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还记得小时候上科学课时，老师都会叫我们种豆芽，或者带一些叶子来学校观察吗？ 大马一名老师想让学生认识莱佛士花（Rafflesia），没想到有孩子理解错误，竟然将RM10钞票后面的莱佛士花剪出来！ 根据原Po的说法，老师要求学生带5张莱佛士花的照片到学校，天真的孩子把钞票的花剪下，还足足剪了4张！让孩子的妈妈好气又好笑。 照片被放上网后，引起民爆笑?? ▼幸好老师没有叫学生找油棕树（RM50钞票背后是油棕树） ▼原本想要孩子们拿Google上的图片就好，没想到那孩子竟然让老师看价值RM40的莱佛士花照片。 ▼80、90年代有很多报纸杂志，所以老师吩咐学生找东西，以前的孩子会从报纸杂志剪下，但现在都变成电子设备了。 ▼孩子回家后会把钞票裱框，这样才有纪念价值。 莱佛士花小知识? 又名大王花 是世界上最大的花，重达7公斤，直径约1米 隐藏于砂拉越雨林之中 散发腐肉般的气味和迷惑性的颜色吸引昆虫 这孩子以后一定会认真记住这植物了吧？用RM40来认识莱佛士花，也算是挺值得了~ 你还可以阅读：【这才是合法の洗钱！】怕钞票沾上细菌，网民用肥皂水『洗钱消毒』！（内有视频）...
大马这几天政坛大地震，国家皇宫外聚集了许多媒体朋友忙着采访。有许多商家也送来各种食物、饮料、充电宝等，为媒体加油打气。 然而，大马有一名网红也来国家皇宫“抽水”，竟然捧着1万张RM1，派给驻守在王宫外的民众、记者、摄影师等。 当他派了不久，就遭到执法人员阻止，并请他离开国家皇宫范围。 这名网红强调，他派钱是出于娱乐目，并在视频呼吁民众对抗贪污。然而，网民对他的说法不买账，纷纷指责他愚蠢，只会博红不会思考。 ▼相关视频 https://www.facebook.com/isaisarbofficial/videos/1574890582661984/ 视频来源：Facebook 无论如何，想要红的话有更好的方法，只追求点击率而做犯法的事反而会弄巧成拙哦~ 你还可以阅读：◤大马政坛大风吹◢皇宫福利再Upgrade，这轮来的是Milo车！网民：会不会变嘉年华？? 照片来源: Facebook 照片来源: Facebook 照片来源: Facebook 照片来源: Facebook
以往去政府部门更新护照只能用现金，不过最新消息是不能再用现金，只能刷卡。 时代转变，马来西亚移民局也逐步落实电子付款系统。因此，民众不再需要携带一叠钞票，前往移民局申请或更新护照啦~ 成人5年RM200，12岁以下小孩5年RM100。另外，不同州属的移民局与分行有不同落实日期： Putrajaya移民局：2019年12月1日起 各州移民局总部：2020年1月1日起 各州移民局分行：2020年6月1日起 尽管如此，民众对银行卡付款有两极化的态度。有人觉得很方便，不需要带很多现金在身上。 不过，对于没有银行卡的老人家，去到那里不知所措。还好在场的好心人伸出援手，用自己的银行卡帮老人过账，事后才跟对方收回钱。 赶快分享给你身边朋友知道这项新政策！ 你还可以阅读：【90的大马人竟然不知道⁉】搭车不绑安全带，saman直接给乘客！ 照片来源: Traveloka 照片来源: Facebook 照片来源: Nexttrip
