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在新冠疫情的侵袭下，许多国家都面临经济危机，在美国有不少商店都出现硬币短缺问题。但北卡罗莱纳州一个水族馆就没有这个烦恼，到底是为什么呢？ 根据《东方日报》报导，北卡罗莱纳州的一间水族馆有一个瀑布，由于职员近期有清理瀑布，结果在潭底下挖出超过440kg的各国硬币，这让水族馆瞬间解决了账单问题！ Our staff turned off the 30-foot tall Smoky Mountain waterfall and collected all the coins! About 100 gallons of coins…...
当我们在茶室里吃东西时，一定会遇到一些向我们推销产品的人，有帮家里卖东西的小孩、有年迈的老人等等。但是不管遇到什么样的人，有些人会选择无视，但也有些人会愿意向他们买东西。 日前，大马有位网友在面子书UTAR Confessions上发文，鼓励大家多多帮助年迈的老人，给他们一些善意与关爱！ ▼原文如下 「你傻的是吗？一份报纸两块钱你也要买！而且你不看报纸，买来做么？」 我笑着回答「我买的不是报纸，是一份善意！」 那天在火锅店，看到一个五十多岁的老伯，手上拿着几十份报纸走进来，一桌一桌地问，这里的顾客，要不就是拒绝，要不就是完全无视他继续聊天！或许走到几十桌都没有一桌买他的报纸。到我这里时，我假装自己是有看报纸的人，和他买了一份！ 是浪费钱吗？不！我觉得是一份善意！看着五十多岁的他，破旧的衣衫，额头还有些汗珠，手上撑着几十份报纸的重量，为了生活，他别无选择，他不懦弱不乞讨，他选择用一份看起来不起眼的工作换一些些的钱来维持生活。 即使卖出一份报纸才赚个RM0.50，即使一晚走了一大段路，走过多少人眼前，也赚不到RM10，他还是坚持。 “自己有经济能力的时候，就该伸出手去帮助他人，不需要多，只需要一份善意的帮助就好！” 我可以坐着吃火锅吹冷气消费将近RM100，为了什么区区RM2却也不愿意给呢？在我们的钱包里那些被嫌弃加重了自己钱包的硬币对一些人而言是他1餐的钱了。 曾经我和几个朋友在车站搭车时，看到一位年迈的老太婆坐在一角卖着纸巾，那一小包纸巾在超市买不过才RM0.40，但这位老太婆既然写RM1.00。精打细算的人看了肯定无视的，除非急用到纸巾。 而人来人往的车站，又有多少人愿意用自己的善意去买呢？当时我和几个朋友讲好演一场戏，走到老太婆面前，假装要买一包纸巾但没有散钱，最后掏出一张RM10跟她买了10包，看着她篮子里还有4包，另一个朋友假装说他肚子疼拉肚子会用到纸巾，再把剩下的4包也买下。 老太婆露出笑容，那种露出牙齿的笑容，缓缓的站起来跟我们道谢再缓缓离开！我们看着她远去的背影，心里有份暖，因为我们，她今天提早回家了！要不，这14包可能还需要用好几个小时才卖完。 生活中，比我们困苦的人很多，如果他们安逸，何必选择这样的工作！ 虽然困苦，但他们都有尊严的活着，不乞讨不要饭，用一份工作来换取钱！所以我们有能力，不要去计较买了之后有没有用到，不要去计较买下的划不划算，都别去计较！你发出善意去买，你会得到一份快乐！就是课本中说的助人为乐！ 我买下的那份报纸，确实没看，留在车上！但却在有一次，我在车上不小心打翻水，它用了另一种作用。 ▼网民看了帖文纷纷为该名网友的行为点赞，并留言分享自己的故事： ...
