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All posts tagged "逃犯"

时事

到底是做了什么才会心虚到酱,慌不择路、不顾他人性命地想逃跑? 2024年6月15日,大马小红书用户细细粒汤圆(Eunice)分享了直击Pudu糖水街追击和连环撞现场的影片,引起关注。 Eunice指出,事发时间为2024年6月14日的晚上9点左右,当时她正在享用糖水之际,突然听闻人群四散的尖叫声,以及车辆碰撞的声音。 原以为只是一宗不小心擦撞的交通事故,没想到她却亲眼目击了涉事的Honda Jazz车辆在猛撞Toyota轿车后弹飞出去!   对此,Eunice在文案内表示,由于车镜未粘有黏膜,她清楚看见司机和副驾驶都是两名华裔。 坐在副驾驶的那位嫌犯更是示意让司机倒退往后巷开车,于是乎,涉事轿车再次启动,撞前撞后撞旁边,只为逃离现场! 最后,疑似太过着急,两名嫌犯更一度想冲进食客群所在的街巷,企图寻找逃命的突破口! 对此,Eunice强调,所幸糖水档口老板停放在巷口正中央的轿车起到了阻挡作用,不然后果不堪设想。   最后,两名嫌犯直接转进一个后巷继续冲撞逃离,奈何巷口之狭窄困住了两人,让他们不得不弃车逃跑。 在追击无果的情况下,其余警力陆陆续续抵达现场进行封锁和调查,围观民众纷纷散去,检查自家车辆受损程度,而Eunice也从警方口里得知了涉事轿车的出处,向NOODOU小编透露了她的担忧和无奈。 “警察说:这两名华裔年轻人,驾驶的Honda Jazz还是租回来的。不知道最后会不会落网,也不知道发生了什么事情,吃了什么使人冲动的东西?还是车上载了什么不能被发现的东西?最后有拿着重要的东西一起跑吧?”   “这些犯人太猖狂了,在人群中这样乱撞。我替那些无辜被撞的车主觉得无奈,他们什么都没有做,车子还需要供,还需要车来代步上班。只是吃个晚餐,停在停车位,却也被撞,不懂要向谁Claim。”   ▼相关影片  影片来源:细细粒汤圆 | 小红书   希望警方能够早日将嫌犯逮捕归案,并把案情适当地公开分享,以让大众安心。...

时事

一群囚犯计划好集体越狱,大费周章在监狱的墙壁挖出洞口,以为钻出去就能重获自由,没想到却撞见一群正在进行培训的警察,逃了个寂寞。 根据《Reporte Indigo》和《光明日报》报道,这起事件是于2024年4月17日,在Venezuela的Maracaibo发生。   当时,约30名警员正在接受培训时,发现有囚犯正尝试通过爬出墙上的洞口来越狱,但由于洞口太小,囚犯卡在里面出不来。 警员一看都慌了,因为他们身上都没有带武器,但他们很快就意识到,眼前的这群囚犯也同样手无寸铁,因此很快就控制住了局势。   从网络上流传的影片可见,当时多名身穿黄色囚服的男子困在墙上的小洞口里,在警察的帮助下,一个接一个从洞里钻出来。 由于该洞口太窄小,只能勉强让一个人通过,位置也有点高,他们必须接受警方的协助才能安全出洞,甚至有人需要被警员抱出来。   据了解,实际上有多达50名囚犯涉及这次的逃狱计划,但只有20人在钻出洞口时被逮捕,随后也立即被重新扣押。 警察局长表示,当局已经采取必要措施,以防止未来再发生类似事件。 ▼相关影片   View this post on Instagram   A post shared by...

