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All posts tagged "行业"

时事

疫情对许多娱乐行业产生很大的影响,尤其是夜店酒吧,从今年3月18日行动管制令,关闭到现在都不能营业,让业主们苦不堪言。   近期,政府为这些业主们带来好消息!根据光明日报报导,马来西亚餐饮与遇了公会和吉隆坡市长拿督玛哈迪会面,为娱乐执照持有者争取权益。终于,商讨出新方案! 即日起,受疫情影响的娱乐执照持有者,可以申请另一张额外场地转换用途的执照。简单来说,夜店酒吧可以改换成餐厅或Cafe。更重要的是,这不影响原本的执照。   ▼申请条件 受疫情影响的娱乐执照持有者。 ▼申请内容 娱乐执照业者可以申请多一张额外转换用途执照,并且不会影响原有的娱乐执照。例如,可以选择把夜店换成餐厅或Cafe,但不能有娱乐概念(不能有乐团、DJ等)。 ▼申请方法 为了能快速获得申请批准,市议会建议业者将申请表格,呈交给马来西亚餐饮与娱乐公会,由公会负责整理并提交。   欲申请或任何疑问,请联系马来西亚餐饮与娱乐公会: Facebook:https://www.facebook.com/PPRB2020,或 电邮:pprb2020@gmail.com   你还可以阅读:【咚嗞!咚嗞!】知名dj改编首相致词变『洗脑神曲』,首相大赞有创意!(内附洗脑神曲) 照片来源: makanlena | 示意图 照片来源: 光华日报 照片来源:...

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近期由于新冠肺炎疫情的关系,许多行业都受到严重的打击,很多人都失去了工作导致家庭经济非常困难。 根据中国报报导,一名大马男子见一位新手爸爸在购买东西时,只买了7个尿片,便决定伸出援手帮助他。 事情是这样的,这名男子在杂货店购买日常用品时,发现这位新手爸爸只买了7个尿片和湿巾,他出于好奇就上前询问了这位新手爸爸。   新手爸爸说:“我的老婆刚生孩子,但我身上只有RM20,只够我买7个纸尿片和湿巾…”,就是这一句话让男子决定伸出援手,掏钱买了一些尿片和婴儿用品给这位新手爸爸。   这件事情在网络上传开后,网民纷纷赞赏这名男子在知道那位新手爸爸面临经济困难后,自掏腰包购买日常用品的行为,觉得他为人十分善良及热心。   新手爸爸真的遇到难得一见的好? 希望疫情赶快过去,让许多经济困难的人好起来!   你还可以阅读:【小小年纪就有超强勇气!】大马小弟弟不顾危险,赤脚勇闯水沟『救溺水小猫』! 照片来源: 中国报 照片来源: 中国报 照片来源: 中国报

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Haiyaaa~~讲不听的噢!都讲夜店酒吧不可以开,还是要偷偷开、偷偷去蹦迪happ happ!再不听话就不只是罚款RM1000那么简单!   根据东方日报报导,国防部高级部长拿督斯里伊斯迈沙比利,于9月14日在记者会上说,如果夜店和酒吧还是要一意孤行偷偷营业的话,政府将会吊销营业执照! 从MCO至RMCO至今,很多行业已经恢复营业,只有夜店酒吧例外。 “我们确实不允许夜店营业,因为在夜店里很难保持距离,是要怎样遵守规则?”   他说,几乎每天都有人因去夜店酒吧而被捕。政府已经讲得很清楚了,就是不能营业!   你还可以阅读:大马Muslim夫妇不理外人眼光,建立动物收容所照顾流浪毛小孩! 照片来源: 东方日报 照片来源: dj6 | 示意图

