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All posts tagged "谌龙"

时事

27岁的安赛龙日前向他认为最伟大的3位对手致敬,感谢他们成就了今天的自己。   在2020东京奥运会夺得羽毛球男单金牌的丹麦名将安赛龙(Viktor Axelsen)表示,自己最伟大的3个对手分别是大马的李宗伟以及中国的谌龙和林丹。 对于在本届奥运会上击败的中国对手谌龙,能说一口流利中文的安赛龙于8月10日在抖音平台上直播时表示对方是自己的偶像。   安赛龙曾担心自己因身高太高而在羽毛球运动中不占优势,后来他研究了个子也很高的谌龙在打羽毛球上的步伐和技术,并从他身上学习到了不少。 安赛龙认为自己很幸运可以和谌龙多次交手,还表示谌龙非常的友好,总会在比赛后和他轻松地聊天,鼓励他继续努力。 两人曾在赛后交换球衣,而谌龙送的球衣对安赛龙来说是个非常重要的东西,他还表示会将它挂在墙上,珍藏起来。 视频来源:YouTube   对于曾两次夺得奥运会男单冠军、5次问鼎世界羽毛球锦标赛男单冠军的中国对手林丹,安赛龙也表示和林丹打比赛是一个梦想实现。 安赛龙认为对于大部分羽毛球运动员和男单来说,林丹绝对是最棒的男单,是无法超越的存在。   安赛龙还说每次和谌龙和林丹打比赛后,都给了他非常多的动力,并认为这是件很好的事。 视频来源:YouTube   安赛龙还说马来西亚的李宗伟和中国的林丹都是两个Legend,自己从小就看了他们多场比赛。 他直言每次和他们打完比赛后,都可以很快发现自己的弱点和需要改进的地方,从而有机会取得进步。   他很感谢林丹、李宗伟、谌龙以及他的其他对手,让自己从中学习到了很多东西。 他也表示虽然李宗伟和林丹已经退役了,但他们在大家的眼里都是非常棒的对手。 视频来源:YouTube  ...

时事

23岁的全英赛冠军「李梓嘉」在他的奥运首秀上止步于16强,无缘晋级决赛,但他在球场上的出色表现大马人都有目共睹。 根据星洲日报报道,8月6日,李梓嘉与大马羽总教练总监黄综翰和国羽男单主教练叶橙旺在大马羽总的安排下召开了线上新闻发布会。   对于东京奥运会男单16强赛以3局先盛后衰不敌中国的谌龙时,李梓嘉认为自己输球的主要关键是缺乏奥运的经验。 反观里约奥运冠军谌龙在首局以8比21丢失一局后,次局依然很镇定,坚持自己的打法,表现逐渐稳定且自信。   他表示: “反而我在次局落后太多下,出现慌张的情况,虽然很努力去追,一度追至19比19,但是仍无法力挽劣势,决胜局更难挽回,以5比21落败。”   但他也认为,奥运宝贵经验是用钱也买不到的,事实上,奥运与其他比赛的压力不一样。 这对他来说是一次很好的学习经验,让他更懂得如何去面对奥运压力,以及比赛中的技战术使用。 身为一名职业球员,他不满自己在东奥的成绩,但他坦然接受这次的落败。他表示接下来会加倍努力,以便在下一个比赛中争取更好的成绩。   在东奥结束后,李梓嘉也透露羽球员接下来的比赛很紧凑,仅仅是2021的下半年就有7场大赛: 芬兰苏迪曼杯(9月26日至10月3日) 丹麦奥胡斯汤尤杯决赛圈(10月9日至17日) 法国超级750赛(10月26日至31日) 印尼超级750赛(11月16日至21日) 印尼超级1000赛(11月23日至28日) 世羽联年终总决赛(12月1日至5日) 世界羽球锦标赛(12月12日至19日)   一旦隔离14天结束后,他就会马上重返国羽训练。因为在东奥结束后,接下来的比赛更加密集,训练时间也很有限,所以不放假回家了。  ...