时事

最近,台湾电影《周处除三害》大受民众的欢迎,在网上获得一片好评。没想到,《周处除三害》中的类似情节竟然在现实中发生了!   根据《澎湃新闻》和《温州草根消息》报道,中国一名杀人犯在干案后,竟然冒用别人的身份,躲到一间寺庙当住持,同时还娶妻生子。他逃命23年,近日终于被警方逮捕。   中国浙江温州警方于2024年4月15日公布,成功逮捕这名逃亡23年的杀人犯李某。 2001年,李某联同2名同伙在温州、宁波,以残忍方式接连杀害2人,他的同伴在案发不久后就被逮捕并已处死刑,但李某却成功逃脱。   李某逃窜到四川、湖南一带,期间捡到一张名为“刘某”的身份证,于是冒用刘某的身份在一间佛学院学习,后来又逃亡到广东揭阳,在当地一座寺庙生活,并当上该寺庙的住持。   然而,尽管李某是一名“出家人”,私下却成了家,跟妻子育有一儿一女。 为了躲避警方的追查,李某出门在外会化妆易容,甚至在寺庙周围安装监控,若有警察上门,他会先悄悄打听警方的来由。   2024年3月底,鹿城警方收到线索,表示李某可能出现在广东揭阳。专案成员抵达揭阳后,根据模糊的线索来侦察,发现一所寺庙的住持很可疑。 警方来到寺庙后,却发现住持“刘某”的长相和杀人犯李某判若两人。 为了进一步确认该住持的身份,警方暗中调查寺庙和该住持的生活轨迹及人物关系,最后确认该住持就是逃犯李某,且在外已结婚,并育有一儿一女。   警方随后到住持的租屋,将在睡梦中的李某逮捕,“我们是温州公安的,你自己知道是什么事情吧?” 住持一开始还不承认,但后来无话可说,很快就承认自己就是潜逃了23年的逃犯李某。 据悉,李某当时正准备整理行李离开广东逃亡到西藏,然而被警方抢先一步抓拿。   ▼相关影片 影片来源:潮新闻   这跟现实版“尊者”也太像!只是找到他的不是陈桂林,而是警察。...

趣闻

相信男子和警察都挺懵的!🤣🤣🤣 早前,中国海宁公安发布了一则消息,一名男子称自己接到老家警局的电话说他是逃犯,于是便到嘉兴海宁硖石警察局查证,结果竟被当场逮捕!   据微博《星视频》和《CTWANT》报导,2024年3月4日时,这名男子去到了嘉兴海宁硖石警察局救助,表示自己接到老家警察局的电话,称他是网上逃犯。 由于男子坚信自己并不是逃犯,怀疑自己接到了诈骗电话,便到警察局查证。   结果警察一查却发现,男子因涉嫌掩饰、隐瞒犯罪所得、犯罪所得收益罪,被太原警方列为网上逃犯,于是立马将他逮捕。 据男子所说,当时他在网上想找人办一笔低利率的贷款,而对方说只要用他的银行卡去拿一笔钱,贷款就能拿到了。因此,男子便让对方把银行卡拿去领钱,对方也的确在拿出来的钱里,分出了一部分给男子当作贷款。 没想到就是这一举动,便让男子成为了犯罪分子的帮凶,并被警方列为网上逃犯。目前男子已被移交给太原警方,案件进一步调查中。   ▼相关影片   影片来源:微博   以为占了便宜,结果却无意间犯法!在这里提醒大家不要把个人银行卡或资料透露给第三方,以免被用于犯罪活动!   你还可以阅读:【遇到她4次了!】“奥客姐”又来搞事!车费RM11只肯给RM4.70,电召车司机直接载她到警局!(内附影片) 照片来源: 微博 照片来源: 微博

时事

警察蜀黍很贴心…… 根据《东方日报》和《新浪新闻》报道称,一名张姓男子和妻子在举办婚礼后,遭到逮捕。新郎其实是逃狱的重刑犯,曾涉嫌参与重大刑事案件,潜逃后一直低调行事避风头。 警方掌握了他的行踪后,发现其正举办婚礼。婚礼当天,警方四处埋伏,并让会场职员别透露风声。有鉴于家人和新娘可能不知情以及婚礼人多,警方决定等到婚礼结束才采取逮捕行动。   逮捕过程被拍摄,影片中可看见新郎家人的慌乱,甚至还求警察看在正举办婚礼的份上,可否不把人带走。警方无奈表示无法再继续通融,要不是考虑到这些因素,刚刚直接就把人带走了。 新郎最终平静地配合警方的行动。据悉,新娘对丈夫的“逃犯”身份一无所知,崩溃至极。现场的宾客也对此事感到非常错愕。   据悉,由于担心婚礼会变成闹剧,给无辜的人造成不必要的惊吓,所以警方才决定采取人性化执法。 网民的反应也存在两极化的现象。有的认为警方考虑得很周到,照顾到了不知情民众的感受,也顺利抓捕到罪犯,是个两全其美的做法。有的则认为应当趁婚礼未进行就捉拿罪犯,让新娘趁早跑路,不用丢更大的脸。 ▼相关影片   新娘实惨,一天内刚开心完又崩溃!   你还可以阅读:【这种智商还想犯罪??】笨贼闯入警局蹭冷气吹,警察一秒认出是通缉犯马上就地捉拿!(内附视频) 照片来源: 微博 | 新浪新闻 照片来源: 微博 | 新浪新闻

