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All posts tagged "钻石"

娱乐

昂贵标价=高品质珠宝❓不❗其实好价也能买到设计感与品质兼具的高端珠宝,就看你知不知道去哪里找! 「马来西亚国际珠宝展」(Malaysia International Jewellery Fair,MIJF)就是那个你不容错过的展览!他们深知珠宝爱好者真正想要的,所以带着一系列来自全球的珠宝珍藏,等着让你慢慢品鉴! 想知道为什么这么多行家都在期待这个展?现在就带你看展览的5大亮点!   ✨亮点1:集齐本地和全球的品牌 2025年展会将汇聚来自全球12个地区、超过70个本地与国际珠宝品牌齐聚一堂,从本地匠心到国际精品应有尽有,珠宝新手和资深收藏家都能在这里找到心头好。     ✨亮点2:多样性的珠宝品项 除了琳琅满目的精品珠宝,现场还将展出超过30,000件珠宝收藏,从高级珠宝、黄金首饰、银首饰、铂金首饰,到钻石、珍珠、宝石、半宝石等。 无论你是想寻找日常配戴款或是珍藏级别珠宝,都能轻松找到你想要的珠宝!   ✨亮点3:价格合理 虽然展出的都是优质珠宝,但价格却一点也不高昂,因为「马来西亚国际珠宝展2025」坚持要让你无需再为“贵”买单,而是为“对”买账! 不管你的预算是几百还是几千,都能在现场找到富有设计感又具有收藏价值的珠宝,送礼自留两相宜~   ✨亮点4:独家优惠 除了物美价廉的珠宝首饰,展览还会提供独家优惠,只要消费满指定金额即可获得经过认证的翡翠饰品或是定制款镶钻银项链,消费越多赚到更多。   ✨亮点5:更多精彩活动等你发觉! 「马来西亚国际珠宝展2025」不止是一场珠宝的盛会,还是你学习与交流的绝佳机会。...

时事

幸好找回来了,不然阿嬷应该会心痛死! 据《Thaiger》和《星洲日报》报道,一名孙子误将一袋黄金当垃圾扔掉,导致阿嬷损失了超过200万泰铢(约27万令吉)的金子和金饰。   这起事件发生在泰国。阿嬷透露,她将贵重的金饰放在两个袋子里,不料却被孙子误扔掉了。 她说,那袋子里有: 6块金条 6条项链 5个手镯 5尊佛牌 3枚钻戒 1枚宝石戒指 1枚钻石胸针 8枚黄金戒指 1对黄金耳环 2对钻石耳环 1条钻石手镯   阿嬷意识到袋子不见后,感到心碎不已,便立刻到警察局报案。 后来,一名拾荒者在垃圾堆里捡到,以为是冒牌货,就把整袋带回家让丈夫看。   接获报案后,警方在24小时内根据CCTV所拍下的画面找到了拾荒者,并将那袋黄金归还给原主。   当阿嬷拿回黄金后,她感到非常宽慰和感激。 原物完好无缺地归还原主啦!希望阿嬷能吸取这次的“教训”,应把贵重的东西收好,不要随地乱放~...

