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All posts tagged "钞票"

时事

还记得小时候上科学课时,老师都会叫我们种豆芽,或者带一些叶子来学校观察吗? 大马一名老师想让学生认识莱佛士花(Rafflesia),没想到有孩子理解错误,竟然将RM10钞票后面的莱佛士花剪出来!   根据原Po的说法,老师要求学生带5张莱佛士花的照片到学校,天真的孩子把钞票的花剪下,还足足剪了4张!让孩子的妈妈好气又好笑。   照片被放上网后,引起民爆笑?? ▼幸好老师没有叫学生找油棕树(RM50钞票背后是油棕树)   ▼原本想要孩子们拿Google上的图片就好,没想到那孩子竟然让老师看价值RM40的莱佛士花照片。   ▼80、90年代有很多报纸杂志,所以老师吩咐学生找东西,以前的孩子会从报纸杂志剪下,但现在都变成电子设备了。   ▼孩子回家后会把钞票裱框,这样才有纪念价值。     莱佛士花小知识? 又名大王花 是世界上最大的花,重达7公斤,直径约1米 隐藏于砂拉越雨林之中 散发腐肉般的气味和迷惑性的颜色吸引昆虫   这孩子以后一定会认真记住这植物了吧?用RM40来认识莱佛士花,也算是挺值得了~   你还可以阅读:【这才是合法の洗钱!】怕钞票沾上细菌,网民用肥皂水『洗钱消毒』!(内有视频)...

时事

大马这几天政坛大地震,国家皇宫外聚集了许多媒体朋友忙着采访。有许多商家也送来各种食物、饮料、充电宝等,为媒体加油打气。   然而,大马有一名网红也来国家皇宫“抽水”,竟然捧着1万张RM1,派给驻守在王宫外的民众、记者、摄影师等。   当他派了不久,就遭到执法人员阻止,并请他离开国家皇宫范围。   这名网红强调,他派钱是出于娱乐目,并在视频呼吁民众对抗贪污。然而,网民对他的说法不买账,纷纷指责他愚蠢,只会博红不会思考。 ▼相关视频 https://www.facebook.com/isaisarbofficial/videos/1574890582661984/ 视频来源:Facebook   无论如何,想要红的话有更好的方法,只追求点击率而做犯法的事反而会弄巧成拙哦~   你还可以阅读:◤大马政坛大风吹◢皇宫福利再Upgrade,这轮来的是Milo车!网民:会不会变嘉年华?? 照片来源: Facebook 照片来源: Facebook 照片来源: Facebook 照片来源: Facebook

时事

以往去政府部门更新护照只能用现金,不过最新消息是不能再用现金,只能刷卡。 时代转变,马来西亚移民局也逐步落实电子付款系统。因此,民众不再需要携带一叠钞票,前往移民局申请或更新护照啦~   成人5年RM200,12岁以下小孩5年RM100。另外,不同州属的移民局与分行有不同落实日期: Putrajaya移民局:2019年12月1日起 各州移民局总部:2020年1月1日起 各州移民局分行:2020年6月1日起   尽管如此,民众对银行卡付款有两极化的态度。有人觉得很方便,不需要带很多现金在身上。 不过,对于没有银行卡的老人家,去到那里不知所措。还好在场的好心人伸出援手,用自己的银行卡帮老人过账,事后才跟对方收回钱。   赶快分享给你身边朋友知道这项新政策!   你还可以阅读:【90的大马人竟然不知道⁉】搭车不绑安全带,saman直接给乘客! 照片来源: Traveloka 照片来源: Facebook 照片来源: Nexttrip

