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All posts tagged "辅警"

时事

日前,大马两名华裔男子假扮成交通警察,以非法改装摩托车为由向一名17岁少年索贿RM300,否则将给对方开一张RM900的罚单。 少年因没钱而向朋友求助,然而友人到场后察觉异状,报警把真警察叫来,当场揭穿了两人的骗局。   根据《中国报》报道,此事于2025年11月1日凌晨12点38分,在霹雳州怡保霸占巴占Taman Ipoh Timur Baru一带发生。 从网传的影片可见,当时2名假警都身穿一件印有JSPT(警察交通调查及执法部)标志的T恤。 少年的朋友到场后,要求两名假警出示警察证,对方不仅拿不出证件,反而不断改口,先是自称来自州警察总部(IPK),再改称来自当地的警区总部(IPD),后来再次被询问时,又突然自降身份,称自己是辅警(Polis Bantuan),但表示辅警也是警察。 友人察觉对方可疑后,报警叫来了真警察。   据悉,警察当场揭穿假警的技俩,随即逮捕两人,并充公了其手铐、手铐钥匙、对讲机、拥有JSPT标志的帽子、衣服、制服和皮鞋、及武吉阿曼刑事罪案调查局及肃毒局的贴纸各1张。 据警方消息,受害者是一名17岁的华裔辍学生。事发时,他正前往嘛嘛档与上述友人用餐,途中却被两名自称是交警的华裔男子拦截。   幸好友人够机警,才没让两名假警得逞。 你对此又有什么看法呢?来说说看吧!   你还可以阅读:【想念当Polis的日子!】太想念警队的生活,大马退休警察买“装备”扮演Polis被逮捕! 照片来源: 中国报 照片来源: 中国报 照片来源:...

时事

偷拍裙底案件层出不穷!2025年6月23日,大马又发生一起捷运偷拍事件,一名男子疑似在搭捷运时偷拍女乘客裙底,结果直接被受害者老公当场逮住!   根据《光明日报》报道,当时受害者和丈夫带着孩子一起搭捷运,途中注意到一个陌生男子行为诡异,竟然对着她裙底举起手机! 受害者丈夫见状立刻冲上前阻止,还直接抢走对方手机检查,顺手揪住脖子质问!   男子一发现东窗事发,立刻吓到下跪求饶,语带哭腔哀求:“先生,请求你,我真的求你了”,甚至还抱住女事主丈夫的大腿,苦苦哀求“放他一马”。 但事主丈夫毫不心软,直接将他拎到捷运站柜台,要求彻查到底!   尽管已经人赃并获,这名男子还是继续狡辩,声称只是“随手拍风景”,并非故意偷拍裙底! 不过捷运站方面在接获举报后,马上翻查闭路电视画面,男子的谎言当场被拆穿!事件甚至还惊动了辅警到场协助处理!   据悉,事发地点在Cheras的Taman Pertama捷运站。 视频最后可见,受害者的丈夫前往附近警局报案,目前已交由警方介入调查处理!   小编想提醒大家,女生出门在外一定要提高警觉,一旦发现可疑行为就要勇敢出声、保留证据、报警处理!别再让这些恶行有机会继续发生!   你还可以阅读:【偷拍还敢装可怜?!】大马男子商场偷拍裙底被抓,竟辩称“我有病,控制不了”引网怒! 照片来源: Threads/@shuqi97 照片来源: Threads/@shuqi97 照片来源: Threads/@shuqi97...

