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一名女清洁工在垃圾房前，收废弃玩具的短视频在TikTok上流传，上传者在标题写道：“幸福就是我们对自己所拥有的心怀感激”，并表示目睹这一刻后深受感动。 从视频画面中可见，其中一名女清洁工正蹲着整理她面前的旧玩具，而另一名清洁工则在她周围打扫清理损坏的玩具。 上传影片者表示，目睹他们从垃圾堆里捡起玩具时，他感觉自己被触动了，并引发网友进行更深层次的思考。 “有钱人觉得玩具旧了就扔掉，可以再买新的，但在一些人心里，他们会认为这个玩具还很好，带回去给孩子玩的话，他们一定会很开心。” ▼相关影片 @azzx970 GEMBIRA terletak dimana kita BERSYUKUR apa yang ada #fypシ゚viral #anak #hargai ♬ Kamu Dan Kenangan – Shanna...
防火防盗之余，最重要的是学会防狼！ 根据《中国报》报道，人称“马铃薯叔叔”的人民社警总会长关志庭透露，大马一名27岁华裔女子跟孟加拉籍男友分手后疑似被报复，对方将她的私密视频和照片发至社交媒体，让她备受侮辱！ 女事主于2023年5月在雪兰莪某超市认识该名孟加拉男子，随后两人确定关系，成为一对情侣，男友曾在两人欢爱过程中拍摄视频。 交往不到一年，女子于2024年2月跟男友提出分手，不料在当晚7点，事主就收到朋友通知，指在社交媒体发现她的私密照片。 不仅如此，事主还被污蔑有提供卖淫服务，让她大感震惊，随后到警局报案。 10天后，女子从主管那儿得知，前男友将她的私密视频和照片发到WhatsApp工作群组，女子感到屈辱不已，为此痛苦不堪，选择二度报警。 随后，女子怀疑是该名前男友不爽她提出分手，遂将她的视频和裸照散播至网络借此报复。 马铃薯叔叔提醒大家要提高警惕，恋爱期间不要答应跟男友拍摄私密视频，以防被敲诈或报复，造成极大的困扰。 总之，大家在任何亲密关系中都要好好保护自己，不要相信恋人的甜言蜜语、花言巧语，否则受伤的只有你自己！ 你还可以阅读：【没钱就海葬啊！?】10年没联络的前男友离世，家属竟厚着脸皮PM女子让她『赞助骨灰塔位』！ 照片来源: 123RF丨示意图 照片来源: 123RF丨示意图 照片来源: 123RF丨示意图 照片来源: 123RF丨示意图
近日，一段搞笑视频在社交媒体上流传，视频中一名女友只顾着玩手机，在加油站误上了陌生人的摩托车，而不是男友的摩托车引起了许多网民热议讨论！ 从视频的开头可以看到，一名男子驾着摩托车载着他女友，正在加油站排队等待给摩托车添油。 之后，该女友就下车了，站在一旁等待她男友添油。 这名女友在等待过程中，一直全神贯注地刷手机，当排在前面的摩托车添完油准备离开时，她突然走到那位陌生人的摩托车旁，坐上了摩托车的后座。 男友看见时，赶紧走向前轻拍她的后背，她才意识到自己误上了陌生人的摩托车，然后立即下了摩托车，尴尬地向男友走去。 这段视频至今在Instagram以达到了37万的观看数，以及约8千人点赞。 此外，几位网民留言指说这名女子应该感到幸运，陌生男子没发动引擎，直接把她载回家。 ▼相关影片 影片来源：@medialahmy｜Instagram 奉劝大家在外出时，不要每天都沉迷于手机，要时刻注意周围的情况，避免不必要的事发生！ 你还可以阅读：【撞到鬼了？！?】Mat Rempit飙摩托车时突然“后空翻”，离奇翻车网民震惊！（内附影片） 照片来源: @medialahmy｜Instagram 照片来源: @medialahmy｜Instagram 照片来源: @medialahmy｜Instagram...