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你看过真正的“洗钱”吗? 武汉肺炎爆发以来,世界各地人心惶惶。为了阻止病毒的传播,中国也对旧纸钞进行消毒,还鼓励大家使用新钞票。 纸币在流通过程中,很容易被污染。大马有网民担心钞票会沾染细菌,竟然把RM50纸钞放在水盆里清洗消毒! 照片来源:Facebook   Facebook上的视频显示,网民把大量的RM50纸钞浸在水里,不停地翻动。短短15秒视频引来7000多次分享! ▼相关视频 视频来源:Facebook   新加坡也有网民使用肥皂水清洗5块和10块钞票,说是要防止病毒沾上(不过他们的钱是Plastic的啦)~ ▼相关视频 视频来源:Facebook   ▼其他网民觉得水洗没效果,传授了各种秘诀!    ▼看到了吧~这就是洗钱! ▼也有网民觉得酱紫很浪费咧 照片来源:Facebook   这些网民有练过,大家还是不要学习比较好,不小心洗破就白白浪费钱了?   你还可以阅读:【这次GG料!?】大马Uncle把钞票收在家里,惨变成『白蚁食物』被啃光!(内有视频)

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距离农历新年还剩一个礼拜,包红包是少不了的啦~大家都喜欢收到崭新钞票,而家里只有旧钞的朋友,即日起可以到以下3家银行换取新钞咯! 照片来源:Facebook   目前Maybank、Hong Leong Bank和CIMB已经开始提供兑换新钞票服务,下面有方法可供参考?? 1. Maybank 根据Maybank官方面子书回复,大家可以在新年前两个星期往分行兑换新钞。不过,存货视每家分行而定,所以想要换钱的朋友就要快啦! 分行地点:点我 照片来源:Facebook   照片来源:The Malaysian Reserve   2. Hong Leong Bank 从1月13日起,大家可以在营业时间内前往任何Hong Leong Bank以及Hong Leong...

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相信很多大马人都有Tumpang朋友车的经验,你会说一句谢谢而已,还是会付一点钱感谢朋友呢? 一名网友在Twitter上载车上塞满钞票的照片,原来他的朋友要求Tumpang一下,没想到竟然在车里塞了30张RM50,共RM1500当油费! 照片来源:Twitter   根据星洲日报报导,这名男子Benjamin Rohaizad Razilan Affendy说,当时两人前往诊所途中,朋友在他面前开始塞钱,等他从诊所拿药回到车上,才发现车内的冷气口、抽屉夹缝塞满了钱。 照片来源:Twitter   他以为朋友是在开玩笑,当钞票掉出来时,他捡起来放在放杯子的位置上。朋友下车后没有拿走这些钱,他才发现朋友是认真想答谢的。 照片来源:Twitter   两人从中学认识至今,朋友是商人,为人低调,家里有钱,自己有四辆车,包括一辆Audi R8,却喜欢Tumpang人家Axia,让他感叹:“这些有钱人的性格有时也蛮奇怪的。” 照片来源:Robb Report丨示意图   照片来源:Wikipedia丨示意图   这件事随即引起网友热议,纷纷羡慕不已: 照片来源:Facebook   载你是人情,不载是道理。只能说这名网友遇上那么大方的乘客朋友真的太爽了啦!!...

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RM10在很多人眼里只是算“小钱”,但这一张RM10却蕴含了极为重大的意义! 一名女子Hyza Ezany在Facebook上Po文急寻一张RM10的原主,原来这张RM10并不是普通的10块,而是原主父亲的留下的遗物! 照片来源:Facebook   这张RM10前后都写着:“The last cash given by dad on 21/5/2010, Friday 7.10am”(爸爸给的最后一张钞票),并且在正面写下“I ❤️ You, Dad”(爸爸,我爱你)。 照片来源:Facebook   根据星洲日报报导,Hyza认为原主应该是逼不得已才会花掉这张钞票。因此她希望借着广大网民的力量来帮助她“物归原主”。 贴文一出,随即引起2万4000多转发。两天后,Hyza也表示已经联络上原主~ 照片来源:Facebook  ...