肉肉不是负担，是一种福气！ 继大马有火锅店推出“矮子免费吃肉”的促销活动，又有火锅店推出“免费送肉”好康！这次轮到胖胖男女有口福咯~~ 砂拉越Kuching雲朝火锅推出超好康促销，只要消费额达标，体重符合条件，店家就免费送你一整圈的肉！肉！肉！价值最高RM98！ 体“重”不再只有坏处‼️?雲朝火锅送肉吃啦～～～?只要女生体重滿55kg以上，男生体重滿65kg以上，即可兌換???快@上你的家人朋友們?消費?️RM88 ：可得免費 ?(半)金龍大宴… Posted by 雲朝火鍋 Dynasty Pot Restaurant on Selasa, 14 Julai 2020 优惠条件? 女生：体重满55kg 男生：体重满65kg 消费满额RM88：送价值RM58的金龙大宴 消费满额RM120：送价值RM98的一整圈金龙大宴 ...
“198公斤”对平时只是买一些衣服小物的人来说，真的是很可怕的数字！ 这名网友在KL吹水站分享自己疯狂网购经验，一次过买了198kg的淘宝！除了一些乱七八糟的杂物之外，当中还有个75寸的大电视机，以及34寸的带鱼屏（曲面荧幕）。 这些东西一共占了2.2立方，真的不是普通的多。买了那么多，最爽的还是开箱环节。她足足花了9小时才拆完，好夸张！? 开箱现场简直是灾难！！！??? 另外，淘宝官方不让他邮寄化妆品和电视机，她只好找第三方集运送过来大马。虽然一开始很担心东西会坏掉，因为里头有一堆陶瓷花瓶易碎品，但还好都美美地送到。 ▼原文 ▼这疯狂程度，网民都甘拜下风。 她将会在YouTube频道【柠小萌Miranda】分享开箱影片，有兴趣可以去看看。 你有什么特别的淘宝经验，也赶快留言而我们分享吧！ 你还可以阅读：【给女友最好的礼物！?】在一起8年不懂送什么，大马男子直接帮女友『清空购物车』！ 照片来源: Facebook 照片来源: Facebook 照片来源: Facebook 照片来源:...
前阵子，AirAsia因在RMCO期间更新了「随身行李条规」，只允许「每名乘客带1个包包，且不能带有轮子的行李上机」，此新条规引来许多乘客的不满，也在网上闹得沸沸扬扬。 不过，AirAsia今日（2020年7月7日）发公告宣布，鉴于航空旅行需求逐渐增长，AirAsia因此更新了随身行李政策，改成每位乘客可随身携带2件登机行李，合计重量不得超过7kg。 【AirAsia最新的随身行李条规】 乘客可随身携带2件随身行李上机，即「1件随身行李 + 1件小包」，但必须符合以下条规： ▼随身行李 登机行李尺寸不超过56cm（高）x 36cm（宽） x 23cm （深）。 可存放至飞机机舱的行李架中。 ▼小包 任何不超过40cm（高） x 30cm（宽） x 10cm（深）的小包，如笔记本电脑包、手提袋、背包。 可存放至前方座位底下的小件行李。 这项最新的随身行李政策将从即日（2020年7月7日）起正式生效。...
大家都说老师是人类灵魂的工程师，不仅给孩子们传授知识，甚至还照顾他们的起居饮食，非常伟大。 沙巴一名老师听说自己学生宿舍需要冰箱，于是就背着将近40kg的冰箱，花了8小时走10km的路送到学生宿舍！ 这名老师叫Harry Yanto Bikal，今年39岁，在沙巴的Longkogungan国民小学教书。该校共有11名小学生，有9名学生因为路途遥远，所以住在学校宿舍。 但是，宿舍里没有冰箱，所以没办法存放肉类、蔬菜等粮食。学校的老师们知道这件事，便计划买一个冰箱带过去给学生。 然而，由于宿舍位于偏僻的山区，还得经过河流，没有交通工具，只有走路才能抵达。但严峻的环境并没有阻挡老师想要为孩子们送上冰箱的热情，于是便决定背着冰箱上山去。 Harry的背着冰箱的身影被其他老师拍下放上网，引起其他网友热议，纷纷感谢他的贡献，大赞他好暖心！ ▼相关视频 视频来源：Facebook 根据Metro报导，当天早上7点，Harry就出发送冰箱去。平时只需花3-5小时的路程，因为山路陡峭地上湿滑，加上中途休息，下午1点才送到，足足花了将近8小时。 Harry也说，想到孩子们，顿时就觉得这些付出值得了。他希望有关当局能为该学校打造一条道路，大家不必那么辛苦跋山涉水。 要穿越山林河流已经不容易了，还要背着40kg的重物，实在是太伟大了！有这样的老师真是学生们的幸福~ 你还可以阅读：【人穷志不穷！?】男孩上课没钱买笔记本，直接写在香蕉叶上！（内有视频） 照片来源: Metro...