时事

一只白色流浪猫多次闯入LRT轨道,所幸最后都能自行脱离危险,然而此举却吓坏了不少在场的乘客。 对此,Rapid KL表示,如果有好心人愿意收养它,或许是最好的解决方案!   根据《星洲日报》报道,大马一名女网民日前在Threads发帖文,称她看见一只白猫在前往Putra Heights方向的LRT轨道里徘徊,而当时列车多大约1分钟就会到站,让她措手不及。 她也说,由于当时现场没有Rapid KL工作人员或辅警在值班,因此自己只能在事发后第一时间联络Rapid KL客服热线通报此事,请求当局尽快出动人员协助救援。 尽管担心猫咪的安危,但由于列车已经抵达月台,她最终也只能上车离开,无法久留,所以不知道猫咪的下场如何。 “回家后我马上告诉妈妈。她安慰我说,猫咪动作快又体型小,懂得闪避,可能藏在轨道缝隙里,最后应该平安无事。”   事情曝光后,另一名LRT乘客在帖文下留言上传一支影片,可见这只白猫后来已自行脱困离开轨道,出现在LRT站的电梯附近。 女子随后也确认了该影片中的白猫,跟她在轨道上看见的是同一只猫咪。 “就是那只猫。哎呀,千万别再让它靠近轨道了,所有乘客都吓坏了。”   《星洲日报》记者随后联络Rapid KL客服询问此事时,当局证实该白猫没有受伤,非常安全。 Rapid KL也进一步回应称,该猫其实是经常在车站一带出没的流浪猫,对当地环境相当熟悉。 “工作人员早前已多次尝试将它引导离站,但猫咪仍不时回来,尤其在列车即将驶入月台时,更常徘徊于轨道附近。” “目前,除非有好心人愿意收养,否则难有永久解决方案。我们会持续监控情况,并在有需要时立即采取行动,以确保乘客和动物的安全。” ▼相关影片 影片来源:星洲日报...

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大马连锁便利店KK Mart在2024年3月经历了“阿拉袜子”争议之后,年底又被卷入了“火腿三明治”事件,风波持续发酵。 日前,马来亚大学(UM)校园内一所KK Mart遭人泼红漆,警方证实已收到投报,并开档调查此事。   根据《星洲日报》和《Harian Metro》报道,马大新青年在Facebook发文告及照片表示,马大学生中心(Kompleks Perdana Siswa)的KK Mart门店,于1月21日遭人泼红漆。   马大新青年主席兼学生会署理主席林靖杰透露,该KK Mart被有心人士在大门泼了红漆,不禁让人联想起较早前KK Mart因“清真火腿芝士三文治”,而被推上风口浪尖的事件。   他说,虽然目前还未确定KK Mart是因为此事件而遭人泼红漆,但若有人想因此事抗议,也不应该以此极端行为表达,而且泼红漆也可能触犯《刑事法典》第425条文中,破坏他人财物的罪行。 此外,他表示,泼红漆这一行为凸显了校园安全问题的隐忧: “若连KK Mart这样的连锁便利店都能在校园内遭到破坏,那么其他区域和每位学生的安全是否同样面临威胁?校方应采取切实措施,增加监控设施、加强保安巡逻,并与学生会紧密合作,共同创建更安全的校园环境。”   ▼相关帖文   另一方面,Brickfields警区主任库Ku...

时事

电影院是公共场合,身为观众应该要有素质。日前,大马一名女观众在电影院内突然“大暴走”,不仅公然吸电子烟、大呼小叫,还打开手电筒干扰其他观众,甚至在电影院外怒骂辅警,引起网民热议。 根据《中国报》报道,一名在现场目睹整件事、不愿具名的观众在抖音分享3分钟的影片述说事发经过,无奈表示:“第一次看到有人可以在戏院这样!”   原Po说,当时电影才刚播到一半,这名女子突然大声喊叫,疑似是要工作人员帮她出外购买饮料,被拒绝后就大叫:“你不能买的话就出去啦!” 喊完之后,她就在电影院内疯狂吸电子烟,后来有两名工作人员进入影厅要求她不要吸了,这名女子就站起来打开手机闪光灯,网民说女子犹如“”自由女神像”般矗立,照射着辅警和工作人员,并辱骂脏话。 随后,女子依旧吸电子烟,并随意吐痰,还把脚放在前座,让原Po觉得不妥,直言她丢了华人的脸。   工作人员和辅警拿她没辙,女子得寸进尺,打开手机闪光灯照射原Po,质问原Po:“是你去一直投诉我吗?” 原Po怒火中烧,站起来跟她对峙:“你现在要怎样?” 对方持续照射他并说:“你做什么?你现在要打女人是吗?” 原Po忍无可忍,拿走她的手机丢去前方! 对方错愕道:“你还要丢我电话啊? 原Po反驳:“有什么错呢?你打扰我看戏啊,你的闪光灯闪到我眼睛很痛啊!”   辅警劝原Po冷静,并指出女子可能是醉酒或是吸毒,所以才会神志不清、情绪失控。 随后原Po不理睬女子,坐下来继续观赏电影。 由于女子的脱序行为影响了现场的观众,原Po说电影院院方为表歉意,免费赔偿每人一张电影票,让原Po不禁替院方感到无奈。   根据原Po的影片显示,该名女子在电影院外还对着辅警大吼:“Saya kata tak mau!”(我说不要)、“Jangan buli saya!”(不要欺负我),气场十分强大,而女子的男伴全程站在一旁,。...