时事

情人节送礼物见怪不怪,就连小学生也会送心仪的对象礼物,不过,这个礼物也未免太贵重了吧! 根据《头条新闻》报道,中国湖南益阳一名小学生情人节当天,送了8岁女同学一份礼物,是一条要价20,000多元人民币(约RM12,880)的铂金钻石项链!   女孩的妈妈汤女士透露,她在接女儿放学时,女儿主动告知有同学送了她一条项链。女孩拒绝了男同学,惟还是被硬塞,只好带回去告诉妈妈。 汤女士一看,发现项链是铂金钻石项链,价格不菲,于是让女儿第二天上学时还回去。   另外,汤女士也跟送项链的同学的家长联系过,并指出“项链看上去挺贵的,好像是钻石的”,但男同学的妈妈说没关系,送了就送了,自己对儿子的教育就是送出去的东西就不能收回。   结果看了照片才发现,儿子竟偷偷拿妈妈的项链来把妹,而那条项链价值20,000多元人民币(约RM12,880)! 后来,女孩的妈妈在送女儿上学时,也坚决将项链还给了男同学的妈妈。 ▼相关影片 影片来源:微博   这件事随即引起网民热议,纷纷表示: —「对方家长还说不用退还……这啥家庭条件啊?」 —「现在的小学生都拿妈妈的项链、戒指借花献佛吗?」 —「现在小学生都这么卷了么?」 —「你泡妞还真下血本儿!」 —「秒杀绝大部分单身狗,起点好高。」 —「孩子可能不知道价值,觉得就是妈妈闲置的项链。」 —「女孩妈妈做法正确,点赞!」   现在小学生送礼都那么Atas了吗?难怪小编还是单身狗……  ...

趣闻

这种“小偷”最难抓!来无影,去无踪,人人看了都头大! 根据India Times报导,印度有家珠宝店的钻石项链莫名消失,但是店内却没有任何遭人破坏窃取的痕迹。 于是店家在摸不着头绪的情况下,便求助警方调查。   随后警方调出CCTV查看后,才发现原来是有只老鼠溜进了珠宝店内,鬼鬼祟祟地钻进展示柜内端倪一条钻石项链,仿佛在进行着什么偷窃计划似的。     果然不出所料,这只老鼠在看了几眼钻石项链后,竟直接上嘴将整条项链叼走。   许多网友看了老鼠的举动后,都感到又荒唐又可爱! ▼老鼠也在为情人节做准备~   ▼这只老鼠要偷钻石来磨牙!   ▼这只老鼠熟门熟路,看起来像是训练过的~   ▼偷来送女朋友的~   ▼内附影片 #अब ये चूहा डायमंड...

趣闻

有些事情不是办不到,或许只是缺乏了一个让你努力的动力~ 尤其是「减肥」这件事! 最近,一名人妻竟然为了老公的一句话而展现了超强自制力,2年内从130kg减肥至55kg,成功瘦身后判若两人,网民都直呼:太强了! 根据《ETtoday新闻云》和《CTWant》报道,这名老公将这个超励志的故事分享到《爆废公社》,瞬间引起网民的关注。   原来,2年前原Po的生日时,老婆曾经问他「要什么礼物?」 老公想了想之后说:「没有耶,不然认真减肥,这一辈子为我瘦一次好吗?」,也称如果130kg的妻子能瘦到55kg,他就送她一克拉的钻石?。   没想到,老婆事后真的很努力进行减肥计划! 他在两年后的生日,果然收到了「老婆两年前夸下豪语的大礼物」! 老公附上老婆瘦了一半的照片,写道: 「我说你瘦到55kg,我就送你一克拉钻石。   ❤️皇太后你做到了!   ?一克拉钻石项链准备在你生日那天出现。」   ▼原Po附上老婆体重抵达巅峰时期的照片,当时有130kg。   ▼老婆瘦下来之后,网民直呼根本换了一个人!   ▼相关影片 龍妹變正妹!她130公斤→55公斤 老公出賣照片網驚:像換一個老婆 瘦下來身體還會更健康喔!也很佩服她的毅力呢...