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读大学不代表你会“钱”途无量;不读大学也不表示你会穷困潦倒。一名大马女子却在面子书发帖叫中学毕业出来的年轻人,不要盲目读大学,出来做保险还比大学毕业后好赚! “其实读大学,的确是好的。但是但是但是!请各位记住,这里是马来西亚!”   她说自己读了1年半的Chemical Engineering,但是没毕业就直接出来做保险。她强调自己SPM成绩不错,有10A1B,数理化是她的强项,但还是选择辍学。 她列出4项读大学的缺点,你看看她分析得有没有道理? 1. 大马是个不看重学者的国家。 “为什么人才外流?学弟学妹们,醒醒吧。并不是满地都是大学生,而是马来西亚的确不珍惜专业人士。 看到好多得奖的学子,上了报刊。在英国,美国,中国,新加坡发明了什么什么,得了什么奖项。 最后看了一下国籍,原来那位学子来自马来西亚。” 2. 老板打压。 “最根本的原因,其实就是薪资问题。大学生不是后台技术人员,也不是干体力活的。 大学生努力了4年就是为了拿知识来工作,老板们总是会觉得大学生什么也不会,什么也不做。其实我们在你们的公司,就是为了有一天,当你遇到解决不了困难,大学生就会帮你解决。这就是专业,你们明白吗? 身边的朋友大学生读了什么architect,account,qs,audit这些专业。到头来,在kl领了一份起薪2600(不是intern)。”   3. 老板认为大学生难伺候。 4. 老板认为大学生在4年寒窗苦读都是学到了“懒惰”和“没有经验”。 她觉得如果要读大学,就去外国,因为我国不会珍惜大学生。 “读大学的4年,花了钱,出来工作却只有那??薪水。 我认为SPM以后,不管是做卖吃的,或是修车,或是保险都比读大学好。...

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每个行业都有每行的辛苦之处,有些工作看似“高尚”,但其实刚入行的薪水不高,日子也不好过。 最近,大马一名网友在UTAR Confessions发帖文,揭露「律师刚入职5年会面临的各种辛酸」,若熬不过就转行,熬得过才能赚大钱! ▼原文如下:   1. 刚入职薪水只有RM2500 你要有心理准备,在你刚入职的五年里面,你会各种被上司骂到狗血淋头、被客户投诉、拖款,然后薪水还不高(差不多RM2.5k))。 2. 工作时间长 工作时间还很长,而且常常要跨州去做事。   3. 可能经常挨骂 我亲眼看过大律师把文件甩在新仔律师的脸上,大骂他是白痴,连这点小事都做不好。也看过新仔律师直接被骂,你明天不用来了,然后哭着走出大门。 4. 很多人熬不过这5年 然后你身边的朋友全部都已经干到风生水起,买屋买Mercedes了,你还在租房间驾Proton,心理就会不平衡,所以很多人都熬不过这五年,就转行了。   如果你成功熬过这五年,恭喜你。 接下的30多年,请享受钱从天上掉下来的感觉吧! 网民看了纷纷留言说: ▼能享受钱从天上掉下来的感觉?那一定要忍住!  ...

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在进入RMCO阶段后,有更多的行业以及学校都陆续恢复作业,能工作的开始工作,能开学都已经开学。     而在这段期间,为了防疫,很多单位都使出大招,在入口处安装消毒室,让进出的人都能消毒,避免病毒传播。最近常见的就是开课后,有学校就在入口处安装了消毒室,进出的学生都被消毒水「洗礼」一番才能入校。     虽然那样看似干净、能够有效杀菌,但卫生部却不这么认为!在6月26日时,卫生部就在Facebook上发布了相关文告指,卫生部不建议使用消毒箱或消毒室。 KKM ingin menegaskan sekali lagi bahawa penggunaan Disinfection Box, Chamber/Tunnel/Booth/Partition/Gate untuk… Posted by KEMENTERIAN KESIHATAN MALAYSIA on Khamis,...

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有条件行动管制令即将在6月9日结束,虽然目前还未确定延长与否,但国内多个领域已经陆续开放。 日前,国防部高级部长Datuk Seri Ismail Sabri Yaakob在记者会上公布,理发业SOP已经完成,将在6月6日(星期六)的会议提呈和讨论,届时就能知道是否复工!   国家安全理事会将在6月6日的部长级会议提呈和讨论理发业SOP。除此之外,根据中国报报导,美容院和夜市的营业SOP也会在当天提呈。   他说,当天也会讨论关于清真寺的宗教活动,如信众祈祷(solat berjemaah)仪式的SOP,并由掌管宗教事务的首相署部长提呈。   你还可以阅读:【理发店开门?Not Now!】国防部长记者会4个重点懒人包:CMCO还没结束,不要乱乱来! 照片来源: The Star 照片来源: The Vocket 照片来源: Sehinggit Media 照片来源:...

