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原以为是甜蜜约会，结果对方上厕所后一去不回，留下她和84,453港元（约RM45k）的账单面面相觑…… 根据《香港01》报道，31岁女事主透过Telegram认识一名自称“律师”的男子，年龄约26至27岁，相约在文华东方酒店中菜餐厅吃晚餐，两人点了鲍鱼、官燕等高档套餐。 期间，男子表示点了一支酒，是一支价值71,800港元（约RM39k）的法国顶级香槟。 差不多要吃完的时候，男子说要去厕所，结果一去不回头。女子找不到对方，只能紧急召朋友来救场。 事后她报警求助，警方起初按“诈骗”方向处理，但她后来只要求“备案记录”而已，案件最终列作“求警协助”。 你对这件事又有什么看法呢？评论区留言讨论。 你还可以阅读：大马男子升职请吃饭，4个朋友敢敢Order！一餐吃掉RM3000吓坏他！ 照片来源: 香港01 照片来源: 香港01
要提告之前也要搞清楚前因后果，你不在人家演唱会偷情，Kiss Cam会拍到你咩？？？🙂 早前，Coldplay在美国波士顿举办演唱会，“亲吻镜头”（Kiss Cam）环节意外拍到一对男女，由于当时两人迅速躲避镜头，让乐团主唱Chris Martin开玩笑说了一句：“他们要么是在偷情，要么就是非常害羞。” 结果一语成谶，两人事后被发现真的是CEO出轨HR，当事人Andy Byron和Kristin Cabot不久后双双引咎辞职。 近日，有消息指出Andy Byron认为这件事毁了他的人生，因此想对Coldplay和演唱会主办单位提告！ 据《ETtoday星光云》和《Financial Express》报道，Andy Byron疑似因感到相当难堪，认为乐团未征得他同意就曝光他的私人生活，导致他成为网络迷因（Internet Meme）。 有律师指出，虽然他可提起诽谤诉讼，但要赢下官司并不容易，因为他必须证明他和女方Kristin Cabot并无任何恋爱关系。 此外，还有法律专家向媒体指出，若是Andy Byron真的针对此事提出诉讼，那么他注定会失败。 该法律专家表示，在演唱会那种公开场合，他根本没有任何隐私可言，而且在购票时你就已经被视为放弃相关权利（购票本身可被视为一项合约或免责声明），但还未发现任何Andy Byron提交的法律文件。 丑闻曝光后，Andy Byron和Kristin...
阿嫲好心帮居民义剪头发，结果被Uncle当场破口大骂！ 新加坡一名83岁阿嫲杨福娣（Aunty Jenny）年轻时经营理发店25年，退休后经常参与义剪活动。 日前，她在新加坡Tampines出席每月例行义剪活动，与其他7名理发师志工为当地57位居民理发。 万万没想到，其中一名Uncle理发后对发型感到不满，当场破口大骂，甚至企图抢剪刀！ 这件事发生在2024年11月24日，新加坡Tampines集选区议员马炎庆在Facebook上分享此事，呼吁前来理发或修剪指甲的居民，要尊重所有义工。 根据《新明日报》和《Mothership》报道，这名Uncle理发后对发型感到不满意，批评说两边的鬓发不对称，并投诉发型被剪到很难看。 Uncle对负责帮他理发的Aunty Jenny发表了粗鲁的评论，建议她应该退休，并停止提供这种糟糕的服务。 ▼Aunty Jenny 此外，Uncle也投诉主办方出现疏漏，说他们做得不好，应该仔细检查理发师。 Aunty Jenny称，当Uncle骂她的时候，她已经在帮另一个人剪头发，Uncle还过来试图抢剪刀，行为十分危险： “当时阿叔不满意他的发型，骂我说我很老要退休了，我当时已经剪着另一个人的头发，他还过来要抢剪刀，还好后来其他义工把阿叔拉走，真的很危险。” 最后，另一位理发师再次为Uncle理发，事情才落幕。 针对这件事，Aunty Jenny说并不影响她的心情。她透露，有些居民确实会挑选理发师，但其他让她剪发的居民都没问题。 另一方面，马炎庆表示，Uncle是当地的生面孔，幸好有居民和理发师劝阻Uncle的行为，才没有爆发更严重的冲突。 据悉，每月一次的理发活动从2014年开始，并成为定期的社区活动，而Aunty...
