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近期，中国南方多地频繁出现极端天气。 据《网易》和《中国报》报道，一名中国男子在琼海中原服务区附近遭遇雷雨天气，经过一棵大树下时疑被雷劈中，最终抢救无效身亡。 视频显示，男子正跑向一棵大树时，突然一道闪电闪过，男子随即倒地不起。路过的民众见状后，纷纷伸出援手，也有救护车迅速赶到现场将他送往医院抢救。 据当地部门核实，男子在送医后未能及时救治身亡。 据悉，该男子是广西人，年龄约30多岁，当时与朋友在海南旅游。事发后，他的遗体已被家属接回广西。 气象局提醒大家，遇到雷雨天气时，应尽量避免在高楼顶层逗留或在树下避雨。 此外，也不要骑摩托车或自行车，尽量远离金属物质，以确保自身安全。 ▼相关影片 影片来源：蜘蛛新闻｜YouTube 希望大家在雨天外出时，一定要格外小心，注意安全，也祈愿逝者安息。 你还可以阅读：【喜事瞬间变丧事！】雨天在雪山上拍婚纱照，下一秒『新郎被雷劈中』当场丧命！ 照片来源: 澎湃新闻｜示意图 照片来源: 网易 照片来源: ETtoday 照片来源:...
女孩子在外喝酒不要喝到烂醉睡路边，小心被不法之徒捡尸！ 台湾就有一名女子跟朋友聚餐喝太多酒，结果醉倒在路边，惨遭路过的外劳“捡尸”，扛进公厕侵犯！ 根据《TVBS新闻网》报导，该女子聚餐结束后，叫电召车独自回家，下车后却意识不清醒，醉倒在大安区路边。当时凌晨3时左右，一名骑着自行车路过的越南籍外劳见状，竟起色心把她扛到附近的公共厕所“硬上”！ 外劳对她强吻、上下其手和性侵得逞，但女子全身无力，根本难以抵抗。直到女子惊醒呼叫，对方才罢手离开。 女子后来被送往医院，人才逐渐清醒，并发现钱包中2张信用卡、身份证以及5000元现金（约RM750）全都遗失。她在第一时间验伤取证，内裤、私密处深处都採检出该名外劳的DNA，女子事后也报警提告。 事件发生于2022年，台北地院审理后，近期判决出炉，认定该外劳犯乘机性交罪，处有期徒刑3年6月，执行完毕后驱逐出境。 喝酒真的要注意自身安全，否则被劫财劫色得不偿失！ 你还可以阅读：美女去Clubbing被下药，全身热到发狂，还脱衣讨抱抱！ 照片来源: TVBS新闻网 照片来源: TVBS新闻网 照片来源: Itu Dia | 示意图
发生车祸时，有的人会直接报警处理，但也有些人会因为不想把事情闹大而选择私了，不过如果遇到有人希望你用“身体”来赔偿，那就是性骚扰了！ 根据《自由时报》和《ETtoday新闻云》报导，台湾一名男性检察官陈立儒在2023年5月加班结束骑着脚车回家时，遭到一名骑着机车的女大学生擦撞到。 由于女大学生撞人后，没有理会而是继续驾驶，于是陈立儒检察官便决定算了，结果马路前方的红绿灯恰好转红灯，所以他就趁机会停在了女大学生的旁边。 之后，陈立儒检察官就告诉女大学生，她撞到自己了，但女大学生却希望他不要报警，并解释说虽然自己没钱可以赔，但她可以分期赔偿他或配合他提出的方式赔偿。 结果，这名检察官听到后，却开始口出狂言，让对方“以身相许”，并向对方说出不少性骚扰言论：「所以我没有要跟你要钱，你跟我做i就好，要不要？」、「对对对，所以我的意思是说，如果你愿意跟我做i，你就不用给我钱，那我也不管你到底有没有18（岁）。」、「这条路有很多旅馆啊！」。 事后，这名检察官在检察院接受调查时，承认自己在案发当天曾有情绪性发言，不过他却表面自己只是一时情绪上来，才会故意说气话。 他强调，自己当时只是听到女生说的话，觉得不耐烦，才会乱说一堆话希望女大学生尽快赔钱，并不是有意想要性骚扰她。 惟监委会指出，这名检察官的言行的确违反性骚扰防治法规定，并有违检察官伦理规范和公务员服务法规定，有惩戒之必要。 最后，检察院依法提案弹劾，把陈检察官移送承接法院职务法庭审理。 虽说被人撞后逃逸的确会很生气，但也不必口出狂言，要别人以身赔偿吧？? 你还可以阅读：【老湿不是老师！】大马华小副校长遭爆料『长期性骚扰』男学生，各种咸湿手段让网民看了想Yue！ 照片来源: 发表情 | 示意图 照片来源: 春风行摩托车之家 |...