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迈入6月第一天,不知不觉大马人已经经历了76天的行动管制期,至于CMCO能不能在6月9日如期结束,还是个未知数。 国防部高级部长Ismail Sabri Yaakob在6月1日的例常记者会上捎来4个消息:   1. 理发店还不能营业 相信各位的头发已经长到不知道像什么样了,但想要剪头发的朋友还需要再等一等。部长透露,国家安全理事会正和卫生部准备SOP,必须等待SOP在跨部门特别会议中提呈后,才能决定是否允许理发店营业。 因此目前理发业者还不能营业,包括请理发师上门服务也不行。   2. Mamak只能营业到10pm 由于有Mamak业者在晚上10点过后还在营业,因此部长强调,任何人都必须遵守政府定下的SOP,所有饮食店,包括Mamak都必须在晚上10时停止营业。 另外,业者也必须记录食客名字和电话号码。执法人员将会对不遵守SOP的业者采取行动。   3. ATM重新开放24小时运作、豁免RM1手续费 全国各地的提款机(ATM)从6月1号开始恢复24小时运作。部长也透露,由于银行方面没有提出要恢复收费,因此客户在不同银行的大马电子付账系统(MEPS)提款时,可继续豁免RM1费用。   4. Gerak Malaysia不会重启,要跨州就到警局申请 从6月1日起,涉及以下3种原因的民众可以恢复跨州。 紧急事务:如奔丧、医疗需求...

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大马的新冠肺炎疫情有减缓的趋势,因此管制令也逐渐放宽,但这并不代表大家已经“完全自由”了。 配合5月13日至6月9日的第二阶段有条件行动管制令,卫生部颁布的宪报列出了15项被禁止的活动: 1. 多人群聚的运动、娱乐及休闲活动 2. 夜总会、酒吧(包括里头的餐馆) 3. 多人群聚的宗教庆典、文化及艺术活动 4. 可致群聚的商业活动 5. 投注、博彩、赌博机、彩票和跑马、赌场等   6. 可致群聚的员工宿舍/员工住宿活动 7. 在服饰店试穿衣服、在店内准备化妆品试用装 8. 理发店和美容院 9. 拍摄电影、电视剧、纪录片及广告 10. 1992年旅游业法令下的邮轮、旅游服务和住宿服务  ...

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有条件行管令(PKPB)从今天(5月4日)开跑,大部分行业获准复工,因此雪隆一带路上的车辆明显增多,LRT和MRT站也出现人潮,大家都终于踏出家门上班去了。   另外,RapidKL也在官方面子书表示,早上8点开始出现搭LRT和MRT的人潮,不过目前状况尚受控制。   此外,RapidKL警告,由于该公司将限制进入月台的乘客人数,所以乘客预计需要花费更长时间等候列车。该公司也提醒所有乘客戴口罩及使用消毒洗手液。 “无论是在月台或列车上,乘客必须保持社交距离,必须站在划上红线的地区,以及不能坐在已划上打叉的椅子上。”   该公司还说,他们将在轻快铁站为乘客测量体温,一旦发现体温较高者,该公司将不允许他乘搭公交及劝请他到附近的政府诊所进行检查。   希望大家就算复工,也务必要遵守有关当局的所有规则。Stay Safe!   你还可以阅读:【有条件行管令期间哪些事能做?】政府宣布:同意一家4人共乘轿车,不得进行爬山或露营运动! 照片来源: 星洲日报 照片来源: Facebook 照片来源: Facebook 照片来源: Facebook 照片来源: Facebook 照片来源:...

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美国歌手Bruno Mars宣布即将于2024年9月17日来大马开演唱会。   此消息一出,有人欢喜,有人却生气……大批网民指控Bruno Mars是一名犹太复国主义者,也是一名以色列支持者,因此集体发声抵制Bruno Mars来大马开唱。   自从Bruno Mars来马开唱的消息传开后,大批大马网民在社交媒体转发《The Times of Israel》 一则题为“流行音乐巨星Bruno Mars在以色列的首秀中表达了他对Tel Aviv的爱”的新闻截图,对他来马开唱表示抗议。 根据上述于2023年10月5日刊登的报道,Bruno Mars在以色列Tel Aviv演出时,曾以希伯来语(犹太民族的语言)唱了一句:“我爱你”,对该国粉丝示爱。   消息曝光后,不少大马人在网上抵制Bruno Mars来马开唱,并促请Bruno Mars声援巴勒斯坦。   与此同时,大马英文电台Fly...

