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首相慕尤丁在9月23日发表演讲时宣布，政府推出新的经济援助配套，加码帮助受到疫情影响的人民。 这次的经济关怀配套叫“KITA Prihatin”。受惠群体分为4种，包括：B40家庭和单身者、M40家庭和单身者、国内工作者、以及多个领域的微型企业，涉及的数额多达RM2950亿！ #1 薪金补贴计划2.0 行动管制期至今依然收入受影响至少30%的公司，每名员工可津贴RM600，最多200名员工 申请日期从10月1日至12月31日 #2 薪金补贴计划登记期限延长 来不及在4月1日前向PERKESO登记的商家，政府也同意延长登记期限至10月31日 至于从未获得薪金津贴的商家也可获得长达6个月的援助 预料可让130万员工受惠，涉及款项达RM24亿 #3 国家关怀援助金（BPN）再加码 B40家庭将获得RM1000的生活援助金 B40单身人士将获得RM500的生活援助金 M40家庭将获得RM600生活援助金 M40单身人士将获得RM300的生活援助金 #4 无需申请就能领取BPN2.0...
相信大家都知道吸大麻会令人High，要是过量使用甚至会丢命！最近，一只小老鼠在偷吃大麻后竟然High到晕倒，被发现它的男子带回家进行「戒毒计划」！ 根据Metro报道，加拿大一名男子Colin Sullivan于9月3日在面子书发帖文，说他发现一只对大麻“上瘾”的老鼠连续2天偷吃了自己种的大麻，而且两次都吃到晕倒在大麻堆中，故事很快就引起了网民的注意。 *注：根据BBC报道，从2018年10月17日开始，休闲类大麻在加拿大正式获法律认可，只要是持联邦政府颁发许可证的厂家生产的，就可以合法出售和购买。 Colin在帖文内写道： “这只老鼠少了一只耳朵，这（吃大麻）很可能是它治疗自己PTSD（创伤后应激障碍）的一个方式，但我觉得是时候要介入此事了。” “这一次我就让它先睡觉，等它醒来后，它将接受我一次严格的谈话。” ▼第一天偷吃大麻High到晕倒的样子。 ▼第二天，小老鼠又出现了！ ▼“再让我吃吃看！” ▼Okay，又吃到Pengsan！ Colin把这只晕倒的小老鼠带回家后，关在一个四面都是玻璃墙的“戒毒所”里，开始进行严格的「老鼠戒毒计划」！ Colin隔天（9月3日）在面子书和大家更新小老鼠的状态，说它现在正在复原中。 “它现在一天会吃一片中型的叶子（大麻），看起来适应得还不错。 慢慢来吧，我的朋友，慢慢来。” ...
如果女儿是爸爸的前世情人，那儿子也是妈妈的前世爱人！ 台湾一名母亲在网上“炫耀儿子”，长这么大终于做了一件超窝心的事情。妈妈在面子书专页【爆废公社】Po文，说自己接儿子放学的时候，儿子突然叫她去一个地方。 她万万没想到是花店，原来儿子早已计划好要送花给她~? 儿子亲自挑选花束，然后再用自己存下来的零用钱买单。这样还不够，还大声对她说： “妈妈我最爱你了！你辛苦了！” 儿子的举动让她超感动，总算没有白养? 你还可以阅读：印度小弟弟半夜在Mamak到处讨钱，大马男子揭发背后『感动故事』！ 照片来源: Facebook 照片来源: Facebook
原本幸福洋溢的氛围，瞬间变成悲剧收场…… 巴西一名男子早前在索罗卡巴河（Sorocaba River）向女友求婚。女友答应之后，男子一时兴起，直接跳下河玩水。没想到发生悲剧，不幸溺毙。 根据英国Daily Mail报导，24岁的Guilherme Fadini在8月31日带着女朋友Larissa Campos和其他朋友到河边游玩。他在朋友们围绕下，拿出戒指向女友求婚。 女友答应后，两人拍了一张合照。随之，他就脱掉衣服和朋友一起跳入河里游玩。 “他说他爱我，要我等他回来。” 他是一名游泳高手，却在5分钟后消失在水中。救护人员赶到现场展开搜救，1个半小时后，才发现他的尸体，证实死于溺毙。 他们拍拖2年，已经计划要结婚，没想到却从此阴阳相隔…… 你还可以阅读：大马23岁美女结婚不到24小时就不幸去世，过世真相让人超心痛！ 照片来源: Daily Mail 照片来源: Daily Mail 照片来源: Daily Mail