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还记得你UPSR拿了成绩时,获得什么奖励吗? 日前UPSR成绩刚放榜,大马一对父母为了奖励孩子考到5A1B的佳绩,于是向花店订购了一束用RM50纸钞折成的一束钞票花,共价值RM10,000,让网民大呼:“好羡慕!” 照片来源:Facebook   根据Metro Harian报导,这名考生叫Muhammad Danish Haziq,来自亚罗士打,在家中排名第三,活跃于校内的足球和手球运动,导致他非常忙碌,赶不上学习进度。 照片来源:Facebook   身为母亲的Nor Ashikin Ahmad Pauzai(33岁),和她丈夫Ihsan Fahmi Ishak(43岁)看在眼里,觉得这样下去不行,于是便和儿子交换条件——要是努力读书,考到好成绩,便送他礼物! “他曾要求我和我的丈夫送iPhone的最新手机。然而,我们怕他不守诺言,于是把奖励换成RM10,000。” 照片来源:Facebook   他们也目睹了儿子的决心,说Danish非常努力,甚至经常看到儿子读书读到睡着。于是Danish不负众望,终于考到了好成绩! 他们也遵守承诺,到花店订购一束RM10,000的纸钞花送给Danish,是名副其实的“有钱花”! 照片来源:Facebook   Nor...

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如果你有一笔钱,你会将它存进银行还是放在家里呢?大部分人都会将大笔现金存进银行,也有人喜欢将钱屯在家中,但其实把钱放在家里除了要注意小偷盗窃,还可能被白蚁吞噬!   Facebook日前流传一段近一分钟的影片,画面显示几名男子在地上整理钞票,而那些钞票大部分都是破破烂烂还有洞,明显被白蚁咬过。 视频还拍到地上有类似饼干盒的铁盒,相信是用来装那些钞票,但铁盒也抵不过侵蚀,变得破烂。 ▼相关视频 视频来源:Facebook   这些钞票有RM1、RM5、RM10、RM20、RM50,甚至RM100,数量之多不能预估损失金额,看了让人心疼不已。 由于画面中的钞票是马币,相信此事发生在大马,惟不知道确切地点。 照片来源:Facebook   网友看了大呼可惜,并提出意见,促请当事人将钞票拿去银行更换,虽然不能完全换回来同等价值但至少还有机会。 照片来源:Facebook   也有网民说想要存但不想放银行的话直接买金条就好,不要白白浪费给白蚁。 照片来源:Facebook   无论如何,把大量钞票放在家里实在太不省心,除了像Uncle那样放太久被白蚁咬烂,还可能因为淹水、火灾等意外造成更大损失,钱还是交给银行保管比较安全~   你还可以阅读:【来算算有多少钱~】大马Dato把『2大袋钞票』撒满地,孩子们玩得好尽兴!(内有视频)

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炫富无罪,但炫富的时候还涉及小孩,这样真的好吗? 早前,大马马来界的年轻富豪兼保健美容产品公司的创办人Dato Aliff Syukri,因经常在网上炫富,结果被网民炮轰。 照片来源:New Strait Times   然而,他最近又上传了一个让小孩玩大包钞票的视频!视频中,Dato Aliff Syukri带着2个大袋子走到3名孩子前面,然后把里面得钞票倒出来让他们“玩”。 照片来源:YouTube   孩子们一见钞票都兴奋不已,马上扑进“钱海”之中。他在视频中让孩子们算钱,还和观众强调那些都是真钞。 照片来源:YouTube   相关视频: 视频来源:YouTube   网民看了纷纷炮轰他教坏小孩,而且认为这样炫富可能会被歹徒盯上,非常危险。 后来,他们也一起整理及收拾地上的钞票。 相关视频: Jom datang...

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相信大家最近都有看到一起轰动全马的新闻——沙巴一名13岁少女Zara Qairina离奇从3楼坠下身亡,引发社会关注。 如果还没看的,可以点击以下图片👇 【Justice For Zara案】沙巴13岁女学生『疑被霸凌坠楼身亡』!案情疑被“大人物”刻意隐瞒!   这起案件引发各界质疑,有人怀疑死者Zara Qairina并非意外坠楼,而是遭人推下。更有人指事件牵涉 “VVIP”,部分霸凌者据称是政治人物、当地警官及学校前校长的女儿或孙女,因此外界怀疑真相被刻意隐瞒。   一个Zara离去,千千万万人站起来为她发声! 根据《中国报》报道,为声援Zara,大马不少民众,包括沙巴、纳闽地区的人们举办集会,纷纷身穿黑衣,走上街头高举“#Justice4Zara”布条,要求有关当局彻查案件,势必要为Zara讨回公道。   不仅如此,国际社会也已经关注这起案件,多家媒体都针对该案件进行报道,包括: 香港的《南华早报》(South China Morning Post):Cover-up or tragic fall? Malaysian student’s...