趣闻

恭喜周董变成新一代的逃犯克星!? 据《海南特区报》报导,2023年5月13日,中国海南三亚市亚龙湾站的铁警抓获了他们苦寻已久的女通缉犯屈某,但其背后功臣和原因都令人哭笑不得。 警方表示,当时屈某突然就出现在了亚龙湾站,准备乘搭动车前往海口美兰,再乘搭飞机到香港。 然而,眼尖的警察早就锁定了她,随即上前盘问和检查。在确认屈某就是被通缉人员后,便立马将其逮捕归案。   最好笑的地方来了!在前往警局的路上,警方实在好奇屈某“自投罗网”的原因,便询问她出行目的。 对此,屈某表示,自己是想出发去看周杰伦的演唱会,殊不知这一回答直接震惊到了警察。在看到警方的疑虑后,屈某心中的委屈越积越满,开始埋怨起自己的时运不济。 “14号是最后一场!票在我包里,我骗你做什么!”   “我花2000多(约RM1,300多)买的门票!想不到被抓了,我现在只能在看守所的电视里看周杰伦了……”   屈某一副略微崩溃的模样吓得警察默默道歉:“那不好意思,耽误到你看偶像了。” 目前,屈某对自己犯下的罪行供认不讳,有关案件和情况正在进一步审查当中。   ▼相关影片 影片来源:红星新闻   顶着被警方抓获的压力和风险,这名女通缉犯都要去看演唱会!看来是真爱粉无疑了!? 这下周杰伦立大功了,不知道警方会不会给他颁一面锦旗?你又怎么看待这一事件呢?欢迎在评论区和我们分享你的看法哦~   你还可以阅读:【为了讨饭,不做逃犯!】男子逃亡三天现金花光光,肚子饿到Beh Tahan向警方自首!(内有视频) 照片来源: 海拔新闻...

时事

送餐Abang平时在马路上穿梭自如,骑Motor的技术可不是盖的! 近日,一名送餐Abang偶遇警察车在追捕嫌犯,见状后的他立马骑Motor帮忙一起追!而这刺激的一幕也因此在TikTok上掀起了热议。   根据星洲日报报道,当时有2辆警察车正尾追着1辆黑色Viva,试图要拦截住对方。 过程中,其中1辆警察车成功超车,拦截住要逃跑的Viva。不料这名Viva逃犯不肯罢休,竟退车撞开警察车后,再次踩油逃跑。     恰巧,这时有一名送餐Abang路过,他见状后随即加入追捕逃犯的行列中,而且还冲在警察车前面帮忙追逃犯!     网友看了都很佩服送餐Abang! ▼逃犯连警察车都撞了,送餐Abang还那么敢往前冲!   ▼送餐Abang帮警察开路!   ▼简直像在玩GTA!   ▼送餐Abang冲到比警察快,差点还以为他就是警察!   ▼相关影片 @pulut_kerabu_mangga dimana ada kejadian...