趣闻

虽然普遍上都是由男人来跟女人求婚,但如今女生求婚也不意外! 早前,台湾一名女网友就在Dcard分享自己跟交往9年的男友求婚的甜蜜过程,网民看了纷纷献上祝福。 更特别的是,女网友求婚时用的不是戒指,而是鸡腿!   ▼原文如下 我跟男友是远距离,我在屏东,他在台北,在一起9年多了。 2021年10月,最近经常滑到求婚的影片。 我就在想为什么求婚的都是男生呢?于是就产生了女生求婚的念头。   其实原本就预计明年8/8登记(交往纪念日),那我就必须抢在你之前求婚,杀你个措手不及。 嘿嘿!这样才有惊喜嘛? 10月2日,我问了你:「欸,如果被求婚的话,你想要人多一点,还是只有我们两个?」 你说:「我们两个就好啦~ 这样比较甜蜜。」   于是我把求婚场地订在了饭店,至于日期嘛? 我选在了圣诞节~ 圣诞节是一年之中最美好的节日,而且每年我们都会一起过? 但我不打算买戒指,而是用鸡腿跟你求婚。 这样我就能跟朋友说,我的结婚证书是用鸡腿换的?   那时我还po了Dcard,去寻找板桥区哪间店的鸡腿能够媲美钻石,想想都觉得荒谬。哈哈! 后来我想了想,我们初次见面的地方是麦当劳,不然就买麦当劳的鸡腿吧! 欧耶~...

趣闻

前阵子,网红Logan Paul对决“不败拳王”Floyd Mayweather的世纪拳赛,引起世界关注。然而,大众的焦点都放在Logan Paul脖子上挂着的那枚「Pokémon喷火龙卡」!?? 根据Overdope报导,大部分拳击手出场时,一般都是满身黄金钻石,但Logan Paul反其道而行,舍弃一切闪亮亮的配饰,只挂着一枚“喷火龙卡”现身擂台。 It’s happening ??@LoganPaul on his way to the ring for the main event! #MayweatherPaul pic.twitter.com/EP7LG4yod7 — SHOWTIME Boxing...

时事

平时嘴馋想喝珍珠奶茶,出街就买得到。那如果在飞机上呢?岂不是还要等到下机才能喝,几个小时的忍耐是多么地痛苦啊~ 如今不一样咯~ AirAsia就是了解你这个珍珠奶茶控,因此在机餐Menu上增加了珍珠奶茶的选项哦! 照片来源:Facebook   AirAsia Thailand这次在餐单中加入全新饮品「黑钻珍珠奶茶」。有别于一般珍奶,这款珍奶采用钻石形状的的珍珠,非常高级高贵! 照片来源:Facebook   不说你不知,这一粒粒黑钻珍珠是由天然材料 — 魔芋(Konjac)制成,比传统珍珠更健康。魔芋不仅有助于降低血糖和血脂、还能促进肠道蠕动。 全新黑钻珍珠奶茶已经在AirAsia Thailand出售,一杯价格是75泰铢(约RM10)。 照片来源:Facebook   有机会不妨试试,再和小编分享你的喝后感。当然也希望大马AirAsia也能推出这款新饮品!   你还可以阅读:【又有新珍珠奶茶!】台湾超夯『良辰吉时』席卷,必Try招牌“啵爆黑糖厚鲜奶”!

时事

一名女网友近期在面子书Po文,投诉泰国曼谷一间4星级酒店,表示绝对不会再入住。结果贴文爆红,酒店一夜之间摔到1星差评! 她痛斥该酒店很有问题。当时,她下楼吃早餐后回到房间,竟发现现金和钻石不见了?!   查看CCTV才发现,一名女员工趁她出门时,偷偷闯进她的房间取走现金和钻石! 原文如下: 照片来源:Facebook   酒店方面则在昨晚(6月19日)晚上10时左右,在面子书上Po问解释来龙去脉。 照片来源:Facebook   酒店管理层表示,每间酒店房间都有提供保险箱,她应该把贵重物品锁进保险箱里。 酒店还表示事发当时,她的门把并没有挂上“请勿打扰”的挂牌,清洁工人才会进去打扫。此外,经过调查后,并没有任何证据显示那名女清洁工偷了她的钱。 照片来源:Facebook   相关视频: https://www.facebook.com/100006917055293/videos/2329902130583666/ 影片来源:Facebook   奇怪~ 女网友说她查看CCTV,确实看见女清洁工进房偷东西。不过,酒店方面却说没有任何证据,指证女清洁工偷窃。到底谁说的是事实??? 对于此事,你怎么看?欢迎留言和我们分享。   你还可以阅读:泰国曼谷6间『怪事最多』的猛鬼酒店!Book酒店前最最好先查清楚,不然晚上……

