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时事

近日,吉打一家医院正面临人手不足的问题,写下令人心酸的便条,诉说希望病人谅解和耐心等待的事在网上疯传。   据《WORLD OF BUZZ》报道,一名男子Syahid Said在Facebook上传了一张照片,据说在吉打Kulim Hospital看到的。便条述说了医院人手不足,并敦促公众耐心等待。 该医院在白板上写着: “早上好,很抱歉。我们正面临医生短缺的问题,等待医生的时间可能长达五小时。我们的医生做到晕倒,还有8位医生生病了还在工作;一些医生已经辞职,转到私人医院工作。我们也想为民服务,但医生也是人,会累会生病,希望各位谅解。非常抱歉。”   这条贴文发布后引起了网民的热烈讨论,呼吁政府关注医院人手不足的问题。 ▼“这件事不用惊讶…因为确实会感到心理和精神疲劳。总是要医疗人员照顾人民,但谁来照顾医疗人员的健康和福利?我们也有家庭需要扶持的。”   ▼“要学习Pakistan的做法。 卫生系统没有完全补贴。只有在国外工作的人才能得到全额补贴。 在国内工作的人,检查治疗便宜。但所有药物都需自费购买。 这样病人才能珍惜健康,而不是依赖系统。”   ▼“政府是时候激励健康的大马人民了,从未去过医院,没有慢性病-额外的税收减免,健康回扣。”   ▼“可以限制去医院/诊所的患者吗?JPJ/移民局/土地局/JPN柜台都有限制。”   对此,据《Harian Metro》报道,卫生部长Datuk...

时事

就是说,如果不熟悉车牌英文字母的排列或含义,那还是静静就好…… 据《星洲日报》报导,大马Facebook专页Araaz Media Network分享了一则影片,引起热议。 只见影片拍摄者将镜头聚焦在一名正在为轿车添入受政府津贴的RON95汽油的司机身上,随后便上前吆喝着阻止对方继续打油。 这一切只因为司机拥有S字母车牌,拍摄者便将对方的轿车当成了在新加坡注册的轿车,觉得它不能偷偷占用大马人民的资源。   为此,哪怕司机认真向拍摄者解释S车牌代表沙巴州的Sandakan,拍摄者还是叫来了油站职员劝阻对方。 油站职员在目睹两人之间的“交锋”后,也帮腔司机,表示S字母开头的车牌代表其是在Sandakan注册,而不是新加坡。 在知晓自己闹出个乌龙后,拍摄者并没有向司机道歉,反而直接快速离开现场,令人无言。 对此,大批网友不仅出言讽刺,表示影片拍摄者作为大马人,竟然不知道S字母所标注的地区,实在是丢人现眼。 ▼相关影片 影片来源:Araaz Media Network | Facebook   你又怎么看待这一事件呢?欢迎在评论区和我们分享你的看法哦~   你还可以阅读:【你打油,我摇车,他看油缸】4人“摇车组”打油Pattern多多,网民一眼就知道是…(内有视频) 照片来源: Araaz Media...

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许多大人都羡慕小孩子的生活无忧无虑,但并不是所有人的童年生活都是如此。 根据《I Love Borneo》和《New Straits Times》报道,大马沙巴一名男子Saharuddin Amirullah在TikTok上传了一支影片,分享一对小姐妹因为父亲去世,为了维持家计而在在路边兜售Karipap(咖喱角)的故事,让不少网民感动哭了。   从影片可见,Saharuddin开车经过某个公路时,看见两个女孩拿着篮子和一个大水壶沿着路边走,于是把车停在路边,下车跟女孩子谈话。   他问小姐妹是在帮谁卖东西,有没有工钱可领?她们回答说是她们自己的生意,也会获取一点点工钱。 Saharuddin继续问:“你们的家长会给你多少工钱”时,小姐妹回答:“爸爸已经不在了”,他才得知她们的父亲已经去世。 小姐妹也告诉他,爸爸生前是她们家中唯一的经济支柱,如今爸爸不在了,她们为了维持家计只好出来卖Karipap帮补家用。   Saharuddin听了两人的遭遇后很感动,决定买下了所有的Karipap。除了Karipap的钱之外,Saharuddin也给了两姐妹一人一张RM10,他禁不住留下男儿泪,3人相拥而泣。 Saharuddin随后也TikTok中写道:“对不起妹妹,我在你们面前无法保持坚强。”   影片的最后可见,小姐妹跟Saharuddin挥手道别,踏上回家的路。   ▼相关影片① @saharuddinamirullah Maaf dek abang...

