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我们经常都会听说女生被“色影师”骗去“拍色”，没想到最近大马某大学竟然就传出了类似的消息！ 早前，大马一名女学生在面子书投稿，分享自己被一名摄影师教授骗去拍性感照的遭遇。 原文如下： 照片来源：Facebook 照片来源：中时电子报 | 示意图 帖文很快就引起网民关注，另一名自称也是受害者的网民事后也Po了一个帖文。 原文如下： 照片来源：Facebook 照片来源：什么值得买 | 示意图 网民看后都纷纷留言！ ▼网民劝受害者一定要收集好证据，然后向校方举报、去报警！ 照片来源：Facebook ▼许多网民也站出来说，说早已听说这名Lecturer的传闻。 照片来源：Facebook ▼不久后，该大学的学生代表理事会（SRC）也在匿名帖文留言，表示将协助这些受害者，为她们讨回公道。 照片来源：Facebook...
父母们都望子成龙，希望孩子长大后能出人头地，但给予孩子施加过多的压力，真的好吗？ 根据梨视频报导，中国江苏省苏州最近发生了一起小学生离家出走的案件，原因却让人反思。 照片来源：梨视频 早前，苏州的警局接获2名家长的保安，指2名6年级的孩子放学后就没回家，而这两名失踪的孩子是同班同学。 警方展开调查后，通过监控发现这2名小孩在走出学校后，就沿着路边走，最后走进了一个小区。 照片来源：梨视频 警方后来于凌晨1点时，在小区的一个楼道口发现这2名小孩。 原来，这2名小孩当天在学校考完试后，发现好像考不到家长要求的分数，因此不敢回家。 照片来源：梨视频 警方表示，这2名家长平时要求孩子一定要考90分以上，2名孩子考完试后估算了一下，觉得达不到家长的要求，于是结伴出走。 孩子被找回来后，当地警方就和家长沟通，希望家长不要给小孩太多压力，而家长也表示会调整自己的教育方式。 照片来源：梨视频 考A就已经偷笑，还要要求考高过90分？这样真的好吗？ 你还可以阅读：【大哥，你要去哪里哦？】“愤怒小弟”带帐篷离家出走，被抓包还露出『死亡之瞪』！（内附视频）
跑步很累？不，其实跑步一点也不累，如果还有超梦幻+超可爱的独角兽?陪你一起跑，那肯定很好玩！！? 由JomRun举办的『Unicorn Fun Run』已经走过全马37个地点、吸引超过15万人参加！而这系列的最后一场——『Unicorn Fun Run Finale』就将在2020年3月15日（星期日），于Dataran Putrajaya隆重引爆！?? NOODOU收到风，第一天已经有超过2万5000人报名了！?而且啊~活动的参与人数很有可能打破世界记录哦！这场重头戏你又怎么能错过呢？想要见证世界纪录，就差你一个！ 我们知道跑步?能让身体健康，可是要坚持下来真的很不容易，所以这场活动就分了5KM、10KM、21KM，3个Category！想要跑步却有心无力的人，不如就从5KM开始慢慢跑起来吧！? ▼详细的参赛组别如下： 由于反应非常热烈，主办单位还特别为5KM的组别增加了Evening Session！最重要的是，原价RM48的报名费，Super Happy Bird只需RM18！RM18！RM18而已啊！?实在有够佛心的啦~ 想参这场活动的朋友们，早鸟票已经剩不多了，想要Enjoy RM18的优惠真的要赶快行动啦！！ ▼5KM报名费 ▼报名费 ...