你看过真正的“洗钱”吗？ 武汉肺炎爆发以来，世界各地人心惶惶。为了阻止病毒的传播，中国也对旧纸钞进行消毒，还鼓励大家使用新钞票。 纸币在流通过程中，很容易被污染。大马有网民担心钞票会沾染细菌，竟然把RM50纸钞放在水盆里清洗消毒！ 照片来源：Facebook Facebook上的视频显示，网民把大量的RM50纸钞浸在水里，不停地翻动。短短15秒视频引来7000多次分享！ ▼相关视频 视频来源：Facebook 新加坡也有网民使用肥皂水清洗5块和10块钞票，说是要防止病毒沾上（不过他们的钱是Plastic的啦）~ ▼相关视频 视频来源：Facebook ▼其他网民觉得水洗没效果，传授了各种秘诀！ ▼看到了吧~这就是洗钱！ ▼也有网民觉得酱紫很浪费咧 照片来源：Facebook 这些网民有练过，大家还是不要学习比较好，不小心洗破就白白浪费钱了? 你还可以阅读：【这次GG料！?】大马Uncle把钞票收在家里，惨变成『白蚁食物』被啃光！（内有视频）
距离农历新年还剩一个礼拜，包红包是少不了的啦~大家都喜欢收到崭新钞票，而家里只有旧钞的朋友，即日起可以到以下3家银行换取新钞咯！ 照片来源：Facebook 目前Maybank、Hong Leong Bank和CIMB已经开始提供兑换新钞票服务，下面有方法可供参考?? 1. Maybank 根据Maybank官方面子书回复，大家可以在新年前两个星期往分行兑换新钞。不过，存货视每家分行而定，所以想要换钱的朋友就要快啦！ 分行地点：点我 照片来源：Facebook 照片来源：The Malaysian Reserve 2. Hong Leong Bank 从1月13日起，大家可以在营业时间内前往任何Hong Leong Bank以及Hong Leong...
相信很多大马人都有Tumpang朋友车的经验，你会说一句谢谢而已，还是会付一点钱感谢朋友呢？ 一名网友在Twitter上载车上塞满钞票的照片，原来他的朋友要求Tumpang一下，没想到竟然在车里塞了30张RM50，共RM1500当油费！ 照片来源：Twitter 根据星洲日报报导，这名男子Benjamin Rohaizad Razilan Affendy说，当时两人前往诊所途中，朋友在他面前开始塞钱，等他从诊所拿药回到车上，才发现车内的冷气口、抽屉夹缝塞满了钱。 照片来源：Twitter 他以为朋友是在开玩笑，当钞票掉出来时，他捡起来放在放杯子的位置上。朋友下车后没有拿走这些钱，他才发现朋友是认真想答谢的。 照片来源：Twitter 两人从中学认识至今，朋友是商人，为人低调，家里有钱，自己有四辆车，包括一辆Audi R8，却喜欢Tumpang人家Axia，让他感叹：“这些有钱人的性格有时也蛮奇怪的。” 照片来源：Robb Report丨示意图 照片来源：Wikipedia丨示意图 这件事随即引起网友热议，纷纷羡慕不已： 照片来源：Facebook 载你是人情，不载是道理。只能说这名网友遇上那么大方的乘客朋友真的太爽了啦！！...
RM10在很多人眼里只是算“小钱”，但这一张RM10却蕴含了极为重大的意义！ 一名女子Hyza Ezany在Facebook上Po文急寻一张RM10的原主，原来这张RM10并不是普通的10块，而是原主父亲的留下的遗物！ 照片来源：Facebook 这张RM10前后都写着：“The last cash given by dad on 21/5/2010, Friday 7.10am”（爸爸给的最后一张钞票），并且在正面写下“I ❤️ You, Dad”（爸爸，我爱你）。 照片来源：Facebook 根据星洲日报报导，Hyza认为原主应该是逼不得已才会花掉这张钞票。因此她希望借着广大网民的力量来帮助她“物归原主”。 贴文一出，随即引起2万4000多转发。两天后，Hyza也表示已经联络上原主~ 照片来源：Facebook ...