2024巴黎奥运会即将开幕，各国代表团准备得如火如荼，陆续公开开幕式服装和队服款式。 继大马的奥运队服被大马网友批评之后，中国队的礼服也遭中国网民吐槽，甚至怒批：丑得犯罪！ 中国国家队在微博正式发布2024巴黎奥运会中国体育代表团入场礼服，主题为「逐梦」，不仅取了“竹”字的谐音，还将竹子的元素应用在设计中。 根据《网易》和《光华日报》报道，礼服设计类似上一届东京奥运会，照样以红白色为主传统，男运动员以红色外套搭配白色西装长裤和白鞋，女运动员则是白色短裙配高跟鞋。 没想到礼服一亮相就出现抨击声音，网民对服装设计弹多赞少，忍不住吐槽： ▼像各行各业的制服…… ▼几乎每一届都被骂！ ▼网民指出问题的关键在于设计实在是太老土了，并提出建议： ▼就没有更好的设计师或审美在线的领导吗？ ▼虽然但是，还是有好评的啦~ 另一方面，有网民称前几届的红黄配礼服令人不敢恭维，没想到这次礼服设计审美也很糟糕，锐评道：“送走了蛋炒饭，迎来了结婚礼服。隔行如隔山，祝福吧！ ” 2008北京奥运会上，中国代表团入场服装以红色和黄色为主要设计元素，当时被网友戏称为“番茄炒蛋”、“蛋炒饭”。 此后改款礼服又在2012伦敦奥运会和2016里约奥运会上亮相，依旧是红黄配色，直到2020东京奥运会后变成红白配。 ▼2016里约奥运会中国代表团礼服 除了审美引人诟病之外，有网友批评，中国女运动员人数将近男运动员的两倍，但是女运动员入场服只有裙装可选，是在开性别倒车：...
2024巴黎奥运会即将来临，大马代表团的全新队服也于2024年6月23日，在2024奥运会新闻发布会上首次亮相。 岂料，该队服设计才刚被公开，就遭到大批大马网民的嫌弃和抗议！ 根据《星洲日报》报道，国家奥运会代表队员的最新队服，沿用了黄黑色虎斑纹主题，以及亮黄色配上深色布料为主，分别出了短袖V领、短袖Polo衣、长袖外套等款式。 然而，大马网民似乎都对队服的设计感到非常不满，集体留言吐槽服装设计很难看。 很多网民都认为，队服的设计老土，衣服质量也看起来很差，质疑设计师的能力，并要求重新设计，因为队服代表着我国的脸面。 ▼“这衣服是设计成能穿就可以了，是吗？丑到好像没预算那样。” ▼“请为我国运动员聘请合格的设计师。他们是我们国家的形象！” ▼“想笑，但觉得很可悲。” ▼“现在还来得及更换设计，求求了！” ▼“为什么？我们有那么多有才华的设计师。是谁设计和通过了这个设计？赶快承认！如果不敢承认，代表你自己也不以这个作品为荣。” 也有不少人认为，他们将新队服穿在模特身上的呈现方式，还有当局的拍照水准都很差，丢尽了国家的脸。 ▼“队服丑就算了，模特的头发也乱七八糟，没有好好打理，裤子都穿到歪七扭八。” ▼“太糟糕了！然后还以这样的方式来呈现？很丢脸喂！” ▼“这就是你们公布队服设计的官方照片？”...
