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All posts tagged "辛辣"

趣闻

不少人在考试时会使用自己的“小撇步”来消除紧张或疲劳,其中最棒的方式之一就是驱风油!闻一闻醒脑提神,索一索舒筋活络~   最近,大马社交媒体上疯传一组考场照片,引发网友热议。从照片中可以看到,考生们的桌子上除了文具,还有各种“提神秘籍”,包括风油精、伤风膏等等,相当吸睛。   原来,这组照片是由大马北方大学(UUM)分享至Facebook的,官方甚至幽默询问:“考场上有很多人带着如意油、斧头标驱风油,为什么啊?” ▼原帖如下   这组照片不仅让人忍俊不禁,没想到学生们在应对考试压力还有各种“秘密武器”,网民纷纷留言: —「是不是他们的妈妈叫他们带进去考场,压力的时候擦一擦?如果是的话,那他们真孝顺~」 —「那味道能够让人平静下来。」 —「因为昨晚熬夜学习没睡,带风油去考场可以确保考试时不会睡着。」 —「在礼堂考试很头痛,很需要。」 —「可以缓解头痛和偏头痛,我理解那感受。」 —「弟弟妹妹们好压力啊,祝大家考试顺利。」 —「可以买这种耳环,不怕不见了。」   官方玩梗最为致命!祝所有考生考试顺利!记得带上你的“神器”,但别忘了带上信心哦~   你还可以阅读:【宁愿抄歌词都不肯好好学习!】考试时不会作答,大马学生『写满整面APT.歌词』,老师改到很绝望! 照片来源: Universiti Utara Malaysia (Official...

趣闻

被羞辱到越狠越爽,男人都是M吗? 据《Daily Star》和《联合新闻网》报道称,英国一名女子(Rose Ann)原为护理师,但在受到名厨Gordon Ramsay的启发后,毅然决定辞掉工作,转行当评论家。然而,这个“评论家”不是谁都能做的,因为对象是“男人的GG”! 听起来那么不靠谱的职业,竟然能让Rose Ann一个月爽赚6位数!这也离不开她把“评论”这份工作做得很有风格!她的评论多带有讽刺意味,Diss人居多。“毒舌”这招就是跟最会讽刺人的厨神Gordon Ramsay学的,辣评才是王道!   Rose Ann表示先是发现有男人特别喜欢在网上付钱给女网红,请他们看和为自己的GG打分。发现商机后,她改进了“打分机制”,以给评语的方式来做。她发现男人莫名都喜欢“被羞辱”,想知道残酷的真相,所以评语都相当毒辣。 市场打开,口碑变好后,Rose Ann已经得到了“阴茎评价女王”的称号,看过接近千个生殖器并作出辛辣评价。男人不会自卑咩?喜欢被羞辱又是什么迷之性癖……   阅人无数的Rose Ann称自己会尽可能地讽刺,会将GG比喻成某种食物,非常形象化。她表示从“花生到黄瓜”都有。她还最喜欢打脸那些“以为自己很大”和“实际上很大”的男人,表示自己见过更大更好的,他们的不算什么! 没想到酱紫嘴人都可以赚那么多,Rose Ann靠这份工作已经赚到了买房的资金。父母也从一开始的不解,变成觉得工作其实很有趣。原来变富婆只要嘴够毒,眼睛够辣就可以了……   某位前顶流需不需要咨询下这位姐来为自己证明呢?……   你还可以阅读:【绝世好女友?】男友20年来没洗过皮垢,女友花3年帮他清理鸡鸡! 照片来源: 觅知网...