还记得小时候新年收红包时，妈妈总会说：“红包钱给我，我帮你存起来。” 那么，你们的妈妈都有把钱还给你们吗？没有也没关系，相信妈妈们一定有好好保存起来啦? 没想到，老婆和老妈的Pattern一样样，都会很好心地帮家人存钱，不知不觉中就存到一笔巨款！ 大马一名31岁男子Muhamad Daleel在Facebook贴文Show出老婆的“杰作”，Daleel三不五时发现自己钱包里的RM5钞票都会“离奇消失”，原来是老婆偷偷拿走帮他存起来啦~ Daleel说，自己的老婆一看到RM5就忍不住存起来。一年下来，竟然从老公的钱包里存到了RM1,050！ 最后，夫妻俩高高兴兴地把这笔钱存进银行里。Daleel也表示，他对老婆的行为并不感到生气，反而还觉得老婆很聪明，呼吁大家向他老婆学习。 Daleel开玩笑说：“幸好老婆拿走的是RM5而不是RM50，不然我就要爆哭了~” 这则可爱的Post随即引起网友热议，转发高达8800++！ ▼原帖如下▼ KUTIPAN RM5 SI ISTERI==================Ini hasil kerja keras isteri saya – "kutipan...
随着首相慕尤丁窜不复原式行动管制令延期至2020年12月31日，到那期间为止，外国游客不能入境，我国国民不能出国旅游，意味着大家的护照可以继续躺在柜子里了~ 虽然不能出国旅游，但是大家还是可以Cuti-cuti Malaysia，为国内旅游业贡献一份力量！ 为了帮助大马国内旅游业，政府已经在6月宣布经济振兴计划，其中包括各种旅游业补助。最受关注的就是国内个人旅游税减免额RM1000措施延迟至2021年12月31日。 这项税务减免适用于2020及2021年的旅游开销，包括： ✅任何在旅游及文化部注册下的住宿 ✅获大马旅游及文化部（MOTAC）认可的旅游公司所售卖的旅游景点门票 记得要保存好收据，以便在呈报税务时作为证据。 所以，大家在Cuti-cuti Malaysia时，记得保管好你的单据，这样就可以帮你减免高达RM1000的个人所得税哦！ 你还可以阅读：【RM15就能玩转Penang！】槟城推出超值旅游配套，走遍景点只需一杯奶茶钱！还包免费载送+导游！ 照片来源: Pinterest 照片来源: Peps丨示意图 照片来源: Twitter
终于迈入9月！2020年是个不平静的一年，不知不觉，2020年只剩下122天，还有4个月就能迎来2021年了。 在这之前，让我们看看从9月开始，政府又推出了哪些新政策。来一次Get完9月份大马人必知的大件事吧！ 1. RMCO再次延长 首相慕尤丁宣布，原定于8月31日结束的复原式行动管制令（RMCO/PKPP），将从9月1日延长至2020年12月31日。 2. 不遵守SOP，罚款或许会提高2-3倍 首相也宣布，针对违反行动管制令SOP的民众，政府支持卫生部将罚款提高到2至3倍。不过，此事还需仔细探讨，并先修正1998年传染病预防和控制法令（342法令）。 3. 国人暂时不能出国旅游，外国游客不能入境 为了预防境外输入感染案例，政府不开放让外国游客入境大马，也禁止国人出国旅游。 4. 夜店依然不能营业 虽然现阶段几乎所有领域已经获准开业，但小部分领域如娱乐场所和夜店，因为难以遵循新常态，所以仍不被允许开放。 5. 9月1日起，学校恢复户外体育和课外活动 国防部长Ismail Sabri Yaakob宣布，9月1日起，政府允许学校举行体育和课外活动，不过学校需经过家长书面同意，以及遵守SOP。...
