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4月24日是斋戒月第一天，然而这次的斋戒月却遇上了行动管制期。国防部长Ismail Sabri Yaakob也针对斋戒月宣布以下调整： 公共交通运作时间 原本?5pm-10pm 延长?4pm-10pm 维持6am-10am时段 Pasar营业时间 原本?6am-12pm 延长?6am-2pm 另外，首相慕尤丁也宣布，滞留在校园的大学生可以回乡，不过标准程序还有待公布。预计会涉及10万名大学生，他们回乡前必须检测，以确保安全。 首相也说，政府在收集数据，让在家乡的人士能逐分阶段回到吉隆坡。但他们必须通过Gerak Malaysia APP申请，或者到警察局申请。 他强调，这只是些许的放宽限制，其他的程序和行业准则还有待公布。 你还可以阅读：【首相有话要说！】慕尤丁在『4月23日』晚上8点直播演讲，将宣布Ramadan指南！ 照片来源: New Straits...
大马人注意，首相有话要说！ 首相慕尤丁将在今天（4月23日）晚上8时左右，发表有关行动管制期期间，穆斯林斋戒月（Ramaadan）标准作业程序的演说。 Perutusan Khas Perdana Menteri YAB Tan Sri Muhyiddin Yassin.#dudukrumah #stayathome Posted by Muhyiddin Yassin on Wednesday, April 22, 2020 穆斯林从这个星期（4月24日）起开始斋戒，然而行动管制令还未结束，不少人对此存有疑虑。根据《The Star》报导，慕尤丁会在今发表演说以释穆斯林的疑问。 ...
啊来~ 不要说小编没有益你，现在就跟你分享“好康”！ 杨忠礼基金会（YTL Foundation）宣布将送出免费智能手机和Data，只要你符合资格就能申请。 ✅B40家庭 免费智能手机（或其他只能设备） 免费YES 120GB网络Data（每月10GB为期12个月） ✅一般家庭 免费YES 40GB 网络Data（60天内） ?B40家庭免费手机申请方法 必须由学校老师提出申请，由老师推荐符合资格的学生名单。 步骤1：老师必须到YTL Foundation申请页面，填写个人资料和推荐名单。 步骤2：如果符合资格，学生家长会收到Email通知。由学生家长填写申请表格，并提交B40证明。 步骤3：申请通过后，老师和学生家长都会收到通知。 ?一般家庭免费网络申请方法 可以自己申请，无需通过老师。 步骤1：前往YTL...
除了等水费单邮寄到家里，或使用Air Selangor的手机Apps来获取水费单外，你现在也能通过WhatsApp收到水费单！ 雪州水供管理有限公司（Air Selangor）自2018年1月就推介了线上查看水费单，但这一次再次升级，让用户从4月1日开始，也能透过WhatsApp也能收到水费单。 雪兰莪州、吉隆坡或布城的用户只需浏览Air Selangor的官方网站更新资料，确保登记的手机正确，就能收到当局发的水费单啦~ 如何在Air Selangor官方网站更新资料？ 你只需浏览https://update.airselangor.com（?请点我）更新资料，如电话号码和Email，完成程序后，以后就能通过WhatsApp获得水费单了。 注意事项！ 若你本来就没有Referral Code，可以在Referral Code栏目放空。 若租客以后搬家的话，可以电邮至wecare@airselangor.com通知当局你的租期已结束，并取消Email和WhatsApp联络号码。 欲知更多详情，可以拨打热线 15300，或者发 WhatsApp到019-2800919或019-2816793查询。 用WhatsApp收水费单，下次就不用担心忘记缴付水费了啦~ 赶快把这个方法分享出去吧！ 你还可以阅读：【不是诈骗电话！】KWSP将使用官方电话号码，联络网上申请i-Akaun的会员！ 照片来源:...
