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近期的新冠肺炎单日确诊人数已经飙到五位数，不少人想购买Self Test Kit在家自我检测又怕不准确，可是也不想花大钱去做PCR Test。 其实不用花大钱也能做PCR Test哦~ ? 即准确又不用荷包大出血，省下不少钱！有兴趣就继续往下看！? 步骤1：下载「Doctor2U」应用程序，选择「COVID-19 Screening」。 步骤2：点击「ADD TO CART」 步骤3：点击「FILL DETAILS」填写个人资料。 步骤4：完成后点击「Next」，就可以输入Promo Code啦！ 使用以下Promo Code有不同的折扣： TAKAFUL：折扣RM60?最终价【RM180】...
买东西时最怕看到长长的队伍，搞得想买东西的欲望都没了~ 但是你知道现在还有帮忙排队这样的服务吗？ 据《星洲日报》报导，英国一名男子在空闲时兼职帮富人排队，每小时能赚高达20英镑（约RM112）！ Beckitt是一名小说家，兼职帮富人排队的工作已有长达3年时间。他受访时表示，“只要有人愿意付钱，我就愿意排队”。 他还希望排队时间越长越好，那样他就能一边写小说一边排队，稳稳赚2份收入。 Beckitt也透露他的客户多数是有钱人，因太忙而没时间排队购买热门活动的入场卷。Beckitt试过有一次排队8小时就为了帮客人买Dior特展的入门票，让他一天内赚了160英镑（约RM898）！ 难怪别人常说时间就是金钱，现在真的是用钱来换时间了~ 而且Beckitt也能兼顾他的正职，简直是一举两得！ 你会为这个服务买单吗？欢迎留言分享~ 你还可以阅读：【讲！你是不是喜欢人家？】警察Abang化身月老，Roadblock一招神助攻『让暧昧男女成功Paktor』！ 照片来源: Malay Mail I 示意图 照片来源: The Sun 照片来源:...
你听见了吗？? 农历新年的脚步声正在一步步地逼近，又到了欢乐的春节时刻啦！???? 大红灯笼高高挂，喜庆春联贴门前~ 农历新年当然少不了聚餐吃团饭，还有各种花钱办年货，看来又要荷包大出血了~ ??? 放心~ CIMB让你尽情消费无顾虑，使用CIMB银行卡轻松购买新年礼品?，外出聚餐吃团圆饭有优惠，还有各种消费奖励积分！?✨ 想知道有什么“春节好康”就继续看下去吧！??? ?先吃后付? 从2021年11月1日起，凡是在指定参与餐厅里使用CIMB Bank信用卡，就可以使用0%3个月的分期付款！最低消费RM150，全马有超过100家的参与餐厅。Eat Now，Pay Later也太爽了吧~ 不说了，小编要去捞生8888次！? *须符合条规* *Terms & Conditions Apply* ?赢大奖充值码?...
农历新年即将来临，许多人都开始到理发店找Tony老师帮忙Zap个美美的发型~ 根据《诗华日报》以及《搜狐》报道，早前一名女子因马上要过年了，便带自己的外甥女到理发店修剪头发。不料，小女孩看见自己理发后的样子居然崩溃大哭！ 据了解，该女子来自中国河北，是小女孩的小姨，当时想让外甥女换个发型过年，于是花了人民币138元（约92令吉）替小女孩找个首席理发师帮她设计一个新发型。 理发完，小姨便带小女孩回家。好奇的小女孩拿起镜子，本想看看Tony老师为自己剪了个什么样的发型，结果小女孩看见镜子里的自己，立马蹲在地上放声嚎啕大哭还说道：“新发型像狗啃的一样?”！ 小女孩的妈妈得知后，并上前安慰她，但小女孩当时非常难过，尽管妈妈怎么安慰都未能平复小女孩的情绪。最后，妈妈想到了个好办法，在网上购买2顶假发给小女孩戴出门，她的情绪才稍微好转些。 ▼相关视频 视频来源：抖音 | 都市现场 此视频被上传至网络后，引来许多人热议和安慰小女孩~? ▼妹妹别哭，可能这是今年新潮流的发型呢~❤️️ ▼我烫个锡纸烫，变成爆米花头了~? ▼传说中的剪发前和剪发后~ ▼幸好小女孩长得漂亮才能Hold得住这发型！ ▼这Tony老师不行~?♀️...
