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平时在家中是不是拿购物袋来装旧衣服，或者是自己的私人物品？要不然，就是没有用到就把它积存在Store Room里面。其实，它还有更好的用处，那就是可以把它转变成简单又精致的潮流包包！ 最近，有一位DIY达人分享了用购物袋手工制作成潮流包包的做法，只要准备一个购物袋和简单的材料就可以了！ 那要准备的材料是塑料套、手挽带、一些小螺丝和一块硬的底垫。 购物袋外层加上了塑料套为了防止被弄脏还能长期“耐”用，而袋子的底层加上了底垫便能增加承托力。 先在购物袋的两面边上打个洞。接着，拿螺丝装上去固定皮革手挽带。 固定好了皮革手挽带后，潮流包包就完美形成了！ 拿在手上时，超有质量感！ 如果还想更有美感的话，你可以选择绑上漂亮的丝带，很有Fashion感~ 朋友们，不妨在家DIY下！自己懂制作后，就可以减少家中积存购物袋的问题，还能拿出街“亮相”！ 你还可阅读：【刚放宽又中招？！】中国学校复课，多名学生爆出无症状感染！吉林舒野再度封城！ 照片来源: 半糖女孩 照片来源: 半糖女孩 照片来源: 半糖女孩...
新加坡总理李显龙宣布，从下周二（4月7日）起，新加坡所有提供非必要服务的工作场所将关闭，为期一个月！但巴刹、超市、小贩中心、餐馆、银行、诊所和公共交通等基本服务照常营业。 政府也将关闭所有的学前班教育班和学生托管中心；唯政府会为需要工作和无法照顾孩子者，做出其他安排，这将由教育部另作宣布。 此外，他也说，所有学校和高等学府将从下周三（8日）起，全面实施居家学习。 https://www.facebook.com/leehsienloong/videos/1210231442701551/ 他指出，虽然疫情继续受到控制，但由于本土感染的病例迅速增加，有近半的案例无法查出感染源头。因此政府决定暂时采取更严格的措施，防止病毒扩散。 截至4月3日为止，新加坡共有1114宗确诊，5人死亡。 你还可以阅读：【终于有决定了！】国防部长宣布：行动管制令期间，禁止举办Ramadan市集！ 照片来源: 网易科技
新冠肺炎疫情当前，最辛苦的莫过于站在第一阵线的前线！他们扛起抗疫大旗，牺牲自己的生活；为了长期抗战，也愿意舍弃自己的头发！ 沙巴里卡士妇孺医院（Hospital Wanita dan Kanak-kanak）66名医护人员、保安、甚至驻守医院的警员，为抗疫做准备，毅然决然将自己的头发剪短。 66名前线人员在3月31日轮流到医院的临时理发院剪头发。男生将头发剃成“阿兵哥寸头”；女生则将长发剪短成“男仔头”。 根据星洲日报报导，该院院长陈美淮以身作则，第一个上阵剃头。他说，剪短发是为了降低感染病毒的风险，而且也方便穿戴和卸下个人防护设备，特别是口罩、眼罩和头套。 另外，发起这场剪头发活动的急诊部主管谢丕庆医生说，他是看到救护车医护人员自己用电刨剃发，还帮数名同僚剃，才萌起集体剪发的念头。 由于理发店暂停营业，他和同事分别联络相熟的发型师，他们二话不说答应来医院，免费帮前线人员剪发。 谢谢这些伟大的起前线人员，你们辛苦了~不在前线的我们就乖乖待在家，一起同心协力，一定能战胜疫情！ 你还可以阅读：【3天改造完成！】大马『方舱医院』内部大曝光，可容纳600名病患！网友：希望早日关门大吉！ 照片来源: 星洲日报 照片来源: The Star 照片来源: 星洲日报 照片来源:...
