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残疾狗狗遇到好主人是最幸运的事！ 据西部决策报导，一名男子收留了残疾小狗还帮它量身定做轮椅，令狗狗能重新奔跑的影片让人感动。 好心人王先生有次在骑行途中，看见一只流浪狗被车祸压断腰，导致下半身瘫痪。王先生不忍心便把它收养回家，还为它定制轮椅，让它可以重新奔跑。 王先生表示，看到狗狗拖着残废的后肢行动不便，因此萌生了给它定制轮椅的念头。 狗狗有了轮椅的帮助后，又能活蹦乱跳了！ 王先生随后也带着它去了很多地方旅游，狗狗从收养时的9.5kg长胖至现在的15kg。 ▼相关视频： 视频来源：西部决策Weibo 王先生这种不求回报的付出太感人了，希望狗狗和主人都有福报~ 你还可以阅读：【这次真的抢到“金”！?】女子用Gucci袋子『装狗狗の大便』，抢匪不知情直接抢回家！ 照片来源: 西部决策 Weibo 照片来源: 西部决策 Weibo 照片来源: 西部决策...
在这个年代，每个人手上至少有一部电子产品，甚至连小孩也“机”不离身。如果从他们身上拿走手机，相当于要了他们的“命”。 日前，大马一对姐弟因不满手机被没收，一气之下离家出走。 根据《星洲网》的报道，这对姐弟离家出走后，所幸立刻就被家人发现，并驱车追上他们。 上传这段TikTok视频的是这对姐弟的大姐，名叫Mia Aulia。这对姐弟在凌晨5点“逃出”家门后，用走路的方式走出住宅区。 他们发现Mia Auliah在后面追着自己后，就换做跑的方式，试图与她甩开距离。 弟弟被追上后就放弃了“跑路”，只有姐姐还在努力奔跑，直到喘不过气了才停下来。 Mia Auliah看到自己的弟妹“逃跑”的画面，也忍不住笑出了声。 Mia Auliah后来也在这段视频的留言区向网友解释，弟妹是因为手机被没收才会“抗议”离家出走。 有网友敲碗想看Part 2，但Mia Auliah表示没有后续了，因为弟妹被父母用藤条“伺候”了。? ▼相关视频：...
当看足球赛就是你的“Life”，但你老婆肚子里的“小生命”又刚好要出生时，真的会把一个人给“逼疯”！? 根据Mothership报道，新加坡有一对夫妻Nash和Rifdi是Manchester United（曼联）的足球迷。 2021年10月24日那天，他们夫妻两人一起坐在电视机前观看Man United与Liverpool对决的球赛，为Man United加油打气。 球赛开局的前15分钟，Man United就以0-2落后，可想而知他们当时有多紧张。 万万没想到，意想不到的事情却发生了！ 不是他们支持的球队表现有了惊人的反转，而是老婆Nash发现自己的羊水破了！ 这整个“慌乱”过程刚好被家里的CCTV给拍了下来。 从画面可见，老公Rifdi当时身穿着Man United的球衣，在得知老婆羊水破了之后，紧张得双手抓头发，感觉就快发疯了！ 接着，他就开始在家里跑进跑出。 但紧张老婆和宝宝的情况之余，老公也不忘瞄了一下电视机！ ▼相关影片 Pregnant S'porean woman's water...
Myvi，又名“国民跑车”，就是那辆传说中能上山下海、飞天遁地、无所不能的“小钢炮”。小小一辆潜力无限，无论你想到的想不到的，Myvi都办得到，绝对让你惊喜连连。 要是你没见识过“The Power of Myvi”，现在就让你见识一下！ 大马男子Affendi Derus在TikTok上分享一支影片，画面中有一辆Myvi正拖着一辆中小型Lorry向前进，让原Po啧啧称奇！ 平时见惯了Lorry拖Myvi，没见过Myvi拖Lorry吧~？ 根据《星洲日报》报导，这辆Lorry相信是在收费站前抛锚了，然后有一辆Myvi在车后绑上绳子，拖着Lorry慢慢行驶。 虽然速度不快、Myvi也略显吃力，但竟然有能力拖着体积大上许多的Lorry前行，让人不免感到震惊。 在对面车道的Affendi Derus看到这画面，不禁感叹：“没有什么事情是不可能的，Myvi什么都能做到！” ▼相关视频 @affendiderus KepitDap!!! ♬ Tokyo Drift –...