时事

男生会有对自己“弟弟”的尺寸,感到不满意的时候吗?或许你对“弟弟”非常引以为傲,但某些人对自己要求非常高,想要精益求精。 早前,钻石富豪Ehud Arye Laniado希望自己的“弟弟”再大一些。于是,他决定动手术改变“弟弟”的Size。结果就在动手术时,心脏病发猝死…… 照片来源:Daily Mail   根据英国Daily Mail报导,65岁的富豪在一家位于巴黎Champs-Elysees的私人诊所,接受阴茎增大手术。 当医生在他的“弟弟”上注射药物时,他突然心脏病发不治,当场毙命于手术台上。还来不及看到“弟弟”变大那历史性的一刻,就与世长辞…… 照片来源:Daily Mail   拥有比利时和以色列双重国际的他,是一名闻名世界的钻石专家。背景并不显赫的他并没有上过大学,第一份全职工作也只是在以色列特拉维夫希尔酒店当按摩师。 之后,他投身钻石行业,最终成为一名国际原钻评价专家,公司坐落于比利时Antwerp。他凭着买卖钻石成为亿万富豪,甚至拥有Monaco最贵豪宅。*价值约3,000万英镑(约马币1亿6166万)* 照片来源:Daily Mail   可惜他还来不及看到手术成果就与世长辞,希望他在天之灵得以安息。你对这件事又有什么看法呢?欢迎留言和我们分享哦~   你还可以阅读:【韩国掀起结扎风潮!】家长流行『送儿子去结扎』,让他放心玩不闯祸!

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趣闻

接孩子放学随口问问,结果“破财”了! 大马一名男子最近在社交群体上分享,儿子居然把他给“坑”了!   根据星洲日报报道,前阵子男子去学校接儿子放学,随口问了儿子考试情况。没想到儿子轻描淡写地说:“很简单,可以拿100分。” 爸爸半信半疑,忍不住说:“哪里可能,你根本没认真读书”,结果儿子霸气回应:“发誓、保证!” 爸爸接着说:“如果真的拿100分,我给你1000令吉。” 没想到儿子真的考100分,兴奋地向爸爸报喜,还立刻开口索要奖励。妈妈知道后也忍不住笑出声,满脸骄傲。 爸爸哭笑不得,只好兑现承诺,亲自去ATM取出1000令吉现金,交到儿子手里。儿子接过钞票,还向爸爸道谢,感谢他信守诺言。   只能说儿子厉害,爸爸也守承诺!   你还可以阅读:大马女子嫌妈妈们送孩子上学『穿衣不得体』,看到“Sakit Mata”狂吐槽!网民:有些连内衣都没穿! 照片来源: 星洲日报 照片来源: 星洲日报

时事

自家开的自助洗衣店竟成了学生一起温习功课的“小基地”,大马一名女店主见状后深感欣慰。 她事后在Threads发帖文,表示自己计划在店里添置舒适的椅子,以让学生们可以更好地学习,此想法获网民大赞。   根据《mStar》报道,这名女子@intanmariaahmad在帖文中分享了几张照片,显示3名男生使用其自助洗衣店里提供的桌子和椅子来复习功课。 她被学生们的勤奋感动,写道: “打开洗衣店的CCTV时,看到孩子们借用地方来学习,让我很想买几张舒适的椅子让他们学习。感觉洗衣店对他们来说很有用。   他们应该是SPM考生吧,因为下周二就开始考手写笔试了。   希望这间洗衣店能给周围的居民带来好处。”   不少网民纷纷留言称赞店主的善心,感谢她愿意给学生们提供一个安全、又能安心学习的空间,也让他们不需要到昂贵的咖啡店去学习。 有人也留言祝福这些考生能考取好成绩。   店主人真好!你对此又有什么看法呢?来说说看吧!   你还可以阅读:【边温习边听歌!】每天跳BLACKPINK舞蹈解压,大马男子SPM考获全科9A+! 照片来源: Threads/@intanmariaahmad 照片来源: Threads/@intanmariaahmad 照片来源: Threads/@intanmariaahmad