大家上Supermarket买东西时都会希望自己选到最新鲜、漂亮的食材，然而大马有一名女子夸张到把Supermarket当成自家的水果批发市场，把一盒盒的草莓都拆开来精挑细选，被网民拍到放上网公审！ 这件事发生在甲洞某超级市场，网民在水果部遇到一名华裔女子在选草莓，没想到该名女子竟然把多个草莓盒子一一打开，在从里面选出自己最满意的草莓，再凑成一盒。 照片来源：Facebook 网民看不过眼，于是上前劝阻，没想到草莓姐不赏脸，直接无视。网民气得半死，于是找来员工帮忙劝告，但该名员工却说自己只是负责看管葡萄而已，于是网民再找来另一名戴手套的员工帮忙劝告。 照片来源：Facebook 没想到草莓姐脸皮够厚，理直气壮地说：“这粒不美嘛，我就不要咯！” 照片来源：Facebook 员工无奈之下只好把被草莓姐乱配对的草莓重新称重，殊不知草莓姐的脸皮简直厚到像上了两层水泥，又再次自顾自地选心仪的草莓。 照片来源：Facebook 网民的白眼简直翻到后脑勺去，但也无可奈何。于是只好把整件事Po上网，让其他网友评理。 影片来源：Facebook 这种自私的行为，不仅带给别人麻烦，也让自己的素养全曝露在大众面前。你见过哪些更奇葩的奥客呢？欢迎留言分享~ 你还可以阅读：Walao Ehhh！厚脸皮向新人讨喜帖，结果给的礼金只有……你是真的以为来吃霸王餐的Mehh？
你和另一半是否爱得难分难舍，就连对方只是出国几天，也想要把他送到最后再离开呢？ 不过，小编就要在这里提醒大家，千万别为了一时的浪漫而这样做哦！ 早前，新加坡一名27岁男子就是因为这样，结果却违法被捕！ 根据中国报报导，这名男子为了上演一场如偶像剧剧情般的“浪漫送机情节”，就买了一张机票，给妻子送机。 不过，他为了送妻子一程，利用登机证进入过境区后却又不出国，殊不知这个举动已触犯法令，结果被警方逮捕。 照片来源：AsiaOne | 示意图 新加坡警方日前就在面子书Po文透露，从2019年1月至今，已有33人因滥用登机证被捕，而上述这名27岁男子便是于8月25日，在Changi Airport过境区被逮捕。 警方在文中提醒所有搭客，Changi Airport的过境区是受管制区，只允许准备登机前往其他目的地的搭客进入。 照片来源：Facebook 要是滥用登机证入境者一旦罪成，将面对不超过SGD20,000（约RM60,762）罚款，或不超过2年监禁，或两者兼施。 DON’T MISUSE YOUR BOARDING PASSOn 25 August...
对于男人来说，“命根子”能够正常发挥是最重要的事，无论如何都必须保护好「它」，而且当然是越Geng越好啦！ 根据Independent报导，丹麦Aarhus University最近就公布了一项研究，指出晚上10点半前入睡的男人，拥有优质精子的机会比起其他男子高出最多4倍！ 照片来源：CCRM 研究报告发现，一晚睡足8小时男性，其精子会比睡眠不到7小时的男性更健康，因此建议准备生育的夫妇晚上减少玩手机和收看电视节目的时间，以免分心导致晚睡。 研究根据104名男性的生活规律做调查，发现当中48人的精子健康；56人的精子质量低劣。 照片来源：We Heart It | 示意图 研究也发现，在晚上10点半前上床睡觉的男子，比起晚上11点后才睡觉的男子，较大机会拥有健康的精子；而晚上10点半至11点期间睡觉的男子，拥有优质精子的机会也多出2.75倍。 睡眠时间少于6小时的男子，拥有低质精子的机会则高达6倍。 照片来源：We Heart It | 示意图 事实上，睡眠对于暖和荷尔蒙及压力指数有着关键影响，而缺乏睡眠可引致免疫系统过度反应，攻击精子。 照片来源：We...