娱乐

MY自制的网络综艺最近释出,林德荣作为嘉宾阵容里的元老级人物且知名度最高的DJ艺人,自然是大家重点关注的对象。 综艺里林德荣在提问游戏进行时,被选中回答由其他嘉宾提出的犀利问题。   资深DJ阿Yoon首当其冲,替大家问出了一直以来的心中所惑。在MY电台服务了21年的林德荣,月薪究竟是多少? 辛辣的问题让在场的所有人都在等吃瓜,看好戏。没想到关于薪资这种比较私人的问题,林德荣也没有避讳地揭晓:“Minimun 六位数”。   正当大家惊呼林德荣薪水数额那么高的时候,阿Yoon拙劣地打圆场说:“我们不是一开始就是六位数的”,间接揭露了自己的薪资也达到了六位数的程度,在场所有人顿时起哄!想坑人也坑了自己啊~ 不过林德荣和阿Yoon都是兼具实力与知名度的DJ,算对得起老板给的高薪啦! 完整版影片点击【这里】   行行都不容易,没点实力和资历,光凭红也做不到月入过十万!   你还可以阅读:【理智点啊喂!】被指『撞脸DJ颜薇恩』,MUDA最美候选人上阵迷晕网民:她贪污我也原谅! 照片来源: 星洲日报 照片来源: 星洲日报 照片来源: Youtube

通稿

全球第一薯片品牌Lay’s在大马推出了三款全新限量版薯片口味,融合了韩国、美国和墨西哥独特的甜、辣和开胃风味,为大马人带来了世界各地的美味。现已在所有零售店、Shopee和Lazada限时发售!   这三种口味包括: 【?? 韩国 Spicy Korea】 Lay’s Spicy韩国辛辣口味薯片的灵感来自韩式辛香料,深沉而火辣的味道,仿佛置身于充满活力的韩国街头,是重口味爱好者的Pick! 与普通的Lay’s薯片不同,这款薯片采用了独特的褶皱纹理,带来另一层次的辛辣口感体验。   【?? 美国 Tomato Ketchup America】 Lay’s Tomato Ketchup美国番茄酱风味薯片,完美融合了番茄酱的酸、甜、咸。 浓烈的番茄香气非常开胃,仿佛来到经典的美式餐馆,带来满足感和味觉享受!   【?? 墨西哥 Chili...

生活

有屁不放,憋坏五脏,如果一天放屁太多次的话也要注意! 据《ETtoday健康云》报道,正常的人每天都要排气2至5公升,一天放屁约5到10次。若屁太多,有可能是吃了太多产气食物,如豆类、薯类或肉类。另外,吃饭时说话或配气泡类饮料也会让自己多屁。   但如果密集放屁,例如一天超过20次,屁味较臭,就应该提高警觉,有可能是消化不良、胃炎或消化性溃疡等疾病导致多屁,请赶快寻求治疗,免得像这案例中的女生一样。 根据《都市快报》、《中国报》和《三立新闻网》报道,中国一名27岁女性上班族最近经常放屁和腹泻。不管吃什么,总是特别会放屁,让她非常困扰。   除了一天可以放数十次屁之外,她还经常腹泻、腹痛。原本她以为是自己饮食太过辛辣导致,所以就不去理会。她的父母得知此事后,立马要求她就医。 没想到一经检查之后,她竟被诊断出第三期大肠癌。   对此,浙江医院消化内科副主任周锋表示,多屁不能和大肠癌直接划等号。尽管有些患有大肠癌的人群可能会出现肠梗阻、便秘等症状,会频繁放屁,但这并不能说频繁放屁就是大肠癌的典型特征。 如果一个人只是放屁次数增加,身体并没其他异常反应,也不必太过焦虑,可能是饮食导致的。最重要的是,大家可以观察屁味是否有“血腥味”或“臭鸡蛋味”,若出现的话要多多注意。   另外,浙江医院消化内科主任冯玉良主任医师也提醒,大肠癌是一种典型的“富贵病”,与人们的生活习惯和个人饮食息息相关,如果出现这五大“信号”,就要考虑大肠癌的可能性: 血便 排便习惯改变 腹痛腹胀 贫血 腹部肿块   大肠癌早期几乎没有症状,有的可能只是腹部不适或者腹胀,这也是很多人并不在意的原因。因此,若出现症状应该立即就医检查,避免因轻忽而耽误治疗。 保持良好的生活作息,定期做身体检查,别等到搞坏身体了才后悔,记得告诉身边的亲朋好友咯!   你还可以阅读:【有屁不放,憋坏五脏!?】不想在男友面前破坏完美形象,美女『忍住不放屁』搞到进医院!(内有视频) 照片来源:...

