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财神到~ 财神到~ 财神来到你家门口，但是这次却不是派钱，而是送外卖！? 据《中国报》报导，台湾近日流传一张“财神爷”送外卖的照片，吸引了大家的注意。 Posted by 財神爺 外送員 on Wednesday, January 26, 2022 原来是一名外卖员在送外卖时玩起Cosplay，身穿“财神爷”人偶装在送餐，吸引了大批民众的注意，大家也都纷纷和财神爷合照Po上网分享。 事后这名外卖员还开起了“财神爷外卖员”的Facebook Page，经常“打卡”分享自己的送外卖路线，也会分享和热情网友的合照，纪录日常工作的点滴。 Posted by 財神爺 外送員 on Tuesday, February 1, 2022 ...
人民不分彼此，互相帮忙是件非常暖心的举动！ 早前一段非常暖心的视频在TikTok上流传，两名送餐小哥护驾一名行动不便的阿嫲越过繁忙的马路。 根据《星洲网》报道，这两名送餐小哥分别为GrabFood以及foodpanda的送餐员，当时恰巧遇见一名华裔阿嫲正想过马路，于是他们左右护驾她越过水泄不通的马路。 据视频显示，身穿红色上衣的阿嫲因行动不便，所以手里拿着一把雨伞作为支撑。当时身处在没有红绿灯的十字路口的她，两名好心的送餐Abang见状连忙上前，缓慢行驶摩托车护着阿嫲安全的过马路。 尽管阿嫲走路的步伐有点慢，但送餐Abang们依然很有耐心的护送，直到她平安抵达对面才放心离开继续送餐。 随后，阿嫲也向送餐Abang们挥挥手以示感激他们给予的帮助。 ▼相关视频 视频来源：nurilfarhanahibrahim | TikTok 此视频被原Po上传至TikTok后，吸引许多网民大赞这两名暖心Abang的举动~? ▼送餐Abang超级好人！ ▼送餐Abang的行为象征了马来西亚人民的精神！ ▼网民向送餐Abang Salute！ ▼送餐Abang酱好人应该要被加薪！...
平日里大家所看到的送餐员都以男生居多，因为这份职业不仅考验体力而且还要很抗晒，因此若遇见女生送餐员，便会让人眼前一亮为之佩服！ 近日，马来女子Nasha偶然拍到一名女送餐员的视频，在TikTok上引起了热议，网友看后都说这就是母爱的伟大！ 据悉，Nasha当时与其老公孩子在油站打油，然而同时也有另一名正抱着自己孩子的女送餐员，停靠在油站休息。 从视频中可见，这名女送餐员将孩子包裹在自己的怀里，尽管自己已汗流浃背但仍不忘关心孩子，细心地整理孩子的衣服和帽子，怕孩子不舒服。 坐在车上的Nasha看见这一幕后，也颇有共鸣抱着孩子眼泪直流，因为相比于那对送餐员母女的艰辛，她反观自己和孩子却能坐在车里吹冷气，为此感到很知足！ 过程中，Nasha也有叫老公拿钱捐助送餐员母女俩，不料对方马上拒绝，这一刻让同样作为人母的Nasha更崩不住了，不禁对这名女送餐员自食其力的精神深感佩服！ 事后Nasha也透露，其实这名女送餐员的女儿有眼疾问题，因此她必须更努力的工作赚钱，自己在了解对方的困难后，也觉得十分心酸和心疼！ 网友看了视频后，纷纷留言说每个母亲都不容易～ ▼网友希望送餐员母女俩的生活，可以越过越顺遂！ ▼网友说自己和老公分开了，独自带着孩子，所以也很明白做母亲的不易。 ▼网友说自己看着看着就哭了～ ▼网友表示自己也是过来人，所以很能明白这种独自带孩子的艰辛！ ▼相关视频...