所谓“爱美之心人皆有之”，每个女生都想成为漂亮好看的是女孩子，每个人都有追求美的权利。不过，并不是所有女生都是天生丽质，只能靠后天的努力。 美丽精致不是一朝一夕就可以改变的，需要耗费大量的金钱和时间。你在街上看到的美女，很多都是用“钱”堆砌出来哒~ 这些默默在背后的付出，男人根本不知道！ 近期，大马网红——秋雯在小红书发布一篇贴文，顿时引起许多女网友的共鸣，纷纷忍不住举脚赞同！ ▼原帖 她以「普通的人的好看，都是用金钱堆砌出来的」为题，列出自己为了维持好看，定期砸钱做的保养项目。从头皮保养到除唇毛，每个细节都是变美的关键！ 1. 头皮 从头皮开始，纹发际线和头发的空洞。大约RM1888/RM3888，每几年要补色一次。 2. 头发 到头发的保养，定期头发护理、头皮护理。一次都要RM200-RM300. 3. 纹眉 到纹眉，大约每半年至一年，重新做一次。RM1000++。 4. 睫毛 到每个月做睫毛角蛋白，让睫毛一直翘翘，RM100++。...
送走了2021，终于迈入2022！过了元旦，接下来就准备等候农历新年的来临。新一年就要除旧迎新，根本就是买买买的最佳时期啊~！?? 不管是买给自己，还是送礼给家人朋友，身为一位精明的消费者，当然要选择使用信用卡（Credit Cards）或扣账卡（Debit Card）购物啦！方便之余，还能让你获得不少好处呢? 偷偷告诉你，UOB Malaysia放送超多好康，他们家用户的奖励和回馈简直多到要疯掉~~~甚至还有双人份欧洲来回机票！? 不得不说，咱们UOB Malaysia有够大方！即日起至2022年2月28日，UOB Malaysia用户可以参加「UOB 2021年终回馈活动」，赢取价值超过RM500,000的cashback和奖品！ 注意，是—— 超过RM500,000的cashback和奖品 超过RM500,000的cashback和奖品 超过RM500,000的cashback和奖品等你们来赢！ UOB Malaysia 2021年终大放送（Year End Campaign） 如果你已经是UOB...
1994年，Perodua推出大家都很熟悉的小车车—「Kancil」。由于价格非常实惠，当时一推出就大受欢迎，甚至在1997年全马销售量突破10万辆！ 这辆小车车也是许多人的回忆，以前学车时驾的车就是Kancil啊~ 不过，如今对Kancil情有独钟的人也是少见，而且还是23岁的年轻人呢！ 这名23岁的大马男子Muhammad Uwais用18个月存了RM5500，再以现金付款买下一辆车龄25年的Perodua Kancil！ 根据mStar报导，来自新山的Muhammad Uwais表示以前就一直想买Kancil。不仅维修费便宜，而且还省油。如果出现损坏，他还有能力维修。 他透露本身其实有一辆摩哆车，不过在马六甲工作的他碰上雨季时，就得冒雨骑摩哆上班，还是有辆车子比较方便。 买下这辆Kancil的过程并不容易，他前前后后比较了10个地方，最后在马六甲Bachang看到这辆变速箱还算不错的Kancil，便直接前往车主家买下。 如今还有多少人会想买Kancil？大家都想着买“体面”一点的车，但他一点都不在乎外人的眼光，至少他不必为了偿还车贷而负债好几年呀！ 他认为简单生活更自在，宁愿把钱存下来结婚。对于他用现金全款买下一辆车的事迹，有网友为他无债一身轻的做法感到羡慕。 ▼好多人都是靠老爸付头期? ▼网友觉得25年的Kancil要价RM5500有点贵，但有网友表示市面上还是很多人想要Kancil。 ▼二手Kancil修到怕。 ▼无债一身轻！ 无论是买新车还是二手车；驾豪车还是过时车，都没有错！最重要自己开心就好！...
