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新闻报纸把AI提示语也一起印出来，这下尴尬了…… 巴基斯坦知名大报《黎明报》（Dawn）就发生这种失误，结果事件在社交平台上炸开锅！ 根据《自由时报》报道，《黎明报》在11月12 日刊出一篇关于汽车销量飙升的商业报道。标题正常，记者署名也正常，直到读者滑到结尾……咦？怎么会有一段ChatGPT提示语？？？ “如果你需要的话，我也可以做出更醒目的头版版本，并搭配一行式统计数据与资讯图表，以达到最佳阅读效果。你想让我这么做吗？” 报道被网民发布在社群媒体上“公开处刑”，引来骂声。“编辑到底有没有在校稿？！” 面对全网吐槽，《黎明报》编辑部出面发布声明承认疏忽，也赶紧更改了电子版内容，并承诺未来会更加谨慎。 你还可以阅读：【这下够力料…】男童在车展『撞凹价值RM1285万的跑车』，害怕躲在妈妈身后！ 照片来源: 自由时报
大马女团DOLLA于2019年出道，最初由4名成员——Sabronzo、Tabby、Angel、Syasya组成。2024年，Syasya结婚后退团，DOLLA以3人组合形式持续活动。 她们曾登上中国综艺《百分百出品》，凭着唱跳俱佳的超强实力引起网民热议，获得不少夸奖，还被誉为“大马国宝级女团”。 日前DOLLA推出新歌《Question》并在11月6日发布MV，然而她们在MV的造型被指责“过度暴露、太性感”，引发争议。 根据《星洲日报》、《New Straits Times》和《Kosmo!》报道，包括大马首相署（宗教事务）部长Datuk Dr. Mohd. Na’im Mokhtar在内，多方针对DOLLA的MV衣着过于暴露一事公开批评。 Na’im Mokhtar表示，他们正探讨是否根据伊斯兰刑事法，对穿着“过度暴露”的穆斯林艺人采取行动。 他已要求大马伊斯兰发展局（JAKIM）及联邦直辖区宗教司，重新评估现有的穆斯林艺人相关服装指南。 马来西亚环球音乐（Universal Music Malaysia） 已注意到相关反馈，并完全理解公众对于DOLLA成员在该MV中造型与呈现方式的不安与担忧，认为内容不恰当，并可能触及部分观众的文化与宗教敏感度，因此决定下架该MV。 目前《Question》MV已经在官方频道下架，DOLLA频道只剩下舞蹈练习室版本的《Question》。 ▼相关影片 马来西亚环球音乐董事经理林清金Kim Lim表示，作为在多元文化环境中运营的唱片公司，该公司始终尊重大马的文化价值、宗教敏感性与粉丝观点。...
因为医护人员的疏忽，他的一辈子就这样完了……😭 根据《八度空间华语新闻》和《New Straits Times》报道，吉隆坡高庭裁定政府需要因吉隆坡中央医院15年前的医疗疏忽，赔偿一名15岁少年近RM228万！ 事情起因是在15年前，这名青年于2010年2月11日出生时，医护人员没有及时实施紧急剖腹产，导致他脑性麻痹，而他的母亲则在2023年1月代替孩子提出诉讼。 庭审期间，少年曾被带到法庭，由于他被诊断患有严重程度的脑性麻痹，因此他连头都无法正常抬起，还终身必须依赖胃管进食。 少年的情况令法庭里的人都感到难过，然而司法专员Gan Techiong在表达了对少年的同情后，强调赔偿仍然需要以法律为依据。 在法庭上，原告主张，正是手术的延误剥夺了这名青年在未受脑部损伤情况下过上正常生活的机会；而被告则坚持认为，胎盘早期剥离本就已注定这一悲剧性的结局。 法官裁定，手术延误的确导致了原告无法在无严重并发症的情况下出生，同时指医疗人员本应在高风险妊娠的情况下更迅速行动。 最终，法庭宣判政府必须赔偿近RM228万，为医护人员的疏忽行为承担替代责任，同时大部分赔偿金需加计每年5%的利息。 赔偿金包括：RM30万一般损害赔偿金、RM45万8000特殊损害赔偿金、RM5万1300审前损害赔偿金以及RM147万未来一般损害赔偿金。 由衷希望这笔赔偿金可以给受害者带来一点帮助，医护人员未来也能更加谨慎吧！ 你还可以阅读：【左右不分❓】男子『右腿感染』要截肢，医生搞乌龙切错腿，他一觉醒来『左腿没了』！ 照片来源: South China Morning Post 照片来源:...
