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万众瞩目的苹果发布会隆重公布了本年度产品，其中最令人期待的莫过于iPhone 16系列手机！ 每年这个时候，想换手机的心是不是又熊熊燃起了呢？? 9月20日，iPhone 16系列正式在马来西亚开售！ 就在9月20日，大马电信运营商Yes携手苹果，在吉隆坡Lot 10打造了一场别开生面的推介礼，最吸引大家关注的就是这个超酷炫的「Claw Your Way」活动。 不过，这次抓的并不是软萌玩偶，而是最新的iPhone 16！一大早就吸引不少人来试试手气呢~? 除了iPhone 16之外，抓机内还有各种礼物，包括：iPhone 15、iPhone 14、iPhone 13、第三代Airpods、Magsafe手机壳等等，只需用RM1就带回家！ 用RM1抓iPhone手机不是梦，看看现场哪位幸运儿成功抓住新机呢？? 锵锵~~~这两位幸运儿成功抓到iPhone 13！ ...
海底捞网红可乐熊不可错过！? 只要跟服务员说暗号：“可乐熊”，就可以获得一杯特制的熊熊饮料啦！? ▼喝过的网友都说很好喝哟~ 这杯可乐熊就是可乐+冰淇凌+一只可爱熊熊?。 马来西亚海底捞也有了，下次去吃的时候不妨跟服务员说说暗号哦！ 姐妹们赶快去试试！也别忘了分享出去让更多人知道！ 你还可以阅读：【马来西亚也有了！?】碰碰运气问海底捞店员，大马女子成功换取『毛绒小老虎包包』！ 照片来源: 小红书 照片来源: 小红书 照片来源: 小红书 照片来源: 小红书 照片来源: 小红书
韩国综艺节目《Running Man》续上一集玩起「章鱼游戏」，这一集Running Man 队员再度挑战了《鱿鱼游戏》其中一项“玻璃桥二选一”！ 玻璃桥这游戏本就靠运气和直觉来拼搏，但是遇到了“王牌智孝”！ 宋智孝是韩国著名女演员，2010年就加入了韩国综艺节目《Running Man》是里面的固定成员。 她靠一己之力和超精准的直觉连续破7格，直接让全员和节目组傻眼！ 宋智孝准备踏出第一格~ 一猜就成功了！ 宋智孝继续挑战第二格，果然也成功了！这让大家有点吃惊！ 闯过了第三格后，其他人说：“不如试试看走直线”，但是智孝依旧相信自己的直觉选择了斜线。 来到第6格，宋智孝还是选择走斜线，居然再次成功！她连续走对6格，答对机率已经到1.5%！ 在选择第7格时，所有人都屏气凝神，没想到智孝再次成功选对格子！答对率达到0.7%！ 宋智孝的直觉也太强了吧！网友们纷纷留言说：「智孝真的去玩鱿鱼游戏肯定一路运气爆到底！」、「智孝也太厉害了!」，「智孝的个性在椪糖那边应该就暴走了」。 ▼相关影片 宋智孝金手發威「玻璃橋連過7關」腳狂抖 「機率僅0.7%」全場驚呼…Haha傻眼飆髒話 太扯…智孝感覺可以去簽樂透了??她如果真的參加《魷魚遊戲》～一定是留到最後的那個！！！（甩妮）【智孝《魷魚遊戲》玻璃橋腳狂抖！「連7勝」全尖叫Haha傻眼飆髒話】https://star.ettoday.net/news/2108733?from=fb_et_star_videoiQIYI TW 런닝맨...
你们有没有试过很想吃一样食物，但因为很难找泊车位、要排队等很久之类的种种原因，最后变得不想吃了呢？ 为了帮助客户解决上面的烦恼，FamilyMart Malaysia在官方脸书专业上公布了一个好消息，那就是FamilyMart的第一间Drive-Thru终于开张啦！地点就在位于巴生的Berkeley Uptown。 原帖如下： Exciting days ahead! Our very first Drive-Thru at FamilyMart Berkeley Uptown is in the pilot stage! Menu from Oden...