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每个人购买手机都有自己的考量,有人看重性价比,也有人注重品牌,而且是非苹果不可。 台湾一名中学生被同学们怂恿购买苹果手机,在她坦承自己没钱所以拒绝购买之后,同学竟对她冷嘲热讽,超呛反应令人咋舌。   根据《中时新闻网》报道,这名学生的妈妈在Facebook社团「匿名公社」分享这件事,被转载至其他专页后引起网民热议。 原Po透露,女儿目前就读于国中,近日被同学们怂恿购买苹果手机iPhone。原Po并未透露女儿同学想要她购买什么型号的iPhone手机,但该品牌的手机售价都不便宜。 女儿坦诚回答家里没钱,因此没办法购买苹果手机,没想到同学竟酸:「你妈没钱那就不要生啊!」   原Po并未在帖文内表达自己的看法,不过网民纷纷替她和女儿出气,认为现在不少孩子的价值观已被扭曲,况且有钱也不一定需要买名牌手机: —「不是没钱,而是钱要用对地方🤣」 —「有钱也不一定敢生好吗?生出这种的不是更惨~😏」 —「同学的价值观怎么那么偏差?你女儿不适合与她当朋友,记得保持距离以策心灵安全😊」 —「现在好像很多小孩都是这样,新一代的父母变得太过宠爱孩子,宠到伦理、教养都没有了,价值观也扭曲了,真的应该要好好教育。」 —「如果是我,我会教小孩不要回话,价值观已经偏差的孩子,是他们的父母要负责,但我们可以学习不跟他们多说,然后慢慢远离这种同学。」   还有人分享自家小孩也同样有被攀比的经历: —「我的小孩也遇到类似情况。」 —「这我儿子他们班也有发生过,我儿子回同学说~没办法我家就是穷,不然你买给我😄」   有网民认为,小孩买名牌手机并不是问题,问题是不能这样看不起别人: —「我女儿小五的同学自己卖小东西,加上自己过年红包钱去买二手iPhone XS,我就觉得可以接受。」   手机的贵重并不能完全彰显一个人的身份地位,若有钱但性格很糟糕,那一切都没有意义啊~  ...

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如今工作不好找,很多大学生不是“一毕业即失业”,就是薪水少得可怜,还了家用、学贷等债务后,根本存不到钱! 根据《Kosmo!》报道,大马一名女子透过TikTok账号@studios.amran匿名发帖文,指她的父母要求她一毕业就得马上帮忙还房贷,痛斥父母的行为不负责任。   这名女子指出,她今年23岁,目前正就读最Degree(学士学位课程)最后一年。 然而,她的父母恨不得她马上就毕业,如此一来就有人能“接手”帮他们供屋子了! “我父母已经告诉我很多次,他们迫不及待等我完成学业,因为他们要我帮他们偿还接下来的房屋贷款。”   该TikTok账号的Po主看了女子的故事后也表示同情: “可怜的孩子,才刚要踏入职场,就必须承担这些。”   该帖文很快就引起了网民的热议,纷纷留言说出自己的看法。 ▼有人分享了自己的类似经历。 -「正在经历相同的事情……不是因为他们生活贫苦,而是因为贪心,害怕自己的钱会在妻儿身上花光。」 -「我有10位兄弟姐妹。尽管我每次都会帮忙缴付饮水机的费用和门牌税,我爸爸还是跟我说我给的钱不够用。」 -「然后当我们花自己的血汗钱去旅行、买东西时,还要被冷嘲热讽说我们浪费钱,倒不如用那些钱来还债。」   ▼有网民也认为,长辈“养儿防老”的思想不可取。 -「他们把孩子当成了自己的退休计划。可怜了刚要踏入社会的孩子。」 -「我有5名孩子,其中3名已经工作了,但我一分钱都没跟他们要过,除非是他们自愿要给我。」 -「怎么能这样。我曾经听宗教司说过,我们千万不能抱着孩子会报恩的想法来生孩子。照顾孩子本来就是我们的责任。」   ▼不过,有者却认为孩子帮助父母还债是应该的。 -「希望我的未来孩子,能在我老了的时候帮我偿还我35年的房贷。」 -「若孩子如此跟父母斤斤计较,福气一定不会找上你。试想一下,妈妈是多么辛苦才把你养育长大的。」...