注意注意！ 备受关注的RON95 汽油补贴，预计将在9月底落实！ 根据星洲日报报道，第二财长Amir Hamzah透露，补贴机制和资格条件已经进入最后阶段，发放方式将通过PADU数据库来决定，确保只有真正符合条件的民众才能受惠。 他说，政府这次会谨慎设计针对性补贴机制，以避免大多数符合资格的人民被排除在外。 同时，政府也正在和油站业者合作，确保补贴推出后，大家能直接用MyKad在油泵付款系统操作，不会增加额外麻烦。 你还可以阅读：新加坡车加RON95汽油，大马男子礼貌劝阻全网赞！（内附影片） 照片来源: 星洲日报 照片来源: Bernama
出国回国过Kastam盖章的朋友注意了！有网民分享自己差点因为护照盖错日期，而惹上大麻烦！ 根据中国报报道，这名网友在9月3日驾车从新加坡进入新山关卡后，照惯例把车停在路边检查护照，一查才发现被盖上8月3日的日期！ 他马上回到柜台找官员处理，虽然觉得对方态度不太友好，但最后还是帮他把错误的日期章画上“VOID”作废，再重新盖上正确的日期。 幸好他当场发现并及时纠正，不然恐怕会被当成逾期逗留。 他也质疑会不会有其他旅客同样遇到这种情况却没发现？不少网民留言表示，自己或朋友也遇过类似问题，认为移民局应该更严谨，避免旅客平白受困扰。 下次通关记得多花几秒检查护照上的盖章，也把这篇文章分享出去让更多人知道！ 你还可以阅读：【新护照Invalid❗❓】2个简单步骤教你上网检查Passport是否有问题，出国前先Check清楚！ 照片来源: 中国报 照片来源: 诗华日报 | 示意图
近年来，“洞洞鞋”成为不少年轻人的“时尚单品”之一，用各种不同样式的鞋花来布置“洞洞鞋”也成了消费者的一种乐趣。 然而，洞洞鞋或许即将失宠了！ 根据《e南洋》报道，洞洞鞋制造商Crocs于2025年8月7日（周四），股价暴跌了29.24%至74.39美元（约RM315），创3年来新低，并创下自2011年10月以来最大单日跌幅。 这是因为该公司对美国消费者支出前景悲观，发布的销售指引令投资人失望，并暗示当前流行的“丑鞋风潮”可能即将结束。 Crocs预警，本季度营收将年减9%至11%，与分析师所预期的微幅增长差距极大。 CEO Andrew Rees表示： “我们观察到美国消费者在非必要支出方面变得更加谨慎。面对当前和预期的价格上涨，我们认为他们的消费可能会进一步受限。” 他同时称，消费者的偏好正在发生变化。他预期2026年世界杯与2028年洛杉矶奥运会将利好Nike、Adidas等运动品牌，而运动鞋热潮的回归，威胁到曾让Crocs爆红的“丑鞋”潮流。 此外，Crocs也受Donald Trump关税政策的影响，运营成本上升，折扣空间缩小，销售承压。 高利率、劳动力市场降温等因素，同样也抑制了美国消费者支出。 尽管Crocs广受欢迎，从普通消费者到NFL球星都在穿，但该公司现在却感到相当担忧。 Andrew Rees透露，公司看到“大量证据”显示部分客户变得“非常谨慎”，“他们不仅不买鞋，甚至都不进店”、“我们看到来客数量在下滑。” 他预计，公司的批发和折扣通路将受到最严重的打击，因为低收入消费者更倾向于通过这些渠道购买产品。 公司也预计，下半年因关税损失约4000万美元（约RM1.6934亿），全年可能损失高达9000万美元（约RM3.8102亿 ）。 Crocs第二季度（4-6月），Crocs营收同比增3.4%至11 亿美元（约RM46.5685亿），符合分析师预期，主要是国际市场的韧性抵消了北美销售下滑。...