打工人以往的工作经验，通常都是面试官考量要不要录取面试者的重要因素之一，那么究竟要在上一家公司工作多久，才适合辞职呢？ 早前，一名大马打工仔就透过Facebook「Ricebowl Kacau你公司」发文，透露他已经在旧公司做了1年3个月，由于各种原因便想着找新工作，没想到却因为在旧公司工作时间不够长而被面试官批评！? 据悉，原Po是一名职场新鲜人，因为旧公司太抠门，新年花红才给RM88，又不想继续在不友善的工作环境下工作，于是便萌生了跳槽的想法。 之后，他便找了一家新公司并前往新公司面试，结果面试官竟因为他在旧公司只做了1年3个月而批评他不成熟，认为他经验太少，现在辞职很难看，且显得他很沉不住气。 突如其来的批评让原Po摸不着头脑，同时询问网友1年3个月的工作经验真的太少吗？难道他应该在旧公司多做几年才换工作？ 网友看完的意见十分两级，有人觉得面试官的举动证明该公司也不适合原Po，也有人提出意见认为工作至少要2年或以上才算有经验。 ▼感觉新公司跟旧公司都是一个Pattern。 ▼其实理论上来说打工人要工作满2年或以上才算有经验的。 大家觉得遇到不适合的公司应该及时止损，还是为了履历应该留多几年才更好？欢迎留言告诉我们！ 你还可以阅读：【有差咩？?】上司要求回复信息『一定要用Emoji』，大马打工仔好无语！? 照片来源: 天下杂志 | 示意图 照片来源: 搜狐 |...
大马网红这么多，这对网红到底是谁喔？? 一名网友通过XUAN Play匿名投稿爆料，透露他身边的网红情侣分手时闹得很难看，连两人的亲密床事也被公开！ 据原Po透露，他的朋友和前男友都是小小有名的小网红，但是女生比较红一点，而两人在交往时，情到浓时就做了爱做的事。 不过，由于女生在性爱中比较难达到高潮，所以每次做的时候，这位女网红都会假叫演出有High的感觉，以满足男友的虚荣心。 之后两人因为各种事情分手，闹得不是很愉快，而男方竟然就在Facebook上公开发文，指责女生做的时候都在演戏，每次都假高潮！? 这一番操作让原Po很困惑，表示难道这样不是也让他自己很丢脸吗？而且，女生愿意配合都是给你面子了，结果你自己还把面子丢掉？ 最后，原Po更在帖文内劝告所有男生，千万不要相信A片里所呈现的剧情，以为每个女生都会喷和高潮，因为A片是没有教育意义的啊！ 网友看完也纷纷认同原Po的看法，认为这个男生真的是丢自己的脸而不自知啊！ ▼原文如下 两人分手后还要把床事拿出来公开说，真的很Cheap下咯！?有没有人有头绪这对网红到底是谁？欢迎留言告诉我们！? 你还可以阅读：【想生女儿就不能高潮？】女子想博女儿却忍住不敢High，觉得人生好难！医生1句话点醒她！ 照片来源: Twitter(X) | 示意图 照片来源:...