时事

昨天(8月2日)不仅有谌龙与安赛龙在奥运会羽毛球男单决赛中的「双龙大战」,还有李宗伟和林丹这对「左林右李」组合在直播间的合体。   “双龙大战”中,丹麦选手安赛龙以2比0战胜中国选手谌龙。 赛后,李宗伟和林丹也于晚上9点在抖音平台上连线直播,随即吸引了超过100K的观看量。   直播前刚看完男单决赛的林丹分析了自己的师弟谌龙在奥运决赛中不敌安赛龙的原因。 “谌龙的压力还是会大了一点,我相信他也希望自己继里约奥运之后在东京卫冕,但可能相对来说对手的心态也摆得比较好。   今天我看安赛龙打得特别坚定,从2局球来看的话,几乎都是安赛龙以比较稳定的比分在压制谌龙。” 视频来源:YouTube   林丹也指出安赛龙进攻比较有特点,加上决赛中至始至终都不急躁、特别稳定地在贯彻自己的战术,而心态维持良好是勇夺金牌的关键。 在被主持人cue到后,李宗伟也表达了自己对“双龙大战”的看法: “我觉得谌龙的发挥(不错),有把自己的打法打出来。   但我觉得今天安赛龙的准备特别好。他的防守让谌龙很难“打死”他,很多关键和边缘的球他都自己救上来了,这会(反过来)影响谌龙的信心。   无论是安赛龙的防守或进攻,今天都蛮“凶”的!安赛龙的心态真的调整得特别好。   就如刚刚林丹说的,谌龙的压力肯定是蛮大的,再加上谌龙还是卫冕冠军,但他还是有尽力地去打每一场比赛。” 视频来源:YouTube   林丹在直播中透露安赛龙的中文学得特别好,还开玩笑地说: “我都很担心我们教练在和谌龙讲战术时他在旁边听得懂。”...

时事

丹麦羽球名将安赛龙Viktor Axelsen在2020东京奥运会以21比15、21比12,直落两局击败中国选手谌龙,粉碎谌龙的卫冕梦。这也是27岁的安赛龙第一次赢得奥运金牌,成为了羽毛球史上第一位赢得两枚奥运男单奖牌的非亚洲运动员。   这场东方龙vs西方龙的双龙对决十分精彩,安赛龙胜利后激动得泣不成声。他和谌龙过后交换球衣,彼此之间不仅有球场上的交锋,还有赛场下的友谊。   此外,谌龙上前恭喜安赛龙夺冠,也和他进行了长时间的交谈。有趣的是,由于安赛龙会说中文,所以两人用中文来进行交谈。   安赛龙不仅球技了得,中文也是666!赛后,安赛龙在微博分享1分钟的视频,说出自己的感想,以及感谢球迷的支持。流利的中文让网民们惊叹连连~   ▼相关视频 视频来源:微博   “大家好,你看,奥运会的金牌。我真的不知道要说什么。但是呢,首先我想感谢你们大家对我的支持,你们的支持对我来说是非常重要的,非常感谢。 赢了奥运会真的是一个梦想实现。从我小的时候,这个是我的梦想,所以我真的很开心。昨天睡不着,一直想,哇这个太特别。这个成绩对我来说是非常重要的。 所以呢,我很期待可以享受这个时间,回丹麦跟我的家人庆祝这个成绩。然后,我得继续努力。好的,非常感谢你对我的支持,再见。”   网民们表示:   说起安赛龙,其实大部分人都知道他中文非常好。他觉得自己的本名“Viktor”翻译成中文“维克托”很别扭,特意又让自己的中文老师起了如今的名字“安赛龙” 根据新浪报导,“安”这个姓氏取自他的姓的谐音,“赛龙”则表达了他对战胜强者的期望。   早在2014年开始,他就因为兴趣开始学习中文,并且一直坚持了下来。他总是在训练之余抽出一段时间在网络上学习中文。后来,他发现自学效果不佳,又专门请了老师帮助自己提高中文能力。   如今,他已经可以熟练地用中文交流,因此和众多选手都有不错的友谊。大马男单传奇李宗伟透露,他和安赛龙交流时也用中文对话,两人之前也曾在Instagram直播。...