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相信大家都听过“Sugar baby”吧!近年来有不少人向往成为Sugar baby(甜心宝贝),被Sugar daddy或sugar mummy包养,感觉能轻松赚大钱啊~ 不过,天下没有白吃的午餐,有些Sugar daddy或sugar mummy的“爱好”是普通人无法接受的!   大马一名男子投稿至「Tantan Confessions Malaysia」Facebook专页,分享自己被新加坡富商开价包养的故事,不过对方却有一点小癖好,让他纠结该不该接受这个Offer。 今年24岁的原Po透露,他的Sugar daddy是一名45岁、身份需要保密的新加坡小富商。两人曾经见过几次面,也有玩过几次。   对方提出包养他的要求,一个月愿意给他RM11,000,并开出一系列条件和福利,包括: 私人助理薪水RM4,000 甜心宝贝津贴RM7,000(总共RM11,000) 两张信用卡 提供住宿 医药补贴 任选一辆RM500k的车(一年后就属于他的了)   合约期限为一年,双方同意继续关系才会续约。然而,对方的条件是必须同居,并且有些小癖好,那就是Golden...

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到底是有多惨才可以连内裤都没办法换新的……?? 据《ETtoday》和《中时新闻网》报导,台北市一名化名为阿辉的警察日前上庭发起诉讼并获判离婚,引起关注。 针对其迫切想离婚的原因,阿辉指出,自己于2005年与妻子小花结婚。小花婚后就成为了家庭主妇,家中开销全由月薪7万台币(约RM1万)的他在承担。然而,除却月薪,所有考绩或年终等奖金,只要一入账就会被小花牢牢把控起来! 不过,最让阿辉感到崩溃的是,小花并没有将这些钱用在两人的小家之中,反是拨出一部分款项用作支付她自身婚前的房贷和私人存款上!   在把阿辉的钱“榨干”后,小花再以入不敷出为理由,苛刻对待他,每天只会给他200台币到300台币(约RM30到RM45)的零花钱。 除此之外,阿辉表示,小花完全不理家务,家里环境因此而凌乱不堪,但最让他痛苦的是,小花还会将他孤立在家庭之外,不让他亲近孩子们。在二胎出生后,两人更到了分房睡的地步,不存在任何正常的夫妻性生活,小花还总是怀疑他有外遇,不断辱骂他。 长期以往,阿辉感受不到任何的家庭温暖,更没办法忍受这一系列的精神折磨,最终诉请离婚。对于阿辉近乎泣血的指控,小花则辩称,在两人长达17年的婚姻中,她已然尽责做好一个妻子、母亲的责任。 反而是阿辉挥霍成性,他经常出席聚会、浪费的恶习害得家中负债200多万台币(约RM30万)!她之所以掌控财政大权,也是与阿辉及其父母协商后所达成的共识。   不仅如此,小花也强调,家中开销远远超过10万台币(约RM1.5万),以致她经常需要用婚前存款,甚至靠娘家借钱接济才可以维持生计,根本不存在她将钱财全用于房贷和私存的情况。 至于零花钱部分,小花坦言,自己早在2016年便将阿辉每月的零花钱调整为2万台币(RM3,000),而分房睡且现仍有夫妻性生活也是两人之间达成的共识。针对家中环境凌乱一事,小花则驳斥这是夫妻俩之间的共同责任,她已尽力维持干净。 最后,小花也不忘指出,阿辉正是因为自己不同意他买车才会用财政大权一事来大做文章,却遭到婆婆打脸!婆婆表示,小花在家中不让孙子和儿子亲近,甚至是儿子的内裤破了,也没帮他买新的,还是自己看不下去为儿子添置了新内裤,夫妻俩之间全无半点温情。 截至目前,法庭认为两人的婚姻已然破裂,存在无法沟通的现象,再加上阿辉离家,以及夫妻俩未能共同生活长达1年以上,由此判准两人离婚。   Ermmmm……所以这段婚姻会破裂到底是谁的锅呢?? 你又怎么看待这一事件呢?欢迎在评论区和我们分享你的看法哦~   你还可以阅读:【有钱都没有用啊~】大马男子『月薪RM50k』,妻子还是跟他离婚! 照片来源: 中时新闻网 | 示意图 照片来源:...