人不可貌相！ 根据《中国报》和《中时电子报》报导，泰国一名女子＠kikida29在TikTok分享一支影片，画面显示一名驼背的老奶奶在路边推着破旧的自行车，令人心生怜悯。 当时天色有点昏暗，好心的女子和朋友就上前询问是否需要帮助，女子主动提议载老奶奶回家，然后朋友帮忙把脚踏车骑回去。 然而，当女子和朋友抵达奶奶的家附近之后，发现一栋豪宅，立刻震惊问道：“这是谁的房子？” 结果，这栋豪宅就是奶奶的！她还平静表示：“这是我家。” 不仅如此，通过奶奶的自我介绍，女子得知原来奶奶其实是一间公司的总裁，来头并不小啊~ 影片一发出引起网友热议，观看数突破280万。一名疑似是奶奶孙子的网民在留言区表示：“这是我的祖母，她喜欢每天外出骑脚踏车。” ▼相关影片 @kikida29 เมื่อยาย ทำเราอึ้ง #ร้อยเอ็ด ♬ เสียงต้นฉบับ – E A R N ???...
近期，各大社交媒体疯传一段影片，引起网民热议。影片内容是关于一群人结伴在大道上骑自行车，随后遭到后方一辆轿车撞伤。 根据《东方日报》报导，车子的行车记录器画面显示，当时车子在大道上行驶，不远处有一群人在骑自行车。只见前方一辆车子立马切换车道，远离这群骑脚车的人。 说时迟那时快，后方那辆车就突然撞上一名脚车骑士，导致后者失控撞向前方脚车，两人瞬间被抛跌在路面上，场面极度混乱。 网民们纷纷留言谴责脚踏车骑士在公路上骑行，不仅危及本身安全，也对其他驾驶者构成性命威胁。不过，也有网民谴责司机不专心驾车，才会撞上路上的脚踏车骑士。 ▼相关影片 影片来源：Facebook 双方都有责任，骑脚车的不应该在大道上骑，驾车的也不应该撞人。 你还可以阅读：不爽摩哆骑士一路骂，大马男子故意刹车害摩哆撞车尾！网友：先撩者贱！（内附影片） 照片来源: Facebook 照片来源: Facebook 照片来源: Facebook
2023年8月3日至2023年8月13日期间，Glasgow，英国举办了2023年自行车世锦赛（2023 UCI World Championships）。 由于比赛的赞助商是手表品牌，所以奖品便是名表，但一名无臂骑士获奖的视频在网络上流传后，却引起了大家的热议。 ▼相关影片① 影片来源：Twitter 根据《Daily Mail》报导，这名无臂骑士是47岁的Ricardo Ten Argiles，他分别在3项不同的比赛上获奖，而其中两个比赛的奖品就是手表。 Ricardo Ten Argiles在颁奖台开心接过手表的影片在Twitter上，引起了网友的热议，网友觉得主办方考虑不周，在明知道他的情况下，就不应该把手表作为奖品。 不过，Ricardo Ten Argiles看起来一点都不介意，他还把两支手表戴在手臂上，开心展示自己的奖品。 随后，他也在Twitter发文感谢主办方送出的手表，大喊现在就是冠军的时间！ ▼相关影片② 影片来源：Twitter 据悉，Ricardo...