趣闻

2020东京奥运会备受全球瞩目,除了赛场上紧张刺激的交锋,场下的边角料也不少哦! 不知道你有没有注意到,许多选手在比赛前或是场上,都有属于自己一套提神仪式,以激励士气,让全身充满力量。   现在,让我们一起来看看选手们有哪些特别的热身&激励Pattern吧!   1. 各种大喊 【卧槽?Watch out?】 其实,许多选手都会在比赛时呐喊来振奋士气,不管是羽球、桌球等等都能看到这个场面。这一届东京奥运会,最令人印象深刻的场面是羽球女双小组赛时,中国与韩国队的激情呐喊。   一开始,韩国组合金昭映与孔熙容大声自我激励。随后,中国女双组合的的陈清晨每次得分都会怒吼:“厉害”、“牛啊你”、“卧X”、“卧XXX”,结果登上热搜。 ▼相关视频 视频来源:Carol蝉/微博   她赛后解释:“不好意思让大家误会了。我其实只是对自己一个赢球气势上的鼓励,没想到可能是发音不太好让大家误会了。我惶恐了。谢谢你们的支持。我也会去调整我的发音。”   然而,中国网友纷纷表示:“好优美的中国话”,还有人解释说她是在喊“Watch out”。 ▼相关视频 视频来源:卡提诺狂新闻/Facebook   【马英九?买酒?】 在女子举重64公斤级比赛中,来自哥伦比亚的33岁选手Mercedes...

娱乐

相信昨晚(7月29日)大马人都在关注大马一哥李梓嘉对上卫冕冠军谌龙的东京奥运羽球男单16强赛。   在观看球赛的过程中,不少大马艺人、DJ和网红也都在IG限时动态中发帖为李梓嘉加油打气。   其中“黑皮哥”培永@pheiyong的发帖最为搞笑,让李梓嘉@leeziijia忍不住问他下一次比赛能不能带他一起去! 在比赛中场休息时,电视画面显示中国教练与谌龙讨论对策,培永马上录下他们的对话,并发到IG上tag李梓嘉。 培永还隔空告诉李梓嘉:“他要打你两侧,你要小心喔!” 视频来源:Facebook   经过三场激战后,李梓嘉不敌中国男单谌龙,而在他的奥运首秀上止步于16强。 赛后,李梓嘉看到了培永的发帖,并在IG限时动态转发回复培永:“谢谢你,可是来不及了???”   培永也开心地说:“各位,李梓嘉终於看到我的story了。”   李梓嘉随后还调皮地问培永:“下一次比赛,可以带你去吗?帮我做spy?”   培永也在IG限时动态上公开询问:“请问黑皮应该接受李梓嘉的offer吗?” 他还幽默地放了“快点去!”和“记得带香蕉”这两个选项让众人选择。   小编真的快要被两个男神的互动笑死啦!   虽然这次李梓嘉无缘晋级8强赛,但他的优秀表现大马人都有目共睹。 相信李梓嘉会不断努力,持续进步,期待他在未来取得更亮眼的成绩!  ...

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最新

时事

不少情侣在正式结婚之前,都会要求自己先有房有车,如此一来婚后才能过上舒适的生活。 日前,大马一名女子就指出,自己的未婚夫25岁了却还没考驾驶执照,让她非常懊恼日后生活能怎么办。   根据《mStar》报道,女子在网上发帖文时说: “我很快就要结婚了,我的未婚夫25岁,没有摩托车和汽车,他每天都是搭LRT上下班。” “我从去年开始就叫他去考摩托车执照,但到现在都还没完成。他说摩托车不是必须的。”   她也补充说,她之所以这么担心,是因为两人婚后打算搬家。 “我希望他有一辆摩托车,因为搬家后他就没有交通工具去上班了。难道要一直依赖我的车吗?”   女子的帖文曝光后,引起网民的热议,但网民对此看法不一。 有部分网民劝她离开这名未婚夫,认为对方没有上进心,日后生活肯定不好过。 -「分手吧,他没想要努力改善生活。你想象一下以后有了孩子会如何……」 -「若是结婚生子之后,他的做事方式依然不变,什么都靠你。这种你可以想象吗?」 -「这种男人真没用,还说摩托车和驾照不重要。」   不过,也有部分网民为其未婚夫辩护,认为乘搭公共交通也不是什么大问题。 -「如果他觉得搭LRT上班很舒服,那又有什么不好?省下的那笔钱以后可以用来买房、租房、承担你的生活费。」 -「他善用公共交通,其实值得骄傲。如果25岁了还不太会骑摩托车,那就有点危险了。」   身在马来西亚,你认为骑摩托车或开车是一门必修的技能吗?来说说看吧!   你还可以阅读:【为了X70,宁愿饿死?】大马夫妻敢敢买Proton X70,一家五口每月只剩RM550可花!...