时事

当你和兄弟姐妹合住的时候,你是会理所当然享受他们所给予的温暖或吵吵闹闹,还是会有所回报??? 据《星洲日报》报导,一名大马男网民日前在Facebook上分享了自己与哥哥同住一屋檐下,却仍旧和睦圆满的美事,引起热议。 对此,原Po指出自己有两个秘诀,首当其冲地便是承担起每周末的餐费。 他表示,自己在周末时都会掏出RM50,供兄嫂购买食材来为一家人烹煮与平日不同的菜色。   在这一基础上,原Po不忘说明,哥哥虽是他的雇主,却也是他的至亲手足。 因此,自己掏钱缴付餐费的行径并非是为了炫富或装好人,而是自认身为家中的一份子,他也有责任要承担部分支出。 另外,原Po也不忘强调兄嫂对他的好,即他并不是每次都需要自掏腰包给餐费,哥哥承担了他的日常吃喝和住宿之余,有时候也会和嫂嫂一起请客。至于第二项促成手足和睦的秘诀则为主动承担或补贴家中部分的水电费。 为此,他也不忘强调只有礼尚往来,才能家和万事兴。针对原Po的做法,网民们不由大赞其珍惜手足之情,以及善于付出的良心或心意。 “别总是坐享其成,吃饱了就拍拍屁股走人……”   其实兄弟姐妹住在一起会吵起来,有时候就是因为付出或接受之间存在不平等的现象了。 So只要像原Po那样把尊重和心意做到位,就不怕伤感情啦~ 你对此又有什么看法呢?欢迎在评论区和我们分享你的Idea哦~   你还可以阅读:【百善孝为先!❤️】4兄弟争着照顾90岁老母,哥哥偷偷接走妈妈引来弟弟『上门理论』!网友:妈妈笑得很幸福! 照片来源: Yayar B. Awang Noh | Facebook 照片来源:...

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实习生的薪水大概要付多少才算合理呢?小编当年的实习薪水是RM500,不知道现在的行情是多少? 大马Facebook专页「KF Design 黑月亮脸设计」分享一名实习生寻找实习单位的Email,引起网民热议,大部分都认为这名实习生的要求太高!   这位就读平面设计系的同学在邮件中礼貌地介绍自己的名字和学校,说明自己有意愿在原Po的公司实习。 此外,同学列出了自己的要求,询问原Po公司是否提供以下福利。要是有的话,他就会发送自己的履历和作品集。   这些条件分别是: Grab交通津贴 提供实习生住宿 早餐&午餐津贴 绩效奖金 实习薪水高于RM3,000   原Po感叹:Please jangan….but wish you all the best?(拜托不要,但祝你顺利)   看到同学开出的条件,网民纷纷留言:...