第一次约会，你会选择男方出钱，还是女方出钱，或是AA制呢？ 一名女子在《Dcard》发文吐槽，指她在交友软体上约到了一位“连5块钱（RM0.70）都要计较的AA男”，让她非常下头。 当时两人约出来一起吃饭，男子在吃完饭后主动去结账，原Po心想第一次约会男生结账很正常。 不料男子回头就拿着发票向女子说道：“你的餐点是505元（约RM75）。”女子当下超级傻眼，但碍于店员还在旁边看着也不好闹得太难看，就勉为其难地拿出了500元（约RM74.30）给他。 男子继续说：“是505元哦，还有5块钱（约RM0.70）”。女子认为连5块钱都要跟她计较就已经很扯了，然后跟对方解释自己身上没有零钱，只有大钞，对方就让她去跟店员找钱。 女子也不想再继续跟对方争辩，默默去找了钱，将完整的505元还给男子。 接着她解释，她并不是坚持要男生付钱，而是觉得吃饭就好好吃饭，一直忙着算钱也太累了。 原Po说，她跟男生第一次约会，通常都是让对方请客，然后晚上聊天时会跟男方说：「谢谢你今天请我吃饭，下次换我请你～」。 她透露，这点是她的男生朋友教的，除了可以测试男生大不大方之外，也可以以下一次约会换女方请客的理由来再次赴约。之后如果真的有约下次的话，她是真的会回请对方。 另外原Po表示，她不会一味要男生出钱，自己也会主动去买电影或点心饮料之类的。 她承认会付钱的男生对她来说很真的加分，但她并不是不愿意付钱，只是不喜欢每次斤斤计较的感觉。 「 当然如果是不喜欢的对象…反正不会再见面了，所以我不在乎他对我的观感，当然就更要让对方请客了，就当作我花时间跟他吃饭、浪费我时间的代价啦！」 后来男子邀请原Po一起去看电影，但她已经对男方彻底失去兴趣，于是找了个借口就离开了。 最后，原Po总结道： 「总之今天遇到这个男生，真的让我很傻眼…本来还想说聊天感觉不错，下次可以再约出来，换我请他吃饭的，现在已经没有下次了…奉劝交友软件上的男生们，想追女生时还要坚持AA制没关系，但连5块钱都要斤斤计较，真的吃相很难看！」 文章一出纷纷迎来了网民们的关注，而他们似乎都不赞同原Po的说法，反而轰原Po理所当然地要男生请吃饭很过分！ 你对这件事有什么看法呢？欢迎留言分享，理性讨论~...
众所周知，我国人民组屋并无提供个人的专属停车位，想要泊车都是先到先得。 根据《星洲日报》及《mStar》报道，一名居住在人民祖屋的居民，日前在“B40 Buat Perangai Apa Harini”的面子书群组上传一张涉嫌违建遮阳棚的照片。 疑似住户的Po主还沾沾自喜表示：“终于完成了…以后车子不用日晒雨淋…”，引起网民不满，斥责他这是属于自私的行为。 照片可见，该名住户不止霸占了两个停车位，还在停车位周围建起了围栏，并加上锁头以免车子被偷窃或破坏。 根据我国的宪法，任何人霸占违建可在1987年陆路交通法令下被对付，最高刑罚会被罚款RM12,000，或监禁6个月；若故技重施，会被罚款RM4000，或监禁不超过12个月。 网民见状该住户如此胆大妄为，纷纷猜测他是当地有权有势的人物，其他看不过眼的人更揶揄停车位被建得像鸡笼一样难看。 ▼相关留言： “好像鸡笼一样，希望它的主人也被关进去。” “住在洋房的人也只是把车停在太阳底下，这个B40阶层的大哥真的是…” “这是给电车充电的地方。” “通常跟土地局有关系的人才敢这么做。” 希望有关当局可以对这类事情做出行动，要是每个人都建造属于自己的停车空间，那停车位永远都供不应给。?...