时事

倒挂国旗事件,把槟城一间五金店推上风口浪尖。现在,民主行动党出手,送上一面巨型国旗挂上门口! 根据东方日报报道,民主行动党秘书长陆兆福宣布,党方将赠送一面巨型国旗给先前被指短暂倒挂国旗的甲抛峇底(Kepala Batas)五金店。   由于事件引起社会广泛关注,党方选择以团结与爱国精神来回应风波,而不是升级对立。 到了今天(8月12日)下午,新的巨型国旗已在该店门前升起,公众一眼就能看见国旗已被正确悬挂,以实际行动把争论转为象征性的和解。 陆兆福同时表示,若有人试图滋扰该店,槟城民主行动党将以更和平的方式应对——党员会免费派发 831 面国旗,作为配合 8 月 31 日国庆的团结象征,也用来“迎接”可能的挑衅者。 他强调,面对不成熟或激烈的群体,应以文明与更高层次的理性回应,而非火上加油。 ▼相关影片 影片来源:东方日报   你对这整件事有什么看法?评论区留言理性讨论。   你还可以阅读:【倒挂国旗风波】登巫青团被抓到『刊登错误国旗』!⚠️雪州前行政议员促警抓阿克马!(内附影片) 照片来源: 东方日报

通稿

为期两天的「Tastefully美食展」于谷中城会展中心圆满结束,成功吸引超过186,000名访客! 2025 年8月8日至8月10日,「Tastefully美食展」再度燃起美食与生活的热潮,让所有到场观众在同一屋檐下尽情体验健康、美丽与生活方式的多元盛会。   本届展会阵容空前盛大,汇聚200多家参展商,不仅带来琳琅满目的产品,更安排了丰富的现场活动、重磅新品发布及互动体验。 展商包括Guardian、PIN TAIWAN、FitArch、Avomilk、U2 – Taste K、SDM – LOVEBITE、Yew Chian Haw、Hang Wai Seafood、Beacon Mart、Victual、BenMart、O’Seeker、Bestari / Kow Kow、Nissin、The Meat Expert、Tip Top Meats等知名品牌,以及TKA(The...

时事

在这个文明时代,穿衣服除了是为了保暖、防晒、体现个人品味、展示身份之外,“遮羞”也是其中一个重要原因。 万万没想到,大马一名女子跟朋友一起出门游玩时,她的同性朋友竟直接“真空”出现在她面前,让她吓了一大跳。她将该经历分享出来后,瞬间引起网民的热议。   根据《mStar》报道,这名女子日前跟朋友一起去“Staycation”(宅度假)时,3个人睡一间房。她们办理入住手续后,其中一名朋友就出门去找吃的了,只剩下她也另一名朋友在房内。 “我在录房间的影片时,手机镜头一转,我的朋友竟裸着身子从厕所走出来。她当时一丝不挂,连内衣和内裤都没穿!” “我吓了一跳,问她为什么全裸?她说她很热。我说已经开冷气了,叫她赶快围上一条毛巾之类的。”   更让人惊讶的是,该朋友不仅没觉得羞耻,反而告诉女事主,她平时跟朋友们出门度假,在女性朋友面前全裸已经是平常事了。 “她说,如果她和女性朋友一起住酒店,她平时都会全裸在她们面前走动。” “我觉得很不舒服。原本好好地想看风景,结果看到你的阴毛,恶心,然后她才围上毛巾。” 女事主坦言,自从这件事之后,她就再也没跟那名朋友一起去度假了。 “那是我最后一次跟她去度假。太吓人了。”   网民看了之后也大傻眼,纷纷留言说: -「你朋友真不文明,常识全丢进大海了吧?」 -「以前当运动员的时候,其他女生也都是光着身体给彼此看,我当时也觉得被‘文化冲击’。」 -「女人和女人之间,也有必须遮盖的隐私部位哦。」   就算是觉得“真空上阵”很舒服自在,也应该尊重一下同房朋友的感受吧? 如果你也遇到这种朋友,你会怎么做呢?来说说看吧!   你还可以阅读:【屁屁被疯传!🍑】在家里没穿衣被Google Street View曝光,男子获赔RM52,000!...