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大学学费不便宜,而大学生离家展开独立生活也需要一笔生活费。除非自己努力一点半工半读,否则大部分大学生只能靠父母给的零用钱来生活。 万万没想到,一名“虎妈”就跟升大学的儿子约定,通过“奖励制”来发零用钱,零用钱数额将根据达到的KPI来决定,而且每项条规都非常严格!   根据《红蚂蚁》和《中国报》报道,中国山西这名大学生叫寻光,妈妈每个月会给他高达1500元人民币(约RM981)的零用钱,但妈妈每月的第1天只会给他900元(约RM589),其余的600元(约RM393)必须靠“完成任务”来领取! ▼领取其余600元的条件如下: 每天要去图书馆温习3次(早、午、晚各一次),还要拍影片作证。如果3次都准时“打卡”,一天发10元(约RM7),一个月就有300元(约RM197)。 如果天天不缺席,就可获得额外300元的“全勤奖”。 找个对象谈恋爱,每月还有500元(约RM327)奖励。 这也意味着,900元(约RM589)是他的“底薪”,其余的钱就得看他是否完成KPI,若拍拖则能每月获得额外500元(约RM328)的Bonus。   不过,“虎妈”才不会轻易让儿子过关! 开学第一天,儿子因为晚几分钟到图书馆打卡,直接被扣了5元(约RM3.30)。此外,儿子的打卡方式也遭到妈妈嫌弃和怀疑,因此又多定制了一款让人完全无法作弊的规则! ▼妈妈规定,儿子拍打卡影片时必须满足以下条件: 在图书馆里拍摄,不能只拍门口。 儿子要全程露脸。 拍影片时必须举着白纸,纸上写着妈妈亲自编排的“当日口令”。   ▼开学第二天,妈妈变本加厉,多加了一项规定: “在图书馆里必须开启手机定位的‘位置共享’功能。   如果不开启,我就当作你没在念书,而是在玩手机游戏,直接扣5元(约RM3.30)。”   神奇的是,儿子似乎对妈妈没有什么怨言。他在接受访问时还不忘替妈妈说好话: “妈妈是定得比较严苛,但我还是会遵守。”...

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很多叛逆少年少女都爱翘课去玩,但这位12岁学生翘课却是因为有逼不得已的苦衷。 根据《mStar》和《东方日报》报导,大马一名六年级的小学生Iman经常翘课没去上学,经学校调查,发现她是因家境清寒,为了照顾家中中风瘫痪的母亲,才选择翘课在家。 一名网红老师得知学生的处境后非常感动,对女孩喊话:“不要辍学!放心,我们可以供你读书!”   这名网红老师Mohd Fadli Salleh于6月17日在Facebook发了一则帖文分享Iman的故事。 Mohd Fadli Salleh是雪州国小SK Gombak 1的老师,也是Dana Kita慈善基金的会员。 他说,他在接到Iman的老师的通知后,与基金会成员到Iman家做家访,并为他们送上了尿片、食物,还给Iman送了一辆脚踏车。   结果,他们发现Iman家很清苦,家徒四壁。 据了解,Iman的父亲已经过世,她的17岁姐姐自从上初中一,就因家境贫困而辍学,哥哥和姐姐都在购物广场工作赚钱养家。 因此,年仅12岁的Iman只好扛起照顾中风瘫痪,只能终日卧床的母亲。 “她才12岁,却得学会各种家务照顾瘫痪的妈妈,为她擦身换尿布,结果没有时间做功课,也因此而常常缺课,令老师起疑。”   Mohd Fadli Salleh表示,虽然伊斯兰团体每月拨RM500,但还是不够支付他们一家在吉隆坡的生活开销,因此呼吁能有更多慈善机构拨款长期济助给他们,或提高每月济助金。 Mohd...