再不跑本鸭真的要变烤鸭了！? 相信大家也知道大热天下的沥青路是有多么的烫！马路太烫，连鸭子的小脚丫都承受不了！ 国外有一名网友在TikTok发布了一段鸭子过马路的爆笑视频。 视频中，两只鸭子正优雅地过马路…. 下一秒它们突然间爆冲，看起来 “鸭力山大”！ 鸭子：太“烫脚鸭！” 原Po表示那是一条刚铺好的沥青路，温度可高达149℃。不知情的鸭子想要慢慢地过马路当然是不可能的啊！ 再加上炎热的太阳，搞不好下一秒直接变成烤鸭?！ 鸭子当时心里肯定再表示：“烫死了鸭！” 、“再不走就要被烤熟了！”? ▼相关视频 @318.civic Incase yall have never seen ducks walk...
不久之前，大马发生了一件“猴子抱走小狗”的罕见事件，引起全民关注。幸好有不少好心人合力，最后终于救出小狗。 而马六甲有一只小猴子非常依赖它的好朋友猫咪。小猴子不仅一直跟猫咪黏TT，甚至还挂在猫咪肚子上到处走，就好像把它当成妈妈一样！ 日前，大马一名男子Muhammad Najib bin Idris在TikTok分享小猴子紧紧抱着猫咪的视频。猫咪没有甩开小猴子，还能带着它一起“飞跃”沟渠，让网民们啧啧称奇！ 视频画面显示，这只虎斑猫身下挂着一只小猴子。但猫咪非常淡定，没有推开小猴子，反而还能到处晃晃。 小猴子就这样挂着，就像挂在妈妈或树枝上，任由猫咪带着它走。 更厉害的是，即使猫咪身上挂着小猴，但它依然能轻松跳过Longkang，不愧是身手敏捷的喵星人啊！ Najib感叹：“猫咪也累了，这应该要怪谁？明明是猴子生的孩子，而猫咪却承担了这一切……” ▼相关视频1 @ajib_rayyan7 sekarang ni kucing tu penat mmbawa diri…sapa yg...
近日猴子偷走小狗的事件闹得沸沸扬扬，大家都十分关注被偷走的狗狗怎么样了！? 不知道发生什么事情的可以点击图片或这里阅读文章 后续来了！据东方日报报导，狗狗在历经了逾48小时的惊险后，4位居民齐心合力将狗狗安全救下了。 附近居民也透露，狗狗被抓走了已有3至4天，有居民尝试用水果引诱猴子以便分散它注意力救下狗狗，效果却不显著。 救援者傅先生受访时表示猴子警觉心都很高，他和另外3位救援者疏散现场后，静待其变以免打草惊蛇，他们期间也不断用捕抓网吸引树上的猴子，希望猴子能落到地面来。 殊不知机灵的猴子无动于衷，迫于救援活动拖延会导致小狗不利，无奈之下，他们只能放炮分散猴子的注意力。 放炮果然奏效，被吓到的猴子松开手，小狗也随之掉落草丛，救援者立马送小狗到兽医处检查，兽医检查后表示小狗没什么大碍，就是多日没进食导致有点虚弱。 傅先生随后也表示猴子并未做出任何伤害小狗的动作，似乎只是把小狗当作玩伴或孩子。 他也表示最好的救援方式是将双发的伤害减至最低，任何动物的生命都一样宝贵，不能因为要救小狗就伤了猴子。 ▼ 相关视频： 顽猴抓走小狗 终于救到了！ 【顽猴抓走小狗 终于救到了！】连日来社交媒体上流传猴子抓狗事件，引起网民高度讨论度，今早4名男女终于成功从猴子手上救回奄奄一息的小狗！根据社交媒体流传的视频和照片显示，一只大猴子把小狗紧紧抱住后，带往屋顶或树林高处，过程中不时听见小狗发出哀嚎声，也可见小狗尝试要挣扎摆脱猴子，但不果。有多年救援猫狗以及野生动物经验的救援者之一傅先生（Francis Poh，39岁）今日接受《东方日报》采访时表示，为时一个小时的救援行动，最终以三招制猴，小狗目前已安全送往兽医诊所。新闻链接：https://www.orientaldaily.com.my/news/central/2021/09/18/438584#东方日报 #东方视频 #猴子抓小狗 #顽猴...