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我国一名从海外归国的医生,本想加入公共医疗体系,却因底薪仅3840令吉、晋升无望,决定再度出走海外。 根据《南洋商报》报道,这名拥有海外临床研究经验的本地医生,原本打算回国投入公共医疗体系,却在求职过程中屡屡受挫,最终因薪资待遇过低,再度选择赴海外执业。   他表示,6月从英国回国后,希望把在国际名校两年的临床研究成果与本地经验结合,为公共医疗贡献。 然而,在国内应聘大学医院的过程中,面试后等待数月没有回复,多次跟进也无果。直到8月才收到聘书,但职位为最低等级的UD10医生,底薪仅3840令吉,即使加上津贴,月收入也只有5800令吉左右。 他形容,这个薪资水平“跟国内某些餐厅厨师差不多”。相比之下,他在爱尔兰受聘为医疗注册专科医生,职级相当于大马UD48–UD52,待遇与薪资差距显著。   他强调,他并非炫耀海外收入,而是要反映大马对专业技能的认可度不足。许多长期服务于卫生部的医生,即便转为永久编制,仍停留在UD10或UD11级别,有些人甚至服务超过五年依然未能晋升。 他指出,若国内无法提供合理待遇与晋升机会,医生选择到海外服务并非“不爱国”,而是为了在更尊重专业的环境中发挥价值。 他也质问,月薪5000令吉(税前)如何负担生活,尤其在偏远地区救人性命、提升公共健康的情况下,这样的薪酬并不合理。   留不住人才,终究会失去的不只是医生,还有无数依赖他们的生命。   你还可以阅读:19年没有涨价诊所撑不住倒闭,大马医生组织建议『涨RM50-RM150』! 照片来源: 123RF | 示意图 照片来源: 123RF | 示意图 照片来源: 123RF...

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相信所有大马人从小开始就被教育,听见或演唱国歌时必须立正站好以表示对国家的尊重。 万万没想到,现年37岁的大马歌手及网红朱浩仁于2025年8月8日,出席《八度空间Cuckoo最霸娱乐盛典》时,竟然在国歌演奏期间拿出手机录影片,还抱着玩闹的态度拍摄身边的出席者,并将影片上传到社交媒体平台。 该影片很快就遭到网民批评“不尊重国歌”,尽管他事后火速撤下影片及道歉认错,但事情还是炸开了锅,连巫青团长Akmal Saleh也出言表示:叛国行为应该严惩!   从影片可见,典礼正在播放国歌时,朱浩仁拿出手机自拍自己唱国歌的画面,期间也将镜头转向坐在前排的陈培永和菲道尔、同排的Tomato和阿亚,以及后排Jestinna Kuan和Jobroseph(Joseph Lee)的脸上。   不仅如此,他还在拍摄Tomato时开口叫对方:“诶,唱叻”,更称别人:“唱国歌在那边笑。” ▼相关影片 影片来源:Facebook   尽管朱浩仁事后删除该影片,但影片已在社交媒体上传开,网民看后怒批:“完全不尊重我们的国歌!” 2025年8月10日,朱浩仁在发声明道歉,承认自己的举动不成熟且不合礼仪,并表示已经深刻反省。 ▼道歉帖文   然而,事情没就此结束。 根据《e南洋》报道,巫青团长Akmal Saleh于8月11日早上在Facebook发帖文批评此事,称之前有人把大马国旗倒挂,这次又有人在唱国歌时玩闹。 “先做了,才来道歉!” “这不是什么种族或政党的问题,而是作为一名大马的公民,最基本的责任就是尊重这个国家。” “因此,我们要对这种叛国行为给予严厉的惩罚!” 他也调侃,喜欢为这类事件护航的“笨蛋们”,请他们也来为这件事护航看看。...