随着电子平台越来越普及化，许多人都会通过叫外卖来节省自己的时间，但却经常发生外卖员不能上楼送餐到门口而与顾客发生矛盾的事件，有些外卖小哥还因此被泼了一身饮料。 其实这个问题经常都在大马上演，有的人认为自己就是懒得下楼才点外卖，但是外卖送到了还是得下楼去拿。为了化解这个矛盾，一名大马女子想到了个妙招，被许多网友赞爆。 根据《星洲网》的报导，一名大马送餐员@anasmansor99在近日接到一个送餐订单到某个组屋，但却遇到了顾客不愿下楼拿外卖。 正当他以为自己得爬楼梯上到4楼时，楼上的顾客用了一个方法，让两人都不需要上下奔波。 根据@anasmansor99上传在TikTok的视频，当天他根据订单上的地址来到槟城某栋组屋，却遇见顾客不想下楼，也不让他辛苦爬楼梯送到门口。 当@anasmansor99烦恼该怎么把食物送给顾客时，只见这名女顾客站在4楼，拿着一个绑着绳子的红色水桶，准备从走廊处把水桶放下楼。 当水桶成功降到底楼后，@anasmansor99就把顾客的食物放进水桶里，然后向她竖起拇指，示意食物已经好好地摆在水桶里。 之后，女子再次熟练地把水桶拉回4楼，一个Win-win的送餐就搞定了~ ▼相关视频： @anasmansor99 Jauhi covid, dekati saya ? #foodpandamalaysia ♬ original...
闪电水灾洗劫大马，不少灾民流离失所，急需食物和物资救命！ 据《中国报》报道，大马一批送餐员毅然挺身而出，骑着Motor深入灾区，为灾民送去物资！ 40岁的送餐员莫哈末依旺，在星期四（2021年12月23日）率领80至100人，组成送餐员志愿Motor队，进入乌鲁冷岳灾区！ 由于一些灾区交通中断，车子无法驶入，灾民们又受困其中，不能出来领食物和救济品，因此他们志愿组成队伍，帮忙把物资送到灾民手上！ 莫哈末依旺表示，他们的主要任务就是把食物和日常用品送进车子无法进入的地区！ 由于援助中心的物资越来越多，但人手却不足，导致物资无法及时送出去，所以他们会一直协助送餐，帮忙缓和情况！ 目前警方、志愿警员团和义工都齐心协力，在灾区里发放物资，努力帮助灾民！ 感谢这群慷慨热心的送餐Abang们，大马人给你们一个大大的Like！ 你还可以阅读：【完了完了，全部都毁了！?】大水灾让整间屋子Habis，大马男子崩溃爆哭：我好心痛！（内有视频） 照片来源: 中国报 照片来源: YouTube 照片来源: YouTube 照片来源: YouTube
因为一场连绵不断的豪雨，大马多个地区都突发水灾，尤其雪州Shah Alam的Taman Sri Muda灾情更是严重，灾民生活都陷入困境，连饱餐一顿都成了问题。 万万没想到，一名水灾灾民为了能吃饭豁了出去，步行1小时只为了去领外卖，结果终于抵达目的地时，却发现警察把她的外卖吃掉了！ 根据WORLD OF BUZZ报道，早前一名女网友在Twitter分享了这件令人气愤的事件。 她在贴文中写道： “我来自Taman Sri Muda的表姐妹，必须走1个小时的路去警察的帐篷领她点的外卖。 结果警察把外卖都吃完了。 她和家人已经1天没吃饭了。 可耻的人。” 贴文中，她也附上了这名受害表姐妹的Instagram story的截图。 从该截图可见，这位受害的女子说，她透过Grab点了外卖，但为了安全起见，Grab送餐员无法进入她的家（灾区），因此通知她到警察帐篷来领取她的外卖，而她走路到那里需要1小时的路程。 1小时后，她终于抵达警察帐篷，却发现自己的食物已经被吃个精光，剩下的垃圾都被打包进桌上的那个白色塑料袋里了！...