愿意为你花钱的男人，不一定就是爱你；不愿为你花钱的男人，能有多爱你？ 这也不是说女方要什么，男友都要毫无保留地花钱买给她，而是男方是否有一颗愿意为女友花钱的心。在爱情面前，金钱不能代表全部，但起码能证实男友对你的一颗心。 近期，一名大马女子在UTAR Confessions 2022/2023匿名投稿，讲述男友不愿为她花钱的感情经历。贴文一出，瞬间引起网友关注留言。 ▼原帖 「我想问问大家，男生大概肯花多少钱在一段感情里？我不知道是不是自己的金钱观错了…… 我先说说我自己，我今年23岁，拿着差不多3K的薪水，因为父母兄弟都不在身边，所以需要照顾自己的生活开销，比如说供车、保险、车油、PTPTN。 屋子是父母的，但是水电费，Maintenance Fee会帮忙给。单单这些开销已经占我的薪水的一半了，也因为常常自己照顾自己，所以我有一点渴望被人照顾。 我男友呢，今年28岁，他拿着差不多6K的薪水。有时会需要出外公干，津贴也不少，加起来5 digit（5位数）。生活开销全部都是他父母在照顾，他也没有给家用，只是偶尔买东西没有和家人算回钱。 最近我们因为某些事情有不愉快了，可是他却在这个时候拿这件事出来跟我谈，貌似要我妥协。他说一个月开销在我们的感情300是非常多，可是我觉得是正常……我反而在想一个月300都不肯花，那花多少才应该呢？以后还会花在我身上吗？ 我也不是什么都等他付钱，我想付钱的时候我会付，就偶尔那种。他说如果能的话，最好每次吃杂饭、茶餐室。 我是不介意吃这些，但是我不想每个星期见面都只吃这些。我想吃一些比较好的，比如说一些cafe。」 ▼不是不舍得花钱，是不想花在你身上！ ▼网友都劝分了…… ▼花钱让女友开心，自己也开心，不香吗？...
近几年来，手游成为了无论男女老少都非常喜欢在空闲时玩的游戏，然而一些手游是需要充值去享用更棒的游戏体验,哪么请问你有在游戏里充值过吗？最高是充值到多少钱呢？ 根据《星州网》报道，一名来自新加坡的林爸爸收到银行的通知说他欠下逾20,000新币（约RM60,000）的卡债。起初，林爸爸本以为是诈骗，后来才知道是自己的女儿在游戏里充值欠下的卡债。*林爸爸心里os：女儿啊~ 为什么你要这样做爸爸一单啊 T.T* 56岁的林爸爸为18岁的女儿在电子钱包里绑定了信用卡，起初是为了方便女儿缴付交通费用，不料女儿居然把钱都花在游戏上了。 当林爸爸接获银行通知时以为是诈骗集团的欺诈手法，决定到银行查个究竟。结果得知是自己女儿干的好事…… 让林爸爸最kek心的是，女儿居然在2个月内在游戏里花了近SGD$20,000（约RM60,000）。话说这小妹妹在游戏里花的钱，小编都可以吃上好几百碟经济又好吃的杂饭了。 幸好林爸爸在银行的帮助下将卡债减免至50%，最终只需还清10,000新币（约RM30,000），也总算是雨过天晴了~ 最后小编要提醒大家必须理智花钱，不要盲目跟风或花不必要的钱在不适当的地方，以便以后有充足的资金去应付紧急事情。 你还可以阅读：【现在的小屁孩… …】大马16岁少年跟风买名牌『潮鞋』，到处借钱欠下RM1.6万！ 照片来源: 搜狐 | 示意图 照片来源: 寻图 | 示意图...
