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屠妖节是庆祝“光明驱走黑暗，善良战胜邪恶”的节日。每一年大家都期待商场的农历新年和圣诞节装饰，或许你可能会忽略，其实大马不少商场的屠妖节布置也非常有气氛哦！尤其是色彩缤纷的Kolam（印度米绘），更是吸引着众人的目光~? 一起来看看2023年雪隆区这10间商场的屠妖节装饰吧！ 1. Mid Valley Megamall 注意看！Mid Valley的Kolam还会旋转！好Yeng~~~（?看Video?） 2. The Gardens Mall 3. Sunway Velocity...
去购物商场逛街时，经常都会看到有人下车后忘记关掉车大灯，但多数人见状都会选择无视。 根据《东方日报》报导，大马一名好心人Ooi Beng Cheang在遇上类似情况后，在车上留下一张纸条，提醒车主要是车子无法启动，可以找到人来帮忙。他于2023年6月19日在Twitter分享此事，网民看了纷纷赞扬！ 他说，自己在一家购物中心的停车场看见一辆车子没关车大灯，因此他写了一张纸条，附上了他曾经用过的车电池运送服务的联络号码，放在该辆车子的车大镜上。 他在纸条中提醒车主： “如果你的车无法启动，那就意味着车的电池没电了，你忘了关车大灯。 若需要车电池运送服务，请联络03-XXXX XXXX” 他后续更新指出，他后来回去取车时，看到一对夫妇坐在车里，车果然已无法启动。 这对夫妇联络了纸条上的电话号码，等着送货员把电池送过来。 他说，自己也曾遇过这种情况，知道处理这种问题有多棘手。 “一样的情景在我身上发生过两次，其中第二次是发生在购物广场。 我花了一点时间来找可靠的联络号码。我只是想避免别人经历同样的麻烦。” 网民看了帖文之后，纷纷称赞男子的善举，认为他很贴心，「你应该受到赞扬，如果我遇到这种情况，也会感到惊慌失措。」 ▼另一方面，有人则提供了遇上类似情况的其他解决方案。 -「其实建议可以前往商场的资讯柜台或客户服务，向职员提供车主的车牌号码，让他们通过广播来通知车主。」 -「如果你遇到这种情况，可拨打你的车子保险公司，因为他们通常会提供此类服务。」 ...
大家在Shopping Mall、电影院等公共场所上厕所时，是不是有这样的困惑：厕所门下方为什么要留有那么大的缝隙？要是遇到变态从外面偷看怎么办？? 我们平时很常见的公共厕所，虽然很熟悉，但却并不了解它。那么为何公共厕所的门下面要空一截呢？ 其实这个设计是有原因的，请往下看。? 1. 安全问题 这里所谓的安全问题，并不是怕里面的人做什么坏事，而是如果有人在厕所里晕倒，方便外面的人及时发现施救。公共厕所的门，即使从里面锁住了，一般只要从下面脚一抬、上面手一提，就卸下来了。 2. 清洁问题 公共厕所的整洁非常重要，使用者太多也很容易弄脏。门下面全部开通，卫生死角就少了很多，降低清洁人员打扫的难度。门上下留缝，空气流通可大大加强也有助于异味消散。 3. 导流问题 卫生间隔间门如果都封闭的话，出现马桶堵塞那么这里就会成为蓄水池，不仅恶心还恐怖！毕竟来来往往的人特别多，有些人比较没有素质，往马桶里扔东西导致马桶塞住，而使用时脏水就会往上冒。如果门下留缝隙，那么水很快就会流出来，这样也方便工作人们进行打扫和清理。 4. 方便递卫生用品 想必很多人也遇到过类似的问题。假如你上大号时，恰巧忘记带纸了，厕所里也没有厕纸，这时你可以向隔壁或外面的人求助。 这个专门留出来的缝隙，背后隐藏着深厚的“人文关怀”，让你“方便”时更加方便，也能让卫生间更加卫生哦~ ...