时事

近日,槟城Kepala Batas一间五金店因不小心“倒挂”国旗,而被网友炎上,之后更被警方扣留协助调查,直到事件隔日(2025年8月10日)才被释放。 惟巫青团团长阿克马却紧抓此事不放,甚至扬言检察署再不提控,他就会亲自去教店主怎么正确挂国旗。 ▼点图片回顾事情经过   谁知一波未平,一波又起,这次轮到登州巫青团被人抓到刊登错误国旗! 昨日(2025年8月11日),登州巫青团在脸书刊登了一张图片,彰显他们对于槟城五金店店家“倒挂”国旗和沙巴寄宿学生Zara坠楼案的愤怒。 之后,有网友却发现图片中的国旗只有12条红白条纹,抓到登州巫青团竟然刊登错误的国旗。 登州巫青团发现后,悄悄修改图片,再上传修改后的正确版本,但网民不买账! ▼错误版本   ▼修订版本   之后,雪州前行政议员邓章钦针对此事发表看法,怒批登州巫青团藐视国旗,认为将国旗的14条红白条纹串改成12条是叛国行为,促请警方把阿克马抓起来! 邓章钦表示,以前别人犯错,阿克马要求人家道歉,就算道歉他也不接受。现在轮到阿克马自己犯错了,他却不道歉,反而一句话不说,整个人消失无踪。 “这不是英雄的作风,而是懦夫的表现。来,我们愿意原谅你,但条件很简单,你要先道歉!”   随后,阿克马迅速拍影片做出回应,表示就算犯错者是登嘉楼巫青团成员,他也会要求犯错者为此事负责。同时,他也要求警方展开调查,对涉案者采取严厉行动。 👉点我看影片👈   大家怎么看?留言告诉我们!   你还可以阅读:槟城华裔Uncle“倒挂国旗”事件越烧越烈!阿克马称要『亲自到店教他挂国旗』!(内附影片) 照片来源:...

时事

太恶心了!!! 香港发生一起离谱案件——一名63岁男子因不满超市职员态度差,竟把尿液倒进汽水里,再放回超市货架售卖,害到一名9岁男童喝下,事件曝光后引起全港震惊。   根据《香港01》报道,2025年7月18日,一名陈姓男童在香港西九龙某商场超市买了一瓶500ml装的可口可乐。 喝下后,他发现味道不对劲,竟带有强烈尿骚味。他感到十分不适,被送往医院治疗,幸好无大碍,并已经出院。 男童母亲随后向食环署举报,并将那瓶可疑的可乐交出调查。 香港太古可口可乐公司在做品质巡查时,查获多瓶可疑的可乐,全部销毁并报警。 另一方面,警方调看超市CCTV,发现一名男子还将另一瓶可乐和一瓶七喜放回货架。化验结果证实,这些饮料里含有尿液成分。   8月9日,警方上门拘捕一名63岁的罗姓无业男子。他承认自己因为被超市员工“无礼对待”,一气之下就做出这种行为。 警方接获报案,获悉过去一年在湾仔、深水埗、旺角区多间超级市场,发现11支怀疑混入尿液的可乐及七喜。 据悉,男子并非当场在超市内“加料”,而是在其他地方扭开瓶盖注入尿液后,带回商店货架,犯案料已一年。 他声称只是随便把饮料放在一间经常路过的超市,至于为什么选择可乐下手,是因为自己平时喜欢喝可乐。   被告被控“意图损害而施用毒药等”罪,于8月12日在香港九龙城裁判法院提堂。 讽刺的是,他出庭时还穿着一件印有“Enjoy Coca-Cola”的T恤。 法官拒绝他的保释申请,将案件押后至10月21日再审,期间需还押候审。   开开心心喝汽水,结果发生这种事,小男孩以后会不会对汽水有阴影啊……🥲   你还可以阅读:CEO为买兰博基尼『取消员工花红』,员工气炸集体来个“便便报复”!(内附影片) 照片来源: 台视新闻丨示意图...