新冠肺炎肆虐，全球各地人心惶惶。日前世界卫生组织WHO说明，新冠病毒会在钞票上存活几天，没想到又有专家表示，冷气也可能传播病毒！ 根据每日邮报报导，新加坡一项研究发现，医院冷气的通风道中残有新冠病毒。科学家估计，该病毒可以通过冷气传播，传染性高于预期！ 新加坡国家传染病中心对3位确诊病患的病房进行分析后发现，与一名病患的病房冷气的通风道中发现了新冠病毒！意味着携带有病毒的小水滴可以被气流带到通风口。 这项研究结果发表于《美国医学协会杂志》（Journal of the American Medical Association）。对此，美国Purdue University的教授James G. Dwyer表示，高层建筑和邮轮经常会使用空调中的循环气体， 而这些循环系统不能过滤直径小于5000纳米（nanometer）的粒子。 虽然目前尚不清楚新冠状病毒的粒子的大小，但根据记录，SARS病毒的直径仅为120纳米。如果以120纳米作为标准，空调中央系统会将无法过滤这种病毒颗粒，并会将病毒颗粒带到与其相连的每一个冷气中。 另外，根据东方日报报导，新加坡卫生部医药总监陈祝全教授曾表示，新冠病毒在冷气房内可以存活更久，建议大家尽量不要开冷气，而是开窗让空气流通。 他说，病毒一般在超过30摄氏度和80％湿度的情况下无法长久生存，因此病毒在炎热潮湿环境中则只能生存1至3小时。 无论如何，在非常时期，大家还是尽量减少开冷气的次数吧~ ...
电影中的超级英雄我们看多了，每个都很厉害，但除了电影里的英雄，在我们的现实生活中也有很多无名英雄在保护我们哦！ 近期，网络就流传一部影片，内容可以看到大马消防员在接受训练，先是穿好装备、再来是克服各种障碍，上天下地的，非常辛苦，可见我们的消防部队都接受了什么样的训练，才能成为我们的救命英雄。 这部令人印象深刻的4分钟影片在Facebook发布数小时内，就成功吸引了大约590万的观看次数，不仅如此网站内还可以看到很多消防员所接受的许多严峻的训练。 4 minit je boleh siap semua tu???? Abang Bomba Training padu habis ?4 minit je boleh...
武汉肺炎让人心惶惶，很多人都闻武汉色变。没想到“从武汉回来”这句话竟也能成为救命稻草！ 照片来源：微博丨示意图 根据荆楚网报导，1月31日晚上，中国一名25岁男子因与家人吵架，一气之下就离家出走。但他身上没有钱，心生邪念就潜入某户人家的房间里。 照片来源：荆楚网 当时在房间里的易姓女子被惊醒后大声呼喊求救，可是男子用手勒住女子的颈项，掩住口鼻，还试图强行非礼！ 女子急中生智，一边咳嗽一边拼命推开男子说：“我是从武汉回来的，已经有了感染症状，所以一个人呆在家里自我隔离！” 照片来源：南洋商报丨示意图 男子大惊失色，逃跑前不忘抢走女子放在床边的iPhone 7及80余元（约RM47）现金。 随后受害人报警，虽然嫌疑人戴着口罩，不过但根据其体型及口音特征，已经锁定嫌疑人。该男子当天就投案自首，并承认罪行，目前已被刑事拘留。 ▼相关视频 视频来源：微博 网友为女子的机智点赞，但也表示“有点心酸又无奈”。 照片来源：微博 没想带一句“武汉肺炎”救了女子一命！虽然如此，还是希望这场疫情早点结束，让大家重回安稳的生活吧！ 你还可以阅读：◤武汉肺炎◢ 新婚夫妇从中国回来，『缺席自己的婚礼』只好直播Yum Seng！
武汉肺炎肆虐全球，许多人都选择呆在家隔离，做好防护措施。日前新加坡有一对夫妇刚从中国回来，因自我隔离，无法参加自己的婚礼，只好开直播与宾客“Yum Seng”！ 照片来源：早报 根据中国报报导，这对新人是尤先生及尤太太，他们在农历新年前飞回中国湖南娘家探亲，并于上星期四（30号）回到新加坡。两人原订于2日摆喜酒宴客，没想到武汉肺炎打乱他们的计划！ 照片来源：8视界丨示意图 由于许多宾客得知他们从中国回来，表示担心，但婚礼也没办法延期。于是这对新人选择自我隔离14天，没办法出席自己的婚礼，只好在酒店楼上的房间连线直播，通过大荧幕来“招待”出席的宾客。 照片来源：中国报 婚礼没有新人进场环节，新郎新娘只能在线直播致谢、与嘉宾互动，另一方面，司仪也在现场邀请亲戚到台上，举杯高喊Yum Seng。 新郎表示，这是一场独一无二的婚礼，虽无法亲临现场，难免有些遗憾，但已是一场“不完美”之中的完美婚礼了。 照片来源：中国报 无论如何，自己的婚礼绝对不能“缺席”！通过科技的发达来参与自己的人生大事，虽然有点不完美，但这样不仅可以保护别人，也能够保护自己！ 你还可以阅读：◤武汉肺炎◢破纪录『10天建好火神山医院』！拥有1000床位，2月3日正式接收病人！
