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All posts tagged "醒悟"

时事

爱情让人盲目,但诈骗更可怕!💔 根据《联合新闻网》的报导,台湾台东一名64岁王姓阿姨,在短短一个月内通过面子书结识3名“网恋对象”,分别来自马来西亚、新加坡,还有一名叫“大海”的神秘男子。他们个个甜言蜜语,套路满满,让王阿姨迅速陷入“粉红泡泡”,差点把自己的养老金全部搭进去!   其中,马来西亚男子艾蓝(Alan)声称自己被母亲软禁,只有王阿姨支付6800新台币(约RM915)购买一个包裹,才能获得“自由”,然后飞到台湾找她相聚。新加坡男子阿良则告诉王阿姨,他发现一个稳赚不赔的团购投资,只要投入5万新台币(约RM6,725),未来就能一起发大财。而“大海”更是豪言壮语,表示比特币投资机会难得,劝王阿姨赶紧投10万新台币(约RM13,450),以后就能过上富贵生活!   听起来很美好,王阿姨一开始也深信不疑,甚至还准备去提款汇款。然而,就在她走进邮局时,看到了银行柜台张贴的“防诈提醒”宣传单,心里顿时警铃大作,决定先到警局询问。警方一听,立刻告诉她:“阿姨,妳被骗了!这3个男人全是诈骗集团!”😨   听完警方解释,王阿姨瞬间清醒,冷汗直流,庆幸自己最后一刻醒悟,否则辛苦存下的15万新台币(约RM20,000)养老金就要打水漂了!她事后感激警方的提醒,让自己及时止损,免于成为诈骗集团的提款机。 网恋陷阱太多,各位千万要小心! 如果网友开口要钱,不管借口多么感人,先去警局问一问,别让你的血汗钱变成别人的发财工具! 🚨   你还可以阅读:【网恋有风险,交友需谨慎!⚠️】警察『劝12次都不听』,女老师网恋被骗约RM260万!?(内附影片) 照片来源: 红点网 | 示意图 照片来源: 经济日报 | 示意图 照片来源: Brokersview |...

时事

人往高处爬,想要得到更多的薪水,就是要不断精进自己,找到更好的工作,从事更高的职位。 大马一名网友投稿至【Ricebowl 铁饭网~职场交流站】,透露自己妹妹年近30岁,但在同一家公司做Admin(行政)已经7年,而且薪水才RM2,000。   原Po只有妹妹一个手足,父母年纪大已经退休,身体也出现各种毛病,需要花钱看病和养生。原Po说自己早早就担起了养家的责任,但妹妹却好像没有要分担责任的自觉。 看到妹妹工作7年薪水仅RM2,000,原Po希望妹妹可以换工作,或许还能一起分担养家的责任。   原Po曾询问妹妹为何不换工作,妹妹说:“怕辛苦,不喜欢压力大的工作,这份比较轻松,有RM2,000已经知足。” 对此,原Po恨铁不成钢,觉得妹妹不够长进:“我明白每个人都有选择的权利,不是每个人都一定要找高压也高薪的工作,但是考虑到家里的情况,难道她不是应该更有上进心吗?”   所以,原Po非常苦恼,询问网民:“我应该劝她换工作帮忙家里,还是应该给她选择的自由?” 这则投稿引起热议,网民意见各异,有人认同原Po的看法: —「认同你说的,虽然她有权利选择自己要的生活,但是提醒她家里还有父母要分担的责任也没有错~而且如果薪水一直RM2k,恐怕她以后也很难养活她自己吧,通货膨胀的速度很快啊!」   也有人认为原Po应该尊重妹妹的选择: —「也许你妹妹不大愿意跳出舒适圈,因为习惯了那样的生活,就不要强迫你妹妹就好了,有些还甚至不愿意做工。」   另外,还有人认为原Po是因为独自担起家里责任而心理不平衡: —「她是对的,因为现代的所谓的“责任”是没完没了的,那些超级完美负责任的人都活到好像很压抑,好像白活了。还是宁愿“废”一点,也不要活到惨。死而无憾就对了,你自己那么想要做伟大的好人,那你就自己一个人撑好了,不要逼人。」 —「问题根本就不在于你的妹妹拿少薪水或者她有没有上进心,问题在于你心里觉得不平衡,因为你的钱都用来给父母看病养生,而你的父母早年没有存款也没买医药保险,你的父母把他们自己的问题丢给了你。这是你的命运,你妹妹也30了不是15岁,不需要你来指点她应该怎样做,她帮不上你也没办法的。」   有的网民认为双方都没问题,应该好好沟通彼此内心的想法: —「规划好各自的责任啊!妹妹只要做好自己的责任,把每个月该给的给完就好了,你管她那么多干嘛呢?只要分配合理就行,她钱不够用自己会想办法,都是成年人了。」 —「我知道,可能你内心里觉得不公平,为什么你要担那么大的责任,而你的妹妹却不会替你着想,跟你分担,但是你的良心让你放不下对父母的照顾。我也能体会你妹妹的心情,因为我也是个不是很在意薪水,不想有压力的人你没错,但她也没错……或许你可以考虑把你的压力和现况老实告诉她,看她什么想法,想要帮忙你的话她自然而然会选择的,先沟通吧!」...