2021年即将迈入尾声，年尾也是个送礼的好季节，犒赏这一年来的付出和努力。 情侣和夫妻之间互送礼物也见怪不怪，不过最近社交媒体上疯传一则老公霸（做）气（坏）送（市）礼（场）给老婆的贴文，简直羡煞旁人~ 根据《星洲日报》和《中国报》报导，一名越南女子在圣诞节前夕于Facebook晒出老公送她的礼物，包括RM200,000k现金、一枚钻戒和一束鲜花，引起网民热议，获得将近3,000次分享！ 女子分享几张照片和视频，画面显示她坐在敞篷车上，老公则将一叠叠现金递给她，让她惊喜不已，询问道：“为什么那么多？” 老公则回答：“这里才RM20万而已，给你当新年礼物咯！拿去买东西~” 除了现金之外，男子还送上了钻戒和花束，让老婆心花怒放。 女子在帖文中分享，丈夫送上RM20万给她打本创业，也让她随便花这笔钱，拿去买东西也行。女子非常高兴，说其实自己也有钱，但需要的是老公的爱： “我自己有钱，不管你有没有钱，我都希望你能一直这么爱我，就算没钱也能结婚，谢谢老公一直在我背后默默支持我！” 尽管女子并未提及丈夫的国籍，但相信就是大马人。NOODOU小编尝试联络原Po确认，惟尚未获得回复。 网民纷纷留言祝福他们，还有人提醒她钱财不露眼，别随意炫富，免得引来不必要的麻烦。 原帖如下?? 无论贫穷或富有，最重要的是那个对的人在你身旁。有钱又有爱，真的羡慕死人了~~~? 你还可以阅读：【拔钱拔到我好累！】大马女子收到『超大有钱花』，一根一根RM50拔出来很累！（内有影片） 照片来源: 表情233丨示意图 照片来源:...
出来混，总是要还的！🤣🌚 据《新闻晨报》和《8world新闻网》报导，中国四川成都名为金勾钓的直播喵兼金渐层猫咪日前因其“出道故事”而爆红，引起热议。 “受害”铲屎官表示，事发当时，金勾钓正独自在家玩耍，不料误踩电磁炉开关把家烧坏，其中火势波及范围就有厨房、客厅和房间！ 邻居在发现其家中飘出浓烟后，便立马联系消防员扑灭火势——犯事喵金勾钓因为躲在楼上柜子内而成功保命，虽然代价是全身毛发被熏成了脏脏的灰色就是了。XD 经过调查，铲屎官因此次失火事件蒙受了巨大损失，需要高达人民币10万元（约RM6.5万）的费用来装修上述区域，抑或是添置新家具。 然而，一人一猫的因祸得的福气在后头！铲屎官意外发现，在将金勾钓的离谱事迹拍摄成影片分享到网上后，竟引来大量网民的关注！ 于是，她抓紧这波热度，让金勾钓这只犯事喵开起了直播，售卖与宠物相关的产品以还清“债务”。 在短短几天内，金勾钓的萌样和故事便带动了产品销量，成功完成KPI，多出来的盈利也全归铲屎官所有~ ▼相关影片 影片来源：新闻晨报 | 微博 从纵火犯Upgrade成（宠物爱好者）芳心纵火犯，金勾钓的卖萌实力也是没谁了~ 你又怎么看待金勾钓作为一只直播喵主的事迹呢？欢迎在评论区和我们分享你的看法哦~ 你还可以阅读：【辛苦家里的喵喵了~?】警察爸爸退休后也很忙，忙着帮家里的猫咪打扮拍照！（内附影片） 照片来源: 禁闻网 照片来源: 8world新闻网 照片来源:...