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大马奥运理事会日前官宣了我国代表团征战2024巴黎奥运会的队服,包括短袖V领、短袖Polo以及长袖外套3种款式,结果遭全网吐槽:设计又丑又老土!   其中最引起抨击的是队服上的国旗被换成金色,一些网民看不下去,纷纷撸起袖子帮忙重新设计代表团队服,并分享至Facebook群组「Prompters Malaya」。 其中不乏用AI做出的设计图,有网民锐评:连AI都设计得更好看。   另外,大马一名平面设计师Atiiq Azman在社交媒体X分享自己重新设计的大马奥运代表团外套,并将国旗调整为原本的颜色,转发数超过3,700多次! 网友大赞他的设计,认为至少看起来更有吸引力,并且可以提升大马代表团的形象。 Redesign concept jacket kontinjen Malaysia for Olympic Paris 2024 aku dh adjust flag malaysia to...

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霹雳Parit Buntar的吉辇中学(SMJK Krian)日前传出一起霸凌事件,几名女学生在厕所围堵另一名女学生,并赏她巴掌的视频在网上疯传,引起哗然。 根据《中国报》和《星洲日报》报道,这件事发生在6月14日早上10点30分,受害者是一名13岁女学生,而2名加害者皆是15岁学生。 视频画面显示,受害者被人围堵在厕所,2名女学生轮流掌掴她后,吩咐她不许哭,现场还有其他数名学生围观。   据悉,这起霸凌事件的起因是感情纠纷,该校校长黄良福表示,校方已成立一个调查委员会调查此事,并对加害者进行惩处,2名霸凌者遭校方开除,4人被勒令停学一星期,停学日期另定。 校方日前召见涉及此案的学生家长到校对有关事件进行调解,涉及霸凌学生的家长代表当场向受害学生家长道歉赔礼,警方也有代表出席旁听。 遭霸凌的学生家属代表认为,只是道歉还不够,他们已经向警方备案,一切后续交由警方处理。   霹雳州总警长Dato’ Sri Mohd Yusri证实,这件霸凌事件的起因是霸凌者觉得受害女生与男友过于亲密,因此不爽吃醋,所以才会动手。 据悉,霸凌者的男友也是来自同一所学校,也是15岁。警方透露,受害者已报警,警方则援引刑事法典第323条文(蓄意伤人)调查此案。 ▼相关影片   吉辇中学家协主席黄绍华表示,校方对这件事深表遗憾,并严正拒绝任何霸凌行为,绝不姑息。此事件也可成为其他学生的借鉴,在采取行动前要三思及谨慎处理。 看人不爽就动用私刑,这种行为并不可取。希望孩子们吸取教训,不要再霸凌别人了。   你还可以阅读:女儿遭霸凌,同学不认错道歉!妈妈为女出头Kam他两巴掌,反被告上法庭!😦 照片来源: Facebook 照片来源:...

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由Mee Hiris China Muslim荣誉呈现,第三季「THE KNIGHTS AWARD」现已接受提名,吸引各大知名组织和公众人物参与!   过去的两季中,「THE KNIGHTS AWARD」这个国际奖项已表彰了来自不同领域的杰出故事,并形成了一个精英平台,使品牌和领导人的合作关系得以蓬勃发展。 近日,第三季「THE KNIGHTS AWARD」举办了新闻发布会,许多贵宾如马来西亚宗乡华团联盟总商会主席Dato Sri Robert Lim、Datuk Eric Chong、香港著名演员姜皓文先生以及2016年巴西里约奥运会银牌得主吴柳莹女士等都亲临现场。 此外,Monster Chef创始人Chef KC也在发布会现场以诱人的美食演示让观众大饱眼福,并透露他将在加冕仪式上展现更多烹饪技能。 著名歌手Daniel Powter(歌曲《Bad Day》原唱)、来自印度尼西亚的Putri...

