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All posts tagged "隐形"

时事

近年来,中国旅游市场频频爆出低价购物团的乱象,最近,一个从成都出发的九寨沟—黄龙3日游旅行团爆出惊人内幕——导游强迫游客消费高价银制品和玉石,拒买就要被赶下车!   据《ETtoday新闻云》和《极目新闻》报道,该旅行团是由成都中国旅行社青羊一分社组织的“四川7天游”,团队共有25名游客,每人团费2000元人民币(约RM1200)。   出发第一天,导游何某态度还算正常,并未强迫购物,只是淡淡地表示:“今天随便你们买不买,因为我没有提成。但明天就得买了。” 到了第三天导游就翻脸了, 早上7点多,巴士开往九寨沟途中,导游突然要求所有人必须购物,不然就让他们下车。 为了逼游客就范,大巴车直接停在岷江无人区长达20多分钟。当时室外温度已降到零下13°C,雪还在下,车上还有老人和小孩,但导游依然坚持让游客下车。   其中一名仗义执言的团友王先生站出来反抗,他表示:“我们原本以为导游让买的是吃的喝的,结果才发现是藏区的银制品和玉石,价格动辄上千上万,谁买得起?” 随后,他与导游发生激烈言语冲突,质问:“你不是说全程没有隐形消费、没有强制购物吗?” 导游反呛:“谁强制你了?”,但车上的多名游客都站出来作证:“真的有啊!” 导游见状恼羞成怒威胁:“要不要我把旅游局和110请过来?你们可以下车了!”,甚至直接骂王先生“小人”。   在众人坚持下,导游的强制购物计划宣告失败,大家最终顺利抵达目的地。而这名导游似乎也知道自己理亏,当天下午就直接离团了。 事发后,成都中国旅行社撇清关系,称该导游“不是他们的导游”,具体情况由文旅局处理。 后来旅行社主动联系游客道歉,并表示愿意退还部分团费。 ▼相关影片 影片来源:微博   目前,成都市文化市场综合行政执法总队已发布通报,证实此事属实。 据通报,团员行前均与旅行社签订了旅游合同,约定了相同的购物点位,但这趟旅程的消费套路超出了游客的想象。 2月4日:在松潘杰步藏寨银饰购物店,团队合计消费980元(约RM600)。 2月5日:导游要求游客在川主寺风情街购物点购买昆仑玉,价格100元—30,000元(约RM60-RM18,300)不等,游客未购物消费。...

趣闻

有钱人的生活,就是如此朴实无华~在家里太过郁闷,不如出来体验人生! 根据《星洲日报》报导,大马一名网友@megat_suprax在TikTok分享一支影片,讲述他在乘搭电召车时,遇到了一位“隐藏富翁”!   原Po乘搭到一辆Mercedes C200豪华款电召车,他大赞司机Uncle的车非常漂亮,并说道:“驾马赛地当电召车,你说奇怪不奇怪?” 随后,原Po跟司机Uncle闲聊起来,才知道Uncle家里还有Audi Q3,而Uncle说自己之前驾BMW 5 Series!   这名已经退休了的Uncle说:“在家里呆着很闲,我老了,一直在家里睡觉不能Tahan的,不如出来走走打发时间。” 原Po也附和Uncle的说法,最后下车时拍下车子的外观,这真是一趟犹如中奖的电召车之旅啊~ ▼相关影片 @megat_suprax orang kaya bawak grab? ♬ original sound – megat supraX...