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不工作,在家啥也不做,靠父母养的人,我们称之为“啃老族”,但最近社会上似乎出现了一种新型“职业”,叫做“全职儿女”。他们的工作就是在家当好儿女,然后由父母“开工资”。 根据《宁波晚报》报导,浙江省宁波一名40岁男子辞掉了月薪20,000元人民币(约RM13,000)的高薪工作,回到老家当“全职儿子”,父母每月会补贴他一点钱,而他每月还能存到钱!   这名李姓男子原本在上海有一份很好的工作,但6年前母亲生了一场重病,他为了照顾生病的妈妈,断断续续请了将近2个月的假期。 母亲病好后,李男回到公司上班,但没过多久就辞职,成为了“全职儿子”。 68岁的张妈妈说: “当年我是反对他辞职的,他的工作曾经是我的骄傲,但是他的工作压力太大了,上海生活成本也高,不忍心看到他那么痛苦,就随他了。”   辞职后,李男原本在家积极地寻找工作,但碍于两年的竞业限制,很多匹配专业的工作都不能做。 2年后,李男找工作的热情已淡下来,后来直接成为“职场忠诚度”百分百的“全职儿子”。 身为“全职儿子”的他每天都会给父母做早餐,然后打扫家里,接着再做午餐和晚餐,晚上还会陪父母一起散步、遛狗。 剩下的时间,就是男子的“Me Time”,他会趁这个时候炒股、锻炼、看书。   据了解,李男的父母退休工资加起来,每月有11,000元左右(约RM7,100),父母每月会给李男5,500元(约RM3,550)的补贴。 李男在父母家吃住,开销很小,缴完保险费后还能存下一笔钱。 “以前月入2万(约RM13,000)在上海当月光族,现在需求和欲望都放低了,反而有了存款。” 针对李男在家当“全职儿子”一事,李男的母亲透露,除了有点担心儿子找不到老婆之外,其实他们家的情况还挺让人羡慕的。 她也称,只要能接受,单身也有单身的幸福,“我比大部分空巢老人可幸福太多了。”   你能接受“全职儿女”这种工作吗?来说说看你的看法吧!   你还可以阅读:【在家当啃老族!】男子毕业3年都不工作,54岁爸爸『1天送12小时外卖』养他!(内附影片) 照片来源:...

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接孩子放学随口问问,结果“破财”了! 大马一名男子最近在社交群体上分享,儿子居然把他给“坑”了!   根据星洲日报报道,前阵子男子去学校接儿子放学,随口问了儿子考试情况。没想到儿子轻描淡写地说:“很简单,可以拿100分。” 爸爸半信半疑,忍不住说:“哪里可能,你根本没认真读书”,结果儿子霸气回应:“发誓、保证!” 爸爸接着说:“如果真的拿100分,我给你1000令吉。” 没想到儿子真的考100分,兴奋地向爸爸报喜,还立刻开口索要奖励。妈妈知道后也忍不住笑出声,满脸骄傲。 爸爸哭笑不得,只好兑现承诺,亲自去ATM取出1000令吉现金,交到儿子手里。儿子接过钞票,还向爸爸道谢,感谢他信守诺言。   只能说儿子厉害,爸爸也守承诺!   你还可以阅读:大马女子嫌妈妈们送孩子上学『穿衣不得体』,看到“Sakit Mata”狂吐槽!网民:有些连内衣都没穿! 照片来源: 星洲日报 照片来源: 星洲日报

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自家开的自助洗衣店竟成了学生一起温习功课的“小基地”,大马一名女店主见状后深感欣慰。 她事后在Threads发帖文,表示自己计划在店里添置舒适的椅子,以让学生们可以更好地学习,此想法获网民大赞。   根据《mStar》报道,这名女子@intanmariaahmad在帖文中分享了几张照片,显示3名男生使用其自助洗衣店里提供的桌子和椅子来复习功课。 她被学生们的勤奋感动,写道: “打开洗衣店的CCTV时,看到孩子们借用地方来学习,让我很想买几张舒适的椅子让他们学习。感觉洗衣店对他们来说很有用。   他们应该是SPM考生吧,因为下周二就开始考手写笔试了。   希望这间洗衣店能给周围的居民带来好处。”   不少网民纷纷留言称赞店主的善心,感谢她愿意给学生们提供一个安全、又能安心学习的空间,也让他们不需要到昂贵的咖啡店去学习。 有人也留言祝福这些考生能考取好成绩。   店主人真好!你对此又有什么看法呢?来说说看吧!   你还可以阅读:【边温习边听歌!】每天跳BLACKPINK舞蹈解压,大马男子SPM考获全科9A+! 照片来源: Threads/@intanmariaahmad 照片来源: Threads/@intanmariaahmad 照片来源: Threads/@intanmariaahmad

