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不少餐饮业受到管制令影响，而业绩大跌。虽然可以打包送餐，但生意确实差了很多。 来自砂拉越古晋的餐馆【Southbank Grill & Chill】也不例外，顾客无法上门用餐，只能打包或外送，导致店里每日业绩下跌95%！ 为了吸引顾客的注意，让客人继续Order他们家的食物，他们想出了超屌的点子。非常时期，用非常手段…… 噔噔噔噔！就是用超跑Ferrari F430送餐啦！ 万万没想到这点子行得通啵~ 业绩真的有稍微好一点哦~ 他们还跟上潮流，拍TikTok来宣传他们家的「超跑送餐服务」！ Food Deliver Rider with Ferrari spotted ? RMO...
行动管制期间能够三餐温饱的我们其实非常幸运！因为有些人因为行管期，导致手停口停，还有些无家可归的人，一饭难求…… 根据《中国报》报导，为了让流浪者能够吃到东西，约50名Grab Food送餐员，自掏腰包集资RM2,800买食物送给露宿者吃！ 他们会在不同霹雳地区派送食物，分别是城市转型中心UTC、国民街、大和园等露宿者聚集的地方，从众筹开始以来，这些Grab Food送餐员就派送了200份番茄饭和200份鸡饭，现在还有一些钱，会一直持续派送食物给露宿者。 除了在霹雳，还有些Grab Food送餐员会在吉隆坡的Jalan Tar、Masjid Negara、CM、Dayabumi一带派送食物，他们利用下班后的晚上时间，做这些善事，希望能够在这个艰难的期间，扶危济困，跟需要帮助的人一起度过难关。 当然除了露宿者，Grab Food送餐员还会派送一些水和面包给辛苦前线人员。 View this post on...
由于受到疫情影响，GrabFood订单在行动管制期间突然大爆增。尽管如此，他们还是冒着受感染的风险替你们送餐。 一名网友在面子书分享了一张照片，顿时引起很大的回响，分享次数多达2.7K！照片中有一群GrabFood送餐员在排队等着拿食物。 队伍很长，他们只能耐心地排，领了食物再赶着送给客人，深怕迟了1秒客人会不高兴。 很多时候，他们也很辛苦，赶着送餐结果发生意外。为了什么？为的只是在最短的时间内将食物送到，不让客人挨饿。 即使是在疫情肆虐的这段期间，他们依旧坚守岗位为我们送餐。 如果你有Order食物或包裹，请不要让他们等太久。尤其是在下雨天的时候，他们还得在你家门口淋雨，等你慢慢走出来。 如果有多的口罩不妨送一个给他们，他们有些戴着布制的口罩，防护效果根本不足。希望大家在这段期间互相帮忙，多多体谅他们。 你还可以阅读：【点Grabfood遇小鲜肉！】泰国『外卖帅哥』一夜爆红，长得超帅气根本可以直接出道了！ 照片来源: soyacincau 照片来源: Facebook 照片来源: Topgear 照片来源: Facebook
若没变动，MCO将在4月14日结束。根据Malay Mail的报导，卫生部不鼓励未来半年至1年内有任何群聚活动。 卫生部总监诺希山表示，不管管制令什么时候结束，我们必须改变生活习惯。必须勤力洗手，社交时保持1公尺距离和不要握手。未来6个月到1年内，完全不鼓励群聚活动，视情况而定！ 至于即将来临的Bazaar摆摊活动，他认为可以考虑走E-Bazaar路线，让送餐服务员把食物送上门，这样就可以减少群聚活动。 如果到时Bazaar以E-Bazaar的形式举办，说不定民众就可以让Grab Food和Food Panda把Murtabak等美食送上门口呢。无论如何，这期间大家还是尽量避免接触，尽量待在家吧！ 你还可以阅读：【我喜欢在这里吃，有错咩⁉】大马华裔男子敢敢对警察大小声，反遭呛爆秒变怂！（内有视频） 照片来源: Soya Cincau 照片来源: 中国报 照片来源: Likely
Stay Home防疫不知过了多少天……若你在家有妈妈为你打点早午晚餐，恭喜你，你是个幸福的孩子。至于那些在外地工作租房间的人…… 他们每天都得烦恼要吃什么，不会煮的更惨，来来去去就是泡面面包。还好这段时间有GrabFood、Food Panda送餐服务，真的解决了不少难题。 说到GrabFood，最近网上疯传一组泰国GrabFood送餐员的帅哥照片。不是开玩笑，每个都长得超帅，高颜值都可以直接出道了！ 如果大马每个送餐员颜值都那么高，小编不介意天天叫外卖~ 顺便也解决一下姻缘问题啦~ 泰国GrabFood营销手法就是强大，特地号召城里的帅哥小鲜肉/网红当一日送餐员。这种突如其来的幸福感，为每一位点餐的顾客点燃生命之火呀~ 这种小鲜肉个我来一打！！！??? 大马要不要也考虑一下这样的宣传手法呢？嘻嘻~ 你还可以阅读：【网红女神都这样拍！】在家拍出『高级照』，不用出门也有照片更新IG！ 照片来源: Soyacincau 照片来源: Facebook 照片来源: Facebook 照片来源: Facebook...
