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All posts tagged "超速"

时事

与邻国新加坡相比,大马的油站收费会相对的比较便宜,不少新国车主都会选择到大马来打油。 照片来源:Google | 示意图   最近,网上疯传一段贴文,关于一名新国车主竟然在新山一家油站非法更换假车牌。他的目的就是想避开Saman,就算被拍到超速也不用怕。*他到底有没有想过,这样会害到“假车牌车主”替他中Saman呀!* 照片来源:Facebook   在图上我们可看到,一个新加坡车主在帮他的BMW(SLX27E)换上假车牌(SKD2777C),幸好整个过程被拍了下来。 照片来源:Facebook   该贴文是由Facebook专页SG Road Vigilante上载,指出MyEG系统查询到一辆Hyundai(车牌SKD2777C)在5月18日因超速而被Saman,但被测速摄像机所拍到的,却是一辆BMW。   照片来源:Facebook   照片来源:Facebook   最后文主呼吁大家,认识Hyundai车主的朋友,请通知他到大马和新加坡警局,合作协助调查。 大家也帮忙分享出去,让Hyundai的车主快点到警局备案,不然就无缘无故中Saman了!   你还可以阅读:【惊!?】新加坡出现『monkeypox』病例!可透过“近距离接触”传染!

生活

一直以来,许多男生都认为女生的驾驶技术普遍都比较差,所以每当在路上遇到驾车技术不太纯熟的车子时,或者出车祸的时候,大家的下意识一定就是:“看这个pattern,一定是女孩子驾的啦~”  但!如今却有研究结果显示,男性开车比女性危险得多!? 这到底是怎么回事呢?   根据英国汽车保险公司——Insurethebox分析的72亿公里行车记录数据表示,男性开车比女性危险!为什么leh?因为男性超车的比例,比女性多了46%!*哇~~~~~~* 照片来源:网易网 | 示意图   此外,数据还显示,越年轻的小鲜肉,超车的比例越高!拿17到25岁的年龄层来看,男性超车的比例就比同龄女性超出了55%! 照片来源:摩登先生网 | 示意图   而Insurethebox也透露,危险驾驶最大的因素就是——超车!还会将车祸风险增加到87%! 除了超车,数据也显示,比起女生,男生都比较喜欢在晚上开车,所以这也导致了不安全驾驶的原因之一啦~ 要知道,晚上比白天更难看路,所以晚上驾车可是比白天还要危险的!   老话一句,马路如虎口!小编还是劝告大家(尤其是喜欢超速驾驶的人),在路上开车还是不要超速驾驶啦,安全到家才是主要目的呀~   你还可以阅读:【原来还有酱的操作?!】车子曝晒后很热?一招教你完美Settle!网友:驾了车酱久都不懂?

时事

早前,交通部长宣布取消8月31日之前的自动执法系统(AES)罚单,并在9月1日开始将AES交由陆路交通局(JPJ)接管。 照片来源:星洲日报   目前为止,全国一共安装了45个电眼,其中29台用来取缔超速驾驶、16台对付闯红灯、另外2台正装置及等待批准投入运作。 JPJ会在所有AWAS系统摄像机前的3km、2km和1km处,设立AWAS系统的告示牌,也会和交通安全研究员(MIROS)研究需要增设电眼的地点。 照片来源:wemotor.com   那么,这45个AES电眼到底在哪里呢? AES安装地点和执法类别: 1. 东海岸第二大道第256.1公里(往瓜登方向)/ 时速110公里 2. 东海岸第二大道第288.6公里(往吉隆坡方向)/ 时速110公里 3. 南北大道第151.4公里(往北)/ 时速110公里 4. 南北大道第146.8公里(往南)/ 时速110公里 5. 牙直利大道(GUTHRIE)第18公里(往北)/ 时速110公里...