很多人从小就养成节省及不浪费食物的好习惯，但有些东西真的不能省！ 一名女子在Reddit发了一则帖文，诉说自己婚礼上的餐点被妈妈“循环利用”，在姐姐8个月后婚礼上Serve给宾客的荒唐事迹，事情暴露之后，妈妈还沾沾自喜表示“省了好多钱”，让她气炸！ 根据《Daily Mail》报导，这名26岁的女子说，她于8个月前和27岁的丈夫举行了一场盛大的婚礼，当时准备了不少美食。她因预料到婚礼会剩下很多食物，因此准备把宴会剩下来的菜捐赠出去给社福机构，殊不知妈妈竟然瞒着她把大部分的剩菜都“打包带走”了。 一直到最近，她的姐姐结婚举办婚礼时，她才发现她婚宴剩菜的“去向”！ 她说，姐姐是个不爱做策划的人，因此让妈妈帮忙操办婚礼。婚礼会场看起来很漂亮，直到她看到自助餐的餐点，才发现事情不妥。 “食物看起来出奇地熟悉，除了比较干之外，跟我婚礼上的食物长得非常相似。” 她趁着婚礼空档去询问妈妈，妈妈竟然承认自己把她婚礼剩下的食物冷冻起来，解冻后用来招待这次婚礼的宾客，还开心表示自己“省了一大笔钱”。 对此，她表示担心食物不卫生，结果妈妈不高兴了，还说她应该为自己没浪费食物而感到高兴。 她不想继续跟妈妈争论，但又担心宾客会吃坏肚子，因此偷偷跑去见姐姐，跟她坦承这一切。姐姐知情后觉得很羞愧，并提醒她别吃那些食物。 事后，女子和丈夫也在婚宴中偷偷提醒其他宾客别吃那些食物，最后妈妈因为“贪小便宜”而被指责，只是没想到自己也遭殃。 亲戚指责她故意要让她自己的家人难堪，认为食物经过冷冻处理不会出问题，“（他们说）如果我不说，没人会知道此事。我不知道我自己做错了什么事，我想问问大家，我应该道歉吗？” 帖文曝光后掀起网民的热议，有人表示妈妈真的很贪小便宜；有人则表示食物冷冻8个月的确有点久；有人认为尽管食物已被冷冻，但我们无法确定她的冷冻方式是否卫生安全，加上食物在被冷冻之前，就在自助餐桌上摆放了一段时间，卫生令人堪忧。 为了省钱做到这种地步？要是宾客吃坏肚子，坏的就不只是自己的名声了啊~ 你还可以阅读：【因为不懂要吃什么！?】姐妹经过婚宴敢敢“乱入”，包『RM130红包』喝喜酒解决晚餐！ 照片来源: Reddit 照片来源: Pexels/Naim...
接孩子放学随口问问，结果“破财”了！ 大马一名男子最近在社交群体上分享，儿子居然把他给“坑”了！ 根据星洲日报报道，前阵子男子去学校接儿子放学，随口问了儿子考试情况。没想到儿子轻描淡写地说：“很简单，可以拿100分。” 爸爸半信半疑，忍不住说：“哪里可能，你根本没认真读书”，结果儿子霸气回应：“发誓、保证！” 爸爸接着说：“如果真的拿100分，我给你1000令吉。” 没想到儿子真的考100分，兴奋地向爸爸报喜，还立刻开口索要奖励。妈妈知道后也忍不住笑出声，满脸骄傲。 爸爸哭笑不得，只好兑现承诺，亲自去ATM取出1000令吉现金，交到儿子手里。儿子接过钞票，还向爸爸道谢，感谢他信守诺言。 只能说儿子厉害，爸爸也守承诺！ 你还可以阅读：大马女子嫌妈妈们送孩子上学『穿衣不得体』，看到“Sakit Mata”狂吐槽！网民：有些连内衣都没穿！ 照片来源: 星洲日报 照片来源: 星洲日报