时事

吃火锅居然也会有生命危险!中国一名年仅26岁的女子吃了麻辣火锅后突然感到喉咙痛,于是便去看医生,然而仅过了10分钟她的心脏就停止跳动,最终不幸去世!   据网易新闻报道,这位女子在深夜加班后与朋友在火锅店庆祝生日,一行人狂欢至午夜12时才回家。回到家洗漱完毕后,她开始感到喉咙剧痛,第二天醒来时还出现呼吸困难。对此,女子不得不请假去看医生。抵达医院时,她甚至连站都站不稳,需要护士的扶持才成功进入门诊。   经过检查,医生发现情况不对劲,于是便要寻求耳鼻咽喉科医生的帮助。然而这时,女子突然开始大口喘气并倒地不起,尽管及时进行了抢救,最终还是不幸离世。医生指出,从女子进入医院求医到身亡,仅过了短短的10分钟。   据医生的诊断结果显示,女子患上了急性会厌炎。会厌是覆盖了一层黏膜组织的软骨,位于舌头及舌骨的后方。专家认为,女子是因为食用了辛辣的麻辣火锅之后又饮用了冷饮才导致会厌受到刺激,从而引发了炎症和水肿。这些症状与普通的咽喉炎很相似,所以容易被忽视,因此导致了不可挽回的悲剧。 不管是不是吃火锅,我们在追求任何一道美食时,都要注意适度和合理的饮食选择。   你还可以阅读:【运动不能过猛!】每天坚持运动8小时,男子20年后却身体受损连路都走不了! 照片来源: 搜狐 | 示意图 照片来源: 搜狐 | 示意图 照片来源: 关键评论网 | 示意图

时事

虽然很多大马人都爱吃辣,但超辣“辣面”对一些人来说还是非常具有挑战性,分分钟吃到你狂飙泪! 根据《东方日报》报导,一名网友@zizry_在TikTok上传一支猴子吃辣面的影片,让网民看了表示甘拜下风!   从影片可见,一只猴子坐在水管上,一手抓着一碗MAGGI Pedas Giler辣面,另一手则大巴大巴地抓起碗中的面往嘴里塞。 猴子的表情非常镇定,且一口接一口地吃,丝毫没被辣到或呛到的样子。 事实上,这款面曾被网民当成“辣味挑战”的产品之一,可想而知辛辣度不是盖的。   ▼相关影片 @zizry_ sape punya member ni kutip jap ♬ Saria’s Theme (From “The Legend of...

生活

口臭无疑是最让人尴尬的事情之一,特别是在和别人说话时,那股难闻的口气也会给对方造成困扰! 近日,一名牙医Dr.Allen就在TikTok上教人们通过简单的3个步骤,来确认自己是否有口臭问题! 以下便是3个步骤,用于检测嘴巴是否有异味: Step 1:先用舌头舔自己的手腕   Step 2:等待5-10秒,让手腕上的口水变干   Step 3:最后再用鼻子去闻手腕上干掉的口水 若无异味那便没有口臭问题;若有异味那便证明你可能有口臭!   ▼相关影片 @botakdentist_oe Cara terbaik untuk mengetahui bau mulut sendiri. Follow for...