趣闻

正所谓:“人不可貌相,海水不可斗量”。穿金戴银不代表一定是有钱人,而平平无奇的人,也有可能是“隐形富豪”! 根据《香港01》报导,一名网友在「香港讨论区」发文表示,公司大楼的一名保安非常健谈,什么东西都可以拿来讲,因此他经常都会与对方“吹下水”。   网友跟保安熟络之后也渐渐有了许多话题可聊。后来,网友得知保安是天天走路回公司的,于是就询问保安住在哪里,可以走路上班真好。   没想到,保安就说出公司附近一个豪宅楼盘的名称,令他很惊讶。原Po说,原本他以为保安是找了一份靠近住家的工作,但其实也不是。 其实,保安大叔说本身住得很远,但因不想儿子每天载他上班这么辛苦,所以特意搬出市区租了一间屋,方便上班。   更厉害的是,保安上班只是因为觉得太闷,想找人聊聊天。原Po惊讶地说:“他交的租比他的薪水还要多啊!” “这就是真人不露相,有钱没地方花。”   此外,原Po之前曾怀疑保安的Rolex手表是假货,现在他相信是货真价实的。   其他网民则表示不意外:不要小看保安! ▼我家大楼的保安之前在中国开了4间电子厂,不过他年纪大了,加上他的儿子当医生不愿意接手工厂,所以他在几年前卖掉厂后,觉得很闷就来当保安。不过他平时得空就会弄下那些电子零件。   ▼不要小看保安,随时有钱过你,人家闷不想坐在公园罢了。曾经有保安开保时捷、宝马上班。   ▼在街边扫街的可能都有几千万身家。   ▼问问他有没有女儿,你可以嫁入豪门~   ▼但也有人说:香港有钱人多,穷人更多,很两极化。  ...

趣闻

如今的艺术品花样百出,很多时候都让人摸不着头脑。 据星洲日报和苹果新闻报导,丹麦有一家博物馆花钱聘请艺术家创作,没想到艺术家竟拿出两副空白画框交差,让博物馆气坏。   丹麦博物馆日前借给知名艺术家哈宁(Jens Haaning)84,000USD(约RM351,660)钞票“素材”,委托他重新制作自己的旧作品,把钞票粘在画框内变成两副装置艺术品,根据钞票数量来表达奥地利人和丹麦人的年收入差距。   殊不知开展前两天,工作人员开箱时,竟发现哈宁寄来的作品里面只有两副空白画框,作品还命名为《拿了钱就跑》(Take the Money and Run)。 博物馆负责人看到后大傻眼,被气炸了,要求哈宁退钱,否则将采取法律途径。   哈宁受访时拒绝还钱,声称这不是盗窃,只是违反合约,而违反合约就是作品的一部分。他表示: 《拿了钱就跑》的灵感来源是因为博物馆的报酬太低,若要重制自己的作品,自己还要倒贴,我鼓励大家工作遇到不公平对待时要学会反击,能捞就捞。   博物馆最终还是决定展示该作品,还强调自己不是哗众取宠,他们对于这件事也表示很困惑。   作品名字果然太贴切了,这次真的是拿了钱就跑,心疼博物馆3秒钟~ 对于这件事你有什么看法呢?你又支持哪一方呢?欢迎留言说说看~   你还可以阅读:【Blur到我妈妈都不认得!】大马男子打完疫苗找人帮他拍照,结果拍出一张“艺术照”!?   照片来源:...

时事

艺术就是这种你看不懂,但却很值钱的东西~~ 根据Newsweek报导,一名意大利知名艺术家Salvatore Garau最近拍卖了一件价值15,000欧元(约RM75,000)的「隐形雕塑」!   根据网易报导,Salvotore Garau提到,虽然他的作品并没有实体存在但并不代表它不存在。他也认为他的作品是这个时代完美的隐喻,不仅独一无二还对环境“零影响”。 这个无实物作品的名称叫作“I’ am”。这件作品从6,000欧元至9,000欧元(约RM30,000-RM45,000)起价,后来经过多次竞标以后最终以15,000欧元(约RM75,000)成功出售。   Salvotore Garau也建议这个雕塑最好放在一个特殊的房间里,空间大约150cmx150cm,而且必须确保空间内没有任何障碍物。   另外,这么“特别”的雕塑已经卖出去了哦!虽然买家的身份并没有被公布,但买家已经收到了由Salvotore Garau所发出的购买证书了呢! 你觉得买一个价钱这么高的「隐形雕塑」回家值不值得呢?你会买没有?留言跟我们交换下意见啦~~   你还可以阅读:【这就是艺术!】小米花RM1,270,000请大师『设计新Logo』!网友吐槽:有差别咩? 照片来源: Instagram 照片来源: 网易 照片来源: Fox News...