自家开的自助洗衣店竟成了学生一起温习功课的“小基地”，大马一名女店主见状后深感欣慰。 她事后在Threads发帖文，表示自己计划在店里添置舒适的椅子，以让学生们可以更好地学习，此想法获网民大赞。 根据《mStar》报道，这名女子@intanmariaahmad在帖文中分享了几张照片，显示3名男生使用其自助洗衣店里提供的桌子和椅子来复习功课。 她被学生们的勤奋感动，写道： “打开洗衣店的CCTV时，看到孩子们借用地方来学习，让我很想买几张舒适的椅子让他们学习。感觉洗衣店对他们来说很有用。 他们应该是SPM考生吧，因为下周二就开始考手写笔试了。 希望这间洗衣店能给周围的居民带来好处。” 不少网民纷纷留言称赞店主的善心，感谢她愿意给学生们提供一个安全、又能安心学习的空间，也让他们不需要到昂贵的咖啡店去学习。 有人也留言祝福这些考生能考取好成绩。 店主人真好！你对此又有什么看法呢？来说说看吧！ 你还可以阅读：【边温习边听歌！】每天跳BLACKPINK舞蹈解压，大马男子SPM考获全科9A+！ 照片来源: Threads/@intanmariaahmad 照片来源: Threads/@intanmariaahmad 照片来源: Threads/@intanmariaahmad
泰国发生一起育儿意外，一名5个月大的女婴深夜睡觉意外滑进床垫和床架间的缝隙，造成无法挽回的悲剧。 根据Sanook及东森新闻报道，事发当时，孩子和爸爸一起睡在同一张床上，而妈妈则在外做夜班。妈妈中途休息打开监视器看一下宝宝情况，结果一看床上空的，直接吓到心脏漏拍。 她立刻再调其他角度，才看到宝宝竟然卡在床垫跟床架之间动弹不得。妈妈第一时间狂Call陪睡的爸爸，但爸爸熟睡完全听不到电话打来。 妈妈联系不到丈夫，只能赶紧求助邻居去敲门。爸爸终于被敲醒后，一看到情况立刻抱着宝宝冲去医院，可惜医生最终还是宣告无力回天。 负责到场的救援人员表示，宝宝在睡梦中翻身，结果刚好滚到床垫边缘，掉进床垫与床架之间的缝隙里。 那个缝太窄，宝宝身体没办法移动，推测是长时间缺氧后不幸窒息。警方检查后确认没有外力伤害，初步认定为意外。 希望这起意外能提醒所有家长，让宝宝睡婴儿床比较安全。 你还可以阅读：2岁俄罗斯男童在Langkawi被水母蜇伤，抢救4天后不治！父母心碎揭细节！ 照片来源: Sanook
因为对路上另一名驾驶者比中指，大马柔佛州一名华裔男子被控上庭，认罪后被判罚款RM100！ 根据《东方日报》和《Malay Mail》报道，控状指出，44岁的被告Kenneth Tan Kah Wee于2025年11月12日傍晚5点22分，在Skudai的Jalan Pulai 62对另一名驾驶中的男子竖中指，意图挑起事端。 此行为触犯1955年轻微罪犯法令第14条文（作出不雅行为），一旦罪成，可被罚款最高RM100。 被告于11月19日在新山推事庭面控，在通译员宣读控状后认罪。 上述案件由副检察司Nor Deana Aqilah Aliman负责检控，被告没有代表律师。 推事Nabilah Nizam最终判处被告罚款RM100，若无法缴付，则需以坐牢两天代替。 提醒各位文明开车。你对此事有什么看法呢？来说说看吧！ 你还可以阅读：【原来这不是第一次比了?】90岁阿嫲在孙子婚礼上『比中指?』，爆红后才知道那是什么意思！ 照片来源: 123RF |...