马来西亚CMCO期间，大家在家关着不能出门，肯定少不了一直叫外卖送餐啦！ 根据中国报报导，一名网友就在Facebook KL吹水站分享了自己通过外卖送餐员得到的“额外服务”！ 帖主表示和男朋友CMCO在家中，保险套总是不够用。那天正好午餐叫了外卖，就备注让送餐员在送餐时，顺便帮她买个保险套。 令人意外的是，外卖送餐员还真的帮她买了，套套和食物一起送到家！虽然如此，保险套的费用当然还是得自付。 受宠若惊的帖主也决定在晚餐的时候再做实验！这次，帖主选择让送餐员送上一包卫生棉。 结果还是没有让她失望！外卖送餐员也乖乖地跟着指示将卫生棉送上。 帖主也好奇地表示： 有没有人有这样的经验？ 当然，不紧急时不要麻烦外卖小哥哥跑腿啦！毕竟，他们也很忙碌奔波的~ 你还可以阅读：【虚惊一场?】顾客在外卖订单备注『帮我，谢谢』，老板以为有危险立马报警，结果却… 照片来源: FACEBOOK 照片来源: FACEBOOK 照片来源: FACEBOOK 照片来源:...
大学就是个“小型社会”，在这里你可以遇到形形色色的人，提早体验出社会的感觉。尤其是组队做Assignment的时候，更会看清这些同学的“真面目”，因为有些人可以当朋友，但就是不能当队友！ 大马一名网友就在Utar Confessions帖文投诉：“组长只做作业的开头结尾，还觉得理所当然”，顿时引来网民热议，纷纷大吐苦水：你以为当组长很容易咩？？？ ▼网友气到爆炸：为什么Leader一定要做最难的工作？？？ ▼Leader包山包海还要被人嫌弃！ ▼Hello？你是在歧视Introduction和Conclusion吗？ ▼没有Leader，全部组员去荷兰咯！ ▼干脆让Leader做完整份Assignment啦好不好？ ▼酱厉害，你来当Leader啦！ 另一名万年被选为组长的网友在Utar Confessions Po文反击，以自己的经验列出6个当组长面对的难题，喊话：当Leader没有那么容易！ 1. 做leader不代表想做leader，我觉得大多数做leader的人很有可能也只是被迫做（因为全部人不要做），不然就是放心不下（因为被别人坑过），怕别人做了leader一点progress都没有。 2. Leader工作很简单？...
行动管制令期间，很多网友投诉自家电费暴涨，有的人甚至收到RM1000++、RM3000++不等的电费单。 面对不合理的收费，大马一名网友Mistas Arif分享他的邻居如何将RM1000多的电费单降成RM100多，几乎跌了10倍！只需要3个步骤，非常简单~~ 1. 把MCO前一个月和MCO时的电费单拍照/扫描起来。 2. 把电费单电邮至tnbcareline@tnb.com.my。 3. 在电邮里说明问题，要求TNB重新读表和计算。 Malam tadi ada jiran yang share, moga pahala untuk dia. Sape2 yang...
鼠年想要Heng Ong Huat？何必找师傅问运程，直接找路口那只小狗就OK了，包你今年旺旺旺！ 大马一名网友在Facebook上载一则视频，画面中一名男子正驾着车，看见路边的小黄狗便随口问了一句：“Brother，今年我会旺吗？” 照片来源：Facebook 小黄真的很识Do，马上回他：“汪！”，短短10秒的视频瞬间吸引10K分享！看来这位Bro今年运势一定很不错咯~ ▼相关视频 视频来源：Facebook 网友纷纷表示： 照片来源：Facebook 看到了吧？如此快速又方便的开运方法，你还不赶快学起来？ 你还可以阅读：【狗狗也Fast&Furious！】小黑狗自己驾车1小时，车主傻眼求救：我的狗变成司机了！（内有视频）
当我们已经病得出不了门，却又肚子饿的话，就只能拜托别人把食物送到你面前了…… 早前，大马一名男子Wan Amirul因觉得身体不舒服，就在McDonald’s叫外卖。他点了一碗热粥和鸡块后，在“特别备注”那里留言写上： “Bro，你好。如果你不介意的话，我想拜托你帮我买Panadol，等下我再还你钱。谢谢。” 照片来源：Twitter 没想到，这位McDelivery大哥真的照做了！他把Panadol放在Wan Amirul的食物袋内，一起送到他家！ Wan Amirul非常感动，于是把这件事分享到Twitter表示感激。 照片来源：Twitter 事情很快就引起了网民的关注，网民纷纷表示这名McDelivery大哥真的好暖心，好善良！ Wan Amirul在接受Harian Metro采访时表示，他当时独自一人在吉兰丹Kota Bharu的家中，发烧了但家里没有药，因此灵机一动，打算“试试运气”。 “我只是尝试寻求帮助，没想到外卖大哥真的帮我买了药，然后把食物一起送来。” “说真的，他的善良举动让我感动不已。为了感谢他，我多给了他一些Tips。” 这名McDelivery大哥真是太赞啦！如果世界上有多一些酱有爱心的人，那该有多好啊~ 你还可以阅读：【满满人情味！】大马网友在Remark哭诉没钱买Apple Pie，麦当劳偷偷送一个给他！???