最近，网络上疯传着几张猴子抱着小狗爬上电缆的照片，瞬间引起网民的关注。 大马一名男网友于2021年9月15日在Facebook群组「Taman Lestari Putra」发了一则贴文，上传了这组照片。 除了上传这两张照片，他也透露自己怀疑该住宅区内频频失踪的猫咪也与猴子有关。 他在贴文中写道： “那些失踪的猫咪，是否都是猴子的作为呢？就连小狗都被猴子掳走了……” 事情很快就引起众多网民的注意，也被疯狂转发。 9月17日早上，一名网友Farahana Mk也在相同的Facebook群组内上传了另一组该猴子与小狗的照片。 据悉，事情是发生在雪州Seri Kembangan，Taman Putra Lestari的Jalan LEP 3。 从照片可见，这只猴子抱着同一只小狗到处爬，其中包括电缆和柱子上。 事情很快就引起网友的注意，大家纷纷留言： ▼小狗太可怜了，从那天到现在还被猴子捉着没放走。 ...
近期，一名大马19岁“男网红”骗炮多名女生事件闹得沸沸扬扬，当中更涉及未成年少女！ 一名“前渣男”因不忍心再有女生受害，在面子书分享一些渣男哄骗女生的惯用手段。 “最近看到女孩子被QJ的故事，我想和集美们分享一些渣男接近女生或者拉近感情的惯用手段，大家可以share给自己的朋友们提高警惕。” 他自认以前是很喜欢跟女生搞暧昧的渣渣，分享出来的渣男手段是他本身使用过或听过的。 手段1：装深情或受情伤 「Please，集美们，真的遇到的话麻烦绕道走，千万不要觉得你可以拯救他或者是温暖他。十个男的十一个tm都是渣男。 你们仔细想看，如果这个人真的深情，真的这么爱前任，他会来找你求安慰？ 你觉得可能吗？就好像你很喜欢你的男朋友，你会去找别的男人求安慰吗？（除了哥哥或者父亲）。 如果会的话我送你一句话：原来我们是同行。所以please，如果遇到装深情来讨安慰的，请立刻马上拉黑，千万不要觉得你可以安慰他！！！」 手段2：通过网恋网聊 「很多女孩子总是觉得跟一个男的聊了一个月，就感觉很熟悉了，可以出门了。我可以很负责任的告诉你，NO。 为什么呢？ 因为一个月的时间完全在伪装期。起码渣男们的耐性，肯定不会只有一个月。有些集美很单纯的，在网上和渣男们聊天的时候，总会倾诉自己一些自己的事情，then久了就会有好感，但请你分清楚有时候你不是喜欢而是喜欢倾诉，仅此而已。 Please分清楚，还有尤其是这种网聊的，千万！ 不要！觉得会有soulmate！！！！不存在的。当你真的觉得遇到soulmate的时候，请再继续观察三四个月，因为如果说才聊一下子就给你soulmate的感觉，我可以很负责任地告诉你，80%是你段位低，特别好P。 世界上哪里来这么多soulmate，都是在迎合你罢了。」 手段3：突然搭讪或假假认识 「很多女孩子会被P、遇到渣男，很多情况都是从网友或者是搭讪认识的。有时候就是会有人突然来加你，你完全不认识的，then你问他他就跟你说在apps啊或者是什么地方or你的校友的啊之类的。我告诉你不要犹豫了，90%是渣男。 通常都是他看到你好看，then从别人手里拿来或者是从你的一些社交apps stalk来的。还有是那种你逛街到一半就来跟你讨好友的。 Please，除非你们在现实中真的认识，有重叠的朋友圈或者是你对这个人现实中的情况有些了解，不然千万别加好友或者是聊天！！！千万不要！！因为你不知道这个人现实中的底细！！！ 万一这些人干了什么坏事或者欺骗你们的感情，他们完全可以隐身消失你根本找不到。账号可以注销可以拉黑的，所以除非现实认识，不然绝对不要开始。...