沙巴根地咬（Keningau）发生一起夺命车祸，一名女子过马路时被货卡撞死，亲友当街崩溃痛哭，画面让人心碎。 根据中国报报道，这起意外发生于7月7日晚上7点20分左右，在沙巴根地咬马萨路（Jalan Masak）。 根据网上疯传的视频，一名女子过马路时，遭一辆货卡撞，伤重当场毙命。一名女性亲友守在死者身旁，不断崩溃大哭、尖叫，情绪几乎失控，场面令人鼻酸。 一名男子尝试安慰她，但她显然难以接受眼前的事实，哭着跌跌撞撞地离开事故现场。 对此，当地警方已接获通报，目前已就此事故展开进一步调查。 ▼相关影片 影片来源：Facebook 人生无常，悲剧往往就在一念之间。愿逝者安息，也提醒所有人，开车与过马路时请多一份谨慎。 你还可以阅读：华裔男子发疯后暴毙！『躺马路、吃泥土』一系列诡异行为吓坏路人！（内附影片） 照片来源: 中国报
原本以为能靠咖啡自动贩卖机轻松投资赚回酬，结果竟是场集体恶梦！ 大约228名投资者涌入大马公司委员会（SSM）总部，希望当局能对涉嫌诈骗的三家贩卖机公司采取进一步行动。 根据中国报报道，这三家公司分别涉及自动贩卖机及咖啡贩卖机，总共骗走了高达1400万令吉的投资金额。 其中两家自动贩卖机公司就牵涉到73位受害者，损失超过700万令吉；另一家咖啡机公司则骗了115名投资者，涉案金额约730万。 这起事件由大马国际人道组织（MHO）总秘书希山慕丁与公关代表胡杰良联同投资者，在SSM总部召开记者会并呈交投诉信。 他们表示，大部分受害者都已报案，但案件却被列为“无进一步行动”（NFA），让大家十分失望。 胡杰良狠批这些公司手法卑劣，先以每月固定回酬做甜头，再突然藉口生意失败拒绝支付回酬，妄图借此逃脱法律制裁。 其中一名65岁的投资者在记者会上失声痛哭，说自己把全部养老金约8万令吉都投入投资，结果血本无归。 “我不求拿回钱，只希望这些人被绳之以法，不要再有人被骗。” 投资要谨慎，不要被高回酬冲昏头。钱是辛苦赚来的，别让诈骗集团有机可乘！ 你还可以阅读：【李宗伟都不认识？】Datuk李宗伟接诈骗电话，全程高能反击超爆笑，骗子怕到挂电话！ 照片来源: 中国报
你们偷偷藏的私房钱是否有被伴侣发现呢？🤭这位大哥藏的私房钱被老婆发现了，结果“储蓄”秒变“装修基金”！ 根据《中国报》报道，最近TikTok疯传一段影片，揭露一名老公的神秘藏钱招数！他竟然把私房钱全藏进家里的厕所门里！结果被机灵老婆发现门板怪怪的，一撬开，哗啦啦一阵“钱雨”倾泻而下，硬币多到直接装满一个盆子！ 从影片画面来看，门板里几乎被零钱塞爆，看得出这位老公已经默默“投资”一段时间。只是没想到，隐藏技能再高，也逃不过老婆的第六感！ 网友笑翻留言： -「老婆：这不是门，这是提款机！」 -「数完钱后，发现刚刚好够买一扇新门。」 -「今晚回家立刻检查厕所门！」 -「以后进厕所要收费了，自家厕所也要投币。」 ▼相关影片 @kachacha528 AMIN🤲🏻❤️🤣 #KuatCOD📦 #oderbarangtiktok #Cod #viralvideo #foryoupage #bismillahfyp #foryou #bugispride🏝️🔥 @CEO⚡️Y16pco🚀 ♬ suara...
