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一般使用手扶梯的时候，我们都被灌输靠一边站，以便赶时间的人可以可以快速通过。 当然，大马也不例外，但是部分人群都没有完全照做。很多时候都要我们开口说“Excuse me”，对方才会让路。 照片来源：Twitter 或许你会认为这些人很没有素养，不过近期全球许多城市，已经开始宣导使用手扶梯不要靠边站！不靠边站才是正确的！到底是怎么一回事？ 根据MS News报导，自2018年12月起，日本旅客铁路（JR-EAST）发起一项活动，督促旅客不要在手扶梯上行走，甚至不要靠边站。 照片来源：get around japan 不仅是日本，多个国家城市如伦敦、华盛顿、香港也持续宣导“手扶梯请勿靠边站”，原因是太容易发生意外。 其实，一堆人倾向靠一边站，会违背手扶梯的设计原理。实际上，使用手扶梯时，应该站两侧以保持手扶梯平衡，也能避免造成手扶梯负担过重而导致机器故障。 照片来源：Facebook 没有想到大马人不喜欢靠一边站的习惯，竟然是对的！科科~ 你还可以阅读：【99の人不知道！】油枪失控狂喷汽油，原来一个按钮就能马上Stop！
一名23岁的大马男子，近期所分享的一则贴文引起网民热议，大家纷纷给他一个Like！ 原来，这名男子的母亲因穿高跟鞋导致脚痛，他毫不犹豫直接和妈妈换鞋。他拍下一张照片上传至Twitter，标题写着： “只因为我妈穿高跟鞋脚痛，总结是我爱我妈。” 照片来源：Twitter 事情发生在6月6日开斋节期间，当时他和母亲一起到槟城Queensbay Mall逛街。母亲穿了一双不太高的高跟鞋。两人走着走着~ 母亲开始脚痛。 他原本打算买一双新鞋给母亲换上，无奈当时父亲正赶时间，他也不忍心母亲继续走下去。于是，他断然决定和母亲交换鞋穿。 照片来源：Twitter 他穿母亲的高跟鞋，母亲则穿上他的Nike休闲鞋。 https://twitter.com/AmrulFrdaus/status/1136265904507899905?ref_src=twsrc%5Etfw%7Ctwcamp%5Etweetembed%7Ctwterm%5E1136265904507899905%7Ctwgr%5E393039363b74776565745f6d65646961&ref_url=https%3A%2F%2Fwww.worldofbuzz.com%2Fmsian-goes-viral-for-wearing-his-mothers-heels-while-out-shopping-because-her-feet-were-painful%2F 路人好像都没发现他穿着高跟鞋逛街呢~ 不过，这举动还是暖暖的，多么孝顺的儿子啊~ 你还可以阅读：【大家都超给力！】新店开张第一天没客人，爸爸好伤心~ 儿子用一招让店里爆满！
Hari Raya前，马来同胞们都纷纷Balik Kampung；放完假后，大家又得回到平时生活的地方啦！这时，大马的各大高速公路都会出现车龙的状况，要是想避开堵车，就得比别人都早回。 根据中国报报导，一对夫妇为了避开车龙急着上路，竟然忘了载同行的73岁母亲，把她遗留在R&R，驾驶了近200km才惊觉母亲不在车上！ 6月8日那天，40余岁的司机载着妻子和母亲上路，从登嘉楼Bukit Payong回KL途中,在Bukit Besi R&R停下，让妻子上厕所。当时，他和母亲留在车里，男子则小睡了一会儿。 照片来源：MyNewsHub | 示意图 不久后，母亲静悄悄地下车去上厕所，但男子却毫不知情，等妻子上车后，男子就马上开车继续赶路，直到抵达196km外彭亨州的Gambang R&R，想停下来吃午餐时，才惊觉母亲不在车上！ 与此同时，这名母亲发现自己被遗忘后，就向路人求救。路人建议载她到R&R 的Express巴士站，但母亲却坚持要留在R&R等候。 照片来源：Terengganu 11 1个半小时后，2名陆路交通局官员发现这名被遗留的母亲，便把她送到Bukit Besi警局。 照片来源：Terengganu 11...