时事

政府将在5月8日至6月10日期间,在雪州9个县(56个州选区)提供免费冠病检测,以便找出雪州的「隐形感染者」。   这个计划的检测费用将由雪州政府承担,民众无需出一分钱。与此同此,Hulu Langat率先开始检测,其余的县区暂时还未公布检测地点和时间。 1. Hulu Langat   2. Gombak   3. Petaling   4. Klang   5. Sepang   6. Kuala Langat  ...

时事

隐形眼镜和美瞳根本就是“四眼田鸡”和“死鱼眼”一族的救星!戴上他们后,做起事来更方便,颜值也瞬间提升好几倍! 虽然如此,太常戴隐形眼镜还是会给眼睛带来一定的伤害。不只会造成干眼症,还可能影响视力和其他严重的症状!   早前,大马一名23岁的女子Camillia Lim就是因经常戴隐眼,结果其中一只导致眼皮严重下垂,需要动手术治疗!*天啊!* 根据WORLD OF BUZZ报导,Camillia早前在Instagram Story分享关于她眼睛的故事。 照片来源:WORLD OF BUZZ   原来,她这10年以来,几乎天天都在戴隐形眼镜,而且一戴就是一整天,导致她右眼的提肌受损,眼睛无法正常张开。 “老实说,我从未发现眼睛出了问题,直到朋友去年说我的右眼看起来很怪,我才后知后觉。” 由于她平时都爱化烟熏妆,也会接假睫毛,所以多数朋友都不曾发现她眼睛不对称的问题。 她后来又Po了另一张自拍照,可见她右眼明显张不开。她说,“与左眼相比来,我整个右眼珠已被眼皮盖住。” 照片来源:WORLD OF BUZZ   有些朋友发现她的眼睛出现异常后,也会告诉她,让她觉得不是滋味。 久而久之,她下垂的眼皮开始影响自己的视线。因此,她决定到一家眼科医院进行「上睑下垂手术」来矫正眼皮,而她也透露,这次的手术费总共需要RM3000! 照片来源:WORLD...

时事

在现今社会,小三一直都是被人讨厌的一个“角色”,因为一些小三明知道对方已经有了另一半,还犯贱来搞破坏! 不过,日本近来竟出现了一种奇怪的现象,让女子们不但不讨厌老公的「小三」,还要帮她买单,多多感谢她们?!   目前,世界各国的离婚率都在上升,而在这种情况下,日本还出现了一种新兴职业,叫做「专职诱捕者」,也就是当“职业小三”! 根据见闻网报导,所谓“专职诱捕者”,是指女性在遭到家庭暴力、丈夫出轨等遭遇时,可聘请来故意勾引自家老公的“小三”,让老公爱上她,以收集证据,最终达到离婚的目的。 照片来源:见闻网   日本人富谷就在16年前开了GNC公司,分公司遍及日本的各地。 他们会为客户提供各种效劳,包括跟踪变心的配偶,调查某桩婚姻、求职者的背景,或者跟踪、盯梢,处置家庭暴力、对付电脑黑客的业务等,但主要的运营业还是处理夫妻关系的问题,一年就能接到2000多宗生意。 照片来源:见闻网   话说回来,这些“小三”的都是打扮时尚、性感漂亮的女孩,这样才能提高“打猎”的准确率。 开始行动前,她们会按照目标的口味,进行不同的化妆打扮,而且每次出击,都会有详细的计划和步骤! 照片来源:见闻网   她们身上会带有录音笔、隐形摄像头等,帮她们收集证据。这些证据都会被用来帮女方打官司,而“小三”们的报酬也都由女方支付。 此外,“小三”行动时,都会被一个侦探小组盯着,他们的每一个动作都被详细记录在案。 照片来源:见闻网   当这类“小三”的原则之一,就是不能与男性目标产生感。 当然,这些“小三”都十分敬业,为达到目的会不择手段。她们过着双重生活,外表看起来是秘书,实际上是名“职业小三”。 照片来源:见闻网   看来,那些为了钱而当“小三”的惯犯们,你们的工作机会来喽~...

