加典礼而借来的。毕业典礼结束后，他就得前往Kuala Pilah工作了。 照片来源：Carousell...
人家在公共篮球场打球又没错，不可能因为你一个人放弃的嘛？😂 近日，一名大马男子@qi.yong在其Instagram上传了一段影片，只见影片中他正在公共篮球场打球，谁知竟吸引一名Aunty到场“支持”。之后，Aunty更从家里拿出铁盘、铁杯充当锣，开始“打锣”反击，搞笑的场面让人看了爆笑不已。 事情是这样的，这名男子在某个星期天早上10点，去到了怡保Falim的一个公共篮球场打球，岂料就住于对面排屋的一名Aunty却突然出现开始辱骂他。 相信Aunty是受不了男子打篮球的声响，于是开始大声骂他，指他没有教养才会在篮球场打球子制造噪音。在男子投篮发出“碰”的一声时，Aunty更怒指男子是发出了类似“爆炸”的声音。 期间，一名马来Uncle看不下去，尝试与Aunty沟通，让她理解在篮球场打球实属正常，但最终还是败给了战斗力强大的Aunty。 虽然Aunty一直怒骂男子，但男子还是很Steady继续打球，而Aunty眼见骂人没有用，竟转身回家拿出了一个铁盘和一个铁杯。之后，Aunty开始展开“精神攻击”，把铁盘和铁杯当作锣，开始打锣试图“击退”男子。 不过，这招看起来也是没什么用，因为男子完全无视了这波攻击，继续热身、打球，就算Aunty期间不小心变成“物理攻击”，他也没有动手或动口。 最后，Aunty见男子无动于衷，只能留下两句话：“这个人完全没有道德（Ini Tak Ada Moral Langsung）”、“没礼貌（Biadap）”，遗憾退出这场由她发起的战斗。 影片随即引起了网友的热议，一部分网友称赞男子的脾气很好，另一部分网友还对此事留下了“金句”。 还有一名网友表示，其实Aunty已经是惯犯了，之前甚至拿东西锁住篮筐。 ▼相关影片 影片来源：Instagram Aunty，虽然理解你被吵到受不了，但人家打球也是没错的咧！😂 😂 😂...
大马一名20岁的女大学生成功从11,000提名者中脱颖而出，成为2025年全球学生奖（Global Student Prize）的决赛50强。 根据《The Star》和《光明日报》报道，入选者Nur Hanisah Omar Hashim就读于Keningau Vocational College（KVC）的学前教育科系（Early Childhood Education）。 虽然年仅20岁，但她已是社会企业Mearpet的创办人、The Path Forward计划发起人以及Virtual, Remote, Live（VRL）线上学习平台的领导者，让人十分惊讶。 Nur Hanisah Omar Hashim表示，她从中学起就对“升级再造”（Upcycling）充满兴趣，因此Mearpet就是通过回收旧衣物和二手毛绒玩具制成玩偶，推广环保和循环再利用的概念。随着Mearpet迅速吸引社会关注，他们几乎从全马都收到捐赠物资，至今也已收集超过200吨材料。 The Path...
吉打Kuala Muda一所中学发生霸凌事件，一名中三华裔男学生遭到同学围殴，受伤情况严重。 根据中国报报道，事发当时，受害男学生刚做完学校安排的验眼，回到课室独自看小说时，却遭3、4名同班同学围上来干扰，甚至抢他的书本。 他不断换位闪躲，对方还不罢休，开始动手推撞，最终竟直接对他拳打脚踢，一度被打到晕倒。 更让人震惊的是，班上当时有一名实习女老师在场，却疑似未能有效阻止暴力行为。 孩子父亲接到通知后火速赶到学校，把儿子送院。医生初步诊断他可能脑震荡，并出现呕吐、眼部瘀伤、创伤性葡萄膜炎等症状，医生建议休息3天。 【不只这一次？妹妹爆料：他常常被欺负】 受害者的妹妹爆料说，哥哥其实早就不是第一次被欺负，还曾多次被同班同学脱裤子。 “他平时很安静，也不爱惹事，所以对方觉得欺负他没反应，就变本加厉。” 而且当天事发时，班上只有他一个华裔学生在场，其他华裔同学都不在。 殴打者的家长事后通过校方提出和解，希望私下解决，但受害者父亲坚决表示事情太严重了，已经报警了，一切交给警方处理。” 警方、教育局、校方、涉事家长等已在校内召开会议，父亲也表示对警方和校方的处理态度感到满意，没有撤案。 警方证实，此案是蓄意伤人案（刑事法典第323条），一旦罪成可面对最高1年监禁或RM2000罚款。目前嫌犯尚未被逮捕，案件还在调查中。 霸凌不是孩子之间的小打闹，家长没选择息事宁人，希望警方别让孩子再受二次伤害。 你还可以阅读：【天理何在❓❗】大马18岁青年被霸凌致死，5名被告『无罪释放』！（内附影片） 照片来源: 中国报 照片来源: 中国报...