配合世界儿童日，TikTok携手马来西亚通讯与多媒体内容论坛（Content Forum）及马来西亚通讯及多媒体委员会（MCMC），正式推出#ThinkTwice《家长指南》(#ThinkTwice Parental Advisory)，为监护人提供实用指引，协助守护青少年的线上体验。 作为TikTok持续推动的 #ThinkTwice数码素养倡议的一部分，此指南呼吁社会以社区为本、以证据为依据，共同维护网络安全。指南强调，家长、平台及政策制定者应承担相应且平衡的责任，同时尊重国际公认的儿童权利，包括获取信息、表达观点、保护隐私及思想自由。 TikTok马来西亚公共政策主管Firdaus Fadzil表示： “当今青少年面对的许多挑战并不新鲜。事实上，欺凌、同侪压力、心理健康困扰以及不良习惯，早在互联网出现之前就已存在。家长与监护人始终是青年最重要的引导者，因为他们最贴近孩子、最了解孩子的需求。” “因此，我们希望通过知识与工具赋能家长，帮助他们负责任地培养‘数码原生代’，让年轻人做好准备，更安全地探索网络世界。为了将愿景化为实际行动，我们推出#ThinkTwice《家长指南》，协助家长善用TikTok完善的安全措施，在守护青少年网络体验中发挥积极作用——这也与全球研究结果保持一致。” Content Forum首席执行员Mediha Mahmood也表示赞同： “网络安全不应以牺牲青少年接触数码空间的机会为代价。互联网只是反映我们现实社会中早已存在的课题。文化源于社区，而良好习惯始于家庭，因此提升青少年的数码健康并不能独自完成。” “相反，我们必须赋能家长，让他们在培养创意的同时保持警觉，建立健康的生活规律，并与青少年保持有意义的沟通交流。只要家庭携手合作，就能帮助年轻人培养批判思维，成长为具备韧性的未来数码人才。” MCMC 进一步指出： “我们欢迎 TikTok 主动推出 #ThinkTwice...
Langkawi海滩发生悲剧！ 2岁俄罗斯男孩Vladimir Iakubanets在Pantai Cenang海里玩耍时，被箱形水母蜇伤。经过4天抢救后，不幸在Sultanah Bahiyah医院宣告不治。 根据New Straits Times报道，男孩的父亲Nikita（32岁），来自俄罗斯哈巴罗夫斯克（Khabarovsk）的IT工程师，他回忆当时情景： “他当时在靠近岸边的浅水区，突然大声哭喊。我的妻子把他抱上岸交给我，然后去拿布擦他的腿。就在那一刻，我的儿子停止了呼吸。我尝试做CPR，其他游客也来帮忙。” 他补充说，急救人员当时只是用醋简单清洗伤口，然后才送去诊所，再转到医院。他感谢Langkawi和Alor Setar医院的医生全力抢救，但最终仍无力回天。 回忆儿子奋力求生的画面，这名父亲忍不住泪崩：“他是一个坚强的孩子，一直在努力活下去。” 他们计划为儿子火化，并将骨灰带回俄罗斯。 他和妻子Olga表示，他们不会采取法律行动，只希望儿子的离世能提醒大家注意海洋安全。 儿子的离去，让这趟家庭旅行成了一段永远无法翻页的记忆…… 希望这场悲剧能提醒更多人注意海边的隐性危险。 你还可以阅读：【“今天我做个自私妈妈…”】Pulau Ketam悲剧，华裔母亲想不开带年幼女儿坠海！遗书曝光！（内附影片） 照片来源: Bernama...
今年圣诞季，踏入 Gordon Ramsay Bar & Grill，感受经典欧式圣诞的温暖与永恒魅力——在节日氛围中品味怀旧情怀与精致烹饪艺术的完美融合。自 2025 年 11 月 18 日至 12 月 31 日，餐厅将推出节庆 Festive À La Carte Menu，以 Gordon Ramsay 独特风格重新演绎传统圣诞的风味、精神与温度。...
Bask Bear Coffee & Toasties今日宣布大规模赞助2026马来西亚旅游年，推出一项让10万名外国游客和所有马来西亚人受惠，并且有望能颠覆咖啡行业现有格局的独特计划。 为了展现马来西亚的温暖热情与好客精神，Bask Bear Coffee & Toasties将赞助价值高达120万令吉的咖啡，通过“买一送一”优惠活动让10万名外国游客享用风味独特、采用Aren棕榈糖调制的Aren棕榈糖系列饮品。这是一种焦糖口味的更健康糖类选择，比红糖甚至蜂蜜更健康。作为本土咖啡品牌，Bask Bear Coffee & Toasties当然不会忘记马来西亚人，因此特别为我国民众准备了市场上最超值的优惠。大马公民可以加入Bask Bear俱乐部计划，每月仅需29令吉，即可每日免费获得一杯美式咖啡，相等于每杯咖啡仅需97仙。 在一项马来西亚旅游、艺术及文化部长拿督斯里张庆信出席见证的活动上，马来西亚引以为傲的本土品牌Bask Bear Coffee & Toasties正式宣布与马来西亚旅游局开展合作关系。品牌持有公司Loob Holding Sdn...