嘿嘿，随着教育部公布2021年中小学上课学期时间表后，2021年最新的【学校假期 + 公共假期】完整版日历也出炉啦~~ 赶快Save下来哟！ 不要说婆婆妈妈，连小编都觉得『跑马日历』是最实用的Calendar！几时过华人新年、几时有公共假期、学校假期，一次看到完！ 来，送上【2021年的日历】给大家： ▼2021年1月 ▼2021年2月 ▼2021年3月 ▼2021年4月 ▼2021年5月 ▼2021年6月 ▼2021年7月 ▼2021年8月...
单身狗福音！有网友在Dcard发文教大家怎样第一次约会就成功。男生和女生的方法都不同，想找NPY的单身狗就继续看下去吧！? 【女生篇】 1. 不要什么都随便 请参与规划约会，不要人家问什么你都说：“都可以啊~ 我都很喜欢?”。人家问你想去哪里，也是一个用来了解你的意思。不需要计划整个行程，但至少给几个选择吧？ 如果人家一直丢“都可以”给你，你也会不爽啊~ 不然到时不要抱怨：“我上次约的那个啊，竟然带我去爬山，不知道美女不爬山的吗？” 2. 看场合穿衣 有些地方规定不能穿拖鞋、天气很热你用一支会晕染的眼线笔、晚上很冷结果你只穿了一件超轻薄的衣服…… 想要比例好，穿粗跟或靴子比细跟好。如果你不会穿高跟鞋，就直接不要，不然走起路来膝盖跟马一样。 3. 卫生整洁精致度 如果你很会流汗，冲凉之后就喷一喷止汗剂。脚容易有味道就穿比较能通风的鞋子。注意指甲、牙齿、耳朵、眼妆跟香味（不要用太浓的香水）。 可以随身携带棉花棒、补妆品、牙线、湿纸巾、小镜子。 4. 准备话题 原Po男友说当时她开门就直接笑着跟他说Hello，然后约会的时候很自然的开话题，男友觉得整个约会很舒服，所以才有了第二次约会。 做自己就好，毕竟演出来的不真实，迟早也会被看出来。 ...
地球上有75亿人口，两个人要在茫茫人海中相遇已经很不容易。能够相伴一生，更是难能可贵。如果一个人从一开始就认定你了，那该是有多幸福的事啊~ 中国一名男子杨沛，在2016年因工作认识女友王园园，两人在2017年开始拍拖。半年后，杨培就有了结婚的想法，因怕太过草率，于是他便想让时间给这个求婚增加分量，策划了长达3年的求婚。 根据搜狐报导，杨沛从2017年7月31日开始就悄悄录制视频。举凡旅行、参加朋友婚礼、为朋友庆生，杨沛都会拍Video来记录和女友相处的点点滴滴。 每一次录视频的结尾，他都会悄悄地对镜头说一句“王园园，嫁给我吧”。这一句集合了3分钟多的“嫁给我吧”，遍布在每一个有他们足迹的地方。 2017年7月31日：青海湖，杨沛和王园园第一次旅游 2017年10月1日：重庆 2017年12月5日：杭州 2018年9月22日：青海西宁，他们去参加好友的婚礼 2018年10月10日：北京门头沟，他们为好友庆生 2018年11月29日：湖北武汉，杨沛第一次去到武汉，王园园的家 2018年12月31日：河北崇礼，杨沛和王园园一起去滑雪 2019年1月21日：韩国首尔 2019年10月10日：泰国丽贝岛 ...