光天化日下在公共场合“打飞机”，柔佛州Kluang一名55岁男子在推事庭俯首认罪后，被判监禁6个月。 根据《光明日报》和《Utusan Malaysia》报道，事情是于2025年7月16日下午4点40分，在Kluang的Jalan Lada Hitam路边发生。 55岁的被告Ishak Abdul Hamid在一名22岁女子面前手淫，猥亵行为被拍了下来。 他因做出猥亵行为，抵触刑事法典第377条文（公开场合进行猥亵行为），一旦罪成，可被判处2年监禁。 他在庭上认罪，并以曾中风为由求情。主控官则以公众安全为考量因素，要求法庭给予更严厉的刑罚。 推事听取双方陈词后，最终判处被告6个月监禁，刑期从7月17日开始。据了解，被告是鳏夫，自今年（2025年）2月起无家可归。 ▼相关影片 View this post on Instagram A post shared...
原以为老公是为了减轻她的负担帮忙送孩子上学，岂料竟是见色起意！ 大马一名女子通过Thread发文，讲述了老公天天送孩子去幼儿园，结果却爱上老师的故事。当她检查老公的手机时，更发现老公已经骚扰对方长达2个月的时间。 根据《mstar》报道，女子透露她早有预感老公已经移情别恋，在查看老公的Instagram后，就发现老公的确在寻找幼儿园老师的账户。 不仅如此，当她检查老公的手机时，还发现了幼儿园老师的电话号码拨打记录。对此，她怀疑老公是在每天送孩子上学后，日久生情爱上了老师。 虽然对老公感到失望，但她庆幸是老公单相思，老师并没有任何回应。在联系上老师后，她更得知是老公一直单方面骚扰老师。 幼儿园老师表示，长达两个月的时间，女子的老公一直打扰她，甚至多次打电话和WhatsApp她，同时还拿出证据证明，就是她老公单方面死缠烂打。 为了避免夫妻俩吵架，老师甚至一直忍辱吞声，不想女子因丈夫的所作所为受伤。 夫妻两人对峙后，就算老公哭着哀求她的原谅，她也没有因此原谅老公。然而，考虑到孩子年纪还小，她最终还是选择留下。 每天送孩子上学都可以爱上老师，这种男人放生啦！😑 你还可以阅读：【想当他的二老婆！】已婚马来Lecturer长得太帅，大马华女被迷得神魂颠倒『想嫁给他』！ 照片来源: iStock | 示意图 照片来源: iStock | 示意图 照片来源: iStock...
2025年7月17日，吉兰丹警方称在当地一座豪宅捣破一场“同性恋派对”，其中涉及多达100名男性，且在现场发现数百个保险套和艾滋病药物。 根据《中国报》报道，警方也发现其中3名参与该“派对”的男子（包括两名大学生）的手机里存有色情照片和影片。3人在面控后认罪，各被判罚款RM3000和RM4000。 然而，大马艾滋病理事会（MAC）随后澄清，那是一场艾滋病防范活动，并非如警方声称的“大型男同性恋派对”。 根据《8度空间华语新闻》报道，大马卫生部如今也证实，所谓的“同性恋派对”其实是艾滋病防治宣导活动！ 卫生部长Datuk Seri Dr Dzulkefly Ahmad于2025年7月21日通过社交媒体X发声明，称该活动是艾滋病防治外展计划的一部分。 根据声明，上述活动是马来西亚艾滋病基金会（MAF）监管的非政府组织“Sahabat”举办。 Sahabat自2006年以来，一直是卫生部的战略合作伙伴，负责向高危人群，如静脉吸毒者和男同志推展健康教育与师弟活动。 Dzulkefly Ahmad强调，卫生部、州卫生局和非政府组织之间的合作，对接触高风险人群非常重要，因为这有助于提高他们对预防策略、了解早期诊断的重要性，及通过早期治疗预防严重并发症的意识。 “卫生部致力于落实公共卫生方针，优先考虑疾病预防、早期干预和治疗权，并根据宗教价值观及文化敏感度拟定卫生政策。” 与此同时，上述手机存有成年照片和影片的被告的代表律师张宜欣（译音）则在Facebook发帖文还原事发经过，指当时警方是因在接获投报后到场突击检查却没查获证据，才会检查被告的手机。 虽然如此，她表示被告已经知错并获得了应有的惩罚。 艾滋病防治宣导活动被举报成同性恋派对实在太离谱！你对此事又有什么看法呢？来说说看吧！ 你还可以阅读：【冤枉啊！】少女以为自己被“怪叔叔”跟踪，哥哥把他打得鼻青脸肿才发现摆乌龙！ 照片来源:...