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时事

原以为是商业精英,没想到竟是世纪渣男! 大马一名34岁谢姓男子化身为“时间管理大师”,把自己包装成成功人士跟14名女性交往,殊不知竟是大骗子,卷走近千万令吉,不仅骗财骗色玩消失,甚至害到女朋友染病。   根据《中国报》和《星洲日报》报道,这名男子的正宫女友和其他几名受害者联合起来,在马华公共服务及投诉部主任张天赐陪同下,召开记者会控诉渣男的行径。   骗财骗色,没有担当 男子的正宫——32岁的刘小姐是在2017年认识谢姓男子,两人于2018年开始交往,2022年分手。 男子跟她交往后就开始卖惨借钱,说生意出问题需要资金周转。男子想要借用刘小姐的名义跟大耳窿借钱,她一时心软,先后跟大耳窿借了RM30万。 除了大耳窿之外,男子的生活费也是由刘小姐垫付,她在渣男身上至少花了RM60万。 不仅如此,男子还游说她合资开公司,还答应给予10%利润,但她不但没拿到收益,甚至要帮渣男收拾烂摊子。 刘小姐说,当时公司资金链出问题,员工薪资也被拖欠,警察传召问话,结果男子直接玩失踪,独留她到警局协助调查。   脚踏多船,疯狂圈钱 虽然男子其貌不扬,但他很会包装,帮自己打造成功人士、商业精英的形象,至少与14名女性交往,以花言巧语洗脑女友们,欺骗她们的钱财和感情。 刘小姐说,前男友说自己与不少有影响力的政党领袖和政府高官有交情,还吹嘘曾拥有获封拿督头衔的机会,只是为人低调因此拒绝。 不过,她在跟男友分手后才发现原来男友在她不知情的情况下脚踏多条船,出轨10多名女生,还以同样手法跟女生们讨钱。直到这些女生找上刘小姐,要求她替前男友还债,一切才东窗事发。 张天赐透露,据他目前接获的投报,至少有14名女子被骗财,涉案金额近RM1000万,相信还有其他受害者。   渣男家人配合演戏 刘小姐透露,前男友说自己的爸妈活跃于政党,交往期间刘小姐也曾到他的老家跟他爸妈吃饭,但没想到原来前男友也曾带过其他女友,轮流去家里吃饭。 更搞笑的是,前男友的家人发现这些女朋友不是同一个人,却没有任何反应,还配合渣男演戏,也没有说漏嘴或露出马脚,让女友们被蒙在鼓里。   滥交行为害惨女友 男子跟多名女性交往的同时,私生活也非常混乱,甚至害到多名女生染病。...

通稿

打工仔每天最烦就是午餐要吃!什!么!在这个物价飙升的时期,想省钱又享受美味,更是难上加难! 7-Eleven深知打工仔的辛酸,于是以「7CAFé」品牌全新推出道地口味便当盒,以后打工人午餐就再也不用烦要吃什么了~   「7CAFé」精心打造的12款本地口味便当盒,完美迎合大马人的味蕾。用最实惠的价格,尽情享受美味饱足的一餐! 更重要的是,这些便当盒都选用了新鲜优质的本地食材制作,并且拥有清真认证,让大家放心享用,吃饱喝好再继续打拼~ ▼RM5.90便当 香辣风味炒饭 Nasi Goreng Belado  蛋香炒饭 Nasi Goreng Telur 甘榜炒饭 Nasi Goreng Kampung   ▼RM6.90便当 甜辣酱炒鸡饭 Nasi Ayam Paprik...

时事

根据《Olympics》的资料,一支标准的篮球队拥有12名队员,其中包括5名主力和7名替补队员。 万万没想到,大马一对夫妻近日就迎来了第12名孩子,尽管他们已“凑齐了一支篮球队”,但表示不排除未来再继续生! 根据《New Straits Times》和《Berita Harian》报道,这12名孩子的爸妈是现年39岁的Shamsuri Shafie和38岁的Rosnaida Ismail,两人此前就因为育有11名孩子而在网上爆红。 2024年6月25日下午3点43分,两夫妻再诞下一名男婴,即家里的第12名孩子!   从事伊斯兰医生的Shamsuri Shafie指出,他和妻子目前还未给他们的新生男婴取名。 见妻子生产后母子都平安,Shamsuri感到无比感恩和欣慰。 “事实上,不止我和妻子感到开心,其他孩子们也为新添了一名弟弟而感到很兴奋。”   “身为丈夫,我想感谢妻子为了生下孩子而做出的一切牺牲。” “很难找到像她一样坚强、有爱心、温柔和负责任的妻子。她是我的依靠,也是我的精神支柱。”   尽管他们目前已育有12名孩子,但Shamsuri直言,他们并不排除将来再生孩子的可能性。 “若有这个福气,我还想要生,因为孩子是上苍的恩赐。” “孩子是我们的幸福来源,也让我和结婚19年的妻子感情变得更好和坚固。” 目前,两夫妻育有的12名孩子中,包括7名男孩和5名女孩。   养育这么多孩子不容易啊!祝福一家人幸福快乐,孩子们健康长大。...