时事

大马人最怕就是中Saman!特别是在高速公路上看到一架架的AES,就会Automatic降低车速,超怕Kena Saman的说,一中就RM300!你说可怕没有?然而,还是有人没有准时付Saman啦,一拖就拖个345678个月,中了Warning才乖乖还!*不要酱紧张还Saman~* 小编现在就给你一个超级棒到没人有的大消息!   根据东方日报报导,大马交通部刚刚在记者会上宣布,自动执法系统(AES)合约期满后,也将不再与该系统承包公司续约,而早前人民所接获的罚单全部一笔勾销!*就是不用还Saman的意思啦!YESSSSS!* 交通部长陆兆福表示,AES的承包公司武装部队积金局(LTAT)的合约将在本月31日期满后,就不会再与该局续约。他还强调,从9月1日开始,AES將由陆路交通局接管。 照片来源:Hargaminyak.com   自2012年开始至今,AES总共开出了310万张的罚单,至今还是有人未偿还Saman,不过,现在开始全部AES罚单将一律取消。 *不用还!!!!* 你绝对没听错没看错!现在开始,还没偿还AES Saman的人民,就不必再缴付罚款了!*不过,注意!这好康只限于AES的罚单啦!其他的Saman还是要还滴!哈哈哈!* 突然收到这个消息,是不是兴奋Lehhhh?这绝对是我国送给人民最好的国庆日大礼!* 你对这件事又有什么看法?欢迎留言告诉我们啦!   你还可以阅读:【RFID怎么用哦?】5分钟让你了解什么是RFID(无线射频识别),申请方法非常简单!

时事

是不是“博红”就要做出一些引人注目的事?而且必须是越过分越有效那种?或许有人不是这么想,但很肯定的是,这名网红美女Chloe Teo是酱紫认为的啦~ 来自新加坡的网红Chloe Teo,早前在Instagram Story上传一个很“Geng”的视频*应该说自以为很Geng~*。 照片来源:Nextshark   根据NextShark报导,她共分享了3个关于飙车的Instagram Story。第一个是她坐在车的副座位上,然后怂恿GrabCar司机飙车飙到最高每小时192时速。*这已严重超速!* 照片来源:Nextshark   她还在Story上写着:“这是结束一个夜晚最好的方式,我给他20/10!” 相关视频:*影片里含有危险动作,各位请不要模仿哦~* 照片来源:Nextshark   接着,她在第二个Story写下:“这真的太疯狂了!我超爱这个家伙!” 她还边笑边问司机是不是很享受…… 照片来源:Nextshark   轮到第三个Story,她把镜头切换到车子的仪表板,你能明显地看到时速已经超过150时速,甚至达到192时速!她竟然还笑得出…… 让人无言的是,她还写出全天下男人都想“潘”她的话: “如果你的男友不能飙车,那他根本不值得当你男人!” 照片来源:Nextshark  ...

时事

对于那些爱开快车的大马人来说,自动执法系统(AES)就是阻扰他们寻找快感的绊脚石。每当大家看见“Zon Perangkap Had Laju”路牌时,就会乖乖地放慢车速,深怕AES发出那可怕的“闪光灯”…… 照片来源:Free Malaysia Today   不过,大马一名男子为了让自己可以随心所欲地在路上飙车,竟然想出这个“鬼点子”…… 根据诗华日报报导,配合开斋佳节来临,全国交通调查及执法部副总监Md Dali Wahid助理总监于昨日(6月13日)凌晨在南北大道大使路收费站南下路段进行“安全行动13”活动。 照片来源:星洲网   当时,这名驾着蓝色Honda City轿车的男子因超速而被警方拦截。当警方在检查这辆可疑车子时,发现男子的后车厢里还藏了另一个车牌,这才揭发了男子的诡计! 原来,男子为了躲避AES,超速时就换上假车牌。*酱紫罚单就不会再找上他家门咯~* 而那天,男子发现警方在前方设路障,才换上真车牌避免被警方取缔。*酱紫换来换去,不累咩?* 照片来源:中国报   不过,天网恢恢,男子耍的伎俩依然被警方识破了!目前,警方正以1987年陆路交通法令第108(3)(f)条文调查此案,一旦罪成可罚款最高RM20,000,或监禁最多5年,或两者兼施。 为了躲避AES,男子竟然想出了这种歪主意!如果他当初只用真车牌,再乖乖缴罚款,就不会面临这种惨痛的代价料咯~ 所以啊,大家驾车时请别超速,也记得在这个佳节期间小心驾驶哦~  ...