时事

虽然“外在美”永远比不上“内在美”,但外观给人的第一印象非常重要,甚至影响了其他人对他的态度!许多长得普通的人,更因外表而自卑,想要通过改变外表来提高自信。 早前,台湾一名男大生就在Dcard Po文,和大家分享自己如何从一名遭人嫌弃的“肥宅”,变成了一名“韩系小鲜肉”! 照片来源:Dcard   现年19岁的男大学生先是分享自己高中时的照片,并表示那都是拍摄微电影时的截图,因为当时觉得自己很丑,不知道拍照要来干嘛,所以都没什么照片。 他说: “这是高中2上的我,丑到一个,我的天啊! 那个嘴唇,那无神的眼睛,那烂头发,那宅男眼镜,那肮脏黝黑的皮肤……” 照片来源:Dcard   他说,高中时期就读的是艺术类相关科系,当时班上有些长得特别漂亮的女生,很会打扮,也很会拍照,让他觉得自己和他们是来自不同世界的人,但也不以为意,直到有一天…… “班上有女生的书包掉了,我好心弯腰替她捡起来,她不但没感谢我,反而呛我:「我自己会捡啦,你又不是XXX(班上一名比较帅的男生)」” 照片来源:Dcard   “什么叫我又不是XXX,我就不信我认真打理自己会差到哪” 女同学的那句话,让男大生既生气又难过,也变得越来越自卑。随着即将升上大学,他不想再被人嘲笑,于是下定决心开始好好打扮自己。 照片来源:Dcard   他在大学的那年暑假开始健身运动,搭配节食瘦身成功,也尝试学习化妆,使用遮瑕粉膏等化妆品来遮掩脸上的痘痘和疤痕。 此外,他也参考潮男穿搭,学习网购衣服、戴隐形眼镜、戴潮流造型眼镜、穿戴耳环、把头发染成咖啡色,并剪了个韩风发型等等,进行一系列针对外表的改造。 照片来源:Dcard   经过从头到脚的改造后,男生和之前判若两人,连自己都觉得好神奇!...

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趣闻

接孩子放学随口问问,结果“破财”了! 大马一名男子最近在社交群体上分享,儿子居然把他给“坑”了!   根据星洲日报报道,前阵子男子去学校接儿子放学,随口问了儿子考试情况。没想到儿子轻描淡写地说:“很简单,可以拿100分。” 爸爸半信半疑,忍不住说:“哪里可能,你根本没认真读书”,结果儿子霸气回应:“发誓、保证!” 爸爸接着说:“如果真的拿100分,我给你1000令吉。” 没想到儿子真的考100分,兴奋地向爸爸报喜,还立刻开口索要奖励。妈妈知道后也忍不住笑出声,满脸骄傲。 爸爸哭笑不得,只好兑现承诺,亲自去ATM取出1000令吉现金,交到儿子手里。儿子接过钞票,还向爸爸道谢,感谢他信守诺言。   只能说儿子厉害,爸爸也守承诺!   你还可以阅读:大马女子嫌妈妈们送孩子上学『穿衣不得体』,看到“Sakit Mata”狂吐槽!网民:有些连内衣都没穿! 照片来源: 星洲日报 照片来源: 星洲日报

