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All posts tagged "错了"

时事

一名男子因错把自己的Perodua Axia停放在医院救护车的停车格,结果被2辆救护车“左右夹攻”,导致他上不了车。 男子随后将此事分享到TikTok,无奈表示:“是的,我是错了,但至于搞成这样吗?”   根据《光明日报》报道,此事是于2025年10月15日下午约2点30分,在槟城一家政府医院发生。 男子指出,自己当时是为了接刚离开医院黄色区域的妻子,才会来到医院。并称他停车时没看到任何告示牌,也没有保安前来阻止,才会误把车停在救护车专用的停车格里。 当他回来取车时,竟发现车子被两辆救护车“左右夹攻”,完全无法上车。 他随即到救护车司机站求助,却被告知“司机们都回了,晚上再来取车”,让他感到不满: “万一突然有紧急事件,难道救护车会自己动起来吗?” “我最后别无选择,被迫通过车后厢爬进车里,当时还有人在一旁嘲笑我,听了更是心痛。他们人真‘好’。” 更让他难过的是,当时他身边还有一名6岁的孩子。   该影片很快就引发网民的热议,但网友对此看法不一。 有人批评说是事主的错,但也有人认为医务人员应该专业一点,如锁车轮,而不是这样作弄车主,更不应该在旁边嘲讽他。 不过,有自称是卫生部(KKM)的职员留言表示,人皆会犯错,而涉事人员的行为不专业,缺乏教养,讥笑别人的错误更能被视为霸凌,因此建议他通过公共投诉管理系统(SiSPAA)网站举报此事。 也有不少网民提醒事主,以后停车前一定要仔细看清楚。   事主目前已经删除该TikTok影片。他于今日(10月16日)透过TikTok Story为自己的错误道歉,并指已经删除该帖文。 不过,他表示自己已经通过SisPAA投诉此事,并坚称虽然自己有错,但对方也不应该这么做,并希望民众能引以为鉴。 你对此事又有什么看法呢?来说说看吧!   你还可以阅读:【谢谢你们救了我妈一命!】见马路拥堵『帮救护车开路』,病患家属Po文感谢2位骑士!(内附影片) 照片来源:...

趣闻

小仓鼠有什么错,它只是在说爱你~   据ETtoday报道,中国一名女子放宠物仓鼠出笼自由活动时,备考课本竟遭它啃出了一个巨大「心型」。从照片可见,仓鼠沿着书本啃出了一个半心形的图案,当女子将课本展开时,竟显露出一个完整的爱心图案,犹如一副「艺术作品」般,这让女子好气又好笑:「你可真是妈妈的好大儿」。   网友们看了一致觉得课本实在太有美感了~ —「小鼠鼠为了送你一个小心心非常拼命」 —「说不定小鼠咬到的部分刚好都不考!」 —「那两个弧度绝了,它咬的也是非常厉害!」 —「还好发现得早,发现得晚书都没有了!」 —「小鼠是在说妈妈我爱你呢~」 —「是不是只顾看书不理它,所以生气了」 —「哈哈哈这个爱心比我画的还要完美!」   不要怪鼠鼠啦~鼠鼠肯定是觉得主人太辛苦了才比一个爱心~╰( ̄▽ ̄)╯   你还可以阅读:【当Hamster变成猫的宠物!?】母猫误把仓鼠当孩子,给它喂奶还让小猫抱睡觉!(内有视频) 照片来源: ETtoday 照片来源: ETtoday 照片来源: 知乎 | 示意图

时事

如果你遇到一个不断找你约炮的表哥,你会怎么做?? 早前,大马一位小姐姐The Macy在Facebook发布了几张对话截图,透露她一直被表哥约Pao骚扰,而且表哥还会每隔一段时间就问一次,从她未成年问到23岁!? ▼原帖   多年来的骚扰让Macy再也顶不顺,直接反问表哥,“Lxnjixo有这么痒吗?”,还Send了一堆“鸡”的图片,让表哥出去找。     结果,表哥反倒委屈起来了,还让Macy不要侮辱他了,说他错了。(你要不要听听看你在说什么❓) 在Macy怒问表哥到底是谁在侮辱谁时,表哥还继续说:“所以我道歉了啊!”   不知悔改的态度,让Macy直接火都上来,直接反问:“有意义咩?每次问完都说Sorry,隔了一段时间又问?!”   Macy随后告诉《World Of Buzz》,她已经把表哥拉黑了,而家人也很支持Macy的决定,只是担心如果告诉表哥的妈妈这件事,他妈妈会受不了刺激。   自己的表妹都想“搞”,自己解决一下真的很难??   **感谢The Macy授权分享**   你还可以阅读:【管不住下面,切掉最方便!】渣男Ex患睾丸癌切除“鸡鸡”,女子爽爆:作案工具没了~? 照片来源:...