一般使用手扶梯的时候，我们都被灌输靠一边站，以便赶时间的人可以可以快速通过。 当然，大马也不例外，但是部分人群都没有完全照做。很多时候都要我们开口说“Excuse me”，对方才会让路。 照片来源：Twitter 或许你会认为这些人很没有素养，不过近期全球许多城市，已经开始宣导使用手扶梯不要靠边站！不靠边站才是正确的！到底是怎么一回事？ 根据MS News报导，自2018年12月起，日本旅客铁路（JR-EAST）发起一项活动，督促旅客不要在手扶梯上行走，甚至不要靠边站。 照片来源：get around japan 不仅是日本，多个国家城市如伦敦、华盛顿、香港也持续宣导“手扶梯请勿靠边站”，原因是太容易发生意外。 其实，一堆人倾向靠一边站，会违背手扶梯的设计原理。实际上，使用手扶梯时，应该站两侧以保持手扶梯平衡，也能避免造成手扶梯负担过重而导致机器故障。 照片来源：Facebook 没有想到大马人不喜欢靠一边站的习惯，竟然是对的！科科~ 你还可以阅读：【99の人不知道！】油枪失控狂喷汽油，原来一个按钮就能马上Stop！
珍珠奶茶风气崛起，越来越多知名奶茶品牌在这两年内陆续涌入大马市场，其中以动物园系列奶茶最为知名，如鹿X巷，没有喝过都有听过啦~ 然而，最近这个知名奶茶品牌被不法分子盯上，毒贩把摇头丸的奶茶粉末装在一起，再放进印有鹿X巷的杯里，伪装成奶茶的样子，然后再卖出去！ 照片来源：星洲日报 根据星洲日报报导，这些加料的有毒奶茶一杯售价RM250，买家通过网络下单后，就会有跑腿帮忙“送货”，甚至也有供应夜店，效率之高一天就到！ 照片来源：星洲日报 不只是奶茶，还有好几个知名饮料牌子也沦为毒贩的工具！但这种“挂羊头卖狗肉”的招数并不新鲜，只是这次毒贩竟然In到用奶茶牌子当幌子。 照片来源：星洲日报 槟城警方成功捣破毒品包装中心，逮捕7名华裔男女，并起获共131包奶茶粉末及27支饮料，每份饮料250至350令吉，毒品市价高达RM434,800。 照片来源：中国报 这些饮料全都已经掺了摇头丸，若这些毒饮料流出市场，可以给790人饮用，后果不堪设想！ 照片来源：光明日报 无论如何，毒品害人不浅，大家还是乖乖喝正版奶茶就好，千万不要因为好奇就去买加料奶茶~ 你还可以阅读：女子在KLIA 2拜托小女孩把“Milo”带出境，里面竟然装着毒品？！
假装以货到付款（COD）的方式来买东西，一名“客户”竟然亮出刀要打劫送货的女子，还割伤了对方的双手！ 根据《Sinar Harian》和《东方日报》报道，此事是于2025年7月20日晚上8点48分左右，在登嘉楼Besut发生。 Besut警区主任Md Sani Md Saleh助理警监于7月21日发文告指出，事发时，一名31岁女子与一名假装顾客的男子见面，并交出冷冻糕点，岂料男子竟突然拿出刀子，企图抢走女子的车钥匙。 双方发生激烈拉扯，女子在极力挣扎的过程中，被男子手中的刀弄伤，导致她的左手和右手都受伤。 男子见行动失败，随即逃之夭夭。 受害女子事后报警，警方援引刑事法典394条文（抢劫伤人）调查此案，罪成者可被判监禁20年、罚款、鞭笞或两者兼施。 警方也呼吁知情民众致电Besut警区（09-6956222）提供线索，以协助警方调查此案。 希望女子的伤口早日康复，嫌犯早日落网！ 你还可以阅读：【自己做9自己！】弄丢订婚戒指后报警称被打劫，女子谎言遭拆穿，还被男友分手！ 照片来源: Freepik | 示意图 照片来源: 123RF |...