时事

大马教育文凭(SPM)成绩公布,不少考生在社交媒体上晒出自己的成绩,然而,有一名考生晒成绩后却被网民抨击。 根据《Lobak Merah》报道,一名考生在TikTok分享自己的SPM成绩单,并配文道:“感谢上苍,感恩我们得到的一切”,似乎对自己的成绩感到满意。   仔细一看,这名学生在这次考试中共报考8门科目,但其中6科,包括马来文、英文、伊斯兰教育、历史、数学、科学都拿到G,也就是不及格;另外2科(美术和商科)的成绩则是T,也就是没出席应考。   网友们对此表示担忧,认为他不思进取还沾沾自喜。尽管原Po已经撤下帖文,但已被网民截图下来转载至社交媒体X,写道: “我不是要贬低别人,但我的大脑无法思考,为什么现在的孩子拿到这种成绩后还Po出来?换做是我,我会觉得很丢脸,连自己的母语科都不及格,有一天你会意识到知识是多么重要。”   帖文瞬间引起热议,认为这位考生可能会给其他人树立不好的榜样,并质疑他到底有没有在认真学习。 ▼不是要审判,但他在课堂上有学习的吗?还是不专心?   ▼当他醒悟的时候已经太迟了,多少年轻人已经被洗脑,觉得知识不重要。要对得起你所分享的内容,尤其是那些拥有许多青少年/儿童粉丝群体的人。   ▼我拿4A都觉得丢脸了,更别说拿到这种成绩……   ▼数学和科学(不及格)我明白,但马来文跟伊斯兰教育(也不及格)?不可能没有一些用基本常识就能回答的题目吧?   ▼我认识这样的人,他现在是飞机师,他爸爸是Dato,飞行学院的学费是RM300k。   ▼我邻居的孩子数学科经常不及格,预考也不及格,后来他发奋图强,认真学习,有时候遇到不明白的问题还会来问我,最后获得B+,虽然不是A,但我为他感到骄傲,因为我是看着他熬过来的。   NOODOU小编已询问转载该帖文的网民,惟目前仍未获得回复。 此前有报道称,在383,685名...

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这是在……报复社会? 根据《Khaosod》、《星洲日报》和《泰国网》报导,近日网上出现了一条令人震惊的帖子,泰国北部一名女大学生在Facebook发文表示,她感染了艾滋病毒,但依然到处一夜留情。经历这样的生活7个月后,她感到愧疚,于是发文忏悔。   这名女大生透露,自己从出生起就感染了艾滋病毒。她目前就读大学二年级,即将升上三年级。四月份时,她因为情绪低落而去旅行,结果跟别人发生关系。 自此之后,她去到哪都会跟人家一夜情,就这样玩了7个月。这7个月来,她一直在旅行的路上,也到处约炮,最常去的地方是加油站附近的酒吧。   虽然她每天都有吃药,但她也一直喝酒,因此产生了耐药性。如今她出现了并发症,不能再喝酒。这名女大生想要改过自新,接受治疗并完成学业。 此时,她脑海里总是浮现一个画面,如果那些男人未来要成家,她担心他们的孩子会面临跟她同样的状况。 “我想了很久要不要发。我为那些和我约炮过的人感到难过,请原谅我。现在我想逃到很远的地方去出家,我不想见任何人。”   她在帖文内表示:“我向自己保证,我不会再这样做了。 我会照顾好自己,我会努力学习完成学业。” 所以,她促请那些与她有发生过关系的人赶紧去检查:“我在酒吧遇到的人,如果你看到这条消息,我希望每个人都去接受检查。”   这则帖文引起网民热议,Khaosod新闻Facebook转发数高达10k,可见这起事件在泰国社区有多么火红。 ▼相关帖文   针对这一情况,泰国卫生部提醒民众不要与陌生人发生一夜情。另外,卫生部也提醒大家要使用安全套,若出现疑似症状,建议马上到医院检查。 要好好爱惜自己,不要伤害自己也不要去故意伤害别人啊!   你还可以阅读:【男以置信!?】夜晚街头猎艳、作风淫乱引不满,纯欲正妹遭爆料真身为『和尚』! 照片来源: Unsplash丨示意图 照片来源:...