9月7日，一名救助了上百只流浪狗的男子，在抖音上分享了狗狗们一如既往向他奔赴而来的影片。 他表示，自己每天回家，只要大喊一声“我回来了”，狗狗们都会集体飞奔出来迎接他，场面十分壮观。 ▼相关视频 视频来源：抖音 这段视频在网络上走红后，引起了网友们的热议。 ▼网友们纷纷揣摩起狗狗们的心理。 ▼部分网友则把注意力放在跑第一名的Husky上。 ▼也有不少网友感谢这名男子的善心。 其实，这名男子也时常分享自己所救助的这一百多只狗狗们的日常。 ▼可爱的100多只狗狗一起凝望着你（有一种凝视，叫作我的眼里只有你~?） 视频来源：抖音 ▼100多只狗狗一起开饭啦（居然还有狗班长，涨知识了~?） 视频来源：抖音 ▼100多只狗狗一起睡觉觉（小可爱们睡得好香~?） 视频来源：抖音 ...
摩托车缓缓停在家门口，两名男子扶着中间的刘男，看似喝醉、看似疲惫，却没人知道，他其实已经死了…… 中国四川自贡富顺县发生一起离奇案件，一名男子溺水身亡后，被朋友默默地送回家，还摆好睡姿，家属却整整三天都不知道他死了。 根据网易报道，事发时，刘姓男子和同村两名男子，也是一对叔侄，相约到附近水库游泳，结果发生悲剧。 据家属回忆，刘男是在当天下午被两人骑摩托载回家，但家人完全不知情。直到三天后的9月7日，邻居闻到异味，才通知男子的姐姐前往查看。 打开房门后，她看到弟弟躺着，看似睡着，但身体已经严重腐烂，家属调取监控后才发现真相。 画面中，刘男坐在摩托中间，后座男子用手扶着他的头，让他看起来像“还活着”。三人进入巷口后，刘男再也没有出现。 姐姐痛心表示，这对叔侄与他们家距离不到两分钟路程，却没有告知她。就算在路上遇见，也一声不吭。 警方调查后确认刘男属意外溺亡，排除他杀，也没有立案，令家属难以接受。他们最大的疑问是： “既然是意外，为什么不报警？为什么不告诉家人？为什么要偷偷把遗体送回来？” 事发当天同行的陶姓男子坦言，当时天气太热，他便提议三人一起去水库游泳。然而刘男下水游了一圈后，就沉下去没再上来。 他说自己当时吓坏了，没有报警，也没送院，反而和侄子联手把遗体送回刘男家。 “悄悄送回去，这一点确实不对。” ▼相关影片 影片来源：网易 陶男也出示了一份民间协议，表示他已经垫付8万人民币（约 RM47k）处理丧事，并写明家属若要追责可以走法律途径。但这种“私自解决”的做法，反而加深了家属的伤痛。 害怕归害怕，也不能这样偷偷把人送回去不告知吧。 你还可以阅读：台湾新闻主播脚站中国地图，嫌弃一脚跨回台湾！直呼：“此生不当中国人”（内附影片）...
打工族最怕遇到不分工作时间，下班后还打扰你私人生活的老板，若是有紧急工作久久一次就算了，但经常在工作外的时间打扰员工，相信没人会受得了！ 近日，一名大马男子分享了他老板的奇葩举动，那就是经常半夜不睡觉，传讯息或是打电话给员工，还希望他们能够及时回应。 男子表示，老板的这项行为让所有员工都十分难受，只要员工不接电话他还会很生气，甚至质问员工为什么不接电话。 根据《WeirdKaya》和《mStar》报道，这名男子分享他的老板一直以来都很喜欢在凌晨时分找员工，而他们也习惯性地忽略老板的来电。 直到最近，老板开始对于大家的态度感到十分不满，还特意在会议上提起，怒指很多员工都不接听他的电话。 此外，男子还贴出了一张WhatsApp聊天截图，显示他的老板在凌晨4点22分拨了两通电话，但他都没有接，之后就收到了老板的质问信息： “为什么你没有接电话？我不管是什么时间，只要我打电话，就证明是有重要的事情！” 随后，这名男子进一步分享了老板的其他不合理行为，包括曾要求人事部发布公告，限制员工随意更换垃圾袋，仅因为有一名实习生在垃圾桶尚未满时就更换了垃圾袋。 老板还指控员工偷喝速溶咖啡，但实际上这批咖啡是由公司30名员工分别喝完的。 虽然不少网友在了解男子的经历后建议他辞职另谋出路，但男子表示自己居住在小镇上，很难找到新工作，而且还经常需要请假陪同父母去医院。 自己凌晨不睡是你的事，凭什么要求员工跟你一样半夜办公喔？ 你还可以阅读：认为现代年轻员工要的太多！大马56岁老板曝『买新车+出国旅游』的真正原因！ 照片来源: iStock | 示意图 照片来源: iStock | 示意图...