相信大家都爱独穿那件很爱很爱的T-shirt，穿着穿着可能雨天就发现领口松了，看起来很邋遢，然后就很沮丧的换别一件来穿，如此类推，每次很快就得换穿新T-shirt。但是T-shirt领口松垮是不是就只有丢掉的份呢？ 照片来源：互联网 不是哦！日本人就有一个超赞的方式要穿搜给大家，这种方式刚好就能解决松垮领口的问题！ 根据TEEPR报导，来自流行洗衣服务公司Nexcy的专家分享，T-shirt领口不仅会因为反复摩擦洗刷而伸长，还跟晾干T-shirt的方式有关！ 照片来源：LookerNews 看看，当我们将湿湿的T-shirt悬挂晾干时，水分会使衣服变重，而使衣服会不断被往下拉，造成领口弹性变差松垮。 照片来源：LookerNews 如果想要解决这样的问题，可以使用一下这招！ 准备材料： 准备冰块和冰水 准备熨斗 准备一个平桌平放你的爱T 现在就是操作方式了！ 步骤： 首先，反复折叠T-shirt领口，把它变成波浪形，把领口浸泡在冰水中，让纤维变得紧致，拿出来后把领口的水分挤干。 照片来源：LookerNews 照片来源：LookerNews ...
奶茶控看过来，没想到奶茶热潮持续烧了那么久，都还没退热！最近又有一家奶茶推出超值优惠，值到不得了～ 奶茶店「Pre-Tea Q艳芋茶社」，就推出了超特别的「体重折扣」的优惠！就是你体重多少kg，就扣多少巴仙！哇，大家囤积久久的脂肪，终于派上用场了～ 照片来源：GIPHY 许多网友都朝着这个优惠前往“朝圣”一试，结果让他们超惊艳！有网友体重92kg，竟然真的就获得了92%的折扣，用RM1就喝到一杯Cheese Mango了，实在划算！ 照片来源：Moretify 有网友更厉害，体重102kg，在折扣之后，直接不用付钱，就能喝到免费的饮料！ 照片来源：Moretify 照片来源：Moretify 大家看了是不是心痒痒？这个promotion会一只持续到12月25日，每天晚上8点到9点可以享有「体重折扣」，柜台旁边会有一个体重计，当场秤重量，当场就能获得优惠折扣～而且Menu上的饮料都能任点，还不赶快揪好朋友一起去喝！ 照片来源：Moretify 照片来源：Moretify 优惠详情：...
非常时刻就用非常手段，车挡马路就把车抬走！ 昨日（8月28日），有辆Myvi乱停车，挡着了某个位于PJ的停车场出口，附近的Uncle们急中生智，齐心合力将车抬走！ 照片来源：YouTube 据悉，此事发生在Seapark，PJ的某的停车场出口，吵杂的鸣笛声吸引了附近Uncle的注意，他们三五成群了到来了解情况。 眼见车堵着马路，瘫痪交通，Uncle们急中生智打算直接就靠人力把车给抬了，他们先试探车的重量，然后几人合力把车抬到隔壁，以让后面车辆行驶出去。5分钟后，Myvi的车主才回来将他的车移开。 相关视频： 视频来源：YouTube 如果是遇到较凶狠的Uncle们，可能那辆Myvi被抬去荷兰料咯！ 你还可以阅读：【别Park在偏僻的地方！】槟城『Myvi偷轮胎党』出没，至少20名车主已中招！
乘坐AirAsia的朋友们，看过来！ AirAsia已正式落实RM200的Gate Baggage费用！凡是携带超过7KG的手提行李登机，会被征收此费用哦！ 照片来源：AirAsia 据AirAsia所发布的手提行李规格，每位乘客只可以带一个不大于56CM x 36CM x 23CM的手提行李箱，和一个不大于40CM x 30CM x 10CM的背包/电脑包/手提包上飞机。 若你携带超过7KG的手提行李登机，一旦工作人员发现，将会强制性替你托运行李，并跟你征收每一个行李RM200的Gate Baggage费用！ 照片来源：Twitter 其实这项规定AirAsia推出已久，但一直不被重视。另外，AirAsia也开始允许乘客携带登山背包上机，无需通过托运了！ *上机前记得先量好行李重量哦！* 照片来源：AirAsia 如果真的行李超重，还是乖乖付钱给托运吧~ ...