趣闻

做生意最怕遇到那些讨人厌的奥客,经常提出无理的要求,不满意又要中骂,真的很难搞! 近日一间蛋糕店分享自己遇到一个让人超傻眼的顾客,连网民都看呆了。   据《HK01》报导,一名在网上卖蛋糕的店主表示有天客人订购了一份要价488港币(约RM272)的6寸蛋糕,并向店主要了12人分的餐具。   店主对于顾客要求12套餐具心生怀疑,于是便向顾客确认6寸蛋糕够分享给12个人吗?顾客也自信回复足够。   不料顾客收到蛋糕后,不满蛋糕太小,立刻信息店主批评蛋糕太小,表示她完全切不到12人份!还大骂店主为何没有自动加大份量: 我说要6寸蛋糕你就弄6寸蛋糕?你明明知道我们这里有12个人要分享,你不会主动弄大个点?   店主看到信息后瞬间傻眼,将这件事分享至网络。 网民也纷纷留言:“这个人脸皮还厚过蛋糕!”、“给Nugget的钱要Burger的份量”、“榨成汁吧,12个人都能分到?。”   给6寸蛋糕的钱Expect店主自己弄大,遇到这种奥客真的好无语…? 大家也有遇过奥客的经验吗?欢迎留言分享~   你还可以阅读:【一个在东马,一个在西马!】Sarawak情侣不小心订到『Ipoh蛋糕店』的蛋糕,店家不退款遭顾客骂!网民反应两极化! 照片来源: 518职场熊抱 I 示意图 照片来源: 下厨房 I...

时事

网络购物非常方便,不管你身在何处,按一按手指头就能立刻下单。不仅如此,网购打破了地区限制,就算你跟朋友不在同一个地区,你也可以在家里为朋友订购礼物,给Ta制造惊喜! 不过,下订单之前要看到店家的发货地址,尤其是蛋糕之类的更要注意,不然可能就会发生店家在西马、买家在东马的事。 大马一名Sarawak女子在Facebook群组「Ipoh怡保吹水站」发帖炮轰一家Ipoh蛋糕店,表示自己的男友没注意到店家地址在怡保,订购了蛋糕结果无法拿货,而店家已经制作了所以拒绝退款。这则贴文随即引起网民热议,留言超过2,000多则!   女子表示,她的男友在某蛋糕店的Facebook专页订了一个蛋糕,也付了款。直到当天傍晚6点准备拿蛋糕时,才知道蛋糕店是在霹雳怡保,而买家却在砂拉越。 于是,女子打电话给店家询问能不能退款,店家坚决不能退款,之后责怪顾客没看清楚地址。女子承认错错误,但认为店家也有责任,表示: “OK这一点我承认我男友是有错,可是cxxx txxx也有错吧?为什么在顾客发信息说要订蛋糕的时候不说你们是在Ipoh呢?全世界不止你们一家cxxx txxx吧?FB搜索cxxx txxx到处都是,你们身为店家应该在顾客发消息的时候要说明你们是哪里地区的蛋糕店吧?” “店家并不承认自己的错误,反而还怪我们没有说明是Sarawak地区的,试问一个顾客跟你买东西,会主动告诉你我是哪里地区的吗?不是店家要开口问吗?有些人的确是不太会看这些东西啊,所以一开始店家就应该说清楚吧?”   女子非常生气,怒斥该蛋糕店: “还是说店家,你们已经知道我们是Sarawak的,订单也照样收,反正你们做了蛋糕我们也拿不到吃不到,还可以骗一点钱?你们cxxx txxx应该取名为诈骗cxxx txxx集团吧?这样比较容易认你们是在Ipoh Perak的吧?” 此外,女子还告诉店家,试想如果今天是一位老人家买蛋糕,没看地区在哪儿,为什么店家就不能主动说明自家店在哪个地区呢? 店家回答说:“你们又不是老人家啊。” 女子非常不爽:“我听了晕,请问难道不是老人家就可以这样不负责任一开始就没说明清楚吗?店家有说明退款只给没收到蛋糕的顾客,但问题是你们在Ipoh Perak诶,我现在也根本就拿不到蛋糕啊!也寄不到Sarawak吧?” 店家回复:“你有没有寄都是吃不到蛋糕,寄过去也是坏掉 。寄过来的话要付邮费。”  ...