马来西亚华文报界的老字号《星洲日报》，最近因为一张“少了新月”的大马国旗图，在网上掀起不小风波！ 该错误出现在2025年4月15日的报纸头版，报道了中国国家主席习近平到访马来西亚的新闻。该图片原意是为了庆祝马中建交，一艘象征性的船只，上面同时挂着马中两国国旗，并配上诗句，寓意两国携手驶向美好未来。 但很快有眼尖的网友发现，大马国旗上竟然少了“新月”！要知道，新月不仅是我国国旗的重要元素，更是代表国家伊斯兰信仰的重要象征。 这个重大遗漏随即在网上炸开锅，遭到许多网友狠批，指媒体对AI工具过度依赖，就算要用AI，也要经过人工把关和审核。尤其在处理涉及国家、文化、宗教等敏感元素时，更要格外谨慎。 面对大量批评声浪，《星洲日报》随后火速发布道歉声明，承认是制图过程中的疏忽。 “本报今早封面预告的绘图设计，船上大马国旗少了新月，这是在制图时无心所犯下的错误。 电子报版本已先做修饰，纸版也将刊登同样启事。谨此向所有读者、马来西亚各界人士及社会大众郑重致歉。” ▼电子报事后也换上新的版本。 一张图本想传递马中友谊，却因一个重要细节的错误引发舆论风波。大众要引以为戒，编辑审核要更严谨注意。 你还可以阅读：【被眼尖网友发现了❗】李梓嘉球衣『国旗倒反』，VICTOR发文道歉！（内附影片） 照片来源: WeirdKaya 照片来源: Threads | cying0121 照片来源: 星洲日报 照片来源: 星洲日报
接孩子放学随口问问，结果“破财”了！ 大马一名男子最近在社交群体上分享，儿子居然把他给“坑”了！ 根据星洲日报报道，前阵子男子去学校接儿子放学，随口问了儿子考试情况。没想到儿子轻描淡写地说：“很简单，可以拿100分。” 爸爸半信半疑，忍不住说：“哪里可能，你根本没认真读书”，结果儿子霸气回应：“发誓、保证！” 爸爸接着说：“如果真的拿100分，我给你1000令吉。” 没想到儿子真的考100分，兴奋地向爸爸报喜，还立刻开口索要奖励。妈妈知道后也忍不住笑出声，满脸骄傲。 爸爸哭笑不得，只好兑现承诺，亲自去ATM取出1000令吉现金，交到儿子手里。儿子接过钞票，还向爸爸道谢，感谢他信守诺言。 只能说儿子厉害，爸爸也守承诺！ 你还可以阅读：大马女子嫌妈妈们送孩子上学『穿衣不得体』，看到“Sakit Mata”狂吐槽！网民：有些连内衣都没穿！ 照片来源: 星洲日报 照片来源: 星洲日报
自家开的自助洗衣店竟成了学生一起温习功课的“小基地”，大马一名女店主见状后深感欣慰。 她事后在Threads发帖文，表示自己计划在店里添置舒适的椅子，以让学生们可以更好地学习，此想法获网民大赞。 根据《mStar》报道，这名女子@intanmariaahmad在帖文中分享了几张照片，显示3名男生使用其自助洗衣店里提供的桌子和椅子来复习功课。 她被学生们的勤奋感动，写道： “打开洗衣店的CCTV时，看到孩子们借用地方来学习，让我很想买几张舒适的椅子让他们学习。