道德用完就要下地狱了喂~😇 台湾调皮协会日前在Instagram上分享了一则国外影片，引起热议。 影片中，一众乘客正在滑手机，抑或发呆，直到一名戴着头巾看不清面容的驼背老阿嫲近身才打破了无聊静谧的气氛。 相较于唯唯诺诺，这名老阿嫲选择主动出击，Aim中了身穿黑色羽绒服的年轻小伙，更用手轻触对方，示意他给自己让座。 在好心的小伙主动让座后，老阿嫲也毫不客气地一屁股坐下，也终是揭开了头巾，露出自己的庐山真面目。 谁知道她不是她，而是他！原来年迈只是假象，头巾和驼背的表面下是一名比让座小伙更年轻的小伙！ 只见这名Cosplay成老阿嫲的小伙随后摊开报纸，翘起二郎腿享受自己的阅读时光，丝毫没有觉得哪里不对…… 殊不知周围的乘客早已露出各种鄙视的神情，更有多人向他投去了眼神杀，令观阅这部影片的网友笑翻。 ▼相关影片 影片来源：weeklybestmessage | Instagram 就是因为有酱的人，才会导致被骗多了的好心人不愿意再善良，变得冷漠……🫠 你又怎么看待这一事件呢？欢迎在评论区和我们分享你的看法哦~ 你还可以阅读：导盲犬带主人上车没找到座位，自责全写在脸上：马麻不会怪我吧🥺（内附影片） 照片来源: weeklybestmessage | Instagram 照片来源:...
到底是驾到多快多猛才能做到酱的Pattern？😱 据《mynewshub》报导，2024年5月2日早上7点，于Ramp F Kota Kemuning的LSKA Highway一带惊现神奇车祸，引起关注。 影片中可见，拍摄者兼司机途经事发地点，从远处一看就可以发现令人傻眼的一幕！ 原来是有一定高度的路牌硬生生被截断成两半，切口还十分地……整齐~🌚 于是，司机继续减缓车速，以查看路牌背面状况。不看不知道，一看吓一跳，原来竟是一辆白色轿车闯出的祸！ 此刻的它正“四仰八叉”地坠落，或卡在路牌中间，而路牌的其余碎片则凌乱散落在其周围。 对此，大批网民感到无语，纷纷猜测着这一轿车到底是用了多快的速度驾驶，才能撞断路牌。 ▼相关影片 影片来源：mynewshub | Instagram 无论如何，希望轿车内的司机和乘客都平安无碍~ 你又怎么看待这一事件呢？欢迎在评论区和我们分享你的看法哦~ 你还可以阅读：【这样小要给谁看哦？?】SUKE大道出现『最小路牌』，网民吐槽：给鸟看的？（内附影片） 照片来源: mynewshub...
轿车换摩哆，谁换谁快落（乐）~~😎😇 据《星洲日报》和《光华日报》报导，大马一名网民AGreysious日前在社媒X上分享、对比了自己前后的生活方式，引起热议。 原Po指出，自己原先以驾车的方式通勤，然而一个月下来的开销却让人十分头大。 先是高达RM1,200的车油费，而停车费RM200、过路费RM160，甚至是需要凌晨5点出门避开塞车等方面加起来，都在拉低他的生活质量。 于是，原Po最终选择“降级”通勤方式，即以骑摩哆上下班。长期以往，他却惊喜地发现这一方式让他每个月省下了足足RM1,000！ 原Po向NOODOU小编指出，原因在于摩哆的汽油费仅需RM40，更不需要支付任何停车或过路费。 不过，最重要的是，原Po得以从睡不饱的“轮回”中解脱——骑摩哆的他可以睡到早上7点，再悠哉地到嘛嘛档享用早茶，以睡饱+吃好+喝足的良好状态去上班！ 相较于先前的社畜生活，现在的他的生活质量完全是Next Level了~ 原Po的分享也引来了大批网民的赞同，认为其骑摩哆完全就是明智之举。 不想整天Jam在车龙的大家或许可以考虑下原Po的方法啦~ 你又怎么看待这一事件呢？欢迎在评论区和我们分享你的看法哦~ **感谢AGreysious授权分享** 你还可以阅读：【住Office附近的人不会懂！🥹】大马打工仔天天来回120km上班，只为了混口饭吃！ 照片来源: AGreysious | X 照片来源: AGreysious |...
