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大马一年四季都是大热天，最Beh Tahan就是身上散发出一种难以掩饰的臭味。味道飘呀飘~ 怎样都遮不掉！ 放心，You are not ALONE。几乎所有大马人都会遇到同样的问题。不过话说回来，为什么大马人特别容易有这种问题叻？有什么办法能消除这种味道吗？现在就“话你知”！ 1. 爱吃肉 肉食者的体臭味一般都比素食者来得重。根据研究显示，肉中的脂肪更容易滋生细菌。而且，这些细菌也很“喜欢”分解蛋白质，最后导致汗水散发出异味。 2. 爱吃重口味食物 喜欢重口味如蒜头，洋葱或辛辣的食物，最容易造成体臭！国外专家指出，当人体消化这些重口味的食物时，所产生的分解物会从皮肤毛孔释放出来，所以才会有体臭啦~ 照片来源：Seriouseat 3. “压力山大” 当我们感觉压力的时候，身体也会产生“反应”。压力导致人体汗腺出现更多分泌物，因此，当发达的汗腺遇上活泼的细菌时，体臭就会“杀”到来啦！ 4. 茂盛的毛发 茂盛的毛发也是导致细菌滋生的主要原因之一，尤其腋毛和阴毛。毛发越多，细菌就越容易黏附在上面。这时，它就会开始在里面作怪。这就是为什么腋下特别容易有异味！...
安华曾因涉嫌一宗鸡奸案，而被判入狱长达3年。不过，最近他已被国家元首全面特赦。 尽管事情已告一段落，诚信党（Parti Amanah Negara）雪邦国会议员Mohamed Hanipa Maidin依然提议，重新调查安华鸡奸案的主控官Muhammad Shafee Abdullah。他深信怀疑对方曾在这起案件中收取纳吉950万。 照片来源：Mynewshub 根据Malaysiakini报导，国会议员Mohamed Hanipa Maidin要求希盟政府仔细调查这宗案件，因为人民根本不晓得事情的真相。他补充，虽然希盟政府不想对任何指控做出揣测，但人民想要知道真相啊！ 除了他，很多单位如大马律师公会也呼吁政府调查这个案子。其实，这宗案件曾多次在国会上提起，可是当时的国阵政府并没有做出任何回应。 照片来源：Malaysiakini 去年5月31日，《砂拉越报告》揭露主控官Shafee从纳吉银行户口，分别以两次转账获取950万令吉。之后，安华重新申诉又失败，种种迹象显示审讯并不公平。 照这样看来，受聘为主控官的Shafee有很大嫌疑，案件存在许多对安华不利的阴谋。不过，当时Shafee和政府同时否认这个说法。政府也回应只是支付一千令吉给Shafee，聘请他担任案件主控官。 照片来源：Rockybru 这个指控可大可小，若是因为“收钱”导致安华诉讼失败要坐牢，那真的是很“衰”啦！ 你还可以阅读：首相马哈迪指责大马总检察长阿班迪隐瞒26亿事件的证据！敦马：“这个位置你可能坐不了多久了”
希盟的支持者们，有没有很想念人民英雄~拿督斯里安华呀？别急别急，安华有聆听到你们的心声，所以他出狱后第一时间就举办公开演讲啦！ 据星洲日报报导，安华昨晚在人民独立集会的演讲人山人海，场面非常壮观！甚至还一度掀起高潮！哇塞！想在看演唱会一样多人！ 照片来源：星洲网 其中，安华在演讲中爆出了3大内幕： 1.国家元首召见妻子旺姐当首相 话说回来，他的妻子拿督斯里旺阿兹莎因为在党选中赢得最多议席，而投票日当天凌晨12时就被国家元首传召，询问首相人选。她想都不想就拒绝，并告诉陛下她唯一心愿就是想丈夫及早出狱。 照那么说来，安华获得提早被释放，背后老虎功告的功臣正是他的妻子啊！真是好一对令人羡慕的老夫老妻，结婚这么多年了仍然相爱如昔！ Ibnu Hasyim Blog 2.选委会没有履行职务 他也强调：“选委会在（5月10日）凌晨2时30分、3时都未曾向陛下汇报大选成绩，直到隔日下午3时45分才呈上完整选举成绩。” 陛下要他说出真相，让人民知道选委会没有准时履行职务。 3.已放下和首相敦马的恩怨 虽然安华过去和首相马哈迪有私人恩怨，但他已经完全放下了，并表明会全力支持马哈迪，也对他的执政团队有信心。 安华也很相信马哈迪的实力，因此他不会和马哈迪争首相职位。被敦马询问是否要一官半职时，他也欣然拒绝。目前他只想休息、度过斋戒月和前往土耳其给演讲。 照片来源：Berita Harian 除此之外，他还不忘了呼吁人民要给新政府一点时间和空间。如果领袖们哪里做得不够好，或是有奢华的表现，到时他会和人民一起纠正他们就是了。 演讲最后，他感谢支持者对他的爱，让他之前所承受过的痛都忘得烟消云散。...
