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All posts tagged "走走"

时事

如今很多人都爱在网上认识新朋友,但也有很多时候,在网路世界VS现实世界中的他,根本就是两个不一样的人。 早前,一名女网友就在网上发贴文,吐槽自己透过交友APP认识的一个渣男,她说他线上是个令人心动的男生,一见面却露出了真面目令人反感。   ▼女生从交友App认识这位男生后,觉得他很不错有点心动,后来两人就约出来吃早餐。 “大家好,我要吐槽UTAR的一个陈渣男。   事情是这样的,最近呢我在探探认识了一个男生,他蛮会撩的,有让我心动的感觉。一开始各种甜言蜜语,说什么会对我好好的之类的话,让我有点心动。之后他约我吃早餐,我就答应了。”   ▼没想到,那位男生只带她到附近吃了一个又贵又不好吃的点心Buffet,还叫她一定要吃回本。此外,他说自己没钱打油,所以没带她去比较远的地方走走。 “本来以为他会带我去怡保吃好吃的,结果他带我去附近的点心buffet,好失望,因为又贵又不好吃。   我就问他为什么不去怡保走走呢,他却跟我说没钱打油了,要省着用钱。没事,最后我还是硬着头皮跟他进去那个店了,跟我说什么自助餐要吃回本。这下好了,一个人26块超贵,食物还难吃到死,也不新鲜的全部冷冻的,我吃了一份烧麦就没胃口了。”   ▼女生也发现,对方在现实中根本不会聊天,跟他吃饭好像跟陌生人拼桌那样,让她觉得很尴尬。 “等他吃完后,精彩的部分来了,他居然不会聊天的。平时在微信各种撩,结果现实却安安静静的,我尴尬了就全程玩手机,我跟他吃早餐好像陌生人拼桌子那样。”   ▼女生忍不住后说她想去走走,上车后男生却问她要不要去他家“Netflix and Chill”,她一听直接下车走人。她最近还发现,他开始对自己的姐妹下手了。 “最后我忍不住了就跟他说我想去走走,上车了,他问我要不要去他家Netflix & Chill,我直接开门走人了。   本来没想要吐槽他的,结果今天我的姐妹说那个男的向她们下手了,真的是渣男?”...

时事

想带家里的狗狗出门走走喝个咖啡,但不知道要去哪里,也不知道在外能给它吃什么?那现在就给你带来一个好消息啦! 大马Starbucks如今也推出了狗狗可以喝的Puppucino咯,一杯只需RM7,就能让狗狗吃得津津有味!   最近,Sushi短腿哥在Facebook专页分享了一支影片,向大家介绍狗狗终于能在Jaya One的Starbucks喝到Puppucino啦~   小柯基Sushi的主人日前把它带到Starbucks Jaya One,并点了一杯Puppucino给它喝。 主人在帖文中指出,Puppuccino又名瓜布奇诺,没有添加任何配料,是一种低脂无糖鲜奶油,适合宠物食用。   这样满满一杯只卖RM7~ 店员贴心地在杯子写上了狗狗的名字,还画了一个笑脸。 据悉,目前只有Jaya One的Starbucks有在卖哦!   但要注意的是,狗狗是不能进入Starbucks店里的哦,但可以坐在室外的座位。   这杯Puppucino的鲜奶油冰冰的,满满都是奶香味,狗狗看到后兴奋也不已,没多久就把半杯吃完了! Sushi的主人说,他们也偷偷试了一下,觉得奶油蛮甜的,因此建议别太常让狗狗吃,偶尔吃一下是Okay的~   根据Jaya One官网的资料透露,Jaya One位于Petaling...

时事

迈入2021年,大马新冠肺炎确诊依然居高不下。但自从政府宣布可以跨州之后,许多人纷纷从各自的州属跨州Cuti-cuti Malaysia,如著名旅游区槟城、马六甲、吉隆坡等等。   虽然民众可以跨州Cuti,但别忘了病毒也会跑来跑去。大马一名来自槟城的男子Lean Yeoh就在槟城吹水站列出7个理由,呼吁大家不要去槟城玩!   1. 极乐寺只是普通的庙而已。   2. 升旗山只是一座普通的山。   3. Batu Ferringhi就普通的河而已。   4. Pulau Jerejak就一无人岛。   5. 各姓桥就只是桥。   6....