为什么世上的好男孩好女孩总是遇不到那个对的人……😭 据《网易》和《东方日报》报导，中国重庆大桥日前发生了一桩轻生憾事，经由死者姐姐的爆料后，引起广泛的关注和讨论。 死者是王者荣耀的国服选手，ID名为胖猫——之所以会走上这一条不归路，只因他遭到女友谭竹无情的PUA和榨取。 在这段相差6岁且长达2年的姐弟恋中，胖猫总是无私奉献。在女友提及不愿长期异地恋之时，他毫不犹豫地从湖南跑到重庆定居，更愿意租下房屋，宁可独自生活半年之久，也选择尊重那个出言反复说“不想那么快就同居”的女友。 恋爱期间，女友不断以各种理由向胖猫索取金钱或物质资源——两人的聊天记录充斥着女方的要钱信息，温情仅在胖猫一次又一次的转账和叮嘱女方的语句中看见。 为了满足女友的物欲，作为游戏技能与天赋满点的胖猫，更是不惜通宵打单（一单才赚人民币20元，约RM13呀QQ）、只点最便宜的素菜外卖，就连被单也舍不得买。 然而，他辛辛苦苦所攒下的人民币51万元（约RM33万）前后都转给了女友，自己都没舍得留一点！ 当被身旁人问及为什么要如此拼命时，他只会坚定表示自己体恤女友想要开设花店的难处，希望能够帮助减少其开销。 第一次的矛盾在胖猫发现女友将自己赠予的亲友卡供他人任意花费时彻底爆发，两人闹分手且删去了微信，但不久后女方又加回胖猫。 胖猫遂在对方2024年3月生日时送了一部iPhone 15以表心意，但已经尝够甜头且发现自己实为同性恋的女友开始了冷暴力，更是早在2023年4月就计划分手。女友最后在2024年4月正式提出了分手，一次次真心换来的绝情，终是让胖猫萌生了负面念头。 不过他仍抱有希望，买了一束玫瑰花等待女友到来。然而，他迟迟等不到女友，只等到了对方要求转账6.6万元（约RM4.3万）的信息。 心灰意冷的胖猫随即完成了转账，在备注“自愿赠予”后，投江自尽了…… 对此，胖猫姐姐表示，在弟弟身亡且事件发酵后，女方仍无悔意，不仅大晒自己旅行美照，最后还将胖猫出资的花店脱手，交由他人经营。不过，女方却有另一番说辞，表示胖猫家属纯属污蔑，且胖猫才是那个恐怖情人，自己则是那名一直委屈且包容他的恋人。 逝者已逝，针对当前情况，姐姐只希望透过此次发声，能够为弟弟追讨回女方在他身上榨取的所有钱财。 不过，两人的争论并不妨碍网友们为胖猫这名痴情少年感到心疼。联想到对方生前都没好好吃过一餐外卖，网友们便前仆后继地点了各家外卖送到事发地点，以作悼念。 然而，部分外卖商家却送来了空包，遭网友们讨伐，因而相关商家选择致歉或紧急处理，有甚者则以胖猫名义向四川省青少年发展基金会捐赠了100万元（约RM65万），以平众怒。 问世间情为何物，只教人飞蛾扑火，忘了自己……事情真相到底是什么，没人可以知道。 无论如何，愿胖猫安息，下辈子可以吃上他心心念念的麦当劳，无忧而无虑。 ...