送餐员被我们视为生活当中的英雄，他们忍受着风吹雨打，也要把餐点完好无损地送到我们家门前。 值得一提的是，他们暖心助人的态度一直都是我们Malaysian的骄傲！ 早前，大马一名女子Frances Emerony在TikTok分享，Foodpanda Abang在路边与瘦骨如柴的流浪狗分享食物。这段温馨的画面获得了许多网友的赞赏与表扬！ 据悉，这件事情发生在沙巴的Lido Plaza，Foodpanda Abang疑似在那个地区送餐完毕后，发现了这只流浪狗。 ▼远处，Frances看见Abang好像在喂流浪狗，随手拿起手机拍下Abang的暖心举动。 ▼Abang已经累了也很饿，Abang仍然把食物分享给狗狗。 ▼Abang并不知道自己小小的举动被Frances拍了下来。 视频中，Frances说： “这是我今天看过最纯真的善意，人不一定要富有才能对他人好。 无论你是谁，真的很感谢你！” ▼相关视频 @francesemerony Tq Food...
送餐员这个职业，每天都得日晒雨淋地把外卖送到顾客手上，有些甚至还要看顾客的脸色。不仅如此，大部分的送餐员还要承受被看不起的目光，可以说这份职业十分艰难。 虽然送餐员会被一些人看不起，但却有人期盼了3年才得到这个工作机会！ 日前，一名大马男子在TikTok上传了一段视频，视频中的男子手上拿着送餐箱，蹦蹦跳跳的，看起来十分开心。 上传视频的网友@mateddy7792是视频中男子的朋友，他在视频中的文字恭喜朋友：等了三年，终于实现了当送餐员的愿望。 视频中可见，当时这名男子从远处走来，手上拿着一个Grab的送餐箱，一路上开心得像个小孩。 当他靠近镜头时，脸上的喜悦更是连口罩都藏不住，还忍不住向朋友Show Off他手上的送餐箱，兴奋的程度让人觉得他恨不得马上开工！? 男子兴奋的表现让网友觉得很暖心，蹦蹦跳跳的样子让许多人替他感到开心。或许「得到送餐员的工作机会」对一直正在寻找工作的男子来说来的正是时候~ 这段视频在TikTok上也累计了3.4m的观看、248k的点赞，还有将近6k的留言恭喜男子终于如愿以偿。 ▼相关视频： @mateddy7792 ♬ PENANTIAN ARMADA – sadvibes? ▼网友纷纷恭喜男子找到工作。 ...
马路上的坑坑洞洞真的很烦人，小小的或许只会让马路变得颠簸不已，但大的却会造成道路使用者的生命危险！ 根据Harian Metro和星洲日报报道，11月28日中午，大马沙巴Kota Kinabalu一条马路上突然出现一个恐怖的“天坑”，结果一辆送餐车经过时差一点就掉进去！ 据悉，事情是发生在Jalan Teluk Likas从市区前往乐育中学方向（靠近MAKSAK礼堂）的左边车道路面。 惊险的事发经过刚好被对面居民家里的闭路电视给拍了下来。 从影片可见，该屋子对面的路上有个凹处正慢慢地往下陷，最后直接塌陷成一个大坑洞。 该闭路电视也拍到，一名送餐员骑着摩托车经过时，更是差点就掉进去！ 幸好送餐员在跌进去之前及时刹车，整辆摩托车向左边地上倒下去。 不过他后来自己起身并把摩托车扶起来，不久后就骑着摩托离开，看起来并无大碍。 ▼相关影片① 【独家】CCTV拍下大洞形成的过程！沙巴大马矿物及地质局过后派员到场调查。根据居民拉菲达提供的闭路电视摄像，该处路面先是缓慢凹陷，然后突然塌陷。根据录像，一名骑摩托车的送餐员差点掉进坑洞里，幸好及时刹车，不过摩托车翻倒，所幸看起来无大碍。上述大洞今日中午出现在亚庇里卡士湾路（Jalan Teluk Likas），从市区往乐育中学方向（靠近MAKSAK礼堂）左边车道。小编：幸好食物没有掉出来。?详细新闻：https://www.sinchew.com.my/?p=3448717 Posted by 沙巴星洲日報...