谈起希盟在第14届大选夺下国政江山的功劳，第一个联想到的英雄人物莫过于首相敦马哈迪。但仔细想想，其实还有一个人在政坛背后默默付出，不与贪官狼狈为奸，并激发起人民的团结。 说到这里，大家来猜猜看这名伟大人物是谁？没错！他就是林冠英的爸爸~林吉祥！ 照片来源：8新闻及时事节目 在公众的心目中，林吉祥是个正直不讹的领导者。只要他认为做对的事情，就会竭尽全力，坚持到底。就他像在政治上，不管受到多大的威胁及恐吓，仍然不放弃，咬紧牙根与恶势力对抗到底。 现在就让小编带大家一起来看看他为政坛做出的哪些贡献吧！ 1）为国放弃高薪厚职 早在1966年，林吉祥曾经在新加坡电视台担任编辑。为了帮助自己的国家，以及为大马人民尽点绵力，他放弃了在新加坡的高新厚职，接受了蒂凡娜的邀请，成为民主行动党的秘书，从此展开了他的政治生涯。 照片来源：诗华日报 2）为沙巴独立候选人助选被扣留16个月 林吉祥在1969 年为沙巴州的独立候选人助选时，被当地的首席部长莫斯达化驱逐出境。这事件发生在513事件后。虽然他知道会被逮捕，但他不顾自身安危执意要留在马来西亚。 结果，政府援引《内安法令》的未经审讯情况下将林吉祥扣留16个月。 照片来源：火箭报 3）茅草行动中被扣留 另外，他也曾经在1987年10月，和儿子林冠英以及其党员在茅草行动中被扣留，一直到1989年4月才被释放出来。那时候，执政的首相正是马哈迪。 林吉祥觉得即使他与马哈迪有多少私人恩怨，在捍卫人民利益和扳倒贪官政府面前，他愿意放下一切。 照片来源：Malaysia Today ...