时事

泰国发生一起育儿意外,一名5个月大的女婴深夜睡觉意外滑进床垫和床架间的缝隙,造成无法挽回的悲剧。 根据Sanook及东森新闻报道,事发当时,孩子和爸爸一起睡在同一张床上,而妈妈则在外做夜班。妈妈中途休息打开监视器看一下宝宝情况,结果一看床上空的,直接吓到心脏漏拍。 她立刻再调其他角度,才看到宝宝竟然卡在床垫跟床架之间动弹不得。妈妈第一时间狂Call陪睡的爸爸,但爸爸熟睡完全听不到电话打来。   妈妈联系不到丈夫,只能赶紧求助邻居去敲门。爸爸终于被敲醒后,一看到情况立刻抱着宝宝冲去医院,可惜医生最终还是宣告无力回天。 负责到场的救援人员表示,宝宝在睡梦中翻身,结果刚好滚到床垫边缘,掉进床垫与床架之间的缝隙里。 那个缝太窄,宝宝身体没办法移动,推测是长时间缺氧后不幸窒息。警方检查后确认没有外力伤害,初步认定为意外。 希望这起意外能提醒所有家长,让宝宝睡婴儿床比较安全。   你还可以阅读:2岁俄罗斯男童在Langkawi被水母蜇伤,抢救4天后不治!父母心碎揭细节! 照片来源: Sanook

时事

因为对路上另一名驾驶者比中指,大马柔佛州一名华裔男子被控上庭,认罪后被判罚款RM100! 根据《东方日报》和《Malay Mail》报道,控状指出,44岁的被告Kenneth Tan Kah Wee于2025年11月12日傍晚5点22分,在Skudai的Jalan Pulai 62对另一名驾驶中的男子竖中指,意图挑起事端。 此行为触犯1955年轻微罪犯法令第14条文(作出不雅行为),一旦罪成,可被罚款最高RM100。   被告于11月19日在新山推事庭面控,在通译员宣读控状后认罪。 上述案件由副检察司Nor Deana Aqilah Aliman负责检控,被告没有代表律师。 推事Nabilah Nizam最终判处被告罚款RM100,若无法缴付,则需以坐牢两天代替。   提醒各位文明开车。你对此事有什么看法呢?来说说看吧!   你还可以阅读:【原来这不是第一次比了?】90岁阿嫲在孙子婚礼上『比中指?』,爆红后才知道那是什么意思! 照片来源: 123RF |...

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配合世界儿童日,TikTok携手马来西亚通讯与多媒体内容论坛(Content Forum)及马来西亚通讯及多媒体委员会(MCMC),正式推出#ThinkTwice《家长指南》(#ThinkTwice Parental Advisory),为监护人提供实用指引,协助守护青少年的线上体验。 作为TikTok持续推动的 #ThinkTwice数码素养倡议的一部分,此指南呼吁社会以社区为本、以证据为依据,共同维护网络安全。指南强调,家长、平台及政策制定者应承担相应且平衡的责任,同时尊重国际公认的儿童权利,包括获取信息、表达观点、保护隐私及思想自由。   TikTok马来西亚公共政策主管Firdaus Fadzil表示: “当今青少年面对的许多挑战并不新鲜。事实上,欺凌、同侪压力、心理健康困扰以及不良习惯,早在互联网出现之前就已存在。家长与监护人始终是青年最重要的引导者,因为他们最贴近孩子、最了解孩子的需求。” “因此,我们希望通过知识与工具赋能家长,帮助他们负责任地培养‘数码原生代’,让年轻人做好准备,更安全地探索网络世界。为了将愿景化为实际行动,我们推出#ThinkTwice《家长指南》,协助家长善用TikTok完善的安全措施,在守护青少年网络体验中发挥积极作用——这也与全球研究结果保持一致。”   Content Forum首席执行员Mediha Mahmood也表示赞同: “网络安全不应以牺牲青少年接触数码空间的机会为代价。互联网只是反映我们现实社会中早已存在的课题。文化源于社区,而良好习惯始于家庭,因此提升青少年的数码健康并不能独自完成。” “相反,我们必须赋能家长,让他们在培养创意的同时保持警觉,建立健康的生活规律,并与青少年保持有意义的沟通交流。只要家庭携手合作,就能帮助年轻人培养批判思维,成长为具备韧性的未来数码人才。”   MCMC 进一步指出: “我们欢迎 TikTok 主动推出 #ThinkTwice...