前线人员在疫情期间为人民尽心尽力地服务已经很不容易，希望大家千万别去刻意刁难。 日前，一名大马网友在Facebook上传了一则影片，影片中显示一名女子毫不留情地将手里的奶茶泼在一名保安人员及送餐员的身上，此举引起网民热议。 对此，原Po作为M-Forces Security安保公司经理，他决定将事情的来龙去脉向大众解释清楚。 ▼原帖 据悉，影片中的女子是一名中国人。2021年11月26日晚上8点左右，女子在网上Order了一杯珍珠奶茶，并执意要送餐员将饮料送上楼给她。 大楼门前，一名保安人员非常尽责且理性地阻止了这名送餐员，并解释说现在的SOP是不允许这样做的，这也是为了安全着想。 后来见送餐员没有上去，女子便打来电话询问，而送餐员也在电话里向她解释事情经过，并要求她下楼来领取。 女子对他们的说辞感到很生气，期间不断地指责该名保安人员以及送餐员。 过了一会儿，女子一股怒气地下楼，表示自己在其他国家包括中国都可以（送到门前），为什么来到大马却那么糟糕？ 尽管这名保安人员已经非常耐心地多番尝试劝说女子，但女子依然不接受相关说法。 最后，她竟然还迁怒在他们身上，直接拿起饮料就往他们两人身上泼！ ▼泼完保安再泼送餐员 ▼泼了两人，奶茶空杯子丢地上直接走人 ▼相关影片 视频来源：Facebook @Michael Cheang ...
不少大马年轻人在大学毕业后，都会离乡背井去到吉隆坡工作。 然而，现代年轻人都非常讲究“Work-Life Balance（工作生活平衡）”的生活，如果想要过上这样的生活，那么吉打或许更加适合你！ 根据《New Straits Times》报道，几名在吉打州的年轻专业人士，包括兽医、律师和公务员，都强调他们在吉打找到了工作和个人生活完美结合的平衡点，也为此感到知足和快乐。 在吉打Jitra工作的26岁兽医Dr Hazman Mustaffer指出，比在其他州属，他在吉打工作的压力更低，且称当地的工作文化很不错。 “这里的工作环境很好。我获得了充足的休假日、良好的职业发展和不错的薪水。” 26岁的修车店经理Anas Ayub说，他对自己在吉打州汽车行业的职业发展机会感到满意，年轻员工想在这里工作晋升，也不会遇到障碍。 “感谢上苍，我根据自己的经验和资历，获得了合理的晋升。” “我参加了一些课程，以增加获得更高职位的晋升机会。” 尽管他的工作场所存在风险，但他对其工作场所优先考虑员工安全的措施及政策表示满意。 28岁的律师Sheshalini Ramesh指出，尽管她的工作充满挑战，但她对工作的灵活性感到满意。 “友好的工作环境让员工能在没有压力的情况下工作。其措施也应该被推广至其他的工作领域。” 25岁的英文老师则认为，吉打州教师的薪水合理，因为这里的生活成本低，“还可以更好，但我对我的工作感到满意。” 28岁的公务员Mohammad...