今天是公正党实权领袖拿督斯里安华被释放的大日子，而身为女儿的公正党副主席Nurul Izzah也在这个特别的日子，分享一张和父亲安华的合照。 根据星洲日报报导，当年安华因一宗鸡奸案，在2015年被判入狱，直至今天获得释放。女儿Nurul Izzah就在父亲被释放前，在Instagram上传一张父亲亲吻她头部的照片。 照片来源：Instargram 她感动地写道： “父亲已经很久没有这样亲吻我了，真主保佑给了我们这样的回报，这是迎接斋戒月最好的方式。 特赦的原因是误判。一场分离之后，终于能再次紧紧拥抱彼此。 我爱你，爸爸。我们还有很多任务要完成，还要为许多不公不义奋斗。” 从标题中能看出她非常想念父亲，父女将决心一起斗争到底，为国家带来改革和正义。 照片来源：Malaysianreview 安华今早已被释放，前往国家王宫觐见国家元首获得全面特赦。此外，公正党也号召人民共同欢庆安华获释。主办题为“人民独立集会”，于今晚6时在Petaling Jaya的东大操场（Padang Timur）大肆庆祝。 照片来源：光华日报 根据活动行程，安华预料会在晚上10时抵达操场，于10时45分发表获释后的第一个公开演说。有意参与的朋友就记下时间，前往现场一同欢庆吧~ 你还可以阅读：最新消息：安华已获得国家元首全面特赦！
国阵在第14届大选中被打败后，他们都纷纷在反省着自己所犯下的错误。继大马反贪会前高官、亚航首席、纳吉继女和弟弟出来爆料以后，巫统青年团总团长也发言了！ 最近，巫统青年团团长Khairy Jamaluddin在接受Channel NewsAsia的采访时，承认自己应该把前首相Najib Razak涉及1MDB丑闻真相说出来，不应该包庇他。 照片来源：Channel NewsAsia “有没有征兆？有，当时有非常明显的迹象，但我们无视了那些问题。” “这些事不会再发生，因为我们不会再继续保持沉默，允许领袖逃离现实。如果我们继续保持这种封建思想，巫统将会灭绝。” Khairy Jamaluddin也说，他为此事感到后悔一辈子。 不仅如此，他也评论，巫统的损失也是他们的疏忽而造成。 “我们都不敢冒险。自从Muhyiddin和Shafie被解雇以后，没有人愿意承认我们的问题。那是我们的错误。” 照片来源：JUICE 尽管Khairy Jamaluddin认为国阵惨败的首要原因是前首相Najib Razak的错，但也承认那是他们集体的责任。 他说，2008年，在第5任首相Abdullah Badawi的领导下，国阵输掉了他们2/3的票，政党就改由Najib Razak带领，希望能提高政党的形象。不过，他们最大的错误便是在党内保留了同样的操作方式。 “他们以为换了一位领导人，所有问题将会自行解决。我们不能再犯下同样的错误。” Khairy还说： “这不只是排斥Najib，也是排斥巫统和国阵，是在排斥我们整个政党。如果大家都能接受的话，我们将重建这个政党。”...
世上有两种人：第一种人去到哪里都成为蚊子眼里的“万人迷”；第二种人则总是很幸运地逃开蚊子的手掌心！*这些蚊子似乎对他们一点兴趣也没有！* 原来，蚊子在选择“受害者”时，会依据特定条件来“挑”人，而你一定是中了这些因素才会频频被它们叮！ 根据WebMD的研究显示，一名University of Florida的博士Jerry Butler表示，10个人当中，就有一人更容易被蚊子叮。这底是为什么呢？ 1. 刚做完运动 蚊子对温度很敏感！当你运动后出了一身汗，体温自然会升高，导致新陈代谢加快，这时蚊子就更爱你了~ 除此之外，运动后所排出的汗液使得体表乳酸（Lactic Acid）值较高，更加吸引蚊子前来“Kiss”你！ 照片来源：Larian 40 Taman 2. O型血 O型血更招蚊子喜爱并不是谣言！有科学研究显示O型血的人被蚊子叮的机率比其他血型高。相反的，A型血被蚊子叮的机率是所有血型中更为渺小。*难道这就是所谓的命中注定它只爱我？！* 照片来源：Discover Magazine 3. 新陈代谢快...