这改编和歌唱实力不立马原地出道真的可惜了~🤗🤣 2024年4月29日，大马一名网民在Instagram上传了自己改编《Alamak, Raya Lagi》的影片，引起关注。 只见当时的原Po正开车路过北海某处Highway上的油站，殊不知拉下车窗一看，才发现油站内闪烁着灯光的警车众多！ 然而，除了身穿荧光衣的警察们，还有一大群黑压压的人头，以及不断呼啸驶进油站的警车。对此，原Po也在影片标签提及相关人群为被取缔的飙车党。 为了“庆祝”飙车党被全数拿下，原Po居然情不自禁地跟随着车内《Alamak, Raya Lagi》的伴奏哼了起来！ 不得不说，原Po改编的歌词，不仅押韵得体，音准和节奏准到爆，其中的讽刺意味还炸裂天际！ 值得一提的是，原Po的高音居然没有跑调，使得网民们纷纷歪楼将关注点放在原Po的歌声，而不是关注飙车党下场这点上！XD “Alamak~ Alamak ~ Alamak~~~ Alamak, JPJ lagi！Ini macam kerja tak jadi, kelam...
比supermarket CP值还高的地方居然是这里？！😱 据《星洲日报》和《mStar》报导，一名大马主妇 Mommy Nad Deen日前在TikTok上分享了购物秘诀，引起关注。 Deen指出，由于物价高涨，为了省下生活开支，她与丈夫只睡了2小时，便在凌晨3点开车前往巴生Meru的批发市场购买日常食材。 大方的Deen也分享了自己采购的全程与画面，同时也说明了自己摸黑起早的原因。 Deen表示，批发市场商贩通常会在凌晨3点卸货，而凌晨4点的时候大多食材已然摆放好，方便顾客采买。 只见Deen采购的食材十分丰富，其中如茄子、香茅、红辣椒、青辣椒等多样蔬菜不超过RM20，而海鲜更是有重达2kg的虾、2kg的鱿鱼、1kg的螃蟹和4种鱼，将整个小推车装得满满当当！ 然而，就是这样看似豪华且应该贵到不行的食材阵容，竟只花了RM189，更是Deen一家五口3个星期的口粮！ 对此，她强调，虽然必须牺牲睡眠时间，凌晨就得起身赶往批发市场，但这样做却能够让他们一家五口省去至少50%到60%的伙食开销，可谓划算至极。 “包括蔬菜总共RM189，就够我们吃3个星期，一般去Supermarket即使花费RM200都买不了什么。” ▼相关影片 @mommynad_deen Our way , trying to reduce groceries...
大马奥斯卡影后丹斯里杨紫琼于昨晚（2024年5月3日）在白宫举行的仪式上，从美国总统拜登手中接获美国最高的平民荣誉总统自由勋章（Presidential Medal of Freedom）！ 据中国报报道，杨紫琼是以首位亚裔演员夺得奥斯卡影后而获拜登颁总统自由勋章。白宫在声明中表示，杨紫琼“不断打破刻板印象，丰富了美国文化”，因而获此荣誉。从照片上来看，杨紫琼身穿一件黑色外套，笑容满面接受这份“荣誉”，美国总统拜登则在她的身后为她系上勋章。 据悉，总统自由勋章每年颁发一次，是美国最高的平民荣誉，由美国前总统肯尼迪（John Kennedy）设立，以表彰对美国繁荣、价值观及安全、世界和平或其他重大社会、公共或私人事业做出模范贡献的人士。 2024年总统自由勋章得主除了杨紫琼以外，还包括美国前副总统戈尔（Al Gore）、前众议院议长佩洛西（Nancy Pelosi）、美国前国务卿及首任美国总统气候特使凯里（John Kerry）、奥运游泳7金得主泳手莉迪姬（Katie Ledecky）和首名上太空的西班牙女性奥乔亚（Ellen Ochoa）等。 祝贺杨紫琼，再次创造历史！看完不禁让人感到敬佩，不愧是马来西亚的骄傲！ 你还可以阅读：【打破95年记录！】“大马之光”杨紫琼创造历史，成为首位华裔『奥斯卡影后』！ 照片来源: 中国报 照片来源: 中国报...