时事

大家肯定知道高速公路旁,这灰色相机的用处咯~ 没错,它就是我们驾车时最怕遇到的自动安全醒觉系统(AWAS)啦~ AWAS在2017年4月1日开始启动,之前只会“捕抓”闯红灯和超速的车辆,但现在扣分制(SistemDemerit)的交通违规范围已增加到21项!大马人一定要注意!注意!注意! 照片来源:The Star   根据东方日报报导,从2018年3月开始,AWAS交通违规积分制的执法范围将扩大,把19个新违规行为添加到系统中。不过,由于这套制度还不完整,他们必须严格测试以确保系统有效追踪这21项违规行为。*大家还是乖乖遵守交通规则Horrr~ * 交通部长拿督斯里廖中莱在农历新年时出席川崎道路安全检验活动后,在记者会上发表言论,表示2016年的车祸死亡案例共有7152宗,比起2015年的6706宗,数量明显提高。 照片来源:New Straits Times   在这里再次提醒你,AWAS系统结合了AES和Kejara扣分系统,可以导致你最终驾驶执照被吊销!*你肯定逃不过它们的“法眼”!* AWAS将依据你违法行为以及违法次数来决定吊销驾照时间的长短(6至12个月)。 当你第5次违法时,你的驾照将会直接被吊销,那么你就需要重新考过驾照啦!*很麻烦Nehhh!* 不只这样,5年内执照被暂停超过3次的司机,驾照也同样会被吊销,另加最低RM150的罚款! 照片来源:The Malay Mail Online   拿督斯里廖中莱说,执行这些规则并不是为了惩罚驾驶者,而是为了拯救生命!他也说: “我们希望看见每一年的数据可减少10%,然而这非常具有挑战性。如果没有人违反交通规则,道路将变得更安全。”...

生活

随着科技的进步,大马人也越来越依赖手机的GPS。只要去任何地方,一定会打开Waze或Google Maps~ 不说你还不相信,大家用GPS时还真的很Pattern下的Worr~一起来看看吧!   1. 害怕迷路 大马城市那么大,就算路牌上写着“Kuala Lumpur”,大家还是会走到冤枉路,才能到达目的地。 所以,那些没安全感的人为了要顺利到达目的地,他们都会坚持用GPS才可以开车。*虽然他已经走那条路很多次了~* 照片来源:ZING Gadget   2. 用手拿着 这些人通常是车上没有手机支架,不然就是匆匆忙忙开GPS就顺便握在手上了。更有女生喜欢在开车时回短讯、拍Insta Story而把电话握在手中~ 每当有警察出没,他们一定会慌慌张张地把电话放下,免得被开罚单! 照片来源:网易汽车   3. 不调好手机位置 开车前不把电话调好,途中才觉得位置不对,看不清楚而频频做调整,反而越弄越糟糕。有些人则是使用无夹扣的手机座,紧急转弯或刹车时电话肯定会掉下来!每跌一次,电话Screen Protector就刮花一次,看了心是痛到…… 照片来源:Wise...

时事

尽管我们知道驾车边用手机是违法的,但大家依旧做出同样的行为。*这真的很危险~* 对于习惯驾车用手机的司机们,这里有项坏消息要告诉你,特别是摩托司机,日后,大马不排除将用自动执法系统(AES)来监测使用手机的驾车人士…… *小心Kena Saman哦!*   根据东方日报报导, 马来西亚交通部副部长Datuk Abdul Aziz Kaprawi指出,相关部门目前正在积极研究AES增加功能的可能性,其中一项也包括监测开车边用手机的司机…… 不过,目前还在研究当中…… 此外,他还透露这项计划将和大马路陆交通局合作,希望透过种种措施来减低车祸和死亡率。 照片来源:New Straits Times   在Malaymail Online报导中,Datuk Abdul Aziz Kaprawi提到,正因为大家都知道没有任何仪器可以监测司机是否在用手机,于是便很任意妄为地使用手机。 他也补充,这就是为什么他们必须改善和现代化现有的执法模式,包括使用AES来追捕违规人士。他也奉劝所有人应遵守交通规则,这样才不会发生交通意外。 照片来源:The Star...