新冠肺炎疫情肆虐，出门买东西都需要全副武装——防护套+护目镜+面罩+水鞋，这样才够安全！ 近日网友在超市遇见一位包得紧紧的“怪人”，原来是大马一名男子发挥创意，全副武装保护自己，不给病毒一点机会入侵！ 这名男子以垃圾袋自制成防护装备（PPE），再加上滑雪护目镜、面罩、Phua Chu Kang同款黄色水鞋，到超市采购日常用品，避免自己感染新冠病毒。 现年41岁的Zamakhyari Khairiri来自登嘉楼，是一名工程师。他对马新社说，他在孩子的帮助下，花了10分钟才成功穿上所有装备，然后才开车到超市。、 他说，超市是感染病毒的高风险地方，他这么做只是保护自己和家人，避免自己感染病毒。 他一现身超市，马上吸引众人目光！虽然这身装扮也引起别人异样的眼光，但他反而感到骄傲，因为这样可以提醒其他人采取防疫措施。 有人觉得他很奇怪，但为了保护自己、保护家人，这不失为一个好方法呢~你也可以学习哦！ 你还可以阅读：【大马人超佛心！?】华裔包租公怕马来房客『没有收入』，大方豁免RM600租金！ 照片来源: 马新社 照片来源: 马新社 照片来源: 马新社 照片来源: 星洲日报
大马行动管制令来到第二天，但仍然有许多人选择出门。 警方也从3月18日晚上开始，在全马各地设立路障，检查和询问民众解释为何不乖乖待在家。这是为了不要让他们随意走动，劝告他们遵守行动管制令！ 不过警方这次在怡保设的Roadblock却不一样，没有检查，没有询问，只是为了温馨提醒路过的民众「留在家中，保持安全」。 根据星洲网报导，怡保警方今日到保波士打路一家商场外设路障，每名警察都带着口罩，手里拿着「留在家中，保持安全，爱我们的家人，爱我们的国家」的纸牌，而车上的人纷纷和他们比了大拇指和招手示意，然后继续行程。 怡保警区主任阿斯马迪助理总监今日亲自率队展开这项“新冠病毒疫情行动”，并指这项行动旨在给予民众提醒，控制好自己的行动，如无特别需要或办公，最好留在家里。 “让我们一起扛起这项责任，一起对抗疫情，防止病毒散播。” 警察叔叔也有暖心的一面！话说回来，大马如今的确诊总数已经高达900宗。大家请在行动管制期间好好呆在家，一起抗疫。 你还可以阅读：大马女子分享在重庆『软封城40天的经历』，还详细教大家如何在疫情期间保护自己！ 照片来源: 星洲网 照片来源: 星洲网 照片来源: 星洲网
近期，马来西亚的疫情逐渐蔓延开来，每天都有新的确诊病例，导致大马的肺炎病患人数成了东南亚的「第一名」！ 自3月开始，原本在大马还算稳定的疫情，近日却开始出现不稳定的状况，马来西亚每天都会有新增病例出现，而在3月14日当天就新增了41人，刷新单日新高，再加上3月15的11人，总共累计病患人数达249宗。 卫生部宣布，截至3月15日12点，新增的52名病患中有50人是大马人，2名是印尼人，其中45人皆与Sri Petaling的清真寺宗教集会有关。 截至3月14日卫生部已经成功鉴定4,942曾出席该传教士集会的人的身份，当中有3,069人已经到诊所进行检测，有137人已经入院，同时还有2,932人被命令在家进行14的隔离和监视，当中有1,634人出现呼吸道感染的症状，卫生部也已经采样检测。 目前卫生部仍在努力追踪和调查其他未现身的集会参与者，并呼吁大家近期都不要参加集会。 卫生部和医护人员现在都身处水深火热之中，身为有公民意识的大马公民，必须给予更多协助，戴口罩、勤洗手，少到人多的地方，不要群聚，减少感染的风险，生病就自行隔离或马上就医！ 你还可以阅读：新冠肺炎对马来西亚的影响有多大？不敢出门都算了，还让我们看透人性！ 照片来源: 东方日报 | 示意图 照片来源: 东方日报
世界各地都会发生种族歧视的事件，而种族歧视是我们世世代代都想要剔除掉的一个「劣根」。原本以为在文明的21世纪，歧视事件会大大减少，但并不其然，近日在澳洲就发生了一起歧视事件…… 根据一名叫Mark Holgate的老师在Facebook表示，日前他有一名在澳洲学习击剑的华裔学生在街上逛街时，跟朋友说话时用了另一种语言，就被当时在附近的一名相信是澳洲人的路人警告，要他用英语对话，随即还对学生进行攻击，直接咬伤学生的颊骨！ 据说学生受伤严重，需要一段时间去做脸部修复手术，防止失明，短时间也无法再练习击剑。 这名老师继续提学生打抱不平，指责澳洲人种族主义，很丑陋，批评攻击者很愚蠢，愤怒不已，甚至说自己身为澳洲人也为有种族主义的澳洲人感到羞耻。 Today I'm angry and ashamed to be Australian. Three days ago a Chinese...