时事

带着爱宠出游是诸多铲屎官的爱好,毕竟陪伴自己的爱宠可是很充实的一件事儿~   在2月17日,眼尖的网民Eugenia在新加坡的Farrer Park MRT里发现了一只和主人出游的博美犬! 当时,Eugenia看到在前方行走的男子背着一个装猫的宠物背包。当初还以为在内的是喵星人,走前一看,居然是汪星人!而且是萌爆人的博美犬!   除了把萌宠的特写拍下来,Eugenia还确定了这款宠物背包空气流通,可让博美犬正常呼吸,此外空间也相当足够,不会让它感到难受!     看看各路网民的看法: “好开心的背包啊~” “我等不及要这么做了!” “人生目标!” “是移动型狗狗啊~”   这宠物背包真是不得了,看来小编是时候考虑给家里的汪星人入手一个了~   您还可以阅读:【扑杀动物可防疫?】中国浙江疑出现“灭狗”公告,狗狗遭人乱棍暴打致死!(内有视频) 照片来源: Facebook 照片来源: Facebook 照片来源:...

时事

虽然在国外,老人家自己搭交通工具出门一点都不稀奇,但在大马似乎没有这种文化。多数大马老人家都是在家闲着,或只是到附近逛逛Pasar~ 早前,大马一名女子Dzuriasikim Dzulkefli在面子书Po文说,她在晚上和家人一起到KLCC逛街时,巧遇了一名老奶奶。 照片来源:Suria KLCC   这名老奶奶说,自己是一名娘惹(Nyonya),纯粹是因为在家太闷想出来走走,才会独自搭轻快铁(LRT)来到KLCC。奶奶也说:“奶奶只是穿着普通的家里衣而已,不怎么好看……” 照片来源:Facebook   Dzuriasikim Dzulkefli说,她第一眼看见奶奶就觉得她非常有爱,感觉年轻时肯定是个美女。 “我最喜欢奶奶的一点,就是她整个人很干净,衣服也很整洁,头发也很整齐。虽然她不是马来人,但说起马来话也不别扭。” “我陪她聊了一下子,而奶奶也透露,她的老公在她20多岁时就已经去世。” 照片来源:Jutawan Stokin | 示意图   “不久后,我就先告辞了。我担心她不够钱搭车回家,就给了她一些钱。” 这名奶奶又说: “你钱给多了……奶奶希望你像我年纪这么大的时候,所有孩子都健康长大了,可以把你照顾得好好的。” 不过,奶奶在得知女子单身后,就牵起了她的手,说: “没关系,现在和以前不一样了,有些女子结婚了,外面还有男友;有些男子结婚后,又在外头找女人。” “年轻的时候不知错,等到老了才会明白领悟到自己做过的坏事……你不结婚也没关系的。”...

美食

嘿嘿!小编又找到新借口可以去Melaka马六甲玩一玩啦! 从5月17日开始,距离鸡场街5分钟行程的『祈安美食街』开始试营业啦!据说,它是Melaka现在最新、最大、最火红的美食街,只要你想吃的,这里统统都有呢~   ▼Jom,一起往下看『祈安美食街』有什么好料吃: 照片来源:祈安美食街   哇哇哇!不是开玩笑,真的很多美食叻! ▼而且『祈安美食街』除了吃好料,还有商品街、手工艺品给你买爽爽哦! 照片来源:祈安美食街   ▼而且周围环境看起来不错下,可以拍照打卡~ 照片来源:祈安美食街   ▼如果大家担心Parking问题,那就更美No Problem!因为下面已经为大家整理好附近的Parking场和收费咯~ 照片来源:祈安美食街   如果觉得逛鸡场街逛到Sien了,那就来这里看看呗!为大家附上地址和Waze:   祈安美食街Kee Ann Food Street 营业时间:6pm-12pm...