全球领先的AI终端生态公司HONOR全面升级售后服务标准，推出行业首创的折叠屏手机专属保障政策，不仅带给折叠屏用户更多保障，更刷新售后服务行业新高度。 这项以用户为中心的革新服务方案伴随着新近上市的折叠屏旗舰机HONOR Magic V5同步推出，提供1年碎屏保障和2年质量无忧保障。 这项极致的售后服务政策不仅再次确立HONOR的行业领先地位，也让HONOR Magic V5一跃成为马来西亚市场迄今为止，唯一一款提供如此全面保障的折叠屏手机，折叠屏体验从此完美无瑕！ 终结折叠屏维修忧虑，购机再无后顾之忧！ 折叠屏手机日益普及之际，想要入手折叠屏手机的消费者人数也在持续增加。然而，消费者在心动之余，始终对高昂的屏幕维修成本心存顾虑。 市场洞察明确指出，折叠屏内屏的平均维修费用约RM2,600，外屏也需约RM600，令人为之却步。 因此，完善的售后保障便成为左右消费者购买决策的关键因素。HONOR深谙用户顾虑，并以坚定承诺给予用户信心：凡购买HONOR Magic V5的两年内，若是因为制造生产问题而出现的屏幕缺陷，均可享受免费维修服务。 这项突破性的保障举措，彻底解除用户对高昂维修费用的所有顾虑，让用户能真正安心地拥抱折叠手机带来的无限精彩。 自购机日起的1年内，若您的HONOR Magic V5屏幕因意外跌落、猛烈碰撞或不慎挤压而损坏，1年碎屏保障政策让您获得一次内屏与外屏的碎屏免费更换服务，仅需支付RM60的人工服务费，便能告别碎屏烦恼。 同时，HONOR Magic V5也提供长达两年的质量无忧保障。这项服务涵盖所有屏幕质量问题，例如绿线或漏液等。HONOR通过主动提供安心保障，让用户对产品的品质充满信心，尽享科技带来的乐趣。 HONOR全国14家服务中心售后服务升级，等候时间再缩短！...
若你常在工作中突然神游太虚或难以专注、话到嘴边却突然忘记想说什么，或是反复阅读同一页内容却毫无印象——这可能是大脑正在向你发出警报，强烈地申诉“我累了！” 不妨好好回想一下，是否感觉自己的大脑越来越不如以前那样敏锐或清醒？明明脑海中刚浮现一个想法，却如昙花一现，闪现瞬间就一片空白？ 这并非你独有的状况。长时间工作、无休止的会议、持续不断的讯息通知，已经变成普遍的常态。这是许多马来西亚人正经历的一种状态，被称为“脑疲劳”。这是一种专注力不集中，思维模糊，生活动力下降等症状的心理状态。 这不仅仅是“身体疲惫”，而是彻底”燃油耗尽”，身体枯竭的表现。 马来西亚在全球“工作与生活平衡”排名中靠后——这也就不难理解为什么我们的精神会如此紧绷或透支。身体疲劳可经过休息后缓解，但大脑疲劳却常常挥之不去，甚至不断加剧。 最大的问题是，大脑疲劳的深远影响超乎想象。短期内，它会导致记忆力减退，让你在执行简单的任务时感到力不从心或不堪重负，可能还会发现自己变得容易烦躁或易怒，在交谈时频频走神，因为你根本无法集中精神和专注力！ 这样的情况若不及时控制，甚至置之不理，将会加剧大脑疲劳的影响，从工作效率、生产力到身体健康的方方面面。 LAC Malaysia认证营养师Cynthia Jetan指出：“最先受到影响的就是心理健康，比如你可能会感到焦虑，并且情况越来越严重，抗压能力也开始变差，难以应对日常压力。” “睡眠质量也会受损并且持续恶化，久而久之将会影响整体的健康机能，免疫系统功能也会持续减弱，让你更容易生病。” 此外，她进一步指出，由于大脑和肠道紧密相连，消化也会跟着受到影响，可能出现腹胀、食欲不振或肠道菌群失衡等症状。大脑疲劳并不仅仅是长时间持续忙碌所致，而是现代人“时刻在线”（24小时网络上线）的生活方式所产生的多重作用——截然不同于过去的生活、饮食、工作和休息方式引发的综合表现。 以下是导致大脑疲劳的诱因以及可采取的改善措施： #1 数位超载 Digital Overload 当数字器材成为生活中不可或缺的“必需品”，人们的日常生活从醒来的那一刻开始就不停地滑动屏幕，直到睡前的屏幕蓝光，我们的大脑几乎没有获得片刻的休息。持续的刺激让人精神处于兴奋、紧绷的状态，但精神上却感到疲惫。 那要如何破解这种状态？先从每天预留至少30分钟的无屏幕时间（screen-free time）开始，改掉时下极其普遍的“手机捞饭”（边看手机边吃饭）不良习惯，让大脑拥有休息或彻底放松的时间，接着，养成至少在睡前一小时关掉所有屏幕，原理电子设备的习惯。 ...