保护动物的意识很在线，哎哟不错哦~🫡😎 据《8world新闻网》和《Sanook》报导，一名日本网民日前于社媒X上分享了泰国民众所举办的求雨仪式，引起热议。 由于泰国近来天气炎热，旱情颇有越来越严重的趋势，民众便决定在Nakhon Sawan府一带进行传统的“猫娘”求雨仪式。 在这一仪式中，猫咪被视为可召唤云雨的圣物，但民众纷纷考虑或意识到，若强硬将真正的猫咪带上街游行求雨，对猫咪而言可能是一种虐待，抑或可能会将其吓得出应激反应，所以…… 所以这群觉醒了动保意识的泰国民众居然将用没有耳朵的机器猫玩偶，也就是Doraemon作为求雨圣物！ 只见可爱小巧的Doraemon被置放在担架上的白色铁框内，由两名僧人抬着游行，莫名多了一丝威严庄重！XD 对此，大批前来相关帖文朝圣的日本网民纷纷大赞泰国民众创意无极限，认为他们在保护真猫的同时，还变相承认了Doraemon猫咪的身份。（相信Doraemon知道了会很开心的~） 至于其他对这一幕颇感有趣的网民，则调侃与其将Doraemon作为圣物求雨，不如直接求Doraemon从魔法口袋中掏出有用的道具降雨。 不得不说，Doraemon作为求雨圣物居然没有一丝违和感！🤣🌚 你又怎么看待这一事件呢？欢迎在评论区和我们分享你的看法哦~ 你还可以阅读：【离奇习俗竟然有用?】为『求雨』帮青蛙举办婚礼，结果暴雨成灾只好离婚收场! 照片来源: 毛小爱 | 示意图 照片来源: 中国报
猪也要做CPR？中国五一长假高速公路出现惊奇一幕！在长长车龙中，有名女子突然下车打开后车厢，紧急对一只猪进行心肺复苏术（CPR），引起不少人的注目！ 据网易报道，拍摄者钟姓女子表示，当天她和家人去一处景区游玩，景区外大塞车2个小时，后来她发现前面车的1名女子下车打开后车厢，从里面抱出一只晕死的猪放到路边开始做心肺复苏抢救，让她非常傻眼！ ▼相关视频 影片来源：东方日报 女子猜测那辆车应该是买了专门配种繁殖用的「种猪」回家，不料猪在路上因塞车而在后车箱缺氧晕死过去。女子指出直到他们离开时，小猪似乎都没有被救活。 影片曝光后引来不少民众调侃留言： —「女士，不要光按压，要人工呼吸啊~」 —「这有点牛了！」 —「趁热剃毛吧！」 —「真不行的话，加点热，涮点油，撒点料~」 不过也有人认真地表示： —「你们可能不知道，我们在农村买这种奶猪很贵的，经济又不是很宽裕，没开始养就夭折了，亏到奶奶家，得心疼死！」 —「你后车厢放活物至少把后座那个洞打开吧！」 —「四肢都僵硬了，起码几小时了，心肺复苏术要几分钟之内做才有效。」 可惜了，一路走好二师兄。 你还可以阅读：美女变身『养猪达人』年收入竟有60万，平时还要嘴对嘴帮猪仔人工呼吸！ 照片来源: 游民星空 照片来源:...
