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All posts tagged "追捕"

时事

光天化日下也敢行抢,太恐怖了! 据《星洲日报》报道,一名女子疑在油站停车上厕所没熄引擎,导致车上的母亲被匪徒连人带车载走。幸运的是,匪徒把车开到距离油站400公尺的路旁把母亲赶了下车。   社交媒体昨日(2024年6月4日)广泛流传两段视频,第一个视频显示一名巫裔女子驾驶一辆红色Honda City停靠在油站一旁,在未熄引擎的情况下下车上厕所,随后一名光头男子从摩托车下车,并与女子插肩而过。 该名光头男子若无其事从车后方绕到车子的驾驶方位,接着打开车门坐上驾驶座,快速地驾走车子,而坐在副驾驶的女子见状后,急忙打开车门想逃离。不料,男子猛踩油门,女子只来得及丢下一个黑色包包。 此时,女子和油站员工闻声赶来,几名油站员并骑上摩托车疑准备帮忙追捕。不过,车子已经早已不见踪影。 ▼相关影片1 影片来源:Jeremy Lam|Facebook   第二段视频则是该名女子一直追逐被劫车子的画面,可见几名油站员工骑着摩托车协助追捕。 ▼相关影片2 影片来源:Jeremy Lam|Facebook   事后,疑是车主在社交媒体上发布了寻车启示。   关丹警区主任Wan Mohd Zahari在文告中指出,这起事件发生在2024年6月3日下午3时10分左右,地点位于Semambu的一家油站。 他解释说,事发时,女子在油站添油,她的父母则下车去上厕所。女子在添完油后,将车停在油站厕所附近的空位。母亲上完厕所后回到车内,而女子在未熄引擎的情况下,下车去厕所。 女子下车不久就听到母亲的喊救命,随即发现母亲遭匪徒连人带车载走。 最终,匪徒在距离事发地点约400米处将女子的母亲赶了下车,母亲并未受伤。...

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Everybody was Kung Fu Fighting~~~喝!? 台湾台中一名外送员路过警察追缉毒贩现场,当场路见不平拔“手”相助,使出“如来神掌”神助攻,让警方成功逮捕毒犯!   根据《联合新闻网》和《自由时报》报道,一名34岁黄姓男子涉及毒品案,被警方盯上,埋伏到停车场准备抓人。 男子发现有警察,立刻拔腿就跑还翻墙逃逸,3名便衣警察赶紧上前追捕,不断喝令他停下来。   警察追得气喘吁吁,幸运的是,当时一名送餐员骑着机车路过,确认是警方在抓人,就加速追赶男子。 男子原本就在转弯处跌倒了一次,外送员接近他,然后伸出右手一掌拍向男子后背,男子整个人重心不稳,趴倒在路上。   待他跌倒后,警察立刻上前将他制伏,还在他身上发现了20多公克的毒品安非他命。警方不排除他涉有贩毒嫌疑,全案依毒品罪嫌移送侦办。 事后,该名外送员影片分享至网上,说当时有3名警察追嫌犯,跑到都快断气,警方想征用他的机车,从影片也可以听到其中一名警察对外送员说“借一下借一下”。   外送员见义勇为的行为引起网民热议,网民纷纷封他那一掌为“如来神掌”,赞赏道:“巴下去瞬间好笑”、“手刀是哪个门派的?”、“真的功夫熊猫”。 不过,也有人表示:“很热血,但不专业的举动,万一嫌犯重伤或瘫痪,当事人恐有刑责,不建议出手。” ▼相关影片1 影片来源:联合新闻网   ▼相关影片2 影片来源:TVBS丨YouTube  ...