时事

虽然残疾人士(大马俗称为OKU)并不一定都坐在轮椅上,但一些行动不方便的人仍然需要靠轮椅来代步,所以多数地方都有特别为他们而设的公共设施。 早前,大马一名女子Rozita Othman却在面子书Po文,告诉大家自己于2月9日带了自己的OKU嫂子到槟城的Design Village逛街,却被一名巧克力店员拒之门外? 照片来源:Facebook   当时,嫂子坐在轮椅上,却遭到Beryl’s巧克力店员阻止入店。店员告诉他们,要是坐轮椅进店,就会把地上漂亮的瓷砖弄坏。*Har?酱的理由都可以?* “难道OKU就没有资格买Beryl’s牌子的巧克力了吗?这成了我的疑问。” 照片来源:Facebook   网民看了Rozita的贴文,纷纷为她打抱不平,表示「员工太过分」,还说要「杯葛这家巧克力店」! 照片来源:Facebook   事情曝光后,新海峡时代联络了该店,而发言人表示: “这可能是我们新员工的失误,他们可能没意识到这一点。我们并没有这样的规矩。” “我们代表员工道歉。任何坐轮椅或带着婴儿车的人都可以正常进入店内。” 禁止轮椅进入店内,只因为害怕弄坏地面?小编还是第一次听过这种理由呢!希望大家今后能够一视同仁,也希望不会再传出这样的消息啦~   你还可以阅读:【那笑容是无价的!】大马OKU男子超爱看『Ultraman』,哥哥请“本人”来给他生日惊喜!

生活

现在,大家都会往大城市奔去,在那里工作,追求理想。这些离家背景的游子们,也只有在农历新年会回家。不过,当你忙着过节时,是否忘了和好久不见的爸爸妈妈,来个私人的“团聚”时间呢? 不过,人长大了,想为父母做些温馨的事都会觉得好别扭~ 小编这就整理了18件小事,让你可以和父母一起做,不用担心“爱在心口难开”这个问题~   1. 带小礼物 礼物不需要特别贵重,但只要有心就好。大家可以买一些新衣、补品、或爸妈爱吃的食物,他们肯定很高兴! 照片来源:凤凰   2. 一起逛菜市场 如果过年早点回家,那就陪他们一起去菜市场买菜,帮他们提袋子,再一起准备团圆饭呗~ 新年回家本来就是为了陪家人嘛~ 3. 为爸妈做饭 难得回家,就亲手为他们煮一餐丰富的好菜,让他们尝尝你的手艺。要是厨艺刚好不比妈妈好,还能逗妈妈骄傲,让她“得意”一下~ 4. 帮他们夹菜 从小,爸妈都把盘子里最好吃的都夹给你‘;现在你长大了,当然就轮到你为他们夹菜了! 照片来源:搜狐   5. 听爸妈唠叨 无论是亲戚的琐事,邻居里的变迁,还是父母之间的小抱怨,请你别嫌他们烦,别打断他们,认真地听他们说完。...

时事

上大学的那段时期,多数没车的学生都会住在校舍/学校附近,方便上课。虽然如此,有时天气不作美,或是需要去远程的话,还是得拜托有车的同学载你一程。 早前,一名有车的大学生写了一个帖文,告诉大家自己被“不会做人”的同学们利用的超心酸经历……   男子Darren在UTAR Confessions告诉大家,把他当成“司机”的共有7名同学,而且他们在找到一群有车的新朋友后,竟然就“抛弃”他了! 不管“朋友”们要去多远,他都刻意去接送他们。 照片来源:Facebook 照片来源:开心网   虽然Darren住家离Kampar也不近,但他从来都不和他们计较车油费,朋友们却这样对他! 照片来源:Facebook 照片来源:Google Maps   另外,他们还欠Darren钱! 照片来源:Facebook   看来这群朋友不只不会做人,还根本不把他放在眼里,让他连一个职业司机都不如! 所以啊,大家如果需要“司机朋友”的帮忙,就Sek Do一点咯~ 自动给车油和Tol钱,或是请一餐饭也很不错了,别这样糟蹋人家的一片真心!   你还可以阅读:女网友问:“A有一辆BMW;B有一间豪宅;C有18cm。该选谁当男友?” 网友们各个爆笑神回复!