离了个大谱！火车站没有厕所吗？非要就地解决？ 中国南宁地铁最近发生一件让人无语的事，一名男子竟然在月台角落大便，仅用5秒就解决“人生大事”。重点是没有擦屁股就直接穿裤走人了！ 根据《星岛头条》报道，这段恶心的过程被闭路电视完整拍下，并在社交媒体疯传。画面中，一个看起来大概20多岁、穿深色外套、手拿茶杯的眼镜男，在月台上四处张望，一副在找风水宝地的样子。 他确认周围没人注意后，就走到柱子旁的暗角。裤子一脱，迅速搞定，屁股不擦，裤子一拉就走人，离开前还环顾四周，看有没有人发现。 事实上，男子当时所在的地方距离不到两米就有厕所的标识，但他选择就地解决。现场就这样留下一坨“米田共”，隔着屏幕都觉得臭…… 网友看到影片后纷纷傻眼，直呼很不文明。南宁地铁方面随后回应，事发后他们已经第一时间清理消毒现场，并表示目前正在调查此事。 工作人员也强调，该男子的行为纯属个人举动，而且月台确实有厕所，如果他开口求助，工作人员肯定会帮忙。（只可惜他选择了更自由奔放的方式 ▼闭路电视全程拍下！！！ 影片来源：X | lammichealtw 这样当众Oh C已经很勇士了，他竟然还不用Tissue擦？“菊花”不会不舒服吗？🌚 你还可以阅读：【肚子痛不要相信任何一个屁！】想放屁不小心『喷大便』，女子做Gym裤子整片屎！ 照片来源: 星岛头条 照片来源: 星岛头条 照片来源: 星岛头条
由于印尼卢比（Indonesian Rupiah）的市值低、面值大，因此人们经常都会开玩笑说，大家轻轻松松就能在印尼成为“百万富翁”。 不过，印尼政府财政部指出，该部正在计划推出一项新法案，重新调整印尼盾的面值，或将去掉后面3个“0”，例如把现在的「1,000印尼卢比」变成「1印尼卢比」。 根据《e南洋》和《The Sun》报道，依据规划，此法案将由财政部国库总局负责起草，2026年完成建立监管框架，并预计在2027年完成定稿。 条例明确阐述了此次改革的4大紧迫需求： 提升国家竞争力 保障经济持续发展 维持印尼卢比市值稳定以守护民众购买力 增强印尼卢比的信誉度 这次货币面额改革的核心，是在不改变购买能力的前提下，去除货币面值后面的零位，使货币面值更简洁、交易更便利。 虽然去掉后面3个“0”，但市集价值并不会发生变化。 根据《印尼国库评论》2017年的分析，这项改革预计将带来多项正面影响： 提升交易与会计效率：有效解决银行和会计系统在处理大额数字时，面对的技术限制问题。 减少输入错误的风险。 让制定政策和管理物价变得更便捷。 硬币和纸币单位精简，有助于延长其流通寿命，进而降低生产成本。 其实，印尼曾在2013年向国会提交相关草案，当时提议将印尼卢比纸币面值削减3个“0”，但最终被搁置。目前还不清楚最新的调整计划将削减几位数字。 至截稿时，目前的兑换率是RM1=约4050印尼卢比。 你对这项新策划又有什么看法呢？来说说看吧！ ...