当家里的宠物猫（主子）不见时，铲屎官们都会急得像是个和妈妈走散的小孩，瞬间觉得彷徨无助，好想哭！ 要是你找遍了所有地方，尝尽了所有办法还是找不到的话，请别气馁~ 有网民近日就传授了一个「超神奇の找猫方法」，而且还说真的很有效！ 日本一名男子就在Twitter分享自己发现的一个「找猫の妙招」！ 他在贴文写道「2天前，我的猫咪偷跑出去后就没回来」，而一名网友就回复「和你家附近的流浪猫说“如果你看到我家猫咪，请帮忙叫它回家”，这是个有效的方法」。 照片来源：新民网 | 示意图 因此，Charlie就决定试试看。有一晚，他到家附近的便利商店，并向那里的流浪猫说话求助，结果主子第2天就真的回家了！ 照片来源：Pet Central | 示意图 虽然如此，许多网民都不信，认为这纯粹是巧合，但其他网民却留言表示，该方法真的很可靠！ 根据SoraNews24的翻译，网民纷纷留言说道： “我妈妈也曾经用一样的方式，帮助一名小女孩找她只养了2天的猫咪。结果隔天，猫咪真的回家了！” “我当时带着一个猫罐头出去找主子，在路上遇到了一只流浪猫。我把罐罐喂给它吃，并向它求助。1小时后，我的猫咪就回家了！” 照片来源：北京时间 | 示意图 ...
2025年4月30日中午12点左右，5岁男童张禹泽因被独自遗留在校车约5小时后闷死，引发社会各界强烈关注。 根据《中国报》和《东方日报》报道，张禹泽的父亲张佳明和母亲于跃洋在7月30日，在律师团陪同下召开新闻发布会，公开案件的最新进展。 两人透露，他们早前曾向4个相关单位，包括幼儿园、教育集团有限公司、交通承包公司以及校车司机Yau Chee Weng，提出总额约RM205万的赔偿要求。 不过，幼儿园经营者却在7月11日透过代表律师回函，拒绝承担该金额，同时表示愿意以同情立场赔偿RM10万。 由于律师函中校方并未承认错误或做出道歉，仅以同情为由做出赔偿，让两人相当失望，最终决定提告到底。 母亲于跃洋在新闻发布会中流泪控诉，此事校方和司机都有责任，但现在校方却试图推卸责任。 她补充，幼儿园老师坚称案发当天曾点名，但她质问道孩子明明不在学校，当时是谁替他签到时，老师却无法作出解释。 现在校方以同情为由，愿意赔偿RM10万也让她十分不满：“RM10万可以买一个孩子的命吗？你给我RM100万我也想要我孩子的命！” 代表律师吴健南则表示，当事人认为校方与司机在处理此事上毫无诚意与担当，因此他们将在下个月（2025年8月）正式向新山高庭提起民事诉讼，为孩子讨回公道。 愿逝者安息，家属也能获得应有的赔偿吧！ 你还可以阅读：【男童留校车闷死案】57岁校车司机被控上庭，不认罪！ 照片来源: 东方日报 照片来源: 中国报 照片来源: iStock |...