世界知名的色士风演奏家Kenny G于2025年7月13日重临马来西亚舞台，在云顶云星剧场为乐迷们献上一场令人陶醉的音乐飨宴。这位被誉为“色士风王子”的音乐传奇，以温柔却穿透人心的旋律，唤醒无数人心底深藏的回忆，也见证了音乐如何跨越时间与语言的隔阂。 演奏会长达120分钟，Kenny G几乎没有片刻停歇，状态依旧巅峰。年近七旬的他在台上大展招牌“循环呼吸”绝技，在没有中断的情况下吹奏超过三分钟，引爆全场惊叹与掌声。这项神技也正是让他获得金氏世界纪录“最长不换气高音色士风演奏”称号的关键，至今仍无人能及。 音乐会以柔美动人的《Loving You》揭开序幕，接着一连串熟悉旋律陆续奏响——包括《Silhouette》、《G-Bop》、《Sentimental》与热情洋溢的《Havana》。当熟悉的旋律《Moon Represents My Heart》（月亮代表我的心）响起，全场顿时被浪漫氛围包围，许多观众轻声哼唱、默默感动。 演出的高潮层层堆叠，最终以《Songbird》、《My Heart Will Go On》，以及Encore环节的《The Moment》完美收尾，为观众献上一个情感与技术兼具的夜晚。 除了Kenny G本人令人惊艳的演出，他那支跟随多年的黄金阵容乐团同样功不可没。打击乐、电吉他、贝斯、钢琴轮番上场，每位乐手都带来各具风格的独奏，展现音乐本身的张力与乐趣。尤其是那位光头打击乐手更是“笑”果十足，边演奏边展现幽默肢体语言，在技术与娱乐之间拿捏得恰到好处，令现场笑声不断、掌声连连。 当晚另一让人暖心的亮点，是Kenny G特别用一连串马来语与观众分享他此行的感受，博得全场的热烈掌声，展现出他亲民、风趣的一面。 ...
准备好迎接 《A Minecraft Movie》 大电影了吗？ McDonald’s x A Minecraft Movie 联名！ 限时推出 A Minecraft Movie Meal，让你提前感受这场火热冒险！ 购买A Minecraft Movie Meal（9pcs Chicken McNuggets McValue Meal 搭配...
⌈斜杠青年⌋是近年来备受瞩目的族群，指那些不再满足于单一职业生活方式，而选择拥有多重职业和身份的年轻人。 然而，在另一派人眼里看来，”斜杠青年”并非是褒义词，他们认为这类人就是什么都涉猎一点，但是干什么都不专，导致什么事都做不成。 你对他们有什么看法呢？ ▼▼▼好康推荐给斜杠青年！▼▼▼ 如果你也想要一个无需费时费力的网站建设方案，那就来试试Odoo吧！ 免费、简单、快速！无需编写代码，轻松定制你的网站！ 点击链接立即体验： ? https://www.odoo.com/r/ZNTr #NOODOU #Odoo
农历新年是华人一年当中最重视的节日，肯定要遵守那些大大小小的过年禁忌习俗啦！ 但对和我们同住一个屋檐下的友族来说，他们是否了解华人新年的禁忌呢？ 00:00 Intro 00:25 对农历新年的印象 01:08 出嫁女儿初一不能回娘家 02:37 新年不能煮“新米” 03:30 新年不能吃药 04:22 年初一不能吃粥 05:32 新年不能睡午觉 06:46 年初一不能洗头和洗衣服 07:25 忌被人从口袋掏取物件 08:00 出乎意料的禁忌 09:06 对华人新年禁忌的看法...