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第一次看别人出轨还保留记录被抓到的!? 据《自由时报》和《蕃新闻》报导,台湾一名男网友日前在Dcard上崩溃发文,控诉自己在感情上遭遇背叛而引起关注。 原Po表示,自己有一名已经交往了1年多且正在同居的女友,两人之间的坦诚达到了互知手机密码、随便对方翻阅手机的程度。 没想到女友不堪的一切竟会在自己借用她电脑工作时尽数暴露,让他心碎不已。   原Po指出,当时自己的电脑送修,便借用女友的电脑来工作。 途中,他曾更换Google Drive帐号,却意外发现了女友有个叫“可爱猫咪影片”的文件夹。在好奇心的驱使下,他便点击查看。 不料所谓的影片只是幌子,该文件夹里全是女友出卖肉体,和一名大叔换取金钱报酬的咸湿对话记录,令他恶心到跑出门淋雨让自己冷静! “我是想说有多可爱,不存在手机里还要建立一份文件,就忍不住点开来看,点进去真的是一些可爱猫咪影片的链接。”   “大概看了一下准备要关掉的时候,却发现文章有版本记录,好奇之下点开来看看,一看我真的傻眼了,里面的内容真的好恶心好恶心……真的没想到自己的枕边人是这样的,我真的是整个人奔溃直接出门淋雨,想冷静都冷静不下来。”   等到女友回家后,原Po立马上前质问,没想到对方竟然还诡辩说那是朋友传给她的虚构文章。 直到原Po表明编辑记录可以看见大叔使用的电邮帐号,并威胁女友自己将给对方发去邮件对峙后,女友才承认自己偷吃!   对此,女友表示,自己是在离职的时候从包养网站认识这名大叔的。没想到大叔出手阔绰,每个月5万元(约RM7,300)的报酬是个致命诱惑,所以才会一错再错…… 为了得到原Po的谅解,女友不惜自曝与大叔爱爱时可谓做尽了安全措施,以自证“清白”,奈何无法接受的原Po最终还是选择了分手。 “大叔每个月都会给她5万元,她也觉得很糟但是真的钱太多了,就一直到现在……然后她说她真的真的每一次都有戴套。”   “她说她知道(我们)不可能继续下去了,只拜托我不要把这些事说出去,我同意了。”   哇,继IG、Shopee之后,又一大工具或平台成为出轨利器。只能说出轨者们真的康头很多哈!? 你又怎么看待这一事件呢?欢迎在评论区和我们分享你的看法哦~...