疫情这段期间，外卖送餐员们这号人物变得比平时更加重要，他们的付出也引起了人们的注意。大马一名好心居民更是在家门前给这些送餐员免费派饮料和饼干，还送出人人都热抢的口罩。 根据星洲网报导，沙巴亚庇在路阳第二期经营民宿的陈姓居民从3月23日早上开始，在屋外搭棚设置桌子，摆放各种饮料、饼乾、纸巾，还有用保鲜袋装著的口罩，任由经过的骑士拿，并留下字条上写道：“需要什么就拿吧，大家一齐分享”。 这名好心人的这个做法也引起了邻居和路过车辆的关注。 后来这名好心居民在接受星洲网记者访问时，表示她是因为在3月22日出门买菜时，亲眼看到一辆FoodPanda送餐员突然倒下，让她深感骑摩托送餐、送邮件的工作不容易。 为了感激他们的辅助，她决定从今天起，每天付出小小的心力，让路过的送餐员、邮差、警察、送煤气等人员，可以稍微休息和吃点东西再出发。 “家里的口罩数量不多，所以每次我只摆放5-6个，希望没有口罩的骑士会拿来戴，好好保护自己。” “一些骑士本身已戴著口罩，就没有再拿桌上的口罩，这让人觉得很感动。 我在屋里，也没有看著，只是偶尔会听到有人大声喊谢谢。” 虽然只是小小的举动，但对他们来说也许是种很大的支持与鼓励！非常感谢这些在疫情期间愿意付出心力的人们。 你还可以阅读：【你为我们服务，我关心你的健康~】得知快递员送货没口罩，大马Uncle进屋拿一些送给他！ 照片来源: 星洲网
如今疫情还在持续蔓延中，许多人都尽量呆在家里，能不出门就不出门，点外卖也因此成了一件平常事。 最近，大马一名女子就在面子书发帖文，分享一名GrabFood外卖员因送餐时迟到，竟然下跪道歉的超辛酸故事！ ▼原文如下： 帖文很快就被疯传，许多网民也纷纷留言！ ▼有网民表示很感动。 ▼但也有部分网民对一些事表示很疑惑。 后来，真正的事主也在面子书Po文回应，并解开大家的疑惑。 ▼事主原文如下： ▼事主男友也留言解释为什么GrabFood外卖员没用摩托车，而是用走的。 在这种非常时期，外卖员送餐更是不容易。非常感谢所有依旧愿意为民众服务的外卖大哥，你们都是全民天使！ 你还可以阅读：【辛苦你了！】GrabFood骑士『冒雨送外卖』，大马男子感激送晚餐+RM200 Tips！ 照片来源: Facebook 照片来源: Facebook
大马实施行动管制令14天期间，各大外卖服务也持续运作。在这个人人都减少出门的时期，外卖小哥简直是我们的救命恩人！不过，他们更容易曝露在危险之中，成为高风险群体。 对此，Foodpanda宣布从3月18日起推出“无接触送餐服务”，让送餐员和顾客在对接时保持距离，保护彼此的安全~ 如何使用无接触服务： 1. 顾客使用App完成线上订餐&付款 2. 使用App聊天功能要求“无接触式送餐服务”（不只是顾客，外卖员也能要求无接触送餐！） 3. 餐点抵达后，送餐员之后会透过App或致电顾客通知 4. 将餐点置放在顾客住家、办公室或店门前 5. 送餐员与顾客保持1米的社交距离 6. 顾客确认餐点后即代表交付完成 Foodpanda公司也会免费为送餐员提供口罩和搓手液，并要求送餐员每隔2个小时洗手。 这14天的外卖订单应该会爆多，大家也要体谅送餐员的辛苦，要是稍有延误的话请花一点耐心等待吧！ 你还可以阅读：◤大马行动管制14天◢不用怕饿到！Kopitiam&小贩中心照常营业~『只限打包，不能内用』！ 照片来源: The...