随着槟州政府宣布从9月起推动“迈向无现金”运动，不少老人家却感到焦虑。对年轻人来说便利的数码生活，对不少老人家来说，却是满满的不便和无助。 根据中国报报道，槟州政府宣布从9月1日起，启动为期3个月的“Go Cashless”运动，届时州政府部门每周只开放一天收现金。 不过，许多老人家连电子钱包都不会用，别说扫码点餐、用App付停车费，连智能手机都没有的也大有人在。 83岁的颜福杰说，“缴罚单一直靠柜台现金付款和工作人员帮忙。他担心无现金措施落实后，根本无从下手，只能麻烦孩子代劳。活了大半辈子都是用现款交易，现在全部要用银行卡、电子钱包，对我们老人家很不方便。” 80岁的连昭英也说：“电子钱包我不会用，还是现款最直接。” 69岁的周昌良虽然认同无现金趋势，但也坦言自己只会用手机看视频，完全不会使用电子钱包和扫码点餐。 60岁的黄测坚因柜台拒收现金，干脆转身离去，“如果政府全面落实无现金，等于把我们老人家淘汰掉。” 73岁的周素珍说，独自外出时停车最麻烦，App不会用，要靠家人代劳，或拜托路人帮忙。 不过，也有少数老人家能跟上节奏。黄承光（60岁）就习惯线上转账、扫码点餐、用App缴费，对他来说无现金没难度，“但对不懂科技的老人，就变成大麻烦。” 社会工作者李团才指出，还有一些长者甚至不识字，是文盲，“连手机都不会用，如何在无现金社会生存？” 他呼吁政府在推动数码政策时，也要照顾“完全不智能”的族群，尤其是独居老人。 无现金方便很多人，但别让少数人被留在时代后头。 你还可以阅读：【我不会按……】大马女子接到老爸『求救电话』，老人家不会用机器点餐惹人心疼！ 照片来源: 中国报 照片来源: 中国报 照片来源: 中国报
因逃课被老师训斥，一名14岁男学生竟不满挥拳打老师，甚至出言恐吓对方，事发影片在网上爆红。 这名学生被逮捕并被控上Kajang推事庭，被指控蓄意伤人罪名后认罪！ 根据《Berita Harian》和《星洲日报》报道，事件是于2025年7月28日下午4点48分，在雪州Kajang某所国中发生。 从网上流传的影片可见，当时涉事的学生和老师起了肢体冲突，互相抓着对方的领口和衣服，学生当众出拳打了老师的脸，并挑衅老师说：“来啊！” 根据Kajang警区发出的文告，这名学生旷了体育节课没去操场，事后被29岁的男老师训斥时，因感到不满，在几名老师和学生面前挥拳打了男老师的脸并威胁他。 警方根据刑事法典第323条文（蓄意伤人）提控这名就读初中预备班（Peralihan Tingkatan 1）的学生，一旦罪成，可被判监禁最长1年，或罚款不超过RM2000，或两者兼施。 7月30日早上，男学生在法庭上认罪。 检方以案件性质严重且在社交媒体广泛流传为由，建议将保释金额定为RM5000，并需一名担保人。不过，辩护律师则以被告是仍在求学的少年犯为由，要求降低保释金额。 法庭最终批准以RM1000保释金及一名担保人让被告保外，并择定9月11日聆听社会福利局（JKM）对被告的品格报告后，再决定判刑。 与此同时，这名学生年约40岁的母亲透露，她跟前夫已离异，目前跟唯一的儿子一起生活。她表示儿子对自己殴打老师的行为感到懊悔，并已向他道歉。 ▼相关影片 奉劝各位学生好好上学、尊重师长，用拳头解决“问题”只会让自己惹上麻烦。 你还可以阅读：【我是来见Girlfriend的！】不专心听课还顶撞老师，大马中学生称他来上课只为『这件事』！ 照片来源: Instagram 照片来源:...