时事

遇到这种恐怖情人,真的要快逃!!!?‍♂️?‍♀️ 近日,有位女子在Dcard发文,表示她交往10年的男朋友,因为吃醋她对捡回来的小猫比较好,竟然虐猫并把猫丢去公园的垃圾袋!?   原Po的男友比她大8岁,两人同居后,某次她在排水沟捡到一只小猫。争取男友同意后,留下了小猫并取名为臭臭。 谁知臭臭很讨厌男友,而且晚上看不到原Po还会一直叫,因此原Po就只能抱着臭臭到别的房间睡。   男友看到后,就开始吃醋原Po对小猫更好,还怒问原Po要选小猫还是他,因此原Po只能把臭臭送出去。 由于原Po觉得至少要找到领养人才可以放心,就告诉男友,她先暂时搬出去找臭臭的领养人,结果男友竟暴怒丢椅子不准她搬走。?   有天原Po回家后,发现小猫被男友丢!掉!了!追问下才知道,男友把猫丢到公园垃圾袋里,找到小猫时,它也只剩一口气了。 送院后,医生说小猫有内出血,可能曾经受到猛烈撞击,虽然男友说不是他虐猫,但原Po已经不相信男友的话了。   之后,原Po因为生气就一直住在酒店里,男友还找原Po的家人诉苦,让家人也一起谴责她。? 她说,其实男友以前就曾拿刀威胁她,所以这次的事情也让她彻底醒悟。她目前已经提了分手,想问网友怎么向警察求助,回去拿回自己证件等。   网友看完文章,都让原Po快逃,直接去警察局求助就对了! —「今天虐猫,明天虐人,你自己想清楚,这男的势必得分。」 —「也许这只猫是你的救星,让你知道你男友其实是个比畜牲还不如的垃圾。早点分手吧……感觉以后你会被他虐Sha。」 —「要感谢猫,你男友的本质都跑出来了,占有欲到这程度,不快跑?」 —「说不定男友在你不在的时候,就已经对猫非常不友善,所以猫才会凶妳男友耶,应该不只一次吧。」 —「你跟警察说明清楚男友曾经有丢椅子还有拿菜刀的情况,通常应该都会派两个员警陪妳回去收拾,直接去附近警局问最快。不用担心,直接走去求助就对了」   奉劝大家,以后找伴侣真的要带眼识人,遇到不对的情况就快跑!!!  ...

时事

一块蛋糕,两种寓意! 近日,一名马来女子在TikTok上分享自己为老公准备的生日蛋糕,结果网友看后纷纷被吓到,表示吃之前要先想几下!   根据mStar报导,女子的老公很喜欢改装汽车来增加速度,而且还屡劝不听,所以她才有了订制“坟墓蛋糕”的Idea。 从视频中可见,这个穆斯林墓碑蛋糕上插着27岁的数字蜡烛,並写着一段极具讽刺性的字:“喜欢赛车的丈夫,生日快乐!”   原來女子这么做是用心良苦,想要借此提醒丈夫赛车很危险,要他珍惜生命。 女子也表示老公看到蛋糕后,惊了一下马上又笑了起来,并没有感觉到被冒犯,反而更明白自己的用意。   此事也引起了网友热议! ▼要吃都怕!   ▼丈夫一脸忏悔~   ▼两种情绪在同一时间出现!   ▼吹蜡烛前要先想2~3次!   ▼相关影片 @nachikcikna Tahun ni bg kek...

趣闻

大家的身边有没有一种朋友,可以为爱疯狂,为爱愿当工具人?? 通常这类型的朋友都不会觉得自己是工具人,只会觉得自己是为爱牺牲,觉得自己很伟大的~?   近日,有位“工具哥”可以说是工具人界的天花板了,他表示因为喜欢女神,所以可以为她买早餐、做Assignment、遛狗都是OK的~ 有次,他因为身体不舒服没有买到早餐给女神,女神就立刻对他黑脸,让他觉得很Sad。? ▼原文如下   这时“工具哥”才终于醒悟觉得自己好像在“做衰”自己,因为他们什么关系都不是,就算他不买早餐给女神也是没错的嘛~?‍♂️ 帖文的最后,他还问「大家都是这样的吗?为什么追人一定要把姿态放到这么低呢??」   网友看完都觉得,还用问咩?“工具哥”根本就是工具人本人了!? ▼不用怀疑,你是工具人/舔狗/观音兵?   ▼你买过早餐给父母吗??‍?‍?   ▼帮人遛狗,不如当单身狗啦~?   如果你身边有这样的朋友,你会选择劝他还是让他继续做工具人??   你还可以阅读:【当了4年的工具人!?‍♀️】大马男子跟渣女交往4年『从来没有被公开』,还傻傻帮她供车、供楼! 照片来源: Pinterest | 示意图...

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趣闻

接孩子放学随口问问,结果“破财”了! 大马一名男子最近在社交群体上分享,儿子居然把他给“坑”了!   根据星洲日报报道,前阵子男子去学校接儿子放学,随口问了儿子考试情况。没想到儿子轻描淡写地说:“很简单,可以拿100分。” 爸爸半信半疑,忍不住说:“哪里可能,你根本没认真读书”,结果儿子霸气回应:“发誓、保证!” 爸爸接着说:“如果真的拿100分,我给你1000令吉。” 没想到儿子真的考100分,兴奋地向爸爸报喜,还立刻开口索要奖励。妈妈知道后也忍不住笑出声,满脸骄傲。 爸爸哭笑不得,只好兑现承诺,亲自去ATM取出1000令吉现金,交到儿子手里。儿子接过钞票,还向爸爸道谢,感谢他信守诺言。   只能说儿子厉害,爸爸也守承诺!   你还可以阅读:大马女子嫌妈妈们送孩子上学『穿衣不得体』,看到“Sakit Mata”狂吐槽!网民:有些连内衣都没穿! 照片来源: 星洲日报 照片来源: 星洲日报