就算SPM成绩考得再好，华人挤入政府大学的机会也非常渺小。因此，有些人就算成绩非常优越，就因家里经济条件不好，而无法继续升大学。 今天（5月20日），大马一名艺人蔡子就在面子书Po文，分享自己当初上大学的辛酸史。 照片来源：新浪财经 | 示意图 蔡子是1994年的SPM考生，当时考获了9科A的佳绩，其中包括国文。虽然如此，却没有一间大马政府大学肯收留他。 那时，他的父亲已是个57岁的退休采矿工人，但却坚决要他完成Degree，愿意为他花掉他所有的储蓄和公积金。在别无选择之下，他只好选择修读私立大学，而其中2年还必须出国求学。 为了证明自己有足够的资金在美国完成学业，他还必须找亲戚帮忙作证，并在一名誓言专员面前宣誓。 照片来源：集图网 | 示意图 在美国求学期间，他能够做的就只有努力学习和工作。为了挣学费和生活费，他和其他非土著同学都想尽办法来谋生。 “我其中一名学长，为了挣学费而卖血，还当实验室的‘白老鼠’，帮忙试药。” “我不像他那么大胆，所以其他人一学期只报考3-4项科目，而我却一次过报考7个科目，而且每星期都要工作20小时。” 他曾经在餐馆当过洗碗工，也当过厕所清理工，就算双手对清洁剂过敏，洗得双手龟裂流血，还是得坚持做下去。 照片来源：昔日东方 | 示意图 此外，他当时根本买不起电脑，但为了应付一学期的7个考试，只好经常在图书馆或电脑室待到深夜。就连他的书桌，也是从垃圾堆捡回来的！ 冬天时，他还得在雪花纷飞的夜晚骑脚踏车回家。 “下雪的夜晚，听起来很唯美，是吧？”...
早前，大白兔奶糖Ice Cream掀起一阵热潮，各个抢着排队想尝尝。但是，现在还有另一个更Geng哒~ 那就是大白兔奶糖珍珠奶茶！*对！是珍珠奶茶！* 照片来源：Facebook Yumcha Tea Bar为所有大白兔奶糖迷带来一项好消息，他们正式推出全新大白兔奶糖珍珠奶茶，搭配Butterfly Pea珍珠哟~ 是不是很想尝尝呢？ 照片来源：Facebook 看来大白兔奶糖珍奶魅力无法挡，推出短短两天就卖出超过1,000杯！结果还是供不应求！ Yumcha Tea Bar官方面子书Po文表示，由于顾客太多，大白兔奶糖珍奶一度供不应求。因此，他们宣布“兔兔”将在今天（3月25日）下午3时正继续售卖。 照片来源：Facebook 想品尝的朋友就不要错过啦~ 天气那么热，是时候买一杯大白兔奶糖珍奶消消暑，也别忘了Tag朋友一起Try哦~ Yumcha Tea Bar 地址：39,...
为了理想，为了钱，为了以后能过更好的生活，许多人都趁着体力还行的时候疯狂打拼，有些甚至经常连续OT好几天，不眠不休地工作，认为一切努力辛苦都是值得的，久了之后就自然变成一位“工作狂”！ 不过，日本一项研究指出，一天工作超过11小时的中年男性得到心肌埂塞的机会其实更高，所以大家可要小心啊！ 照片来源：Depositphotos | 示意图 日本国立癌症研究中心与大阪大学的研究团队指出，一天工作超过11小时的40-59岁中年男性，与一般工作时间7-9小时的人相比，出现急性心肌埂塞的机会高出1.63倍！ 要是更进一步分析过劳群体的发病率，发现公司的上班族，危险性高出2.11倍，而超过50岁的男性风险更高出2.6倍！ 照片来源：知更鸟 这是日本第一份针对长时间劳动与急性心肌埂塞做的研究，研究团队认为，疲劳若未完全消除，会增加精神压力，更增加心肌埂塞的发作机率。 