为了让孩子们专心温习功课，许多父母都会在考试期间禁止孩子碰电子游戏和手机，而日本的父母的做法竟是把PS4等游戏机的插头给锁上！ 照片来源：中国报 原来，日本用的是type-A或type-B插头，上面有2个小圆洞，而聪明的日本父母为了不让孩子玩游戏机，就会把插头上锁。 也就是说，只要其中一个洞被上锁，小孩就无法把插头插入插座啦~ 只要拿不到锁匙，就没得玩PS4了咯！ 照片来源：中国报 其实叻，这两个洞的作用可不小，不是只能用来上锁的啦！ #洞洞作用1：插头插入插座后，会有两个夹片将金属片扣合，进而达到通电的作用，但用久后，金属片会逐渐松动，因此设计了这两个孔洞，就能够和插座内部的弹片卡好，达到固定的作用。 #洞洞作用2：有些插座是带锁的，插头插进去后按下开关，就会往孔里插入一根金属棍，起到“锁死”的作用。 #洞洞作用3：父母因害怕幼童玩插座而出事，所以会特地买锁头将两个孔锁住。 #洞洞作用4：出厂封装时，厂商会在孔洞里穿过一条塑胶绳，上头悬挂注意事项，确保使用者拆封前看到了使用说明。 照片来源：中国报 这方法既搞笑，又有效Wor~ 只可惜大马不是用这种插头，不然全部小孩都GG了咯！ 你还可以阅读：【时间一到就去睡觉！】大马母亲分享『超强手机APP』，让小孩不再沉迷于手机游戏！
疫情就在眼前，眼下最快的防疫工作是什么呢？没错，就是消毒！消毒自己、消毒用具、消毒别人碰过的东西，这些举动绝不是太敏感，而是保护自己让自己安心。 照片来源：GIPHY 当然有很多机构为了应对疫情，也做出了很多防疫措施，比如Rapid KL在LRT站放置洗手液，甚至定期消毒公共交通工具，而获得民众的赞赏? 照片来源：Facebook 最近，Rapid KL在面子书上发布了一系列照片，可见清洁人员在为巴士、LRT、MRT等公共交通做消毒的工作，防止新冠肺炎病毒传播，让乘搭者可以安心使用。 照片来源：Facebook 这项消毒计划其实是从1月底开始的，根据Rapid KL指出，清洁人员会每天消毒扶手梯和电梯按钮3次，洗手间则每天清理高达18次，如果有需要也会在所有区域进行额外的清洁和消毒。 照片来源：Facebook 照片来源：Facebook Rapid Rail首席执行官也表示，每天凌晨他们都会清洗所有火车，包括座位、把手和支柱，确保清洁。 照片来源：Facebook 照片来源：Facebook...