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澳洲悉尼(Sydney)一座购物中心Westfield Bondi Junction于4月13日发生随机捅人事件,一名疑似患有精神疾病的40岁男子Joel Cauchi持刀攻击民众,酿成6死10多人伤惨剧,英勇的女警Amy Scott凭一己之力追捕嫌犯,最后将他击毙。   事发当时,一名38岁妈妈Ashlee Good带着9个月大的女儿Harriet到商场逛街,结果惨遭袭击,妈妈身负重伤依然拼尽全力保护女儿,临终前将她托付给陌生人,自己最后伤重不治,女儿伤势严重但已经稳定下来。   根据《BBC》和《法新社》报道,一名目击者表示,事发当时他和兄弟正在逛街,看到嫌犯逼近Ashlee Good母女俩,想要上前去帮忙。 然而,Ashlee母女俩都被刺伤,在目击者的帮助下躲进商店里。性命垂危之际,身负重伤的Ashlee将怀中的婴儿交给目击者,恳求他们帮忙。   帮忙接住婴儿的目击者说:“宝宝被捅伤,妈妈也被刺伤了,然后她带着孩子过来,把宝宝朝我这边丢过来,我抱着孩子 。” “孩子看起来非常糟糕,地板上有很多血。希望孩子没事。”   目击者说:“我的兄弟帮忙抱住婴儿,我们试图按压婴儿和孩子的妈妈帮她们止血,我们一直喊着要拿些衣服、衬衫,压住婴儿伤口避免失血过多。” “我的兄弟把孩子抱得好好的,我想孩子应该没问题。”   案发数小时后,Ashlee伤势过重,在医院不治身亡,女儿虽伤势严重但病情已经稳定下来。 事发前数个小时,Ashlee曾在Instagram发文分享孩子的成长片段,没想到几个小时后母女俩就阴阳相隔,令人悲痛。   愿逝者安息,伤者早日康复。...

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一名男子于4月14日凌晨1时30分左右,在吉隆坡国际机场开枪试图射杀妻子,不料却误伤妻子一名私人保镖,导致后者重伤送院抢救! 根据The Star及中国报报导,雪州总警长Datuk Hussein Omar Khan受询时证实此案,指嫌犯当时是朝妻子开2枪,其中一枪却射中保镖,而该名妻子只是受到惊吓,并没有受伤。   【妻子发言了!】 据了解,Farah Cie是一名女宗教师,她事后在Facebook发布贴文讲述此案,其保镖腹部中弹,案发后已紧急送院抢救。 “紧急!有人在吉隆坡第一国际机场朝我的保镖开枪。已向警方投报,随后将发表官方声明!” “警方正在追捕(嫌犯),吉隆坡国际机场的局势受到警方的严格控制,受伤的保镖目前在医院。请为他祈祷。”   【保镖“阿龙”以肉身为女雇主挡子弹】 该名受伤的保镖名为Mohd Nur Hadith,绰号“阿龙”(38岁),来自精英保镖服务公司(Elite Bodyguard Service)。他自18岁起就加入保镖行业,曾接受严格的训练,后来被公司安排负责保护女雇主Farah Cie。 根据The Straits Times报导,精英保镖服务公司董事Rashid指出,阿龙是一名经验十足的私人保镖,于4年前加入其团队。由于女宗教师Farah Cie属于高风险人物,而阿龙接受过严格的训练,因此公司才会安排他负责保护她。...

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不是在拍TVB! Puchong Prima于1月14日下午3点30分左右发生枪击案,一名拥有多项前科的男通缉犯遭到警方击毙。   根据《The Star》和《星洲日报》报道,这件事发生在Taman Puchong Prima的Sri Acasia公寓外,网上也流传着一支由附近居民拍摄,长达40秒的现场影片。   画面显示,路上有几名身穿黑色衣服,疑似是便衣警察的男子在现场驱赶民众离开,随后就传来了枪击声,拍摄者也吓一跳。 ▼相关影片 影片来源:WARGA PUCHONG OFFICIAL丨Facebook   雪兰莪总警长Datuk Hussein Omar Khan证实,警方在追捕过程中开了数枪,击毙了一名匪徒。 记录显示,死者拥有7项刑事犯罪前科,以及和6项与毒品有关的前科,他也是一名通缉犯。   ▼警方通报  ...