还记得你UPSR拿了成绩时，获得什么奖励吗？ 日前UPSR成绩刚放榜，大马一对父母为了奖励孩子考到5A1B的佳绩，于是向花店订购了一束用RM50纸钞折成的一束钞票花，共价值RM10,000，让网民大呼：“好羡慕！” 照片来源：Facebook 根据Metro Harian报导，这名考生叫Muhammad Danish Haziq，来自亚罗士打，在家中排名第三，活跃于校内的足球和手球运动，导致他非常忙碌，赶不上学习进度。 照片来源：Facebook 身为母亲的Nor Ashikin Ahmad Pauzai（33岁），和她丈夫Ihsan Fahmi Ishak（43岁）看在眼里，觉得这样下去不行，于是便和儿子交换条件——要是努力读书，考到好成绩，便送他礼物！ “他曾要求我和我的丈夫送iPhone的最新手机。然而，我们怕他不守诺言，于是把奖励换成RM10,000。” 照片来源：Facebook 他们也目睹了儿子的决心，说Danish非常努力，甚至经常看到儿子读书读到睡着。于是Danish不负众望，终于考到了好成绩！ 他们也遵守承诺，到花店订购一束RM10,000的纸钞花送给Danish，是名副其实的“有钱花”！ 照片来源：Facebook Nor...
如果你有一笔钱，你会将它存进银行还是放在家里呢？大部分人都会将大笔现金存进银行，也有人喜欢将钱屯在家中，但其实把钱放在家里除了要注意小偷盗窃，还可能被白蚁吞噬！ Facebook日前流传一段近一分钟的影片，画面显示几名男子在地上整理钞票，而那些钞票大部分都是破破烂烂还有洞，明显被白蚁咬过。 视频还拍到地上有类似饼干盒的铁盒，相信是用来装那些钞票，但铁盒也抵不过侵蚀，变得破烂。 ▼相关视频 视频来源：Facebook 这些钞票有RM1、RM5、RM10、RM20、RM50，甚至RM100，数量之多不能预估损失金额，看了让人心疼不已。 由于画面中的钞票是马币，相信此事发生在大马，惟不知道确切地点。 照片来源：Facebook 网友看了大呼可惜，并提出意见，促请当事人将钞票拿去银行更换，虽然不能完全换回来同等价值但至少还有机会。 照片来源：Facebook 也有网民说想要存但不想放银行的话直接买金条就好，不要白白浪费给白蚁。 照片来源：Facebook 无论如何，把大量钞票放在家里实在太不省心，除了像Uncle那样放太久被白蚁咬烂，还可能因为淹水、火灾等意外造成更大损失，钱还是交给银行保管比较安全~ 你还可以阅读：【来算算有多少钱~】大马Dato把『2大袋钞票』撒满地，孩子们玩得好尽兴！（内有视频）
炫富无罪，但炫富的时候还涉及小孩，这样真的好吗？ 早前，大马马来界的年轻富豪兼保健美容产品公司的创办人Dato Aliff Syukri，因经常在网上炫富，结果被网民炮轰。 照片来源：New Strait Times 然而，他最近又上传了一个让小孩玩大包钞票的视频！视频中，Dato Aliff Syukri带着2个大袋子走到3名孩子前面，然后把里面得钞票倒出来让他们“玩”。 照片来源：YouTube 孩子们一见钞票都兴奋不已，马上扑进“钱海”之中。他在视频中让孩子们算钱，还和观众强调那些都是真钞。 照片来源：YouTube 相关视频： 视频来源：YouTube 网民看了纷纷炮轰他教坏小孩，而且认为这样炫富可能会被歹徒盯上，非常危险。 后来，他们也一起整理及收拾地上的钞票。 相关视频： Jom datang...
相信大家最近都有看到一起轰动全马的新闻——沙巴一名13岁少女Zara Qairina离奇从3楼坠下身亡，引发社会关注。 如果还没看的，可以点击以下图片👇 【Justice For Zara案】沙巴13岁女学生『疑被霸凌坠楼身亡』！案情疑被“大人物”刻意隐瞒！ 这起案件引发各界质疑，有人怀疑死者Zara Qairina并非意外坠楼，而是遭人推下。更有人指事件牵涉 “VVIP”，部分霸凌者据称是政治人物、当地警官及学校前校长的女儿或孙女，因此外界怀疑真相被刻意隐瞒。 一个Zara离去，千千万万人站起来为她发声！ 根据《中国报》报道，为声援Zara，大马不少民众，包括沙巴、纳闽地区的人们举办集会，纷纷身穿黑衣，走上街头高举“#Justice4Zara”布条，要求有关当局彻查案件，势必要为Zara讨回公道。 不仅如此，国际社会也已经关注这起案件，多家媒体都针对该案件进行报道，包括： 香港的《南华早报》（South China Morning Post）：Cover-up or tragic fall? Malaysian student’s...