一名网友上传一张照片，照片中有一名Grab Food送餐员身上有警察的配备，让他觉得很有趣， 当时，他等交通灯的时候，前方有一名Grab Food送餐员。突然，他发现对方腰间挂着枪、警棍、对讲机，以为自己是警察咩~ 照片来源：Facebook 他以为对方故意装扮成这样，才发现是真的警察！原来对方的正职是警察，外送Grab Food只是他的Part Time。 平时一下班就会换上Grab Food制服开始送餐，却来不及把警察装备拿下来。 照片来源：Facebook “人民警察，我们的偶像，不挑工作，送餐挣外快，好过从人民身上压榨钱财！” 你对这件事又有什么看法呢？欢迎留言和我们分享！ 你还可以阅读：【辛苦你了！】grabfood骑士『冒雨送外卖』，大马男子感激送晚餐+RM200 Tips！
当我们看到粉红的上衣，还有Motor后背着一个熊猫的箱子后，就知道是神圣的Food Panda送餐员在执行着把食物送去客人的伟大任务。 不过呢，近日某CCTV居然拍到熊猫企业的送餐员在干坏事！快看视频！ 相关视频： 影片来源：Facebook 视频里可以看出，送餐员对着迎面而来的女子突袭，意图抢走包包!哇，你在干什么，居然做起坏事来了！？ 图片来源：Facebook 不过呢，看来女子的财物保住而且人身安全也没大碍，千钧一发的说!而该名化身为“Snatch Panda”的骑士也没再回头抢多一轮。 图片来源：Facebook 目前似乎没有该名送餐员的消息,可大家在外面可要小心呀!如果在路上使用电话可要多多注意四周围呀! 你还可以阅读：【酱好的顾客哪里找？！】大马Foodpanda骑士遇上『超暖心顾客』，竟然点餐送他吃！
民主行动党全国副主席谢瑞詹在Facebook发文，直言现在不是讨论解散国会或换政府的时候。 他在帖文中语重心长地呼吁前首相敦马哈迪，不要为了权力，把国家和下一代的未来当赌注。 谢瑞詹指出，当前世界局势紧张，国际环境风高浪急，我国自然也无法置身事外。 他强调，人民目前最想要的是一个稳定的政府，不是一场仓促的大选。希望某些“有心人”不要因为心中不甘、嫉妒和争权心切，喊话要解散国会。 ▼原文内容： 「我们的首相拿督斯里安华今日提呈了第十三大马计划，这是涵盖2026年至2030年的国家五年发展蓝图。我们也正紧张地等待美国总统特朗普将会征收的关税。 世界正面临种种挑战，包括贸易战和军事冲突。我们最近看到的，就有泰国与柬埔寨之间的纷争。 马来西亚同样无法幸免，也受到这些全球不稳定局势（global headwinds）的冲击。在这种时候，我们需要一个稳定的政府，以及一个能带领国家航船穿越风暴与巨浪的领航人。 然而，就因为心怀嫉妒与仇恨，还有对权力的贪欲，竟然有人提出要解散国会的挑战。 恕我直言，这种提议简直荒谬！ 大多数人民现在并不想要大选，他们只想要一个稳定的政府。选举迟早会来，到时自然会举行，但现在不是时候，连国会的完整任期都还没到呢！ 拜托了，敦马哈迪，您的时代已经过去了。我们依然尊敬您，但现在是时候让别人来领导这个国家。 请不要为了让某些只顾自己私利的政治人物如愿，就拿我们和我们孩子的未来来做赌注。」 世界很乱，马来西亚更不能乱。国家现在需要的是前进，不是倒带。 你还可以阅读：安华点名敦马两个儿子交代财富，“解释不到就把钱归还政府！”（内附影片） 照片来源: NST 照片来源: Malay...