上学时期能遇到好老师，绝对是学生的一大福气！ 早前，一名在马来西亚大学（Universiti Malaya）留学的中国女学生“头等舱UU”在小红书发帖文，分享关于一名好老师的暖心故事。 她说，该讲师因担心学生上课会饿到，特地准备了零食带到课室请学生吃，让她直呼：太温暖了！ 女事主称，她日前上课时，讲师挎着一个大包走进教室，说知道他们上课容易饿，给他们带了零食，其中还包括她最爱吃的蛋挞。 她以为只有答对讲师问题的学生才能领取零食，但其实所有学生都有份！ “开始还以为只有回答问题了才有机会吃，然而不是，同学们纷纷上去每样品尝，都是很好吃的小点心！ 老师看着我们吃，笑得很慈祥，太温暖了😭” 除了讲师，她也指出该校的商学院还会提供不少免费的零食，让学生自取，其中包括饼干、咖啡、巧克力等等，且每次的品类都不同。 她还提到，学校会在讲座结束后，给出席的学生派发早餐和咖啡。 “以为每个学院都一样，结果教育学院的朋友说，羡慕商学院怎么总是有免费的零食。” 看得出老师和校方都好贴心！能在这种温暖的环境中学习，真是太幸福了~ 你是否也遇过这么贴心的好老师呢？来说说看吧！ **感谢「头等舱UU」授权分享** 你还可以阅读：【不敢相信~】00后老师出的考卷『答案全是C』，全班没人考100分！（内附影片） 照片来源: 小红书/头等舱UU 照片来源:...
早前，泰国猛男曾受邀到大马参加一家餐厅的开幕典礼，但却意外引起大马政府及民众的关注，最终来不成。 万万没想到，泰国猛男近日原本打算去新加坡参加新店的开幕礼，搭飞机抵达机场后却又遭拒绝入境，被迫返回泰国。 根据《8视界新闻网》报道，泰国网红餐厅的男业主和新加坡业者在新加坡Tanglin合作开设了一间新店。 2024年5月2日，4名泰国猛男乘搭飞机到新加坡参加新店为期3天的开幕礼，岂料在抵达Changi机场后却又返回泰国，无法参与新店开幕。 据了解，该新店原定于5月3日开始，举行一连3天的开幕礼活动。 泰国曼谷STANEEMEEHOI餐馆的业主之一Wow（Sarawut Siriphet）原本于5月2日在Instagram发了一张自己在飞机上的照片，写道：“新加坡在呼叫我”，网民看后纷纷留言表示期待他的到来。 没想到，他于5月3日下午3点再度发帖文，显示他正准备登机，并写道：“曼谷在呼叫我，再见新加坡”。 网民都被着突如其来的消息吓到，纷纷留言问原因，但他并未回复。 餐馆的当地合作伙伴Mr Mookata老板娘萧细轮接受《8视界新闻网》询问时称，他们已经为泰国的伙伴准备了相应的入境文件，但目前无法得知被拒绝入境的原因。 她在得知对方无法入境新加坡时也感到很惊讶，因为双方都为开幕礼做了许多安排和准备。 按照原定计划，泰国猛男会参加这3天的开幕礼，但由于计划突然有变化，只好让10名新加坡猛男代替上场。 不过，萧细轮乐观看待此事，并立即为后续的事做出相应安排，给看不到泰国猛男的顾客补偿。 “我们很谢谢一直支持我们的顾客，开幕礼时将提供无限免费的酒水招待，直到我们忘记这件伤心事。” 真是太可惜了。希望那些期待已久的顾客们有朝一日能见到泰国猛男吧！ 你还可以阅读：【泰Hot了，不可以！😠】跟“泰国猛男”互动太辣遭抨击， 大马选美冠军把『美姐头衔』还回去！（内附影片）...