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时事

“为了保护女儿,坐牢也值得!” 大马一名父亲称几个月前带9岁女儿到Kajang某商店购物时,被一名孟加拉籍员工猥亵,事后女儿鼓起勇气告诉他这件事,让这名父亲非常愤怒,上门对峙后报警处理。 然而这名父亲控诉,待他报警后,等了几个月却毫无下文,于是这名父亲把影片交给其他账号爆料,并发布一则长文指控当局办案不力,涉事员工依然在其他分店工作,引起热议。   根据《BERNAMA》和《Sinar Harian》报道,这起案件发生在2025年2月27日,小女孩直到3月11日才敢跟父亲讲述这件事,而她的父亲也在3月12日报警。 8月11日凌晨,这名父亲在Facebook账号「Bro Man」发文表示,事发当时女儿因震惊没立刻开口,只是急着回家,后来才敢跟他讲述这件事。 Bro Man得知后非常生气,隔天带着10岁儿子回到店里找人对峙。商店经理把当天休假的嫌犯叫来,Bro Man透过视频通话让女儿确认人。 怒火难忍的他让儿子录下来质问时的视频作为证据,Bro Man没能忍住,当场给了该男子几巴掌,随后将对方带去警局。 “你们知道他猥亵我女儿的理由吗?他说是因为「他想念自己的孩子」。”   不过,由于店内闭路电视损坏,没有直接证据,案件不了了之,嫌犯甚至继续在另一家分店上班,没有被扣留,也没有被调查。 为了警惕大众,Bro Man将视频交给其他账号曝光,结果影片疯传,警方在8月10日才再次传召他去录口供。 Bro Man透露,他近日才知道这起案件被标记为“NFA”(无进一步行动)。 “我很震惊!没人通知我。那个孟加拉人也没有被遣返回国,反而还在另一家分店工作,我更气了!我只是个平民百姓,可能正因如此案件才不了了之。如果是VVIP的孩子被猥亵,早就解决了。”   Bro Man为了替女儿讨回公道,告诉调查官,可以控他触犯《刑事法典》第323条(殴打该孟加拉籍男子)和《通讯与多媒体法》第233条(散播该视频)。...

时事

近日,在沙巴Papar一所宗教寄宿学校发生的「13岁女学生离奇从3楼坠下身亡」的案件引发社会关注。   关于此案的各种猜疑及谣言也随着传开,有人怀疑死者Zara Qairina不是单纯的坠楼,而是被人推下楼,甚至传出Zara曾被放入洗衣机内及霸凌等传言。 更令人愤怒的是,这起案件被传出涉及“VVIP”(重要人物),谣言称其中几名霸凌者是这些“大人物”(包括政治人物、当地警官和学校前校长)的女儿或孙女,因此相信真相是刻意被掩盖起来,草草结案。 然而,死者母亲称在女儿下葬前的净身(沐浴)仪式中,发现女儿背部有可疑的瘀伤,因此再度向警方报案,要求开棺重新调查此案。   对此,数千人为了给死者讨回公道及争取正义,日前在街上举行和平集会,为Zara Qairina默哀及声援。   ▼案件&调查时间线如下: 2025年7月16日 根据《Harian Metro》报道,当天凌晨3点,就读初中一(Form 1)的Zara Qairina被发现躺在校舍沟渠旁边,当时已失去意识。 受害者事后被送往Hospital Queen Elizabeth急救,并被推测是从校舍3楼坠下。   2025年7月17日 隔天,Zara Qairina不治身亡,随后被葬在Sipitang的Kampung Kalamauh...

时事

有人见过她的话,可以联络警方! 根据《东方日报》和《Harian Metro》报道,12岁的Adriana Batrisya Mohd Ridzuan于2025年8月9日的下午5点左右,从Sungai Tong的住家外出后失联至今,呼吁民众帮忙寻人!   根据Setiu警区主任Mohd Zain Mat Dris警监指出,Adriana Batrisya Mohd Ridzuan身高约149cm,体重58kg,身形微胖,小麦色皮肤。 失踪当天,她在没有告知家人的情况下离家,之后就一直失联至今。   由于女童在小学四年级时因胃痛问题决定辍学,因此身边没有亲密的朋友,平日都是待在家里与父母和8岁的弟弟一起。 她疑似通过社交平台认识了一名陌生男子后离家,经调查显示该名男子不是住宅区附近的居民。 警方呼吁任何掌握消息的人士联系助理调查官Rosman Che Nordin @ Ramli,电话号码为013-3392709或09-6098222。...