「Double Park」在大马已司空见惯，但在停车场却真的罕见。 前阵子，一名大马女子在小红书发文，指自己在Sunway Putra Mall看见这罕见的画面，停车场竟然可以Double Park？！? ▼原帖 「请大数据给我知道是不是只有马来西亚有这个？Sunway Putra Mall 的停车场。 我真的服了，可以把马来西亚国民组屋的文化搬到购物广场付费停车位，哈哈哈！是有专员在那里教导你怎样park的（请看图二）。 记得不可以拉handbrake，要放“N” ，因为他们会帮你推车，辛苦工作人员了。 这里的停车位真的不够用，所以他们用这个办法！我是真的佩服了。 请问全世界是不是只有这个广场会有这样的停车方式？请问其他国家也有吗？」 帖文附上几张停车场照片，原Po疑惑表示是不是全世界只有大马的Shopping Mall有Double Park？ 图中可见停车场张贴告示牌，手把手教导车主如何Double Park。...
你有遇过这样的情况吗？在Shopping Mall停车场找parking时，经常会遇到一些“怪烂的人”，明明已经上车要离开了，却喜欢待在车内磨蹭超久不愿离去腾出车位。 不仅无视在旁苦苦等候的车辆，导致后方车子也跟著排大队，也耗时耗油造成他人不便！ 根据东方日报报导，一位民众表示不管是Shopping Mall或是商业中心一带等的停车场，常常会上演因为等一个车位，造成后方车子大排长龙的情景，他本身也经经历过无数次类似情况。 他说自己可以体谅购物者拖著手推车或是满手提着购物袋，放进车内需要一些时间，有些还有孩子需要先安置好，所以稍微等待是可以理解的。 遇到会自动加快手脚的人当然好，但有些人却故意慢慢来。明知道旁边车子已经排到后面去了，依然慢吞吞让人家苦等。 “更恼人的是，那些人不知道在车内磨蹭什么。明明已经进到车里了，但过了5分锺还是不开车走人。我想horn他提醒也不是，只能默默干等。” 这位民众认为大家应该要有礼让精神，也要有同理心。如果每个人都抱着一种“给他慢慢等”的心态，那会对其他等车位的人带来不便，不应该让这种自私行为继续扩大。 ▼最怕遇到让人家等久久的番薯。? ▼有些还等你走了才出来，又要重新找过parking…… ▼不要故意！ ▼如果有事不能马上走，事先通知等你的车主。 大家将心比心，彼此谅解，多一点同理心世界会更美好。❤ 你还可以阅读：【下衰Penang Lang！】不爽前面女子买很多东西让他等，男子Pekcek破口大骂！（内附影片） 照片来源:...
只要你在马来西亚开过车，就肯定有被我国的第二国产车Perodua Kancil“骗”过的经历！ 因为每次在停车场以为自己找到了停车位，把车开过去才发现里面停了一辆体型“娇小”的Kancil，真的有够“Potong Steam”！ 不过，Kancil可不单单是大马司机们的“公敌”，因为最近一名外国男子就在网上公开自己对Kancil的“怨恨”！ 这名外国男子Andrew Martin日前在LinkedIn发贴文抱怨Kancil讨人厌，结果引起广大大马人的共鸣。 Andrew Martin写道： “大马人……我不想这么说，但是…… 我开始讨厌你们的标志性轿车，那就是Perodua Kancil。 为什么？ 我认为它根本就是为了折磨人心而设的！” 他指出，自己多次在购物商场（如Mid Valley Megamall和1 Utama）的停车场内绕15-20分钟找Parking，每当以为自己找到空位时，满心兴奋地靠近后，才发现里面停了一辆Kancil。 写完，Andrew...