称是为了筹钱举办婚礼，一名男子竟然“出卖”女友的身体多达17次，每次收费RM130！ 根据《Sinar Harian》报道，印尼Bekasi一名26岁男子K，以“想结婚但没钱”为由哄骗25岁的女友DAA，让女友去卖身挣钱。 他通过交友APP安排女友进行性交易，每次收费约50万印尼盾（约RM130）。 当地警方指出，两人仅相识6个月，而女方是在2个月前开始被迫参与此事。只要女友不配合，就会被嫌犯以语言威胁和虐打。 因无法忍受持续的虐待，女友最终鼓起勇气到警局报案。 警方随后在Kalimalang一间酒店逮捕K，在现场起获了手机及交友APP聊天记录作为证据。 警方目前援引印尼《刑事法典》第352条和/或第296条（伤害他人及协助卖淫）调查，罪成者最高可被判监禁1年4个月。 为了钱连这种事都干得出来，简直不是人。 你还可以阅读：【吸引了不少男人前来?】7名巫裔男子在Flat楼里穿女装，遭宗教局找上门逮捕！ 照片来源: 123RF | 示意图 照片来源: 123RF | 示意图 照片来源: 光明日报
多亏了一名英勇的送餐员挺身而出，一只受困在火灾现场的猫咪被救了出来，并成功被救活！ 根据《Mothership》报道，此事是于2025年7月21日，在泰国曼谷Nonthaburi府里一栋公寓的2楼单位发生，事发影片随后在网上疯传。 据了解，事发时猫咪的主人不在家，相信是外出公干。 当时，一名外送员，也是一名志愿消防员，奋不顾身冲入火海，将受困在屋内的一只灰色猫咪救出。 送餐员抱着那只猫咪冲到楼下后，把已昏迷的猫咪放在停车场空地上，然后赶紧跪在路边按压猫咪的胸口以实施CPR（心肺复苏术），不久后成功找回猫咪的脉搏。 消防员接着也使用氧气瓶和呼吸器，帮助猫咪恢复呼吸。 后来，该送货员跟随另一名骑着摩托车的消防员，一起将猫咪送到兽医诊所救治。 后来，一名自称是该送餐员的男子在网友发布的影片下留言更新猫咪的状况，表示它已经在医生那里，目前安全。 此外，送餐员也在自己的TikTok账号转发事发影片，写道： “每一秒对我来说都非常珍贵。无论是人类或者动物，所有生命都必须优先拯救。” ▼相关影片 @park_park1669 🔥วินาทีระทึก🔥หนุ่มฮีโร่กู้ภัย4ขา อุ้มน้องแมวสำลักควัน”หมดสติ”ผ่ากองไฟและกลุ่มควัน.เพื่อเยื้องชีวิต และ CPR ต่อเนื่อง เหตุเกิดคอนโดดังย่านถนนกรุงเทพฯ-นนท์...
以后退休，你可能不能一次过把EPF里的钱全部提出来了！政府正考虑推出新的机制，让人民在退休后每个月像“领薪水”一样，分期领取养老金。 New Straits Times报道指出，根据《第13大马计划》报告，政府有意改革雇员公积金（EPF）制度，目标是确保退休后的你，不至于一次过提光储蓄后花光，保障晚年生活。 📌怎么改？ 政府计划将EPF缴纳的储蓄分成两个部分： 可提取储蓄：会员可以在退休后提取一部分 每月养老金：剩下的钱将转换为每月发放的退休金，类似生活费 换句话说，就是不让你一次过把所有钱领走，而是让你分期慢慢花。 📌为什么要这样改？ 因为现在的制度是，你55岁退休后，可以一次性提光所有EPF存款。问题是，很多人一提完就花光了，后半生缺乏保障。 政府担心大家“退休不保”，于是打算引入每月发养老金的模式，让大家退休后还有稳定现金流，不至于老年贫困。 这项措施对有理财习惯的人可能没差，但对不少“领完就花光”的人来说，是个保护措施。 目前还在探讨阶段，具体怎么执行、从什么时候开始，还有待官方进一步公布。 你还可以阅读：“现在的24%根本不够养老！”华研建议EPF缴纳率『增加到30%』！ 照片来源: New Straits Times 照片来源:...