出来混，总是要还的！🤣🌚 据《新闻晨报》和《8world新闻网》报导，中国四川成都名为金勾钓的直播喵兼金渐层猫咪日前因其“出道故事”而爆红，引起热议。 “受害”铲屎官表示，事发当时，金勾钓正独自在家玩耍，不料误踩电磁炉开关把家烧坏，其中火势波及范围就有厨房、客厅和房间！ 邻居在发现其家中飘出浓烟后，便立马联系消防员扑灭火势——犯事喵金勾钓因为躲在楼上柜子内而成功保命，虽然代价是全身毛发被熏成了脏脏的灰色就是了。XD 经过调查，铲屎官因此次失火事件蒙受了巨大损失，需要高达人民币10万元（约RM6.5万）的费用来装修上述区域，抑或是添置新家具。 然而，一人一猫的因祸得的福气在后头！铲屎官意外发现，在将金勾钓的离谱事迹拍摄成影片分享到网上后，竟引来大量网民的关注！ 于是，她抓紧这波热度，让金勾钓这只犯事喵开起了直播，售卖与宠物相关的产品以还清“债务”。 在短短几天内，金勾钓的萌样和故事便带动了产品销量，成功完成KPI，多出来的盈利也全归铲屎官所有~ ▼相关影片 影片来源：新闻晨报 | 微博 从纵火犯Upgrade成（宠物爱好者）芳心纵火犯，金勾钓的卖萌实力也是没谁了~ 你又怎么看待金勾钓作为一只直播喵主的事迹呢？欢迎在评论区和我们分享你的看法哦~ 你还可以阅读：【辛苦家里的喵喵了~?】警察爸爸退休后也很忙，忙着帮家里的猫咪打扮拍照！（内附影片） 照片来源: 禁闻网 照片来源: 8world新闻网 照片来源:...
这改编和歌唱实力不立马原地出道真的可惜了~🤗🤣 2024年4月29日，大马一名网民在Instagram上传了自己改编《Alamak, Raya Lagi》的影片，引起关注。 只见当时的原Po正开车路过北海某处Highway上的油站，殊不知拉下车窗一看，才发现油站内闪烁着灯光的警车众多！ 然而，除了身穿荧光衣的警察们，还有一大群黑压压的人头，以及不断呼啸驶进油站的警车。对此，原Po也在影片标签提及相关人群为被取缔的飙车党。 目睹飙车党被全数拿下，原Po情不自禁地跟随着车内《Alamak, Raya Lagi》的伴奏哼了起来！ 不得不说，原Po改编的歌词，不仅押韵得体，音准和节奏也准到爆。 值得一提的是，原Po的高音居然没有跑调，使得网民们纷纷歪楼将关注点放在原Po的歌声，而不是关注飙车党下场这点上！XD “Alamak~ Alamak ~ Alamak~~~ Alamak, JPJ lagi！Ini macam kerja tak jadi, kelam...