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Langkawi海滩发生悲剧! 2岁俄罗斯男孩Vladimir Iakubanets在Pantai Cenang海里玩耍时,被箱形水母蜇伤。经过4天抢救后,不幸在Sultanah Bahiyah医院宣告不治。   根据New Straits Times报道,男孩的父亲Nikita(32岁),来自俄罗斯哈巴罗夫斯克(Khabarovsk)的IT工程师,他回忆当时情景: “他当时在靠近岸边的浅水区,突然大声哭喊。我的妻子把他抱上岸交给我,然后去拿布擦他的腿。就在那一刻,我的儿子停止了呼吸。我尝试做CPR,其他游客也来帮忙。” 他补充说,急救人员当时只是用醋简单清洗伤口,然后才送去诊所,再转到医院。他感谢Langkawi和Alor Setar医院的医生全力抢救,但最终仍无力回天。   回忆儿子奋力求生的画面,这名父亲忍不住泪崩:“他是一个坚强的孩子,一直在努力活下去。” 他们计划为儿子火化,并将骨灰带回俄罗斯。 他和妻子Olga表示,他们不会采取法律行动,只希望儿子的离世能提醒大家注意海洋安全。   儿子的离去,让这趟家庭旅行成了一段永远无法翻页的记忆…… 希望这场悲剧能提醒更多人注意海边的隐性危险。   你还可以阅读:【“今天我做个自私妈妈…”】Pulau Ketam悲剧,华裔母亲想不开带年幼女儿坠海!遗书曝光!(内附影片) 照片来源: Bernama...

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通稿

今年圣诞季,踏入 Gordon Ramsay Bar & Grill,感受经典欧式圣诞的温暖与永恒魅力——在节日氛围中品味怀旧情怀与精致烹饪艺术的完美融合。自 2025 年 11 月 18 日至 12 月 31 日,餐厅将推出节庆 Festive À La Carte Menu,以 Gordon Ramsay 独特风格重新演绎传统圣诞的风味、精神与温度。...

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Bask Bear Coffee & Toasties今日宣布大规模赞助2026马来西亚旅游年,推出一项让10万名外国游客和所有马来西亚人受惠,并且有望能颠覆咖啡行业现有格局的独特计划。   为了展现马来西亚的温暖热情与好客精神,Bask Bear Coffee & Toasties将赞助价值高达120万令吉的咖啡,通过“买一送一”优惠活动让10万名外国游客享用风味独特、采用Aren棕榈糖调制的Aren棕榈糖系列饮品。这是一种焦糖口味的更健康糖类选择,比红糖甚至蜂蜜更健康。作为本土咖啡品牌,Bask Bear Coffee & Toasties当然不会忘记马来西亚人,因此特别为我国民众准备了市场上最超值的优惠。大马公民可以加入Bask Bear俱乐部计划,每月仅需29令吉,即可每日免费获得一杯美式咖啡,相等于每杯咖啡仅需97仙。   在一项马来西亚旅游、艺术及文化部长拿督斯里张庆信出席见证的活动上,马来西亚引以为傲的本土品牌Bask Bear Coffee & Toasties正式宣布与马来西亚旅游局开展合作关系。品牌持有公司Loob Holding Sdn...