时事

一个平常的夜晚,却变成了母亲永远的噩梦。她走出房门,看见儿子站在客厅中央,以为他只是发呆休息。 走近一看才发现,儿子早已没有了呼吸……   根据东方日报报道,此事发生在泰国暖武里府(Nonthaburi),这名41岁的男子是一名摩托车维修师,与妻子结婚十年,育有两名孩子。 然而,这段婚姻并不幸福,吵架、冷战、妻子带孩子离家出走,这些年像循环一样不断上演。 案发当晚,夫妻因家庭琐事再度爆发激烈争吵,妻子气匆匆离开家,留下满腔怒火的男子和他年迈的母亲。 晚上8点左右,母亲看见儿子情绪激动,便安慰他说:“别想太多,她出去一下应该很快会回来。” 那时,男子正和妹妹通电话,语气似乎平静了些。   一个小时后,母亲再次走出房间,看见儿子赤裸上半身,“站”在客厅中央。视力不佳的她没察觉异常,直到走近才发现儿子脖子缠着绳索,身体早已冰冷僵硬。 她瞬间崩溃,冲出门向邻居求助,两人合力解开绳索,但为时已晚。警察与消防员赶到时,儿子已无生命迹象,虽然施行了心肺复苏术(CPR),仍无法挽回。 警方初步排除他杀,遗体送往法医中心进一步确认死因,之后交由家属办理后事。   一场婚姻争吵,夺走了一个生命,也留下了一位母亲一生的遗憾……   你还可以阅读:【“今天我做个自私妈妈…”】Pulau Ketam悲剧,华裔母亲想不开带年幼女儿坠海!遗书曝光!(内附影片) 照片来源: 东方日报 照片来源: 123RF | 示意图

时事

出门在外,游客的一言一行不只代表自己,也代表家乡和国家。 最近,有几位中国游客在马来西亚槟城升旗山缆车里发生争吵,甚至吵到地域歧视,闹上热搜。   根据《诗华日报》和《星洲日报》报道,微博用户@蓝色的烟卷上传了一支长达4分钟的影片,称有中国游客为了抢站拍摄最佳位置,在缆车内情绪失控大吼大叫,场面十分尴尬。 影片画面显示,有两名中国女游客站在升旗山缆车第一节车厢位置,并且拿着手机拍摄前方的景观。 前方其中一名女子尖叫道:“不要再说了好吗???!!!已经开始了,不要再说了好吗?!” 双方人马持续争吵,前方的女子情绪相当激动,狂吼:“不要碰我,不要再碰我!”   后方游客说:“我们中国人的脸都让她们丢了”、“脑子有问题。” 前方女子反击:“上海人是全中国出了名没素质。” 后方乘客不甘示弱:“那北京人是好人?” 前方女子持续输出:“你们不想等两波车还想拍一个好的View。”   这两波人马一来一回吵得你来我往,不停碎碎念。随后,前方女子不停挥手,还对其他乘客作出怪异表情。 不过,上传者并未说明影片拍摄日期,也未知后续如何。 ▼影片如下 影片来源:蓝色的烟卷丨微博   影片引起网民热议,有人抨击前方女子太自私,影响其他游客体验;也有人表示,前方女子排了两趟车才等到第一排的位置,有权利在前面拍摄。 —「自私自利,不懂分享。」 —「这有啥好拍的?还至于这样抓狂,精神有问题吧?」 —「真够神经的,另外,有啥好拍的啊,拍了还会看吗?用眼睛看,享受当下不好吗?」 —「人家等了两辆车,凭什么要让你站前面?」 —「不让是对的,等了两波车凭什么让你到前面?只能通过不断地侮辱,让人情绪失控。」...