“Ikat Tepi”可说是大马“打包”饮料的特别文化之一，但并不是所有人都不明白“它”是什么~ 其实呢，“Ikat Tepi”的意思就是「绑旁边」，但在打包饮料时，“Ikat Tepi”的意思就变成了把绳索绑在塑料袋旁边的意思，方便大家携带和饮用。 照片来源：Beloq Sez | 示意图 如果正在赶时间，却又想来杯冰冰的饮料来消暑解渴，就可以和Mamak挡员工点一包「Teh O Limau Ais Ikat Tepi」打包带走。 照片来源：Twitter | 示意图 早前，大马一名设计师更是设计了这款“Teh Ais Ikat Tepi”耳环及等装饰品，结果大受网民欢迎，在网上爆红！...
当你遇到陌生人向你求助时，你会选择相信并帮忙，还是直接无视离开？如今，许多人都爱利用别人的同情心来骗钱，导致大家有时候想当好人，都得犹豫好久！ 早前，新加坡一名男子就在面子书Po文，和大家分享自己遇到一名好心的士司机Uncle的事发经过。 3月11日那天，男子买了晚餐给怀孕的老婆吃（她正处于孕晚期，行动不便），竟然发现里面有像是“阴毛”的毛发！当时时间已晚，老婆等了半天才等到老公回来，结果又发生这样的事，因此觉得很烦操、生气。 于是，男子为了赶快买些“好吃的”来讨老婆欢心，就赶紧下楼，召了一辆Taxi，才发现自己把钱包遗漏在家。 照片来源：大风号 | 示意图 当他告诉Uncle自己忘了带钱包后，Uncle就说没关系，然后把男子载到目的地。 到了那里，男子就表示想和Uncle借SGD 5（约RM15）来买食物给老婆吃。Uncle一开始怀疑他故事的真实性，认为他的要求有点过分，但男子和他道歉并连连拜托他帮忙，最后答应让男子把手机留在车内作为“抵押”。 接过Uncle递来的SGD 5后，男子就赶紧下车买了食物，再上车。 照片来源：FIT Information Technology | 示意图 途中，Uncle因知道男子正赶着带食物回家给老婆吃，还尽量加快速度让他快点到家。 男子到家后，把食物拿给老婆吃，再下楼把打车费和借来的钱都还给Uncle，也多给了他一些小费以示感激。 照片来源：Facebook ...
洗头之后，许多人都有吹干头发的习惯，这时吹风筒就派上用场啦！不过，要是忘了把电源关上，可要小心酿成大祸啊！ 根据中国报报导，大马一名事主在用完吹风筒后没关上电源，就放在床上，结果疑是电源短路，导致吹风筒起火燃烧，将床全烧毁！ 事情是发生在大马Old Klang Road一间高级公寓B座的一个住家当中，幸好当时没人受伤。 照片来源：Carousell | 示意图 吉隆坡消拯局于2月18日早上，10点50分左右接获有关投保后，立刻派员前往公寓救火。 该局发言人指出，火是从该住家单位的其中一间房间引起，幸好火势没蔓延至其他房间或客厅，并引发更大的火患；目前起火原因仍在调查。 照片来源：Facebook 另外，其中一名住在A座的居民在案发后，在面子书Po文，提醒大家在用完任何电器后，都要记得关上电源，免得发生意外。 原文如下： 照片来源：Facebook 只不过是忘了把插头关掉，竟然就演变成了火灾！赶快把文章Share给亲友们看，提醒大家一定要记得把没在使用的电源关上，凡事小心为妙哦！ 你还可以阅读：吹风筒爆炸导致床铺着火，老伯伯烧伤送院！若不想成为下个受害者，就必须把以下这5招学起来！
如果有得选，大马人都比较喜欢住Condo（公寓）。除了有保安24小时驻守之外，还有游泳池，健身房和各种齐全设备，更Geng的是你还可以看到夜景…… 是不是很爽叻？ 虽然Condo看似有很多优点，但它却隐藏不少让人抓头的烦恼啊~ 住在Condo的你肯定也体验过这7种烦恼！ 1. 电梯故障 超级方便的Condo最大问题，就是遇到电梯故障！当你住在10楼以上……全部电梯又同时故障，你就得一楼一楼慢慢爬咯~ 照片来源：新浪 2. 搬东西 去Mid Valley逛街买了一大堆战利品，回到家Park好车后要拎着大包小包去搭电梯，再从电梯走到家门口……每次都会想办法一次过拿完回家，不然还要上下来回好几次，很累的啊！ 照片来源：Autohome 3. 急着关电梯门 当你发现身后不远处有人正向电梯走来时，内心深处就会萌生一个邪恶的念头：“快点关快点关！”。过后，你就会Automatic按下关门的Button。*其实大家只是不想和对方独处显得尴尬而已~ 4. 迟到搭电梯最Pek Cek 几乎每个住在Condo的人都试过……...