时事

自家开的自助洗衣店竟成了学生一起温习功课的“小基地”,大马一名女店主见状后深感欣慰。 她事后在Threads发帖文,表示自己计划在店里添置舒适的椅子,以让学生们可以更好地学习,此想法获网民大赞。   根据《mStar》报道,这名女子@intanmariaahmad在帖文中分享了几张照片,显示3名男生使用其自助洗衣店里提供的桌子和椅子来复习功课。 她被学生们的勤奋感动,写道: “打开洗衣店的CCTV时,看到孩子们借用地方来学习,让我很想买几张舒适的椅子让他们学习。感觉洗衣店对他们来说很有用。   他们应该是SPM考生吧,因为下周二就开始考手写笔试了。   希望这间洗衣店能给周围的居民带来好处。”   不少网民纷纷留言称赞店主的善心,感谢她愿意给学生们提供一个安全、又能安心学习的空间,也让他们不需要到昂贵的咖啡店去学习。 有人也留言祝福这些考生能考取好成绩。   店主人真好!你对此又有什么看法呢?来说说看吧!   你还可以阅读:【边温习边听歌!】每天跳BLACKPINK舞蹈解压,大马男子SPM考获全科9A+! 照片来源: Threads/@intanmariaahmad 照片来源: Threads/@intanmariaahmad 照片来源: Threads/@intanmariaahmad

时事

泰国发生一起育儿意外,一名5个月大的女婴深夜睡觉意外滑进床垫和床架间的缝隙,造成无法挽回的悲剧。 根据Sanook及东森新闻报道,事发当时,孩子和爸爸一起睡在同一张床上,而妈妈则在外做夜班。妈妈中途休息打开监视器看一下宝宝情况,结果一看床上空的,直接吓到心脏漏拍。 她立刻再调其他角度,才看到宝宝竟然卡在床垫跟床架之间动弹不得。妈妈第一时间狂Call陪睡的爸爸,但爸爸熟睡完全听不到电话打来。   妈妈联系不到丈夫,只能赶紧求助邻居去敲门。爸爸终于被敲醒后,一看到情况立刻抱着宝宝冲去医院,可惜医生最终还是宣告无力回天。 负责到场的救援人员表示,宝宝在睡梦中翻身,结果刚好滚到床垫边缘,掉进床垫与床架之间的缝隙里。 那个缝太窄,宝宝身体没办法移动,推测是长时间缺氧后不幸窒息。警方检查后确认没有外力伤害,初步认定为意外。 希望这起意外能提醒所有家长,让宝宝睡婴儿床比较安全。   你还可以阅读:2岁俄罗斯男童在Langkawi被水母蜇伤,抢救4天后不治!父母心碎揭细节! 照片来源: Sanook

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因为对路上另一名驾驶者比中指,大马柔佛州一名华裔男子被控上庭,认罪后被判罚款RM100! 根据《东方日报》和《Malay Mail》报道,控状指出,44岁的被告Kenneth Tan Kah Wee于2025年11月12日傍晚5点22分,在Skudai的Jalan Pulai 62对另一名驾驶中的男子竖中指,意图挑起事端。 此行为触犯1955年轻微罪犯法令第14条文(作出不雅行为),一旦罪成,可被罚款最高RM100。   被告于11月19日在新山推事庭面控,在通译员宣读控状后认罪。 上述案件由副检察司Nor Deana Aqilah Aliman负责检控,被告没有代表律师。 推事Nabilah Nizam最终判处被告罚款RM100,若无法缴付,则需以坐牢两天代替。   提醒各位文明开车。你对此事有什么看法呢?来说说看吧!   你还可以阅读:【原来这不是第一次比了?】90岁阿嫲在孙子婚礼上『比中指?』,爆红后才知道那是什么意思! 照片来源: 123RF |...