ABERFELDY是款经典的高地单一麦芽威士忌，具有标志性的柔和蜜糖果香、温和的香料风味及麦芽底韵。 他们采用优质雪利酒桶和前波旁威士忌酒橡木桶的组合，再加上Pitilie Burn泉水酿造；该区以优质的水源和诱人的黄金而闻名。 ABERFELDY单一麦芽威士忌以精致的顺滑度，和容易入口的特性而闻名，由苏格兰麦芽大麦和较长的发酵时间精心制作而成，是适合干喝或加冰饮用的完美佳酿。 从大麦到瓶装，ABERFELDY都是由屡获殊荣的威士忌酿酒师，以及备受赞誉的麦芽大师Stephanie MacLeod手工制作。 截至2023年，Stephanie MacLeod已连续5年蝉联IWC国际威士忌大赛年度首席调酒师的宝座，也是首位获此殊荣的女性。 ABERFELDY系列共有3种不同风味的威士忌，从12年陈酿的华丽甜美到16年陈酿的美丽复杂，再到21年陈酿的奢华放纵，适合各种场合及搭配，应有尽有，并且已在马来西亚发售。 ABERFELDY 12年陈酿威士忌以蜂蜜味、香料、奶油香草和一丝烟熏味为特色，是威士忌爱好者甚至是威士忌新手的不二之选。 这款威士忌在雪莉、波旁酒、重新灌装和再烧黑的橡木桶中陈酿，因入口顺滑和易饮的特点，备受非正式聚会场合的欢迎。 ABERFELDY 16年陈酿威士忌是一款美丽而复杂的威士忌，具有美妙的蜂蜜、香料、水果蛋糕和黑巧克力味。 它是在雪莉、奥罗索、重新灌装和再烧黑的橡木桶中陈酿，非常适合在庆祝周年纪念时享用，是一份值得回味和珍藏的永恒礼物。 ABERFELDY 21年陈酿威士忌具有石楠蜜、奶油夏威夷果、干果和烤椰子的味道；在雪莉、波旁酒、重新灌装和再烧黑的橡木桶中陈酿，尽显奢华，适合你在纪念重大成就时细细品尝。 它体现了最优质的奢华，是纪念重大成就的无与伦比之选。...
我们都知道 “规律运动是健康生活的必要条件”，无论是跑步、游泳、在瑜伽垫上寻找禅意或是进行其他运动，体能锻炼不仅是兴趣或好玩，而是会改变健康的要素，从降低患病风险到改善大脑健康，提升集中注意力，并且带来良好感觉，让您以积极状态度过一天。 然而，许多人并没有达到应有的运动量和目标。马来西亚统计局（Deparment of Statistics Malaysia）的一项调查显示，我国只有53.9%的人至少维持一项运动以保持身体健康。专家声称，这样的运动量和运动水平，仍不足以从中得到真正及全面好处。 世界卫生组织（WHO）建议，每周至少需要150至300分钟的中度运动，或是75至150分钟的高强度有氧运动。换言之，每周必须运动5天，每日至少需运动30分钟。 那么，为何多数人依然疏于运动？究竟是因为忙于生活或是为不常运动找藉口？“我太累了”、“我没有时间” 或 “我工作太忙了” —— 是否经常听到这些话，或是常说这些话？即使被指责找藉口，又是否有错？ 或许，是时候改变或换一种说辞了！倘若本身认为健康很重要，而不断找藉口无助于健康。想要真正体会运动对健康的好处，必须赶紧行动，系上运动鞋带，开始运动！ 以下列出一些疏于运动的常见藉口及克服方法： 1.“我没有时间做更多的事/其他的事” 是时候摒弃这个最常见的老掉牙藉口了！解决方案？—— 与其寻找时间，不如主动腾出时间，提前规划锻炼计划、查看日程安排、挤出空档，在这段时间安排锻炼，或是尝试透过分散工作或任务的方式，比如分散到一天或一周，重新安排日程，以腾出更多的空余时间。 另外，也可根据忙碌的个人生活模式，规划适合的短时间、高强度运动。这些不需要耗费很多时间，但若能配合健康饮食，则可取得更好效果。 2.“前一天已经进行锻炼，现在全身很酸痛” 许多人都有过这样的经历——剧烈运动之后，犹如感觉不到手臂和腿是属于自己身体的一部分。不过，这并不是完全不运动的理由。事实上，步行或游泳等比较轻松、积极的恢复性运动，可帮助缓解肌肉酸痛。您也可以改变锻炼方法，比如锻炼之前还未涉及到的肌肉群。 ...