一名中国博主声称，在马来西亚只需RM3000，就可以聘请到私人司机，而且还随传随到，实在太便宜，没想到这一番话遭到网民大力反驳。 根据星洲日报报导，一名中国男博主在社交平台上发布视频，以模拟问答方式指在马来西亚聘请私人司机非常便宜。博主在视频中与一名自称大马人的男子对话，询问对方在大马聘请一名司机需要多少钱，后者声称只需RM3000月薪就可以搞定。 不仅如此，视频中的大马男子还说，RM3000聘请的司机，还可以让对方24小时随传随到，并载送到任何一个目的地。 至于一个月内的工作天数则为26天，一个星期休息一天，让博主感叹在大马聘请司机实在太便宜。该中国博主更表示，要在中国聘请司机，所提供的月薪至少翻倍。倘若要司机24小时随传随到，估计已是月入过万。 ▼相关影片 影片来源：小红书 | 老王在马来 不过，视频很快引起大马网民强烈驳斥，指所谓的RM3000只不过是底薪，想要对方24小时随传随到，必须支付加班费、公积金、SOCSO等等。 你有聘请司机的经验吗？价钱如视频所说的只需RM3k？评论区留言一起讨论吧！ 你还可以阅读：【要挡子弹的吗？】Dato私人司机『月薪RM2700』惹争议！网友：“5年前3000，Dato最近手头紧？” 照片来源: 小红书 | 老王在马来 照片来源: 小红书 |...
太可怕！疑遭男友从23楼推下，32岁女子当场惨死，在7楼泳池旁毙命！ 根据《The Star》和《星洲日报》报道，这件命案于2月28日，在Setia Alam一所公寓发生。 Shah Alam警区主任Mohd Iqbal Ibrahim助理总监透露，警方于当晚10点02分解到民众投报，指该公寓发生坠楼案，遂派员到场调查。 Iqbal表示，根据目击者的说法，在女子被推下楼前，听到她跟男友正在吵架，随后就坠楼惨死，疑似是被男友推下楼。 社交媒体上也流传由现场目击者或居民拍摄的视频，可听到女子的尖叫声，相当骇人…… ▼相关影片 在 Instagram 查看这篇帖子 Majoriti (@majoritiofficial) 分享的帖子 警方初步调查显示，死者是32岁的泰国女子，目前没有工作。警方在当晚10点10分在现场逮捕37岁的印裔嫌犯，嫌犯是一名罗里司机，和死者是情侣关系。 嫌犯之前有七次犯罪记录及一项毒品记录，这次对大麻检测结果也呈阳性。警方于2月29日早上向法庭提出申请，将男子延长扣留助查。...
无可否认，在面临考试时，许多学生都感到十分压力，希望自己取得优异成绩。 近日，有位名叫Eva的大马STPM考生，在TikTok分享了一位电召车司机载送她到学校后，还特意停下帮她祈祷的视频，获得了许多网民的好评！ 路上，她和司机聊到今天是她考STPM的日子 ，希望Uncle帮她祈祷，让她能顺利通过考试。令她惊讶的是，到达学校后，电召车司机真为她做了简短的祈祷。 从视频中可以听到Uncle说： “Help her pass, take all her worries away, so she isn’t stressed, and make everything okay.” （让她顺利通过考试吧，带走她所有烦恼，让她不再压力，一切顺遂。） 另外，她在下车前，司机还说道：...