我国一名从海外归国的医生，本想加入公共医疗体系，却因底薪仅3840令吉、晋升无望，决定再度出走海外。 根据《南洋商报》报道，这名拥有海外临床研究经验的本地医生，原本打算回国投入公共医疗体系，却在求职过程中屡屡受挫，最终因薪资待遇过低，再度选择赴海外执业。 他表示，6月从英国回国后，希望把在国际名校两年的临床研究成果与本地经验结合，为公共医疗贡献。 然而，在国内应聘大学医院的过程中，面试后等待数月没有回复，多次跟进也无果。直到8月才收到聘书，但职位为最低等级的UD10医生，底薪仅3840令吉，即使加上津贴，月收入也只有5800令吉左右。 他形容，这个薪资水平“跟国内某些餐厅厨师差不多”。相比之下，他在爱尔兰受聘为医疗注册专科医生，职级相当于大马UD48–UD52，待遇与薪资差距显著。 他强调，他并非炫耀海外收入，而是要反映大马对专业技能的认可度不足。许多长期服务于卫生部的医生，即便转为永久编制，仍停留在UD10或UD11级别，有些人甚至服务超过五年依然未能晋升。 他指出，若国内无法提供合理待遇与晋升机会，医生选择到海外服务并非“不爱国”，而是为了在更尊重专业的环境中发挥价值。 他也质问，月薪5000令吉（税前）如何负担生活，尤其在偏远地区救人性命、提升公共健康的情况下，这样的薪酬并不合理。 留不住人才，终究会失去的不只是医生，还有无数依赖他们的生命。 你还可以阅读：19年没有涨价诊所撑不住倒闭，大马医生组织建议『涨RM50-RM150』！ 照片来源: 123RF | 示意图 照片来源: 123RF | 示意图 照片来源: 123RF...
相信所有大马人从小开始就被教育，听见或演唱国歌时必须立正站好以表示对国家的尊重。 万万没想到，现年37岁的大马歌手及网红朱浩仁于2025年8月8日，出席《八度空间Cuckoo最霸娱乐盛典》时，竟然在国歌演奏期间拿出手机录影片，还抱着玩闹的态度拍摄身边的出席者，并将影片上传到社交媒体平台。 该影片很快就遭到网民批评“不尊重国歌”，尽管他事后火速撤下影片及道歉认错，但事情还是炸开了锅，连巫青团长Akmal Saleh也出言表示：叛国行为应该严惩！ 从影片可见，典礼正在播放国歌时，朱浩仁拿出手机自拍自己唱国歌的画面，期间也将镜头转向坐在前排的陈培永和菲道尔、同排的Tomato和阿亚，以及后排Jestinna Kuan和Jobroseph（Joseph Lee）的脸上。 不仅如此，他还在拍摄Tomato时开口叫对方：“诶，唱叻”，更称别人：“唱国歌在那边笑。” ▼相关影片 影片来源：Facebook 尽管朱浩仁事后删除该影片，但影片已在社交媒体上传开，网民看后怒批：“完全不尊重我们的国歌！” 2025年8月10日，朱浩仁在发声明道歉，承认自己的举动不成熟且不合礼仪，并表示已经深刻反省。 ▼道歉帖文 然而，事情没就此结束。 根据《e南洋》报道，巫青团长Akmal Saleh于8月11日早上在Facebook发帖文批评此事，称之前有人把大马国旗倒挂，这次又有人在唱国歌时玩闹。 “先做了，才来道歉！” “这不是什么种族或政党的问题，而是作为一名大马的公民，最基本的责任就是尊重这个国家。” “因此，我们要对这种叛国行为给予严厉的惩罚！” 他也调侃，喜欢为这类事件护航的“笨蛋们”，请他们也来为这件事护航看看。...