时事

自家开的自助洗衣店竟成了学生一起温习功课的“小基地”,大马一名女店主见状后深感欣慰。 她事后在Threads发帖文,表示自己计划在店里添置舒适的椅子,以让学生们可以更好地学习,此想法获网民大赞。   根据《mStar》报道,这名女子@intanmariaahmad在帖文中分享了几张照片,显示3名男生使用其自助洗衣店里提供的桌子和椅子来复习功课。 她被学生们的勤奋感动,写道: “打开洗衣店的CCTV时,看到孩子们借用地方来学习,让我很想买几张舒适的椅子让他们学习。感觉洗衣店对他们来说很有用。   他们应该是SPM考生吧,因为下周二就开始考手写笔试了。   希望这间洗衣店能给周围的居民带来好处。”   不少网民纷纷留言称赞店主的善心,感谢她愿意给学生们提供一个安全、又能安心学习的空间,也让他们不需要到昂贵的咖啡店去学习。 有人也留言祝福这些考生能考取好成绩。   店主人真好!你对此又有什么看法呢?来说说看吧!   你还可以阅读:【边温习边听歌!】每天跳BLACKPINK舞蹈解压,大马男子SPM考获全科9A+! 照片来源: Threads/@intanmariaahmad 照片来源: Threads/@intanmariaahmad 照片来源: Threads/@intanmariaahmad

时事

泰国发生一起育儿意外,一名5个月大的女婴深夜睡觉意外滑进床垫和床架间的缝隙,造成无法挽回的悲剧。 根据Sanook及东森新闻报道,事发当时,孩子和爸爸一起睡在同一张床上,而妈妈则在外做夜班。妈妈中途休息打开监视器看一下宝宝情况,结果一看床上空的,直接吓到心脏漏拍。 她立刻再调其他角度,才看到宝宝竟然卡在床垫跟床架之间动弹不得。妈妈第一时间狂Call陪睡的爸爸,但爸爸熟睡完全听不到电话打来。   妈妈联系不到丈夫,只能赶紧求助邻居去敲门。爸爸终于被敲醒后,一看到情况立刻抱着宝宝冲去医院,可惜医生最终还是宣告无力回天。 负责到场的救援人员表示,宝宝在睡梦中翻身,结果刚好滚到床垫边缘,掉进床垫与床架之间的缝隙里。 那个缝太窄,宝宝身体没办法移动,推测是长时间缺氧后不幸窒息。警方检查后确认没有外力伤害,初步认定为意外。 希望这起意外能提醒所有家长,让宝宝睡婴儿床比较安全。   你还可以阅读:2岁俄罗斯男童在Langkawi被水母蜇伤,抢救4天后不治!父母心碎揭细节! 照片来源: Sanook

时事

因为对路上另一名驾驶者比中指,大马柔佛州一名华裔男子被控上庭,认罪后被判罚款RM100! 根据《东方日报》和《Malay Mail》报道,控状指出,44岁的被告Kenneth Tan Kah Wee于2025年11月12日傍晚5点22分,在Skudai的Jalan Pulai 62对另一名驾驶中的男子竖中指,意图挑起事端。 此行为触犯1955年轻微罪犯法令第14条文(作出不雅行为),一旦罪成,可被罚款最高RM100。   被告于11月19日在新山推事庭面控,在通译员宣读控状后认罪。 上述案件由副检察司Nor Deana Aqilah Aliman负责检控,被告没有代表律师。 推事Nabilah Nizam最终判处被告罚款RM100,若无法缴付,则需以坐牢两天代替。   提醒各位文明开车。你对此事有什么看法呢?来说说看吧!   你还可以阅读:【原来这不是第一次比了?】90岁阿嫲在孙子婚礼上『比中指?』,爆红后才知道那是什么意思! 照片来源: 123RF |...