狗狗不仅对主任忠心耿耿，还能帮忙看门，因此被称为“狗狗是人类的好朋友”。不过，这只狗狗却不一样，无论好人或坏人，都是它的好朋友~ 根据《FOX 8 News》报导，美国San Diego警局于2023年8月4日在Faceboook发了一支影片，显示一名小偷从一间住家的车房偷走一台价值不菲的脚踏车，因此寻求民众的帮助找出这名嫌犯。 不过，这名小偷在干案过程中跟狗狗互动的可爱画面，却意外引起了网民的热议。 此事件是于2023年7月15日，约晚上10点40分发生。这名小偷偷走的是一台价值1,300美金（约RM6,000）的2019 Electra脚踏车。 从监控拍下的影片可见，当时小偷牵了脚踏车正准备要离开时，一只黄金猎犬突然进入车房，摇着尾巴走向小偷。 小偷见状跟狗狗打招呼，随后竟然回到车房把脚踏车停在一旁，跟狗狗玩了起来。 狗狗随后甚至躺在地上，跟小偷撒娇讨摸摸。 这期间，小偷除了对狗狗表白：“你是最酷的狗狗”、“我也爱你”之外，还跟狗狗说：“你的爸爸在哪里？”并大声对着屋内大喊：“Daaaaaaad~（爸爸），你在哪里？”，边撸狗边洋溢着幸福的笑容。 玩了一会儿后，小偷才起身牵起脚踏车离开，狗狗站在门口看了一会儿，最后又追了出去，而影片就此结束。 ▼相关影片 影片来源：Facebook ▼尽管警方公开这支影片的目的是为了找出小偷，但影片底下的留言区都歪楼了： -「太可爱了吧！」 -「换成是我，就会把脚踏车留下，把狗狗带走……???」...
男子想在野外骑车寻求刺激，不料却撞见别人在野外寻求“另一种刺激”。? 根据《中国报》及《Daily Star》报道，这名外国男子是一名越野脚车手，于7月的某天他在哥伦比亚野外的森林里骑越野脚车。 岂料，半途却撞见一对情侣在“打野战”，整个过程还被他架设在自行车前的镜头录下。 影片的开始是男子在山林中飞驰的画面，骑到一半男子惊见一男一女挡在路中间。 那对情侣听到动静后马上往旁边躲闪，只见男方快速穿上裤子，而女方则来不及穿好衣物，俩人看上去有点措手不及。 骑车的男子看见二人后也立马急刹车，并笑着对他们说：“很棒，兄弟，我会从你旁边过去，祝一切顺利！不过这里是自行车道。” 只见对方露出尴尬的笑容频频点头，男子随后便离去。 该影片被上传后，引起了热烈讨论，有些网民认为他们不应该挡在自行车道；有些则认为男子打扰别人的“好事”。 ▼相关影片： 男子也是不小心破坏了别人的好事罢了，大家别怪他啦！? 你还可以阅读：【距离不是问题！】大马男子骑摩哆来回300公里，只为与14岁少女“啪啪啪”！? 照片来源: Twitter 照片来源: Twitter 照片来源: Twitter
一名高龄70岁的老伯伯为养家糊口，每天需要步行4公里到工地打工，一天收入只有RM45，令人感到心疼。他的故事在社交媒体上曝光，引起大众关注。 根据《星洲日报》报导，经常给弱势群体派送饭盒的Saharuddin在TikTok视频中说，他看见这名老伯经常走路到建筑工地工作，于是停下来关心并送他一些粮食。 他说，老伯的住家与建筑工地距离2公里，每天来回就要走4公里。 “老翁没有自行车，因为没有能力购买。他的孩子全是女生，都是十多岁的青少年，还没开始工作。” 他说，由于他给老翁准备了米、油和鸡蛋，担心会加重老伯走路的负担，便提议载他回家。 “老翁在路途中透露自己的收入是每天45令吉。当我问他够用吗？他只是摇摇头。他说没有工作，就没有饭吃，还有什么选择？” 他说这名老伯让他想起自己的父亲，令他心生怜悯。尤其是想到如果下雨，老伯就得冒雨去工作。不过，他之后分享已经有善心人士愿意送老伯一辆自行车了。 ▼相关影片 @saharuddinamirullah Apa lagi pilihan yang pakcik ada katanya kalau tidak kerja tiada apa yang...