一对尼日利亚（Nigeria）夫妇在新冠疫情期间失业，如今在Cheras一间华人茶室当起小贩售卖非洲餐，受到不少当地华人的支持！ 根据东方日报报导，Cheras“大三元茶室”日前在TikTok发布一段视频，一名尼日利亚男子声称离开家乡到大马生活已超过10年，在2年前开始在茶室摆档卖非洲餐。 他透露原本在大马的工作受到新冠疫情影响而失业，结果被逼另寻出路，尝试卖非洲餐维持一家大小的生计，但过程波折重重。遭受多家茶室拒绝后，最终才被Cheras“大三元茶室”接纳，让他与妻子售卖家乡菜，也融入当地社会。 “我们（他与妻子）起初接洽过多家茶室，唯独这间茶室接受我们。” 他坦言，起初的客人并不多，大家对茶室卖非洲餐感到讶异，有许多顾客是后来才愿意尝试。 “在当地售卖非洲餐已超过两年，招牌食物是牛肉炖汤和炒蔬菜，许多顾客都在品尝后表示美味。” 他在视频中感谢妻子的协助，同时也向接受他们夫妻俩在茶室售卖非洲餐的茶室业主，表达忠诚的感谢，感性地说道：“他们都是很好的人，因为他们，我爱马来西亚。” 视频引起许多网民关注，不少网民留言表示想前往该茶室品尝非洲餐的美味。 ▼相关影片 @bigthreekopitiam 为了家人也在所不惜 #大三元 #bigthreekopitiam #ikattepi #kopibeng #tradisionaltaste #foodiekl #异国美食 #非洲 #非洲美食...
据《星洲日报》报道，描述了一辆Bezza轿车因阻碍了交通被9名勇敢的市民齐心协力扛移。 这起事件发生在砂拉越石隆门（Bau），一辆Bezza轿车随意停放在道路的转角处，导致交通堵塞。由于车主很久都没出现，众人决定自行解决这一问题，于是9名男子站了出来，决定齐心协力抬走车子。 根据视频显示，这9名男子在周围群众的起哄下，艰难地抬起车子，一点一点地向前移动，直到确认车子不再阻碍道路。 男子们成功将车子移开后，现场立即响起了一片欢呼声，而网民们也纷纷表示，这一幕实在太好笑了。 有网民嘲弄说 “只差没在车底下烧金纸！” 也有网民在评论区留言车主应该很开心，因为车子马上就变成“网红”了。 ▼相关影片 影片来源：Klang Car Sdn Bhd – Used Car｜Facebook 希望车主下次不要再乱停放车子造成不必要的麻烦了！ 你还可以阅读：【好像黑社会酱！】意外撞到闯红灯摩哆骑士，车主一家『遭50多人围堵』在快餐店开Live求救！ ...
大马一名男子日前到访土耳其滑雪胜地乘坐缆车时，意外拍到一名游客吊在缆车上的惊险一幕！ ▼相关影片 影片来源：Instagram 据mStar报道，男子描述，当时他在缆车内想一边欣赏风景一边自拍，于是就架起三脚架，不料这时却看到有一个人奋力抓住滑雪缆车避免从高空掉下，场面十分惊险！ 男子表示，缆车距离地面有10公尺，如果不幸摔下，有可能摔断腿甚至丧命，但由于位置和距离的关系，他无法提供帮助。所幸的是该名游客撑了2分钟后，工作人员成功将他救下。 事后，男子被当地警方传唤，以目击者身份协助调查，录制的视频也为事件提供了很大的帮助。然而，男子解释道他并不清楚受害人是如何从缆车掉出，不过庆幸的是没人员伤亡。 看了真的捏了一把冷汗，幸好最后得救了！ 你还可以阅读：【高空的鸡比较甜？】情侣在高空中“吃鸡”，搭透明玻璃缆车被人一览无遗！ 照片来源: 中国报 照片来源: 星洲日报
有句俗话叫做：“厉害就好，不要假厉害”。驾跑车漂移耍帅，结果帅不到3秒就打脸自己！ 根据中国报报导，这起“懒Yeng”事件于2月20日半夜12时15分左右，发生在柔佛Batu Pahat的Taman Desa Botani一路。肇事司机是一名20岁华裔男子，事发经过被他人拍摄下来，并在社交媒体上广传。 视频中可见，肇事司机驾驶一辆Toyota Supra漂移耍帅，没想到车子却失控撞向停在一旁的四轮驱动车。这下GG了…… Batu Pahat警区发文告指出，事件发生后，Batu Pahat警区交通调查及执法组立即展开调查，并于隔天2月21日下午约1时15分，逮捕该名涉嫌危险驾驶的司机。 警方根据社交媒体流传的视频，指该司机企图驾驶跑车“表演”漂移技术，涉及危险驾驶。执法人员成功识别肇事司机和车辆，司机被捕后接受尿检，结果对任何毒品都呈阴性，涉案的跑车也被警方扣查。 警方将援引1987年陆路交通法令第42条文（鲁莽及危险驾驶）调查，罪成可被判坐牢不超过5年，罚款不少过RM5000或不超过RM15,000，而警方也援引刑事法典第117条文，将嫌犯带上法庭申请延扣，以进一步调查。 ▼相关影片 影片来源：X | mynewshub 奉劝大家驾车不要“懒Yeng”，在路上做出危险驾驶的行为，否则害人害己，得不偿失。 你还可以阅读：【驾Proton以为自己开的是BMW！】大马网友分享驾不同汽车品牌给人的『刻板印象』，传闻海王都爱驾Honda？！...