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配合世界儿童日,TikTok携手马来西亚通讯与多媒体内容论坛(Content Forum)及马来西亚通讯及多媒体委员会(MCMC),正式推出#ThinkTwice《家长指南》(#ThinkTwice Parental Advisory),为监护人提供实用指引,协助守护青少年的线上体验。 作为TikTok持续推动的 #ThinkTwice数码素养倡议的一部分,此指南呼吁社会以社区为本、以证据为依据,共同维护网络安全。指南强调,家长、平台及政策制定者应承担相应且平衡的责任,同时尊重国际公认的儿童权利,包括获取信息、表达观点、保护隐私及思想自由。   TikTok马来西亚公共政策主管Firdaus Fadzil表示: “当今青少年面对的许多挑战并不新鲜。事实上,欺凌、同侪压力、心理健康困扰以及不良习惯,早在互联网出现之前就已存在。家长与监护人始终是青年最重要的引导者,因为他们最贴近孩子、最了解孩子的需求。” “因此,我们希望通过知识与工具赋能家长,帮助他们负责任地培养‘数码原生代’,让年轻人做好准备,更安全地探索网络世界。为了将愿景化为实际行动,我们推出#ThinkTwice《家长指南》,协助家长善用TikTok完善的安全措施,在守护青少年网络体验中发挥积极作用——这也与全球研究结果保持一致。”   Content Forum首席执行员Mediha Mahmood也表示赞同: “网络安全不应以牺牲青少年接触数码空间的机会为代价。互联网只是反映我们现实社会中早已存在的课题。文化源于社区,而良好习惯始于家庭,因此提升青少年的数码健康并不能独自完成。” “相反,我们必须赋能家长,让他们在培养创意的同时保持警觉,建立健康的生活规律,并与青少年保持有意义的沟通交流。只要家庭携手合作,就能帮助年轻人培养批判思维,成长为具备韧性的未来数码人才。”   MCMC 进一步指出: “我们欢迎 TikTok 主动推出 #ThinkTwice...

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Langkawi海滩发生悲剧! 2岁俄罗斯男孩Vladimir Iakubanets在Pantai Cenang海里玩耍时,被箱形水母蜇伤。经过4天抢救后,不幸在Sultanah Bahiyah医院宣告不治。   根据New Straits Times报道,男孩的父亲Nikita(32岁),来自俄罗斯哈巴罗夫斯克(Khabarovsk)的IT工程师,他回忆当时情景: “他当时在靠近岸边的浅水区,突然大声哭喊。我的妻子把他抱上岸交给我,然后去拿布擦他的腿。就在那一刻,我的儿子停止了呼吸。我尝试做CPR,其他游客也来帮忙。” 他补充说,急救人员当时只是用醋简单清洗伤口,然后才送去诊所,再转到医院。他感谢Langkawi和Alor Setar医院的医生全力抢救,但最终仍无力回天。   回忆儿子奋力求生的画面,这名父亲忍不住泪崩:“他是一个坚强的孩子,一直在努力活下去。” 他们计划为儿子火化,并将骨灰带回俄罗斯。 他和妻子Olga表示,他们不会采取法律行动,只希望儿子的离世能提醒大家注意海洋安全。   儿子的离去,让这趟家庭旅行成了一段永远无法翻页的记忆…… 希望这场悲剧能提醒更多人注意海边的隐性危险。   你还可以阅读:【“今天我做个自私妈妈…”】Pulau Ketam悲剧,华裔母亲想不开带年幼女儿坠海!遗书曝光!(内附影片) 照片来源: Bernama...

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今年圣诞季,踏入 Gordon Ramsay Bar & Grill,感受经典欧式圣诞的温暖与永恒魅力——在节日氛围中品味怀旧情怀与精致烹饪艺术的完美融合。自 2025 年 11 月 18 日至 12 月 31 日,餐厅将推出节庆 Festive À La Carte Menu,以 Gordon Ramsay 独特风格重新演绎传统圣诞的风味、精神与温度。...