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平民英雄!一名30岁女子搭手扶梯时,见到前面一位阿Pek失衡将要倒下,她用尽吃奶的力气从后支撑阿Pek,奈何最终仍失足双双往后倒,倒地那刻女子还垫在阿Pek身下护其周全,自己却受了伤! 根据《搜狐》及《HK01》报导,事情发生于1月16日下午,地点位于中国南京地铁天隆寺站内。当时,阿Pek拿着小推车上手扶梯,该女子见到阿Pek脚站不稳,便伸出手使劲抓住对方,希望帮他站稳。   女子撑着阿Pek倒退至少7步,不过阿Pek始终未能站起来,而女子坚持了10多秒,最终体力不支和阿Pek一起往后倒。其间,女子以身作盾垫在阿Pek身下,自己却擦伤了背部。   所幸在地铁执勤的辅警及时赶到停下电梯,并马上按下紧急停止按钮救了他们。后来经过检查,阿Pek因全程受到女子保护,加上跌倒时女子在其身下垫着起了缓冲作用,因此没有受伤。 巧合的是,事发当日是该女子的30岁生日,她回想当天的细节时,仍感到心有余悸。她透露当时情况相当危险,还好辅警及时赶到停下电梯。她感恩表示:“我帮了老人,警察救了我,这也许就是最好的生日礼物”。   南京地铁也将此事发布在微博上,影片传开后,不少网民被女子的善良英勇所感动。 —「这真的是救人一命了,致敬」 —「临危不惧,舍己救人」 —「这种情况能支撑7步近20个梯阶很不容易,拼全力了,身体素质协调性挺棒的」 —「感谢这位勇敢的女士」 ▼相关影片 影片来源:微博 | 南京地铁   事后,南京市见义勇为基金会留意到该女子的善举,于1月26日上午派工作人员前往女子工作的公司,给她颁发见义勇为专项奖金,表扬她舍己救人精神。   在我们的生活中,这样的平民英雄还有很多很多,而我们每个人也都能成为这样的平民英雄。Salute这位善良的小姐姐!?   你还可以阅读:【超热心救人!】华裔男子当街被拐上Vellfire没人理,数名Abang骑摩哆追车救人!(内附影片) 照片来源:...

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KLCC(双峰塔)是大马的地标之一,也是游客们来到吉隆坡绝对不会错过的打卡地点。 根据《星洲日报》报导,一名女子竟然在KLCC公园里的喷水池“玩水”,让民众傻眼! 大马一名网友日前在TikTok上传了事发影片,并调侃说女子是“在逃美人鱼”,引起网民的关注。   影片中可见当时是晚上,一名身穿白色和猪肝红连身裙,相信是外国人的女子坐在KLCC外的喷水池内,高举双手泼水,开心欢呼。 她事后还往前趴下,不小心露出黑色内裤,玩得非常忘我。   此时可听见,一名男人高喊三次“Out”(出去),试图将女子赶出去,女子听见后还回头望着民众笑。   后来,女子被一名辅警带离现场。辅警将她带到马路对面问话,但是否有采取后续行动,就不得而知。   ▼相关影片 @hafizlazin ?Duyung dah kene tangkap? ♬ kucing mampus – Kxcingg   影片一曝光,即引来网民的热议。...

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辅警本应该是守护人民安全的人,没想到一名辅警却糟蹋民众的信任,成了“犯人”? 根据《诗华日报》报导,砂拉越Sibu一名男子因不会使用ATM提款,后来在一名辅警的协助下提出RM200,不料后来却发现银行户口里的RM1000不翼而飞,疑是被该辅警盗提!   据悉,事情是于2023年2月21日早上9点许发生,报警的是一名45岁的伊班裔家庭主妇,即男事主的妻子。 妇女说,她叫丈夫到银行帮忙提取RM200现金,但丈夫因不会使用ATM,于是向一名辅警救助提出现金。 同天早上10点时,妇女的儿子在网上查看银行账户余额时,才发现里面少了RM1000。 妇女随后马上到银行柜台查询账户纪录,发现当天除了RM200,还有一笔RM1000的款项在不知情的情况下被提取,因此事后报警处理。   经过调阅银行的闭路电视,警方确认盗提RM1000款项的嫌犯就是该名辅警。 该20多岁的巫裔辅警于当天下午被警方查扣,并于2月22日早上带到法庭申请还押,获准还押3天,还押期从2月23起至2月25日。   想找个可靠的人帮忙,反被对方刺一刀? 若真的是这位辅警干的,希望他获得应该有的惩罚。   你还可以阅读:【Abang Polis,可以帮我叫麻麻吗?】要回家却进不去,狗狗拜托警察帮忙按门铃!(内附影片) 照片来源: 123rf | 示意图 照片来源: 123rf | 示意图...