趣闻

救人一命胜造七级浮屠,但是救人后却让自己惹上麻烦那就真的太冤枉了! 据《东方日报》报导,美国一名男子Elliot日前收到亲戚的求助信后决定捐肾脏给有肾衰竭的表弟,殊不知这做善事的举动却让他欠上1万3064美元(约RM54,659)的医院账单!   Elliot的表弟Scott因肾功能衰竭需要换肾,Scott的母亲苦苦寻找适配的肾却无果,只好向亲戚们求助。 Elliot得知后决定将肾脏捐给表弟,检验结果也表示Elliot的肾脏和表弟Scott匹配,于是他们进行了肾脏移植手术。   手术结束后,Elliot却离奇的收到巨额的医疗费账单,要求他支付Scott的手术和术后复原的费用,共1万3064美元(约RM54,876) 根据美国的条规,医疗费应该由受捐者的保险支付,而不是捐赠者。Elliott随后告知医院,却在第二个月仍然收到欠款警告;院方还表明若再不还钱,将会通知第三方采取收款行动!   Elliott瞬间大怒,明明自己做了善事捐肾救人,还要被迫缴付表弟的账单,于是便不满地在社交媒体上抱怨。 这事随后引发网民的热议,医院方这时才现身表示是账单寄错,向Elliot道歉。   小编是不太相信院方之后的解释啦,感觉就是要找个“水鱼”来付款~不知道你们又Buy不Buy院方“寄错账单”的说法呢?   你还可以阅读:【外人都以为做这行很有钱!?】大马网友匿名分享各自的『职业薪水』,工资不合理引争议! 照片来源: ebaumsworld 照片来源: rgj.com 照片来源: rgj.com

趣闻

相信大家都有遇过打包时Uncle Aunty因太忙打包错食物的经历,但是这位小哥的经历实在让人看了笑到喷饭!? 日前一名男子在TikTok分享了他打包早餐遇到的趣事,纷纷让网民看了又同情又好笑~   据《星洲日报》报导,一名男子打包了炒饭当作早餐去上班,回到公司开开心心打算开吃时,竟发现里面竟然只有切成两大段的Timun,让他都看傻眼?。   从视频中来看,餐盒里面只有两段未削皮的大Timun,相信应该是店家准备的食材,一时错手包错了给顾客。   男子还配文表示:“买早餐买到大Timun,相信老板娘现在肯定也在找着她的Timun!”?男子随后也表示已将大Timun退回给卖早餐的老板娘。   ▼ 相关视频 视频来源:World Of Buzz   这段爆笑的视频随后在网络上传播,网民纷纷留言: ▼ Abang人很好,自己没有饭吃还在为kakak的Timun担心   ▼ Kakak可能以为你是Hamster!?   这个乌龙也太好笑了吧,不知道还在厨房到处找Timun的Kakak看到小哥送回来会有什么反应呢~?...