每次到杂饭档打包，看见那里多样化的选择，恨不得每样菜都拿一点！不过，当一个人正面临经济困难时，就连吃饭都成问题，出外用餐，更是必须省着吃，都不敢吃太贵的食物。 早前，大马一名男子夏朗就在面子书Po文，告诉大家自己的亲生经历。有一天，他在机场吃饭，突然发现前面有一名外劳只吃淋了咖喱汁，配上2粒鸡蛋的饭。 当时，他不禁好奇问对方，怎么没拿其他肉和菜？对方告诉他，薪水都寄回家乡了，身上只剩下不到RM3o，必须省吃俭用才能撑到月底。 照片来源：Facebook 另外，外劳还告诉他，其实他那天已经很“善待”自己了，忍不住拿了2粒鸡蛋补补身体，平时就只吃白饭淋咖喱而已。 照片来源：Facebook 男子听见后，话不多说，就默默地走到杂饭摊位，夹了2块炸鸡腿，并还了RM10。接着，他走到外劳面前，双手把鸡腿递给外劳，诚恳地对他说： “我突然赶时间，来不及吃。麻烦你帮我吃，丢了也浪费。” 外劳听了，一脸错愕，瞬间红了眼眶，而男子却赶紧提了行李离开了。 照片来源：Facebook 其实男子之所以会这么做，也是有自己的原因。他说，想回以前自己辛苦时，也很常为了省钱只吃淋了汁的饭。当时，有个陌生人，也是这样请他吃了2块炸鸡。 “今天的我只是延续了‘爱’，散播每个角落。” 帖文很快就被网民疯传，也引起了两极化的反应。 一些网民被男子的行为感动了！ 照片来源：Facebook 有人说，自己和外劳一起工作过，才会明白他们的苦。 照片来源：Facebook 他们来工作的确很辛苦，网民还看过只吃白饭配盐的外劳呢！...
多数女生都试过赶时间时，在车上化妆。虽然摇摇晃晃，但还是可以化出一个见得人的妆容。但谁也没想过，化个妆都会惹出这样的大麻烦。看过这宗意外后，你就该考虑以后该不该在车上化妆咯~ 前天，泰国一名女生因赶时间出门，就打算在车上化妆。她召了一辆Taxi后，就开始拿出化妆品在摇晃的车子“变脸”。 万万没想到这个贪方便的行为却害了她…… 正当她全神贯注地画着眉毛，此时，Taxi突然撞上前方的卡车。这下不得了啦~ 眉笔准准地插进她的左眼…… 照片来源：Sanook 现场一名目击者Thanabodee Sabbodi向媒体解释。当时，车祸并没有太严重，但没想到眉笔已经有一半插进女生的眼睛，只剩半只露在外面。 “她的眼睛没有流血，只流了一点鼻血。这可能是因为两个器官紧紧相连的关系。” 照片来源：YouTube 他也说女生当时仍然保持清醒，也能和他们说话，只不过眼睛很痛。女生事后也被送往附近医院急救。根据医生诊断指出，她的伤势并不严重，眉笔只穿过巩膜（简称白眼珠），并没有伤到要害。 医生尝试以最保险的方法移除眉笔，尽可能不伤害眼球。最后手术很成功，她在昨晚已经能微微张开眼睛，预料不久之后就能完全恢复视力。 照片来源：Sanook 所以说，女生们千万别在车上化妆，这个习惯可能会造成不必要的痛苦。而且，车子摇摇晃晃真的很难化耶~ 化妆后再出门，绝对比车上化妆来得安全。 赶快把这篇文章分享给你身边爱在车上化妆的朋友，提醒她们多注意啦！ 你还可以阅读：【化妆品比女儿重要！】败家母亲为了买化妆品，竟然把自己的亲身女儿高价『出售』！