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从来没有想过TVB里的黑暗情节会发生在现实生活中!? 据《南方都市报》和《澎湃新闻》综合报导,中国江西省化名为李雪的女子日前在网上分享了自己遭受非法囚禁的经历。   李雪指出,2022年3月期间,自己遇到一起难以解决的民事纠纷。 为了催促警方快速办案,她便假意跳楼,并在这过程中结识了化名为赖某吉的辅警。 不过,让人万万没想到的是,在第二天时,赖某吉便借聊案情为由,到酒店房间找李雪并对其进行了猥亵!   由于当时情况混乱,李雪未能及时保留证据,还因此事频繁失眠。 烦躁不安的她最终选择向警方告发赖某吉的猥亵行为,不料竟惨被四名民警押上车,直接送往江西省精神病院!   对此,李雪表示,入院当天,值夜班的医生并没有对她进行具体的诊断。 相反,他只是依据2个问题和民警所提供的“肇事肇祸”证明,甚至是在未经家属同意的情况下,就为李雪办理了入院手续!   不仅如此,李雪在做完基本的身体检查后便被关入带有铁门的病区。 她情绪崩溃,哭闹着想要出去反被护士“好意”提醒:“你越哭闹,医生越觉得你是精神病。” 在住院的2个月里,李雪有1个月的时间都被约束带绑在床上,手脚均被勒得青青紫紫,甚至还被强制服用精神类药物!   忍无可忍的李雪在出院后立马到两家医院的精神科接受诊断,结果却显示她的精神并无任何异常! 于是,她在12月25日委托律师对江西省精神病院提起刑事诉讼,并打算之后再对滥用职权的警方提告。   然而,在等待开庭的期间,江西省精神病院和相关警方却给出了与李雪全然不同的解释。 江西省精神病院呼吁大家不要被带节奏,还大方表示自己随时欢迎各路媒体的访问。 至于涉事警方则表示,涉案辅警赖某吉早已离职,更有官方发布通告表示猥亵一事根本就不存在,但已经对赖某吉私自会见李雪的行为给予停职处分。  ...

时事

各位在找工作的朋友注意啦!大马云顶户外主题公园——云顶天城世界(Genting SkyWorlds Theme Park)将在2021年开业,目前正在招聘台前幕后工作人员,大约有1,500个职位空缺!   根据「Resorts World Genting Careers」 Facebook贴文指出,该主题乐园正招聘以下多个岗位人员,包括: ✅主题乐园运营主管 ✅主题乐园助理 ✅主题乐园技术主管 ✅客服 ✅销售团队 ✅洗衣房主管 ✅洗衣房服务员 ✅厨房工作人员 ✅服务员 ✅辅警   【KL Walk-in Interview】...

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趣闻

接孩子放学随口问问,结果“破财”了! 大马一名男子最近在社交群体上分享,儿子居然把他给“坑”了!   根据星洲日报报道,前阵子男子去学校接儿子放学,随口问了儿子考试情况。没想到儿子轻描淡写地说:“很简单,可以拿100分。” 爸爸半信半疑,忍不住说:“哪里可能,你根本没认真读书”,结果儿子霸气回应:“发誓、保证!” 爸爸接着说:“如果真的拿100分,我给你1000令吉。” 没想到儿子真的考100分,兴奋地向爸爸报喜,还立刻开口索要奖励。妈妈知道后也忍不住笑出声,满脸骄傲。 爸爸哭笑不得,只好兑现承诺,亲自去ATM取出1000令吉现金,交到儿子手里。儿子接过钞票,还向爸爸道谢,感谢他信守诺言。   只能说儿子厉害,爸爸也守承诺!   你还可以阅读:大马女子嫌妈妈们送孩子上学『穿衣不得体』,看到“Sakit Mata”狂吐槽!网民:有些连内衣都没穿! 照片来源: 星洲日报 照片来源: 星洲日报