为提升体力来爬椰树摘椰子，一名10多岁的少年竟然食用毒品“马丸”。 他后来被送到吉兰丹Kota Bharu戒毒康复中心（PUSPEN Kota Bharu）接受戒毒治疗，其故事被该中心分享到TikTok后，瞬间引起网民的关注。 根据《Sinar Harian》和《东方日报》报道，这名少年已经从中学辍学，靠帮别人爬椰树采椰子维生。 “我服用马丸，是为了更奋力、有力气爬树。那些树很高，大概10英尺（3m）高。” 当被问及他服用的毒品样貌和方法时，他坦言： “它是圆形、红色的，上面写着‘WY’。吸食方式是使用饮料吸管，火柴和透明卷烟纸来吸。” 他承认自己吸毒是为了谋生。在家中6兄弟姐妹排第3的他也揭露，自己19岁的大哥也吸毒成瘾。 此外，PUSPEN Kota Bharu也在影片标题中写道： “POV（视角）：爬椰树所挣的工钱都因马丸而花光。” PUSPEN Kota Bharu分享此事件是为提高社区防范毒品意识，尤其是年轻人有关毒品危害的认识。 ▼相关影片 @puspen.kota.bharu POV :...
G-Dragon于2025年7月19日至7月20日来马连开两场演唱会，吸引全球各地粉丝到场支持。 正当大家都深陷在GD魅力中时，大马网红陈家宋突发奇想，假扮GD去到演唱会现场，导致现场一片混乱，还差点导致踩踏事件。 事后，他发布到各大社交平台的影片也遭到GD粉丝和网友批评，认为他是“博红”、蹭GD热度。近日，陈家宋就在其YouTube发布了一则道歉影片，正面回应了所有争议。 陈家宋在长达3分16秒的影片中，先是跟大家道歉，接着就讲述了自己会假扮GD的原因。 他表示，因为自己经常看到国外YouTuber拍摄明星恶整（Celebrity Prank）影片，而他本身又是个喜欢冒险的人，因此才会效仿拍摄这类内容。 据他讲述，这已经不是他第一次拍摄这类影片，早在2023年他就曾在BLACKPINK演唱会拍过类似的内容。 由于当时的内容大获好评，因此他才会想趁着GD来马，再次拍摄大马版明星恶整影片。 此外，陈家宋表示他的初衷是想让无法进场的粉丝也感受到看见偶像的快乐，让现场氛围嗨起来，才会进行拍摄。 然而，现场的氛围却与他想象的热烈氛围不同，甚至差点导致人挤人事件，这些都是他没预料到的。 在影片里，陈家宋数次向GD粉丝和网友道歉，表示他以后将三思而后行，同时为大家带来更好的内容。 ▼相关影片 由于陈家宋先是在Instagram发布片段让网友到YouTube观看他的道歉影片，之后又在道歉影片里让大家期待他将在今晚6点（7月30日）上传的影片，因此他再次引来网友的怒骂。 许多网友认为他就是想再次蹭流量，根本不是真心道歉，若是真心想道歉，早就应该把之前的影片删掉，并正式发出道歉声明。 —「讲对不起然后又要Full Video去YouTube蹭着流量赚View。」 —「现在才回复也没有意思。」 —「大家别相信！他的道歉视频实际上就是为了自己明天的新视频做铺垫做宣传！这所谓的道歉视频实际上是宣传视频吧。🙄🙄🙄」 —「K*N拍这个道歉Video，來为明天的Video做铺垫。道歉还要分Chapter几？」 —「如果真的意识到错误就应该第一时间回应，为什么拖了这样久才选择回复。」 ...
“我从没想过，孩子可以坐车去上学。” 这是一位大马爸爸提车时落泪说出来的话，这一幕被汽车销售员Badrul记录下来，上传到社交平台后感动了无数人。 根据星洲日报报道，汽车销售员 Badrul 在社交平台分享了一则让人瞬间鼻酸的真实故事。 当天，他把一辆基本款的 Axia 轿车交到一位男顾客手中，没想到对方接过钥匙后，竟感动到落泪。 原因是，这是一场迟来的圆梦。 “以前一家人只能骑摩托，雨天全身湿透。现在，我终于可以让孩子坐车去上学。” 对这位顾客来说，虽然 Axia 只是最基本的代步车，但它代表的是一份生活的转变，是撑了这么久终于换来的踏实感。那一刻，他差点忍不住冲上前给对方一个拥抱。 为了让顾客的提车体验更温暖，Badrul还贴心地在车尾厢放了一些小礼物，希望对方能拥有一段美好的购车回忆。 “虽然这笔交易我只赚了 RM100 的佣金，但我想给他最难忘的提车回忆。看到他坐在方向盘前沉默了好久，我真的忍不住鼻酸。” 他说，看着对方轻轻抚摸着车子，就像是在摸一辆Ferarri一样，那种珍惜与感恩的神情，让他也深受启发。 “我不禁开始反思，发现自己其实拥有很多，却不懂得感恩。” 这篇贴文迅速引起网民共鸣，大家纷纷为这位顾客送上祝福，也赞赏 Badrul 的温柔与用心。...