出来混，总是要还的！🤣🌚 据《新闻晨报》和《8world新闻网》报导，中国四川成都名为金勾钓的直播喵兼金渐层猫咪日前因其“出道故事”而爆红，引起热议。 “受害”铲屎官表示，事发当时，金勾钓正独自在家玩耍，不料误踩电磁炉开关把家烧坏，其中火势波及范围就有厨房、客厅和房间！ 邻居在发现其家中飘出浓烟后，便立马联系消防员扑灭火势——犯事喵金勾钓因为躲在楼上柜子内而成功保命，虽然代价是全身毛发被熏成了脏脏的灰色就是了。XD 经过调查，铲屎官因此次失火事件蒙受了巨大损失，需要高达人民币10万元（约RM6.5万）的费用来装修上述区域，抑或是添置新家具。 然而，一人一猫的因祸得的福气在后头！铲屎官意外发现，在将金勾钓的离谱事迹拍摄成影片分享到网上后，竟引来大量网民的关注！ 于是，她抓紧这波热度，让金勾钓这只犯事喵开起了直播，售卖与宠物相关的产品以还清“债务”。 在短短几天内，金勾钓的萌样和故事便带动了产品销量，成功完成KPI，多出来的盈利也全归铲屎官所有~ ▼相关影片 影片来源：新闻晨报 | 微博 从纵火犯Upgrade成（宠物爱好者）芳心纵火犯，金勾钓的卖萌实力也是没谁了~ 你又怎么看待金勾钓作为一只直播喵主的事迹呢？欢迎在评论区和我们分享你的看法哦~ 你还可以阅读：【辛苦家里的喵喵了~?】警察爸爸退休后也很忙，忙着帮家里的猫咪打扮拍照！（内附影片） 照片来源: 禁闻网 照片来源: 8world新闻网 照片来源:...
这改编和歌唱实力不立马原地出道真的可惜了~🤗🤣 2024年4月29日，大马一名网民在Instagram上传了自己改编《Alamak, Raya Lagi》的影片，引起关注。 只见当时的原Po正开车路过北海某处Highway上的油站，殊不知拉下车窗一看，才发现油站内闪烁着灯光的警车众多！ 然而，除了身穿荧光衣的警察们，还有一大群黑压压的人头，以及不断呼啸驶进油站的警车。对此，原Po也在影片标签提及相关人群为被取缔的飙车党。 为了“庆祝”飙车党被全数拿下，原Po居然情不自禁地跟随着车内《Alamak, Raya Lagi》的伴奏哼了起来！ 不得不说，原Po改编的歌词，不仅押韵得体，音准和节奏准到爆，其中的讽刺意味还炸裂天际！ 值得一提的是，原Po的高音居然没有跑调，使得网民们纷纷歪楼将关注点放在原Po的歌声，而不是关注飙车党下场这点上！XD “Alamak~ Alamak ~ Alamak~~~ Alamak, JPJ lagi！Ini macam kerja tak jadi, kelam...
比supermarket CP值还高的地方居然是这里？！😱 据《星洲日报》和《mStar》报导，一名大马主妇 Mommy Nad Deen日前在TikTok上分享了购物秘诀，引起关注。 Deen指出，由于物价高涨，为了省下生活开支，她与丈夫只睡了2小时，便在凌晨3点开车前往巴生Meru的批发市场购买日常食材。 大方的Deen也分享了自己采购的全程与画面，同时也说明了自己摸黑起早的原因。 Deen表示，批发市场商贩通常会在凌晨3点卸货，而凌晨4点的时候大多食材已然摆放好，方便顾客采买。 只见Deen采购的食材十分丰富，其中如茄子、香茅、红辣椒、青辣椒等多样蔬菜不超过RM20，而海鲜更是有重达2kg的虾、2kg的鱿鱼、1kg的螃蟹和4种鱼，将整个小推车装得满满当当！ 然而，就是这样看似豪华且应该贵到不行的食材阵容，竟只花了RM189，更是Deen一家五口3个星期的口粮！ 对此，她强调，虽然必须牺牲睡眠时间，凌晨就得起身赶往批发市场，但这样做却能够让他们一家五口省去至少50%到60%的伙食开销，可谓划算至极。 “包括蔬菜总共RM189，就够我们吃3个星期，一般去Supermarket即使花费RM200都买不了什么。” ▼相关影片 @mommynad_deen Our way , trying to reduce groceries...