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为了追一辆Bezza,警方出动好大阵仗! 根据《中国报》和《My Metro》报导,12月5日凌晨,一辆Perodua Bezza为了逃避警方追捕Lap油逃走,结果警方出动了28辆警车展开逮捕行动,一路从Petaling Jaya追到Cyberjaya!   警方追捕的影片在社交媒体X和Facebook疯传,画面显示,一辆Bezza在大道上狂飙,后面跟着大批警车,警笛声响彻夜空,引起民众注意。 只见警车一辆一辆呼啸而过,数量竟然高达20多辆!双方你追我赶,上演了电影般的情节,让网民直呼刺激~   据了解,车上有三名男子和一名女子,警方发现情况可疑,试图截停他们。不过对方不肯接受盘查,于是猛踩油门逃脱,上演了一场“猫抓老鼠”戏码。 从PJ开始追捕,最后警方终于在40km外的Cyberjaya Tasik Komuniti停车场截停该车辆,当场逮捕两名男女,但有另外两名男子则逃脱了。   据悉,警方结束追捕行动后,点算现场所有调动的巡逻警车时,发现一共出动了28辆警车! 其中18辆是隶属PJ警区总部,其他10辆则是邻近的警区,包括Sepang警区等等。   ▼相关影片   希望警方能早日将另外两名逃脱的嫌犯缉拿归案……   你还可以阅读:【为了吃冰,上演速度与激情?】吃了霸王Cendol后逃走,车和Motor一路乱追乱窜!(内附影片) 照片来源: Cyberjaya...

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一场车祸,揭发一场凶杀案。 根据《中国报》和《BULETIN TV3》报导,大马一名男子疑是杀人后,开着的士逆向行驶,结果在猛撞一辆Myvi轿车后,试图逃离现场。 其他摩托车骑士见状从后追捕,最后将他逼停在路边,开门发现男子满脸都是血,而后座还载了一个满身浴血的男尸体!   此案件是在登嘉楼Kuala Nerus,Seberang Takir政府诊所附近发生。 Kuala Terengganu警区主任Abdul Rahim Md Din助理总监指出,警方于8月10日晚上10点56分接获投报,立即派员封锁现场。 警方当场逮捕了该名29岁的的士司机,并在其司机座垫脚处寻获一把刀子,怀疑是案中凶器。   他说,嫌犯身上的衣服沾有血迹,手部也有受伤痕迹,过后被送院接受检查。 初步调查发现,后座的死者是一名51岁的本地男子,而他的背部有几个伤口。死者遗体随后被送往Hospital Sultanah Nur Zahirah进行解剖。 警方将援引刑事法典第302条文(谋杀)调查此案,凶手动机有待查明。   太可怕了吧!希望警方能早日查出真相。  ...

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脱光光抢劫是什么创新的作案风格? 根据《中国报》报道,近日大马出现一名全身赤裸的非洲裔男子疑似当街抢劫老人,居民见状立马冲上前阻止,男子吓得连忙逃跑。   当时情况被居民拍下,该影片近日在面子书疯传。 影片画面显示一名一丝不挂的男子,在马路中央拼命拉扯一位老奶奶的鞋子,附近几位居民见状马上出手阻止。 其中一位居民更勇敢地将他从老奶奶那里推开。   男子随后害怕被抓马上逃跑,几位居民也尝试对他进行追捕。 不过,有关影片并未说明男子事后是否被逮捕,也不确定事发的时间和地点。   网民们认为男子的肆意妄为是在挑衅我国法律,促警方对其采取行动,以免同样的事情再次发生。 ▼相关影片: 影片来源:Facebook   幸好附近有人对老人出手相助,众目睽睽之下还敢做出这种行为,希望警方尽快对他进行处置!?   你还可以阅读:【选了一条红内裤…?】变态房东趁女租客不在,进房偷拿『原味内裤』来“撸管”!她眼睁睁看着一切发生! 照片来源: Facebook 照片来源: Facebook 照片来源: Facebook 照片来源:...