你相信诈骗集团有良心，还是相信我是秦始皇？ 中国一名19岁男生想趁暑假前往西安打工赚钱，未料却遭人以高薪直播工作为诱饵，拐骗至缅甸诈骗园区。 男生后来被救出，然而他透露，园区老板是听说他考上大学，竟说他有前途、不该留在这种地方，就把他放走了。 根据《现代快报》、《镜周刊》、《极目新闻》等媒体报道，这名来自陕西汉中的19岁高考复读生彭宇轩于6月底出门，他告诉母亲杨女士，自己要到西安找朋友并顺便打暑假工。 由于去年他曾在西安工作，家人并未多疑。没想到自从7月4日起，孩子突然失联。 7月5日，彭宇轩的朋友小佳辗转联系到杨女士，告诉她彭宇轩在云南的中缅边境失联，杨女士随后报警求救。 从7月5日开始，杨女士不停给儿子手机打电话，但一直未能接通。 然而，她在7月10日凌晨意外拨通儿子的手机，接听者是一名自称缅甸籍的男子，他说手机卡是别人赠送的，对于彭宇轩的去向一无所知。 事件曝光后引起广泛关注，幸运的是，缅甸佤邦司法委在7月19日宣布寻获彭宇轩，正在与中国方面就跨境交接的细节进行协商。 据后续披露的情况，彭宇轩是在高考结束后，通过一款求职软件寻找暑假工作时，遭一名陌生女子搭讪。 对方表示他外貌条件出众，适合做网络主播，并承诺经培训可获得高额收入。 犹豫约十天后，彭宇轩被说服，对方还主动支付路费，并指引他前往云南临沧。 抵达临沧后，彭宇轩登上一辆面包车，之后便被辗转送往缅甸，并最终被卖至当地一处诈骗园区。 他透露，刚到园区第一天被安排休息，接下来的4天被迫学习诈骗话术。 直到第5天，园区负责人突然召见他，说他“年纪轻，考上大学了，未来前途光明，不该留在这种地方”，表示“出来求财的，做事要凭良心”，最终决定把彭宇轩放走，让他回去好好上学，孝敬父母。 据悉，彭宇轩随后被一名缅甸军人送至当阳城，并在当地士兵协助下联系到家人。 ▼相关影片 影片来源：现代快报丨微博 该事件经媒体曝光后，舆论反应强烈，特别是“诈骗老板突然良心发现放人”这一细节，引发大量质疑。...
随着丧尸烟弹（飘飘）逐渐泛滥，年轻人因吸丧尸烟弹而失去生命、借钱买丧尸烟弹的新闻也是层出不穷。 近日，新加坡一名父亲匿名告诉《新明日报》，他20多岁的儿子因沉迷吸食丧尸烟弹，而导致身体和生活一落千丈的故事。儿子甚至还因此跟阿窿借钱买丧尸烟弹，导致他们需偿还逾3万新币（约RM9万）。 这名父亲表示，儿子从2024年1月开始吸电子烟，直到2025年1月就整个人变得面黄肌瘦、双眼无神，有时走路都需要扶墙。 2025年3月，父亲带着儿子去接受辅导，当时儿子还承诺戒烟，结果却一再食言。 在连续被三至四家公司辞退后，儿子因没有钱购买丧尸烟弹，唯有去找阿窿借钱购买丧尸烟弹，导致他们夫妻需要动用积蓄帮儿子还债。 虽然儿子不让人省心，但这名父亲还是继续帮他还债，甚至告诉他只要不再吸丧尸烟弹，剩下的约3万新币（约RM9万），他愿意帮忙偿还。 然而，儿子最近回家时，依旧眼神痴呆、脚步悬浮、明显又吸食了丧尸烟弹，让他心痛不已。他表示，就算向卫生局举报也无用，毕竟如果当局罚款，最终还是需要他们夫妻代为偿还。 由于夫妻俩不知道儿子从何购买丧尸烟弹，于是只能呼吁有关当局严厉打击这类毒品，并表示只要知道是谁在贩卖，一定会去举报！ 丧尸烟弹害人又害己，大家绝对要远离！你怎么看呢？留言告诉我们吧！ 你还可以阅读：19岁少女『吸飘飘』神志不清，90分钟后被发现魂断公寓底楼！父亲悲痛亲诉女儿经历……（内附影片） 照片来源: Pickastock | 示意图 照片来源: 上报 | 示意图 照片来源: 新明日报