通稿

配合世界儿童日,TikTok携手马来西亚通讯与多媒体内容论坛(Content Forum)及马来西亚通讯及多媒体委员会(MCMC),正式推出#ThinkTwice《家长指南》(#ThinkTwice Parental Advisory),为监护人提供实用指引,协助守护青少年的线上体验。 作为TikTok持续推动的 #ThinkTwice数码素养倡议的一部分,此指南呼吁社会以社区为本、以证据为依据,共同维护网络安全。指南强调,家长、平台及政策制定者应承担相应且平衡的责任,同时尊重国际公认的儿童权利,包括获取信息、表达观点、保护隐私及思想自由。   TikTok马来西亚公共政策主管Firdaus Fadzil表示: “当今青少年面对的许多挑战并不新鲜。事实上,欺凌、同侪压力、心理健康困扰以及不良习惯,早在互联网出现之前就已存在。家长与监护人始终是青年最重要的引导者,因为他们最贴近孩子、最了解孩子的需求。” “因此,我们希望通过知识与工具赋能家长,帮助他们负责任地培养‘数码原生代’,让年轻人做好准备,更安全地探索网络世界。为了将愿景化为实际行动,我们推出#ThinkTwice《家长指南》,协助家长善用TikTok完善的安全措施,在守护青少年网络体验中发挥积极作用——这也与全球研究结果保持一致。”   Content Forum首席执行员Mediha Mahmood也表示赞同: “网络安全不应以牺牲青少年接触数码空间的机会为代价。互联网只是反映我们现实社会中早已存在的课题。文化源于社区,而良好习惯始于家庭,因此提升青少年的数码健康并不能独自完成。” “相反,我们必须赋能家长,让他们在培养创意的同时保持警觉,建立健康的生活规律,并与青少年保持有意义的沟通交流。只要家庭携手合作,就能帮助年轻人培养批判思维,成长为具备韧性的未来数码人才。”   MCMC 进一步指出: “我们欢迎 TikTok 主动推出 #ThinkTwice...

时事

Langkawi海滩发生悲剧! 2岁俄罗斯男孩Vladimir Iakubanets在Pantai Cenang海里玩耍时,被箱形水母蜇伤。经过4天抢救后,不幸在Sultanah Bahiyah医院宣告不治。   根据New Straits Times报道,男孩的父亲Nikita(32岁),来自俄罗斯哈巴罗夫斯克(Khabarovsk)的IT工程师,他回忆当时情景: “他当时在靠近岸边的浅水区,突然大声哭喊。我的妻子把他抱上岸交给我,然后去拿布擦他的腿。就在那一刻,我的儿子停止了呼吸。我尝试做CPR,其他游客也来帮忙。” 他补充说,急救人员当时只是用醋简单清洗伤口,然后才送去诊所,再转到医院。他感谢Langkawi和Alor Setar医院的医生全力抢救,但最终仍无力回天。   回忆儿子奋力求生的画面,这名父亲忍不住泪崩:“他是一个坚强的孩子,一直在努力活下去。” 他们计划为儿子火化,并将骨灰带回俄罗斯。 他和妻子Olga表示,他们不会采取法律行动,只希望儿子的离世能提醒大家注意海洋安全。   儿子的离去,让这趟家庭旅行成了一段永远无法翻页的记忆…… 希望这场悲剧能提醒更多人注意海边的隐性危险。   你还可以阅读:【“今天我做个自私妈妈…”】Pulau Ketam悲剧,华裔母亲想不开带年幼女儿坠海!遗书曝光!(内附影片) 照片来源: Bernama...

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通稿

今年圣诞季,踏入 Gordon Ramsay Bar & Grill,感受经典欧式圣诞的温暖与永恒魅力——在节日氛围中品味怀旧情怀与精致烹饪艺术的完美融合。自 2025 年 11 月 18 日至 12 月 31 日,餐厅将推出节庆 Festive À La Carte Menu,以 Gordon Ramsay 独特风格重新演绎传统圣诞的风味、精神与温度。...

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Bask Bear Coffee & Toasties今日宣布大规模赞助2026马来西亚旅游年,推出一项让10万名外国游客和所有马来西亚人受惠,并且有望能颠覆咖啡行业现有格局的独特计划。   为了展现马来西亚的温暖热情与好客精神,Bask Bear Coffee & Toasties将赞助价值高达120万令吉的咖啡,通过“买一送一”优惠活动让10万名外国游客享用风味独特、采用Aren棕榈糖调制的Aren棕榈糖系列饮品。这是一种焦糖口味的更健康糖类选择,比红糖甚至蜂蜜更健康。作为本土咖啡品牌,Bask Bear Coffee & Toasties当然不会忘记马来西亚人,因此特别为我国民众准备了市场上最超值的优惠。大马公民可以加入Bask Bear俱乐部计划,每月仅需29令吉,即可每日免费获得一杯美式咖啡,相等于每杯咖啡仅需97仙。   在一项马来西亚旅游、艺术及文化部长拿督斯里张庆信出席见证的活动上,马来西亚引以为傲的本土品牌Bask Bear Coffee & Toasties正式宣布与马来西亚旅游局开展合作关系。品牌持有公司Loob Holding Sdn...