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抢不到票,所以就现场大闹?? 据《搜狐新闻》和《新浪娱乐》 报导,2023年6月22日期间,台湾著名乐团五月天位于中国湖北武汉的演唱会外围发生了骚乱。 从影片中可见,有几名男生正不断摇晃着演唱会场所外的第一层围栏,更有人拿出液压钳剪坏围栏! 就在暴力弄出缺口后,这些男生使劲把围栏推倒,紧接着就带领身后数百位狂粉朝内场奔去!   对此,演唱会主办方华耀广丰一名工作人员证实了此事,并指出带头强闯演唱会的男生们就是黄牛。他表示,黄牛的恶行远远不止于此,其中还包括了用辣椒水喷洒保安人员的眼睛! 好在强闯进来的大部分粉丝在冲过第一道围栏后,便成功在第二道围栏前被拦下劝回了。被问及后续,主办方则强调他们已报警处理,而警方也正在追捕涉事伤人的黄牛。 至于现场观众谢先生在接受采访时强烈谴责了黄牛们的行动,认为这对买票的观众不公平,也容易发生危险的踩踏事件。 ▼相关影片 影片来源:1012交通广播 | 抖音   哇……那个冲进来和暴力到半死的Pattern,小编严重怀疑说是在打仗都会有人信!? 就是苦了尽责的保安们,希望他们不会因此而失业,也祝愿有关当局早日将黄牛抓捕归案,杜绝这种歪风!   你还可以阅读:【高调黄牛?】男子卖演唱会黄牛票20天爽赚RM300K,分享从一个人做到有公司的“超励志”过程!? 照片来源: 1012交通广播 | 抖音 照片来源: 1012交通广播...

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飙车被警察追捕,竟然还能这么嚣张? 根据《星洲网》和《mStar》报导,一名飙车党(Mat Rempit)成员被警方追捕时,竟然在TikTok开直播分享自己逃跑现场,还嘲笑警方“无能”。 不过,他上一秒有多得意,下一秒就有多狼狈,网民看后还在直播给他刷礼物!   影片中可见,男生在逃跑过程中通过自己的TikTok账号开直播,当时可听见后方有警笛声,该Mat Rempit还在直播中嘲笑警方,但后来还是被警方逮个正着。   后来,Mat Rempit的TikTok账号又开了一次直播,但这次相信是由警察掌机。 警方要求该名Mat Rempit重复他早前在直播中说的话,“说一下你刚才直播的时候说了什么?”   男生因此乖乖重复自己说过的话: “在BKE(Lebuhraya Butterworth-Kulim)举行活动,警察来捣乱,逮捕所有人。” 他也坦承,刚才自己说警察来了他也不怕,并透露这是他第一次这么做。 男生看起来还是一名少年,被警察要求说话时疑似已经哭出来。   此时不少在看直播的网民开始给他刷礼物,让警察不仅惊叹:“哇,有人刷礼物,快说谢谢。”,男生听后也点头向送礼的网民道谢。 警方最后讽刺一句:“看吧,这不怎么了不起的Mat Rempit。”   ▼相关影片①...

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大马政府最近在讨论要把榴梿封为国家水果,谁知道隔壁印尼突然冲出来反对,认为他们更有资格。 根据星洲日报报道,印尼贸易部长祖尔基针对此事表态,丢出3大理由证明榴莲应该属于印尼的国果。   1. 产量:印尼产量碾压大马 根据印尼统计局,2024年榴梿产量高达196万公吨。 2. 品种:全球最多榴梿品种在印尼 全球已鉴定的27种榴梿中,印尼占了21种。印尼也注册了114个优良新品种。 3. 榴莲是印尼人的文化+产业+饭碗 部长强调,榴梿在印尼不仅是水果,而是产业命脉,靠它吃饭的农民不计其数。   大马榴梿厂商总会会长陈义康,已正式向农业及粮食安全部提呈提案,希望把榴梿列为国果,并定7月7日为“全国榴梿日”。 大马的逻辑很简单,猫山王在全球声名大噪,其商业价值、出口量及品牌影响力,是大马农业的国际亮点。 你觉得榴莲应该属于大马,还是印尼的国果?   你还可以阅读:【花钱买空气!】大马男子花RM140买『花形黑刺榴莲』,一劈开发现买了个寂寞!(内附影片) 照片来源: 123RF 照片来源: 123RF