谁说TikTok是年轻人的玩意儿？ 大马一名50岁妇女Elya Sudirman就是通过TikTok认识了她27岁丈夫Mohamad Aizat Aiman Halim，尽管相差23岁，但两人情投意合，认识不到1年就结婚了！ 根据《Sinar Harian》报道，Elya是于去年（2023年）结婚，当时她49岁，丈夫则是26岁。 与前夫育有4名孩子的Elya说，她从没想过她的第一段婚姻以离婚告终之后，还能再次遇到良缘。 “我们认识不到1年，就直接办婚礼了。我和丈夫是于2023年11月12日，在柔佛Pontian完婚。” 她坦言，因为两人年龄差的关系，她的家人并不太赞同他们的婚事。 “当时我家人并不是很高兴，尤其是我哥，因为我们相差23岁，所以他们对这桩婚事没有信心。” 对此，她的丈夫为了获取她家人的认可，特地从吉打跑来柔佛，最后她的家人被丈夫的诚意所打动，接受了他。 而丈夫的家人方面，则都欣然接受，完全没反对他们在一起。她也补充，她的4名孩子也都尊重她再婚的选择。 来自柔佛Pontian的Elya婚后，搬到位于吉打Sik的公婆家生活。 Elya目前在家当家庭主妇，丈夫则是一名罗里司机。她表示，她跟年轻丈夫结婚将近1年，生活非常幸福，因为两人互相信任，互相包容。 “如果有问题就应该直接说出来，不要隐瞒。” 实际上，Elya几个月前就曾在网上发布自己的婚纱照，没想到相关照片/影片再次被疯传。她称，尽管网民的反应各有不同，但她仍以开放的心态接受一切言论，同时也感谢那些给予她和丈夫祝福的人。 年龄不是问题，TikTok拉近距离~ 这两人就证实了，岁数差距再大，也能好好相爱及相处。...
打工人不容易！ 根据《中国报》报道，大马一名医生Ahmad Samhan在Facebook分享他看诊时遇得到一名可怜的打工人病患，该名病患想要请两天病假，申诉自己“真的好累”，让医生也忍不住心酸，劝大家不要为了工作搞坏身体。 这名病患大约30岁左右，身体虚弱、肩膀下垂，眼睛下方挂着厚厚的黑眼圈。医生问她哪里不舒服，没想到她就开始流泪，对医生说：“我好累……” 这名病患说自己在公司工作5年，她是公司唯一的员工，因此什么工作都要包山包海：“行政是我、会计也是我、私人助理是我，我什么都要做。” 女子说，自己是一名单亲妈妈，拥有两个孩子，她的工作非常忙碌，每天忙到身心俱疲，甚至每天早上都忙到呕吐，开始失去胃口。 不仅如此，她甚至试过忙到晕倒，但没人发现。醒来之后，她想请半天假期，但没被接受，还是得继续工作。 女子一边诉说自己的故事，一边擦掉眼角的泪水，医生不忍心，询问：“现在还是这样吗？” 女子说，虽然现在她已经好转，不再像以前那样呕吐了，但她感觉身体很累，可是晚上又睡不着。 医生建议她要有足够的休息，因为这不仅仅是身体上的累，还会影响精神上健康。 他请这名女子扪心自问，接下来5年、10年，还想待在同一间公司吗？他促请女子为了自己，应该好好考虑换工作。 另外，医生说他的诊所也曾接过这种病例，而且不是一两次而已，所以他促请雇主们要留意员工的心理健康，并劝告员工不要逃避跟雇主沟通，一定要表达自己内心的想法。 “每个问题都有一个解决方案，我们需要工作来谋生，但身体也需要休息的权利。” 这则帖文随即引起网民热议，转发超过1,200多次。Ahmad透露，自己也给女子放了两天病假，请她好好休息。 休息是为了走更长远的路，照顾好自己，才有力气去拼搏。遇到这种Toxic公司，还是赶紧跑吧！ 你还可以阅读：【是在Stress什么？🌚】大马Intern每天在公司煲剧，给她工作就突然MC！妈妈：她压力到发烧！ 照片来源: 123RF丨示意图 照片来源: 123RF丨示意图...