时事

有喜欢吃辣椒的朋友么?如果有的话,你们可能会更长寿哦~等等,这和辣椒有什么关系?   根据一项研究,每周至少吃四次辣椒的人死于心脏病发作的风险降低了44%,死于脑血管疾病的风险降低了61%!参与这项研究的有22,811名意大利男性和女性,收集的数据主要关于他们8年里摄取的辣椒量! 图片来源:Insider|示意图   做出这项研究的博士Marialaura Bonaccio博士透露,吃辣椒并不能预防心脏病的发生,只能够降低死亡机率。 图片来源:CNN|示意图   来自Institute for Research, Hospitalisation and Health Care (IRCCS)的Bonaccio博士透露,就算没有遵守地中海吃法的民众,辣椒还是可以帮助减低心脏病致死的风险的! 图片来源:Forbes|示意图   中国的动物实验报告里也曾指出,辣椒素有助于仓鼠降低胆固醇,对其他动物更能降低身体脂肪! 图片来源:Crypto|示意图   对于不喜欢吃辣的朋友,不妨可以考虑试试看辣椒呢,毕竟辣椒对养生有帮助呀~  ...

时事

最近辛辣的食物大受民众的欢迎,特别是无辣不欢的朋友们,每次吃到辣辣的食物简直就是一个大满足! 但,如果是要你赌上命来吃辣,你会去挑战吗??   日前,日本就有一间专门提供“哈瓦那辣椒”的超辣菜色,听说它的辣度是比一般普通辣椒的35倍! 而店家因为怕这个“变态辣”会辣死客人,所以给来店里挑战的顾客,在开动之前,必须签下“生死状”——免责声明书! 照片来源:中国报   根据中国报,这家“赤色壶”的餐厅坐落在日本东京,并以提供“哈瓦那辣椒”做菜而在当地非常有名! 照片来源:中国报   而惊人的是,有客人在点了一份煎饼时,就被店家要求签下“生死状”,表示吃完后如果身体出现任何异样,店家将不会负责。 照片来源:中国报   相信这里还有人不知道“哈瓦那辣椒”是什么吧?让小编为大家科普一下! “哈瓦那辣椒”是辣椒界里的大魔王——最辣的辣椒之一,也有“白色子弹”的称号,斯科维尔指数(Scoville Scale)高达35万,是普通辣椒的35倍!” *Scoville Scale = 度量辣椒素(Capsaicin)含量的一项指标。* 照片来源:中国报   但事后,有法律专家透露,这个“生死状”——免责声明在日本是不适用的,如果真的有人告上法庭的花,餐厅还是需要赔偿的~ 照片来源:中国报  ...

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时事

大马政府最近在讨论要把榴梿封为国家水果,谁知道隔壁印尼突然冲出来反对,认为他们更有资格。 根据星洲日报报道,印尼贸易部长祖尔基针对此事表态,丢出3大理由证明榴莲应该属于印尼的国果。   1. 产量:印尼产量碾压大马 根据印尼统计局,2024年榴梿产量高达196万公吨。 2. 品种:全球最多榴梿品种在印尼 全球已鉴定的27种榴梿中,印尼占了21种。印尼也注册了114个优良新品种。 3. 榴莲是印尼人的文化+产业+饭碗 部长强调,榴梿在印尼不仅是水果,而是产业命脉,靠它吃饭的农民不计其数。   大马榴梿厂商总会会长陈义康,已正式向农业及粮食安全部提呈提案,希望把榴梿列为国果,并定7月7日为“全国榴梿日”。 大马的逻辑很简单,猫山王在全球声名大噪,其商业价值、出口量及品牌影响力,是大马农业的国际亮点。 你觉得榴莲应该属于大马,还是印尼的国果?   你还可以阅读:【花钱买空气!】大马男子花RM140买『花形黑刺榴莲』,一劈开发现买了个寂寞!(内附影片) 照片来源: 123RF 照片来源: 123RF