ABERFELDY是款经典的高地单一麦芽威士忌，具有标志性的柔和蜜糖果香、温和的香料风味及麦芽底韵。 他们采用优质雪利酒桶和前波旁威士忌酒橡木桶的组合，再加上Pitilie Burn泉水酿造；该区以优质的水源和诱人的黄金而闻名。 ABERFELDY单一麦芽威士忌以精致的顺滑度，和容易入口的特性而闻名，由苏格兰麦芽大麦和较长的发酵时间精心制作而成，是适合干喝或加冰饮用的完美佳酿。 从大麦到瓶装，ABERFELDY都是由屡获殊荣的威士忌酿酒师，以及备受赞誉的麦芽大师Stephanie MacLeod手工制作。 截至2023年，Stephanie MacLeod已连续5年蝉联IWC国际威士忌大赛年度首席调酒师的宝座，也是首位获此殊荣的女性。 ABERFELDY系列共有3种不同风味的威士忌，从12年陈酿的华丽甜美到16年陈酿的美丽复杂，再到21年陈酿的奢华放纵，适合各种场合及搭配，应有尽有，并且已在马来西亚发售。 ABERFELDY 12年陈酿威士忌以蜂蜜味、香料、奶油香草和一丝烟熏味为特色，是威士忌爱好者甚至是威士忌新手的不二之选。 这款威士忌在雪莉、波旁酒、重新灌装和再烧黑的橡木桶中陈酿，因入口顺滑和易饮的特点，备受非正式聚会场合的欢迎。 ABERFELDY 16年陈酿威士忌是一款美丽而复杂的威士忌，具有美妙的蜂蜜、香料、水果蛋糕和黑巧克力味。 它是在雪莉、奥罗索、重新灌装和再烧黑的橡木桶中陈酿，非常适合在庆祝周年纪念时享用，是一份值得回味和珍藏的永恒礼物。 ABERFELDY 21年陈酿威士忌具有石楠蜜、奶油夏威夷果、干果和烤椰子的味道；在雪莉、波旁酒、重新灌装和再烧黑的橡木桶中陈酿，尽显奢华，适合你在纪念重大成就时细细品尝。 它体现了最优质的奢华，是纪念重大成就的无与伦比之选。...
我们都知道 “规律运动是健康生活的必要条件”，无论是跑步、游泳、在瑜伽垫上寻找禅意或是进行其他运动，体能锻炼不仅是兴趣或好玩，而是会改变健康的要素，从降低患病风险到改善大脑健康，提升集中注意力，并且带来良好感觉，让您以积极状态度过一天。 然而，许多人并没有达到应有的运动量和目标。马来西亚统计局（Deparment of Statistics Malaysia）的一项调查显示，我国只有53.9%的人至少维持一项运动以保持身体健康。专家声称，这样的运动量和运动水平，仍不足以从中得到真正及全面好处。 世界卫生组织（WHO）建议，每周至少需要150至300分钟的中度运动，或是75至150分钟的高强度有氧运动。换言之，每周必须运动5天，每日至少需运动30分钟。 那么，为何多数人依然疏于运动？究竟是因为忙于生活或是为不常运动找藉口？“我太累了”、“我没有时间” 或 “我工作太忙了” —— 是否经常听到这些话，或是常说这些话？即使被指责找藉口，又是否有错？ 或许，是时候改变或换一种说辞了！倘若本身认为健康很重要，而不断找藉口无助于健康。想要真正体会运动对健康的好处，必须赶紧行动，系上运动鞋带，开始运动！ 以下列出一些疏于运动的常见藉口及克服方法： 1.“我没有时间做更多的事/其他的事” 是时候摒弃这个最常见的老掉牙藉口了！解决方案？—— 与其寻找时间，不如主动腾出时间，提前规划锻炼计划、查看日程安排、挤出空档，在这段时间安排锻炼，或是尝试透过分散工作或任务的方式，比如分散到一天或一周，重新安排日程，以腾出更多的空余时间。 另外，也可根据忙碌的个人生活模式，规划适合的短时间、高强度运动。这些不需要耗费很多时间，但若能配合健康饮食，则可取得更好效果。 2.“前一天已经进行锻炼，现在全身很酸痛” 许多人都有过这样的经历——剧烈运动之后，犹如感觉不到手臂和腿是属于自己身体的一部分。不过，这并不是完全不运动的理由。事实上，步行或游泳等比较轻松、积极的恢复性运动，可帮助缓解肌肉酸痛。您也可以改变锻炼方法，比如锻炼之前还未涉及到的肌肉群。 ...