上学时期能遇到好老师，绝对是学生的一大福气！ 早前，一名在马来西亚大学（Universiti Malaya）留学的中国女学生“头等舱UU”在小红书发帖文，分享关于一名好老师的暖心故事。 她说，该讲师因担心学生上课会饿到，特地准备了零食带到课室请学生吃，让她直呼：太温暖了！ 女事主称，她日前上课时，讲师挎着一个大包走进教室，说知道他们上课容易饿，给他们带了零食，其中还包括她最爱吃的蛋挞。 她以为只有答对讲师问题的学生才能领取零食，但其实所有学生都有份！ “开始还以为只有回答问题了才有机会吃，然而不是，同学们纷纷上去每样品尝，都是很好吃的小点心！ 老师看着我们吃，笑得很慈祥，太温暖了😭” 除了讲师，她也指出该校的商学院还会提供不少免费的零食，让学生自取，其中包括饼干、咖啡、巧克力等等，且每次的品类都不同。 她还提到，学校会在讲座结束后，给出席的学生派发早餐和咖啡。 “以为每个学院都一样，结果教育学院的朋友说，羡慕商学院怎么总是有免费的零食。” 看得出老师和校方都好贴心！能在这种温暖的环境中学习，真是太幸福了~ 你是否也遇过这么贴心的好老师呢？来说说看吧！ **感谢「头等舱UU」授权分享** 你还可以阅读：【不敢相信~】00后老师出的考卷『答案全是C』，全班没人考100分！（内附影片） 照片来源: 小红书/头等舱UU 照片来源:...
早前，泰国猛男曾受邀到大马参加一家餐厅的开幕典礼，但却意外引起大马政府及民众的关注，最终来不成。 万万没想到，泰国猛男近日原本打算去新加坡参加新店的开幕礼，搭飞机抵达机场后却又遭拒绝入境，被迫返回泰国。 根据《8视界新闻网》报道，泰国网红餐厅的男业主和新加坡业者在新加坡Tanglin合作开设了一间新店。 2024年5月2日，4名泰国猛男乘搭飞机到新加坡参加新店为期3天的开幕礼，岂料在抵达Changi机场后却又返回泰国，无法参与新店开幕。 据了解，该新店原定于5月3日开始，举行一连3天的开幕礼活动。 泰国曼谷STANEEMEEHOI餐馆的业主之一Wow（Sarawut Siriphet）原本于5月2日在Instagram发了一张自己在飞机上的照片，写道：“新加坡在呼叫我”，网民看后纷纷留言表示期待他的到来。 没想到，他于5月3日下午3点再度发帖文，显示他正准备登机，并写道：“曼谷在呼叫我，再见新加坡”。 网民都被着突如其来的消息吓到，纷纷留言问原因，但他并未回复。 餐馆的当地合作伙伴Mr Mookata老板娘萧细轮接受《8视界新闻网》询问时称，他们已经为泰国的伙伴准备了相应的入境文件，但目前无法得知被拒绝入境的原因。 她在得知对方无法入境新加坡时也感到很惊讶，因为双方都为开幕礼做了许多安排和准备。 按照原定计划，泰国猛男会参加这3天的开幕礼，但由于计划突然有变化，只好让10名新加坡猛男代替上场。 不过，萧细轮乐观看待此事，并立即为后续的事做出相应安排，给看不到泰国猛男的顾客补偿。 “我们很谢谢一直支持我们的顾客，开幕礼时将提供无限免费的酒水招待，直到我们忘记这件伤心事。” 真是太可惜了。希望那些期待已久的顾客们有朝一日能见到泰国猛男吧！ 你还可以阅读：【泰Hot了，不可以！😠】跟“泰国猛男”互动太辣遭抨击， 大马选美冠军把『美姐头衔』还回去！（内附影片）...