台湾一对兄妹失散将近30年，妹妹自幼因家庭因素被送养，由林姓家庭收养。直到妹妹20岁时，养父临终前告诉她身世，让她决定踏上寻亲之路，没想到这一找就找了10年，终于才与哥哥重逢。 更巧的是，哥哥竟然就在隔壁乡镇工作，真是远在天边，近在眼前啊~ 根据《TVBS》和《镜周刊》报道，今年30岁的林小姐住在高雄，1岁多因家庭经济不好，被送到林姓人家收养。20年后，养父在临终前告诉她其实是被领养的，并且透露关于她亲生父母及兄弟姐妹的事。 当年20岁的林小姐开始寻找亲人，也在高雄三度透过户政事务所协寻，但都得不到结果。10年后，林小姐依然没有放弃，最后透过各方善心人士牵线，找到南投竹山户政事务所。 虽然各界人士没有找到林小姐的亲生母亲，但顺利找到她的哥哥——38岁的廖先生。刚巧廖先生就在隔壁乡镇工作，接到消息后就放下工作，与妹妹相认，两人顺利团圆。 廖先生表示，自己也有尝试寻找妹妹下落，甚至三度跑到高雄，只不过没有结果。 后来廖先生接到消息，终于能够与妹妹相认。巧合的是，廖先生在前一晚做了一个“找到妹妹”的梦，结果一醒来就接到户政事务所通知，与失散多年的妹妹重逢。 兄妹俩时隔30年终于团圆，虽然一开始见面时有些尴尬，但两人已经交换联络方式，林小姐说之后会找时间与妈妈相认。 南投竹山户政事务所主任梁坤勇将这件事分享至Facebook，随后在网上引起热议，网民对于大团圆结局感到欣慰，不过也有不少网民把焦点放在妹妹的颜值上，直言妹妹真的很漂亮！ —「血浓于水，恭喜重逢！」 —「恭喜，缘分相聚在一起了。」 —「没想到兄妹缘分只有一乡之隔👍❤️」 —「好羡慕有这么漂亮的妹妹~」 —「想知道妹妹IG~」 —「妹妹很正👍」 —「妹妹长的好好看！」 —「哥，妹妹交给我们。」 ▼相关影片 ...
你是不是被忙碌的生活压得喘不过气，想休息一下再继续打拼？ 如果你也在寻找城市里的世外桃源，不如就去到位于云顶山脚的「The Black & White Box Villa」，享受悠闲的假日，夺回属于自己的生活。 从吉隆坡出发开车约30至45分钟，你就能来到这个能让你吸收森林芬多精，重新感受内心平静的民宿。 「The Black & White Box Villa」分别有“黑箱”和“白箱”，两个“箱子”都准备了各式各样的设施，要让住户彻底放松身心，充满电再继续为生活冲刺。 ▼带你快速看看民宿的环境 🤍The White Box 白箱虽然客厅较小，但房间更多，一共有1间四人房，2间双人房以及1张沙发床，大约能够容纳9个人。 民宿里备有3间厕所，其中四人房和二楼的双人房都有单独的厕所，所以就算多人住也不会有厕所不够用的状况。 ▼客厅...