大马奥斯卡影后丹斯里杨紫琼于昨晚（2024年5月3日）在白宫举行的仪式上，从美国总统拜登手中接获美国最高的平民荣誉总统自由勋章（Presidential Medal of Freedom）！ 据中国报报道，杨紫琼是以首位亚裔演员夺得奥斯卡影后而获拜登颁总统自由勋章。白宫在声明中表示，杨紫琼“不断打破刻板印象，丰富了美国文化”，因而获此荣誉。从照片上来看，杨紫琼身穿一件黑色外套，笑容满面接受这份“荣誉”，美国总统拜登则在她的身后为她系上勋章。 据悉，总统自由勋章每年颁发一次，是美国最高的平民荣誉，由美国前总统肯尼迪（John Kennedy）设立，以表彰对美国繁荣、价值观及安全、世界和平或其他重大社会、公共或私人事业做出模范贡献的人士。 2024年总统自由勋章得主除了杨紫琼以外，还包括美国前副总统戈尔（Al Gore）、前众议院议长佩洛西（Nancy Pelosi）、美国前国务卿及首任美国总统气候特使凯里（John Kerry）、奥运游泳7金得主泳手莉迪姬（Katie Ledecky）和首名上太空的西班牙女性奥乔亚（Ellen Ochoa）等。 祝贺杨紫琼，再次创造历史！看完不禁让人感到敬佩，不愧是马来西亚的骄傲！ 你还可以阅读：【打破95年记录！】“大马之光”杨紫琼创造历史，成为首位华裔『奥斯卡影后』！ 照片来源: 中国报 照片来源: 中国报...
保护动物的意识很在线，哎哟不错哦~🫡😎 据《8world新闻网》和《Sanook》报导，一名日本网民日前于社媒X上分享了泰国民众所举办的求雨仪式，引起热议。 由于泰国近来天气炎热，旱情颇有越来越严重的趋势，民众便决定在Nakhon Sawan府一带进行传统的“猫娘”求雨仪式。 在这一仪式中，猫咪被视为可召唤云雨的圣物，但民众纷纷考虑或意识到，若强硬将真正的猫咪带上街游行求雨，对猫咪而言可能是一种虐待，抑或可能会将其吓得出应激反应，所以…… 所以这群觉醒了动保意识的泰国民众居然将用没有耳朵的机器猫玩偶，也就是Doraemon作为求雨圣物！ 只见可爱小巧的Doraemon被置放在担架上的白色铁框内，由两名僧人抬着游行，莫名多了一丝威严庄重！XD 对此，大批前来相关帖文朝圣的日本网民纷纷大赞泰国民众创意无极限，认为他们在保护真猫的同时，还变相承认了Doraemon猫咪的身份。（相信Doraemon知道了会很开心的~） 至于其他对这一幕颇感有趣的网民，则调侃与其将Doraemon作为圣物求雨，不如直接求Doraemon从魔法口袋中掏出有用的道具降雨。 不得不说，Doraemon作为求雨圣物居然没有一丝违和感！🤣🌚 你又怎么看待这一事件呢？欢迎在评论区和我们分享你的看法哦~ 你还可以阅读：【离奇习俗竟然有用?】为『求雨』帮青蛙举办婚礼，结果暴雨成灾只好离婚收场! 照片来源: 毛小爱 | 示意图 照片来源: 中国报
猪也要做CPR？中国五一长假高速公路出现惊奇一幕！在长长车龙中，有名女子突然下车打开后车厢，紧急对一只猪进行心肺复苏术（CPR），引起不少人的注目！ 据网易报道，拍摄者钟姓女子表示，当天她和家人去一处景区游玩，景区外大塞车2个小时，后来她发现前面车的1名女子下车打开后车厢，从里面抱出一只晕死的猪放到路边开始做心肺复苏抢救，让她非常傻眼！ ▼相关视频 影片来源：东方日报 女子猜测那辆车应该是买了专门配种繁殖用的「种猪」回家，不料猪在路上因塞车而在后车箱缺氧晕死过去。女子指出直到他们离开时，小猪似乎都没有被救活。 影片曝光后引来不少民众调侃留言： —「女士，不要光按压，要人工呼吸啊~」 —「这有点牛了！」 —「趁热剃毛吧！」 —「真不行的话，加点热，涮点油，撒点料~」 不过也有人认真地表示： —「你们可能不知道，我们在农村买这种奶猪很贵的，经济又不是很宽裕，没开始养就夭折了，亏到奶奶家，得心疼死！」 —「你后车厢放活物至少把后座那个洞打开吧！」 —「四肢都僵硬了，起码几小时了，心肺复苏术要几分钟之内做才有效。」 可惜了，一路走好二师兄。 你还可以阅读：美女变身『养猪达人』年收入竟有60万，平时还要嘴对嘴帮猪仔人工呼吸！ 照片来源: 游民星空 照片来源:...