台湾一对兄妹失散将近30年，妹妹自幼因家庭因素被送养，由林姓家庭收养。直到妹妹20岁时，养父临终前告诉她身世，让她决定踏上寻亲之路，没想到这一找就找了10年，终于才与哥哥重逢。 更巧的是，哥哥竟然就在隔壁乡镇工作，真是远在天边，近在眼前啊~ 根据《TVBS》和《镜周刊》报道，今年30岁的林小姐住在高雄，1岁多因家庭经济不好，被送到林姓人家收养。20年后，养父在临终前告诉她其实是被领养的，并且透露关于她亲生父母及兄弟姐妹的事。 当年20岁的林小姐开始寻找亲人，也在高雄三度透过户政事务所协寻，但都得不到结果。10年后，林小姐依然没有放弃，最后透过各方善心人士牵线，找到南投竹山户政事务所。 虽然各界人士没有找到林小姐的亲生母亲，但顺利找到她的哥哥——38岁的廖先生。刚巧廖先生就在隔壁乡镇工作，接到消息后就放下工作，与妹妹相认，两人顺利团圆。 廖先生表示，自己也有尝试寻找妹妹下落，甚至三度跑到高雄，只不过没有结果。 后来廖先生接到消息，终于能够与妹妹相认。巧合的是，廖先生在前一晚做了一个“找到妹妹”的梦，结果一醒来就接到户政事务所通知，与失散多年的妹妹重逢。 兄妹俩时隔30年终于团圆，虽然一开始见面时有些尴尬，但两人已经交换联络方式，林小姐说之后会找时间与妈妈相认。 南投竹山户政事务所主任梁坤勇将这件事分享至Facebook，随后在网上引起热议，网民对于大团圆结局感到欣慰，不过也有不少网民把焦点放在妹妹的颜值上，直言妹妹真的很漂亮！ —「血浓于水，恭喜重逢！」 —「恭喜，缘分相聚在一起了。」 —「没想到兄妹缘分只有一乡之隔👍❤️」 —「好羡慕有这么漂亮的妹妹~」 —「想知道妹妹IG~」 —「妹妹很正👍」 —「妹妹长的好好看！」 —「哥，妹妹交给我们。」 ▼相关影片 ...
你是不是被忙碌的生活压得喘不过气，想休息一下再继续打拼？ 如果你也在寻找城市里的世外桃源，不如就去到位于云顶山脚的「The Black & White Box Villa」，享受悠闲的假日，夺回属于自己的生活。 从吉隆坡出发开车约30至45分钟，你就能来到这个能让你吸收森林芬多精，重新感受内心平静的民宿。 「The Black & White Box Villa」分别有“黑箱”和“白箱”，两个“箱子”都准备了各式各样的设施，要让住户彻底放松身心，充满电再继续为生活冲刺。 ▼带你快速看看民宿的环境 🤍The White Box 白箱虽然客厅较小，但房间更多，一共有1间四人房，2间双人房以及1张沙发床，大约能够容纳9个人。 民宿里备有3间厕所，其中四人房和二楼的双人房都有单独的厕所，所以就算多人住也不会有厕所不够用的状况。 ▼客厅...