通稿

你可能早已察觉到压力不断累积,也知道自己濒临崩溃边缘,但或许还未意识到,这种日积月累的内在消耗,正在悄无声息地掏空你的身心健康。当熬夜、奔波和压力成为常态,在疲惫中硬撑仿佛成了生活的一部分,毕竟每个人都会有被压得喘不过气的时刻。但在疲劳、脑雾和易怒情绪的背后,可能潜藏着更严重的健康警讯——慢性炎症。 The Pillar Psychological Services创始人Joanne Ng说:“日常压力通常是暂时性的,一旦压力源消失,身体就会恢复正常。然而,长期的压力,无论是来自经济的压力、未愈的心理创伤还是繁重的工作,都会使身体的应激系统持续处于‘开机’状态,久而久之引发炎症、削弱免疫力、增加健康风险。” 日益受到关注的健康隐忧 压力已不再是个人问题,而是马来西亚面临的一项全民健康挑战。根据“全国健康与发病率调查”(NHMS)显示,2019年至2023年间的抑郁症病例翻倍增长!专家认为这与慢性压力和职业倦怠密切相关。不断上涨的生活成本、不稳定的工作和超长工作时间,让许多人陷入了“生存模式”(survival mode)的困境。 这些迹象可能还不明显,你或许会将其归咎于“只是太累了”,但事实上,它们可能是身体发出的炎症早期预警。 她解释,当压力持续存在,肾上腺会不断分泌皮质醇(cortisol)。虽然少量的皮质醇有助于让人保持警觉状态,但长期高居不下的皮质醇水平会破坏身体平衡机制,对健康造成损害。” 从皮质醇到慢性炎症 慢性压力不仅会耗尽能量,还会逐渐消耗营养,并且改变一个人的饮食习惯。 Joanne Ng指出:“压力以不同的形式显现,但对许多马来西亚人而言,症状通常从肠道问题开始,比如胃酸倒流或排便习惯不规律。” “疲劳同样是常见困扰,尤其常见于需要兼顾多重责任的上班族。我们还发现越来越多人面临睡眠障碍,比如难以入睡或半夜醒来后无法再次入睡。此外,当身体承受压力时,最常见的体征之一就是紧张性头痛(tension headaches)或偏头痛(migraines)。” 压力不仅会引发酸痛和疲劳,还会影响营养吸收与利用,进而左右身体的恢复效果。 LAC Malaysia认证营养师Cynthia Jetan说:“压力会加速消耗体内的营养素,并降低其吸收效率。当身体缺乏这些营养,便难以有效控制炎症并进行自我修复。” 在压力下,人体更容易渴望高糖、高精制碳水和高脂肪的‘快速能量食物’,这是身体为‘战或逃’反应做准备的本能。但以大马人的平均饮食结构来看,却往往难以抵消这种影响. 她指出,95%的大马人蔬菜摄入量不足,日常饮食主要由米饭、面条和蛋白质组成。而蔬菜、水果或豆类的比例则相对较低。这意味着肠道细菌缺乏产生抗炎化合物所需的纤维和抗氧化剂等营养素。 当身体长期缺乏这些营养素,即使是小毛病也需要更长时间才能康复,比如感冒日久不愈、肠道持续不适、精力难以恢复等等。长此以往,对身体的伤害会逐渐加剧,可能导致反复感染、激素失衡、皮肤问题,甚至增加罹患慢性疾病的风险。...

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以后别说冲凉没办法回复消息了,人家游泳都回消息了!🤣#爱你的人总会回你消息 #搞笑 #今天红什么 #noodou    

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当打工人遇到阿飘 …… #noodou #马来西亚 #搞笑 #打工人

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你绝对想不到他拿手机来干嘛!?竟然这样都不会断??    

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