趣闻

外送员总是会遇到一些奇奇怪怪的顾客,这次是要他挖土取钱……什么奇葩操作??? 大马一名外送员分享一个让他感到无语的经历,有一名顾客选择了货到付款(COD),但钱不是直接拿给他、不是放门口、不是放鞋里、不是夹在门缝,而是埋在院子的土里。   是的,他要自己亲手挖土,才能把那RM70.50挖出来,好像在玩Treasure Hunt一样。 根据光明日报报道,他把照片发布在社群媒体,只见泥土被刨开,一个小洞里躺着几张马币现金。他说这是他当外送员以来,第一次遇到需要自己挖土才能拿到钱的情况。   网友看了纷纷留言:“我以前也这么做过,不过我把钱装进塑料袋里,然后种到花盆里了”、“也许顾客是怕小偷或者其他送货员把钱拿走”、“我以前也送过外卖,有个顾客点了货到付款,把钱放在运动鞋里。我到的时候,运动鞋已经堆放在货架上了”。   送个东西没想到还要挖土,挺特别的经历。🌚   你还可以阅读:【住Bungalow没钱装门铃❓❗】送餐员遇到奇葩顾客要求“大声喊Ding Dong”,还真的乖乖照做! 照片来源: 光明日报

时事

原本只是去前女友家拿东西,结果却碰上可怕的场面,还做错决定,最终被送入监狱。 新加坡一名34岁男子洪凯祺与女友感情反反复复,时常分分合合。2024年4月,他因联络不上女友,便决定直接到对方公寓查看,顺便拿自己的物品。   抵达后,他发现女友家异常凌乱,房间昏暗。走进去一看,33岁的女友躺在床上一动也不动,喊她也没有回应。 根据新明日报报道,男子拿起女友身旁的吸入器往她嘴里喷了一次,随后听见吐气声,发现死者嘴边有白色残留物。他试着为女友做心肺复苏,但对方始终没有反应。 他见女友双眼微开,于是用手把她的双眼闭上,拿走自己的东西就离开,没有报警。离开时,他把门卡放进信封,再放回鞋架上,然后驾车离开公寓。 几天后,女子被警方发现已身亡,男子也因此面对5项控状,包括发现死亡却不报警、吊销驾照期间驾车、向警方提供假口供等。他于11月17日承认其中4项罪名。   庭上披露,死者是一名单亲妈妈,与前夫育有两名孩子。被告与死者交往期间偶尔会留宿,因此持有公寓门卡。 检控官指出,被告没有及时报警,导致调查受影响,也让案件变得更复杂。法官将在判刑时一并考量所有控状。   你还可以阅读:22岁男子半夜信息女友“要回家了”,结果惨遭『无牌酒驾撞死』!从此与女友阴阳相隔……(内附影片) 照片来源: 新明日报 照片来源: 123RF | 示意图

时事

从11月1日开始,大马网红如果要在社交媒体上讲投资、理财、股票、基金……不好意思,全部都要拿执照。 不然?罚款最高1000万令吉或监禁10年!   大马证监会(SC)Beh Tahan了!这些年,网上一堆“快速财务自由”、“如何三年退休”这种影片越来越多,比专家还厉害吹。 根据Malay Mail报道,大马财务规划理事会国际发展委员会主席Anuar Shuib说,大马有很多所谓的“金融导师”向大众分享的金融资讯,可能未经证实或不可靠,分分钟害人家倾家荡产!   这些所谓的财经网红把复杂的金融课题变成热门视频,长期在社群媒体上提供理财技巧、投资意见和“致富秘诀”,但他们却不像有执照的专业人士般受约束。 于是大马证监会决定采取措施,凡是推广资本市场产品、理财规划、投资建议的网红,全部要执照,不然通通违法。   【如何举报那些没有执照的网红?】 如果你怀疑某个财经网红在社交媒体上分享投资建议,却没有拿大马证监会(SC)批准的执照,你可以举报他们。方法很简单: 截图相关视频或帖文、链接, 写下网红名字、账号(IG/TikTok/YouTube)、可能推广的产品/服务 到大马证监会(SC)投诉页面下载投诉表格 在投诉表格里写明你怀疑对方在做无牌金融活动(unlicensed capital market activities),并附上收集的证据。 你可以选择匿名举报,但提供联系资料会加强SC调查力度。 另外,你也可以透过SC电话热线投诉:+603-6204 8999,或透过电子邮件:aduan@seccom.com.my,或寄信到SC消费者/投资者办公室:...