偷公司财物是大忌，若使用公司废弃的纸张，算偷窃财物吗？ 香港一名打工仔投稿至Facebook专页「奴工处」，指老板不满他使用废弃纸张，控诉他“偷公司财物”，甚至出了一封警告信，让原Po好傻眼。 原Po说自己在一家超级小的公司上班，平时自己午餐都是自带饭盒，事发当天原Po用了公司的废弃纸张来包鸡骨，谁知被老板看见，挨了一顿骂，无端端收了一封警告信。 「前天鸡翅有骨头，我就拿了一张我印过不重要的东西，已经没有用的纸张来垫骨头，没想到老板经过看到很生气，他说我拿公司财物、滥用公司财物，还说这是偷窃行为，出了一张Warning（警告信）给我。」 这件事引起网民热议，纷纷力挺原Po，认为是老板大惊小怪、斤斤计较！ ▼在垃圾桶Zap回给老板啦！ ▼叫老板报警啦，上法庭等法官下判。 ▼他告你偷窃，那你就去劳工署告他，说他在你午餐时间骚扰你，阻碍你吃饭。 ▼在公司上厕所后，记得不要冲掉厕纸，拿起来放在老板的桌子，跟他说：“呐，我借用罢了，用完有借有还啊！” ▼去文具店买一整叠纸还给他，然后辞职，叫他自己做完啦那么刻薄，祝他这世人请不到人帮他，请到每个星期换一个新人。 ▼老板是不是随便给个理由要出警告信给你？铺路要炒你鱿鱼，是不是你的表现不好？公司没有生意要裁员？自己主意啊~ ▼如果连小小方便都给不了员工，要斤斤计较，这份工做下去也没意思啦。一两张纸都要计算，而且是印过东西的废纸，这公司真的很癫。找好下一份工作，辞职啦…… 你对这件事有什么看法？欢迎留言分享，理性讨论！ 你还可以阅读：【老板搞偏心？】老板请大部分员工去Open...
你们有看过这个男子吗？他骗走了很多老人家的血汗钱，警察现在在找他！ 根据《The Star》和《光华日报》报道，这名28岁年轻男子Lau Kah Wing（译音刘家荣）专门欺骗乐龄人士的钱，过去10年来以不存在的“投资州政府活动”来进行诈骗，迄今已骗走31名老人家的银行存款，造成受害者损失接近RM400,000。 最近，嫌犯在雪州Petaling Jaya，SS2地区，以相同手法骗取一名78岁退休人士的RM25,000的存款。警方如今全城通缉这名嫌疑犯的下落。 Petaling Jaya警区主任Shahrulnizam Jaa’far发表声明，说警方是于2024年4月17日接获上述本地受害者的投报。 该受害者指出，嫌犯自称提供政府援助，受害者听信对方的话后，坐上嫌犯开的青色Lamborghini，从Seapark的住所前往银行，提出RM25,000后交给嫌犯。 随后，嫌犯以处理政府援助金为由，将受害者遗弃在Kepong一间银行外，然后逃离现场。 “嫌犯的作案手法都是在把受害者骗到银行的期间，向受害者提出州政府有投资活动，让受害者心动，然后提出存款来进行‘投资’。” “嫌犯从2014年开始便使用相同的技俩来作案，迄今涉及31宗案件，所有受害者都是乐龄人士。” 单单在Petaling Jaya，嫌犯就骗走了共RM395,000。 ▼Shahrulnizam Jaa’far表示，警方要寻找这名嫌犯助查，其嫌犯的资料如下： 姓名：Lau Kah Wing（译音刘家荣） 年龄：28岁...