感觉洗衣店对他们来说很有用。 他们应该是SPM考生吧，因为下周二就开始考手写笔试了。 希望这间洗衣店能给周围的居民带来好处。” 不少网民纷纷留言称赞店主的善心，感谢她愿意给学生们提供一个安全、又能安心学习的空间，也让他们不需要到昂贵的咖啡店去学习。 有人也留言祝福这些考生能考取好成绩。 店主人真好！你对此又有什么看法呢？来说说看吧！ 你还可以阅读：【边温习边听歌！】每天跳BLACKPINK舞蹈解压，大马男子SPM考获全科9A+！ 照片来源: Threads/@intanmariaahmad 照片来源: Threads/@intanmariaahmad 照片来源: Threads/@intanmariaahmad
泰国发生一起育儿意外，一名5个月大的女婴深夜睡觉意外滑进床垫和床架间的缝隙，造成无法挽回的悲剧。 根据Sanook及东森新闻报道，事发当时，孩子和爸爸一起睡在同一张床上，而妈妈则在外做夜班。妈妈中途休息打开监视器看一下宝宝情况，结果一看床上空的，直接吓到心脏漏拍。 她立刻再调其他角度，才看到宝宝竟然卡在床垫跟床架之间动弹不得。妈妈第一时间狂Call陪睡的爸爸，但爸爸熟睡完全听不到电话打来。 妈妈联系不到丈夫，只能赶紧求助邻居去敲门。爸爸终于被敲醒后，一看到情况立刻抱着宝宝冲去医院，可惜医生最终还是宣告无力回天。 负责到场的救援人员表示，宝宝在睡梦中翻身，结果刚好滚到床垫边缘，掉进床垫与床架之间的缝隙里。 那个缝太窄，宝宝身体没办法移动，推测是长时间缺氧后不幸窒息。警方检查后确认没有外力伤害，初步认定为意外。 希望这起意外能提醒所有家长，让宝宝睡婴儿床比较安全。 你还可以阅读：2岁俄罗斯男童在Langkawi被水母蜇伤，抢救4天后不治！父母心碎揭细节！ 照片来源: Sanook
因为对路上另一名驾驶者比中指，大马柔佛州一名华裔男子被控上庭，认罪后被判罚款RM100！ 根据《东方日报》和《Malay Mail》报道，控状指出，44岁的被告Kenneth Tan Kah Wee于2025年11月12日傍晚5点22分，在Skudai的Jalan Pulai 62对另一名驾驶中的男子竖中指，意图挑起事端。 此行为触犯1955年轻微罪犯法令第14条文（作出不雅行为），一旦罪成，可被罚款最高RM100。 被告于11月19日在新山推事庭面控，在通译员宣读控状后认罪。 上述案件由副检察司Nor Deana Aqilah Aliman负责检控，被告没有代表律师。 推事Nabilah Nizam最终判处被告罚款RM100，若无法缴付，则需以坐牢两天代替。 提醒各位文明开车。你对此事有什么看法呢？来说说看吧！ 你还可以阅读：【原来这不是第一次比了?】90岁阿嫲在孙子婚礼上『比中指?』，爆红后才知道那是什么意思！ 照片来源: 123RF |...