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自家开的自助洗衣店竟成了学生一起温习功课的“小基地”,大马一名女店主见状后深感欣慰。 她事后在Threads发帖文,表示自己计划在店里添置舒适的椅子,以让学生们可以更好地学习,此想法获网民大赞。   根据《mStar》报道,这名女子@intanmariaahmad在帖文中分享了几张照片,显示3名男生使用其自助洗衣店里提供的桌子和椅子来复习功课。 她被学生们的勤奋感动,写道: “打开洗衣店的CCTV时,看到孩子们借用地方来学习,让我很想买几张舒适的椅子让他们学习。感觉洗衣店对他们来说很有用。   他们应该是SPM考生吧,因为下周二就开始考手写笔试了。   希望这间洗衣店能给周围的居民带来好处。”   不少网民纷纷留言称赞店主的善心,感谢她愿意给学生们提供一个安全、又能安心学习的空间,也让他们不需要到昂贵的咖啡店去学习。 有人也留言祝福这些考生能考取好成绩。   店主人真好!你对此又有什么看法呢?来说说看吧!   你还可以阅读:【边温习边听歌!】每天跳BLACKPINK舞蹈解压,大马男子SPM考获全科9A+! 照片来源: Threads/@intanmariaahmad 照片来源: Threads/@intanmariaahmad 照片来源: Threads/@intanmariaahmad

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泰国发生一起育儿意外,一名5个月大的女婴深夜睡觉意外滑进床垫和床架间的缝隙,造成无法挽回的悲剧。 根据Sanook及东森新闻报道,事发当时,孩子和爸爸一起睡在同一张床上,而妈妈则在外做夜班。妈妈中途休息打开监视器看一下宝宝情况,结果一看床上空的,直接吓到心脏漏拍。 她立刻再调其他角度,才看到宝宝竟然卡在床垫跟床架之间动弹不得。妈妈第一时间狂Call陪睡的爸爸,但爸爸熟睡完全听不到电话打来。   妈妈联系不到丈夫,只能赶紧求助邻居去敲门。爸爸终于被敲醒后,一看到情况立刻抱着宝宝冲去医院,可惜医生最终还是宣告无力回天。 负责到场的救援人员表示,宝宝在睡梦中翻身,结果刚好滚到床垫边缘,掉进床垫与床架之间的缝隙里。 那个缝太窄,宝宝身体没办法移动,推测是长时间缺氧后不幸窒息。警方检查后确认没有外力伤害,初步认定为意外。 希望这起意外能提醒所有家长,让宝宝睡婴儿床比较安全。   你还可以阅读:2岁俄罗斯男童在Langkawi被水母蜇伤,抢救4天后不治!父母心碎揭细节! 照片来源: Sanook

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因为对路上另一名驾驶者比中指,大马柔佛州一名华裔男子被控上庭,认罪后被判罚款RM100! 根据《东方日报》和《Malay Mail》报道,控状指出,44岁的被告Kenneth Tan Kah Wee于2025年11月12日傍晚5点22分,在Skudai的Jalan Pulai 62对另一名驾驶中的男子竖中指,意图挑起事端。 此行为触犯1955年轻微罪犯法令第14条文(作出不雅行为),一旦罪成,可被罚款最高RM100。   被告于11月19日在新山推事庭面控,在通译员宣读控状后认罪。 上述案件由副检察司Nor Deana Aqilah Aliman负责检控,被告没有代表律师。 推事Nabilah Nizam最终判处被告罚款RM100,若无法缴付,则需以坐牢两天代替。   提醒各位文明开车。你对此事有什么看法呢?来说说看吧!   你还可以阅读:【原来这不是第一次比了?】90岁阿嫲在孙子婚礼上『比中指?』,爆红后才知道那是什么意思! 照片来源: 123RF |...