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Bask Bear Coffee & Toasties今日宣布大规模赞助2026马来西亚旅游年,推出一项让10万名外国游客和所有马来西亚人受惠,并且有望能颠覆咖啡行业现有格局的独特计划。   为了展现马来西亚的温暖热情与好客精神,Bask Bear Coffee & Toasties将赞助价值高达120万令吉的咖啡,通过“买一送一”优惠活动让10万名外国游客享用风味独特、采用Aren棕榈糖调制的Aren棕榈糖系列饮品。这是一种焦糖口味的更健康糖类选择,比红糖甚至蜂蜜更健康。作为本土咖啡品牌,Bask Bear Coffee & Toasties当然不会忘记马来西亚人,因此特别为我国民众准备了市场上最超值的优惠。大马公民可以加入Bask Bear俱乐部计划,每月仅需29令吉,即可每日免费获得一杯美式咖啡,相等于每杯咖啡仅需97仙。   在一项马来西亚旅游、艺术及文化部长拿督斯里张庆信出席见证的活动上,马来西亚引以为傲的本土品牌Bask Bear Coffee & Toasties正式宣布与马来西亚旅游局开展合作关系。品牌持有公司Loob Holding Sdn...

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你可能早已察觉到压力不断累积,也知道自己濒临崩溃边缘,但或许还未意识到,这种日积月累的内在消耗,正在悄无声息地掏空你的身心健康。当熬夜、奔波和压力成为常态,在疲惫中硬撑仿佛成了生活的一部分,毕竟每个人都会有被压得喘不过气的时刻。但在疲劳、脑雾和易怒情绪的背后,可能潜藏着更严重的健康警讯——慢性炎症。 The Pillar Psychological Services创始人Joanne Ng说:“日常压力通常是暂时性的,一旦压力源消失,身体就会恢复正常。然而,长期的压力,无论是来自经济的压力、未愈的心理创伤还是繁重的工作,都会使身体的应激系统持续处于‘开机’状态,久而久之引发炎症、削弱免疫力、增加健康风险。” 日益受到关注的健康隐忧 压力已不再是个人问题,而是马来西亚面临的一项全民健康挑战。根据“全国健康与发病率调查”(NHMS)显示,2019年至2023年间的抑郁症病例翻倍增长!专家认为这与慢性压力和职业倦怠密切相关。不断上涨的生活成本、不稳定的工作和超长工作时间,让许多人陷入了“生存模式”(survival mode)的困境。 这些迹象可能还不明显,你或许会将其归咎于“只是太累了”,但事实上,它们可能是身体发出的炎症早期预警。 她解释,当压力持续存在,肾上腺会不断分泌皮质醇(cortisol)。虽然少量的皮质醇有助于让人保持警觉状态,但长期高居不下的皮质醇水平会破坏身体平衡机制,对健康造成损害。” 从皮质醇到慢性炎症 慢性压力不仅会耗尽能量,还会逐渐消耗营养,并且改变一个人的饮食习惯。 Joanne Ng指出:“压力以不同的形式显现,但对许多马来西亚人而言,症状通常从肠道问题开始,比如胃酸倒流或排便习惯不规律。” “疲劳同样是常见困扰,尤其常见于需要兼顾多重责任的上班族。我们还发现越来越多人面临睡眠障碍,比如难以入睡或半夜醒来后无法再次入睡。此外,当身体承受压力时,最常见的体征之一就是紧张性头痛(tension headaches)或偏头痛(migraines)。” 压力不仅会引发酸痛和疲劳,还会影响营养吸收与利用,进而左右身体的恢复效果。 LAC Malaysia认证营养师Cynthia Jetan说:“压力会加速消耗体内的营养素,并降低其吸收效率。当身体缺乏这些营养,便难以有效控制炎症并进行自我修复。” 在压力下,人体更容易渴望高糖、高精制碳水和高脂肪的‘快速能量食物’,这是身体为‘战或逃’反应做准备的本能。但以大马人的平均饮食结构来看,却往往难以抵消这种影响. 她指出,95%的大马人蔬菜摄入量不足,日常饮食主要由米饭、面条和蛋白质组成。而蔬菜、水果或豆类的比例则相对较低。这意味着肠道细菌缺乏产生抗炎化合物所需的纤维和抗氧化剂等营养素。 当身体长期缺乏这些营养素,即使是小毛病也需要更长时间才能康复,比如感冒日久不愈、肠道持续不适、精力难以恢复等等。长此以往,对身体的伤害会逐渐加剧,可能导致反复感染、激素失衡、皮肤问题,甚至增加罹患慢性疾病的风险。...

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以后别说冲凉没办法回复消息了,人家游泳都回消息了!🤣#爱你的人总会回你消息 #搞笑 #今天红什么 #noodou    

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当打工人遇到阿飘 …… #noodou #马来西亚 #搞笑 #打工人

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你绝对想不到他拿手机来干嘛!?竟然这样都不会断??    

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