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时事

相信大家最近都有看到一起轰动全马的新闻——沙巴一名13岁少女Zara Qairina离奇从3楼坠下身亡,引发社会关注。 如果还没看的,可以点击以下图片👇 【Justice For Zara案】沙巴13岁女学生『疑被霸凌坠楼身亡』!案情疑被“大人物”刻意隐瞒!   这起案件引发各界质疑,有人怀疑死者Zara Qairina并非意外坠楼,而是遭人推下。更有人指事件牵涉 “VVIP”,部分霸凌者据称是政治人物、当地警官及学校前校长的女儿或孙女,因此外界怀疑真相被刻意隐瞒。   一个Zara离去,千千万万人站起来为她发声! 根据《中国报》报道,为声援Zara,大马不少民众,包括沙巴、纳闽地区的人们举办集会,纷纷身穿黑衣,走上街头高举“#Justice4Zara”布条,要求有关当局彻查案件,势必要为Zara讨回公道。   不仅如此,国际社会也已经关注这起案件,多家媒体都针对该案件进行报道,包括: 香港的《南华早报》(South China Morning Post):Cover-up or tragic fall? Malaysian student’s...

时事

我国一名从海外归国的医生,本想加入公共医疗体系,却因底薪仅3840令吉、晋升无望,决定再度出走海外。 根据《南洋商报》报道,这名拥有海外临床研究经验的本地医生,原本打算回国投入公共医疗体系,却在求职过程中屡屡受挫,最终因薪资待遇过低,再度选择赴海外执业。   他表示,6月从英国回国后,希望把在国际名校两年的临床研究成果与本地经验结合,为公共医疗贡献。 然而,在国内应聘大学医院的过程中,面试后等待数月没有回复,多次跟进也无果。直到8月才收到聘书,但职位为最低等级的UD10医生,底薪仅3840令吉,即使加上津贴,月收入也只有5800令吉左右。 他形容,这个薪资水平“跟国内某些餐厅厨师差不多”。相比之下,他在爱尔兰受聘为医疗注册专科医生,职级相当于大马UD48–UD52,待遇与薪资差距显著。   他强调,他并非炫耀海外收入,而是要反映大马对专业技能的认可度不足。许多长期服务于卫生部的医生,即便转为永久编制,仍停留在UD10或UD11级别,有些人甚至服务超过五年依然未能晋升。 他指出,若国内无法提供合理待遇与晋升机会,医生选择到海外服务并非“不爱国”,而是为了在更尊重专业的环境中发挥价值。 他也质问,月薪5000令吉(税前)如何负担生活,尤其在偏远地区救人性命、提升公共健康的情况下,这样的薪酬并不合理。   留不住人才,终究会失去的不只是医生,还有无数依赖他们的生命。   你还可以阅读:19年没有涨价诊所撑不住倒闭,大马医生组织建议『涨RM50-RM150』! 照片来源: 123RF | 示意图 照片来源: 123RF | 示意图 照片来源: 123RF...

时事

相信所有大马人从小开始就被教育,听见或演唱国歌时必须立正站好以表示对国家的尊重。 万万没想到,现年37岁的大马歌手及网红朱浩仁于2025年8月8日,出席《八度空间Cuckoo最霸娱乐盛典》时,竟然在国歌演奏期间拿出手机录影片,还抱着玩闹的态度拍摄身边的出席者,并将影片上传到社交媒体平台。 该影片很快就遭到网民批评“不尊重国歌”,尽管他事后火速撤下影片及道歉认错,但事情还是炸开了锅,连巫青团长Akmal Saleh也出言表示:叛国行为应该严惩!   从影片可见,典礼正在播放国歌时,朱浩仁拿出手机自拍自己唱国歌的画面,期间也将镜头转向坐在前排的陈培永和菲道尔、同排的Tomato和阿亚,以及后排Jestinna Kuan和Jobroseph(Joseph Lee)的脸上。   不仅如此,他还在拍摄Tomato时开口叫对方:“诶,唱叻”,更称别人:“唱国歌在那边笑。” ▼相关影片 影片来源:Facebook   尽管朱浩仁事后删除该影片,但影片已在社交媒体上传开,网民看后怒批:“完全不尊重我们的国歌!” 2025年8月10日,朱浩仁在发声明道歉,承认自己的举动不成熟且不合礼仪,并表示已经深刻反省。 ▼道歉帖文   然而,事情没就此结束。 根据《e南洋》报道,巫青团长Akmal Saleh于8月11日早上在Facebook发帖文批评此事,称之前有人把大马国旗倒挂,这次又有人在唱国歌时玩闹。 “先做了,才来道歉!” “这不是什么种族或政党的问题,而是作为一名大马的公民,最基本的责任就是尊重这个国家。” “因此,我们要对这种叛国行为给予严厉的惩罚!” 他也调侃,喜欢为这类事件护航的“笨蛋们”,请他们也来为这件事护航看看。...