趣闻

这里有谁是左右不分的举手!虽然小编有时也会搞错,但是医生搞错就真的是大Wok咯! 据《星洲日报》报导,近日中国有位女子因车祸右肩膀骨折入院治疗,动了手术后一觉醒来发现左右肩膀都有开刀的疤痕,顿时一脸懵逼。   根据媒体报导,原来是因为医生先开左边的肩膀,深入看到骨头没问题后觉得不对劲才意识到自己开错了边,连忙缝回去! 女子却因为麻醉药很重完全没有发现开错,只是手术后觉得做么他的左背一直酱痛去责问医生是不是做错了,当时医生不敢回应还直接送女子进VIP房,把她藏在那个房间一个多月!   女士透露手术前还提醒医生千万不要做错,她的左肩膀好着呢!医生那时候还Lansi回答她说自己是专业医生,哪里可能会搞错这种东西,结果啪啪打脸。。。 更过分的是,医生知道自己犯错后,欺负女子是农民什么都不懂,威胁她不要告诉任何人,不然保险公司不能Claim!   医院方后来也承认了这件事情,也愿意承担赔偿责任并表示这是一场医疗责任事故,现在医生也被停工了,等待公司内部的处罚。 女子要求赔偿人民币40万,院方说太多了,据说现在还在谈判阶段。   Omg,发生这种事情真的是太恐怖了!大家也有遇过什么特别的开刀经验吗?欢迎一起来分享~   你还可以阅读:大马多名合约医生『24小时辞职』,顶不顺不公平待遇!合约医生:我们真的Beh Tahan了!? 照片来源: 星洲日报 照片来源: chrisbaileyorthopaedics I 示意图 照片来源: ti访问...

时事

没喂母乳,就代表不爱自己的孩子吗? 一名女子因为没喂孩子母乳,被直销员狂酸『没有很爱自己的孩子』,让她气得在Facebook上Po文:没喂母乳错了吗? 照片来源:Facebook   这名妈妈说,该名直销员一直在她怀孕时用言语刺激,说没有喂母乳,就是不爱孩子。她也上载了两人的微信对话,音频显示该名直销员说:“如果你很爱你的孩子,你就会尽你所有能力,在你怀孕的时候吃多的营养素。”   视频来源:Facebook   “母乳很重要的,你知道吗?” “我感觉你不是很爱你孩子,当你很爱的时候你不会酱讲,也不会酱做。” 视频来源:Facebook   女子表示,她并不介意别人介绍产品,但是介意别人说她不爱孩子,毕竟孩子是她用生命生出来的,难道喂奶粉错了吗? 网民纷纷心疼这名妈妈的遭遇,狂轰直销员:“多管闲事”、“这种道德绑架的销售手法真惹人反感”、“就是有这种人才让人讨厌直销”。 照片来源:Facebook   对于此事,你又有什么看法呢?欢迎留言分享~   你还可以阅读:大马网民揭露妹妹做『Xmway』后变了样,没赚还和父母讨钱炫富!爸爸最后说出一句『超心酸』的话……

时事

小时候玩的游戏很多,但相信大家一定有玩过UNO纸牌! 但也不只小时候,现在拿出来玩,小编还是觉得很好玩!尤其是出招陷害朋友,看见朋友手里的牌越来越多,绝对是小编的快乐源泉!?   但日前,UNO官方面子书发了一篇帖文,指出UNO的正确玩法!*huh? 难道一直以来我们都玩错了?* 照片来源:Wikimedia   UNO在帖文中也声明,不可以叠加+2牌或+4牌!也就是说不能耍心机陷害下一个玩家抽6张牌,要嘛就认认真真第抽4张牌,要嘛就能打出PASS牌逃过这一局! 照片来源:Facebook   但所有玩过UNO的朋友都知道,叠加+2、+4牌是最最最受欢迎的游戏玩法,一直到某个玩家手里没有好牌,还是到了一个玩家喊出“UNO!”,才甘愿结束游戏~ 现在竟然跟我们说不能叠加这些牌,那玩UNO的乐趣在哪里啊?? 照片来源:Simple Most   话说,小编最喜欢看到朋友被逼抽6张牌的吃狗屎表情啦~~~~*真的超级搞笑的啦!* 这篇帖子发布在网络上后,也引来各位UNO狂热玩家的留言,大家选择无视掉UNO官方的言论:我们喜欢怎么玩就怎么玩!?   “你用你的方式玩,我用我的方式玩~”。 照片来源:Facebook   “如果不能叠加到让别人抽16张牌,那又有什么好玩的?”。 照片来源:Facebook  ...