趣闻

外送员总是会遇到一些奇奇怪怪的顾客,这次是要他挖土取钱……什么奇葩操作??? 大马一名外送员分享一个让他感到无语的经历,有一名顾客选择了货到付款(COD),但钱不是直接拿给他、不是放门口、不是放鞋里、不是夹在门缝,而是埋在院子的土里。   是的,他要自己亲手挖土,才能把那RM70.50挖出来,好像在玩Treasure Hunt一样。 根据光明日报报道,他把照片发布在社群媒体,只见泥土被刨开,一个小洞里躺着几张马币现金。他说这是他当外送员以来,第一次遇到需要自己挖土才能拿到钱的情况。   网友看了纷纷留言:“我以前也这么做过,不过我把钱装进塑料袋里,然后种到花盆里了”、“也许顾客是怕小偷或者其他送货员把钱拿走”、“我以前也送过外卖,有个顾客点了货到付款,把钱放在运动鞋里。我到的时候,运动鞋已经堆放在货架上了”。   送个东西没想到还要挖土,挺特别的经历。🌚   你还可以阅读:【住Bungalow没钱装门铃❓❗】送餐员遇到奇葩顾客要求“大声喊Ding Dong”,还真的乖乖照做! 照片来源: 光明日报

时事

原本只是去前女友家拿东西,结果却碰上可怕的场面,还做错决定,最终被送入监狱。 新加坡一名34岁男子洪凯祺与女友感情反反复复,时常分分合合。2024年4月,他因联络不上女友,便决定直接到对方公寓查看,顺便拿自己的物品。   抵达后,他发现女友家异常凌乱,房间昏暗。走进去一看,33岁的女友躺在床上一动也不动,喊她也没有回应。 根据新明日报报道,男子拿起女友身旁的吸入器往她嘴里喷了一次,随后听见吐气声,发现死者嘴边有白色残留物。他试着为女友做心肺复苏,但对方始终没有反应。 他见女友双眼微开,于是用手把她的双眼闭上,拿走自己的东西就离开,没有报警。离开时,他把门卡放进信封,再放回鞋架上,然后驾车离开公寓。 几天后,女子被警方发现已身亡,男子也因此面对5项控状,包括发现死亡却不报警、吊销驾照期间驾车、向警方提供假口供等。他于11月17日承认其中4项罪名。   庭上披露,死者是一名单亲妈妈,与前夫育有两名孩子。被告与死者交往期间偶尔会留宿,因此持有公寓门卡。 检控官指出,被告没有及时报警,导致调查受影响,也让案件变得更复杂。法官将在判刑时一并考量所有控状。   你还可以阅读:22岁男子半夜信息女友“要回家了”,结果惨遭『无牌酒驾撞死』!从此与女友阴阳相隔……(内附影片) 照片来源: 新明日报 照片来源: 123RF | 示意图

时事

从11月1日开始,大马网红如果要在社交媒体上讲投资、理财、股票、基金……不好意思,全部都要拿执照。 不然?罚款最高1000万令吉或监禁10年!   大马证监会(SC)Beh Tahan了!这些年,网上一堆“快速财务自由”、“如何三年退休”这种影片越来越多,比专家还厉害吹。 根据Malay Mail报道,大马财务规划理事会国际发展委员会主席Anuar Shuib说,大马有很多所谓的“金融导师”向大众分享的金融资讯,可能未经证实或不可靠,分分钟害人家倾家荡产!   这些所谓的财经网红把复杂的金融课题变成热门视频,长期在社群媒体上提供理财技巧、投资意见和“致富秘诀”,但他们却不像有执照的专业人士般受约束。 于是大马证监会决定采取措施,凡是推广资本市场产品、理财规划、投资建议的网红,全部要执照,不然通通违法。   【如何举报那些没有执照的网红?】 如果你怀疑某个财经网红在社交媒体上分享投资建议,却没有拿大马证监会(SC)批准的执照,你可以举报他们。方法很简单: 截图相关视频或帖文、链接, 写下网红名字、账号(IG/TikTok/YouTube)、可能推广的产品/服务 到大马证监会(SC)投诉页面下载投诉表格 在投诉表格里写明你怀疑对方在做无牌金融活动(unlicensed capital market activities),并附上收集的证据。 你可以选择匿名举报,但提供联系资料会加强SC调查力度。 另外,你也可以透过SC电话热线投诉:+603-6204 8999,或透过电子邮件:aduan@seccom.com.my,或寄信到SC消费者/投资者办公室:...