研究团队从1993年起针对150,000男人，进行生活习惯与健康状态的追踪调查，结果发现20年来有212人曾出现过急性心肌埂塞。 有趣的是，研究员发现若职业是老板或自由业，即使长时间劳动，心肌埂塞也却没有随之上升。*难道是工作比较Hea？* 照片来源：Reader’s Digest 虽然工作可能会为你带来成就感，或你存粹觉得赚钱很重要，都大家都记得要适时休息，毕竟健康才是最好的财富哦~ Share给你的亲友们看，提醒他们工作累了，就该停下来歇一会儿哦~ 你还可以阅读：【别再压抑自己了！】研究显示：发脾气的人，寿命更加长！
有时看到路边乞讨的人，真的忍不住想吐槽一下，为什么那么年轻、有手有脚却不愿工作？ 但，不是人人都那么没有“骨气”的~ 尤其是这一位居住在柔佛Taman Daya街边的67岁露宿老伯。 日前，有一名网友友Felicia Ng在面子书分享了一篇帖文，她希望附近的居民和路过的朋友，可以出一份绵力，帮助这一位露宿在柔佛Taman Daya的67岁老伯。 网友Felicia Ng表示，该名老伯已经无家可归超过10年，目前正睡在Jalan Sagu 18, Taman Daya的店屋前面。为了帮助这位老伯，之前Felicia曾谈及有要帮老伯申请政府每个月RM300的援助金，但老伯不愿意。 老伯说：“我有手有脚还可以自己做工赚钱，不需要靠人来拿钱过活。把钱留给比我更需要的人吧！” 照片来源：Facebook 热心的Felicia也在该附近餐馆（笨珍云吞面）向店员交代，如果老伯伯来到店里吃，就算她的账，她会每个星期来结账。Felicia也告知了老伯如果没钱或肚子饿可以去那里吃免费的，但……老伯伯从来没去吃过。 想要洗澡时，老伯会等到附近Tangki Overflow的水才冲凉~。为了解决这个问题，Felicia也向一间洗车店的老板说让老伯伯每天过来借洗手间洗澡，并答应每个月会付费但老板人也很好，不愿意收钱，但……老伯伯始终也没去过。 看到无家可归的老伯伯，Felicia也提议要帮他找住宿，他也拒绝了…… *看来老伯伯真的不喜欢麻烦别人* 照片来源：Facebook ...
大马奥斯卡影后丹斯里杨紫琼于昨晚（2024年5月3日）在白宫举行的仪式上，从美国总统拜登手中接获美国最高的平民荣誉总统自由勋章（Presidential Medal of Freedom）！ 据中国报报道，杨紫琼是以首位亚裔演员夺得奥斯卡影后而获拜登颁总统自由勋章。白宫在声明中表示，杨紫琼“不断打破刻板印象，丰富了美国文化”，因而获此荣誉。从照片上来看，杨紫琼身穿一件黑色外套，笑容满面接受这份“荣誉”，美国总统拜登则在她的身后为她系上勋章。 据悉，总统自由勋章每年颁发一次，是美国最高的平民荣誉，由美国前总统肯尼迪（John Kennedy）设立，以表彰对美国繁荣、价值观及安全、世界和平或其他重大社会、公共或私人事业做出模范贡献的人士。 2024年总统自由勋章得主除了杨紫琼以外，还包括美国前副总统戈尔（Al Gore）、前众议院议长佩洛西（Nancy Pelosi）、美国前国务卿及首任美国总统气候特使凯里（John Kerry）、奥运游泳7金得主泳手莉迪姬（Katie Ledecky）和首名上太空的西班牙女性奥乔亚（Ellen Ochoa）等。 祝贺杨紫琼，再次创造历史！看完不禁让人感到敬佩，不愧是马来西亚的骄傲！ 你还可以阅读：【打破95年记录！】“大马之光”杨紫琼创造历史，成为首位华裔『奥斯卡影后』！ 照片来源: 中国报 照片来源: 中国报...