时事

三十多岁人了还跟妹妹一起冲凉,真的🆗咩? 近日,大马一名女子通过Facebook专页XUAN匿名爆料,自己的丈夫已经三十多岁了,还坚持和妹妹一起冲凉,让她接受不到。 当她质疑这件事时,老公甚至会反过来指责她想太多,令她更无语。   据悉,女子已经跟老公结婚三年了,一直以来都知道他和妹妹感情很好,但却以为两人只是普通地感情好。 直到某天,他们一起回娘家,老公的妹妹也从澳洲回来,让她意外发现两人一起从浴室出来! 当下女子整个人吓傻,但为了不落老公的面子,还强忍着没有质问他。之后,当她质问老公时,对方却直接说: “我们从小一起洗澡的,习惯了。”   正当女子还没回过神时,老公又补了一句:“下次有机会,你要不要也跟她一起洗澡,增进感情?” 老公的一番话让她怀疑人生,而且他们两个月后还要去澳洲借住他妹妹的家,让她觉得很不安,认为整个情况十分不正常。 更让女子困惑的是,老公完全不觉得有问题,反倒一直说她“太有偏见”、“不懂家庭的纯洁”。   网友看完帖文都觉得老公很有问题,更有不少网友质疑故事的真实性。   长这么大了还一起冲凉,不会觉得尴尬咩??? 大家怎么看?留言告诉我们吧!   你还可以阅读:月入RM2800『给RM1000家用』,妈妈存起来『帮哥哥买车』!大马打工人很心寒! 照片来源: iStock | 示意图 照片来源:...

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 好康等着您!双威金字塔(Sunway Pyramid)为您带来一场全新的味蕾盛宴!全新打造的美食地标Terrace @ Boulevard 正式开放,占地三层、总面积达3万平方英尺,诚邀您前来探索! 该美食天堂距离标志性的狮头雕像仅数步之遥,前身为熟悉的 Blue Cube,如今焕然一新,坐落于商场底层,紧邻新班底大道(NPE),交通便捷。无论是寻找下一顿佳肴、与亲友欢聚,或是拍出吸睛打卡照,这里都是绝佳去处! Terrace @ Boulevard精心汇聚一系列别具一格的餐厅与咖啡馆,从咸香美味的主食到诱人馋嘴的甜点,应有尽有,满足各种口味。   双威广场集团高级总经理 Jason Chin 表示:“我们非常荣幸地推出 Terrace @ Boulevard 。这一标志性全新美食区,将为双威金字塔餐饮格局注入新动力。如今,餐饮已不仅仅关乎美食,而更在于体验和生活方式。在标志性的狮头雕塑映衬下,全新餐饮区营造出独一无二的氛围,重新诠释了外出用餐的含义。” 他补充道:“Terrace @ Boulevard的启用不仅显著丰富了我们的餐饮阵容,更有望将整体选择扩展至超过200 家多元化餐饮选择。从适合轻松聚会的温馨咖啡馆,到呈献地道国际美食的特色餐厅,这一精心策划的组合,让双威金字塔跃升为真正的沉浸式美食体验目的地。”...

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全球领先的AI终端生态公司HONOR全面升级售后服务标准,推出行业首创的折叠屏手机专属保障政策,不仅带给折叠屏用户更多保障,更刷新售后服务行业新高度。 这项以用户为中心的革新服务方案伴随着新近上市的折叠屏旗舰机HONOR Magic V5同步推出,提供1年碎屏保障和2年质量无忧保障。 这项极致的售后服务政策不仅再次确立HONOR的行业领先地位,也让HONOR Magic V5一跃成为马来西亚市场迄今为止,唯一一款提供如此全面保障的折叠屏手机,折叠屏体验从此完美无瑕!   终结折叠屏维修忧虑,购机再无后顾之忧! 折叠屏手机日益普及之际,想要入手折叠屏手机的消费者人数也在持续增加。然而,消费者在心动之余,始终对高昂的屏幕维修成本心存顾虑。 市场洞察明确指出,折叠屏内屏的平均维修费用约RM2,600,外屏也需约RM600,令人为之却步。 因此,完善的售后保障便成为左右消费者购买决策的关键因素。HONOR深谙用户顾虑,并以坚定承诺给予用户信心:凡购买HONOR Magic V5的两年内,若是因为制造生产问题而出现的屏幕缺陷,均可享受免费维修服务。 这项突破性的保障举措,彻底解除用户对高昂维修费用的所有顾虑,让用户能真正安心地拥抱折叠手机带来的无限精彩。   自购机日起的1年内,若您的HONOR Magic V5屏幕因意外跌落、猛烈碰撞或不慎挤压而损坏,1年碎屏保障政策让您获得一次内屏与外屏的碎屏免费更换服务,仅需支付RM60的人工服务费,便能告别碎屏烦恼。 同时,HONOR Magic V5也提供长达两年的质量无忧保障。这项服务涵盖所有屏幕质量问题,例如绿线或漏液等。HONOR通过主动提供安心保障,让用户对产品的品质充满信心,尽享科技带来的乐趣。   HONOR全国14家服务中心售后服务升级,等候时间再缩短!...