偷公司财物是大忌，若使用公司废弃的纸张，算偷窃财物吗？ 香港一名打工仔投稿至Facebook专页「奴工处」，指老板不满他使用废弃纸张，控诉他“偷公司财物”，甚至出了一封警告信，让原Po好傻眼。 原Po说自己在一家超级小的公司上班，平时自己午餐都是自带饭盒，事发当天原Po用了公司的废弃纸张来包鸡骨，谁知被老板看见，挨了一顿骂，无端端收了一封警告信。 「前天鸡翅有骨头，我就拿了一张我印过不重要的东西，已经没有用的纸张来垫骨头，没想到老板经过看到很生气，他说我拿公司财物、滥用公司财物，还说这是偷窃行为，出了一张Warning（警告信）给我。」 这件事引起网民热议，纷纷力挺原Po，认为是老板大惊小怪、斤斤计较！ ▼在垃圾桶Zap回给老板啦！ ▼叫老板报警啦，上法庭等法官下判。 ▼他告你偷窃，那你就去劳工署告他，说他在你午餐时间骚扰你，阻碍你吃饭。 ▼在公司上厕所后，记得不要冲掉厕纸，拿起来放在老板的桌子，跟他说：“呐，我借用罢了，用完有借有还啊！” ▼去文具店买一整叠纸还给他，然后辞职，叫他自己做完啦那么刻薄，祝他这世人请不到人帮他，请到每个星期换一个新人。 ▼老板是不是随便给个理由要出警告信给你？铺路要炒你鱿鱼，是不是你的表现不好？公司没有生意要裁员？自己主意啊~ ▼如果连小小方便都给不了员工，要斤斤计较，这份工做下去也没意思啦。一两张纸都要计算，而且是印过东西的废纸，这公司真的很癫。找好下一份工作，辞职啦…… 你对这件事有什么看法？欢迎留言分享，理性讨论！ 你还可以阅读：【老板搞偏心？】老板请大部分员工去Open...
你们有看过这个男子吗？他骗走了很多老人家的血汗钱，警察现在在找他！ 根据《The Star》和《光华日报》报道，这名28岁年轻男子Lau Kah Wing（译音刘家荣）专门欺骗乐龄人士的钱，过去10年来以不存在的“投资州政府活动”来进行诈骗，迄今已骗走31名老人家的银行存款，造成受害者损失接近RM400,000。 最近，嫌犯在雪州Petaling Jaya，SS2地区，以相同手法骗取一名78岁退休人士的RM25,000的存款。警方如今全城通缉这名嫌疑犯的下落。 Petaling Jaya警区主任Shahrulnizam Jaa’far发表声明，说警方是于2024年4月17日接获上述本地受害者的投报。 该受害者指出，嫌犯自称提供政府援助，受害者听信对方的话后，坐上嫌犯开的青色Lamborghini，从Seapark的住所前往银行，提出RM25,000后交给嫌犯。 随后，嫌犯以处理政府援助金为由，将受害者遗弃在Kepong一间银行外，然后逃离现场。 “嫌犯的作案手法都是在把受害者骗到银行的期间，向受害者提出州政府有投资活动，让受害者心动，然后提出存款来进行‘投资’。” “嫌犯从2014年开始便使用相同的技俩来作案，迄今涉及31宗案件，所有受害者都是乐龄人士。” 单单在Petaling Jaya，嫌犯就骗走了共RM395,000。 ▼Shahrulnizam Jaa’far表示，警方要寻找这名嫌犯助查，其嫌犯的资料如下： 姓名：Lau Kah Wing（译音刘家荣） 年龄：28岁...