致亲爱的外国朋友，大马人并没有住树上。你们是不是误会了什么？? 近期，一名美国女子在Twitter分享的一段视频，引起网友热议。 根据东方日报报导，这名美国女子近日来到马来西亚旅游，她拍摄一段15秒视频意外引发热议。原来她的亲友们都认为，马来西亚是个第三世界的发展中国家！ 视频显示，女子一边走入吉隆坡Pavilion广场，一边赞叹装潢大气华丽，让她忍不住大呼很喜欢。 “对你们来说，这看起来像是第三世界的国家吗？我们的地方也没有这样的东西。喜欢！我太喜欢了！” 有网友认为尽管听起来很讽刺，但事实上许多外国人对马来西亚都有所误解。“很多外国人还以为我们国家都只有森林，没有城市”、“很多外国人根本没听过马来西亚”、“之前还有人以为我们住在树上呢”、“我说大马在新加坡上面，外国人就只想到泰国”！ ▼其实马来西亚是不错的~ ▼网友：我们是第一世界的建设，第三世界的管理。 ▼大马人不住在树上哟~ ▼网友分享亲身经历。 ▼网友：先看过其他州属再说。 ▼Pavilion和Times Square有一点点不一样。? ▼相关影片 Wait…some American...
有个又好又有钱的闺蜜，是个什么样的体验？ 最近，大马一名19岁的女生为了给闺蜜惊喜，竟然下重本买了70张戏票，让她们两个能可以好好地在电影院中享受“二人世界”。 根据《mStar》报道，这名女生叫Ariana Naqma Saharuddin，在Tangkak的Kolej Matrikulasi Johor求学。 她于5月29日晚上，“包”了柔佛新山一家商场内的电影院，并跟闺蜜一一起观赏由Tom Cruise主演的《Top Gun: Maverick》。 不过，她当时并不是跟电影院公司租下那一间戏院，而是靠买完那一场电影的所有戏票来“包场”。 “那个戏院里有90个座位。我只买下了70个座位（戏票），因为我觉得不可能会会有人去买前两排的座位。” 她指出，虽然她们只需要2个座位，但她通过网上订了70张电影戏票，总共花了RM1,600。 她也说，她当时是以约吃晚餐为由，成功吧闺蜜给“骗”了出来。 她透露，自己之所以会给闺蜜制造这次的惊喜，是因为闺蜜刚刚失恋了，她想让她开心。她也称，闺蜜曾经说过想要体验两个人包场在电影院里看戏的感觉。 她说： “没有男友也没关系，我可以满足她的这个愿望。再说，闺蜜本来就非常想看《Top Gun: Maverick》。”...
在这个百物涨价的时期，石油涨，食油涨，唯独薪水没有涨！话说回来，以前5公升食油卖RM20多，现在有些品牌的食油竟然涨价到将近RM50一桶，涨幅非常惊人。现在拿着一桶油到处走的人，分分钟是有钱人啊~（笑） 大马一名男子Iskandar Zamuel在TikTok分享一支视频，引起网友热议，观看数快突破30万！原来，Food court档口的食油用完了，于是Iskandar的妈妈竟然把自己刚买的食油给了厨师使用！ 画面显示，Iskandar和家人到购物商场的Food court用餐，他的妈妈想要买食物，不料该档口却因为食油短缺，所以要关档了。 于是，Iskandar的妈妈当机立断，把刚买的食油拿出来一点给厨师使用，好让他们可以继续为她烹饪！ 档口的员工还真的接受了Iskandar妈妈的好意，并且炒了一盘饭给她。随后，妈妈走到档口拿自己的食物以及剩下的食油，画面可见食油的量真的有变少。 Iskandar拍下这一幕并上传至TikTok，搞笑表示：“我们也觉得害羞啊，果然对妈妈来说，没有任何借口能阻挡她。” 相关视频? @iskandarzamuel Kita pulak yang malu aih, mmg no excuse ye...