好康等着您！双威金字塔（Sunway Pyramid）为您带来一场全新的味蕾盛宴！全新打造的美食地标Terrace @ Boulevard 正式开放，占地三层、总面积达3万平方英尺，诚邀您前来探索！ 该美食天堂距离标志性的狮头雕像仅数步之遥，前身为熟悉的 Blue Cube，如今焕然一新，坐落于商场底层，紧邻新班底大道（NPE），交通便捷。无论是寻找下一顿佳肴、与亲友欢聚，或是拍出吸睛打卡照，这里都是绝佳去处！ Terrace @ Boulevard精心汇聚一系列别具一格的餐厅与咖啡馆，从咸香美味的主食到诱人馋嘴的甜点，应有尽有，满足各种口味。 双威广场集团高级总经理 Jason Chin 表示：“我们非常荣幸地推出 Terrace @ Boulevard 。这一标志性全新美食区，将为双威金字塔餐饮格局注入新动力。如今，餐饮已不仅仅关乎美食，而更在于体验和生活方式。在标志性的狮头雕塑映衬下，全新餐饮区营造出独一无二的氛围，重新诠释了外出用餐的含义。” 他补充道：“Terrace @ Boulevard的启用不仅显著丰富了我们的餐饮阵容，更有望将整体选择扩展至超过200 家多元化餐饮选择。从适合轻松聚会的温馨咖啡馆，到呈献地道国际美食的特色餐厅，这一精心策划的组合，让双威金字塔跃升为真正的沉浸式美食体验目的地。”...
全球领先的AI终端生态公司HONOR全面升级售后服务标准，推出行业首创的折叠屏手机专属保障政策，不仅带给折叠屏用户更多保障，更刷新售后服务行业新高度。 这项以用户为中心的革新服务方案伴随着新近上市的折叠屏旗舰机HONOR Magic V5同步推出，提供1年碎屏保障和2年质量无忧保障。 这项极致的售后服务政策不仅再次确立HONOR的行业领先地位，也让HONOR Magic V5一跃成为马来西亚市场迄今为止，唯一一款提供如此全面保障的折叠屏手机，折叠屏体验从此完美无瑕！ 终结折叠屏维修忧虑，购机再无后顾之忧！ 折叠屏手机日益普及之际，想要入手折叠屏手机的消费者人数也在持续增加。然而，消费者在心动之余，始终对高昂的屏幕维修成本心存顾虑。 市场洞察明确指出，折叠屏内屏的平均维修费用约RM2,600，外屏也需约RM600，令人为之却步。 因此，完善的售后保障便成为左右消费者购买决策的关键因素。HONOR深谙用户顾虑，并以坚定承诺给予用户信心：凡购买HONOR Magic V5的两年内，若是因为制造生产问题而出现的屏幕缺陷，均可享受免费维修服务。 这项突破性的保障举措，彻底解除用户对高昂维修费用的所有顾虑，让用户能真正安心地拥抱折叠手机带来的无限精彩。 自购机日起的1年内，若您的HONOR Magic V5屏幕因意外跌落、猛烈碰撞或不慎挤压而损坏，1年碎屏保障政策让您获得一次内屏与外屏的碎屏免费更换服务，仅需支付RM60的人工服务费，便能告别碎屏烦恼。 同时，HONOR Magic V5也提供长达两年的质量无忧保障。这项服务涵盖所有屏幕质量问题，例如绿线或漏液等。HONOR通过主动提供安心保障，让用户对产品的品质充满信心，尽享科技带来的乐趣。 HONOR全国14家服务中心售后服务升级，等候时间再缩短！...