槟城一名女子在发生车祸坠河后便不知所踪，其家人在事发地点附近寻找她时，碰巧遇上了两名刚完成任务的消拯员。 两人自告奋勇展开搜救行动，最后凭着救援本能成功寻获该女子，救了她一命！ 根据《星洲日报》和槟州消拯局的文告，这名23岁的失踪女子是于2025年11月11日晚上单独骑摩托车出门后，疑发生车祸而失踪，只找到了停在路旁的摩托车。 她疑是在事故中失控而滑出道路，跌进靠近Tasek Gelugor一带的沼泽后，被水流冲到草丛中。 两名刚结束灭火行动的消拯员遇见正在寻找女子的两名家人后，主动协助搜寻，不久后就在距离她摩托车约100m处找到她。 女子当时受困在靠近沼泽的草丛中，虽意识清醒，但伤势严重。 槟州消拯局在11月12日中午12点35分接获通报后，马上派出7员前往现场施救，协助将受伤的女子抬上岸并送院治疗。 消拯局第四区主任PgKB II Rosli bin Zakaria赞扬这两名消防员的敏锐反应与精神，指他们的迅速行动成功挽救了一条生命。 他也说： “消拯员在现场的直觉与专业反应，往往是决定行动成败的关键。这也证明了消拯团队的承诺，除了在接到紧急呼叫时全力以赴，在日常生活中也时刻准备伸出援手。” 幸好有这两名热心的Abang Bomba出手相救！愿女子早日康复。 你还可以阅读：【累过头！】大马司机等红绿灯累到睡着，Bomba被迫强行打开车门！ 照片来源: JBPM...
想要拥有完美身材，不仅要注意饮食，还得长期坚持健身，才能练出既有力量又好看的体型，不过并不是每个人都有这样的耐力和毅力。 近日，中国黑龙江一名男网红，为了追求完美身材竟铤而走险，通过注射玻尿酸打造出“人工腹肌”。 根据《yahoo!新闻》和《民视新闻网》报道，这位账户名为Andy郝铁男的网红，是一名拥有10万粉丝的美妆和时尚网红。 数个月前，为了得到理想的完美身材，他花费400万人民币（约RM232万）为肩膀、锁骨、胸部和腹部注射玻尿酸，甚至为自己打造出了“人工腹肌”！ 对此，他貌似感到十分满意，还在抖音上为自己的“人工腹肌”发影片，让粉丝能经常追踪他身材的状态。 据悉，Andy郝铁男一共花费了好几个月的时间，来回注射了40次玻尿酸，最终才获得了这副好身材。 他指出，光靠健身很难达到理想体态，因此才会选择医美的方式，同时他还宣称三年后如果腹肌还能维持形状，他会申请金氏世界纪录，挑战成为“最持久的玻尿酸人工腹肌”。 然而，湖北武汉某医院的整形外科主任指出，Andy郝铁男此举可能会导致皮肤受损和血管坏死，长期注射更会侵蚀骨骼、压迫肌肉并使肌肉变薄。 医生补充，肌肉属于动态组织，所以这个“人工腹肌”在静态下或许看起来真实，但活动时仍会变形。在玻尿酸分解后，原本的肌肉更有可能变得更虚弱。 ▼内附影片 影片来源：抖音 先不说这副“人工腹肌”能不能持久保持，但敢打这么多玻尿酸也是个狠人啊！ 大家怎么看？留言告诉我们吧！ 你还可以阅读：【猫咪变整容医生！】主人眼睛被猫咪刮伤，单眼皮竟变成双眼皮！（内附影片） 照片来源: 抖音 照片来源: 抖音...
Bask Bear Coffee & Toasties今日宣布大规模赞助2026马来西亚旅游年，推出一项让10万名外国游客和所有马来西亚人受惠，并且有望能颠覆咖啡行业现有格局的独特计划。 为了展现马来西亚的温暖热情与好客精神，Bask Bear Coffee & Toasties将赞助价值高达120万令吉的咖啡，通过“买一送一”优惠活动让10万名外国游客享用风味独特、采用Aren棕榈糖调制的Aren棕榈糖系列饮品。这是一种焦糖口味的更健康糖类选择，比红糖甚至蜂蜜更健康。作为本土咖啡品牌，Bask Bear Coffee & Toasties当然不会忘记马来西亚人，因此特别为我国民众准备了市场上最超值的优惠。大马公民可以加入Bask Bear俱乐部计划，每月仅需29令吉，即可每日免费获得一杯美式咖啡，相等于每杯咖啡仅需97仙。 在一项马来西亚旅游、艺术及文化部长拿督斯里张庆信出席见证的活动上，马来西亚引以为傲的本土品牌Bask Bear Coffee & Toasties正式宣布与马来西亚旅游局开展合作关系。品牌持有公司Loob Holding Sdn...