ABERFELDY是款经典的高地单一麦芽威士忌，具有标志性的柔和蜜糖果香、温和的香料风味及麦芽底韵。 他们采用优质雪利酒桶和前波旁威士忌酒橡木桶的组合，再加上Pitilie Burn泉水酿造；该区以优质的水源和诱人的黄金而闻名。 ABERFELDY单一麦芽威士忌以精致的顺滑度，和容易入口的特性而闻名，由苏格兰麦芽大麦和较长的发酵时间精心制作而成，是适合干喝或加冰饮用的完美佳酿。 从大麦到瓶装，ABERFELDY都是由屡获殊荣的威士忌酿酒师，以及备受赞誉的麦芽大师Stephanie MacLeod手工制作。 截至2023年，Stephanie MacLeod已连续5年蝉联IWC国际威士忌大赛年度首席调酒师的宝座，也是首位获此殊荣的女性。 ABERFELDY系列共有3种不同风味的威士忌，从12年陈酿的华丽甜美到16年陈酿的美丽复杂，再到21年陈酿的奢华放纵，适合各种场合及搭配，应有尽有，并且已在马来西亚发售。 ABERFELDY 12年陈酿威士忌以蜂蜜味、香料、奶油香草和一丝烟熏味为特色，是威士忌爱好者甚至是威士忌新手的不二之选。 这款威士忌在雪莉、波旁酒、重新灌装和再烧黑的橡木桶中陈酿，因入口顺滑和易饮的特点，备受非正式聚会场合的欢迎。 ABERFELDY 16年陈酿威士忌是一款美丽而复杂的威士忌，具有美妙的蜂蜜、香料、水果蛋糕和黑巧克力味。 它是在雪莉、奥罗索、重新灌装和再烧黑的橡木桶中陈酿，非常适合在庆祝周年纪念时享用，是一份值得回味和珍藏的永恒礼物。 ABERFELDY 21年陈酿威士忌具有石楠蜜、奶油夏威夷果、干果和烤椰子的味道；在雪莉、波旁酒、重新灌装和再烧黑的橡木桶中陈酿，尽显奢华，适合你在纪念重大成就时细细品尝。 它体现了最优质的奢华，是纪念重大成就的无与伦比之选。...
我们都知道 “规律运动是健康生活的必要条件”，无论是跑步、游泳、在瑜伽垫上寻找禅意或是进行其他运动，体能锻炼不仅是兴趣或好玩，而是会改变健康的要素，从降低患病风险到改善大脑健康，提升集中注意力，并且带来良好感觉，让您以积极状态度过一天。 然而，许多人并没有达到应有的运动量和目标。马来西亚统计局（Deparment of Statistics Malaysia）的一项调查显示，我国只有53.9%的人至少维持一项运动以保持身体健康。专家声称，这样的运动量和运动水平，仍不足以从中得到真正及全面好处。 世界卫生组织（WHO）建议，每周至少需要150至300分钟的中度运动，或是75至150分钟的高强度有氧运动。换言之，每周必须运动5天，每日至少需运动30分钟。 那么，为何多数人依然疏于运动？究竟是因为忙于生活或是为不常运动找藉口？“我太累了”、“我没有时间” 或 “我工作太忙了” —— 是否经常听到这些话，或是常说这些话？即使被指责找藉口，又是否有错？ 或许，是时候改变或换一种说辞了！倘若本身认为健康很重要，而不断找藉口无助于健康。想要真正体会运动对健康的好处，必须赶紧行动，系上运动鞋带，开始运动！ 以下列出一些疏于运动的常见藉口及克服方法： 1.“我没有时间做更多的事/其他的事” 是时候摒弃这个最常见的老掉牙藉口了！解决方案？—— 与其寻找时间，不如主动腾出时间，提前规划锻炼计划、查看日程安排、挤出空档，在这段时间安排锻炼，或是尝试透过分散工作或任务的方式，比如分散到一天或一周，重新安排日程，以腾出更多的空余时间。 另外，也可根据忙碌的个人生活模式，规划适合的短时间、高强度运动。这些不需要耗费很多时间，但若能配合健康饮食，则可取得更好效果。 2.“前一天已经进行锻炼，现在全身很酸痛” 许多人都有过这样的经历——剧烈运动之后，犹如感觉不到手臂和腿是属于自己身体的一部分。不过，这并不是完全不运动的理由。事实上，步行或游泳等比较轻松、积极的恢复性运动，可帮助缓解肌肉酸痛。您也可以改变锻炼方法，比如锻炼之前还未涉及到的肌肉群。 ...