为了跟随朋友一起过上虚荣的生活，一名年轻医生竟然欠下7-8组大耳窿，总额超过RM10万，最终因无力偿还而向行动党Skudai区州议员Marina Ibrahim求助。 根据《中国报》报道，Marina Ibrahim透露，这名27岁医生是因为要追随朋友的生活，向大耳窿借钱去旅行。 他一开始欠第一组阿窿RM5,000，为了还债又向另一组阿窿借钱来还债。结果他就这样不断借钱补窟窿，导致债务越滚越大，当医生的薪水根本付不起债务。 因此，Marina Ibrahin于2025年7月21日与助理陈家豪召开记者会时，呼吁大众无论是合法或非法借贷之前，都应该先顾及家人，不要因为一时之快，连累家人陷入债务的漩涡，如母亲被迫变卖房子来替孩子还债，而这类悲剧时常发生。 没钱大可以不用去旅行。奉劝大家理智消费，别因爱慕虚荣而花自己没有的钱。 你还可以阅读：【你才丢脸🫠】觉得没钱参加毕业旅行很丢脸，女子大吵大闹逼家人卖掉房子！（内附影片） 照片来源: 123RF | 示意图 照片来源: 123RF | 示意图 照片来源: 光明日报
原本想来场浴室小情趣，结果翻车了…… 一名女子近日在 Dcard 发文，表示原本和男友在厕所来点“涩涩”的互动，结果看到男友屁股卡着一张沾有褐色污渍的Tissue纸屑，瞬间没了兴致。 她写道，当下亲眼看着男友从屁股缝里取出那张“咖啡纸”，内心真的崩溃。 ▼原文 「今天一起洗澡时，看到他从屁股挖出一张沾咖啡色的卫生纸屑，当下内心整个要崩溃。 就算跟他做真的很舒服，就算做之前他会把全身清洗干净，但一想到他那个画面，以及平时他嘴巴比较不干净，我就很难跨过心里的那道坎。 他也有说因为肠躁症的体质，加上该部位的毛，容易让他卡纸，这部分有人能给建议吗？ 刚跟男友坦白后，他说谢谢我勇敢讲出来，也觉得我这样做很棒。虽然有点难过，但他之后会再更进步的。我看到他有点受伤的表情，心理压力也蛮大的，但不说出来我也会发疯。 还是以后都分开洗？反正洗完都很干净，不要让我看到就好？ 大家的留言我都看过了，也提供给男友参考了，他会去买湿纸巾，十分谢谢大家的帮助，就不一一回了。」 贴文曝光后，引来不少网友留言： “代表他有擦屁股啊” “我觉得两个人都挺棒的，一个勇敢说出自己想法，一个没有恼羞生气愿意改进” “那是毛卡卫生纸啦，女孩子也会” “清洁的动作真的除了自己，不要让任何人看到，听到某个男生友人目睹女朋友换沾血卫生棉的时候也是吓烂。但我也不想跟另一半一起洗澡，毕竟洗胯下的动作不好看”。 此外，也有不少网友给出实用建议： “用湿纸巾” “其实可以第一下用卫生纸轻轻擦掉残余， 剩下的用水沖＋沐浴乳，比较干净又不会擦破皮” “小问题，安装免治马桶并且定期除肛毛。其实我每次洗澡都会用肥皂把肛毛洗乾净，但是有人说这样会引起干燥，我是没有遇到什么问题”。...
近日，一位汽车界网红和弟弟自导自演一宗“汽车坠河失踪案”，让警察和Bomba投入大量人手进行搜救，岂料最终竟是一场骗局，令当局震怒！ 根据《Malay Mail》和《Bernama》报道，30岁的Tengku Abd Aziz报警称，38岁的网红哥哥Tengku Nizaruddin Bin Tengku Zainudin在前往柔佛Muar修车后失踪，所驾驶的车辆在隔日更被发现已经坠入河中。 有关当局随即展开行动，行动持续4天却一无所获，最后才揭发这一切都是自导自演的谎言！ Muar警区主任Raiz Mukhliz Azman Aziz指出，警方调查后发现，Tengku Zainudin先将妻子的汽车沉入河中，接着逃到泰国，再串通弟弟报假案。 目前，警方已援引《刑事法典》第182（报假案）条文及第109（教唆他人犯罪）条文针对此事展开调查。一旦罪成，两人将面临最高6个月监禁，或罚款最多RM2000，或两者兼施。 随着两人被扣查，Raiz Mukhliz Azman Aziz也提醒民众，报假案不仅会干扰警方工作，更会浪费社会资源，呼吁大家以此为戒。 据《BERNAMA》报道，柔佛消拯局（JBPM）于2025年7月20日，早上11点30分，就此事到Maur警局总部报案。 柔北消拯局麻坡4区（Zon...