因嫌弃一名前来帮餐厅拍宣传影片的女网红不够红，一名男主厨失去了一切！ 根据《Daily Mail》报道，美国旧金山（San Francisco）一名TikTok网红Karla Marcotte日前上传一支影片，指她原本受邀与餐厅Kis Cafe合作，拍摄宣传影片，结果却因被主厨Luke Sung嫌弃粉丝量（当时约15,000人）太少，拒绝让她和丈夫免费用餐的事发经过。 她说，事发当天，她提前出发去餐厅，并约好跟丈夫随后在那里碰面。她满心期待来到餐厅，在和接待人员简单交流后，便开始在餐厅内拍摄。 期间，她却听见主厨Luke Sung和接待人员之间的对话，Luke Sung批评她的粉丝数量少，还训斥接待人员为何邀请她。 随后，当Karla Marcotte和Luke Sung正式面对面交谈时，Luke Sung直接表示她粉丝太少，还说她的粉丝群不是他想要吸引的人群，似乎意指她的粉丝付不起餐厅费用。 他随后开始炫耀自己的成就，还表示自己的女儿粉丝数量比她多，称Karla Marcotte还没到“那个Level”。 Karla Marcotte的丈夫随后准时抵达，但两人最终没在那里用餐就直接走了。她也提到，自己当时是哭着离开餐厅的。 尽管Karla...
大部分打工仔一定都有个梦想，那就是早日实现财富自由，这样才能真正夺回人生的自由！ 不过，美国一位50岁的Uncle却向大家展示了财富自由后的生活，无所事事的他表示这是他一生追逐的梦想，但现在真的实现后他却迷茫了。 据《南洋商报》转述Uncle发布于Reddit的贴文指出，他在15年前创办自己的公司，经过这么多年的努力，终于实现财富自由，年收入高达60万美金（约RM255万）。 然而，当生意步入正轨后，他却觉得很无聊，有时甚至数星期、数月都无所事事，让他觉得很伤心。 他表示，自己最大的问题就是没有事情可做，就算自己很喜欢旅行，也找不到朋友陪他一起旅游，因为他们都有各自的工作和生活需要烦恼，而孩子们则还需要上学，他不能说走就走。 于是，Uncle只能一直辗转于各个兴趣中，重复性地学习、沉迷，然后失去兴趣。虽然对于自己现在的处境感到感恩，同时他又觉得这像是一个“诅咒”，因为他真的太无聊了！ 就算他跟身边的朋友抱怨，也只会引来朋友的责骂，毕竟大家都很想和他交换位置。有时，他甚至会产生冲动，想把所有一切推翻重来，只为了找回当初的激情和方向感。 网友看完Uncle的贴文，纷纷为他出谋献策，有的让他多陪伴孩子，更有人表示他可以利用自己的资源帮助有需要的人。 —「多参与孩子的生活，去学校帮忙、安排亲子活动、一起规划可以做的事情。你只有一次参与他们长大的机会，错过了就回不去了。」 —「我建议你可以考虑去做志愿者，不是偶尔去一次，而是找一个慈善机构，让自己可以每周固定去三天之类的。这样不仅能帮你建立人际关系，也可能会为你找到喜欢的生活方式。」 —「听起来你可能需要重新做点什么。有些人天生就喜欢创造和建立，或许你可以考虑开启一个全新的事业，或者去指导一些还没那么成功、但有潜力的人。」 —「有很多住在安养院的老人家恨不得有人能陪他们下一盘棋，食物银行（Food Banks）需要人手帮忙，不然你也可以主持戒酒互助会（AA），去支持那些在挣扎中的人。如果你拥有了无限的时间和金钱却感到无聊，那这就是想象力的问题，你可以做的事情，比你现在想象的还要多得多。」 所幸Uncle认真看完网友的留言后，也找到了自己目前可以做到的事！ 不过，Uncle如果不需要这么多钱，其实可以捐出来给我们的。👉👈 你还可以阅读：【一辈子不用愁了~】因节目中一句话爆红，“真香哥”仅靠版权费就『实现财富自由』！?（内附影片） 照片来源: iStock |...