改编自余儿原著小说《九龙城寨之围城》，港产小说漫画动作巨献电影《九龙城寨之围城》 将在2024年5月1日劳动节全马戏院上映！ 《九龙城寨之围城》 由庄澄、叶伟信监制，郑保瑞执导，谷垣健治动作指导，欧健儿、陈大力、岑君茜、黎俊编剧，麦国强任美术设计。 古天乐、林峰、刘俊谦、伍允龙、胡子彤、张文杰领衔主演，任贤齐、黄德斌、廖子妤、朱柏康及蔡思韵主演，洪金宝友情主演，强大的幕后团队和演技派主演联手，要让观众欣赏这部充满香港80年代特色的动作电影。 电影以九龙城寨作背景，讲述80年代年轻人成长的故事，是集友情、师徒情的热血作品，同时能让观众通过电影走进旧香港的城市景况。 剧情讲述落难青年陈洛军（林峰饰）误闯城寨，赫然发现城寨内乱中有序。之后，他更在城寨内更结识了一众好兄弟：信一（刘俊谦饰）、十二少（胡子彤饰）、四仔（张文杰饰）等。兄弟们以龙卷风（古天乐饰）马首是瞻，奋力抵抗恶势力大老板的入侵，展开连番恶斗，誓死保卫城寨这个安身之地。 电影《城寨之围城》除了邀请黄金阵容拼凑出台前幕后精英团队，还以巨细腻搭建重现了80年代“三不管”九龙城寨的独特景色。 想感受电影紧张刺激的节奏、欣赏精彩武打动作情节、华丽细致又充满香港回忆的场景以及忠于原著的角色，大家就一定要在5月1日去到戏院支持这部电影啦！ 照片来源: Infinity Entertainment Marketing MY提供 照片来源: Infinity Entertainment Marketing MY提供 照片来源: Infinity...
⌈斜杠青年⌋是近年来备受瞩目的族群，指那些不再满足于单一职业生活方式，而选择拥有多重职业和身份的年轻人。 然而，在另一派人眼里看来，”斜杠青年”并非是褒义词，他们认为这类人就是什么都涉猎一点，但是干什么都不专，导致什么事都做不成。 你对他们有什么看法呢？ ▼▼▼好康推荐给斜杠青年！▼▼▼ 如果你也想要一个无需费时费力的网站建设方案，那就来试试Odoo吧！ 免费、简单、快速！无需编写代码，轻松定制你的网站！ 点击链接立即体验： 🔗 https://www.odoo.com/r/ZNTr #NOODOU #Odoo
农历新年是华人一年当中最重视的节日，肯定要遵守那些大大小小的过年禁忌习俗啦！ 但对和我们同住一个屋檐下的友族来说，他们是否了解华人新年的禁忌呢？ 00:00 Intro 00:25 对农历新年的印象 01:08 出嫁女儿初一不能回娘家 02:37 新年不能煮“新米” 03:30 新年不能吃药 04:22 年初一不能吃粥 05:32 新年不能睡午觉 06:46 年初一不能洗头和洗衣服 07:25 忌被人从口袋掏取物件 08:00 出乎意料的禁忌 09:06 对华人新年禁忌的看法...
「忠、正、毅、勇、智、诚、和、礼」 狮艺八德是萧斐弘师傅一直向弟子们提倡的理念， 他觉得舞狮不仅是技艺，更是千年中华文化的传承， 需融合八德方能展现出真正的精湛技艺和文化内涵。 舞狮对萧师傅来说就像是生命中无法割舍的一部分， 萧师傅原本从事农业，因一次意外被虎头蜂蛰致生命危险，才下定决心转行， 靠着自己的摸索和努力坚持到今天的万胜行狮头制作坊。 萧师傅认为舞狮是绝对不会失传的， 现今依旧有很多年轻的血液在注入， 舞狮教学也逐渐转型，用着年轻人更能接受的方式继续传授下去。
每逢佳节的到来，大家都在放假，他们却在默默的工作。 服务业者，拿着不太理想工资，具备强大心脏面对奥客攻击，每天过着超时的工作时间，不开心也要强颜微笑面对顾客。 在这微笑行业的背后隐藏着多少他们的辛酸血泪呢？