卫生部长凯里在新闻发布会宣布放宽SOP，从2022年5月1日开始，民众可以在开放式场所及户外（Outdoor）脱口罩！ 根据《星洲日报》报道，凯里表示，在户外脱口罩是取决于民众个人决定，民众可以自己选择继续在户外佩戴口罩，抑或是脱口罩。 虽然户外场所不再强制民众佩戴口罩，但政府鼓励大家在较拥挤的地区，或出现感冒症状的人士戴口罩。 另外，若是在室内及封闭式场所，如购物商场、公共交通以及电召车内，仍必须遵守强制佩戴口罩的规定。尤其是在室内举办大型活动时，务必佩戴口罩。 尽管政府允许民众在户外脱下口罩，但依然要求民众在不戴口罩时须保持一米距离，以确保把传播风险降至最低。
美国歌手Bruno Mars宣布即将于2024年9月17日来大马开演唱会。 此消息一出，有人欢喜，有人却生气……大批网民指控Bruno Mars是一名犹太复国主义者，也是一名以色列支持者，因此集体发声抵制Bruno Mars来大马开唱。 自从Bruno Mars来马开唱的消息传开后，大批大马网民在社交媒体转发《The Times of Israel》 一则题为“流行音乐巨星Bruno Mars在以色列的首秀中表达了他对Tel Aviv的爱”的新闻截图，对他来马开唱表示抗议。 根据上述于2023年10月5日刊登的报道，Bruno Mars在以色列Tel Aviv演出时，曾以希伯来语（犹太民族的语言）唱了一句：“我爱你”，对该国粉丝示爱。 消息曝光后，不少大马人在网上抵制Bruno Mars来马开唱，并促请Bruno Mars声援巴勒斯坦。 与此同时，大马英文电台Fly...
每个人购买手机都有自己的考量，有人看重性价比，也有人注重品牌，而且是非苹果不可。 台湾一名中学生被同学们怂恿购买苹果手机，在她坦承自己没钱所以拒绝购买之后，同学竟对她冷嘲热讽，超呛反应令人咋舌。 根据《中时新闻网》报道，这名学生的妈妈在Facebook社团「匿名公社」分享这件事，被转载至其他专页后引起网民热议。 原Po透露，女儿目前就读于国中，近日被同学们怂恿购买苹果手机iPhone。原Po并未透露女儿同学想要她购买什么型号的iPhone手机，但该品牌的手机售价都不便宜。 女儿坦诚回答家里没钱，因此没办法购买苹果手机，没想到同学竟酸：「你妈没钱那就不要生啊！」 原Po并未在帖文内表达自己的看法，不过网民纷纷替她和女儿出气，认为现在不少孩子的价值观已被扭曲，况且有钱也不一定需要买名牌手机： —「不是没钱，而是钱要用对地方🤣」 —「有钱也不一定敢生好吗？生出这种的不是更惨~😏」 —「同学的价值观怎么那么偏差？你女儿不适合与她当朋友，记得保持距离以策心灵安全😊」 —「现在好像很多小孩都是这样，新一代的父母变得太过宠爱孩子，宠到伦理、教养都没有了，价值观也扭曲了，真的应该要好好教育。」 —「如果是我，我会教小孩不要回话，价值观已经偏差的孩子，是他们的父母要负责，但我们可以学习不跟他们多说，然后慢慢远离这种同学。」 还有人分享自家小孩也同样有被攀比的经历： —「我的小孩也遇到类似情况。」 —「这我儿子他们班也有发生过，我儿子回同学说～没办法我家就是穷，不然你买给我😄」 有网民认为，小孩买名牌手机并不是问题，问题是不能这样看不起别人： —「我女儿小五的同学自己卖小东西，加上自己过年红包钱去买二手iPhone XS，我就觉得可以接受。」 手机的贵重并不能完全彰显一个人的身份地位，若有钱但性格很糟糕，那一切都没有意义啊~ ...