有钱买这么贵的车，却偏偏忘记给Road Tax？ 近期，陆路交通局（Jabatan Pengangkutan Jalan, JPJ）于全国展开了为期三天的“豪车行动3.0”（Ops Luxury 3.0），成功扣押104辆违法豪车，包括Ferraris、Porsches以及Ford Mustangs等。 其中，许多车辆是因为没有Road Tax或没有购买保险而被扣押，这些车辆当中不乏商人、艺人及网红的座驾。 根据《WeirdKaya》和《Berita Harian》报道，陆路交通局（执法）副总监Muhammad Kifli Ma Hassan指出，被扣押的车辆车主中既有本地人士，也有外籍人士。 这些车辆涉及多项交通违规行为，包括没有或长期未缴Road Tax、没有保险、无有效驾照以及使用未注册车牌等。 数据显示，在这轮行动中，吉隆坡被扣押的车子数量最多（93辆），紧接着是雪兰莪（61辆）、槟城（28辆）、砂拉越（16辆）及吉兰丹（15辆）。 若是加入这轮行动中扣押的豪车数量，整个行动期间被扣押的豪车总数已达258辆。 行动期间，当局开出了619张罚单，所有被扣押的车辆皆被送往JPJ扣押场，根据1987年陆路交通法令相关条文作进一步调查。 许多车主被询及为何车子没有Road...
“为了保护女儿，坐牢也值得！” 大马一名父亲称几个月前带9岁女儿到Kajang某商店购物时，被一名孟加拉籍员工猥亵，事后女儿鼓起勇气告诉他这件事，让这名父亲非常愤怒，上门对峙后报警处理。 然而这名父亲控诉，待他报警后，等了几个月却毫无下文，于是这名父亲把影片交给其他账号爆料，并发布一则长文指控当局办案不力，涉事员工依然在其他分店工作，引起热议。 根据《BERNAMA》和《Sinar Harian》报道，这起案件发生在2025年2月27日，小女孩直到3月11日才敢跟父亲讲述这件事，而她的父亲也在3月12日报警。 8月11日凌晨，这名父亲在Facebook账号「Bro Man」发文表示，事发当时女儿因震惊没立刻开口，只是急着回家，后来才敢跟他讲述这件事。 Bro Man得知后非常生气，隔天带着10岁儿子回到店里找人对峙。商店经理把当天休假的嫌犯叫来，Bro Man透过视频通话让女儿确认人。 怒火难忍的他让儿子录下来质问时的视频作为证据，Bro Man没能忍住，当场给了该男子几巴掌，随后将对方带去警局。 “你们知道他猥亵我女儿的理由吗？他说是因为「他想念自己的孩子」。” 不过，由于店内闭路电视损坏，没有直接证据，案件不了了之，嫌犯甚至继续在另一家分店上班，没有被扣留，也没有被调查。 为了警惕大众，Bro Man将视频交给其他账号曝光，结果影片疯传，警方在8月10日才再次传召他去录口供。 Bro Man透露，他近日才知道这起案件被标记为“NFA”（无进一步行动）。 “我很震惊！没人通知我。那个孟加拉人也没有被遣返回国，反而还在另一家分店工作，我更气了！我只是个平民百姓，可能正因如此案件才不了了之。如果是VVIP的孩子被猥亵，早就解决了。” Bro Man为了替女儿讨回公道，告诉调查官，可以控他触犯《刑事法典》第323条（殴打该孟加拉籍男子）和《通讯与多媒体法》第233条（散播该视频）。...
近日，在沙巴Papar一所宗教寄宿学校发生的「13岁女学生离奇从3楼坠下身亡」的案件引发社会关注。 关于此案的各种猜疑及谣言也随着传开，有人怀疑死者Zara Qairina不是单纯的坠楼，而是被人推下楼，甚至传出Zara曾被放入洗衣机内及霸凌等传言。 更令人愤怒的是，这起案件被传出涉及“VVIP”（重要人物），谣言称其中几名霸凌者是这些“大人物”（包括政治人物、当地警官和学校前校长）的女儿或孙女，因此相信真相是刻意被掩盖起来，草草结案。 然而，死者母亲称在女儿下葬前的净身（沐浴）仪式中，发现女儿背部有可疑的瘀伤，因此再度向警方报案，要求开棺重新调查此案。 对此，数千人为了给死者讨回公道及争取正义，日前在街上举行和平集会，为Zara Qairina默哀及声援。 ▼案件&调查时间线如下： 2025年7月16日 根据《Harian Metro》报道，当天凌晨3点，就读初中一（Form 1）的Zara Qairina被发现躺在校舍沟渠旁边，当时已失去意识。 受害者事后被送往Hospital Queen Elizabeth急救，并被推测是从校舍3楼坠下。 2025年7月17日 隔天，Zara Qairina不治身亡，随后被葬在Sipitang的Kampung Kalamauh...