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 好康等着您!双威金字塔(Sunway Pyramid)为您带来一场全新的味蕾盛宴!全新打造的美食地标Terrace @ Boulevard 正式开放,占地三层、总面积达3万平方英尺,诚邀您前来探索! 该美食天堂距离标志性的狮头雕像仅数步之遥,前身为熟悉的 Blue Cube,如今焕然一新,坐落于商场底层,紧邻新班底大道(NPE),交通便捷。无论是寻找下一顿佳肴、与亲友欢聚,或是拍出吸睛打卡照,这里都是绝佳去处! Terrace @ Boulevard精心汇聚一系列别具一格的餐厅与咖啡馆,从咸香美味的主食到诱人馋嘴的甜点,应有尽有,满足各种口味。   双威广场集团高级总经理 Jason Chin 表示:“我们非常荣幸地推出 Terrace @ Boulevard 。这一标志性全新美食区,将为双威金字塔餐饮格局注入新动力。如今,餐饮已不仅仅关乎美食,而更在于体验和生活方式。在标志性的狮头雕塑映衬下,全新餐饮区营造出独一无二的氛围,重新诠释了外出用餐的含义。” 他补充道:“Terrace @ Boulevard的启用不仅显著丰富了我们的餐饮阵容,更有望将整体选择扩展至超过200 家多元化餐饮选择。从适合轻松聚会的温馨咖啡馆,到呈献地道国际美食的特色餐厅,这一精心策划的组合,让双威金字塔跃升为真正的沉浸式美食体验目的地。”...

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全球领先的AI终端生态公司HONOR全面升级售后服务标准,推出行业首创的折叠屏手机专属保障政策,不仅带给折叠屏用户更多保障,更刷新售后服务行业新高度。 这项以用户为中心的革新服务方案伴随着新近上市的折叠屏旗舰机HONOR Magic V5同步推出,提供1年碎屏保障和2年质量无忧保障。 这项极致的售后服务政策不仅再次确立HONOR的行业领先地位,也让HONOR Magic V5一跃成为马来西亚市场迄今为止,唯一一款提供如此全面保障的折叠屏手机,折叠屏体验从此完美无瑕!   终结折叠屏维修忧虑,购机再无后顾之忧! 折叠屏手机日益普及之际,想要入手折叠屏手机的消费者人数也在持续增加。然而,消费者在心动之余,始终对高昂的屏幕维修成本心存顾虑。 市场洞察明确指出,折叠屏内屏的平均维修费用约RM2,600,外屏也需约RM600,令人为之却步。 因此,完善的售后保障便成为左右消费者购买决策的关键因素。HONOR深谙用户顾虑,并以坚定承诺给予用户信心:凡购买HONOR Magic V5的两年内,若是因为制造生产问题而出现的屏幕缺陷,均可享受免费维修服务。 这项突破性的保障举措,彻底解除用户对高昂维修费用的所有顾虑,让用户能真正安心地拥抱折叠手机带来的无限精彩。   自购机日起的1年内,若您的HONOR Magic V5屏幕因意外跌落、猛烈碰撞或不慎挤压而损坏,1年碎屏保障政策让您获得一次内屏与外屏的碎屏免费更换服务,仅需支付RM60的人工服务费,便能告别碎屏烦恼。 同时,HONOR Magic V5也提供长达两年的质量无忧保障。这项服务涵盖所有屏幕质量问题,例如绿线或漏液等。HONOR通过主动提供安心保障,让用户对产品的品质充满信心,尽享科技带来的乐趣。   HONOR全国14家服务中心售后服务升级,等候时间再缩短!...