通稿

配合世界儿童日,TikTok携手马来西亚通讯与多媒体内容论坛(Content Forum)及马来西亚通讯及多媒体委员会(MCMC),正式推出#ThinkTwice《家长指南》(#ThinkTwice Parental Advisory),为监护人提供实用指引,协助守护青少年的线上体验。 作为TikTok持续推动的 #ThinkTwice数码素养倡议的一部分,此指南呼吁社会以社区为本、以证据为依据,共同维护网络安全。指南强调,家长、平台及政策制定者应承担相应且平衡的责任,同时尊重国际公认的儿童权利,包括获取信息、表达观点、保护隐私及思想自由。   TikTok马来西亚公共政策主管Firdaus Fadzil表示: “当今青少年面对的许多挑战并不新鲜。事实上,欺凌、同侪压力、心理健康困扰以及不良习惯,早在互联网出现之前就已存在。家长与监护人始终是青年最重要的引导者,因为他们最贴近孩子、最了解孩子的需求。” “因此,我们希望通过知识与工具赋能家长,帮助他们负责任地培养‘数码原生代’,让年轻人做好准备,更安全地探索网络世界。为了将愿景化为实际行动,我们推出#ThinkTwice《家长指南》,协助家长善用TikTok完善的安全措施,在守护青少年网络体验中发挥积极作用——这也与全球研究结果保持一致。”   Content Forum首席执行员Mediha Mahmood也表示赞同: “网络安全不应以牺牲青少年接触数码空间的机会为代价。互联网只是反映我们现实社会中早已存在的课题。文化源于社区,而良好习惯始于家庭,因此提升青少年的数码健康并不能独自完成。” “相反,我们必须赋能家长,让他们在培养创意的同时保持警觉,建立健康的生活规律,并与青少年保持有意义的沟通交流。只要家庭携手合作,就能帮助年轻人培养批判思维,成长为具备韧性的未来数码人才。”   MCMC 进一步指出: “我们欢迎 TikTok 主动推出 #ThinkTwice...

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Langkawi海滩发生悲剧! 2岁俄罗斯男孩Vladimir Iakubanets在Pantai Cenang海里玩耍时,被箱形水母蜇伤。经过4天抢救后,不幸在Sultanah Bahiyah医院宣告不治。   根据New Straits Times报道,男孩的父亲Nikita(32岁),来自俄罗斯哈巴罗夫斯克(Khabarovsk)的IT工程师,他回忆当时情景: “他当时在靠近岸边的浅水区,突然大声哭喊。我的妻子把他抱上岸交给我,然后去拿布擦他的腿。就在那一刻,我的儿子停止了呼吸。我尝试做CPR,其他游客也来帮忙。” 他补充说,急救人员当时只是用醋简单清洗伤口,然后才送去诊所,再转到医院。他感谢Langkawi和Alor Setar医院的医生全力抢救,但最终仍无力回天。   回忆儿子奋力求生的画面,这名父亲忍不住泪崩:“他是一个坚强的孩子,一直在努力活下去。” 他们计划为儿子火化,并将骨灰带回俄罗斯。 他和妻子Olga表示,他们不会采取法律行动,只希望儿子的离世能提醒大家注意海洋安全。   儿子的离去,让这趟家庭旅行成了一段永远无法翻页的记忆…… 希望这场悲剧能提醒更多人注意海边的隐性危险。   你还可以阅读:【“今天我做个自私妈妈…”】Pulau Ketam悲剧,华裔母亲想不开带年幼女儿坠海!遗书曝光!(内附影片) 照片来源: Bernama...

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通稿

今年圣诞季,踏入 Gordon Ramsay Bar & Grill,感受经典欧式圣诞的温暖与永恒魅力——在节日氛围中品味怀旧情怀与精致烹饪艺术的完美融合。自 2025 年 11 月 18 日至 12 月 31 日,餐厅将推出节庆 Festive À La Carte Menu,以 Gordon Ramsay 独特风格重新演绎传统圣诞的风味、精神与温度。...

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Bask Bear Coffee & Toasties今日宣布大规模赞助2026马来西亚旅游年,推出一项让10万名外国游客和所有马来西亚人受惠,并且有望能颠覆咖啡行业现有格局的独特计划。   为了展现马来西亚的温暖热情与好客精神,Bask Bear Coffee & Toasties将赞助价值高达120万令吉的咖啡,通过“买一送一”优惠活动让10万名外国游客享用风味独特、采用Aren棕榈糖调制的Aren棕榈糖系列饮品。这是一种焦糖口味的更健康糖类选择,比红糖甚至蜂蜜更健康。作为本土咖啡品牌,Bask Bear Coffee & Toasties当然不会忘记马来西亚人,因此特别为我国民众准备了市场上最超值的优惠。大马公民可以加入Bask Bear俱乐部计划,每月仅需29令吉,即可每日免费获得一杯美式咖啡,相等于每杯咖啡仅需97仙。   在一项马来西亚旅游、艺术及文化部长拿督斯里张庆信出席见证的活动上,马来西亚引以为傲的本土品牌Bask Bear Coffee & Toasties正式宣布与马来西亚旅游局开展合作关系。品牌持有公司Loob Holding Sdn...