全球领先的AI终端生态公司HONOR全面升级售后服务标准，推出行业首创的折叠屏手机专属保障政策，不仅带给折叠屏用户更多保障，更刷新售后服务行业新高度。 这项以用户为中心的革新服务方案伴随着新近上市的折叠屏旗舰机HONOR Magic V5同步推出，提供1年碎屏保障和2年质量无忧保障。 这项极致的售后服务政策不仅再次确立HONOR的行业领先地位，也让HONOR Magic V5一跃成为马来西亚市场迄今为止，唯一一款提供如此全面保障的折叠屏手机，折叠屏体验从此完美无瑕！ 终结折叠屏维修忧虑，购机再无后顾之忧！ 折叠屏手机日益普及之际，想要入手折叠屏手机的消费者人数也在持续增加。然而，消费者在心动之余，始终对高昂的屏幕维修成本心存顾虑。 市场洞察明确指出，折叠屏内屏的平均维修费用约RM2,600，外屏也需约RM600，令人为之却步。 因此，完善的售后保障便成为左右消费者购买决策的关键因素。HONOR深谙用户顾虑，并以坚定承诺给予用户信心：凡购买HONOR Magic V5的两年内，若是因为制造生产问题而出现的屏幕缺陷，均可享受免费维修服务。 这项突破性的保障举措，彻底解除用户对高昂维修费用的所有顾虑，让用户能真正安心地拥抱折叠手机带来的无限精彩。 自购机日起的1年内，若您的HONOR Magic V5屏幕因意外跌落、猛烈碰撞或不慎挤压而损坏，1年碎屏保障政策让您获得一次内屏与外屏的碎屏免费更换服务，仅需支付RM60的人工服务费，便能告别碎屏烦恼。 同时，HONOR Magic V5也提供长达两年的质量无忧保障。这项服务涵盖所有屏幕质量问题，例如绿线或漏液等。HONOR通过主动提供安心保障，让用户对产品的品质充满信心，尽享科技带来的乐趣。 HONOR全国14家服务中心售后服务升级，等候时间再缩短！...
若你常在工作中突然神游太虚或难以专注、话到嘴边却突然忘记想说什么，或是反复阅读同一页内容却毫无印象——这可能是大脑正在向你发出警报，强烈地申诉“我累了！” 不妨好好回想一下，是否感觉自己的大脑越来越不如以前那样敏锐或清醒？明明脑海中刚浮现一个想法，却如昙花一现，闪现瞬间就一片空白？ 这并非你独有的状况。长时间工作、无休止的会议、持续不断的讯息通知，已经变成普遍的常态。这是许多马来西亚人正经历的一种状态，被称为“脑疲劳”。这是一种专注力不集中，思维模糊，生活动力下降等症状的心理状态。 这不仅仅是“身体疲惫”，而是彻底”燃油耗尽”，身体枯竭的表现。 马来西亚在全球“工作与生活平衡”排名中靠后——这也就不难理解为什么我们的精神会如此紧绷或透支。身体疲劳可经过休息后缓解，但大脑疲劳却常常挥之不去，甚至不断加剧。 最大的问题是，大脑疲劳的深远影响超乎想象。短期内，它会导致记忆力减退，让你在执行简单的任务时感到力不从心或不堪重负，可能还会发现自己变得容易烦躁或易怒，在交谈时频频走神，因为你根本无法集中精神和专注力！ 这样的情况若不及时控制，甚至置之不理，将会加剧大脑疲劳的影响，从工作效率、生产力到身体健康的方方面面。 LAC Malaysia认证营养师Cynthia Jetan指出：“最先受到影响的就是心理健康，比如你可能会感到焦虑，并且情况越来越严重，抗压能力也开始变差，难以应对日常压力。” “睡眠质量也会受损并且持续恶化，久而久之将会影响整体的健康机能，免疫系统功能也会持续减弱，让你更容易生病。” 此外，她进一步指出，由于大脑和肠道紧密相连，消化也会跟着受到影响，可能出现腹胀、食欲不振或肠道菌群失衡等症状。大脑疲劳并不仅仅是长时间持续忙碌所致，而是现代人“时刻在线”（24小时网络上线）的生活方式所产生的多重作用——截然不同于过去的生活、饮食、工作和休息方式引发的综合表现。 以下是导致大脑疲劳的诱因以及可采取的改善措施： #1 数位超载 Digital Overload 当数字器材成为生活中不可或缺的“必需品”，人们的日常生活从醒来的那一刻开始就不停地滑动屏幕，直到睡前的屏幕蓝光，我们的大脑几乎没有获得片刻的休息。持续的刺激让人精神处于兴奋、紧绷的状态，但精神上却感到疲惫。 那要如何破解这种状态？先从每天预留至少30分钟的无屏幕时间（screen-free time）开始，改掉时下极其普遍的“手机捞饭”（边看手机边吃饭）不良习惯，让大脑拥有休息或彻底放松的时间，接着，养成至少在睡前一小时关掉所有屏幕，原理电子设备的习惯。 ...