2025年7月23日，大马首相拿督斯里安华宣布，RON95汽油将在今年（2025年）9月底从每公升RM2.05调降至RM1.99，以减轻人民生活成本负担，而这项福利只限大马公民，因此添油时必须出示身份证MyKad。 岂料，这项新政策竟然引起部分新加坡网民热议，甚至有网民批评大马人不愿意分享汽油是贪心的行为！ 根据《星洲日报》和《WeirdKaya》报道，一名网友在社交媒体X发了一则帖文，写道：“当新加坡司机听说需要用大马身份证来打RM1.99的汽油”，并配上一张女生在大哭的梗图。 没想到，其中一名新加坡网民竟然回复该帖文，写道： “我们新加坡人给你们大马人提供工作，但你们却贪心到连汽油都不肯跟我们分享。 这充分体现了大马人的心态，也难怪你们远远落后于我们 😆” 该言论很快就引起了大马网民的不满，纷纷留言反击： -「这肯定是在JB添油时拼命摇晃车子的那种人。」 -「不是，大马人在新加坡工作，是因为你们都做不了。」 -「笑死我了……还说我们“远远落后”。你自己买不起汽油吗？真可怜，一个“发达国家”，结果国民连自己国家的汽油都添不起 😂😂 而且，还分不清什么是工作机会，什么是政府津贴。」 -「马来西亚给了你们土地，给你们提供水源，而大马人在新加坡工作是因为你们太挑剔。你们的汇率是我国的3倍，你还想要我们的政府补贴？这充分说明了你的心态。」 大马政府给本地公民津贴，这名新加坡网民却也想要占一份？贪心的到底是谁呢？🤔 你还可以阅读：【M’sia有的，SG的更好！】外国游客称赞大马，新加坡男子反击：我们的英语和食物更好！ 照片来源: Malay...
大马饮料品牌Tealive被一名男子投诉泄露顾客的个人资料，Tealive就此事回应了，并公开道歉！ 事情是这样的……日前，大马一名男子兼网红向Tealive客服投诉其中一间分店的员工服务态度散漫，工作期间不断大声聊天、玩手机等等。 万万没想到，事后其中一名被投诉的员工不知如何得到了这名男顾客的手机号码，并透过WhatsApp私信辱骂这名顾客。 该顾客随后公开此事，指控Tealive泄露顾客的个人资料，事情瞬间引起网民的关注。 对此，Tealive于2025年7月25日发声明指出，该公司注意到一宗顾客投诉旗下一家分店的服务体验事件，并将以最真诚与透明的态度处理此事。 Tealive指出，公司根据流程，将此案交给该分店所属的区域经理处理，由他联系该顾客，并对相关分店采取适当的跟进行动。 然而，在此过程中，含有顾客联络资料的反馈截图不小心被分享给了涉事分店团队，导致其中一名员工直接联系了该名顾客。 “此举已严重违反我们的标准作业程序（SOP），也不符合我们品牌一贯秉持的价值观。” Tealive强调，品牌一直非常重视顾客的意见，这对他们持续提升服务至关重要。 “虽然这是一宗个别事件，但我们对此深感遗憾，并承诺将持续加强对顾客个人资料的保护，确保全面遵守相关法律和规章制度。” Tealive表示，他们已私下联系受影响的顾客，同时借此机会公开表达最真诚的歉意。 该品牌称将从此错误中吸取教训，并已采取行动，包括立即检讨并加强内部流程、防范类似事件重演，立即及持续为所有员工提供隐私与顾客服务训练，并对相关人员展开全面调查，依结果采取适当纪律处分。 Tealive最后也感谢顾客的耐心、理解与持续支持。 你对此事又有什么看法呢？来说说看吧！ 你还可以阅读：【他不是故意大声的！】服务员讲话“太大声”一直被投诉，槟城茶餐室老板揭真相：他有听力障碍！ 照片来源: Instagram 照片来源:...