时事

泰国发生一起育儿意外,一名5个月大的女婴深夜睡觉意外滑进床垫和床架间的缝隙,造成无法挽回的悲剧。 根据Sanook及东森新闻报道,事发当时,孩子和爸爸一起睡在同一张床上,而妈妈则在外做夜班。妈妈中途休息打开监视器看一下宝宝情况,结果一看床上空的,直接吓到心脏漏拍。 她立刻再调其他角度,才看到宝宝竟然卡在床垫跟床架之间动弹不得。妈妈第一时间狂Call陪睡的爸爸,但爸爸熟睡完全听不到电话打来。   妈妈联系不到丈夫,只能赶紧求助邻居去敲门。爸爸终于被敲醒后,一看到情况立刻抱着宝宝冲去医院,可惜医生最终还是宣告无力回天。 负责到场的救援人员表示,宝宝在睡梦中翻身,结果刚好滚到床垫边缘,掉进床垫与床架之间的缝隙里。 那个缝太窄,宝宝身体没办法移动,推测是长时间缺氧后不幸窒息。警方检查后确认没有外力伤害,初步认定为意外。 希望这起意外能提醒所有家长,让宝宝睡婴儿床比较安全。   你还可以阅读:2岁俄罗斯男童在Langkawi被水母蜇伤,抢救4天后不治!父母心碎揭细节! 照片来源: Sanook

时事

因为对路上另一名驾驶者比中指,大马柔佛州一名华裔男子被控上庭,认罪后被判罚款RM100! 根据《东方日报》和《Malay Mail》报道,控状指出,44岁的被告Kenneth Tan Kah Wee于2025年11月12日傍晚5点22分,在Skudai的Jalan Pulai 62对另一名驾驶中的男子竖中指,意图挑起事端。 此行为触犯1955年轻微罪犯法令第14条文(作出不雅行为),一旦罪成,可被罚款最高RM100。   被告于11月19日在新山推事庭面控,在通译员宣读控状后认罪。 上述案件由副检察司Nor Deana Aqilah Aliman负责检控,被告没有代表律师。 推事Nabilah Nizam最终判处被告罚款RM100,若无法缴付,则需以坐牢两天代替。   提醒各位文明开车。你对此事有什么看法呢?来说说看吧!   你还可以阅读:【原来这不是第一次比了?】90岁阿嫲在孙子婚礼上『比中指?』,爆红后才知道那是什么意思! 照片来源: 123RF |...

通稿

配合世界儿童日,TikTok携手马来西亚通讯与多媒体内容论坛(Content Forum)及马来西亚通讯及多媒体委员会(MCMC),正式推出#ThinkTwice《家长指南》(#ThinkTwice Parental Advisory),为监护人提供实用指引,协助守护青少年的线上体验。 作为TikTok持续推动的 #ThinkTwice数码素养倡议的一部分,此指南呼吁社会以社区为本、以证据为依据,共同维护网络安全。指南强调,家长、平台及政策制定者应承担相应且平衡的责任,同时尊重国际公认的儿童权利,包括获取信息、表达观点、保护隐私及思想自由。   TikTok马来西亚公共政策主管Firdaus Fadzil表示: “当今青少年面对的许多挑战并不新鲜。事实上,欺凌、同侪压力、心理健康困扰以及不良习惯,早在互联网出现之前就已存在。家长与监护人始终是青年最重要的引导者,因为他们最贴近孩子、最了解孩子的需求。” “因此,我们希望通过知识与工具赋能家长,帮助他们负责任地培养‘数码原生代’,让年轻人做好准备,更安全地探索网络世界。为了将愿景化为实际行动,我们推出#ThinkTwice《家长指南》,协助家长善用TikTok完善的安全措施,在守护青少年网络体验中发挥积极作用——这也与全球研究结果保持一致。”   Content Forum首席执行员Mediha Mahmood也表示赞同: “网络安全不应以牺牲青少年接触数码空间的机会为代价。互联网只是反映我们现实社会中早已存在的课题。文化源于社区,而良好习惯始于家庭,因此提升青少年的数码健康并不能独自完成。” “相反,我们必须赋能家长,让他们在培养创意的同时保持警觉,建立健康的生活规律,并与青少年保持有意义的沟通交流。只要家庭携手合作,就能帮助年轻人培养批判思维,成长为具备韧性的未来数码人才。”   MCMC 进一步指出: “我们欢迎 TikTok 主动推出 #ThinkTwice...