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你可能早已察觉到压力不断累积,也知道自己濒临崩溃边缘,但或许还未意识到,这种日积月累的内在消耗,正在悄无声息地掏空你的身心健康。当熬夜、奔波和压力成为常态,在疲惫中硬撑仿佛成了生活的一部分,毕竟每个人都会有被压得喘不过气的时刻。但在疲劳、脑雾和易怒情绪的背后,可能潜藏着更严重的健康警讯——慢性炎症。 The Pillar Psychological Services创始人Joanne Ng说:“日常压力通常是暂时性的,一旦压力源消失,身体就会恢复正常。然而,长期的压力,无论是来自经济的压力、未愈的心理创伤还是繁重的工作,都会使身体的应激系统持续处于‘开机’状态,久而久之引发炎症、削弱免疫力、增加健康风险。” 日益受到关注的健康隐忧 压力已不再是个人问题,而是马来西亚面临的一项全民健康挑战。根据“全国健康与发病率调查”(NHMS)显示,2019年至2023年间的抑郁症病例翻倍增长!专家认为这与慢性压力和职业倦怠密切相关。不断上涨的生活成本、不稳定的工作和超长工作时间,让许多人陷入了“生存模式”(survival mode)的困境。 这些迹象可能还不明显,你或许会将其归咎于“只是太累了”,但事实上,它们可能是身体发出的炎症早期预警。 她解释,当压力持续存在,肾上腺会不断分泌皮质醇(cortisol)。虽然少量的皮质醇有助于让人保持警觉状态,但长期高居不下的皮质醇水平会破坏身体平衡机制,对健康造成损害。” 从皮质醇到慢性炎症 慢性压力不仅会耗尽能量,还会逐渐消耗营养,并且改变一个人的饮食习惯。 Joanne Ng指出:“压力以不同的形式显现,但对许多马来西亚人而言,症状通常从肠道问题开始,比如胃酸倒流或排便习惯不规律。” “疲劳同样是常见困扰,尤其常见于需要兼顾多重责任的上班族。我们还发现越来越多人面临睡眠障碍,比如难以入睡或半夜醒来后无法再次入睡。此外,当身体承受压力时,最常见的体征之一就是紧张性头痛(tension headaches)或偏头痛(migraines)。” 压力不仅会引发酸痛和疲劳,还会影响营养吸收与利用,进而左右身体的恢复效果。 LAC Malaysia认证营养师Cynthia Jetan说:“压力会加速消耗体内的营养素,并降低其吸收效率。当身体缺乏这些营养,便难以有效控制炎症并进行自我修复。” 在压力下,人体更容易渴望高糖、高精制碳水和高脂肪的‘快速能量食物’,这是身体为‘战或逃’反应做准备的本能。但以大马人的平均饮食结构来看,却往往难以抵消这种影响. 她指出,95%的大马人蔬菜摄入量不足,日常饮食主要由米饭、面条和蛋白质组成。而蔬菜、水果或豆类的比例则相对较低。这意味着肠道细菌缺乏产生抗炎化合物所需的纤维和抗氧化剂等营养素。 当身体长期缺乏这些营养素,即使是小毛病也需要更长时间才能康复,比如感冒日久不愈、肠道持续不适、精力难以恢复等等。长此以往,对身体的伤害会逐渐加剧,可能导致反复感染、激素失衡、皮肤问题,甚至增加罹患慢性疾病的风险。...

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以后别说冲凉没办法回复消息了,人家游泳都回消息了!🤣#爱你的人总会回你消息 #搞笑 #今天红什么 #noodou    

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当打工人遇到阿飘 …… #noodou #马来西亚 #搞笑 #打工人

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你绝对想不到他拿手机来干嘛!?竟然这样都不会断??    

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