若你常在工作中突然神游太虚或难以专注、话到嘴边却突然忘记想说什么，或是反复阅读同一页内容却毫无印象——这可能是大脑正在向你发出警报，强烈地申诉“我累了！” 不妨好好回想一下，是否感觉自己的大脑越来越不如以前那样敏锐或清醒？明明脑海中刚浮现一个想法，却如昙花一现，闪现瞬间就一片空白？ 这并非你独有的状况。长时间工作、无休止的会议、持续不断的讯息通知，已经变成普遍的常态。这是许多马来西亚人正经历的一种状态，被称为“脑疲劳”。这是一种专注力不集中，思维模糊，生活动力下降等症状的心理状态。 这不仅仅是“身体疲惫”，而是彻底”燃油耗尽”，身体枯竭的表现。 马来西亚在全球“工作与生活平衡”排名中靠后——这也就不难理解为什么我们的精神会如此紧绷或透支。身体疲劳可经过休息后缓解，但大脑疲劳却常常挥之不去，甚至不断加剧。 最大的问题是，大脑疲劳的深远影响超乎想象。短期内，它会导致记忆力减退，让你在执行简单的任务时感到力不从心或不堪重负，可能还会发现自己变得容易烦躁或易怒，在交谈时频频走神，因为你根本无法集中精神和专注力！ 这样的情况若不及时控制，甚至置之不理，将会加剧大脑疲劳的影响，从工作效率、生产力到身体健康的方方面面。 LAC Malaysia认证营养师Cynthia Jetan指出：“最先受到影响的就是心理健康，比如你可能会感到焦虑，并且情况越来越严重，抗压能力也开始变差，难以应对日常压力。” “睡眠质量也会受损并且持续恶化，久而久之将会影响整体的健康机能，免疫系统功能也会持续减弱，让你更容易生病。” 此外，她进一步指出，由于大脑和肠道紧密相连，消化也会跟着受到影响，可能出现腹胀、食欲不振或肠道菌群失衡等症状。大脑疲劳并不仅仅是长时间持续忙碌所致，而是现代人“时刻在线”（24小时网络上线）的生活方式所产生的多重作用——截然不同于过去的生活、饮食、工作和休息方式引发的综合表现。 以下是导致大脑疲劳的诱因以及可采取的改善措施： #1 数位超载 Digital Overload 当数字器材成为生活中不可或缺的“必需品”，人们的日常生活从醒来的那一刻开始就不停地滑动屏幕，直到睡前的屏幕蓝光，我们的大脑几乎没有获得片刻的休息。持续的刺激让人精神处于兴奋、紧绷的状态，但精神上却感到疲惫。 那要如何破解这种状态？先从每天预留至少30分钟的无屏幕时间（screen-free time）开始，改掉时下极其普遍的“手机捞饭”（边看手机边吃饭）不良习惯，让大脑拥有休息或彻底放松的时间，接着，养成至少在睡前一小时关掉所有屏幕，原理电子设备的习惯。 ...
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⌈斜杠青年⌋是近年来备受瞩目的族群，指那些不再满足于单一职业生活方式，而选择拥有多重职业和身份的年轻人。 然而，在另一派人眼里看来，”斜杠青年”并非是褒义词，他们认为这类人就是什么都涉猎一点，但是干什么都不专，导致什么事都做不成。 你对他们有什么看法呢？ ▼▼▼好康推荐给斜杠青年！▼▼▼ 如果你也想要一个无需费时费力的网站建设方案，那就来试试Odoo吧！ 免费、简单、快速！无需编写代码，轻松定制你的网站！ 点击链接立即体验： ? https://www.odoo.com/r/ZNTr #NOODOU #Odoo
农历新年是华人一年当中最重视的节日，肯定要遵守那些大大小小的过年禁忌习俗啦！ 但对和我们同住一个屋檐下的友族来说，他们是否了解华人新年的禁忌呢？ 00:00 Intro 00:25 对农历新年的印象 01:08 出嫁女儿初一不能回娘家 02:37 新年不能煮“新米” 03:30 新年不能吃药 04:22 年初一不能吃粥 05:32 新年不能睡午觉 06:46 年初一不能洗头和洗衣服 07:25 忌被人从口袋掏取物件 08:00 出乎意料的禁忌 09:06 对华人新年禁忌的看法...