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通稿

当您开始迈入高等教育学习的门槛时,需要考量的众多因素可能会让您感到不知所措,尤其是令人眼花缭乱的各所大学和各种课程选择。为了确保您的高等教育旅程,最终能带领您走向未来想去的地方,以下是您需要考虑的五个重要事项。   1) 寻找最适合您的理想职业,以及让您怀揣热诚的课程 精挑细选能让您走上正确道路往梦想职业迈进的课程,可能会让您感到压力。但是,请不要盲目申请一门您并非100% 热爱的课程。花一些时间做好事前研究、与在校学生或校友交谈,积极参与大学社交媒体专页,然后整理您的课程列表,以及不同大学提供这些课程的方式。千万不要认为您必须追随潮流趋势,或满足他人的愿望。请规划出您个人专属的独特大学之旅。   2) 寻找适合您的校园文化 无论您计划在国内或国外继续深造,请先清楚掌握您想要融入什么样的校园文化,这是非常重要的。大学是自我提升和突破独立界限的绝佳方式,出国深造可以拓宽您的视野,在更全球化的平台上接触更多事物。无论您最终选择在哪里学习,提前了解校园文化都是有好处的,它不仅能契合您的个人价值观,而且也能推动您茁壮成长。     3) 研究您所选择的大学校园生活情况 大学不仅仅是学习,它也是发展个人特质的过程。这正是研究任何大学校园生活情况的重要性,您可以先看看某一所大学提供的课外活动是否是您想参加的。另外,如果您计划出国留学,也应该先了解这个国家的文化究竟是怎么样的,以及它是否符合您的个人期望,这些都能为您带来好处。英国教育官网Study UK这类资源平台能为您提供一些见解,指导您如何完全融入校园之外的英国文化、您应该如何在这个充满活力的国家充分应用生活的时间,以及如何让学习之外的生活更加丰富精彩。   4) 想要出国留学?请考虑申请奖学金 大学是一项投资,您可能会觉得,为了应付高昂的学费必须局限自己的选择。奖学金是一种很好的平衡方式,可以让学习变得负担得起。申请奖学金不必局限于本地。政府和私营部门的奖学金都为本地和国际大学提供资金援助。如果您需要更多帮助以决定出国留学是否适合您,可以尝试浏览英国教育官网Study UK,此网站拥有的资源不仅可以为您提供信息,也有助于为您未来在英国的高等教育之旅带来启发。   5) 参加高等教育相关活动 许多大学都会为准学生提供各种活动 — 您应该充分善用这些活动来获取所有必要的信息。无论是开放日或说明会,这些活动都提供了绝佳平台,帮助您做出选择并与有类似经历的同学交流。...

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一年已经走过了一半,还记得年初的感受和目标吗?记得最初立下想要“吃得更好、运动更多、更好地照顾心理健康”的决心吗?所谓计划赶不上变化 —— 生活中总会出现一些重大的事情或状况,以致当初设定的保健目标,突然就被堆积如山的待办事务埋到地毯下。 这是不是您的写照呢?别担心,无论您是正在实现健康目标,还是感觉有些偏离轨道,您毕竟已经走到这一步了!即使没有达到原本立定的目标或想要的结果,仍有办法可以回到正轨。仔细看看本身的进度,并反问自己:哪些计划有效,哪些是需要调整?只要稍微反思和检讨,从而发现问题,就能做出必要的调整和改变,以确保达到想要的健康和福祉。   【整体方法】 人们必须有一个重要的认知,整体健康不仅仅是关注其中任何一个方面。身体是一个复杂的系统,会受到各种因素的影响,从身体健康到心理复原力,从营养摄取到工作事业满意度,每一个方面都对整体健康有着重大的贡献。采用整体方法,意味着认知不同面向的相互关联性,以及它们如何结合一起。 那么就让我们来一起探讨如何重新调整您的健康之旅,以实现整体健康的目标:   1. 提升活力 当迈入年中时期,我们不仅要评估自身的运动习惯,也要评估整体健康状况。问问自己,是否保持活跃,或是持续久坐的生活方式?如果觉得一个人运动有点无聊,不如考虑新的运动计划,或寻找一个运动伙伴以增加保持活跃的动力。 切记,身体健康的定义不仅限于有没有或有多少的“健身时间”。除了运动,还有其他有助于身体健康、提高能量水平、改善情绪以及提高生产力和活力的因素。充足的睡眠可让您的身体休息、恢复和充电,而压力管理可对健康产生积极影响;也可考虑安排一次健康检查,以深入了解本身的健康状况,以便主动采取调整措施。   2. 最近心情如何? 在生活节奏紧促的今时今日,我们总是过度专注于其他事情而忘了应该停下来,好好调整自己的情绪健康。长期忽视情绪健康会导致压力增加、倦怠和整体不适。若感觉有点忧郁,其实偶尔适当的休息也没关系。无论是放假休息,或是短暂休息一天,做自己喜欢的事情(甚至什么都不做),这些以心理健康为优先考虑的积极措施,是保持快乐和情绪复原的关键。   3. 滋养身体,健康茁壮 想想一下,您是否总是坚定地开启新一年,优先考虑健康饮食,最后却发现自己脱离计划,偏离轨道?事实就摆在眼前,保持营养饮食对许多人来说并不是一件容易的事,但其实重要的是将健康饮食这件事视为一段旅程,而不是冲刺的目标,重点应该是在于滋养身体,并享受这个过程。 LAC Malaysia认证营养师Cynthia Jetan解释:“吃得好并不意味着必须节食或剥夺甚至舍弃自己喜爱的食物。事实上,坚持严格的饮食往往与良好营养和自我保健是截然相反的两回事。”...