如今工作不好找，很多大学生不是“一毕业即失业”，就是薪水少得可怜，还了家用、学贷等债务后，根本存不到钱！ 根据《Kosmo!》报道，大马一名女子透过TikTok账号@studios.amran匿名发帖文，指她的父母要求她一毕业就得马上帮忙还房贷，痛斥父母的行为不负责任。 这名女子指出，她今年23岁，目前正就读最Degree（学士学位课程）最后一年。 然而，她的父母恨不得她马上就毕业，如此一来就有人能“接手”帮他们供屋子了！ “我父母已经告诉我很多次，他们迫不及待等我完成学业，因为他们要我帮他们偿还接下来的房屋贷款。” 该TikTok账号的Po主看了女子的故事后也表示同情： “可怜的孩子，才刚要踏入职场，就必须承担这些。” 该帖文很快就引起了网民的热议，纷纷留言说出自己的看法。 ▼有人分享了自己的类似经历。 -「正在经历相同的事情……不是因为他们生活贫苦，而是因为贪心，害怕自己的钱会在妻儿身上花光。」 -「我有10位兄弟姐妹。尽管我每次都会帮忙缴付饮水机的费用和门牌税，我爸爸还是跟我说我给的钱不够用。」 -「然后当我们花自己的血汗钱去旅行、买东西时，还要被冷嘲热讽说我们浪费钱，倒不如用那些钱来还债。」 ▼有网民也认为，长辈“养儿防老”的思想不可取。 -「他们把孩子当成了自己的退休计划。可怜了刚要踏入社会的孩子。」 -「我有5名孩子，其中3名已经工作了，但我一分钱都没跟他们要过，除非是他们自愿要给我。」 -「怎么能这样。我曾经听宗教司说过，我们千万不能抱着孩子会报恩的想法来生孩子。照顾孩子本来就是我们的责任。」 ▼不过，有者却认为孩子帮助父母还债是应该的。 -「希望我的未来孩子，能在我老了的时候帮我偿还我35年的房贷。」 -「若孩子如此跟父母斤斤计较，福气一定不会找上你。试想一下，妈妈是多么辛苦才把你养育长大的。」...
大马奥运理事会日前官宣了我国代表团征战2024巴黎奥运会的队服，包括短袖V领、短袖Polo以及长袖外套3种款式，结果遭全网吐槽：设计又丑又老土！ 其中最引起抨击的是队服上的国旗被换成金色，一些网民看不下去，纷纷撸起袖子帮忙重新设计代表团队服，并分享至Facebook群组「Prompters Malaya」。 其中不乏用AI做出的设计图，有网民锐评：连AI都设计得更好看。 另外，大马一名平面设计师Atiiq Azman在社交媒体X分享自己重新设计的大马奥运代表团外套，并将国旗调整为原本的颜色，转发数超过3,700多次！ 网友大赞他的设计，认为至少看起来更有吸引力，并且可以提升大马代表团的形象。 Redesign concept jacket kontinjen Malaysia for Olympic Paris 2024 aku dh adjust flag malaysia to...
霹雳Parit Buntar的吉辇中学（SMJK Krian）日前传出一起霸凌事件，几名女学生在厕所围堵另一名女学生，并赏她巴掌的视频在网上疯传，引起哗然。 根据《中国报》和《星洲日报》报道，这件事发生在6月14日早上10点30分，受害者是一名13岁女学生，而2名加害者皆是15岁学生。 视频画面显示，受害者被人围堵在厕所，2名女学生轮流掌掴她后，吩咐她不许哭，现场还有其他数名学生围观。 据悉，这起霸凌事件的起因是感情纠纷，该校校长黄良福表示，校方已成立一个调查委员会调查此事，并对加害者进行惩处，2名霸凌者遭校方开除，4人被勒令停学一星期，停学日期另定。 校方日前召见涉及此案的学生家长到校对有关事件进行调解，涉及霸凌学生的家长代表当场向受害学生家长道歉赔礼，警方也有代表出席旁听。 遭霸凌的学生家属代表认为，只是道歉还不够，他们已经向警方备案，一切后续交由警方处理。 霹雳州总警长Dato’ Sri Mohd Yusri证实，这件霸凌事件的起因是霸凌者觉得受害女生与男友过于亲密，因此不爽吃醋，所以才会动手。 据悉，霸凌者的男友也是来自同一所学校，也是15岁。警方透露，受害者已报警，警方则援引刑事法典第323条文（蓄意伤人）调查此案。 ▼相关影片 吉辇中学家协主席黄绍华表示，校方对这件事深表遗憾，并严正拒绝任何霸凌行为，绝不姑息。此事件也可成为其他学生的借鉴，在采取行动前要三思及谨慎处理。 看人不爽就动用私刑，这种行为并不可取。希望孩子们吸取教训，不要再霸凌别人了。 你还可以阅读：女儿遭霸凌，同学不认错道歉！妈妈为女出头Kam他两巴掌，反被告上法庭！😦 照片来源: Facebook 照片来源:...