听不到闹钟声响？那可能不是你的问题，而是手机的问题！ 根据《BBC》和《Anima》报道，最近不少iPhone用户投诉面临着“手机闹钟没响”的问题，有网民表示自己在手机里设定了4组闹钟，但闹钟却没响起；还有不少人抱怨，指手机闹铃没有声响，只有荧幕亮起。 很多人原本以为是自己没听到闹钟，所以才导致上班、上课迟到，随着苦主越来越多，才知道可能不是自己的问题，而是iPhone出包啦！ 《华尔街日报》科技记者Joanna Stern发文表示，苹果已经意识到闹钟无法正常播放预期声音的问题，并且正在“紧急研究解决方案”。 Today Show called me last night and said iPhone alarms aren't working! I hadn't heard that but Apple...
人有需求很正常，但公然满足自己的需求，那就准备被警察逮捕吧！ 根据《星洲日报》和《Harian Metro》报道，一名全裸男子日前竟然在大庭广众下自慰，有人将该画面拍了下来，影片在网上曝光后疯传。 Brickfields警区主任Ku Mashariman Ku Mahmood指出，该56秒的影片是于2024年5月1日凌晨12点54分开始，在社交媒体X上流传。 警方指出，此事相信是在雪州Bandar Baru Sri Petaling，Jalan Radin Bagus 1 附近的一家公司外发生。 警方正在追查影片中男子的身份，以进一步助查此事。此外，警方目前援引刑事法典第509（侮辱他人贞洁）条文以及1955年微型罪案法令第14条文展开调查。 他呼吁民众勿对此事做任何揣测，同时促请知情者致电03-22979222联络Brickfields警局热线，或者03-21159999吉隆坡警察热线，或者临近警局提供情报。 影片链接：https://t.me/follownoodou 影片链接：https://t.me/follownoodou 影片链接：https://t.me/follownoodou ...
兜兜转转还是一家人！ 根据《The Times of India》和《8视界新闻网》报道，印度Bihar一名45岁男子Sikandar Yadav育有2名孩子，他的妻子过世后，他就跟岳父Dileshwar Darve和55岁岳母Geeta Devi同住。 万万没想到，Sikandar竟然和岳母感情越来越亲密，最后还日久生情了，秘密搞在一起。 同住一屋檐下的岳父对两人的关系起疑，暗中调查他们，发现了两人的“不伦恋”，并且告上村务委员会。 女婿也是很刚，竟然在村委会和村民面前坦白了他对岳母的感情，更令众人跌破眼镜的是，岳父的态度从强硬反对，直接来个180度大转变，选择原谅，放手成全妻子和女婿。 更扯的是，岳父甚至为两人安排婚礼，让他们在众多村民的见证下结为连理。女婿在岳母额头点上朱砂的画面引发热烈讨论，网民都对此咋舌。 ▼相关影片 Son In Law Sikandar Yadav married Mother In...