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若你常在工作中突然神游太虚或难以专注、话到嘴边却突然忘记想说什么,或是反复阅读同一页内容却毫无印象——这可能是大脑正在向你发出警报,强烈地申诉“我累了!” 不妨好好回想一下,是否感觉自己的大脑越来越不如以前那样敏锐或清醒?明明脑海中刚浮现一个想法,却如昙花一现,闪现瞬间就一片空白? 这并非你独有的状况。长时间工作、无休止的会议、持续不断的讯息通知,已经变成普遍的常态。这是许多马来西亚人正经历的一种状态,被称为“脑疲劳”。这是一种专注力不集中,思维模糊,生活动力下降等症状的心理状态。 这不仅仅是“身体疲惫”,而是彻底”燃油耗尽”,身体枯竭的表现。   马来西亚在全球“工作与生活平衡”排名中靠后——这也就不难理解为什么我们的精神会如此紧绷或透支。身体疲劳可经过休息后缓解,但大脑疲劳却常常挥之不去,甚至不断加剧。 最大的问题是,大脑疲劳的深远影响超乎想象。短期内,它会导致记忆力减退,让你在执行简单的任务时感到力不从心或不堪重负,可能还会发现自己变得容易烦躁或易怒,在交谈时频频走神,因为你根本无法集中精神和专注力! 这样的情况若不及时控制,甚至置之不理,将会加剧大脑疲劳的影响,从工作效率、生产力到身体健康的方方面面。   LAC Malaysia认证营养师Cynthia Jetan指出:“最先受到影响的就是心理健康,比如你可能会感到焦虑,并且情况越来越严重,抗压能力也开始变差,难以应对日常压力。” “睡眠质量也会受损并且持续恶化,久而久之将会影响整体的健康机能,免疫系统功能也会持续减弱,让你更容易生病。” 此外,她进一步指出,由于大脑和肠道紧密相连,消化也会跟着受到影响,可能出现腹胀、食欲不振或肠道菌群失衡等症状。大脑疲劳并不仅仅是长时间持续忙碌所致,而是现代人“时刻在线”(24小时网络上线)的生活方式所产生的多重作用——截然不同于过去的生活、饮食、工作和休息方式引发的综合表现。   以下是导致大脑疲劳的诱因以及可采取的改善措施: #1 数位超载 Digital Overload 当数字器材成为生活中不可或缺的“必需品”,人们的日常生活从醒来的那一刻开始就不停地滑动屏幕,直到睡前的屏幕蓝光,我们的大脑几乎没有获得片刻的休息。持续的刺激让人精神处于兴奋、紧绷的状态,但精神上却感到疲惫。 那要如何破解这种状态?先从每天预留至少30分钟的无屏幕时间(screen-free time)开始,改掉时下极其普遍的“手机捞饭”(边看手机边吃饭)不良习惯,让大脑拥有休息或彻底放松的时间,接着,养成至少在睡前一小时关掉所有屏幕,原理电子设备的习惯。  ...

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⌈斜杠青年⌋是近年来备受瞩目的族群,指那些不再满足于单一职业生活方式,而选择拥有多重职业和身份的年轻人。 然而,在另一派人眼里看来,”斜杠青年”并非是褒义词,他们认为这类人就是什么都涉猎一点,但是干什么都不专,导致什么事都做不成。 你对他们有什么看法呢?   ▼▼▼好康推荐给斜杠青年!▼▼▼ 如果你也想要一个无需费时费力的网站建设方案,那就来试试Odoo吧! 免费、简单、快速!无需编写代码,轻松定制你的网站! 点击链接立即体验: ? https://www.odoo.com/r/ZNTr #NOODOU #Odoo

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