改编自余儿原著小说《九龙城寨之围城》，港产小说漫画动作巨献电影《九龙城寨之围城》 将在2024年5月1日劳动节全马戏院上映！ 《九龙城寨之围城》 由庄澄、叶伟信监制，郑保瑞执导，谷垣健治动作指导，欧健儿、陈大力、岑君茜、黎俊编剧，麦国强任美术设计。 古天乐、林峰、刘俊谦、伍允龙、胡子彤、张文杰领衔主演，任贤齐、黄德斌、廖子妤、朱柏康及蔡思韵主演，洪金宝友情主演，强大的幕后团队和演技派主演联手，要让观众欣赏这部充满香港80年代特色的动作电影。 电影以九龙城寨作背景，讲述80年代年轻人成长的故事，是集友情、师徒情的热血作品，同时能让观众通过电影走进旧香港的城市景况。 剧情讲述落难青年陈洛军（林峰饰）误闯城寨，赫然发现城寨内乱中有序。之后，他更在城寨内更结识了一众好兄弟：信一（刘俊谦饰）、十二少（胡子彤饰）、四仔（张文杰饰）等。兄弟们以龙卷风（古天乐饰）马首是瞻，奋力抵抗恶势力大老板的入侵，展开连番恶斗，誓死保卫城寨这个安身之地。 电影《城寨之围城》除了邀请黄金阵容拼凑出台前幕后精英团队，还以巨细腻搭建重现了80年代“三不管”九龙城寨的独特景色。 想感受电影紧张刺激的节奏、欣赏精彩武打动作情节、华丽细致又充满香港回忆的场景以及忠于原著的角色，大家就一定要在5月1日去到戏院支持这部电影啦！ 照片来源: Infinity Entertainment Marketing MY提供 照片来源: Infinity Entertainment Marketing MY提供 照片来源: Infinity...
⌈斜杠青年⌋是近年来备受瞩目的族群，指那些不再满足于单一职业生活方式，而选择拥有多重职业和身份的年轻人。 然而，在另一派人眼里看来，”斜杠青年”并非是褒义词，他们认为这类人就是什么都涉猎一点，但是干什么都不专，导致什么事都做不成。 你对他们有什么看法呢？ ▼▼▼好康推荐给斜杠青年！▼▼▼ 如果你也想要一个无需费时费力的网站建设方案，那就来试试Odoo吧！ 免费、简单、快速！无需编写代码，轻松定制你的网站！ 点击链接立即体验： 🔗 https://www.odoo.com/r/ZNTr #NOODOU #Odoo
农历新年是华人一年当中最重视的节日，肯定要遵守那些大大小小的过年禁忌习俗啦！ 但对和我们同住一个屋檐下的友族来说，他们是否了解华人新年的禁忌呢？ 00:00 Intro 00:25 对农历新年的印象 01:08 出嫁女儿初一不能回娘家 02:37 新年不能煮“新米” 03:30 新年不能吃药 04:22 年初一不能吃粥 05:32 新年不能睡午觉 06:46 年初一不能洗头和洗衣服 07:25 忌被人从口袋掏取物件 08:00 出乎意料的禁忌 09:06 对华人新年禁忌的看法...
「忠、正、毅、勇、智、诚、和、礼」 狮艺八德是萧斐弘师傅一直向弟子们提倡的理念， 他觉得舞狮不仅是技艺，更是千年中华文化的传承， 需融合八德方能展现出真正的精湛技艺和文化内涵。 舞狮对萧师傅来说就像是生命中无法割舍的一部分， 萧师傅原本从事农业，因一次意外被虎头蜂蛰致生命危险，才下定决心转行， 靠着自己的摸索和努力坚持到今天的万胜行狮头制作坊。 萧师傅认为舞狮是绝对不会失传的， 现今依旧有很多年轻的血液在注入， 舞狮教学也逐渐转型，用着年轻人更能接受的方式继续传授下去。
每逢佳节的到来，大家都在放假，他们却在默默的工作。 服务业者，拿着不太理想工资，具备强大心脏面对奥客攻击，每天过着超时的工作时间，不开心也要强颜微笑面对顾客。 在这微笑行业的背后隐藏着多少他们的辛酸血泪呢？