你可能早已察觉到压力不断累积，也知道自己濒临崩溃边缘，但或许还未意识到，这种日积月累的内在消耗，正在悄无声息地掏空你的身心健康。当熬夜、奔波和压力成为常态，在疲惫中硬撑仿佛成了生活的一部分，毕竟每个人都会有被压得喘不过气的时刻。但在疲劳、脑雾和易怒情绪的背后，可能潜藏着更严重的健康警讯——慢性炎症。 The Pillar Psychological Services创始人Joanne Ng说：“日常压力通常是暂时性的，一旦压力源消失，身体就会恢复正常。然而，长期的压力，无论是来自经济的压力、未愈的心理创伤还是繁重的工作，都会使身体的应激系统持续处于‘开机’状态，久而久之引发炎症、削弱免疫力、增加健康风险。” 日益受到关注的健康隐忧 压力已不再是个人问题，而是马来西亚面临的一项全民健康挑战。根据“全国健康与发病率调查”（NHMS）显示，2019年至2023年间的抑郁症病例翻倍增长！专家认为这与慢性压力和职业倦怠密切相关。不断上涨的生活成本、不稳定的工作和超长工作时间，让许多人陷入了“生存模式”（survival mode）的困境。 这些迹象可能还不明显，你或许会将其归咎于“只是太累了”，但事实上，它们可能是身体发出的炎症早期预警。 她解释，当压力持续存在，肾上腺会不断分泌皮质醇（cortisol）。虽然少量的皮质醇有助于让人保持警觉状态，但长期高居不下的皮质醇水平会破坏身体平衡机制，对健康造成损害。” 从皮质醇到慢性炎症 慢性压力不仅会耗尽能量，还会逐渐消耗营养，并且改变一个人的饮食习惯。 Joanne Ng指出：“压力以不同的形式显现，但对许多马来西亚人而言，症状通常从肠道问题开始，比如胃酸倒流或排便习惯不规律。” “疲劳同样是常见困扰，尤其常见于需要兼顾多重责任的上班族。我们还发现越来越多人面临睡眠障碍，比如难以入睡或半夜醒来后无法再次入睡。此外，当身体承受压力时，最常见的体征之一就是紧张性头痛（tension headaches）或偏头痛（migraines）。” 压力不仅会引发酸痛和疲劳，还会影响营养吸收与利用，进而左右身体的恢复效果。 LAC Malaysia认证营养师Cynthia Jetan说：“压力会加速消耗体内的营养素，并降低其吸收效率。当身体缺乏这些营养，便难以有效控制炎症并进行自我修复。” 在压力下，人体更容易渴望高糖、高精制碳水和高脂肪的‘快速能量食物’，这是身体为‘战或逃’反应做准备的本能。但以大马人的平均饮食结构来看，却往往难以抵消这种影响. 她指出，95%的大马人蔬菜摄入量不足，日常饮食主要由米饭、面条和蛋白质组成。而蔬菜、水果或豆类的比例则相对较低。这意味着肠道细菌缺乏产生抗炎化合物所需的纤维和抗氧化剂等营养素。 当身体长期缺乏这些营养素，即使是小毛病也需要更长时间才能康复，比如感冒日久不愈、肠道持续不适、精力难以恢复等等。长此以往，对身体的伤害会逐渐加剧，可能导致反复感染、激素失衡、皮肤问题，甚至增加罹患慢性疾病的风险。...
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