好康等着您！双威金字塔（Sunway Pyramid）为您带来一场全新的味蕾盛宴！全新打造的美食地标Terrace @ Boulevard 正式开放，占地三层、总面积达3万平方英尺，诚邀您前来探索！ 该美食天堂距离标志性的狮头雕像仅数步之遥，前身为熟悉的 Blue Cube，如今焕然一新，坐落于商场底层，紧邻新班底大道（NPE），交通便捷。无论是寻找下一顿佳肴、与亲友欢聚，或是拍出吸睛打卡照，这里都是绝佳去处！ Terrace @ Boulevard精心汇聚一系列别具一格的餐厅与咖啡馆，从咸香美味的主食到诱人馋嘴的甜点，应有尽有，满足各种口味。 双威广场集团高级总经理 Jason Chin 表示：“我们非常荣幸地推出 Terrace @ Boulevard 。这一标志性全新美食区，将为双威金字塔餐饮格局注入新动力。如今，餐饮已不仅仅关乎美食，而更在于体验和生活方式。在标志性的狮头雕塑映衬下，全新餐饮区营造出独一无二的氛围，重新诠释了外出用餐的含义。” 他补充道：“Terrace @ Boulevard的启用不仅显著丰富了我们的餐饮阵容，更有望将整体选择扩展至超过200 家多元化餐饮选择。从适合轻松聚会的温馨咖啡馆，到呈献地道国际美食的特色餐厅，这一精心策划的组合，让双威金字塔跃升为真正的沉浸式美食体验目的地。”...
全球领先的AI终端生态公司HONOR全面升级售后服务标准，推出行业首创的折叠屏手机专属保障政策，不仅带给折叠屏用户更多保障，更刷新售后服务行业新高度。 这项以用户为中心的革新服务方案伴随着新近上市的折叠屏旗舰机HONOR Magic V5同步推出，提供1年碎屏保障和2年质量无忧保障。 这项极致的售后服务政策不仅再次确立HONOR的行业领先地位，也让HONOR Magic V5一跃成为马来西亚市场迄今为止，唯一一款提供如此全面保障的折叠屏手机，折叠屏体验从此完美无瑕！ 终结折叠屏维修忧虑，购机再无后顾之忧！ 折叠屏手机日益普及之际，想要入手折叠屏手机的消费者人数也在持续增加。然而，消费者在心动之余，始终对高昂的屏幕维修成本心存顾虑。 市场洞察明确指出，折叠屏内屏的平均维修费用约RM2,600，外屏也需约RM600，令人为之却步。 因此，完善的售后保障便成为左右消费者购买决策的关键因素。HONOR深谙用户顾虑，并以坚定承诺给予用户信心：凡购买HONOR Magic V5的两年内，若是因为制造生产问题而出现的屏幕缺陷，均可享受免费维修服务。 这项突破性的保障举措，彻底解除用户对高昂维修费用的所有顾虑，让用户能真正安心地拥抱折叠手机带来的无限精彩。 自购机日起的1年内，若您的HONOR Magic V5屏幕因意外跌落、猛烈碰撞或不慎挤压而损坏，1年碎屏保障政策让您获得一次内屏与外屏的碎屏免费更换服务，仅需支付RM60的人工服务费，便能告别碎屏烦恼。 同时，HONOR Magic V5也提供长达两年的质量无忧保障。这项服务涵盖所有屏幕质量问题，例如绿线或漏液等。HONOR通过主动提供安心保障，让用户对产品的品质充满信心，尽享科技带来的乐趣。 HONOR全国14家服务中心售后服务升级，等候时间再缩短！...