ABERFELDY是款经典的高地单一麦芽威士忌，具有标志性的柔和蜜糖果香、温和的香料风味及麦芽底韵。 他们采用优质雪利酒桶和前波旁威士忌酒橡木桶的组合，再加上Pitilie Burn泉水酿造；该区以优质的水源和诱人的黄金而闻名。 ABERFELDY单一麦芽威士忌以精致的顺滑度，和容易入口的特性而闻名，由苏格兰麦芽大麦和较长的发酵时间精心制作而成，是适合干喝或加冰饮用的完美佳酿。 从大麦到瓶装，ABERFELDY都是由屡获殊荣的威士忌酿酒师，以及备受赞誉的麦芽大师Stephanie MacLeod手工制作。 截至2023年，Stephanie MacLeod已连续5年蝉联IWC国际威士忌大赛年度首席调酒师的宝座，也是首位获此殊荣的女性。 ABERFELDY系列共有3种不同风味的威士忌，从12年陈酿的华丽甜美到16年陈酿的美丽复杂，再到21年陈酿的奢华放纵，适合各种场合及搭配，应有尽有，并且已在马来西亚发售。 ABERFELDY 12年陈酿威士忌以蜂蜜味、香料、奶油香草和一丝烟熏味为特色，是威士忌爱好者甚至是威士忌新手的不二之选。 这款威士忌在雪莉、波旁酒、重新灌装和再烧黑的橡木桶中陈酿，因入口顺滑和易饮的特点，备受非正式聚会场合的欢迎。 ABERFELDY 16年陈酿威士忌是一款美丽而复杂的威士忌，具有美妙的蜂蜜、香料、水果蛋糕和黑巧克力味。 它是在雪莉、奥罗索、重新灌装和再烧黑的橡木桶中陈酿，非常适合在庆祝周年纪念时享用，是一份值得回味和珍藏的永恒礼物。 ABERFELDY 21年陈酿威士忌具有石楠蜜、奶油夏威夷果、干果和烤椰子的味道；在雪莉、波旁酒、重新灌装和再烧黑的橡木桶中陈酿，尽显奢华，适合你在纪念重大成就时细细品尝。 它体现了最优质的奢华，是纪念重大成就的无与伦比之选。...
我们都知道 “规律运动是健康生活的必要条件”，无论是跑步、游泳、在瑜伽垫上寻找禅意或是进行其他运动，体能锻炼不仅是兴趣或好玩，而是会改变健康的要素，从降低患病风险到改善大脑健康，提升集中注意力，并且带来良好感觉，让您以积极状态度过一天。 然而，许多人并没有达到应有的运动量和目标。马来西亚统计局（Deparment of Statistics Malaysia）的一项调查显示，我国只有53.9%的人至少维持一项运动以保持身体健康。专家声称，这样的运动量和运动水平，仍不足以从中得到真正及全面好处。 世界卫生组织（WHO）建议，每周至少需要150至300分钟的中度运动，或是75至150分钟的高强度有氧运动。换言之，每周必须运动5天，每日至少需运动30分钟。 那么，为何多数人依然疏于运动？究竟是因为忙于生活或是为不常运动找藉口？“我太累了”、“我没有时间” 或 “我工作太忙了” —— 是否经常听到这些话，或是常说这些话？即使被指责找藉口，又是否有错？ 或许，是时候改变或换一种说辞了！倘若本身认为健康很重要，而不断找藉口无助于健康。想要真正体会运动对健康的好处，必须赶紧行动，系上运动鞋带，开始运动！ 以下列出一些疏于运动的常见藉口及克服方法： 1.“我没有时间做更多的事/其他的事” 是时候摒弃这个最常见的老掉牙藉口了！解决方案？—— 与其寻找时间，不如主动腾出时间，提前规划锻炼计划、查看日程安排、挤出空档，在这段时间安排锻炼，或是尝试透过分散工作或任务的方式，比如分散到一天或一周，重新安排日程，以腾出更多的空余时间。 另外，也可根据忙碌的个人生活模式，规划适合的短时间、高强度运动。这些不需要耗费很多时间，但若能配合健康饮食，则可取得更好效果。 2.“前一天已经进行锻炼，现在全身很酸痛” 许多人都有过这样的经历——剧烈运动之后，犹如感觉不到手臂和腿是属于自己身体的一部分。不过，这并不是完全不运动的理由。事实上，步行或游泳等比较轻松、积极的恢复性运动，可帮助缓解肌肉酸痛。您也可以改变锻炼方法，比如锻炼之前还未涉及到的肌肉群。 ...