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你可能早已察觉到压力不断累积,也知道自己濒临崩溃边缘,但或许还未意识到,这种日积月累的内在消耗,正在悄无声息地掏空你的身心健康。当熬夜、奔波和压力成为常态,在疲惫中硬撑仿佛成了生活的一部分,毕竟每个人都会有被压得喘不过气的时刻。但在疲劳、脑雾和易怒情绪的背后,可能潜藏着更严重的健康警讯——慢性炎症。 The Pillar Psychological Services创始人Joanne Ng说:“日常压力通常是暂时性的,一旦压力源消失,身体就会恢复正常。然而,长期的压力,无论是来自经济的压力、未愈的心理创伤还是繁重的工作,都会使身体的应激系统持续处于‘开机’状态,久而久之引发炎症、削弱免疫力、增加健康风险。” 日益受到关注的健康隐忧 压力已不再是个人问题,而是马来西亚面临的一项全民健康挑战。根据“全国健康与发病率调查”(NHMS)显示,2019年至2023年间的抑郁症病例翻倍增长!专家认为这与慢性压力和职业倦怠密切相关。不断上涨的生活成本、不稳定的工作和超长工作时间,让许多人陷入了“生存模式”(survival mode)的困境。 这些迹象可能还不明显,你或许会将其归咎于“只是太累了”,但事实上,它们可能是身体发出的炎症早期预警。 她解释,当压力持续存在,肾上腺会不断分泌皮质醇(cortisol)。虽然少量的皮质醇有助于让人保持警觉状态,但长期高居不下的皮质醇水平会破坏身体平衡机制,对健康造成损害。” 从皮质醇到慢性炎症 慢性压力不仅会耗尽能量,还会逐渐消耗营养,并且改变一个人的饮食习惯。 Joanne Ng指出:“压力以不同的形式显现,但对许多马来西亚人而言,症状通常从肠道问题开始,比如胃酸倒流或排便习惯不规律。” “疲劳同样是常见困扰,尤其常见于需要兼顾多重责任的上班族。我们还发现越来越多人面临睡眠障碍,比如难以入睡或半夜醒来后无法再次入睡。此外,当身体承受压力时,最常见的体征之一就是紧张性头痛(tension headaches)或偏头痛(migraines)。” 压力不仅会引发酸痛和疲劳,还会影响营养吸收与利用,进而左右身体的恢复效果。 LAC Malaysia认证营养师Cynthia Jetan说:“压力会加速消耗体内的营养素,并降低其吸收效率。当身体缺乏这些营养,便难以有效控制炎症并进行自我修复。” 在压力下,人体更容易渴望高糖、高精制碳水和高脂肪的‘快速能量食物’,这是身体为‘战或逃’反应做准备的本能。但以大马人的平均饮食结构来看,却往往难以抵消这种影响. 她指出,95%的大马人蔬菜摄入量不足,日常饮食主要由米饭、面条和蛋白质组成。而蔬菜、水果或豆类的比例则相对较低。这意味着肠道细菌缺乏产生抗炎化合物所需的纤维和抗氧化剂等营养素。 当身体长期缺乏这些营养素,即使是小毛病也需要更长时间才能康复,比如感冒日久不愈、肠道持续不适、精力难以恢复等等。长此以往,对身体的伤害会逐渐加剧,可能导致反复感染、激素失衡、皮肤问题,甚至增加罹患慢性疾病的风险。...

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以后别说冲凉没办法回复消息了,人家游泳都回消息了!🤣#爱你的人总会回你消息 #搞笑 #今天红什么 #noodou    

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当打工人遇到阿飘 …… #noodou #马来西亚 #搞笑 #打工人

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你绝对想不到他拿手机来干嘛!?竟然这样都不会断??    

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