ABERFELDY是款经典的高地单一麦芽威士忌，具有标志性的柔和蜜糖果香、温和的香料风味及麦芽底韵。 他们采用优质雪利酒桶和前波旁威士忌酒橡木桶的组合，再加上Pitilie Burn泉水酿造；该区以优质的水源和诱人的黄金而闻名。 ABERFELDY单一麦芽威士忌以精致的顺滑度，和容易入口的特性而闻名，由苏格兰麦芽大麦和较长的发酵时间精心制作而成，是适合干喝或加冰饮用的完美佳酿。 从大麦到瓶装，ABERFELDY都是由屡获殊荣的威士忌酿酒师，以及备受赞誉的麦芽大师Stephanie MacLeod手工制作。 截至2023年，Stephanie MacLeod已连续5年蝉联IWC国际威士忌大赛年度首席调酒师的宝座，也是首位获此殊荣的女性。 ABERFELDY系列共有3种不同风味的威士忌，从12年陈酿的华丽甜美到16年陈酿的美丽复杂，再到21年陈酿的奢华放纵，适合各种场合及搭配，应有尽有，并且已在马来西亚发售。 ABERFELDY 12年陈酿威士忌以蜂蜜味、香料、奶油香草和一丝烟熏味为特色，是威士忌爱好者甚至是威士忌新手的不二之选。 这款威士忌在雪莉、波旁酒、重新灌装和再烧黑的橡木桶中陈酿，因入口顺滑和易饮的特点，备受非正式聚会场合的欢迎。 ABERFELDY 16年陈酿威士忌是一款美丽而复杂的威士忌，具有美妙的蜂蜜、香料、水果蛋糕和黑巧克力味。 它是在雪莉、奥罗索、重新灌装和再烧黑的橡木桶中陈酿，非常适合在庆祝周年纪念时享用，是一份值得回味和珍藏的永恒礼物。 ABERFELDY 21年陈酿威士忌具有石楠蜜、奶油夏威夷果、干果和烤椰子的味道；在雪莉、波旁酒、重新灌装和再烧黑的橡木桶中陈酿，尽显奢华，适合你在纪念重大成就时细细品尝。 它体现了最优质的奢华，是纪念重大成就的无与伦比之选。...
我们都知道 “规律运动是健康生活的必要条件”，无论是跑步、游泳、在瑜伽垫上寻找禅意或是进行其他运动，体能锻炼不仅是兴趣或好玩，而是会改变健康的要素，从降低患病风险到改善大脑健康，提升集中注意力，并且带来良好感觉，让您以积极状态度过一天。 然而，许多人并没有达到应有的运动量和目标。马来西亚统计局（Deparment of Statistics Malaysia）的一项调查显示，我国只有53.9%的人至少维持一项运动以保持身体健康。专家声称，这样的运动量和运动水平，仍不足以从中得到真正及全面好处。 世界卫生组织（WHO）建议，每周至少需要150至300分钟的中度运动，或是75至150分钟的高强度有氧运动。换言之，每周必须运动5天，每日至少需运动30分钟。 那么，为何多数人依然疏于运动？究竟是因为忙于生活或是为不常运动找藉口？“我太累了”、“我没有时间” 或 “我工作太忙了” —— 是否经常听到这些话，或是常说这些话？即使被指责找藉口，又是否有错？ 或许，是时候改变或换一种说辞了！倘若本身认为健康很重要，而不断找藉口无助于健康。想要真正体会运动对健康的好处，必须赶紧行动，系上运动鞋带，开始运动！ 以下列出一些疏于运动的常见藉口及克服方法： 1.“我没有时间做更多的事/其他的事” 是时候摒弃这个最常见的老掉牙藉口了！解决方案？—— 与其寻找时间，不如主动腾出时间，提前规划锻炼计划、查看日程安排、挤出空档，在这段时间安排锻炼，或是尝试透过分散工作或任务的方式，比如分散到一天或一周，重新安排日程，以腾出更多的空余时间。 另外，也可根据忙碌的个人生活模式，规划适合的短时间、高强度运动。这些不需要耗费很多时间，但若能配合健康饮食，则可取得更好效果。 2.“前一天已经进行锻炼，现在全身很酸痛” 许多人都有过这样的经历——剧烈运动之后，犹如感觉不到手臂和腿是属于自己身体的一部分。不过，这并不是完全不运动的理由。事实上，步行或游泳等比较轻松、积极的恢复性运动，可帮助缓解肌肉酸痛。您也可以改变锻炼方法，比如锻炼之前还未涉及到的肌肉群。 ...