时事

Viper Challenge全新升级!这一次,勇者们将跟随大马特种部队的步伐,体验一场前所未有的“特种兵”挑战🔥 史上最硬核的「VIPER CHALLENGE COMMANDO」即将在2025年12月28日登陆马六甲,本次挑战赛是为纪念马来西亚第21特种部队 (21 Gerup Gerak Khas, GGK) 迈入第60周年而举办,热血指数爆表!   GGK是全国最精锐的特种部队,他们默默训练,他们在暗处行动,用无声的力量守护国家。 这一次,他们把“战场”交给你!   可想而知,「VIPER CHALLENGE COMMANDO」不是普通的障碍赛,而是一场用真实军事装备打造的试炼。 挑战者将踏上由GGK设计的训练场,过程中需要匍匐、攀爬、突破、征服,在泥泞与汗水中淬炼出真正的勇气与意志力。   更特别的是,这次不只有大人能挑战极限,家里的小小勇士也能化身“迷你突击队”,一起跳出舒适圈,体验真实的军规式障碍赛。   🔥 VIPER...

趣闻

新闻报纸把AI提示语也一起印出来,这下尴尬了…… 巴基斯坦知名大报《黎明报》(Dawn)就发生这种失误,结果事件在社交平台上炸开锅!   根据《自由时报》报道,《黎明报》在11月12 日刊出一篇关于汽车销量飙升的商业报道。标题正常,记者署名也正常,直到读者滑到结尾……咦?怎么会有一段ChatGPT提示语??? “如果你需要的话,我也可以做出更醒目的头版版本,并搭配一行式统计数据与资讯图表,以达到最佳阅读效果。你想让我这么做吗?” 报道被网民发布在社群媒体上“公开处刑”,引来骂声。“编辑到底有没有在校稿?!” 面对全网吐槽,《黎明报》编辑部出面发布声明承认疏忽,也赶紧更改了电子版内容,并承诺未来会更加谨慎。   你还可以阅读:【这下够力料…】男童在车展『撞凹价值RM1285万的跑车』,害怕躲在妈妈身后! 照片来源: 自由时报

通稿

通稿

今年圣诞季,踏入 Gordon Ramsay Bar & Grill,感受经典欧式圣诞的温暖与永恒魅力——在节日氛围中品味怀旧情怀与精致烹饪艺术的完美融合。自 2025 年 11 月 18 日至 12 月 31 日,餐厅将推出节庆 Festive À La Carte Menu,以 Gordon Ramsay 独特风格重新演绎传统圣诞的风味、精神与温度。...

通稿

Bask Bear Coffee & Toasties今日宣布大规模赞助2026马来西亚旅游年,推出一项让10万名外国游客和所有马来西亚人受惠,并且有望能颠覆咖啡行业现有格局的独特计划。   为了展现马来西亚的温暖热情与好客精神,Bask Bear Coffee & Toasties将赞助价值高达120万令吉的咖啡,通过“买一送一”优惠活动让10万名外国游客享用风味独特、采用Aren棕榈糖调制的Aren棕榈糖系列饮品。这是一种焦糖口味的更健康糖类选择,比红糖甚至蜂蜜更健康。作为本土咖啡品牌,Bask Bear Coffee & Toasties当然不会忘记马来西亚人,因此特别为我国民众准备了市场上最超值的优惠。大马公民可以加入Bask Bear俱乐部计划,每月仅需29令吉,即可每日免费获得一杯美式咖啡,相等于每杯咖啡仅需97仙。   在一项马来西亚旅游、艺术及文化部长拿督斯里张庆信出席见证的活动上,马来西亚引以为傲的本土品牌Bask Bear Coffee & Toasties正式宣布与马来西亚旅游局开展合作关系。品牌持有公司Loob Holding Sdn...