改编自余儿原著小说《九龙城寨之围城》，港产小说漫画动作巨献电影《九龙城寨之围城》 将在2024年5月1日劳动节全马戏院上映！ 《九龙城寨之围城》 由庄澄、叶伟信监制，郑保瑞执导，谷垣健治动作指导，欧健儿、陈大力、岑君茜、黎俊编剧，麦国强任美术设计。 古天乐、林峰、刘俊谦、伍允龙、胡子彤、张文杰领衔主演，任贤齐、黄德斌、廖子妤、朱柏康及蔡思韵主演，洪金宝友情主演，强大的幕后团队和演技派主演联手，要让观众欣赏这部充满香港80年代特色的动作电影。 电影以九龙城寨作背景，讲述80年代年轻人成长的故事，是集友情、师徒情的热血作品，同时能让观众通过电影走进旧香港的城市景况。 剧情讲述落难青年陈洛军（林峰饰）误闯城寨，赫然发现城寨内乱中有序。之后，他更在城寨内更结识了一众好兄弟：信一（刘俊谦饰）、十二少（胡子彤饰）、四仔（张文杰饰）等。兄弟们以龙卷风（古天乐饰）马首是瞻，奋力抵抗恶势力大老板的入侵，展开连番恶斗，誓死保卫城寨这个安身之地。 电影《城寨之围城》除了邀请黄金阵容拼凑出台前幕后精英团队，还以巨细腻搭建重现了80年代“三不管”九龙城寨的独特景色。 想感受电影紧张刺激的节奏、欣赏精彩武打动作情节、华丽细致又充满香港回忆的场景以及忠于原著的角色，大家就一定要在5月1日去到戏院支持这部电影啦！ 照片来源: Infinity Entertainment Marketing MY提供 照片来源: Infinity Entertainment Marketing MY提供 照片来源: Infinity...
⌈斜杠青年⌋是近年来备受瞩目的族群，指那些不再满足于单一职业生活方式，而选择拥有多重职业和身份的年轻人。 然而，在另一派人眼里看来，”斜杠青年”并非是褒义词，他们认为这类人就是什么都涉猎一点，但是干什么都不专，导致什么事都做不成。 你对他们有什么看法呢？ ▼▼▼好康推荐给斜杠青年！▼▼▼ 如果你也想要一个无需费时费力的网站建设方案，那就来试试Odoo吧！ 免费、简单、快速！无需编写代码，轻松定制你的网站！ 点击链接立即体验： 🔗 https://www.odoo.com/r/ZNTr #NOODOU #Odoo
农历新年是华人一年当中最重视的节日，肯定要遵守那些大大小小的过年禁忌习俗啦！ 但对和我们同住一个屋檐下的友族来说，他们是否了解华人新年的禁忌呢？ 00:00 Intro 00:25 对农历新年的印象 01:08 出嫁女儿初一不能回娘家 02:37 新年不能煮“新米” 03:30 新年不能吃药 04:22 年初一不能吃粥 05:32 新年不能睡午觉 06:46 年初一不能洗头和洗衣服 07:25 忌被人从口袋掏取物件 08:00 出乎意料的禁忌 09:06 对华人新年禁忌的看法...
「忠、正、毅、勇、智、诚、和、礼」 狮艺八德是萧斐弘师傅一直向弟子们提倡的理念， 他觉得舞狮不仅是技艺，更是千年中华文化的传承， 需融合八德方能展现出真正的精湛技艺和文化内涵。 舞狮对萧师傅来说就像是生命中无法割舍的一部分， 萧师傅原本从事农业，因一次意外被虎头蜂蛰致生命危险，才下定决心转行， 靠着自己的摸索和努力坚持到今天的万胜行狮头制作坊。 萧师傅认为舞狮是绝对不会失传的， 现今依旧有很多年轻的血液在注入， 舞狮教学也逐渐转型，用着年轻人更能接受的方式继续传授下去。
每逢佳节的到来，大家都在放假，他们却在默默的工作。 服务业者，拿着不太理想工资，具备强大心脏面对奥客攻击，每天过着超时的工作时间，不开心也要强颜微笑面对顾客。 在这微笑行业的背后隐藏着多少他们的辛酸血泪呢？