改编自余儿原著小说《九龙城寨之围城》，港产小说漫画动作巨献电影《九龙城寨之围城》 将在2024年5月1日劳动节全马戏院上映！ 《九龙城寨之围城》 由庄澄、叶伟信监制，郑保瑞执导，谷垣健治动作指导，欧健儿、陈大力、岑君茜、黎俊编剧，麦国强任美术设计。 古天乐、林峰、刘俊谦、伍允龙、胡子彤、张文杰领衔主演，任贤齐、黄德斌、廖子妤、朱柏康及蔡思韵主演，洪金宝友情主演，强大的幕后团队和演技派主演联手，要让观众欣赏这部充满香港80年代特色的动作电影。 电影以九龙城寨作背景，讲述80年代年轻人成长的故事，是集友情、师徒情的热血作品，同时能让观众通过电影走进旧香港的城市景况。 剧情讲述落难青年陈洛军（林峰饰）误闯城寨，赫然发现城寨内乱中有序。之后，他更在城寨内更结识了一众好兄弟：信一（刘俊谦饰）、十二少（胡子彤饰）、四仔（张文杰饰）等。兄弟们以龙卷风（古天乐饰）马首是瞻，奋力抵抗恶势力大老板的入侵，展开连番恶斗，誓死保卫城寨这个安身之地。 电影《城寨之围城》除了邀请黄金阵容拼凑出台前幕后精英团队，还以巨细腻搭建重现了80年代“三不管”九龙城寨的独特景色。 想感受电影紧张刺激的节奏、欣赏精彩武打动作情节、华丽细致又充满香港回忆的场景以及忠于原著的角色，大家就一定要在5月1日去到戏院支持这部电影啦！ 照片来源: Infinity Entertainment Marketing MY提供 照片来源: Infinity Entertainment Marketing MY提供 照片来源: Infinity...
⌈斜杠青年⌋是近年来备受瞩目的族群，指那些不再满足于单一职业生活方式，而选择拥有多重职业和身份的年轻人。 然而，在另一派人眼里看来，”斜杠青年”并非是褒义词，他们认为这类人就是什么都涉猎一点，但是干什么都不专，导致什么事都做不成。 你对他们有什么看法呢？ ▼▼▼好康推荐给斜杠青年！▼▼▼ 如果你也想要一个无需费时费力的网站建设方案，那就来试试Odoo吧！ 免费、简单、快速！无需编写代码，轻松定制你的网站！ 点击链接立即体验： 🔗 https://www.odoo.com/r/ZNTr #NOODOU #Odoo
农历新年是华人一年当中最重视的节日，肯定要遵守那些大大小小的过年禁忌习俗啦！ 但对和我们同住一个屋檐下的友族来说，他们是否了解华人新年的禁忌呢？ 00:00 Intro 00:25 对农历新年的印象 01:08 出嫁女儿初一不能回娘家 02:37 新年不能煮“新米” 03:30 新年不能吃药 04:22 年初一不能吃粥 05:32 新年不能睡午觉 06:46 年初一不能洗头和洗衣服 07:25 忌被人从口袋掏取物件 08:00 出乎意料的禁忌 09:06 对华人新年禁忌的看法...
「忠、正、毅、勇、智、诚、和、礼」 狮艺八德是萧斐弘师傅一直向弟子们提倡的理念， 他觉得舞狮不仅是技艺，更是千年中华文化的传承， 需融合八德方能展现出真正的精湛技艺和文化内涵。 舞狮对萧师傅来说就像是生命中无法割舍的一部分， 萧师傅原本从事农业，因一次意外被虎头蜂蛰致生命危险，才下定决心转行， 靠着自己的摸索和努力坚持到今天的万胜行狮头制作坊。 萧师傅认为舞狮是绝对不会失传的， 现今依旧有很多年轻的血液在注入， 舞狮教学也逐渐转型，用着年轻人更能接受的方式继续传授下去。
每逢佳节的到来，大家都在放假，他们却在默默的工作。 服务业者，拿着不太理想工资，具备强大心脏面对奥客攻击，每天过着超时的工作时间，不开心也要强颜微笑面对顾客。 在这微笑行业的背后隐藏着多少他们的辛酸血泪呢？