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Viper Challenge全新升级!这一次,勇者们将跟随大马特种部队的步伐,体验一场前所未有的“特种兵”挑战🔥 史上最硬核的「VIPER CHALLENGE COMMANDO」即将在2025年12月28日登陆马六甲,本次挑战赛是为纪念马来西亚第21特种部队 (21 Gerup Gerak Khas, GGK) 迈入第60周年而举办,热血指数爆表!   GGK是全国最精锐的特种部队,他们默默训练,他们在暗处行动,用无声的力量守护国家。 这一次,他们把“战场”交给你!   可想而知,「VIPER CHALLENGE COMMANDO」不是普通的障碍赛,而是一场用真实军事装备打造的试炼。 挑战者将踏上由GGK设计的训练场,过程中需要匍匐、攀爬、突破、征服,在泥泞与汗水中淬炼出真正的勇气与意志力。   更特别的是,这次不只有大人能挑战极限,家里的小小勇士也能化身“迷你突击队”,一起跳出舒适圈,体验真实的军规式障碍赛。   🔥 VIPER...

趣闻

新闻报纸把AI提示语也一起印出来,这下尴尬了…… 巴基斯坦知名大报《黎明报》(Dawn)就发生这种失误,结果事件在社交平台上炸开锅!   根据《自由时报》报道,《黎明报》在11月12 日刊出一篇关于汽车销量飙升的商业报道。标题正常,记者署名也正常,直到读者滑到结尾……咦?怎么会有一段ChatGPT提示语??? “如果你需要的话,我也可以做出更醒目的头版版本,并搭配一行式统计数据与资讯图表,以达到最佳阅读效果。你想让我这么做吗?” 报道被网民发布在社群媒体上“公开处刑”,引来骂声。“编辑到底有没有在校稿?!” 面对全网吐槽,《黎明报》编辑部出面发布声明承认疏忽,也赶紧更改了电子版内容,并承诺未来会更加谨慎。   你还可以阅读:【这下够力料…】男童在车展『撞凹价值RM1285万的跑车』,害怕躲在妈妈身后! 照片来源: 自由时报

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今年圣诞季,踏入 Gordon Ramsay Bar & Grill,感受经典欧式圣诞的温暖与永恒魅力——在节日氛围中品味怀旧情怀与精致烹饪艺术的完美融合。自 2025 年 11 月 18 日至 12 月 31 日,餐厅将推出节庆 Festive À La Carte Menu,以 Gordon Ramsay 独特风格重新演绎传统圣诞的风味、精神与温度。...

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Bask Bear Coffee & Toasties今日宣布大规模赞助2026马来西亚旅游年,推出一项让10万名外国游客和所有马来西亚人受惠,并且有望能颠覆咖啡行业现有格局的独特计划。   为了展现马来西亚的温暖热情与好客精神,Bask Bear Coffee & Toasties将赞助价值高达120万令吉的咖啡,通过“买一送一”优惠活动让10万名外国游客享用风味独特、采用Aren棕榈糖调制的Aren棕榈糖系列饮品。这是一种焦糖口味的更健康糖类选择,比红糖甚至蜂蜜更健康。作为本土咖啡品牌,Bask Bear Coffee & Toasties当然不会忘记马来西亚人,因此特别为我国民众准备了市场上最超值的优惠。大马公民可以加入Bask Bear俱乐部计划,每月仅需29令吉,即可每日免费获得一杯美式咖啡,相等于每杯咖啡仅需97仙。   在一项马来西亚旅游、艺术及文化部长拿督斯里张庆信出席见证的活动上,马来西亚引以为傲的本土品牌Bask Bear Coffee & Toasties正式宣布与马来西亚旅游局开展合作关系。品牌持有公司Loob Holding Sdn...