武汉肺炎愈发严重，为了防止民众触碰电梯按钮散播病毒，中国许多地方会在电梯里放专用纸巾。 这世界上就是会有一些很欠揍的人类，唯恐天下不乱，特地在纸巾上吐口水抹在电梯按钮上！ 照片来源：youtube 视频在WeChat朋友圈被疯传，引起恐慌。影片中一名女子抽了一张纸巾擦嘴巴，就随手丢在地上，搞到满地都是纸巾。 照片来源：youtube 抵达电梯楼层后，她走出去叫来另外两男一女进电梯。其中一名男子抽出几张纸巾，往纸巾上吐口水，再抹在电梯每个按钮上。 相关视频： https://www.youtube.com/watch?v=jZl25I5bPpA&feature=emb_title 影片来源：youtube 他甚至故意大动作咳嗽，重复来回这些动作至少3次，故意让整个电梯布满细菌。 事后，警方接到通知上前逮捕人。尽管他没有咳嗽、发烧等武汉肺炎症状，14天内无接触武汉人。不过，他的行为已经严重造成恐慌。 你还可以阅读：◤武汉肺炎◢首名确诊大马人来自subang，他还曾去过这几个地方，接触近100人！
你的“顺便”，变成人家的“理所当然”。 一名女子在网上大吐苦水，讲述自己因好心帮邻居载孩子上学一次，结果对方“take it for granted”，从此把她当成长期的免费司机！ 根据mStar报道，女子说，一开始只是因为对方临时有事，她就顺手帮载一下，结果邻居三不五时就一直要她载，一点都不会Paiseh。 有时一听到她家开门声响，邻居就马上冲来求载。 “她听到我开大门的声音，就匆匆走来我家，但我自己也要照顾孩子啊，车上还坐着我其他一起送去学校的孩子。” 她说，她孩子和邻居孩子的学校根本不在同一条路线上，她实际是要绕路载送的。 不仅如此，邻居的行为还变本加厉。她说有次邻居在没经过允许下，直接打开她家大门走进来问可不可以载小孩。当时女子老公正在看电视，直接被吓到。 丈夫当场怼邻居，连在自己家都没有隐私了吗？怎么可以随便打开别人家的大门？ 这件事引起不少网友共鸣，纷纷留言说自己也遇过没边界感的邻居。“我也遇过，一两次还能笑着帮忙，但第三次我就说我有重要事情，不能帮忙送她孩子”、“后来我就提早说，我丈夫会骑摩哆送小孩。我们会较晚送孩子，她还对我们生气”、“我正在经历这件事，我真的很不喜欢，也开始变得不情不愿。她让我去接孩子，但我却要在学校等待”。 有些人就是会得寸进尺，脸皮厚到~~~ 你还可以阅读：【还拿给邻居看】家婆在房间『偷装监视器』，夫妻俩的床事被看光光！ 照片来源: AI制图 照片来源: AI制图
首相安华在7月23日公布一系列“惠民惊喜”，其中就包括宣布2025年9月15日列为特别公假。 由于当天是星期一，加上周末以及原有的马来西亚日（9月16日）假期，大马人可享4天连假，让不少打工仔高兴不已。 不过，有人欢喜就有人愁，根据《中国报》和《星洲日报》报道，大马厂商联合会（FMM）会长丹斯里苏添来和大马雇主联合会（MEF）主席Datuk Syed Hussain透露，每增加一天假期，初步估算将带来约RM10亿的营运成本与损失。 苏添来指出，许多制造业实行轮班或连续生产制度，假期若安排不当，将造成整个生产线中断。 一旦中断运作，将面对生产线停工与重启的高昂成本。他表示，9月15日的假期安排正值周一，等同于周六至周二连续4天中断生产，不仅拉低效率，更影响出口履约。 