通稿

你可能早已察觉到压力不断累积,也知道自己濒临崩溃边缘,但或许还未意识到,这种日积月累的内在消耗,正在悄无声息地掏空你的身心健康。当熬夜、奔波和压力成为常态,在疲惫中硬撑仿佛成了生活的一部分,毕竟每个人都会有被压得喘不过气的时刻。但在疲劳、脑雾和易怒情绪的背后,可能潜藏着更严重的健康警讯——慢性炎症。 The Pillar Psychological Services创始人Joanne Ng说:“日常压力通常是暂时性的,一旦压力源消失,身体就会恢复正常。然而,长期的压力,无论是来自经济的压力、未愈的心理创伤还是繁重的工作,都会使身体的应激系统持续处于‘开机’状态,久而久之引发炎症、削弱免疫力、增加健康风险。” 日益受到关注的健康隐忧 压力已不再是个人问题,而是马来西亚面临的一项全民健康挑战。根据“全国健康与发病率调查”(NHMS)显示,2019年至2023年间的抑郁症病例翻倍增长!专家认为这与慢性压力和职业倦怠密切相关。不断上涨的生活成本、不稳定的工作和超长工作时间,让许多人陷入了“生存模式”(survival mode)的困境。 这些迹象可能还不明显,你或许会将其归咎于“只是太累了”,但事实上,它们可能是身体发出的炎症早期预警。 她解释,当压力持续存在,肾上腺会不断分泌皮质醇(cortisol)。虽然少量的皮质醇有助于让人保持警觉状态,但长期高居不下的皮质醇水平会破坏身体平衡机制,对健康造成损害。” 从皮质醇到慢性炎症 慢性压力不仅会耗尽能量,还会逐渐消耗营养,并且改变一个人的饮食习惯。 Joanne Ng指出:“压力以不同的形式显现,但对许多马来西亚人而言,症状通常从肠道问题开始,比如胃酸倒流或排便习惯不规律。” “疲劳同样是常见困扰,尤其常见于需要兼顾多重责任的上班族。我们还发现越来越多人面临睡眠障碍,比如难以入睡或半夜醒来后无法再次入睡。此外,当身体承受压力时,最常见的体征之一就是紧张性头痛(tension headaches)或偏头痛(migraines)。” 压力不仅会引发酸痛和疲劳,还会影响营养吸收与利用,进而左右身体的恢复效果。 LAC Malaysia认证营养师Cynthia Jetan说:“压力会加速消耗体内的营养素,并降低其吸收效率。当身体缺乏这些营养,便难以有效控制炎症并进行自我修复。” 在压力下,人体更容易渴望高糖、高精制碳水和高脂肪的‘快速能量食物’,这是身体为‘战或逃’反应做准备的本能。但以大马人的平均饮食结构来看,却往往难以抵消这种影响. 她指出,95%的大马人蔬菜摄入量不足,日常饮食主要由米饭、面条和蛋白质组成。而蔬菜、水果或豆类的比例则相对较低。这意味着肠道细菌缺乏产生抗炎化合物所需的纤维和抗氧化剂等营养素。 当身体长期缺乏这些营养素,即使是小毛病也需要更长时间才能康复,比如感冒日久不愈、肠道持续不适、精力难以恢复等等。长此以往,对身体的伤害会逐渐加剧,可能导致反复感染、激素失衡、皮肤问题,甚至增加罹患慢性疾病的风险。...

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以后别说冲凉没办法回复消息了,人家游泳都回消息了!🤣#爱你的人总会回你消息 #搞笑 #今天红什么 #noodou    

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当打工人遇到阿飘 …… #noodou #马来西亚 #搞笑 #打工人

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你绝对想不到他拿手机来干嘛!?竟然这样都不会断??    

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