好康等着您！双威金字塔（Sunway Pyramid）为您带来一场全新的味蕾盛宴！全新打造的美食地标Terrace @ Boulevard 正式开放，占地三层、总面积达3万平方英尺，诚邀您前来探索！ 该美食天堂距离标志性的狮头雕像仅数步之遥，前身为熟悉的 Blue Cube，如今焕然一新，坐落于商场底层，紧邻新班底大道（NPE），交通便捷。无论是寻找下一顿佳肴、与亲友欢聚，或是拍出吸睛打卡照，这里都是绝佳去处！ Terrace @ Boulevard精心汇聚一系列别具一格的餐厅与咖啡馆，从咸香美味的主食到诱人馋嘴的甜点，应有尽有，满足各种口味。 双威广场集团高级总经理 Jason Chin 表示：“我们非常荣幸地推出 Terrace @ Boulevard 。这一标志性全新美食区，将为双威金字塔餐饮格局注入新动力。如今，餐饮已不仅仅关乎美食，而更在于体验和生活方式。在标志性的狮头雕塑映衬下，全新餐饮区营造出独一无二的氛围，重新诠释了外出用餐的含义。” 他补充道：“Terrace @ Boulevard的启用不仅显著丰富了我们的餐饮阵容，更有望将整体选择扩展至超过200 家多元化餐饮选择。从适合轻松聚会的温馨咖啡馆，到呈献地道国际美食的特色餐厅，这一精心策划的组合，让双威金字塔跃升为真正的沉浸式美食体验目的地。”...
全球领先的AI终端生态公司HONOR全面升级售后服务标准，推出行业首创的折叠屏手机专属保障政策，不仅带给折叠屏用户更多保障，更刷新售后服务行业新高度。 这项以用户为中心的革新服务方案伴随着新近上市的折叠屏旗舰机HONOR Magic V5同步推出，提供1年碎屏保障和2年质量无忧保障。 这项极致的售后服务政策不仅再次确立HONOR的行业领先地位，也让HONOR Magic V5一跃成为马来西亚市场迄今为止，唯一一款提供如此全面保障的折叠屏手机，折叠屏体验从此完美无瑕！ 终结折叠屏维修忧虑，购机再无后顾之忧！ 折叠屏手机日益普及之际，想要入手折叠屏手机的消费者人数也在持续增加。然而，消费者在心动之余，始终对高昂的屏幕维修成本心存顾虑。 市场洞察明确指出，折叠屏内屏的平均维修费用约RM2,600，外屏也需约RM600，令人为之却步。 因此，完善的售后保障便成为左右消费者购买决策的关键因素。HONOR深谙用户顾虑，并以坚定承诺给予用户信心：凡购买HONOR Magic V5的两年内，若是因为制造生产问题而出现的屏幕缺陷，均可享受免费维修服务。 这项突破性的保障举措，彻底解除用户对高昂维修费用的所有顾虑，让用户能真正安心地拥抱折叠手机带来的无限精彩。 自购机日起的1年内，若您的HONOR Magic V5屏幕因意外跌落、猛烈碰撞或不慎挤压而损坏，1年碎屏保障政策让您获得一次内屏与外屏的碎屏免费更换服务，仅需支付RM60的人工服务费，便能告别碎屏烦恼。 同时，HONOR Magic V5也提供长达两年的质量无忧保障。这项服务涵盖所有屏幕质量问题，例如绿线或漏液等。HONOR通过主动提供安心保障，让用户对产品的品质充满信心，尽享科技带来的乐趣。 HONOR全国14家服务中心售后服务升级，等候时间再缩短！...