他透露，过往经验显示，制造业每新增一天临时的额外公假，生产力与产值损失可能高达RM10亿，特别是以出口为导向的产业，如钢铁、食品加工与化学工业。 他也补充，中小企业在调动加班、调整排班及吸收额外成本方面更为吃力，供应链也会受到连锁反应影响。 苏添来强调，支持马来西亚日庆祝精神没问题，但若能提前宣布、提供清晰法律指引，将有助企业有效安排，减少营运风险。 Datuk Syed Hussain则表示，临时公假将打乱企业原定生产进度、物流安排与服务连续性，尤其对制造、物流、酒店、医疗、餐饮等依赖持续运作的行业影响深远。 除了薪资支出增加，包括加班费、津贴与补假，雇主也需在短时间内调整排班表与薪资系统，增加行政负担，对原本盈利空间有限的中小企业尤其沉重。 另外，他强调，突发宣布公假若频繁发生，恐削弱马来西亚“政策清晰、稳定”的形象，进而影响本地与外资企业对大马的投资信心。 他呼吁，政府应在宣布额外公共假期前，充分谘询利益相关者，并进行经济影响评估。 他也强调，雇主联合会支持举办国家庆典与纪念活动，但相关安排应在考量国家经济状况的同时，确保不影响马来西亚企业的可持续发展与长期竞争力。 915额外公假对员工来说是礼物，但对老板来说可能是负担。 不管怎样，可以确定的是，这次连假，槟城、马六甲、云顶、金马伦肯定又要塞塞塞了！ 你还可以阅读：2025年1月1日元旦『5州属没放假』，照常上班！...
人家在公共篮球场打球又没错，不可能因为你一个人放弃的嘛？😂 近日，一名大马男子@qi.yong在其Instagram上传了一段影片，只见影片中他正在公共篮球场打球，谁知竟吸引一名Aunty到场“支持”。之后，Aunty更从家里拿出铁盘、铁杯充当锣，开始“打锣”反击，搞笑的场面让人看了爆笑不已。 事情是这样的，这名男子在某个星期天早上10点，去到了怡保Falim的一个公共篮球场打球，岂料就住于对面排屋的一名Aunty却突然出现开始辱骂他。 相信Aunty是受不了男子打篮球的声响，于是开始大声骂他，指他没有教养才会在篮球场打球子制造噪音。在男子投篮发出“碰”的一声时，Aunty更怒指男子是发出了类似“爆炸”的声音。 期间，一名马来Uncle看不下去，尝试与Aunty沟通，让她理解在篮球场打球实属正常，但最终还是败给了战斗力强大的Aunty。 虽然Aunty一直怒骂男子，但男子还是很Steady继续打球，而Aunty眼见骂人没有用，竟转身回家拿出了一个铁盘和一个铁杯。之后，Aunty开始展开“精神攻击”，把铁盘和铁杯当作锣，开始打锣试图“击退”男子。 不过，这招看起来也是没什么用，因为男子完全无视了这波攻击，继续热身、打球，就算Aunty期间不小心变成“物理攻击”，他也没有动手或动口。 最后，Aunty见男子无动于衷，只能留下两句话：“这个人完全没有道德（Ini Tak Ada Moral Langsung）”、“没礼貌（Biadap）”，遗憾退出这场由她发起的战斗。 影片随即引起了网友的热议，一部分网友称赞男子的脾气很好，另一部分网友还对此事留下了“金句”。 还有一名网友表示，其实Aunty已经是惯犯了，之前甚至拿东西锁住篮筐。 ▼相关影片 影片来源：Instagram Aunty，虽然理解你被吵到受不了，但人家打球也是没错的咧！😂 😂 😂...