保护动物的意识很在线，哎哟不错哦~🫡😎 据《8world新闻网》和《Sanook》报导，一名日本网民日前于社媒X上分享了泰国民众所举办的求雨仪式，引起热议。 由于泰国近来天气炎热，旱情颇有越来越严重的趋势，民众便决定在Nakhon Sawan府一带进行传统的“猫娘”求雨仪式。 在这一仪式中，猫咪被视为可召唤云雨的圣物，但民众纷纷考虑或意识到，若强硬将真正的猫咪带上街游行求雨，对猫咪而言可能是一种虐待，抑或可能会将其吓得出应激反应，所以…… 所以这群觉醒了动保意识的泰国民众居然将用没有耳朵的机器猫玩偶，也就是Doraemon作为求雨圣物！ 只见可爱小巧的Doraemon被置放在担架上的白色铁框内，由两名僧人抬着游行，莫名多了一丝威严庄重！XD 对此，大批前来相关帖文朝圣的日本网民纷纷大赞泰国民众创意无极限，认为他们在保护真猫的同时，还变相承认了Doraemon猫咪的身份。（相信Doraemon知道了会很开心的~） 至于其他对这一幕颇感有趣的网民，则调侃与其将Doraemon作为圣物求雨，不如直接求Doraemon从魔法口袋中掏出有用的道具降雨。 不得不说，Doraemon作为求雨圣物居然没有一丝违和感！🤣🌚 你又怎么看待这一事件呢？欢迎在评论区和我们分享你的看法哦~ 你还可以阅读：【离奇习俗竟然有用?】为『求雨』帮青蛙举办婚礼，结果暴雨成灾只好离婚收场! 照片来源: 毛小爱 | 示意图 照片来源: 中国报
猪也要做CPR？中国五一长假高速公路出现惊奇一幕！在长长车龙中，有名女子突然下车打开后车厢，紧急对一只猪进行心肺复苏术（CPR），引起不少人的注目！ 据网易报道，拍摄者钟姓女子表示，当天她和家人去一处景区游玩，景区外大塞车2个小时，后来她发现前面车的1名女子下车打开后车厢，从里面抱出一只晕死的猪放到路边开始做心肺复苏抢救，让她非常傻眼！ ▼相关视频 影片来源：东方日报 女子猜测那辆车应该是买了专门配种繁殖用的「种猪」回家，不料猪在路上因塞车而在后车箱缺氧晕死过去。女子指出直到他们离开时，小猪似乎都没有被救活。 影片曝光后引来不少民众调侃留言： —「女士，不要光按压，要人工呼吸啊~」 —「这有点牛了！」 —「趁热剃毛吧！」 —「真不行的话，加点热，涮点油，撒点料~」 不过也有人认真地表示： —「你们可能不知道，我们在农村买这种奶猪很贵的，经济又不是很宽裕，没开始养就夭折了，亏到奶奶家，得心疼死！」 —「你后车厢放活物至少把后座那个洞打开吧！」 —「四肢都僵硬了，起码几小时了，心肺复苏术要几分钟之内做才有效。」 可惜了，一路走好二师兄。 你还可以阅读：美女变身『养猪达人』年收入竟有60万，平时还要嘴对嘴帮猪仔人工呼吸！ 照片来源: 游民星空 照片来源:...