时事

有钱买这么贵的车,却偏偏忘记给Road Tax? 近期,陆路交通局(Jabatan Pengangkutan Jalan, JPJ)于全国展开了为期三天的“豪车行动3.0”(Ops Luxury 3.0),成功扣押104辆违法豪车,包括Ferraris、Porsches以及Ford Mustangs等。 其中,许多车辆是因为没有Road Tax或没有购买保险而被扣押,这些车辆当中不乏商人、艺人及网红的座驾。   根据《WeirdKaya》和《Berita Harian》报道,陆路交通局(执法)副总监Muhammad Kifli Ma Hassan指出,被扣押的车辆车主中既有本地人士,也有外籍人士。 这些车辆涉及多项交通违规行为,包括没有或长期未缴Road Tax、没有保险、无有效驾照以及使用未注册车牌等。 数据显示,在这轮行动中,吉隆坡被扣押的车子数量最多(93辆),紧接着是雪兰莪(61辆)、槟城(28辆)、砂拉越(16辆)及吉兰丹(15辆)。 若是加入这轮行动中扣押的豪车数量,整个行动期间被扣押的豪车总数已达258辆。   行动期间,当局开出了619张罚单,所有被扣押的车辆皆被送往JPJ扣押场,根据1987年陆路交通法令相关条文作进一步调查。 许多车主被询及为何车子没有Road...

时事

“为了保护女儿,坐牢也值得!” 大马一名父亲称几个月前带9岁女儿到Kajang某商店购物时,被一名孟加拉籍员工猥亵,事后女儿鼓起勇气告诉他这件事,让这名父亲非常愤怒,上门对峙后报警处理。 然而这名父亲控诉,待他报警后,等了几个月却毫无下文,于是这名父亲把影片交给其他账号爆料,并发布一则长文指控当局办案不力,涉事员工依然在其他分店工作,引起热议。   根据《BERNAMA》和《Sinar Harian》报道,这起案件发生在2025年2月27日,小女孩直到3月11日才敢跟父亲讲述这件事,而她的父亲也在3月12日报警。 8月11日凌晨,这名父亲在Facebook账号「Bro Man」发文表示,事发当时女儿因震惊没立刻开口,只是急着回家,后来才敢跟他讲述这件事。 Bro Man得知后非常生气,隔天带着10岁儿子回到店里找人对峙。商店经理把当天休假的嫌犯叫来,Bro Man透过视频通话让女儿确认人。 怒火难忍的他让儿子录下来质问时的视频作为证据,Bro Man没能忍住,当场给了该男子几巴掌,随后将对方带去警局。 “你们知道他猥亵我女儿的理由吗?他说是因为「他想念自己的孩子」。”   不过,由于店内闭路电视损坏,没有直接证据,案件不了了之,嫌犯甚至继续在另一家分店上班,没有被扣留,也没有被调查。 为了警惕大众,Bro Man将视频交给其他账号曝光,结果影片疯传,警方在8月10日才再次传召他去录口供。 Bro Man透露,他近日才知道这起案件被标记为“NFA”(无进一步行动)。 “我很震惊!没人通知我。那个孟加拉人也没有被遣返回国,反而还在另一家分店工作,我更气了!我只是个平民百姓,可能正因如此案件才不了了之。如果是VVIP的孩子被猥亵,早就解决了。”   Bro Man为了替女儿讨回公道,告诉调查官,可以控他触犯《刑事法典》第323条(殴打该孟加拉籍男子)和《通讯与多媒体法》第233条(散播该视频)。...