配合世界儿童日，TikTok携手马来西亚通讯与多媒体内容论坛（Content Forum）及马来西亚通讯及多媒体委员会（MCMC），正式推出#ThinkTwice《家长指南》(#ThinkTwice Parental Advisory)，为监护人提供实用指引，协助守护青少年的线上体验。 作为TikTok持续推动的 #ThinkTwice数码素养倡议的一部分，此指南呼吁社会以社区为本、以证据为依据，共同维护网络安全。指南强调，家长、平台及政策制定者应承担相应且平衡的责任，同时尊重国际公认的儿童权利，包括获取信息、表达观点、保护隐私及思想自由。 TikTok马来西亚公共政策主管Firdaus Fadzil表示： “当今青少年面对的许多挑战并不新鲜。事实上，欺凌、同侪压力、心理健康困扰以及不良习惯，早在互联网出现之前就已存在。家长与监护人始终是青年最重要的引导者，因为他们最贴近孩子、最了解孩子的需求。” “因此，我们希望通过知识与工具赋能家长，帮助他们负责任地培养‘数码原生代’，让年轻人做好准备，更安全地探索网络世界。为了将愿景化为实际行动，我们推出#ThinkTwice《家长指南》，协助家长善用TikTok完善的安全措施，在守护青少年网络体验中发挥积极作用——这也与全球研究结果保持一致。” Content Forum首席执行员Mediha Mahmood也表示赞同： “网络安全不应以牺牲青少年接触数码空间的机会为代价。互联网只是反映我们现实社会中早已存在的课题。文化源于社区，而良好习惯始于家庭，因此提升青少年的数码健康并不能独自完成。” “相反，我们必须赋能家长，让他们在培养创意的同时保持警觉，建立健康的生活规律，并与青少年保持有意义的沟通交流。只要家庭携手合作，就能帮助年轻人培养批判思维，成长为具备韧性的未来数码人才。” MCMC 进一步指出： “我们欢迎 TikTok 主动推出 #ThinkTwice...
Langkawi海滩发生悲剧！ 2岁俄罗斯男孩Vladimir Iakubanets在Pantai Cenang海里玩耍时，被箱形水母蜇伤。经过4天抢救后，不幸在Sultanah Bahiyah医院宣告不治。 根据New Straits Times报道，男孩的父亲Nikita（32岁），来自俄罗斯哈巴罗夫斯克（Khabarovsk）的IT工程师，他回忆当时情景： “他当时在靠近岸边的浅水区，突然大声哭喊。我的妻子把他抱上岸交给我，然后去拿布擦他的腿。就在那一刻，我的儿子停止了呼吸。我尝试做CPR，其他游客也来帮忙。” 他补充说，急救人员当时只是用醋简单清洗伤口，然后才送去诊所，再转到医院。他感谢Langkawi和Alor Setar医院的医生全力抢救，但最终仍无力回天。 回忆儿子奋力求生的画面，这名父亲忍不住泪崩：“他是一个坚强的孩子，一直在努力活下去。” 他们计划为儿子火化，并将骨灰带回俄罗斯。 他和妻子Olga表示，他们不会采取法律行动，只希望儿子的离世能提醒大家注意海洋安全。 儿子的离去，让这趟家庭旅行成了一段永远无法翻页的记忆…… 希望这场悲剧能提醒更多人注意海边的隐性危险。 你还可以阅读：【“今天我做个自私妈妈…”】Pulau Ketam悲剧，华裔母亲想不开带年幼女儿坠海！遗书曝光！（内附影片） 照片来源: Bernama...
今年圣诞季，踏入 Gordon Ramsay Bar & Grill，感受经典欧式圣诞的温暖与永恒魅力——在节日氛围中品味怀旧情怀与精致烹饪艺术的完美融合。自 2025 年 11 月 18 日至 12 月 31 日，餐厅将推出节庆 Festive À La Carte Menu，以 Gordon Ramsay 独特风格重新演绎传统圣诞的风味、精神与温度。...
Bask Bear Coffee & Toasties今日宣布大规模赞助2026马来西亚旅游年，推出一项让10万名外国游客和所有马来西亚人受惠，并且有望能颠覆咖啡行业现有格局的独特计划。 为了展现马来西亚的温暖热情与好客精神，Bask Bear Coffee & Toasties将赞助价值高达120万令吉的咖啡，通过“买一送一”优惠活动让10万名外国游客享用风味独特、采用Aren棕榈糖调制的Aren棕榈糖系列饮品。这是一种焦糖口味的更健康糖类选择，比红糖甚至蜂蜜更健康。作为本土咖啡品牌，Bask Bear Coffee & Toasties当然不会忘记马来西亚人，因此特别为我国民众准备了市场上最超值的优惠。大马公民可以加入Bask Bear俱乐部计划，每月仅需29令吉，即可每日免费获得一杯美式咖啡，相等于每杯咖啡仅需97仙。 在一项马来西亚旅游、艺术及文化部长拿督斯里张庆信出席见证的活动上，马来西亚引以为傲的本土品牌Bask Bear Coffee & Toasties正式宣布与马来西亚旅游局开展合作关系。品牌持有公司Loob Holding Sdn...