你可能早已察觉到压力不断累积，也知道自己濒临崩溃边缘，但或许还未意识到，这种日积月累的内在消耗，正在悄无声息地掏空你的身心健康。当熬夜、奔波和压力成为常态，在疲惫中硬撑仿佛成了生活的一部分，毕竟每个人都会有被压得喘不过气的时刻。但在疲劳、脑雾和易怒情绪的背后，可能潜藏着更严重的健康警讯——慢性炎症。 The Pillar Psychological Services创始人Joanne Ng说：“日常压力通常是暂时性的，一旦压力源消失，身体就会恢复正常。然而，长期的压力，无论是来自经济的压力、未愈的心理创伤还是繁重的工作，都会使身体的应激系统持续处于‘开机’状态，久而久之引发炎症、削弱免疫力、增加健康风险。” 日益受到关注的健康隐忧 压力已不再是个人问题，而是马来西亚面临的一项全民健康挑战。根据“全国健康与发病率调查”（NHMS）显示，2019年至2023年间的抑郁症病例翻倍增长！专家认为这与慢性压力和职业倦怠密切相关。不断上涨的生活成本、不稳定的工作和超长工作时间，让许多人陷入了“生存模式”（survival mode）的困境。 这些迹象可能还不明显，你或许会将其归咎于“只是太累了”，但事实上，它们可能是身体发出的炎症早期预警。 她解释，当压力持续存在，肾上腺会不断分泌皮质醇（cortisol）。虽然少量的皮质醇有助于让人保持警觉状态，但长期高居不下的皮质醇水平会破坏身体平衡机制，对健康造成损害。” 从皮质醇到慢性炎症 慢性压力不仅会耗尽能量，还会逐渐消耗营养，并且改变一个人的饮食习惯。 Joanne Ng指出：“压力以不同的形式显现，但对许多马来西亚人而言，症状通常从肠道问题开始，比如胃酸倒流或排便习惯不规律。” “疲劳同样是常见困扰，尤其常见于需要兼顾多重责任的上班族。我们还发现越来越多人面临睡眠障碍，比如难以入睡或半夜醒来后无法再次入睡。此外，当身体承受压力时，最常见的体征之一就是紧张性头痛（tension headaches）或偏头痛（migraines）。” 压力不仅会引发酸痛和疲劳，还会影响营养吸收与利用，进而左右身体的恢复效果。 LAC Malaysia认证营养师Cynthia Jetan说：“压力会加速消耗体内的营养素，并降低其吸收效率。当身体缺乏这些营养，便难以有效控制炎症并进行自我修复。” 在压力下，人体更容易渴望高糖、高精制碳水和高脂肪的‘快速能量食物’，这是身体为‘战或逃’反应做准备的本能。但以大马人的平均饮食结构来看，却往往难以抵消这种影响. 她指出，95%的大马人蔬菜摄入量不足，日常饮食主要由米饭、面条和蛋白质组成。而蔬菜、水果或豆类的比例则相对较低。这意味着肠道细菌缺乏产生抗炎化合物所需的纤维和抗氧化剂等营养素。 当身体长期缺乏这些营养素，即使是小毛病也需要更长时间才能康复，比如感冒日久不愈、肠道持续不适、精力难以恢复等等。长此以往，对身体的伤害会逐渐加剧，可能导致反复感染、激素失衡、皮肤问题，甚至增加罹患慢性疾病的风险。...
无眠的夜晚，正悄然成为马来西亚下一个健康危机。为此， 马来西亚最大处方连锁药局大专药剂 (Alpro Pharmacy) 携手本地领先的植物芳香疗法品 牌 PURAS，联合推出 DeepSleep Pillow Mist 深眠喷雾。这款以科学为基础研发的喷雾 ，旨在帮助马来西亚人重新找回高质量的睡眠，恢复身心平衡与情绪健康。此计划隶属于 Alpro 全国心理健康项目（Mental Health Programme），致力于推动全民心理健康与情 绪福祉。 研究显示，睡眠问题已成为一项严重的公共卫生隐忧。一项涵盖 11,356 名在职成年人的 大型研究发现，54.7% 的马来西亚人每晚睡眠时间不足七小时，低于健康建议标准（ Chan...
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