由Mee Hiris China Muslim荣誉呈现，第三季「THE KNIGHTS AWARD」现已接受提名，吸引各大知名组织和公众人物参与！ 过去的两季中，「THE KNIGHTS AWARD」这个国际奖项已表彰了来自不同领域的杰出故事，并形成了一个精英平台，使品牌和领导人的合作关系得以蓬勃发展。 近日，第三季「THE KNIGHTS AWARD」举办了新闻发布会，许多贵宾如马来西亚宗乡华团联盟总商会主席Dato Sri Robert Lim、Datuk Eric Chong、香港著名演员姜皓文先生以及2016年巴西里约奥运会银牌得主吴柳莹女士等都亲临现场。 此外，Monster Chef创始人Chef KC也在发布会现场以诱人的美食演示让观众大饱眼福，并透露他将在加冕仪式上展现更多烹饪技能。 著名歌手Daniel Powter（歌曲《Bad Day》原唱）、来自印度尼西亚的Putri...
当您开始迈入高等教育学习的门槛时，需要考量的众多因素可能会让您感到不知所措，尤其是令人眼花缭乱的各所大学和各种课程选择。为了确保您的高等教育旅程，最终能带领您走向未来想去的地方，以下是您需要考虑的五个重要事项。 1) 寻找最适合您的理想职业，以及让您怀揣热诚的课程 精挑细选能让您走上正确道路往梦想职业迈进的课程，可能会让您感到压力。但是，请不要盲目申请一门您并非100% 热爱的课程。花一些时间做好事前研究、与在校学生或校友交谈，积极参与大学社交媒体专页，然后整理您的课程列表，以及不同大学提供这些课程的方式。千万不要认为您必须追随潮流趋势，或满足他人的愿望。请规划出您个人专属的独特大学之旅。 2) 寻找适合您的校园文化 无论您计划在国内或国外继续深造，请先清楚掌握您想要融入什么样的校园文化，这是非常重要的。大学是自我提升和突破独立界限的绝佳方式，出国深造可以拓宽您的视野，在更全球化的平台上接触更多事物。无论您最终选择在哪里学习，提前了解校园文化都是有好处的，它不仅能契合您的个人价值观，而且也能推动您茁壮成长。 3) 研究您所选择的大学校园生活情况 大学不仅仅是学习，它也是发展个人特质的过程。这正是研究任何大学校园生活情况的重要性，您可以先看看某一所大学提供的课外活动是否是您想参加的。另外，如果您计划出国留学，也应该先了解这个国家的文化究竟是怎么样的，以及它是否符合您的个人期望，这些都能为您带来好处。英国教育官网Study UK这类资源平台能为您提供一些见解，指导您如何完全融入校园之外的英国文化、您应该如何在这个充满活力的国家充分应用生活的时间，以及如何让学习之外的生活更加丰富精彩。 4) 想要出国留学？请考虑申请奖学金 大学是一项投资，您可能会觉得，为了应付高昂的学费必须局限自己的选择。奖学金是一种很好的平衡方式，可以让学习变得负担得起。申请奖学金不必局限于本地。政府和私营部门的奖学金都为本地和国际大学提供资金援助。如果您需要更多帮助以决定出国留学是否适合您，可以尝试浏览英国教育官网Study UK，此网站拥有的资源不仅可以为您提供信息，也有助于为您未来在英国的高等教育之旅带来启发。 5) 参加高等教育相关活动 许多大学都会为准学生提供各种活动 — 您应该充分善用这些活动来获取所有必要的信息。无论是开放日或说明会，这些活动都提供了绝佳平台，帮助您做出选择并与有类似经历的同学交流。...