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时事

大马政府最近在讨论要把榴梿封为国家水果,谁知道隔壁印尼突然冲出来反对,认为他们更有资格。 根据星洲日报报道,印尼贸易部长祖尔基针对此事表态,丢出3大理由证明榴莲应该属于印尼的国果。   1. 产量:印尼产量碾压大马 根据印尼统计局,2024年榴梿产量高达196万公吨。 2. 品种:全球最多榴梿品种在印尼 全球已鉴定的27种榴梿中,印尼占了21种。印尼也注册了114个优良新品种。 3. 榴莲是印尼人的文化+产业+饭碗 部长强调,榴梿在印尼不仅是水果,而是产业命脉,靠它吃饭的农民不计其数。   大马榴梿厂商总会会长陈义康,已正式向农业及粮食安全部提呈提案,希望把榴梿列为国果,并定7月7日为“全国榴梿日”。 大马的逻辑很简单,猫山王在全球声名大噪,其商业价值、出口量及品牌影响力,是大马农业的国际亮点。 你觉得榴莲应该属于大马,还是印尼的国果?   你还可以阅读:【花钱买空气!】大马男子花RM140买『花形黑刺榴莲』,一劈开发现买了个寂寞!(内附影片) 照片来源: 123RF 照片来源: 123RF

趣闻

外送员总是会遇到一些奇奇怪怪的顾客,这次是要他挖土取钱……什么奇葩操作??? 大马一名外送员分享一个让他感到无语的经历,有一名顾客选择了货到付款(COD),但钱不是直接拿给他、不是放门口、不是放鞋里、不是夹在门缝,而是埋在院子的土里。   是的,他要自己亲手挖土,才能把那RM70.50挖出来,好像在玩Treasure Hunt一样。 根据光明日报报道,他把照片发布在社群媒体,只见泥土被刨开,一个小洞里躺着几张马币现金。他说这是他当外送员以来,第一次遇到需要自己挖土才能拿到钱的情况。   网友看了纷纷留言:“我以前也这么做过,不过我把钱装进塑料袋里,然后种到花盆里了”、“也许顾客是怕小偷或者其他送货员把钱拿走”、“我以前也送过外卖,有个顾客点了货到付款,把钱放在运动鞋里。我到的时候,运动鞋已经堆放在货架上了”。   送个东西没想到还要挖土,挺特别的经历。🌚   你还可以阅读:【住Bungalow没钱装门铃❓❗】送餐员遇到奇葩顾客要求“大声喊Ding Dong”,还真的乖乖照做! 照片来源: 光明日报

时事

原本只是去前女友家拿东西,结果却碰上可怕的场面,还做错决定,最终被送入监狱。 新加坡一名34岁男子洪凯祺与女友感情反反复复,时常分分合合。2024年4月,他因联络不上女友,便决定直接到对方公寓查看,顺便拿自己的物品。   抵达后,他发现女友家异常凌乱,房间昏暗。走进去一看,33岁的女友躺在床上一动也不动,喊她也没有回应。 根据新明日报报道,男子拿起女友身旁的吸入器往她嘴里喷了一次,随后听见吐气声,发现死者嘴边有白色残留物。他试着为女友做心肺复苏,但对方始终没有反应。 他见女友双眼微开,于是用手把她的双眼闭上,拿走自己的东西就离开,没有报警。离开时,他把门卡放进信封,再放回鞋架上,然后驾车离开公寓。 几天后,女子被警方发现已身亡,男子也因此面对5项控状,包括发现死亡却不报警、吊销驾照期间驾车、向警方提供假口供等。他于11月17日承认其中4项罪名。   庭上披露,死者是一名单亲妈妈,与前夫育有两名孩子。被告与死者交往期间偶尔会留宿,因此持有公寓门卡。 检控官指出,被告没有及时报警,导致调查受影响,也让案件变得更复杂。法官将在判刑时一并考量所有控状。   你还可以阅读:22岁男子半夜信息女友“要回家了”,结果惨遭『无牌酒驾撞死』!从此与女友阴阳相隔……(内附影片) 照片来源: 新明日报 照片来源: 123RF | 示意图