时事

早前,一名外劳在住家厨房残忍宰杀猫咪并拍下影片,影片在网上曝光后引起社会的关注。 从影片可见,一名长发男子手里拿着一把菜刀,蹲在地上“示范”如何宰杀一只猫,并使用马来话来跟同伴交流。   马来西亚动物协会(Persatuan Haiwan Malaysia)在收到该影片之后,将事情发布到社交网站,呼吁民众提供有关宰杀猫咪的缅甸男子的信息,以协助调查此事,并承诺将悬赏RM3000。   该帖文指出,该外劳相信是雪州巴生批发市场一家零食店的员工,目前住在巴生Batu Belah地区。 “我们需要对这只猫的杀戮展开全面调查,以确定宰杀猫咪的方法以及意图,无论是为了食用,还是为了满足个人兴趣。” “如果肇事者故意宰杀猫咪以制作网络内容,他必须被逮捕并接受全面调查,然后将其绳之以法。” “从道德上来说,宰杀猫咪来食用不是大马社会的正常文化,也不应被正常化。”   ▼相关影片   2024年6月26日,Klang Utara警区主任Vijaya Rao发文告指出,警方于6月25日,在巴生Kampung Batu Belah逮捕了一名33岁的外籍男子,并充公了嫌犯一台相信是用来拍摄该影片的手机,以协助调查。 ▼警方文告   👉请点击这里观看完整影片  ...

时事

夫妻之间该怎么管理财务,才不会伤了彼此的感情呢? 根据《中国报》引述《mStar》报道,大马一名男子透露自己的薪水有RM5,000,收入由老婆控管,但老婆每天仅分配RM6的伙食费给他,让他十分无语。   男子透露,他每个月收入RM5,000,扣除了供房贷所需的RM1,000,就把剩下的RM4,000上缴给老婆管理。 老婆身为家里的“财政部长”,非常严格地控管开支,完全不留情面,让男子非常无奈。 男子曾向妻子提出把一部分工资分配给父母当家用的要求,不过妻子拒绝了,她说丈夫还有其他兄弟姐妹可以赡养父母,他身为一家之主,应该以自己的妻子和孩子为重。 “你有兄弟姐妹,对吧?他们可以赡养父母,对吧?你必须把我们的家庭放在第一位,好吗?”   看到妻子如此强势,男子选择沉默:“我不敢说更多,我怕吵起来,所以我保持沉默。” 不过,男子承认,自己的收入百分百掌握在妻子手中,日常开支分配也由妻子“话事”,间接加重了他的生活负担。 除了生活费之外,他的伙食费也被老婆严格控管,他每天仅能花RM6吃饭,而且是在公司食堂吃饭。   自己辛苦赚来的血汗钱,却不能照心意去花费,网民对男子遭遇的困境表示同情,并指责他的老婆过于强势。 另外,有的网民恨铁不成钢,认为男子都已经被控制到这种地步了,却还是不敢反抗,根本是“妻管严”。 精明理财是一种美德,但也要学会倾听彼此意愿,希望这对夫妻好好沟通吧!   你还可以阅读:【每天要打卡,Paktor有钱拿!】严格妈妈给儿子Set KPI,大学零用钱靠“业绩”来决定! 照片来源: 123RF丨示意图 照片来源: 123RF丨示意图 照片来源: 123RF丨示意图

趣闻

槟城闹得沸沸扬扬的“One by one”事件已经告一段落,两位当事人也在警方的见证下握手言和。   这件事衍生出不少热梗,在该起事件中单挑成功的老板吴业荣因此爆红,还有人专程去到事发的迷你市场“朝圣”,见证了这起事件的猫咪。   当时对老板下战书,还使用头盔攻击老板的印裔男子虽然挑战失败,被打得落花流水,却也因此一战成名,TikTok粉丝数暴增,甚至接起广告,转行当“探店博主”?!   根据《WORLD OF BUZZ》报道,该名印裔男子在TikTok账号@thiran1040分享一支影片,画面显示他又拿着头盔走进一家餐厅,告诉店员说他在找“头”。 店员给了他一盘鱼头,而他幽默表示,这就是他在寻找的头,明显是在玩自己的梗。   这支影片收获超过300万次观看数,据Facebook专页「Penang Netizen」的帖文显示,男子的TikTok粉丝从800多人暴增至49,000多人,预计将会持续上涨,俨然已成为网红。 ▼相关帖文   ▼相关影片1 @thiran1040 #alzaynbistro @alzaynbistro ♬ original sound...