手机不幸被偷？这一招一定要学起来！ 据星洲日报报道，大马一名女子和朋友在吉隆坡Bukit Bintang金三角一带逛街时被人扒走手机，之后她迅速远程封锁手机，发出信息警告扒手，吓得扒手化身“好公民”，把手机物归原主！ 女子表示当时突然被陌生人撞了一下，顿时感到不妙，立刻检查身上的钱财，结果发现手机不见了！由于事出突然，女子和朋友没看清扒手的样貌，只能开始打电话，不料却遭到关机。 这时女子灵机一动，使用远程功能将手机封锁，并发送可直接在手机荧幕显示的讯息，写道：“你偷了我的iPhone，请立刻还回来！” 不久之后，女子就接到一名巴士司机来电，说一名男子称“捡”到手机并交给他，女子最终成功拿回手机。 逛街或在人多的地方一定要非常小心！如果真的不幸手机被偷，希望这招可以帮到你！ 你还可以阅读：【谁叫你的Password酱容易？?】男子偷手机后被抓，还怪罪机主『密码太简单』害他坐牢！（内有视频） 照片来源: 旅游云 | 示意图 照片来源: Malaysia 照片来源: 星洲日报
无国界记者（RSF）今天公布“2024年世界新闻自由指数”报告，马来西亚的排名严重下滑至第107位，较去年史上最高的第73位下降了34位。 这是大马在过去三年以来，首次未在东盟各国中名列第一。在2022年，大马得分为62.83分，排名在第73位，而2023年，大马得分51.55分，排名第113位。目前，排名在第107位的马来西亚在东盟国家中排名第二，泰国则跻身第87位，成为表现最好的东盟国家。 国际特赦组织表示，大马的言论自由出现下降是因为经常封锁批评政府的新闻网站。在过去的一年里，曾被政府封锁和局部屏蔽的新闻网站有《TV Pertiwi 》、《UtusanTV.com》和《MalaysiaNow》。 报告还显示，全球2024年新闻自由度最高的国家依然是挪威，该国已经连续第8年排名第一。阿富汗、叙利亚和厄立特里亚则在排名榜上垫底。 新闻自由是社会进步和民主发展的重要标志，希望大马继续努力，捍卫和促进言论自由的权利。 你还可以阅读：【爽了吧？】大马美食全球排名第39位，新加坡前50名都没上榜 照片来源: 中国报 照片来源: 星洲日报 照片来源: 诗华日报 | 示意图
上学时期能遇到好老师，绝对是学生的一大福气！ 早前，一名在马来西亚大学（Universiti Malaya）留学的中国女学生“头等舱UU”在小红书发帖文，分享关于一名好老师的暖心故事。 她说，该讲师因担心学生上课会饿到，特地准备了零食带到课室请学生吃，让她直呼：太温暖了！ 女事主称，她日前上课时，讲师挎着一个大包走进教室，说知道他们上课容易饿，给他们带了零食，其中还包括她最爱吃的蛋挞。 她以为只有答对讲师问题的学生才能领取零食，但其实所有学生都有份！ “开始还以为只有回答问题了才有机会吃，然而不是，同学们纷纷上去每样品尝，都是很好吃的小点心！ 老师看着我们吃，笑得很慈祥，太温暖了😭” 除了讲师，她也指出该校的商学院还会提供不少免费的零食，让学生自取，其中包括饼干、咖啡、巧克力等等，且每次的品类都不同。 她还提到，学校会在讲座结束后，给出席的学生派发早餐和咖啡。 “以为每个学院都一样，结果教育学院的朋友说，羡慕商学院怎么总是有免费的零食。” 看得出老师和校方都好贴心！能在这种温暖的环境中学习，真是太幸福了~ 你是否也遇过这么贴心的好老师呢？来说说看吧！ **感谢「头等舱UU」授权分享** 你还可以阅读：【不敢相信~】00后老师出的考卷『答案全是C』，全班没人考100分！（内附影片） 照片来源: 小红书/头等舱UU 照片来源:...