时事

Langkawi海滩发生悲剧! 2岁俄罗斯男孩Vladimir Iakubanets在Pantai Cenang海里玩耍时,被箱形水母蜇伤。经过4天抢救后,不幸在Sultanah Bahiyah医院宣告不治。   根据New Straits Times报道,男孩的父亲Nikita(32岁),来自俄罗斯哈巴罗夫斯克(Khabarovsk)的IT工程师,他回忆当时情景: “他当时在靠近岸边的浅水区,突然大声哭喊。我的妻子把他抱上岸交给我,然后去拿布擦他的腿。就在那一刻,我的儿子停止了呼吸。我尝试做CPR,其他游客也来帮忙。” 他补充说,急救人员当时只是用醋简单清洗伤口,然后才送去诊所,再转到医院。他感谢Langkawi和Alor Setar医院的医生全力抢救,但最终仍无力回天。   回忆儿子奋力求生的画面,这名父亲忍不住泪崩:“他是一个坚强的孩子,一直在努力活下去。” 他们计划为儿子火化,并将骨灰带回俄罗斯。 他和妻子Olga表示,他们不会采取法律行动,只希望儿子的离世能提醒大家注意海洋安全。   儿子的离去,让这趟家庭旅行成了一段永远无法翻页的记忆…… 希望这场悲剧能提醒更多人注意海边的隐性危险。   你还可以阅读:【“今天我做个自私妈妈…”】Pulau Ketam悲剧,华裔母亲想不开带年幼女儿坠海!遗书曝光!(内附影片) 照片来源: Bernama...

通稿

通稿

今年圣诞季,踏入 Gordon Ramsay Bar & Grill,感受经典欧式圣诞的温暖与永恒魅力——在节日氛围中品味怀旧情怀与精致烹饪艺术的完美融合。自 2025 年 11 月 18 日至 12 月 31 日,餐厅将推出节庆 Festive À La Carte Menu,以 Gordon Ramsay 独特风格重新演绎传统圣诞的风味、精神与温度。...

通稿

Bask Bear Coffee & Toasties今日宣布大规模赞助2026马来西亚旅游年,推出一项让10万名外国游客和所有马来西亚人受惠,并且有望能颠覆咖啡行业现有格局的独特计划。   为了展现马来西亚的温暖热情与好客精神,Bask Bear Coffee & Toasties将赞助价值高达120万令吉的咖啡,通过“买一送一”优惠活动让10万名外国游客享用风味独特、采用Aren棕榈糖调制的Aren棕榈糖系列饮品。这是一种焦糖口味的更健康糖类选择,比红糖甚至蜂蜜更健康。作为本土咖啡品牌,Bask Bear Coffee & Toasties当然不会忘记马来西亚人,因此特别为我国民众准备了市场上最超值的优惠。大马公民可以加入Bask Bear俱乐部计划,每月仅需29令吉,即可每日免费获得一杯美式咖啡,相等于每杯咖啡仅需97仙。   在一项马来西亚旅游、艺术及文化部长拿督斯里张庆信出席见证的活动上,马来西亚引以为傲的本土品牌Bask Bear Coffee & Toasties正式宣布与马来西亚旅游局开展合作关系。品牌持有公司Loob Holding Sdn...