大马一名20岁的女大学生成功从11,000提名者中脱颖而出，成为2025年全球学生奖（Global Student Prize）的决赛50强。 根据《The Star》和《光明日报》报道，入选者Nur Hanisah Omar Hashim就读于Keningau Vocational College（KVC）的学前教育科系（Early Childhood Education）。 虽然年仅20岁，但她已是社会企业Mearpet的创办人、The Path Forward计划发起人以及Virtual, Remote, Live（VRL）线上学习平台的领导者，让人十分惊讶。 Nur Hanisah Omar Hashim表示，她从中学起就对“升级再造”（Upcycling）充满兴趣，因此Mearpet就是通过回收旧衣物和二手毛绒玩具制成玩偶，推广环保和循环再利用的概念。随着Mearpet迅速吸引社会关注，他们几乎从全马都收到捐赠物资，至今也已收集超过200吨材料。 The Path...
吉打Kuala Muda一所中学发生霸凌事件，一名中三华裔男学生遭到同学围殴，受伤情况严重。 根据中国报报道，事发当时，受害男学生刚做完学校安排的验眼，回到课室独自看小说时，却遭3、4名同班同学围上来干扰，甚至抢他的书本。 他不断换位闪躲，对方还不罢休，开始动手推撞，最终竟直接对他拳打脚踢，一度被打到晕倒。 更让人震惊的是，班上当时有一名实习女老师在场，却疑似未能有效阻止暴力行为。 孩子父亲接到通知后火速赶到学校，把儿子送院。医生初步诊断他可能脑震荡，并出现呕吐、眼部瘀伤、创伤性葡萄膜炎等症状，医生建议休息3天。 【不只这一次？妹妹爆料：他常常被欺负】 受害者的妹妹爆料说，哥哥其实早就不是第一次被欺负，还曾多次被同班同学脱裤子。 “他平时很安静，也不爱惹事，所以对方觉得欺负他没反应，就变本加厉。” 而且当天事发时，班上只有他一个华裔学生在场，其他华裔同学都不在。 殴打者的家长事后通过校方提出和解，希望私下解决，但受害者父亲坚决表示事情太严重了，已经报警了，一切交给警方处理。” 警方、教育局、校方、涉事家长等已在校内召开会议，父亲也表示对警方和校方的处理态度感到满意，没有撤案。 警方证实，此案是蓄意伤人案（刑事法典第323条），一旦罪成可面对最高1年监禁或RM2000罚款。目前嫌犯尚未被逮捕，案件还在调查中。 霸凌不是孩子之间的小打闹，家长没选择息事宁人，希望警方别让孩子再受二次伤害。 你还可以阅读：【天理何在❓❗】大马18岁青年被霸凌致死，5名被告『无罪释放』！（内附影片） 照片来源: 中国报 照片来源: 中国报...
光天化日下在公共场合“打飞机”，柔佛州Kluang一名55岁男子在推事庭俯首认罪后，被判监禁6个月。 根据《光明日报》和《Utusan Malaysia》报道，事情是于2025年7月16日下午4点40分，在Kluang的Jalan Lada Hitam路边发生。 55岁的被告Ishak Abdul Hamid在一名22岁女子面前手淫，猥亵行为被拍了下来。 他因做出猥亵行为，抵触刑事法典第377条文（公开场合进行猥亵行为），一旦罪成，可被判处2年监禁。 他在庭上认罪，并以曾中风为由求情。主控官则以公众安全为考量因素，要求法庭给予更严厉的刑罚。 推事听取双方陈词后，最终判处被告6个月监禁，刑期从7月17日开始。据了解，被告是鳏夫，自今年（2025年）2月起无家可归。 ▼相关影片 View this post on Instagram A post shared...