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早上喝一杯咖啡,才能开启一整天的活力!☕ 每天都需要咖啡续命的朋友看过来~Nespresso推出最新「Vertuo Pop胶囊咖啡机」啦~😍   这款胶囊咖啡机拥有超高颜值,外型轻巧时尚,高度仅有25cm,可轻松融入各种居家和办公环境,还有6种缤纷多巴胺色可选,包括: 🩵薄荷绿(Aqua Mint) 💙太平洋蓝(Pacific Blue) ❤️辣椒红(Spicy Red) 💛芒果黄(Mango Yellow) 🖤甘草黑(Liquorice Black) 🤍生椰白(Coconut White)   Nespresso Vertuo Pop胶囊咖啡机的操作方式就如它的外表一样简约,没有复杂的步骤,只需扭开、放入咖啡胶囊、一键轻触,就能轻松享受高品质的香醇咖啡,绝对是咖啡小白的入门首选。   虽然Vertuo Pop外型精巧、操作简单,但它的功能却很强大,一起来看看Vertuo...

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⌈斜杠青年⌋是近年来备受瞩目的族群,指那些不再满足于单一职业生活方式,而选择拥有多重职业和身份的年轻人。 然而,在另一派人眼里看来,”斜杠青年”并非是褒义词,他们认为这类人就是什么都涉猎一点,但是干什么都不专,导致什么事都做不成。 你对他们有什么看法呢?   ▼▼▼好康推荐给斜杠青年!▼▼▼ 如果你也想要一个无需费时费力的网站建设方案,那就来试试Odoo吧! 免费、简单、快速!无需编写代码,轻松定制你的网站! 点击链接立即体验: 🔗 https://www.odoo.com/r/ZNTr #NOODOU #Odoo

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农历新年是华人一年当中最重视的节日,肯定要遵守那些大大小小的过年禁忌习俗啦! 但对和我们同住一个屋檐下的友族来说,他们是否了解华人新年的禁忌呢? 00:00 Intro 00:25 对农历新年的印象 01:08 出嫁女儿初一不能回娘家 02:37 新年不能煮“新米” 03:30 新年不能吃药 04:22 年初一不能吃粥 05:32 新年不能睡午觉 06:46 年初一不能洗头和洗衣服 07:25 忌被人从口袋掏取物件 08:00 出乎意料的禁忌 09:06 对华人新年禁忌的看法...

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「忠、正、毅、勇、智、诚、和、礼」 狮艺八德是萧斐弘师傅一直向弟子们提倡的理念, 他觉得舞狮不仅是技艺,更是千年中华文化的传承, 需融合八德方能展现出真正的精湛技艺和文化内涵。 舞狮对萧师傅来说就像是生命中无法割舍的一部分, 萧师傅原本从事农业,因一次意外被虎头蜂蛰致生命危险,才下定决心转行, 靠着自己的摸索和努力坚持到今天的万胜行狮头制作坊。 萧师傅认为舞狮是绝对不会失传的, 现今依旧有很多年轻的血液在注入, 舞狮教学也逐渐转型,用着年轻人更能接受的方式继续传授下去。

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每逢佳节的到来,大家都在放假,他们却在默默的工作。 服务业者,拿着不太理想工资,具备强大心脏面对奥客攻击,每天过着超时的工作时间,不开心也要强颜微笑面对顾客。 在这微笑行业的背后隐藏着多少他们的辛酸血泪呢?  

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