时事

从11月1日开始,大马网红如果要在社交媒体上讲投资、理财、股票、基金……不好意思,全部都要拿执照。 不然?罚款最高1000万令吉或监禁10年!   大马证监会(SC)Beh Tahan了!这些年,网上一堆“快速财务自由”、“如何三年退休”这种影片越来越多,比专家还厉害吹。 根据Malay Mail报道,大马财务规划理事会国际发展委员会主席Anuar Shuib说,大马有很多所谓的“金融导师”向大众分享的金融资讯,可能未经证实或不可靠,分分钟害人家倾家荡产!   这些所谓的财经网红把复杂的金融课题变成热门视频,长期在社群媒体上提供理财技巧、投资意见和“致富秘诀”,但他们却不像有执照的专业人士般受约束。 于是大马证监会决定采取措施,凡是推广资本市场产品、理财规划、投资建议的网红,全部要执照,不然通通违法。   【如何举报那些没有执照的网红?】 如果你怀疑某个财经网红在社交媒体上分享投资建议,却没有拿大马证监会(SC)批准的执照,你可以举报他们。方法很简单: 截图相关视频或帖文、链接, 写下网红名字、账号(IG/TikTok/YouTube)、可能推广的产品/服务 到大马证监会(SC)投诉页面下载投诉表格 在投诉表格里写明你怀疑对方在做无牌金融活动(unlicensed capital market activities),并附上收集的证据。 你可以选择匿名举报,但提供联系资料会加强SC调查力度。 另外,你也可以透过SC电话热线投诉:+603-6204 8999,或透过电子邮件:aduan@seccom.com.my,或寄信到SC消费者/投资者办公室:...

时事

Viper Challenge全新升级!这一次,勇者们将跟随大马特种部队的步伐,体验一场前所未有的“特种兵”挑战🔥 史上最硬核的「VIPER CHALLENGE COMMANDO」即将在2025年12月28日登陆马六甲,本次挑战赛是为纪念马来西亚第21特种部队 (21 Gerup Gerak Khas, GGK) 迈入第60周年而举办,热血指数爆表!   GGK是全国最精锐的特种部队,他们默默训练,他们在暗处行动,用无声的力量守护国家。 这一次,他们把“战场”交给你!   可想而知,「VIPER CHALLENGE COMMANDO」不是普通的障碍赛,而是一场用真实军事装备打造的试炼。 挑战者将踏上由GGK设计的训练场,过程中需要匍匐、攀爬、突破、征服,在泥泞与汗水中淬炼出真正的勇气与意志力。   更特别的是,这次不只有大人能挑战极限,家里的小小勇士也能化身“迷你突击队”,一起跳出舒适圈,体验真实的军规式障碍赛。   🔥 VIPER...

趣闻

新闻报纸把AI提示语也一起印出来,这下尴尬了…… 巴基斯坦知名大报《黎明报》(Dawn)就发生这种失误,结果事件在社交平台上炸开锅!   根据《自由时报》报道,《黎明报》在11月12 日刊出一篇关于汽车销量飙升的商业报道。标题正常,记者署名也正常,直到读者滑到结尾……咦?怎么会有一段ChatGPT提示语??? “如果你需要的话,我也可以做出更醒目的头版版本,并搭配一行式统计数据与资讯图表,以达到最佳阅读效果。你想让我这么做吗?” 报道被网民发布在社群媒体上“公开处刑”,引来骂声。“编辑到底有没有在校稿?!” 面对全网吐槽,《黎明报》编辑部出面发布声明承认疏忽,也赶紧更改了电子版内容,并承诺未来会更加谨慎。   你还可以阅读:【这下够力料…】男童在车展『撞凹价值RM1285万的跑车』,害怕躲在妈妈身后! 照片来源: 自由时报

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今年圣诞季,踏入 Gordon Ramsay Bar & Grill,感受经典欧式圣诞的温暖与永恒魅力——在节日氛围中品味怀旧情怀与精致烹饪艺术的完美融合。自 2025 年 11 月 18 日至 12 月 31 日,餐厅将推出节庆 Festive À La Carte Menu,以 Gordon Ramsay 独特风格重新演绎传统圣诞的风味、精神与温度。...

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Bask Bear Coffee & Toasties今日宣布大规模赞助2026马来西亚旅游年,推出一项让10万名外国游客和所有马来西亚人受惠,并且有望能颠覆咖啡行业现有格局的独特计划。   为了展现马来西亚的温暖热情与好客精神,Bask Bear Coffee & Toasties将赞助价值高达120万令吉的咖啡,通过“买一送一”优惠活动让10万名外国游客享用风味独特、采用Aren棕榈糖调制的Aren棕榈糖系列饮品。这是一种焦糖口味的更健康糖类选择,比红糖甚至蜂蜜更健康。作为本土咖啡品牌,Bask Bear Coffee & Toasties当然不会忘记马来西亚人,因此特别为我国民众准备了市场上最超值的优惠。大马公民可以加入Bask Bear俱乐部计划,每月仅需29令吉,即可每日免费获得一杯美式咖啡,相等于每杯咖啡仅需97仙。   在一项马来西亚旅游、艺术及文化部长拿督斯里张庆信出席见证的活动上,马来西亚引以为傲的本土品牌Bask Bear Coffee & Toasties正式宣布与马来西亚旅游局开展合作关系。品牌持有公司Loob Holding Sdn...