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有钱买这么贵的车,却偏偏忘记给Road Tax? 近期,陆路交通局(Jabatan Pengangkutan Jalan, JPJ)于全国展开了为期三天的“豪车行动3.0”(Ops Luxury 3.0),成功扣押104辆违法豪车,包括Ferraris、Porsches以及Ford Mustangs等。 其中,许多车辆是因为没有Road Tax或没有购买保险而被扣押,这些车辆当中不乏商人、艺人及网红的座驾。   根据《WeirdKaya》和《Berita Harian》报道,陆路交通局(执法)副总监Muhammad Kifli Ma Hassan指出,被扣押的车辆车主中既有本地人士,也有外籍人士。 这些车辆涉及多项交通违规行为,包括没有或长期未缴Road Tax、没有保险、无有效驾照以及使用未注册车牌等。 数据显示,在这轮行动中,吉隆坡被扣押的车子数量最多(93辆),紧接着是雪兰莪(61辆)、槟城(28辆)、砂拉越(16辆)及吉兰丹(15辆)。 若是加入这轮行动中扣押的豪车数量,整个行动期间被扣押的豪车总数已达258辆。   行动期间,当局开出了619张罚单,所有被扣押的车辆皆被送往JPJ扣押场,根据1987年陆路交通法令相关条文作进一步调查。 许多车主被询及为何车子没有Road...

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“为了保护女儿,坐牢也值得!” 大马一名父亲称几个月前带9岁女儿到Kajang某商店购物时,被一名孟加拉籍员工猥亵,事后女儿鼓起勇气告诉他这件事,让这名父亲非常愤怒,上门对峙后报警处理。 然而这名父亲控诉,待他报警后,等了几个月却毫无下文,于是这名父亲把影片交给其他账号爆料,并发布一则长文指控当局办案不力,涉事员工依然在其他分店工作,引起热议。   根据《BERNAMA》和《Sinar Harian》报道,这起案件发生在2025年2月27日,小女孩直到3月11日才敢跟父亲讲述这件事,而她的父亲也在3月12日报警。 8月11日凌晨,这名父亲在Facebook账号「Bro Man」发文表示,事发当时女儿因震惊没立刻开口,只是急着回家,后来才敢跟他讲述这件事。 Bro Man得知后非常生气,隔天带着10岁儿子回到店里找人对峙。商店经理把当天休假的嫌犯叫来,Bro Man透过视频通话让女儿确认人。 怒火难忍的他让儿子录下来质问时的视频作为证据,Bro Man没能忍住,当场给了该男子几巴掌,随后将对方带去警局。 “你们知道他猥亵我女儿的理由吗?他说是因为「他想念自己的孩子」。”   不过,由于店内闭路电视损坏,没有直接证据,案件不了了之,嫌犯甚至继续在另一家分店上班,没有被扣留,也没有被调查。 为了警惕大众,Bro Man将视频交给其他账号曝光,结果影片疯传,警方在8月10日才再次传召他去录口供。 Bro Man透露,他近日才知道这起案件被标记为“NFA”(无进一步行动)。 “我很震惊!没人通知我。那个孟加拉人也没有被遣返回国,反而还在另一家分店工作,我更气了!我只是个平民百姓,可能正因如此案件才不了了之。如果是VVIP的孩子被猥亵,早就解决了。”   Bro Man为了替女儿讨回公道,告诉调查官,可以控他触犯《刑事法典》第323条(殴打该孟加拉籍男子)和《通讯与多媒体法》第233条(散播该视频)。...

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近日,在沙巴Papar一所宗教寄宿学校发生的「13岁女学生离奇从3楼坠下身亡」的案件引发社会关注。   关于此案的各种猜疑及谣言也随着传开,有人怀疑死者Zara Qairina不是单纯的坠楼,而是被人推下楼,甚至传出Zara曾被放入洗衣机内及霸凌等传言。 更令人愤怒的是,这起案件被传出涉及“VVIP”(重要人物),谣言称其中几名霸凌者是这些“大人物”(包括政治人物、当地警官和学校前校长)的女儿或孙女,因此相信真相是刻意被掩盖起来,草草结案。 然而,死者母亲称在女儿下葬前的净身(沐浴)仪式中,发现女儿背部有可疑的瘀伤,因此再度向警方报案,要求开棺重新调查此案。   对此,数千人为了给死者讨回公道及争取正义,日前在街上举行和平集会,为Zara Qairina默哀及声援。   ▼案件&调查时间线如下: 2025年7月16日 根据《Harian Metro》报道,当天凌晨3点,就读初中一(Form 1)的Zara Qairina被发现躺在校舍沟渠旁边,当时已失去意识。 受害者事后被送往Hospital Queen Elizabeth急救,并被推测是从校舍3楼坠下。   2025年7月17日 隔天,Zara Qairina不治身亡,随后被葬在Sipitang的Kampung Kalamauh...