通稿

你可能早已察觉到压力不断累积,也知道自己濒临崩溃边缘,但或许还未意识到,这种日积月累的内在消耗,正在悄无声息地掏空你的身心健康。当熬夜、奔波和压力成为常态,在疲惫中硬撑仿佛成了生活的一部分,毕竟每个人都会有被压得喘不过气的时刻。但在疲劳、脑雾和易怒情绪的背后,可能潜藏着更严重的健康警讯——慢性炎症。 The Pillar Psychological Services创始人Joanne Ng说:“日常压力通常是暂时性的,一旦压力源消失,身体就会恢复正常。然而,长期的压力,无论是来自经济的压力、未愈的心理创伤还是繁重的工作,都会使身体的应激系统持续处于‘开机’状态,久而久之引发炎症、削弱免疫力、增加健康风险。” 日益受到关注的健康隐忧 压力已不再是个人问题,而是马来西亚面临的一项全民健康挑战。根据“全国健康与发病率调查”(NHMS)显示,2019年至2023年间的抑郁症病例翻倍增长!专家认为这与慢性压力和职业倦怠密切相关。不断上涨的生活成本、不稳定的工作和超长工作时间,让许多人陷入了“生存模式”(survival mode)的困境。 这些迹象可能还不明显,你或许会将其归咎于“只是太累了”,但事实上,它们可能是身体发出的炎症早期预警。 她解释,当压力持续存在,肾上腺会不断分泌皮质醇(cortisol)。虽然少量的皮质醇有助于让人保持警觉状态,但长期高居不下的皮质醇水平会破坏身体平衡机制,对健康造成损害。” 从皮质醇到慢性炎症 慢性压力不仅会耗尽能量,还会逐渐消耗营养,并且改变一个人的饮食习惯。 Joanne Ng指出:“压力以不同的形式显现,但对许多马来西亚人而言,症状通常从肠道问题开始,比如胃酸倒流或排便习惯不规律。” “疲劳同样是常见困扰,尤其常见于需要兼顾多重责任的上班族。我们还发现越来越多人面临睡眠障碍,比如难以入睡或半夜醒来后无法再次入睡。此外,当身体承受压力时,最常见的体征之一就是紧张性头痛(tension headaches)或偏头痛(migraines)。” 压力不仅会引发酸痛和疲劳,还会影响营养吸收与利用,进而左右身体的恢复效果。 LAC Malaysia认证营养师Cynthia Jetan说:“压力会加速消耗体内的营养素,并降低其吸收效率。当身体缺乏这些营养,便难以有效控制炎症并进行自我修复。” 在压力下,人体更容易渴望高糖、高精制碳水和高脂肪的‘快速能量食物’,这是身体为‘战或逃’反应做准备的本能。但以大马人的平均饮食结构来看,却往往难以抵消这种影响. 她指出,95%的大马人蔬菜摄入量不足,日常饮食主要由米饭、面条和蛋白质组成。而蔬菜、水果或豆类的比例则相对较低。这意味着肠道细菌缺乏产生抗炎化合物所需的纤维和抗氧化剂等营养素。 当身体长期缺乏这些营养素,即使是小毛病也需要更长时间才能康复,比如感冒日久不愈、肠道持续不适、精力难以恢复等等。长此以往,对身体的伤害会逐渐加剧,可能导致反复感染、激素失衡、皮肤问题,甚至增加罹患慢性疾病的风险。...

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以后别说冲凉没办法回复消息了,人家游泳都回消息了!🤣#爱你的人总会回你消息 #搞笑 #今天红什么 #noodou    

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当打工人遇到阿飘 …… #noodou #马来西亚 #搞笑 #打工人

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你绝对想不到他拿手机来干嘛!?竟然这样都不会断??    

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