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你可能早已察觉到压力不断累积,也知道自己濒临崩溃边缘,但或许还未意识到,这种日积月累的内在消耗,正在悄无声息地掏空你的身心健康。当熬夜、奔波和压力成为常态,在疲惫中硬撑仿佛成了生活的一部分,毕竟每个人都会有被压得喘不过气的时刻。但在疲劳、脑雾和易怒情绪的背后,可能潜藏着更严重的健康警讯——慢性炎症。 The Pillar Psychological Services创始人Joanne Ng说:“日常压力通常是暂时性的,一旦压力源消失,身体就会恢复正常。然而,长期的压力,无论是来自经济的压力、未愈的心理创伤还是繁重的工作,都会使身体的应激系统持续处于‘开机’状态,久而久之引发炎症、削弱免疫力、增加健康风险。” 日益受到关注的健康隐忧 压力已不再是个人问题,而是马来西亚面临的一项全民健康挑战。根据“全国健康与发病率调查”(NHMS)显示,2019年至2023年间的抑郁症病例翻倍增长!专家认为这与慢性压力和职业倦怠密切相关。不断上涨的生活成本、不稳定的工作和超长工作时间,让许多人陷入了“生存模式”(survival mode)的困境。 这些迹象可能还不明显,你或许会将其归咎于“只是太累了”,但事实上,它们可能是身体发出的炎症早期预警。 她解释,当压力持续存在,肾上腺会不断分泌皮质醇(cortisol)。虽然少量的皮质醇有助于让人保持警觉状态,但长期高居不下的皮质醇水平会破坏身体平衡机制,对健康造成损害。” 从皮质醇到慢性炎症 慢性压力不仅会耗尽能量,还会逐渐消耗营养,并且改变一个人的饮食习惯。 Joanne Ng指出:“压力以不同的形式显现,但对许多马来西亚人而言,症状通常从肠道问题开始,比如胃酸倒流或排便习惯不规律。” “疲劳同样是常见困扰,尤其常见于需要兼顾多重责任的上班族。我们还发现越来越多人面临睡眠障碍,比如难以入睡或半夜醒来后无法再次入睡。此外,当身体承受压力时,最常见的体征之一就是紧张性头痛(tension headaches)或偏头痛(migraines)。” 压力不仅会引发酸痛和疲劳,还会影响营养吸收与利用,进而左右身体的恢复效果。 LAC Malaysia认证营养师Cynthia Jetan说:“压力会加速消耗体内的营养素,并降低其吸收效率。当身体缺乏这些营养,便难以有效控制炎症并进行自我修复。” 在压力下,人体更容易渴望高糖、高精制碳水和高脂肪的‘快速能量食物’,这是身体为‘战或逃’反应做准备的本能。但以大马人的平均饮食结构来看,却往往难以抵消这种影响. 她指出,95%的大马人蔬菜摄入量不足,日常饮食主要由米饭、面条和蛋白质组成。而蔬菜、水果或豆类的比例则相对较低。这意味着肠道细菌缺乏产生抗炎化合物所需的纤维和抗氧化剂等营养素。 当身体长期缺乏这些营养素,即使是小毛病也需要更长时间才能康复,比如感冒日久不愈、肠道持续不适、精力难以恢复等等。长此以往,对身体的伤害会逐渐加剧,可能导致反复感染、激素失衡、皮肤问题,甚至增加罹患慢性疾病的风险。...

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以后别说冲凉没办法回复消息了,人家游泳都回消息了!🤣#爱你的人总会回你消息 #搞笑 #今天红什么 #noodou    

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当打工人遇到阿飘 …… #noodou #马来西亚 #搞笑 #打工人

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你绝对想不到他拿手机来干嘛!?竟然这样都不会断??    

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