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 好康等着您!双威金字塔(Sunway Pyramid)为您带来一场全新的味蕾盛宴!全新打造的美食地标Terrace @ Boulevard 正式开放,占地三层、总面积达3万平方英尺,诚邀您前来探索! 该美食天堂距离标志性的狮头雕像仅数步之遥,前身为熟悉的 Blue Cube,如今焕然一新,坐落于商场底层,紧邻新班底大道(NPE),交通便捷。无论是寻找下一顿佳肴、与亲友欢聚,或是拍出吸睛打卡照,这里都是绝佳去处! Terrace @ Boulevard精心汇聚一系列别具一格的餐厅与咖啡馆,从咸香美味的主食到诱人馋嘴的甜点,应有尽有,满足各种口味。   双威广场集团高级总经理 Jason Chin 表示:“我们非常荣幸地推出 Terrace @ Boulevard 。这一标志性全新美食区,将为双威金字塔餐饮格局注入新动力。如今,餐饮已不仅仅关乎美食,而更在于体验和生活方式。在标志性的狮头雕塑映衬下,全新餐饮区营造出独一无二的氛围,重新诠释了外出用餐的含义。” 他补充道:“Terrace @ Boulevard的启用不仅显著丰富了我们的餐饮阵容,更有望将整体选择扩展至超过200 家多元化餐饮选择。从适合轻松聚会的温馨咖啡馆,到呈献地道国际美食的特色餐厅,这一精心策划的组合,让双威金字塔跃升为真正的沉浸式美食体验目的地。”...

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全球领先的AI终端生态公司HONOR全面升级售后服务标准,推出行业首创的折叠屏手机专属保障政策,不仅带给折叠屏用户更多保障,更刷新售后服务行业新高度。 这项以用户为中心的革新服务方案伴随着新近上市的折叠屏旗舰机HONOR Magic V5同步推出,提供1年碎屏保障和2年质量无忧保障。 这项极致的售后服务政策不仅再次确立HONOR的行业领先地位,也让HONOR Magic V5一跃成为马来西亚市场迄今为止,唯一一款提供如此全面保障的折叠屏手机,折叠屏体验从此完美无瑕!   终结折叠屏维修忧虑,购机再无后顾之忧! 折叠屏手机日益普及之际,想要入手折叠屏手机的消费者人数也在持续增加。然而,消费者在心动之余,始终对高昂的屏幕维修成本心存顾虑。 市场洞察明确指出,折叠屏内屏的平均维修费用约RM2,600,外屏也需约RM600,令人为之却步。 因此,完善的售后保障便成为左右消费者购买决策的关键因素。HONOR深谙用户顾虑,并以坚定承诺给予用户信心:凡购买HONOR Magic V5的两年内,若是因为制造生产问题而出现的屏幕缺陷,均可享受免费维修服务。 这项突破性的保障举措,彻底解除用户对高昂维修费用的所有顾虑,让用户能真正安心地拥抱折叠手机带来的无限精彩。   自购机日起的1年内,若您的HONOR Magic V5屏幕因意外跌落、猛烈碰撞或不慎挤压而损坏,1年碎屏保障政策让您获得一次内屏与外屏的碎屏免费更换服务,仅需支付RM60的人工服务费,便能告别碎屏烦恼。 同时,HONOR Magic V5也提供长达两年的质量无忧保障。这项服务涵盖所有屏幕质量问题,例如绿线或漏液等。HONOR通过主动提供安心保障,让用户对产品的品质充满信心,尽享科技带来的乐趣。   HONOR全国14家服务中心售后服务升级,等候时间再缩短!...