世界知名的色士风演奏家Kenny G于2025年7月13日重临马来西亚舞台，在云顶云星剧场为乐迷们献上一场令人陶醉的音乐飨宴。这位被誉为“色士风王子”的音乐传奇，以温柔却穿透人心的旋律，唤醒无数人心底深藏的回忆，也见证了音乐如何跨越时间与语言的隔阂。 演奏会长达120分钟，Kenny G几乎没有片刻停歇，状态依旧巅峰。年近七旬的他在台上大展招牌“循环呼吸”绝技，在没有中断的情况下吹奏超过三分钟，引爆全场惊叹与掌声。这项神技也正是让他获得金氏世界纪录“最长不换气高音色士风演奏”称号的关键，至今仍无人能及。 音乐会以柔美动人的《Loving You》揭开序幕，接着一连串熟悉旋律陆续奏响——包括《Silhouette》、《G-Bop》、《Sentimental》与热情洋溢的《Havana》。当熟悉的旋律《Moon Represents My Heart》（月亮代表我的心）响起，全场顿时被浪漫氛围包围，许多观众轻声哼唱、默默感动。 演出的高潮层层堆叠，最终以《Songbird》、《My Heart Will Go On》，以及Encore环节的《The Moment》完美收尾，为观众献上一个情感与技术兼具的夜晚。 除了Kenny G本人令人惊艳的演出，他那支跟随多年的黄金阵容乐团同样功不可没。打击乐、电吉他、贝斯、钢琴轮番上场，每位乐手都带来各具风格的独奏，展现音乐本身的张力与乐趣。尤其是那位光头打击乐手更是“笑”果十足，边演奏边展现幽默肢体语言，在技术与娱乐之间拿捏得恰到好处，令现场笑声不断、掌声连连。 当晚另一让人暖心的亮点，是Kenny G特别用一连串马来语与观众分享他此行的感受，博得全场的热烈掌声，展现出他亲民、风趣的一面。 ...
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⌈斜杠青年⌋是近年来备受瞩目的族群，指那些不再满足于单一职业生活方式，而选择拥有多重职业和身份的年轻人。 然而，在另一派人眼里看来，”斜杠青年”并非是褒义词，他们认为这类人就是什么都涉猎一点，但是干什么都不专，导致什么事都做不成。 你对他们有什么看法呢？ ▼▼▼好康推荐给斜杠青年！▼▼▼ 如果你也想要一个无需费时费力的网站建设方案，那就来试试Odoo吧！ 免费、简单、快速！无需编写代码，轻松定制你的网站！ 点击链接立即体验： ? https://www.odoo.com/r/ZNTr #NOODOU #Odoo
农历新年是华人一年当中最重视的节日，肯定要遵守那些大大小小的过年禁忌习俗啦！ 但对和我们同住一个屋檐下的友族来说，他们是否了解华人新年的禁忌呢？ 00:00 Intro 00:25 对农历新年的印象 01:08 出嫁女儿初一不能回娘家 02:37 新年不能煮“新米” 03:30 新年不能吃药 04:22 年初一不能吃粥 05:32 新年不能睡午觉 06:46 年初一不能洗头和洗衣服 07:25 忌被人从口袋掏取物件 08:00 出乎意料的禁忌 09:06 对华人新年禁忌的看法...