ABERFELDY是款经典的高地单一麦芽威士忌，具有标志性的柔和蜜糖果香、温和的香料风味及麦芽底韵。 他们采用优质雪利酒桶和前波旁威士忌酒橡木桶的组合，再加上Pitilie Burn泉水酿造；该区以优质的水源和诱人的黄金而闻名。 ABERFELDY单一麦芽威士忌以精致的顺滑度，和容易入口的特性而闻名，由苏格兰麦芽大麦和较长的发酵时间精心制作而成，是适合干喝或加冰饮用的完美佳酿。 从大麦到瓶装，ABERFELDY都是由屡获殊荣的威士忌酿酒师，以及备受赞誉的麦芽大师Stephanie MacLeod手工制作。 截至2023年，Stephanie MacLeod已连续5年蝉联IWC国际威士忌大赛年度首席调酒师的宝座，也是首位获此殊荣的女性。 ABERFELDY系列共有3种不同风味的威士忌，从12年陈酿的华丽甜美到16年陈酿的美丽复杂，再到21年陈酿的奢华放纵，适合各种场合及搭配，应有尽有，并且已在马来西亚发售。 ABERFELDY 12年陈酿威士忌以蜂蜜味、香料、奶油香草和一丝烟熏味为特色，是威士忌爱好者甚至是威士忌新手的不二之选。 这款威士忌在雪莉、波旁酒、重新灌装和再烧黑的橡木桶中陈酿，因入口顺滑和易饮的特点，备受非正式聚会场合的欢迎。 ABERFELDY 16年陈酿威士忌是一款美丽而复杂的威士忌，具有美妙的蜂蜜、香料、水果蛋糕和黑巧克力味。 它是在雪莉、奥罗索、重新灌装和再烧黑的橡木桶中陈酿，非常适合在庆祝周年纪念时享用，是一份值得回味和珍藏的永恒礼物。 ABERFELDY 21年陈酿威士忌具有石楠蜜、奶油夏威夷果、干果和烤椰子的味道；在雪莉、波旁酒、重新灌装和再烧黑的橡木桶中陈酿，尽显奢华，适合你在纪念重大成就时细细品尝。 它体现了最优质的奢华，是纪念重大成就的无与伦比之选。...
我们都知道 “规律运动是健康生活的必要条件”，无论是跑步、游泳、在瑜伽垫上寻找禅意或是进行其他运动，体能锻炼不仅是兴趣或好玩，而是会改变健康的要素，从降低患病风险到改善大脑健康，提升集中注意力，并且带来良好感觉，让您以积极状态度过一天。 然而，许多人并没有达到应有的运动量和目标。马来西亚统计局（Deparment of Statistics Malaysia）的一项调查显示，我国只有53.9%的人至少维持一项运动以保持身体健康。专家声称，这样的运动量和运动水平，仍不足以从中得到真正及全面好处。 世界卫生组织（WHO）建议，每周至少需要150至300分钟的中度运动，或是75至150分钟的高强度有氧运动。换言之，每周必须运动5天，每日至少需运动30分钟。 那么，为何多数人依然疏于运动？究竟是因为忙于生活或是为不常运动找藉口？“我太累了”、“我没有时间” 或 “我工作太忙了” —— 是否经常听到这些话，或是常说这些话？即使被指责找藉口，又是否有错？ 或许，是时候改变或换一种说辞了！倘若本身认为健康很重要，而不断找藉口无助于健康。想要真正体会运动对健康的好处，必须赶紧行动，系上运动鞋带，开始运动！ 以下列出一些疏于运动的常见藉口及克服方法： 1.“我没有时间做更多的事/其他的事” 是时候摒弃这个最常见的老掉牙藉口了！解决方案？—— 与其寻找时间，不如主动腾出时间，提前规划锻炼计划、查看日程安排、挤出空档，在这段时间安排锻炼，或是尝试透过分散工作或任务的方式，比如分散到一天或一周，重新安排日程，以腾出更多的空余时间。 另外，也可根据忙碌的个人生活模式，规划适合的短时间、高强度运动。这些不需要耗费很多时间，但若能配合健康饮食，则可取得更好效果。 2.“前一天已经进行锻炼，现在全身很酸痛” 许多人都有过这样的经历——剧烈运动之后，犹如感觉不到手臂和腿是属于自己身体的一部分。不过，这并不是完全不运动的理由。事实上，步行或游泳等比较轻松、积极的恢复性运动，可帮助缓解肌肉酸痛。您也可以改变锻炼方法，比如锻炼之前还未涉及到的肌肉群。 ...