ABERFELDY是款经典的高地单一麦芽威士忌，具有标志性的柔和蜜糖果香、温和的香料风味及麦芽底韵。 他们采用优质雪利酒桶和前波旁威士忌酒橡木桶的组合，再加上Pitilie Burn泉水酿造；该区以优质的水源和诱人的黄金而闻名。 ABERFELDY单一麦芽威士忌以精致的顺滑度，和容易入口的特性而闻名，由苏格兰麦芽大麦和较长的发酵时间精心制作而成，是适合干喝或加冰饮用的完美佳酿。 从大麦到瓶装，ABERFELDY都是由屡获殊荣的威士忌酿酒师，以及备受赞誉的麦芽大师Stephanie MacLeod手工制作。 截至2023年，Stephanie MacLeod已连续5年蝉联IWC国际威士忌大赛年度首席调酒师的宝座，也是首位获此殊荣的女性。 ABERFELDY系列共有3种不同风味的威士忌，从12年陈酿的华丽甜美到16年陈酿的美丽复杂，再到21年陈酿的奢华放纵，适合各种场合及搭配，应有尽有，并且已在马来西亚发售。 ABERFELDY 12年陈酿威士忌以蜂蜜味、香料、奶油香草和一丝烟熏味为特色，是威士忌爱好者甚至是威士忌新手的不二之选。 这款威士忌在雪莉、波旁酒、重新灌装和再烧黑的橡木桶中陈酿，因入口顺滑和易饮的特点，备受非正式聚会场合的欢迎。 ABERFELDY 16年陈酿威士忌是一款美丽而复杂的威士忌，具有美妙的蜂蜜、香料、水果蛋糕和黑巧克力味。 它是在雪莉、奥罗索、重新灌装和再烧黑的橡木桶中陈酿，非常适合在庆祝周年纪念时享用，是一份值得回味和珍藏的永恒礼物。 ABERFELDY 21年陈酿威士忌具有石楠蜜、奶油夏威夷果、干果和烤椰子的味道；在雪莉、波旁酒、重新灌装和再烧黑的橡木桶中陈酿，尽显奢华，适合你在纪念重大成就时细细品尝。 它体现了最优质的奢华，是纪念重大成就的无与伦比之选。...
我们都知道 “规律运动是健康生活的必要条件”，无论是跑步、游泳、在瑜伽垫上寻找禅意或是进行其他运动，体能锻炼不仅是兴趣或好玩，而是会改变健康的要素，从降低患病风险到改善大脑健康，提升集中注意力，并且带来良好感觉，让您以积极状态度过一天。 然而，许多人并没有达到应有的运动量和目标。马来西亚统计局（Deparment of Statistics Malaysia）的一项调查显示，我国只有53.9%的人至少维持一项运动以保持身体健康。专家声称，这样的运动量和运动水平，仍不足以从中得到真正及全面好处。 世界卫生组织（WHO）建议，每周至少需要150至300分钟的中度运动，或是75至150分钟的高强度有氧运动。换言之，每周必须运动5天，每日至少需运动30分钟。 那么，为何多数人依然疏于运动？究竟是因为忙于生活或是为不常运动找藉口？“我太累了”、“我没有时间” 或 “我工作太忙了” —— 是否经常听到这些话，或是常说这些话？即使被指责找藉口，又是否有错？ 或许，是时候改变或换一种说辞了！倘若本身认为健康很重要，而不断找藉口无助于健康。想要真正体会运动对健康的好处，必须赶紧行动，系上运动鞋带，开始运动！ 以下列出一些疏于运动的常见藉口及克服方法： 1.“我没有时间做更多的事/其他的事” 是时候摒弃这个最常见的老掉牙藉口了！解决方案？—— 与其寻找时间，不如主动腾出时间，提前规划锻炼计划、查看日程安排、挤出空档，在这段时间安排锻炼，或是尝试透过分散工作或任务的方式，比如分散到一天或一周，重新安排日程，以腾出更多的空余时间。 另外，也可根据忙碌的个人生活模式，规划适合的短时间、高强度运动。这些不需要耗费很多时间，但若能配合健康饮食，则可取得更好效果。 2.“前一天已经进行锻炼，现在全身很酸痛” 许多人都有过这样的经历——剧烈运动之后，犹如感觉不到手臂和腿是属于自己身体的一部分。不过，这并不是完全不运动的理由。事实上，步行或游泳等比较轻松、积极的恢复性运动，可帮助缓解肌肉酸痛。您也可以改变锻炼方法，比如锻炼之前还未涉及到的肌肉群。 ...