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由Mee Hiris China Muslim荣誉呈现,第三季「THE KNIGHTS AWARD」现已接受提名,吸引各大知名组织和公众人物参与!   过去的两季中,「THE KNIGHTS AWARD」这个国际奖项已表彰了来自不同领域的杰出故事,并形成了一个精英平台,使品牌和领导人的合作关系得以蓬勃发展。 近日,第三季「THE KNIGHTS AWARD」举办了新闻发布会,许多贵宾如马来西亚宗乡华团联盟总商会主席Dato Sri Robert Lim、Datuk Eric Chong、香港著名演员姜皓文先生以及2016年巴西里约奥运会银牌得主吴柳莹女士等都亲临现场。 此外,Monster Chef创始人Chef KC也在发布会现场以诱人的美食演示让观众大饱眼福,并透露他将在加冕仪式上展现更多烹饪技能。 著名歌手Daniel Powter(歌曲《Bad Day》原唱)、来自印度尼西亚的Putri...

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当您开始迈入高等教育学习的门槛时,需要考量的众多因素可能会让您感到不知所措,尤其是令人眼花缭乱的各所大学和各种课程选择。为了确保您的高等教育旅程,最终能带领您走向未来想去的地方,以下是您需要考虑的五个重要事项。   1) 寻找最适合您的理想职业,以及让您怀揣热诚的课程 精挑细选能让您走上正确道路往梦想职业迈进的课程,可能会让您感到压力。但是,请不要盲目申请一门您并非100% 热爱的课程。花一些时间做好事前研究、与在校学生或校友交谈,积极参与大学社交媒体专页,然后整理您的课程列表,以及不同大学提供这些课程的方式。千万不要认为您必须追随潮流趋势,或满足他人的愿望。请规划出您个人专属的独特大学之旅。   2) 寻找适合您的校园文化 无论您计划在国内或国外继续深造,请先清楚掌握您想要融入什么样的校园文化,这是非常重要的。大学是自我提升和突破独立界限的绝佳方式,出国深造可以拓宽您的视野,在更全球化的平台上接触更多事物。无论您最终选择在哪里学习,提前了解校园文化都是有好处的,它不仅能契合您的个人价值观,而且也能推动您茁壮成长。     3) 研究您所选择的大学校园生活情况 大学不仅仅是学习,它也是发展个人特质的过程。这正是研究任何大学校园生活情况的重要性,您可以先看看某一所大学提供的课外活动是否是您想参加的。另外,如果您计划出国留学,也应该先了解这个国家的文化究竟是怎么样的,以及它是否符合您的个人期望,这些都能为您带来好处。英国教育官网Study UK这类资源平台能为您提供一些见解,指导您如何完全融入校园之外的英国文化、您应该如何在这个充满活力的国家充分应用生活的时间,以及如何让学习之外的生活更加丰富精彩。   4) 想要出国留学?请考虑申请奖学金 大学是一项投资,您可能会觉得,为了应付高昂的学费必须局限自己的选择。奖学金是一种很好的平衡方式,可以让学习变得负担得起。申请奖学金不必局限于本地。政府和私营部门的奖学金都为本地和国际大学提供资金援助。如果您需要更多帮助以决定出国留学是否适合您,可以尝试浏览英国教育官网Study UK,此网站拥有的资源不仅可以为您提供信息,也有助于为您未来在英国的高等教育之旅带来启发。   5) 参加高等教育相关活动 许多大学都会为准学生提供各种活动 — 您应该充分善用这些活动来获取所有必要的信息。无论是开放日或说明会,这些活动都提供了绝佳平台,帮助您做出选择并与有类似经历的同学交流。...