改编自余儿原著小说《九龙城寨之围城》，港产小说漫画动作巨献电影《九龙城寨之围城》 将在2024年5月1日劳动节全马戏院上映！ 《九龙城寨之围城》 由庄澄、叶伟信监制，郑保瑞执导，谷垣健治动作指导，欧健儿、陈大力、岑君茜、黎俊编剧，麦国强任美术设计。 古天乐、林峰、刘俊谦、伍允龙、胡子彤、张文杰领衔主演，任贤齐、黄德斌、廖子妤、朱柏康及蔡思韵主演，洪金宝友情主演，强大的幕后团队和演技派主演联手，要让观众欣赏这部充满香港80年代特色的动作电影。 电影以九龙城寨作背景，讲述80年代年轻人成长的故事，是集友情、师徒情的热血作品，同时能让观众通过电影走进旧香港的城市景况。 剧情讲述落难青年陈洛军（林峰饰）误闯城寨，赫然发现城寨内乱中有序。之后，他更在城寨内更结识了一众好兄弟：信一（刘俊谦饰）、十二少（胡子彤饰）、四仔（张文杰饰）等。兄弟们以龙卷风（古天乐饰）马首是瞻，奋力抵抗恶势力大老板的入侵，展开连番恶斗，誓死保卫城寨这个安身之地。 电影《城寨之围城》除了邀请黄金阵容拼凑出台前幕后精英团队，还以巨细腻搭建重现了80年代“三不管”九龙城寨的独特景色。 想感受电影紧张刺激的节奏、欣赏精彩武打动作情节、华丽细致又充满香港回忆的场景以及忠于原著的角色，大家就一定要在5月1日去到戏院支持这部电影啦！ 照片来源: Infinity Entertainment Marketing MY提供 照片来源: Infinity Entertainment Marketing MY提供 照片来源: Infinity...
⌈斜杠青年⌋是近年来备受瞩目的族群，指那些不再满足于单一职业生活方式，而选择拥有多重职业和身份的年轻人。 然而，在另一派人眼里看来，”斜杠青年”并非是褒义词，他们认为这类人就是什么都涉猎一点，但是干什么都不专，导致什么事都做不成。 你对他们有什么看法呢？ ▼▼▼好康推荐给斜杠青年！▼▼▼ 如果你也想要一个无需费时费力的网站建设方案，那就来试试Odoo吧！ 免费、简单、快速！无需编写代码，轻松定制你的网站！ 点击链接立即体验： 🔗 https://www.odoo.com/r/ZNTr #NOODOU #Odoo
农历新年是华人一年当中最重视的节日，肯定要遵守那些大大小小的过年禁忌习俗啦！ 但对和我们同住一个屋檐下的友族来说，他们是否了解华人新年的禁忌呢？ 00:00 Intro 00:25 对农历新年的印象 01:08 出嫁女儿初一不能回娘家 02:37 新年不能煮“新米” 03:30 新年不能吃药 04:22 年初一不能吃粥 05:32 新年不能睡午觉 06:46 年初一不能洗头和洗衣服 07:25 忌被人从口袋掏取物件 08:00 出乎意料的禁忌 09:06 对华人新年禁忌的看法...
「忠、正、毅、勇、智、诚、和、礼」 狮艺八德是萧斐弘师傅一直向弟子们提倡的理念， 他觉得舞狮不仅是技艺，更是千年中华文化的传承， 需融合八德方能展现出真正的精湛技艺和文化内涵。 舞狮对萧师傅来说就像是生命中无法割舍的一部分， 萧师傅原本从事农业，因一次意外被虎头蜂蛰致生命危险，才下定决心转行， 靠着自己的摸索和努力坚持到今天的万胜行狮头制作坊。 萧师傅认为舞狮是绝对不会失传的， 现今依旧有很多年轻的血液在注入， 舞狮教学也逐渐转型，用着年轻人更能接受的方式继续传授下去。
每逢佳节的到来，大家都在放假，他们却在默默的工作。 服务业者，拿着不太理想工资，具备强大心脏面对奥客攻击，每天过着超时的工作时间，不开心也要强颜微笑面对顾客。 在这微笑行业的背后隐藏着多少他们的辛酸血泪呢？