改编自余儿原著小说《九龙城寨之围城》，港产小说漫画动作巨献电影《九龙城寨之围城》 将在2024年5月1日劳动节全马戏院上映！ 《九龙城寨之围城》 由庄澄、叶伟信监制，郑保瑞执导，谷垣健治动作指导，欧健儿、陈大力、岑君茜、黎俊编剧，麦国强任美术设计。 古天乐、林峰、刘俊谦、伍允龙、胡子彤、张文杰领衔主演，任贤齐、黄德斌、廖子妤、朱柏康及蔡思韵主演，洪金宝友情主演，强大的幕后团队和演技派主演联手，要让观众欣赏这部充满香港80年代特色的动作电影。 电影以九龙城寨作背景，讲述80年代年轻人成长的故事，是集友情、师徒情的热血作品，同时能让观众通过电影走进旧香港的城市景况。 剧情讲述落难青年陈洛军（林峰饰）误闯城寨，赫然发现城寨内乱中有序。之后，他更在城寨内更结识了一众好兄弟：信一（刘俊谦饰）、十二少（胡子彤饰）、四仔（张文杰饰）等。兄弟们以龙卷风（古天乐饰）马首是瞻，奋力抵抗恶势力大老板的入侵，展开连番恶斗，誓死保卫城寨这个安身之地。 电影《城寨之围城》除了邀请黄金阵容拼凑出台前幕后精英团队，还以巨细腻搭建重现了80年代“三不管”九龙城寨的独特景色。 想感受电影紧张刺激的节奏、欣赏精彩武打动作情节、华丽细致又充满香港回忆的场景以及忠于原著的角色，大家就一定要在5月1日去到戏院支持这部电影啦！ 照片来源: Infinity Entertainment Marketing MY提供 照片来源: Infinity Entertainment Marketing MY提供 照片来源: Infinity...
⌈斜杠青年⌋是近年来备受瞩目的族群，指那些不再满足于单一职业生活方式，而选择拥有多重职业和身份的年轻人。 然而，在另一派人眼里看来，”斜杠青年”并非是褒义词，他们认为这类人就是什么都涉猎一点，但是干什么都不专，导致什么事都做不成。 你对他们有什么看法呢？ ▼▼▼好康推荐给斜杠青年！▼▼▼ 如果你也想要一个无需费时费力的网站建设方案，那就来试试Odoo吧！ 免费、简单、快速！无需编写代码，轻松定制你的网站！ 点击链接立即体验： 🔗 https://www.odoo.com/r/ZNTr #NOODOU #Odoo
农历新年是华人一年当中最重视的节日，肯定要遵守那些大大小小的过年禁忌习俗啦！ 但对和我们同住一个屋檐下的友族来说，他们是否了解华人新年的禁忌呢？ 00:00 Intro 00:25 对农历新年的印象 01:08 出嫁女儿初一不能回娘家 02:37 新年不能煮“新米” 03:30 新年不能吃药 04:22 年初一不能吃粥 05:32 新年不能睡午觉 06:46 年初一不能洗头和洗衣服 07:25 忌被人从口袋掏取物件 08:00 出乎意料的禁忌 09:06 对华人新年禁忌的看法...
「忠、正、毅、勇、智、诚、和、礼」 狮艺八德是萧斐弘师傅一直向弟子们提倡的理念， 他觉得舞狮不仅是技艺，更是千年中华文化的传承， 需融合八德方能展现出真正的精湛技艺和文化内涵。 舞狮对萧师傅来说就像是生命中无法割舍的一部分， 萧师傅原本从事农业，因一次意外被虎头蜂蛰致生命危险，才下定决心转行， 靠着自己的摸索和努力坚持到今天的万胜行狮头制作坊。 萧师傅认为舞狮是绝对不会失传的， 现今依旧有很多年轻的血液在注入， 舞狮教学也逐渐转型，用着年轻人更能接受的方式继续传授下去。
每逢佳节的到来，大家都在放假，他们却在默默的工作。 服务业者，拿着不太理想工资，具备强大心脏面对奥客攻击，每天过着超时的工作时间，不开心也要强颜微笑面对顾客。 在这微笑行业的背后隐藏着多少他们的辛酸血泪呢？