若你常在工作中突然神游太虚或难以专注、话到嘴边却突然忘记想说什么，或是反复阅读同一页内容却毫无印象——这可能是大脑正在向你发出警报，强烈地申诉“我累了！” 不妨好好回想一下，是否感觉自己的大脑越来越不如以前那样敏锐或清醒？明明脑海中刚浮现一个想法，却如昙花一现，闪现瞬间就一片空白？ 这并非你独有的状况。长时间工作、无休止的会议、持续不断的讯息通知，已经变成普遍的常态。这是许多马来西亚人正经历的一种状态，被称为“脑疲劳”。这是一种专注力不集中，思维模糊，生活动力下降等症状的心理状态。 这不仅仅是“身体疲惫”，而是彻底”燃油耗尽”，身体枯竭的表现。 马来西亚在全球“工作与生活平衡”排名中靠后——这也就不难理解为什么我们的精神会如此紧绷或透支。身体疲劳可经过休息后缓解，但大脑疲劳却常常挥之不去，甚至不断加剧。 最大的问题是，大脑疲劳的深远影响超乎想象。短期内，它会导致记忆力减退，让你在执行简单的任务时感到力不从心或不堪重负，可能还会发现自己变得容易烦躁或易怒，在交谈时频频走神，因为你根本无法集中精神和专注力！ 这样的情况若不及时控制，甚至置之不理，将会加剧大脑疲劳的影响，从工作效率、生产力到身体健康的方方面面。 LAC Malaysia认证营养师Cynthia Jetan指出：“最先受到影响的就是心理健康，比如你可能会感到焦虑，并且情况越来越严重，抗压能力也开始变差，难以应对日常压力。” “睡眠质量也会受损并且持续恶化，久而久之将会影响整体的健康机能，免疫系统功能也会持续减弱，让你更容易生病。” 此外，她进一步指出，由于大脑和肠道紧密相连，消化也会跟着受到影响，可能出现腹胀、食欲不振或肠道菌群失衡等症状。大脑疲劳并不仅仅是长时间持续忙碌所致，而是现代人“时刻在线”（24小时网络上线）的生活方式所产生的多重作用——截然不同于过去的生活、饮食、工作和休息方式引发的综合表现。 以下是导致大脑疲劳的诱因以及可采取的改善措施： #1 数位超载 Digital Overload 当数字器材成为生活中不可或缺的“必需品”，人们的日常生活从醒来的那一刻开始就不停地滑动屏幕，直到睡前的屏幕蓝光，我们的大脑几乎没有获得片刻的休息。持续的刺激让人精神处于兴奋、紧绷的状态，但精神上却感到疲惫。 那要如何破解这种状态？先从每天预留至少30分钟的无屏幕时间（screen-free time）开始，改掉时下极其普遍的“手机捞饭”（边看手机边吃饭）不良习惯，让大脑拥有休息或彻底放松的时间，接着，养成至少在睡前一小时关掉所有屏幕，原理电子设备的习惯。 ...
准备好迎接 《A Minecraft Movie》 大电影了吗？ McDonald’s x A Minecraft Movie 联名！ 限时推出 A Minecraft Movie Meal，让你提前感受这场火热冒险！ 购买A Minecraft Movie Meal（9pcs Chicken McNuggets McValue Meal 搭配...
⌈斜杠青年⌋是近年来备受瞩目的族群，指那些不再满足于单一职业生活方式，而选择拥有多重职业和身份的年轻人。 然而，在另一派人眼里看来，”斜杠青年”并非是褒义词，他们认为这类人就是什么都涉猎一点，但是干什么都不专，导致什么事都做不成。 你对他们有什么看法呢？ ▼▼▼好康推荐给斜杠青年！▼▼▼ 如果你也想要一个无需费时费力的网站建设方案，那就来试试Odoo吧！ 免费、简单、快速！无需编写代码，轻松定制你的网站！ 点击链接立即体验： ? https://www.odoo.com/r/ZNTr #NOODOU #Odoo