全球领先的AI终端生态公司HONOR全面升级售后服务标准，推出行业首创的折叠屏手机专属保障政策，不仅带给折叠屏用户更多保障，更刷新售后服务行业新高度。 这项以用户为中心的革新服务方案伴随着新近上市的折叠屏旗舰机HONOR Magic V5同步推出，提供1年碎屏保障和2年质量无忧保障。 这项极致的售后服务政策不仅再次确立HONOR的行业领先地位，也让HONOR Magic V5一跃成为马来西亚市场迄今为止，唯一一款提供如此全面保障的折叠屏手机，折叠屏体验从此完美无瑕！ 终结折叠屏维修忧虑，购机再无后顾之忧！ 折叠屏手机日益普及之际，想要入手折叠屏手机的消费者人数也在持续增加。然而，消费者在心动之余，始终对高昂的屏幕维修成本心存顾虑。 市场洞察明确指出，折叠屏内屏的平均维修费用约RM2,600，外屏也需约RM600，令人为之却步。 因此，完善的售后保障便成为左右消费者购买决策的关键因素。HONOR深谙用户顾虑，并以坚定承诺给予用户信心：凡购买HONOR Magic V5的两年内，若是因为制造生产问题而出现的屏幕缺陷，均可享受免费维修服务。 这项突破性的保障举措，彻底解除用户对高昂维修费用的所有顾虑，让用户能真正安心地拥抱折叠手机带来的无限精彩。 自购机日起的1年内，若您的HONOR Magic V5屏幕因意外跌落、猛烈碰撞或不慎挤压而损坏，1年碎屏保障政策让您获得一次内屏与外屏的碎屏免费更换服务，仅需支付RM60的人工服务费，便能告别碎屏烦恼。 同时，HONOR Magic V5也提供长达两年的质量无忧保障。这项服务涵盖所有屏幕质量问题，例如绿线或漏液等。HONOR通过主动提供安心保障，让用户对产品的品质充满信心，尽享科技带来的乐趣。 HONOR全国14家服务中心售后服务升级，等候时间再缩短！...
若你常在工作中突然神游太虚或难以专注、话到嘴边却突然忘记想说什么，或是反复阅读同一页内容却毫无印象——这可能是大脑正在向你发出警报，强烈地申诉“我累了！” 不妨好好回想一下，是否感觉自己的大脑越来越不如以前那样敏锐或清醒？明明脑海中刚浮现一个想法，却如昙花一现，闪现瞬间就一片空白？ 这并非你独有的状况。长时间工作、无休止的会议、持续不断的讯息通知，已经变成普遍的常态。这是许多马来西亚人正经历的一种状态，被称为“脑疲劳”。这是一种专注力不集中，思维模糊，生活动力下降等症状的心理状态。 这不仅仅是“身体疲惫”，而是彻底”燃油耗尽”，身体枯竭的表现。 马来西亚在全球“工作与生活平衡”排名中靠后——这也就不难理解为什么我们的精神会如此紧绷或透支。身体疲劳可经过休息后缓解，但大脑疲劳却常常挥之不去，甚至不断加剧。 最大的问题是，大脑疲劳的深远影响超乎想象。短期内，它会导致记忆力减退，让你在执行简单的任务时感到力不从心或不堪重负，可能还会发现自己变得容易烦躁或易怒，在交谈时频频走神，因为你根本无法集中精神和专注力！ 这样的情况若不及时控制，甚至置之不理，将会加剧大脑疲劳的影响，从工作效率、生产力到身体健康的方方面面。 LAC Malaysia认证营养师Cynthia Jetan指出：“最先受到影响的就是心理健康，比如你可能会感到焦虑，并且情况越来越严重，抗压能力也开始变差，难以应对日常压力。” “睡眠质量也会受损并且持续恶化，久而久之将会影响整体的健康机能，免疫系统功能也会持续减弱，让你更容易生病。” 此外，她进一步指出，由于大脑和肠道紧密相连，消化也会跟着受到影响，可能出现腹胀、食欲不振或肠道菌群失衡等症状。大脑疲劳并不仅仅是长时间持续忙碌所致，而是现代人“时刻在线”（24小时网络上线）的生活方式所产生的多重作用——截然不同于过去的生活、饮食、工作和休息方式引发的综合表现。 以下是导致大脑疲劳的诱因以及可采取的改善措施： #1 数位超载 Digital Overload 当数字器材成为生活中不可或缺的“必需品”，人们的日常生活从醒来的那一刻开始就不停地滑动屏幕，直到睡前的屏幕蓝光，我们的大脑几乎没有获得片刻的休息。持续的刺激让人精神处于兴奋、紧绷的状态，但精神上却感到疲惫。 那要如何破解这种状态？先从每天预留至少30分钟的无屏幕时间（screen-free time）开始，改掉时下极其普遍的“手机捞饭”（边看手机边吃饭）不良习惯，让大脑拥有休息或彻底放松的时间，接着，养成至少在睡前一小时关掉所有屏幕，原理电子设备的习惯。 ...