改编自余儿原著小说《九龙城寨之围城》，港产小说漫画动作巨献电影《九龙城寨之围城》 将在2024年5月1日劳动节全马戏院上映！ 《九龙城寨之围城》 由庄澄、叶伟信监制，郑保瑞执导，谷垣健治动作指导，欧健儿、陈大力、岑君茜、黎俊编剧，麦国强任美术设计。 古天乐、林峰、刘俊谦、伍允龙、胡子彤、张文杰领衔主演，任贤齐、黄德斌、廖子妤、朱柏康及蔡思韵主演，洪金宝友情主演，强大的幕后团队和演技派主演联手，要让观众欣赏这部充满香港80年代特色的动作电影。 电影以九龙城寨作背景，讲述80年代年轻人成长的故事，是集友情、师徒情的热血作品，同时能让观众通过电影走进旧香港的城市景况。 剧情讲述落难青年陈洛军（林峰饰）误闯城寨，赫然发现城寨内乱中有序。之后，他更在城寨内更结识了一众好兄弟：信一（刘俊谦饰）、十二少（胡子彤饰）、四仔（张文杰饰）等。兄弟们以龙卷风（古天乐饰）马首是瞻，奋力抵抗恶势力大老板的入侵，展开连番恶斗，誓死保卫城寨这个安身之地。 电影《城寨之围城》除了邀请黄金阵容拼凑出台前幕后精英团队，还以巨细腻搭建重现了80年代“三不管”九龙城寨的独特景色。 想感受电影紧张刺激的节奏、欣赏精彩武打动作情节、华丽细致又充满香港回忆的场景以及忠于原著的角色，大家就一定要在5月1日去到戏院支持这部电影啦！ 照片来源: Infinity Entertainment Marketing MY提供 照片来源: Infinity Entertainment Marketing MY提供 照片来源: Infinity...
⌈斜杠青年⌋是近年来备受瞩目的族群，指那些不再满足于单一职业生活方式，而选择拥有多重职业和身份的年轻人。 然而，在另一派人眼里看来，”斜杠青年”并非是褒义词，他们认为这类人就是什么都涉猎一点，但是干什么都不专，导致什么事都做不成。 你对他们有什么看法呢？ ▼▼▼好康推荐给斜杠青年！▼▼▼ 如果你也想要一个无需费时费力的网站建设方案，那就来试试Odoo吧！ 免费、简单、快速！无需编写代码，轻松定制你的网站！ 点击链接立即体验： 🔗 https://www.odoo.com/r/ZNTr #NOODOU #Odoo
农历新年是华人一年当中最重视的节日，肯定要遵守那些大大小小的过年禁忌习俗啦！ 但对和我们同住一个屋檐下的友族来说，他们是否了解华人新年的禁忌呢？ 00:00 Intro 00:25 对农历新年的印象 01:08 出嫁女儿初一不能回娘家 02:37 新年不能煮“新米” 03:30 新年不能吃药 04:22 年初一不能吃粥 05:32 新年不能睡午觉 06:46 年初一不能洗头和洗衣服 07:25 忌被人从口袋掏取物件 08:00 出乎意料的禁忌 09:06 对华人新年禁忌的看法...
「忠、正、毅、勇、智、诚、和、礼」 狮艺八德是萧斐弘师傅一直向弟子们提倡的理念， 他觉得舞狮不仅是技艺，更是千年中华文化的传承， 需融合八德方能展现出真正的精湛技艺和文化内涵。 舞狮对萧师傅来说就像是生命中无法割舍的一部分， 萧师傅原本从事农业，因一次意外被虎头蜂蛰致生命危险，才下定决心转行， 靠着自己的摸索和努力坚持到今天的万胜行狮头制作坊。 萧师傅认为舞狮是绝对不会失传的， 现今依旧有很多年轻的血液在注入， 舞狮教学也逐渐转型，用着年轻人更能接受的方式继续传授下去。
每逢佳节的到来，大家都在放假，他们却在默默的工作。 服务业者，拿着不太理想工资，具备强大心脏面对奥客攻击，每天过着超时的工作时间，不开心也要强颜微笑面对顾客。 在这微笑行业的背后隐藏着多少他们的辛酸血泪呢？