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一年已经走过了一半,还记得年初的感受和目标吗?记得最初立下想要“吃得更好、运动更多、更好地照顾心理健康”的决心吗?所谓计划赶不上变化 —— 生活中总会出现一些重大的事情或状况,以致当初设定的保健目标,突然就被堆积如山的待办事务埋到地毯下。 这是不是您的写照呢?别担心,无论您是正在实现健康目标,还是感觉有些偏离轨道,您毕竟已经走到这一步了!即使没有达到原本立定的目标或想要的结果,仍有办法可以回到正轨。仔细看看本身的进度,并反问自己:哪些计划有效,哪些是需要调整?只要稍微反思和检讨,从而发现问题,就能做出必要的调整和改变,以确保达到想要的健康和福祉。   【整体方法】 人们必须有一个重要的认知,整体健康不仅仅是关注其中任何一个方面。身体是一个复杂的系统,会受到各种因素的影响,从身体健康到心理复原力,从营养摄取到工作事业满意度,每一个方面都对整体健康有着重大的贡献。采用整体方法,意味着认知不同面向的相互关联性,以及它们如何结合一起。 那么就让我们来一起探讨如何重新调整您的健康之旅,以实现整体健康的目标:   1. 提升活力 当迈入年中时期,我们不仅要评估自身的运动习惯,也要评估整体健康状况。问问自己,是否保持活跃,或是持续久坐的生活方式?如果觉得一个人运动有点无聊,不如考虑新的运动计划,或寻找一个运动伙伴以增加保持活跃的动力。 切记,身体健康的定义不仅限于有没有或有多少的“健身时间”。除了运动,还有其他有助于身体健康、提高能量水平、改善情绪以及提高生产力和活力的因素。充足的睡眠可让您的身体休息、恢复和充电,而压力管理可对健康产生积极影响;也可考虑安排一次健康检查,以深入了解本身的健康状况,以便主动采取调整措施。   2. 最近心情如何? 在生活节奏紧促的今时今日,我们总是过度专注于其他事情而忘了应该停下来,好好调整自己的情绪健康。长期忽视情绪健康会导致压力增加、倦怠和整体不适。若感觉有点忧郁,其实偶尔适当的休息也没关系。无论是放假休息,或是短暂休息一天,做自己喜欢的事情(甚至什么都不做),这些以心理健康为优先考虑的积极措施,是保持快乐和情绪复原的关键。   3. 滋养身体,健康茁壮 想想一下,您是否总是坚定地开启新一年,优先考虑健康饮食,最后却发现自己脱离计划,偏离轨道?事实就摆在眼前,保持营养饮食对许多人来说并不是一件容易的事,但其实重要的是将健康饮食这件事视为一段旅程,而不是冲刺的目标,重点应该是在于滋养身体,并享受这个过程。 LAC Malaysia认证营养师Cynthia Jetan解释:“吃得好并不意味着必须节食或剥夺甚至舍弃自己喜爱的食物。事实上,坚持严格的饮食往往与良好营养和自我保健是截然相反的两回事。”...

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⌈斜杠青年⌋是近年来备受瞩目的族群,指那些不再满足于单一职业生活方式,而选择拥有多重职业和身份的年轻人。 然而,在另一派人眼里看来,”斜杠青年”并非是褒义词,他们认为这类人就是什么都涉猎一点,但是干什么都不专,导致什么事都做不成。 你对他们有什么看法呢?   ▼▼▼好康推荐给斜杠青年!▼▼▼ 如果你也想要一个无需费时费力的网站建设方案,那就来试试Odoo吧! 免费、简单、快速!无需编写代码,轻松定制你的网站! 点击链接立即体验: 🔗 https://www.odoo.com/r/ZNTr #NOODOU #Odoo

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农历新年是华人一年当中最重视的节日,肯定要遵守那些大大小小的过年禁忌习俗啦! 但对和我们同住一个屋檐下的友族来说,他们是否了解华人新年的禁忌呢? 00:00 Intro 00:25 对农历新年的印象 01:08 出嫁女儿初一不能回娘家 02:37 新年不能煮“新米” 03:30 新年不能吃药 04:22 年初一不能吃粥 05:32 新年不能睡午觉 06:46 年初一不能洗头和洗衣服 07:25 忌被人从口袋掏取物件 08:00 出乎意料的禁忌 09:06 对华人新年禁忌的看法...

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「忠、正、毅、勇、智、诚、和、礼」 狮艺八德是萧斐弘师傅一直向弟子们提倡的理念, 他觉得舞狮不仅是技艺,更是千年中华文化的传承, 需融合八德方能展现出真正的精湛技艺和文化内涵。 舞狮对萧师傅来说就像是生命中无法割舍的一部分, 萧师傅原本从事农业,因一次意外被虎头蜂蛰致生命危险,才下定决心转行, 靠着自己的摸索和努力坚持到今天的万胜行狮头制作坊。 萧师傅认为舞狮是绝对不会失传的, 现今依旧有很多年轻的血液在注入, 舞狮教学也逐渐转型,用着年轻人更能接受的方式继续传授下去。

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每逢佳节的到来,大家都在放假,他们却在默默的工作。 服务业者,拿着不太理想工资,具备强大心脏面对奥客攻击,每天过着超时的工作时间,不开心也要强颜微笑面对顾客。 在这微笑行业的背后隐藏着多少他们的辛酸血泪呢?  

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