大马一名青年疑因喝了未清洗的罐装饮料而染上鼠尿病，在短短4天内病情就恶化，最终多重器官衰竭不幸离世…… 根据《Kosmo》和《星洲日报》报道，死者的父亲Mohd Azizuddin Aziz事后将此事分享到Facebook，提醒大众注意卫生，并讲述了事发经过。 据了解，这名来自马六甲的23岁青年Muhammad Ikmal bin Azizuddin是家中长子。他于2025年7月13日（周日）跟朋友一起去爬山，结果隔天就出现了呕吐和腹泻等症状。 他随后到私人诊所求医，被诊断为普通感冒，医生给他开了退烧和止痛药。 然而，到了7月15日（周二），他开始觉得不适，病情加剧。 7月16日至17日（周三和周四），他情况恶化后被送入私人诊所进一步治疗，随后转介到马六甲中央医院（Hospital Besar Melaka）接受进一步治疗。父亲坦言，当时他心中就有不祥的预感。 他说，儿子在昏迷之前还能说话，并坚强地说：“我还可以撑”，不久后便失去意识。 7月17日晚上8点半，他们一家人赶往医院的途中就接到医院打来的电话，告知他们儿子已经断气。 “我们抵达那里后，进入太平间，看见儿子已经静静躺着，他的脸很安详，嘴角微微上扬，但鼻子却不断流出鲜血，整整持续了5个小时。” 根据医生的说法，儿子染病源头是登山途中买了罐装饮料，因未清洗即开罐饮用饮料，导致致命细菌入体。 “医生说这不是因为接触有毒植物，而是因为他直接饮用未洗的罐装饮料。仅仅4天时间，鼠尿病摧毁了他的肾脏、肺部、神经系统和心脏。” 死者父亲也呼吁大众从事件中吸取教训，切勿忽视生活中的小细节，应养成清洗罐装饮品等良好习惯，以保护自身健康。 太可怕了！希望大家能提高警惕，以免悲剧重演。...
就业市场竞争越来越激烈，大学毕业生想找到一份正职，似乎变得越来越难。 新加坡一名国立学毕业生就足足花了一年时间，投了287份履历，才换来一份Offer！ 根据《中国报》引述《Asia One》报道，25岁的Adeline（化名）于2024年4月从新加坡国立大学商学院毕业，然而，她花了一年多才找到一份全职工作，求职之路异常艰辛。 她透露，过去一年里，她投出多达287份履历，申请对象涵盖政府机构、跨国企业及中小型公司，她甚至整理了一份Excel表格来记录自己的每一份履历的进展。 最终，她只获得12次人资初筛机会，其中8次进入面试阶段，仅有4次走完整个面试流程，结果不是被拒绝，就是再也没收到回复。 她无奈表示，自己投入了大量时间和精力，却几乎没有任何成果。幸好，她终于在6月成功到一家市场营销公司就职，告别“毕业即失业”的窘境。 其实，Adeline的经历并非个案，而是目前许多大学毕业生面对的求职困境。 新加坡各大专院校最新的毕业生就业调查显示，应届毕业生全职就业率从2023年的84.1%，降至2024年的79.5%；理工学院毕业生的全职就业率则从约60%，下降至54.6%。 新加坡人力资源专业学会（IHRP）认证专家Yvonne Tan表示，经济前景不确定，使得许多企业更倾向于控制成本，优先录用可立即上手的资深员工。 尽管当前情势低迷，但Yvonne Tan乐观看待未来6至12个月的就业走势，预期会缓慢改善，尤其是合约职位将逐渐增加。 新加坡人力部长陈诗龙也提到，政府理解毕业生在动荡时期就业会有焦虑，但数据显示已有一些曙光。 他表示，新加坡2025届大学毕业生截至6月的就业率为51.9%，比2024年同期高出4个百分点。 虽然以上是新加坡的个案，但相信大马也有不少人面对同样的情况。希望就业市场逐步回暖，毕业生持续提升技能，依然有机会在竞争中脱颖而出，别被眼前的困境打败。 你还可以阅读：毕业6年找不到稳定工作，大马男子『面试50多次』没有公司要请！理由太心酸……🥲 照片来源:...