若你常在工作中突然神游太虚或难以专注、话到嘴边却突然忘记想说什么，或是反复阅读同一页内容却毫无印象——这可能是大脑正在向你发出警报，强烈地申诉“我累了！” 不妨好好回想一下，是否感觉自己的大脑越来越不如以前那样敏锐或清醒？明明脑海中刚浮现一个想法，却如昙花一现，闪现瞬间就一片空白？ 这并非你独有的状况。长时间工作、无休止的会议、持续不断的讯息通知，已经变成普遍的常态。这是许多马来西亚人正经历的一种状态，被称为“脑疲劳”。这是一种专注力不集中，思维模糊，生活动力下降等症状的心理状态。 这不仅仅是“身体疲惫”，而是彻底”燃油耗尽”，身体枯竭的表现。 马来西亚在全球“工作与生活平衡”排名中靠后——这也就不难理解为什么我们的精神会如此紧绷或透支。身体疲劳可经过休息后缓解，但大脑疲劳却常常挥之不去，甚至不断加剧。 最大的问题是，大脑疲劳的深远影响超乎想象。短期内，它会导致记忆力减退，让你在执行简单的任务时感到力不从心或不堪重负，可能还会发现自己变得容易烦躁或易怒，在交谈时频频走神，因为你根本无法集中精神和专注力！ 这样的情况若不及时控制，甚至置之不理，将会加剧大脑疲劳的影响，从工作效率、生产力到身体健康的方方面面。 LAC Malaysia认证营养师Cynthia Jetan指出：“最先受到影响的就是心理健康，比如你可能会感到焦虑，并且情况越来越严重，抗压能力也开始变差，难以应对日常压力。” “睡眠质量也会受损并且持续恶化，久而久之将会影响整体的健康机能，免疫系统功能也会持续减弱，让你更容易生病。” 此外，她进一步指出，由于大脑和肠道紧密相连，消化也会跟着受到影响，可能出现腹胀、食欲不振或肠道菌群失衡等症状。大脑疲劳并不仅仅是长时间持续忙碌所致，而是现代人“时刻在线”（24小时网络上线）的生活方式所产生的多重作用——截然不同于过去的生活、饮食、工作和休息方式引发的综合表现。 以下是导致大脑疲劳的诱因以及可采取的改善措施： #1 数位超载 Digital Overload 当数字器材成为生活中不可或缺的“必需品”，人们的日常生活从醒来的那一刻开始就不停地滑动屏幕，直到睡前的屏幕蓝光，我们的大脑几乎没有获得片刻的休息。持续的刺激让人精神处于兴奋、紧绷的状态，但精神上却感到疲惫。 那要如何破解这种状态？先从每天预留至少30分钟的无屏幕时间（screen-free time）开始，改掉时下极其普遍的“手机捞饭”（边看手机边吃饭）不良习惯，让大脑拥有休息或彻底放松的时间，接着，养成至少在睡前一小时关掉所有屏幕，原理电子设备的习惯。 ...
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⌈斜杠青年⌋是近年来备受瞩目的族群，指那些不再满足于单一职业生活方式，而选择拥有多重职业和身份的年轻人。 然而，在另一派人眼里看来，”斜杠青年”并非是褒义词，他们认为这类人就是什么都涉猎一点，但是干什么都不专，导致什么事都做不成。 你对他们有什么看法呢？ ▼▼▼好康推荐给斜杠青年！▼▼▼ 如果你也想要一个无需费时费力的网站建设方案，那就来试试Odoo吧！ 免费、简单、快速！无需编写代码，轻松定制你的网站！ 点击链接立即体验： ? https://www.odoo.com/r/ZNTr #NOODOU #Odoo
农历新年是华人一年当中最重视的节日，肯定要遵守那些大大小小的过年禁忌习俗啦！ 但对和我们同住一个屋檐下的友族来说，他们是否了解华人新年的禁忌呢？ 00:00 Intro 00:25 对农历新年的印象 01:08 出嫁女儿初一不能回娘家 02:37 新年不能煮“新米” 03:30 新年不能吃药 04:22 年初一不能吃粥 05:32 新年不能睡午觉 06:46 年初一不能洗头和洗衣服 07:25 忌被人从口袋掏取物件 08:00 出乎意料的禁忌 09:06 对华人新年禁忌的看法...