时事

近日,在沙巴Papar一所宗教寄宿学校发生的「13岁女学生离奇从3楼坠下身亡」的案件引发社会关注。   关于此案的各种猜疑及谣言也随着传开,有人怀疑死者Zara Qairina不是单纯的坠楼,而是被人推下楼,甚至传出Zara曾被放入洗衣机内及霸凌等传言。 更令人愤怒的是,这起案件被传出涉及“VVIP”(重要人物),谣言称其中几名霸凌者是这些“大人物”(包括政治人物、当地警官和学校前校长)的女儿或孙女,因此相信真相是刻意被掩盖起来,草草结案。 然而,死者母亲称在女儿下葬前的净身(沐浴)仪式中,发现女儿背部有可疑的瘀伤,因此再度向警方报案,要求开棺重新调查此案。   对此,数千人为了给死者讨回公道及争取正义,日前在街上举行和平集会,为Zara Qairina默哀及声援。   ▼案件&调查时间线如下: 2025年7月16日 根据《Harian Metro》报道,当天凌晨3点,就读初中一(Form 1)的Zara Qairina被发现躺在校舍沟渠旁边,当时已失去意识。 受害者事后被送往Hospital Queen Elizabeth急救,并被推测是从校舍3楼坠下。   2025年7月17日 隔天,Zara Qairina不治身亡,随后被葬在Sipitang的Kampung Kalamauh...

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 好康等着您!双威金字塔(Sunway Pyramid)为您带来一场全新的味蕾盛宴!全新打造的美食地标Terrace @ Boulevard 正式开放,占地三层、总面积达3万平方英尺,诚邀您前来探索! 该美食天堂距离标志性的狮头雕像仅数步之遥,前身为熟悉的 Blue Cube,如今焕然一新,坐落于商场底层,紧邻新班底大道(NPE),交通便捷。无论是寻找下一顿佳肴、与亲友欢聚,或是拍出吸睛打卡照,这里都是绝佳去处! Terrace @ Boulevard精心汇聚一系列别具一格的餐厅与咖啡馆,从咸香美味的主食到诱人馋嘴的甜点,应有尽有,满足各种口味。   双威广场集团高级总经理 Jason Chin 表示:“我们非常荣幸地推出 Terrace @ Boulevard 。这一标志性全新美食区,将为双威金字塔餐饮格局注入新动力。如今,餐饮已不仅仅关乎美食,而更在于体验和生活方式。在标志性的狮头雕塑映衬下,全新餐饮区营造出独一无二的氛围,重新诠释了外出用餐的含义。” 他补充道:“Terrace @ Boulevard的启用不仅显著丰富了我们的餐饮阵容,更有望将整体选择扩展至超过200 家多元化餐饮选择。从适合轻松聚会的温馨咖啡馆,到呈献地道国际美食的特色餐厅,这一精心策划的组合,让双威金字塔跃升为真正的沉浸式美食体验目的地。”...

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全球领先的AI终端生态公司HONOR全面升级售后服务标准,推出行业首创的折叠屏手机专属保障政策,不仅带给折叠屏用户更多保障,更刷新售后服务行业新高度。 这项以用户为中心的革新服务方案伴随着新近上市的折叠屏旗舰机HONOR Magic V5同步推出,提供1年碎屏保障和2年质量无忧保障。 这项极致的售后服务政策不仅再次确立HONOR的行业领先地位,也让HONOR Magic V5一跃成为马来西亚市场迄今为止,唯一一款提供如此全面保障的折叠屏手机,折叠屏体验从此完美无瑕!   终结折叠屏维修忧虑,购机再无后顾之忧! 折叠屏手机日益普及之际,想要入手折叠屏手机的消费者人数也在持续增加。然而,消费者在心动之余,始终对高昂的屏幕维修成本心存顾虑。 市场洞察明确指出,折叠屏内屏的平均维修费用约RM2,600,外屏也需约RM600,令人为之却步。 因此,完善的售后保障便成为左右消费者购买决策的关键因素。HONOR深谙用户顾虑,并以坚定承诺给予用户信心:凡购买HONOR Magic V5的两年内,若是因为制造生产问题而出现的屏幕缺陷,均可享受免费维修服务。 这项突破性的保障举措,彻底解除用户对高昂维修费用的所有顾虑,让用户能真正安心地拥抱折叠手机带来的无限精彩。   自购机日起的1年内,若您的HONOR Magic V5屏幕因意外跌落、猛烈碰撞或不慎挤压而损坏,1年碎屏保障政策让您获得一次内屏与外屏的碎屏免费更换服务,仅需支付RM60的人工服务费,便能告别碎屏烦恼。 同时,HONOR Magic V5也提供长达两年的质量无忧保障。这项服务涵盖所有屏幕质量问题,例如绿线或漏液等。HONOR通过主动提供安心保障,让用户对产品的品质充满信心,尽享科技带来的乐趣。   HONOR全国14家服务中心售后服务升级,等候时间再缩短!...