尽管在18岁那年就意外当上了父亲，一名男子却没因此放弃学业。他白天半工半读，晚上照顾孩子，25岁时顺利大学毕业，还考获了第一荣誉（First Class Honours）！ 根据《新明日报》报道，现年25岁的年轻爸爸柯智腾目前是一家法定机构的采购员（Procurement Executive）。 他18岁就当上爸爸，如今和妻子育有两名子女，分别6岁和3岁。 他说，自己是在念新加坡理工学院时认识妻子，并在2018年的某一天发现她意外怀孕了。 他坦承那是他人生的一大转折，也曾犹豫是否已准备好迎接新生命。经过与家人商讨，他和女友决定承担责任，结婚并共同抚养孩子。 “当时父母一听到确实很生气，我们深知自己没有足够的经济能力，所以真的很感谢父母的全力帮助、支持。” 除了依靠家人的支持，他也去兼职打工当服务员来挣钱，后来为了有更多时间陪伴孩子，也学习进行日内交易（Day Trading）补贴家用。 他透露，同学和公司同事都知道他是年轻爸爸，但庆幸他们都未因此对他投以异样的眼光。 他也坦言，自己就读理工学院时的成绩不理想，但为了让孩子有更好的生活，他后来努力向上，最终以CGPA 3.55（满分为4.0）考进南洋理工大学的土木工程系，更在今年（2025年）以First Class Honours的优异成绩毕业。 此外，曾一度因为怀孕而退学的妻子后来也继续在私立学院上学，并成功考取了大学文凭。 “她最初很担心旁人眼光，尤其我们是早婚者，我花了很长时间安抚并向她保证会好好照顾她，并支持她升学。” 他最后强调，他公开自己的经历，不是为了鼓励大家早婚早育，而是想说明，孩子对他而言在很大程度上激励他成长，成了他奋斗的动力，也让他变得更沉稳。 虽然发生了意料之外的事，但夫妻俩肯共同承担后果并互相扶持，实在太好了。...
早前，一名男子半夜闯入一间住宅区后，不仅偷走了屋里的钱，竟然还逗留了长达32分钟，只为了偷看正在裸睡的女屋主！ 根据《Daily Mail》报道，这件令人不寒而栗的事件是在西班牙马德里Costa del Sol的一间住家发生，而小偷入室偷钱和偷窥女屋主的经过都被CCTV拍了下来。 从CCTV可见，当时男屋主Alex和妻子Pilar在睡房里裸睡，岂料一名蒙面男子竟然闯入屋里，偷走了家中的300欧元（约RM1485）。 不仅如此，他在屋里逗留的32分钟期间，还8次进入他们的睡房，并多次用手电筒来照射女屋主的身体及私处以进行偷窥。 然而，除了上述300欧元，该小偷并未取走其他贵重物品，因此Pilar相信小偷的目的并非单纯偷窃。 “那名男子不是单纯进来偷窃，他是想进来对我做点什么。” “我在事发前一天独自一人在家，要是他是在当时进来的，怎么办？” 她事后公开该CCTV画面，希望能找出这名变态小偷。她也补充，事发当时，她18岁的儿子在隔壁的房间睡觉。 Pilar表示，此事造成她严重心理创伤，并频频被噩梦缠身，目前正接受心理治疗。 警方正在进行调查中，目前未逮捕任何嫌犯。 ▼相关影片 实在太变态了！幸好女屋主没受伤害，也希望嫌犯早日落网。 你还可以阅读：【明目张胆地看！】变态男趁女乘客睡着『弯腰狂盯』，拍摄者不敢救：怕被攻击！（内附影片） 照片来源: YouTube/...