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若你常在工作中突然神游太虚或难以专注、话到嘴边却突然忘记想说什么,或是反复阅读同一页内容却毫无印象——这可能是大脑正在向你发出警报,强烈地申诉“我累了!” 不妨好好回想一下,是否感觉自己的大脑越来越不如以前那样敏锐或清醒?明明脑海中刚浮现一个想法,却如昙花一现,闪现瞬间就一片空白? 这并非你独有的状况。长时间工作、无休止的会议、持续不断的讯息通知,已经变成普遍的常态。这是许多马来西亚人正经历的一种状态,被称为“脑疲劳”。这是一种专注力不集中,思维模糊,生活动力下降等症状的心理状态。 这不仅仅是“身体疲惫”,而是彻底”燃油耗尽”,身体枯竭的表现。   马来西亚在全球“工作与生活平衡”排名中靠后——这也就不难理解为什么我们的精神会如此紧绷或透支。身体疲劳可经过休息后缓解,但大脑疲劳却常常挥之不去,甚至不断加剧。 最大的问题是,大脑疲劳的深远影响超乎想象。短期内,它会导致记忆力减退,让你在执行简单的任务时感到力不从心或不堪重负,可能还会发现自己变得容易烦躁或易怒,在交谈时频频走神,因为你根本无法集中精神和专注力! 这样的情况若不及时控制,甚至置之不理,将会加剧大脑疲劳的影响,从工作效率、生产力到身体健康的方方面面。   LAC Malaysia认证营养师Cynthia Jetan指出:“最先受到影响的就是心理健康,比如你可能会感到焦虑,并且情况越来越严重,抗压能力也开始变差,难以应对日常压力。” “睡眠质量也会受损并且持续恶化,久而久之将会影响整体的健康机能,免疫系统功能也会持续减弱,让你更容易生病。” 此外,她进一步指出,由于大脑和肠道紧密相连,消化也会跟着受到影响,可能出现腹胀、食欲不振或肠道菌群失衡等症状。大脑疲劳并不仅仅是长时间持续忙碌所致,而是现代人“时刻在线”(24小时网络上线)的生活方式所产生的多重作用——截然不同于过去的生活、饮食、工作和休息方式引发的综合表现。   以下是导致大脑疲劳的诱因以及可采取的改善措施: #1 数位超载 Digital Overload 当数字器材成为生活中不可或缺的“必需品”,人们的日常生活从醒来的那一刻开始就不停地滑动屏幕,直到睡前的屏幕蓝光,我们的大脑几乎没有获得片刻的休息。持续的刺激让人精神处于兴奋、紧绷的状态,但精神上却感到疲惫。 那要如何破解这种状态?先从每天预留至少30分钟的无屏幕时间(screen-free time)开始,改掉时下极其普遍的“手机捞饭”(边看手机边吃饭)不良习惯,让大脑拥有休息或彻底放松的时间,接着,养成至少在睡前一小时关掉所有屏幕,原理电子设备的习惯。  ...

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假如炫富有段位?王者居然是…!#炫富新境 #王者操作    

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准备好迎接 《A Minecraft Movie》 大电影了吗? McDonald’s x A Minecraft Movie 联名! 限时推出 A Minecraft Movie Meal,让你提前感受这场火热冒险! 购买A Minecraft Movie Meal(9pcs Chicken McNuggets McValue Meal 搭配...

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⌈斜杠青年⌋是近年来备受瞩目的族群,指那些不再满足于单一职业生活方式,而选择拥有多重职业和身份的年轻人。 然而,在另一派人眼里看来,”斜杠青年”并非是褒义词,他们认为这类人就是什么都涉猎一点,但是干什么都不专,导致什么事都做不成。 你对他们有什么看法呢?   ▼▼▼好康推荐给斜杠青年!▼▼▼ 如果你也想要一个无需费时费力的网站建设方案,那就来试试Odoo吧! 免费、简单、快速!无需编写代码,轻松定制你的网站! 点击链接立即体验: ? https://www.odoo.com/r/ZNTr #NOODOU #Odoo

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