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你可能早已察觉到压力不断累积,也知道自己濒临崩溃边缘,但或许还未意识到,这种日积月累的内在消耗,正在悄无声息地掏空你的身心健康。当熬夜、奔波和压力成为常态,在疲惫中硬撑仿佛成了生活的一部分,毕竟每个人都会有被压得喘不过气的时刻。但在疲劳、脑雾和易怒情绪的背后,可能潜藏着更严重的健康警讯——慢性炎症。 The Pillar Psychological Services创始人Joanne Ng说:“日常压力通常是暂时性的,一旦压力源消失,身体就会恢复正常。然而,长期的压力,无论是来自经济的压力、未愈的心理创伤还是繁重的工作,都会使身体的应激系统持续处于‘开机’状态,久而久之引发炎症、削弱免疫力、增加健康风险。” 日益受到关注的健康隐忧 压力已不再是个人问题,而是马来西亚面临的一项全民健康挑战。根据“全国健康与发病率调查”(NHMS)显示,2019年至2023年间的抑郁症病例翻倍增长!专家认为这与慢性压力和职业倦怠密切相关。不断上涨的生活成本、不稳定的工作和超长工作时间,让许多人陷入了“生存模式”(survival mode)的困境。 这些迹象可能还不明显,你或许会将其归咎于“只是太累了”,但事实上,它们可能是身体发出的炎症早期预警。 她解释,当压力持续存在,肾上腺会不断分泌皮质醇(cortisol)。虽然少量的皮质醇有助于让人保持警觉状态,但长期高居不下的皮质醇水平会破坏身体平衡机制,对健康造成损害。” 从皮质醇到慢性炎症 慢性压力不仅会耗尽能量,还会逐渐消耗营养,并且改变一个人的饮食习惯。 Joanne Ng指出:“压力以不同的形式显现,但对许多马来西亚人而言,症状通常从肠道问题开始,比如胃酸倒流或排便习惯不规律。” “疲劳同样是常见困扰,尤其常见于需要兼顾多重责任的上班族。我们还发现越来越多人面临睡眠障碍,比如难以入睡或半夜醒来后无法再次入睡。此外,当身体承受压力时,最常见的体征之一就是紧张性头痛(tension headaches)或偏头痛(migraines)。” 压力不仅会引发酸痛和疲劳,还会影响营养吸收与利用,进而左右身体的恢复效果。 LAC Malaysia认证营养师Cynthia Jetan说:“压力会加速消耗体内的营养素,并降低其吸收效率。当身体缺乏这些营养,便难以有效控制炎症并进行自我修复。” 在压力下,人体更容易渴望高糖、高精制碳水和高脂肪的‘快速能量食物’,这是身体为‘战或逃’反应做准备的本能。但以大马人的平均饮食结构来看,却往往难以抵消这种影响. 她指出,95%的大马人蔬菜摄入量不足,日常饮食主要由米饭、面条和蛋白质组成。而蔬菜、水果或豆类的比例则相对较低。这意味着肠道细菌缺乏产生抗炎化合物所需的纤维和抗氧化剂等营养素。 当身体长期缺乏这些营养素,即使是小毛病也需要更长时间才能康复,比如感冒日久不愈、肠道持续不适、精力难以恢复等等。长此以往,对身体的伤害会逐渐加剧,可能导致反复感染、激素失衡、皮肤问题,甚至增加罹患慢性疾病的风险。...

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以后别说冲凉没办法回复消息了,人家游泳都回消息了!🤣#爱你的人总会回你消息 #搞笑 #今天红什么 #noodou    

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当打工人遇到阿飘 …… #noodou #马来西亚 #搞笑 #打工人

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你绝对想不到他拿手机来干嘛!?竟然这样都不会断??    

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