全球领先的AI终端生态公司HONOR全面升级售后服务标准，推出行业首创的折叠屏手机专属保障政策，不仅带给折叠屏用户更多保障，更刷新售后服务行业新高度。 这项以用户为中心的革新服务方案伴随着新近上市的折叠屏旗舰机HONOR Magic V5同步推出，提供1年碎屏保障和2年质量无忧保障。 这项极致的售后服务政策不仅再次确立HONOR的行业领先地位，也让HONOR Magic V5一跃成为马来西亚市场迄今为止，唯一一款提供如此全面保障的折叠屏手机，折叠屏体验从此完美无瑕！ 终结折叠屏维修忧虑，购机再无后顾之忧！ 折叠屏手机日益普及之际，想要入手折叠屏手机的消费者人数也在持续增加。然而，消费者在心动之余，始终对高昂的屏幕维修成本心存顾虑。 市场洞察明确指出，折叠屏内屏的平均维修费用约RM2,600，外屏也需约RM600，令人为之却步。 因此，完善的售后保障便成为左右消费者购买决策的关键因素。HONOR深谙用户顾虑，并以坚定承诺给予用户信心：凡购买HONOR Magic V5的两年内，若是因为制造生产问题而出现的屏幕缺陷，均可享受免费维修服务。 这项突破性的保障举措，彻底解除用户对高昂维修费用的所有顾虑，让用户能真正安心地拥抱折叠手机带来的无限精彩。 自购机日起的1年内，若您的HONOR Magic V5屏幕因意外跌落、猛烈碰撞或不慎挤压而损坏，1年碎屏保障政策让您获得一次内屏与外屏的碎屏免费更换服务，仅需支付RM60的人工服务费，便能告别碎屏烦恼。 同时，HONOR Magic V5也提供长达两年的质量无忧保障。这项服务涵盖所有屏幕质量问题，例如绿线或漏液等。HONOR通过主动提供安心保障，让用户对产品的品质充满信心，尽享科技带来的乐趣。 HONOR全国14家服务中心售后服务升级，等候时间再缩短！...
若你常在工作中突然神游太虚或难以专注、话到嘴边却突然忘记想说什么，或是反复阅读同一页内容却毫无印象——这可能是大脑正在向你发出警报，强烈地申诉“我累了！” 不妨好好回想一下，是否感觉自己的大脑越来越不如以前那样敏锐或清醒？明明脑海中刚浮现一个想法，却如昙花一现，闪现瞬间就一片空白？ 这并非你独有的状况。长时间工作、无休止的会议、持续不断的讯息通知，已经变成普遍的常态。这是许多马来西亚人正经历的一种状态，被称为“脑疲劳”。这是一种专注力不集中，思维模糊，生活动力下降等症状的心理状态。 这不仅仅是“身体疲惫”，而是彻底”燃油耗尽”，身体枯竭的表现。 马来西亚在全球“工作与生活平衡”排名中靠后——这也就不难理解为什么我们的精神会如此紧绷或透支。身体疲劳可经过休息后缓解，但大脑疲劳却常常挥之不去，甚至不断加剧。 最大的问题是，大脑疲劳的深远影响超乎想象。短期内，它会导致记忆力减退，让你在执行简单的任务时感到力不从心或不堪重负，可能还会发现自己变得容易烦躁或易怒，在交谈时频频走神，因为你根本无法集中精神和专注力！ 这样的情况若不及时控制，甚至置之不理，将会加剧大脑疲劳的影响，从工作效率、生产力到身体健康的方方面面。 LAC Malaysia认证营养师Cynthia Jetan指出：“最先受到影响的就是心理健康，比如你可能会感到焦虑，并且情况越来越严重，抗压能力也开始变差，难以应对日常压力。” “睡眠质量也会受损并且持续恶化，久而久之将会影响整体的健康机能，免疫系统功能也会持续减弱，让你更容易生病。” 此外，她进一步指出，由于大脑和肠道紧密相连，消化也会跟着受到影响，可能出现腹胀、食欲不振或肠道菌群失衡等症状。大脑疲劳并不仅仅是长时间持续忙碌所致，而是现代人“时刻在线”（24小时网络上线）的生活方式所产生的多重作用——截然不同于过去的生活、饮食、工作和休息方式引发的综合表现。 以下是导致大脑疲劳的诱因以及可采取的改善措施： #1 数位超载 Digital Overload 当数字器材成为生活中不可或缺的“必需品”，人们的日常生活从醒来的那一刻开始就不停地滑动屏幕，直到睡前的屏幕蓝光，我们的大脑几乎没有获得片刻的休息。持续的刺激让人精神处于兴奋、紧绷的状态，但精神上却感到疲惫。 那要如何破解这种状态？先从每天预留至少30分钟的无屏幕时间（screen-free time）开始，改掉时下极其普遍的“手机捞饭”（边看手机边吃饭）不良习惯，让大脑拥有休息或彻底放松的时间，接着，养成至少在睡前一小时关掉所有屏幕，原理电子设备的习惯。 ...