世界知名的色士风演奏家Kenny G于2025年7月13日重临马来西亚舞台，在云顶云星剧场为乐迷们献上一场令人陶醉的音乐飨宴。这位被誉为“色士风王子”的音乐传奇，以温柔却穿透人心的旋律，唤醒无数人心底深藏的回忆，也见证了音乐如何跨越时间与语言的隔阂。 演奏会长达120分钟，Kenny G几乎没有片刻停歇，状态依旧巅峰。年近七旬的他在台上大展招牌“循环呼吸”绝技，在没有中断的情况下吹奏超过三分钟，引爆全场惊叹与掌声。这项神技也正是让他获得金氏世界纪录“最长不换气高音色士风演奏”称号的关键，至今仍无人能及。 音乐会以柔美动人的《Loving You》揭开序幕，接着一连串熟悉旋律陆续奏响——包括《Silhouette》、《G-Bop》、《Sentimental》与热情洋溢的《Havana》。当熟悉的旋律《Moon Represents My Heart》（月亮代表我的心）响起，全场顿时被浪漫氛围包围，许多观众轻声哼唱、默默感动。 演出的高潮层层堆叠，最终以《Songbird》、《My Heart Will Go On》，以及Encore环节的《The Moment》完美收尾，为观众献上一个情感与技术兼具的夜晚。 除了Kenny G本人令人惊艳的演出，他那支跟随多年的黄金阵容乐团同样功不可没。打击乐、电吉他、贝斯、钢琴轮番上场，每位乐手都带来各具风格的独奏，展现音乐本身的张力与乐趣。尤其是那位光头打击乐手更是“笑”果十足，边演奏边展现幽默肢体语言，在技术与娱乐之间拿捏得恰到好处，令现场笑声不断、掌声连连。 当晚另一让人暖心的亮点，是Kenny G特别用一连串马来语与观众分享他此行的感受，博得全场的热烈掌声，展现出他亲民、风趣的一面。 ...
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⌈斜杠青年⌋是近年来备受瞩目的族群，指那些不再满足于单一职业生活方式，而选择拥有多重职业和身份的年轻人。 然而，在另一派人眼里看来，”斜杠青年”并非是褒义词，他们认为这类人就是什么都涉猎一点，但是干什么都不专，导致什么事都做不成。 你对他们有什么看法呢？ ▼▼▼好康推荐给斜杠青年！▼▼▼ 如果你也想要一个无需费时费力的网站建设方案，那就来试试Odoo吧！ 免费、简单、快速！无需编写代码，轻松定制你的网站！ 点击链接立即体验： ? https://www.odoo.com/r/ZNTr #NOODOU #Odoo
农历新年是华人一年当中最重视的节日，肯定要遵守那些大大小小的过年禁忌习俗啦！ 但对和我们同住一个屋檐下的友族来说，他们是否了解华人新年的禁忌呢？ 00:00 Intro 00:25 对农历新年的印象 01:08 出嫁女儿初一不能回娘家 02:37 新年不能煮“新米” 03:30 新年不能吃药 04:22 年初一不能吃粥 05:32 新年不能睡午觉 06:46 年初一不能洗头和洗衣服 07:25 忌被人从口袋掏取物件 08:00 出乎意料的禁忌 09:06 对华人新年禁忌的看法...