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若你常在工作中突然神游太虚或难以专注、话到嘴边却突然忘记想说什么,或是反复阅读同一页内容却毫无印象——这可能是大脑正在向你发出警报,强烈地申诉“我累了!” 不妨好好回想一下,是否感觉自己的大脑越来越不如以前那样敏锐或清醒?明明脑海中刚浮现一个想法,却如昙花一现,闪现瞬间就一片空白? 这并非你独有的状况。长时间工作、无休止的会议、持续不断的讯息通知,已经变成普遍的常态。这是许多马来西亚人正经历的一种状态,被称为“脑疲劳”。这是一种专注力不集中,思维模糊,生活动力下降等症状的心理状态。 这不仅仅是“身体疲惫”,而是彻底”燃油耗尽”,身体枯竭的表现。   马来西亚在全球“工作与生活平衡”排名中靠后——这也就不难理解为什么我们的精神会如此紧绷或透支。身体疲劳可经过休息后缓解,但大脑疲劳却常常挥之不去,甚至不断加剧。 最大的问题是,大脑疲劳的深远影响超乎想象。短期内,它会导致记忆力减退,让你在执行简单的任务时感到力不从心或不堪重负,可能还会发现自己变得容易烦躁或易怒,在交谈时频频走神,因为你根本无法集中精神和专注力! 这样的情况若不及时控制,甚至置之不理,将会加剧大脑疲劳的影响,从工作效率、生产力到身体健康的方方面面。   LAC Malaysia认证营养师Cynthia Jetan指出:“最先受到影响的就是心理健康,比如你可能会感到焦虑,并且情况越来越严重,抗压能力也开始变差,难以应对日常压力。” “睡眠质量也会受损并且持续恶化,久而久之将会影响整体的健康机能,免疫系统功能也会持续减弱,让你更容易生病。” 此外,她进一步指出,由于大脑和肠道紧密相连,消化也会跟着受到影响,可能出现腹胀、食欲不振或肠道菌群失衡等症状。大脑疲劳并不仅仅是长时间持续忙碌所致,而是现代人“时刻在线”(24小时网络上线)的生活方式所产生的多重作用——截然不同于过去的生活、饮食、工作和休息方式引发的综合表现。   以下是导致大脑疲劳的诱因以及可采取的改善措施: #1 数位超载 Digital Overload 当数字器材成为生活中不可或缺的“必需品”,人们的日常生活从醒来的那一刻开始就不停地滑动屏幕,直到睡前的屏幕蓝光,我们的大脑几乎没有获得片刻的休息。持续的刺激让人精神处于兴奋、紧绷的状态,但精神上却感到疲惫。 那要如何破解这种状态?先从每天预留至少30分钟的无屏幕时间(screen-free time)开始,改掉时下极其普遍的“手机捞饭”(边看手机边吃饭)不良习惯,让大脑拥有休息或彻底放松的时间,接着,养成至少在睡前一小时关掉所有屏幕,原理电子设备的习惯。  ...

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准备好迎接 《A Minecraft Movie》 大电影了吗? McDonald’s x A Minecraft Movie 联名! 限时推出 A Minecraft Movie Meal,让你提前感受这场火热冒险! 购买A Minecraft Movie Meal(9pcs Chicken McNuggets McValue Meal 搭配...

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⌈斜杠青年⌋是近年来备受瞩目的族群,指那些不再满足于单一职业生活方式,而选择拥有多重职业和身份的年轻人。 然而,在另一派人眼里看来,”斜杠青年”并非是褒义词,他们认为这类人就是什么都涉猎一点,但是干什么都不专,导致什么事都做不成。 你对他们有什么看法呢?   ▼▼▼好康推荐给斜杠青年!▼▼▼ 如果你也想要一个无需费时费力的网站建设方案,那就来试试Odoo吧! 免费、简单、快速!无需编写代码,轻松定制你的网站! 点击链接立即体验: ? https://www.odoo.com/r/ZNTr #NOODOU #Odoo

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