一年已经走过了一半，还记得年初的感受和目标吗？记得最初立下想要“吃得更好、运动更多、更好地照顾心理健康”的决心吗？所谓计划赶不上变化 —— 生活中总会出现一些重大的事情或状况，以致当初设定的保健目标，突然就被堆积如山的待办事务埋到地毯下。 这是不是您的写照呢？别担心，无论您是正在实现健康目标，还是感觉有些偏离轨道，您毕竟已经走到这一步了！即使没有达到原本立定的目标或想要的结果，仍有办法可以回到正轨。仔细看看本身的进度，并反问自己：哪些计划有效，哪些是需要调整？只要稍微反思和检讨，从而发现问题，就能做出必要的调整和改变，以确保达到想要的健康和福祉。 【整体方法】 人们必须有一个重要的认知，整体健康不仅仅是关注其中任何一个方面。身体是一个复杂的系统，会受到各种因素的影响，从身体健康到心理复原力，从营养摄取到工作事业满意度，每一个方面都对整体健康有着重大的贡献。采用整体方法，意味着认知不同面向的相互关联性，以及它们如何结合一起。 那么就让我们来一起探讨如何重新调整您的健康之旅，以实现整体健康的目标： 1. 提升活力 当迈入年中时期，我们不仅要评估自身的运动习惯，也要评估整体健康状况。问问自己，是否保持活跃，或是持续久坐的生活方式？如果觉得一个人运动有点无聊，不如考虑新的运动计划，或寻找一个运动伙伴以增加保持活跃的动力。 切记，身体健康的定义不仅限于有没有或有多少的“健身时间”。除了运动，还有其他有助于身体健康、提高能量水平、改善情绪以及提高生产力和活力的因素。充足的睡眠可让您的身体休息、恢复和充电，而压力管理可对健康产生积极影响；也可考虑安排一次健康检查，以深入了解本身的健康状况，以便主动采取调整措施。 2. 最近心情如何？ 在生活节奏紧促的今时今日，我们总是过度专注于其他事情而忘了应该停下来，好好调整自己的情绪健康。长期忽视情绪健康会导致压力增加、倦怠和整体不适。若感觉有点忧郁，其实偶尔适当的休息也没关系。无论是放假休息，或是短暂休息一天，做自己喜欢的事情（甚至什么都不做），这些以心理健康为优先考虑的积极措施，是保持快乐和情绪复原的关键。 3. 滋养身体，健康茁壮 想想一下，您是否总是坚定地开启新一年，优先考虑健康饮食，最后却发现自己脱离计划，偏离轨道？事实就摆在眼前，保持营养饮食对许多人来说并不是一件容易的事，但其实重要的是将健康饮食这件事视为一段旅程，而不是冲刺的目标，重点应该是在于滋养身体，并享受这个过程。 LAC Malaysia认证营养师Cynthia Jetan解释：“吃得好并不意味着必须节食或剥夺甚至舍弃自己喜爱的食物。事实上，坚持严格的饮食往往与良好营养和自我保健是截然相反的两回事。”...
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农历新年是华人一年当中最重视的节日，肯定要遵守那些大大小小的过年禁忌习俗啦！ 但对和我们同住一个屋檐下的友族来说，他们是否了解华人新年的禁忌呢？ 00:00 Intro 00:25 对农历新年的印象 01:08 出嫁女儿初一不能回娘家 02:37 新年不能煮“新米” 03:30 新年不能吃药 04:22 年初一不能吃粥 05:32 新年不能睡午觉 06:46 年初一不能洗头和洗衣服 07:25 忌被人从口袋掏取物件 08:00 出乎意料的禁忌 09:06 对华人新年禁忌的看法...
「忠、正、毅、勇、智、诚、和、礼」 狮艺八德是萧斐弘师傅一直向弟子们提倡的理念， 他觉得舞狮不仅是技艺，更是千年中华文化的传承， 需融合八德方能展现出真正的精湛技艺和文化内涵。 舞狮对萧师傅来说就像是生命中无法割舍的一部分， 萧师傅原本从事农业，因一次意外被虎头蜂蛰致生命危险，才下定决心转行， 靠着自己的摸索和努力坚持到今天的万胜行狮头制作坊。 萧师傅认为舞狮是绝对不会失传的， 现今依旧有很多年轻的血液在注入， 舞狮教学也逐渐转型，用着年轻人更能接受的方式继续传授下去。
每逢佳节的到来，大家都在放假，他们却在默默的工作。 服务业者，拿着不太理想工资，具备强大心脏面对奥客攻击，每天过着超时的工作时间，不开心也要强颜微笑面对顾客。 在这微笑行业的背后隐藏着多少他们的辛酸血泪呢？