世界知名的色士风演奏家Kenny G于2025年7月13日重临马来西亚舞台，在云顶云星剧场为乐迷们献上一场令人陶醉的音乐飨宴。这位被誉为“色士风王子”的音乐传奇，以温柔却穿透人心的旋律，唤醒无数人心底深藏的回忆，也见证了音乐如何跨越时间与语言的隔阂。 演奏会长达120分钟，Kenny G几乎没有片刻停歇，状态依旧巅峰。年近七旬的他在台上大展招牌“循环呼吸”绝技，在没有中断的情况下吹奏超过三分钟，引爆全场惊叹与掌声。这项神技也正是让他获得金氏世界纪录“最长不换气高音色士风演奏”称号的关键，至今仍无人能及。 音乐会以柔美动人的《Loving You》揭开序幕，接着一连串熟悉旋律陆续奏响——包括《Silhouette》、《G-Bop》、《Sentimental》与热情洋溢的《Havana》。当熟悉的旋律《Moon Represents My Heart》（月亮代表我的心）响起，全场顿时被浪漫氛围包围，许多观众轻声哼唱、默默感动。 演出的高潮层层堆叠，最终以《Songbird》、《My Heart Will Go On》，以及Encore环节的《The Moment》完美收尾，为观众献上一个情感与技术兼具的夜晚。 除了Kenny G本人令人惊艳的演出，他那支跟随多年的黄金阵容乐团同样功不可没。打击乐、电吉他、贝斯、钢琴轮番上场，每位乐手都带来各具风格的独奏，展现音乐本身的张力与乐趣。尤其是那位光头打击乐手更是“笑”果十足，边演奏边展现幽默肢体语言，在技术与娱乐之间拿捏得恰到好处，令现场笑声不断、掌声连连。 当晚另一让人暖心的亮点，是Kenny G特别用一连串马来语与观众分享他此行的感受，博得全场的热烈掌声，展现出他亲民、风趣的一面。 ...
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⌈斜杠青年⌋是近年来备受瞩目的族群，指那些不再满足于单一职业生活方式，而选择拥有多重职业和身份的年轻人。 然而，在另一派人眼里看来，”斜杠青年”并非是褒义词，他们认为这类人就是什么都涉猎一点，但是干什么都不专，导致什么事都做不成。 你对他们有什么看法呢？ ▼▼▼好康推荐给斜杠青年！▼▼▼ 如果你也想要一个无需费时费力的网站建设方案，那就来试试Odoo吧！ 免费、简单、快速！无需编写代码，轻松定制你的网站！ 点击链接立即体验： ? https://www.odoo.com/r/ZNTr #NOODOU #Odoo
农历新年是华人一年当中最重视的节日，肯定要遵守那些大大小小的过年禁忌习俗啦！ 但对和我们同住一个屋檐下的友族来说，他们是否了解华人新年的禁忌呢？ 00:00 Intro 00:25 对农历新年的印象 01:08 出嫁女儿初一不能回娘家 02:37 新年不能煮“新米” 03:30 新年不能吃药 04:22 年初一不能吃粥 05:32 新年不能睡午觉 06:46 年初一不能洗头和洗衣服 07:25 忌被人从口袋掏取物件 08:00 出乎意料的禁忌 09:06 对华人新年禁忌的看法...