你可能早已察觉到压力不断累积，也知道自己濒临崩溃边缘，但或许还未意识到，这种日积月累的内在消耗，正在悄无声息地掏空你的身心健康。当熬夜、奔波和压力成为常态，在疲惫中硬撑仿佛成了生活的一部分，毕竟每个人都会有被压得喘不过气的时刻。但在疲劳、脑雾和易怒情绪的背后，可能潜藏着更严重的健康警讯——慢性炎症。 The Pillar Psychological Services创始人Joanne Ng说：“日常压力通常是暂时性的，一旦压力源消失，身体就会恢复正常。然而，长期的压力，无论是来自经济的压力、未愈的心理创伤还是繁重的工作，都会使身体的应激系统持续处于‘开机’状态，久而久之引发炎症、削弱免疫力、增加健康风险。” 日益受到关注的健康隐忧 压力已不再是个人问题，而是马来西亚面临的一项全民健康挑战。根据“全国健康与发病率调查”（NHMS）显示，2019年至2023年间的抑郁症病例翻倍增长！专家认为这与慢性压力和职业倦怠密切相关。不断上涨的生活成本、不稳定的工作和超长工作时间，让许多人陷入了“生存模式”（survival mode）的困境。 这些迹象可能还不明显，你或许会将其归咎于“只是太累了”，但事实上，它们可能是身体发出的炎症早期预警。 她解释，当压力持续存在，肾上腺会不断分泌皮质醇（cortisol）。虽然少量的皮质醇有助于让人保持警觉状态，但长期高居不下的皮质醇水平会破坏身体平衡机制，对健康造成损害。” 从皮质醇到慢性炎症 慢性压力不仅会耗尽能量，还会逐渐消耗营养，并且改变一个人的饮食习惯。 Joanne Ng指出：“压力以不同的形式显现，但对许多马来西亚人而言，症状通常从肠道问题开始，比如胃酸倒流或排便习惯不规律。” “疲劳同样是常见困扰，尤其常见于需要兼顾多重责任的上班族。我们还发现越来越多人面临睡眠障碍，比如难以入睡或半夜醒来后无法再次入睡。此外，当身体承受压力时，最常见的体征之一就是紧张性头痛（tension headaches）或偏头痛（migraines）。” 压力不仅会引发酸痛和疲劳，还会影响营养吸收与利用，进而左右身体的恢复效果。 LAC Malaysia认证营养师Cynthia Jetan说：“压力会加速消耗体内的营养素，并降低其吸收效率。当身体缺乏这些营养，便难以有效控制炎症并进行自我修复。” 在压力下，人体更容易渴望高糖、高精制碳水和高脂肪的‘快速能量食物’，这是身体为‘战或逃’反应做准备的本能。但以大马人的平均饮食结构来看，却往往难以抵消这种影响. 她指出，95%的大马人蔬菜摄入量不足，日常饮食主要由米饭、面条和蛋白质组成。而蔬菜、水果或豆类的比例则相对较低。这意味着肠道细菌缺乏产生抗炎化合物所需的纤维和抗氧化剂等营养素。 当身体长期缺乏这些营养素，即使是小毛病也需要更长时间才能康复，比如感冒日久不愈、肠道持续不适、精力难以恢复等等。长此以往，对身体的伤害会逐渐加剧，可能导致反复感染、激素失衡、皮肤问题，甚至增加罹患慢性疾病的风险。...
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