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若你常在工作中突然神游太虚或难以专注、话到嘴边却突然忘记想说什么,或是反复阅读同一页内容却毫无印象——这可能是大脑正在向你发出警报,强烈地申诉“我累了!” 不妨好好回想一下,是否感觉自己的大脑越来越不如以前那样敏锐或清醒?明明脑海中刚浮现一个想法,却如昙花一现,闪现瞬间就一片空白? 这并非你独有的状况。长时间工作、无休止的会议、持续不断的讯息通知,已经变成普遍的常态。这是许多马来西亚人正经历的一种状态,被称为“脑疲劳”。这是一种专注力不集中,思维模糊,生活动力下降等症状的心理状态。 这不仅仅是“身体疲惫”,而是彻底”燃油耗尽”,身体枯竭的表现。   马来西亚在全球“工作与生活平衡”排名中靠后——这也就不难理解为什么我们的精神会如此紧绷或透支。身体疲劳可经过休息后缓解,但大脑疲劳却常常挥之不去,甚至不断加剧。 最大的问题是,大脑疲劳的深远影响超乎想象。短期内,它会导致记忆力减退,让你在执行简单的任务时感到力不从心或不堪重负,可能还会发现自己变得容易烦躁或易怒,在交谈时频频走神,因为你根本无法集中精神和专注力! 这样的情况若不及时控制,甚至置之不理,将会加剧大脑疲劳的影响,从工作效率、生产力到身体健康的方方面面。   LAC Malaysia认证营养师Cynthia Jetan指出:“最先受到影响的就是心理健康,比如你可能会感到焦虑,并且情况越来越严重,抗压能力也开始变差,难以应对日常压力。” “睡眠质量也会受损并且持续恶化,久而久之将会影响整体的健康机能,免疫系统功能也会持续减弱,让你更容易生病。” 此外,她进一步指出,由于大脑和肠道紧密相连,消化也会跟着受到影响,可能出现腹胀、食欲不振或肠道菌群失衡等症状。大脑疲劳并不仅仅是长时间持续忙碌所致,而是现代人“时刻在线”(24小时网络上线)的生活方式所产生的多重作用——截然不同于过去的生活、饮食、工作和休息方式引发的综合表现。   以下是导致大脑疲劳的诱因以及可采取的改善措施: #1 数位超载 Digital Overload 当数字器材成为生活中不可或缺的“必需品”,人们的日常生活从醒来的那一刻开始就不停地滑动屏幕,直到睡前的屏幕蓝光,我们的大脑几乎没有获得片刻的休息。持续的刺激让人精神处于兴奋、紧绷的状态,但精神上却感到疲惫。 那要如何破解这种状态?先从每天预留至少30分钟的无屏幕时间(screen-free time)开始,改掉时下极其普遍的“手机捞饭”(边看手机边吃饭)不良习惯,让大脑拥有休息或彻底放松的时间,接着,养成至少在睡前一小时关掉所有屏幕,原理电子设备的习惯。  ...

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准备好迎接 《A Minecraft Movie》 大电影了吗? McDonald’s x A Minecraft Movie 联名! 限时推出 A Minecraft Movie Meal,让你提前感受这场火热冒险! 购买A Minecraft Movie Meal(9pcs Chicken McNuggets McValue Meal 搭配...

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⌈斜杠青年⌋是近年来备受瞩目的族群,指那些不再满足于单一职业生活方式,而选择拥有多重职业和身份的年轻人。 然而,在另一派人眼里看来,”斜杠青年”并非是褒义词,他们认为这类人就是什么都涉猎一点,但是干什么都不专,导致什么事都做不成。 你对他们有什么看法呢?   ▼▼▼好康推荐给斜杠青年!▼▼▼ 如果你也想要一个无需费时费力的网站建设方案,那就来试试Odoo吧! 免费、简单、快速!无需编写代码,轻松定制你的网站! 点击链接立即体验: ? https://www.odoo.com/r/ZNTr #NOODOU #Odoo

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