很多叛逆少年少女都爱翘课去玩，但这位12岁学生翘课却是因为有逼不得已的苦衷。 根据《mStar》和《东方日报》报导，大马一名六年级的小学生Iman经常翘课没去上学，经学校调查，发现她是因家境清寒，为了照顾家中中风瘫痪的母亲，才选择翘课在家。 一名网红老师得知学生的处境后非常感动，对女孩喊话：“不要辍学！放心，我们可以供你读书！” 这名网红老师Mohd Fadli Salleh于6月17日在Facebook发了一则帖文分享Iman的故事。 Mohd Fadli Salleh是雪州国小SK Gombak 1的老师，也是Dana Kita慈善基金的会员。 他说，他在接到Iman的老师的通知后，与基金会成员到Iman家做家访，并为他们送上了尿片、食物，还给Iman送了一辆脚踏车。 结果，他们发现Iman家很清苦，家徒四壁。 据了解，Iman的父亲已经过世，她的17岁姐姐自从上初中一，就因家境贫困而辍学，哥哥和姐姐都在购物广场工作赚钱养家。 因此，年仅12岁的Iman只好扛起照顾中风瘫痪，只能终日卧床的母亲。 “她才12岁，却得学会各种家务照顾瘫痪的妈妈，为她擦身换尿布，结果没有时间做功课，也因此而常常缺课，令老师起疑。” Mohd Fadli Salleh表示，虽然伊斯兰团体每月拨RM500，但还是不够支付他们一家在吉隆坡的生活开销，因此呼吁能有更多慈善机构拨款长期济助给他们，或提高每月济助金。 Mohd...
如果不好好停车，不仅会阻碍其他道路使用者，还要小心被交警请吃“牛肉干”。 根据《东方日报》报道，原来将车子停在反方向车道旁的停车格内，也算是违例停车，是会被开罚单的！ 柔佛Mersing交通执法与调查组（BSPT Trafik IPD Mersing）于2024年5月5日在Facebook发帖文指出，交警当天在当地执法，对阻碍交通和违例的摩托车及汽车开罚单，包括在双黄线停车、非停车格停车、摩托停在汽车停车位等。 交警强调，为了让道路使用者意识到不能乱停车，以至于对其他道路使用者造成困扰，该局会持续每天进行对违例车辆开罚单的行动。 不过，从其中几张照片可见，一些汽车明明停在停车格里，却也同样遭到开罚单，因此引起了网民的疑惑及讨论。 有网民解释说，停车的方向必须与车道方向相同，若是反方向停车（车头方向与车道方向相反）就属于违法。 ▼对此，BSPT Trafik IPD Mersing Facebook管理员在留言区回应时证实，该中罚单的轿车把车停在了错误的方向，同时也解释说，很多人都会这样停车，因而导致车祸发生。 你是不是第一次知道这个规则呢？ 赶快把文章分享出去，提醒你的亲友别这样停车啦！ 你还可以阅读：【没有Parking就制造Parking🌚】大马女子找不到停车位，直接把Myvi停在路中央的安全岛！（内附影片） 照片来源: Facebook/BSPT...
这还有人性吗？ 据《星洲日报》和《BERNAMA》报道，一名现年20岁女子报警声称，自己从12岁开始便惨遭父亲性侵，甚至生下2名孩子！ 据悉，这起事件发生在Kampung Chuah, Port Dickson。 Port Dickson警区主任Supt Aidi Sham Mohamed指出，警方于5月1日晚上约11时，接获一名女子投报，声称从8年前开始，便遭父亲强奸。 此外，女子在录供时称自12岁起就被亲生父亲强奸，尽管将这件事告诉了母亲但却被忽视。如今，女子已生下2个孩子，其中1个在诞下后不幸夭折，另一个孩子则已经3岁。 警方透露初步调查，事件是于2016年开始发生，当时女子年仅12岁，而最新一次是在今年（2024年）发生。 警方也在5月3日上午约11时40分，逮捕事主约40岁的父母，根据警方记录，两名嫌犯都拥有毒品犯罪前科。 Supt Aidi Sham Mohamed最终指出，两名嫌犯已被带往芙蓉法庭申请扣留5天，即从5月4日至8日。 目前，警方是援引刑事法典376B条文调查这宗乱伦案，一旦罪成，可被判监禁至少6年及不超过20年，并会受到鞭刑。 希望嫌犯得到应得法律制裁，也祝女子早日脱离磨难，展开新生活！ 你对此事又有什么看法呢？来说说看吧！...
自从以巴冲突爆发以来，大马就掀起了连连不断的“杯葛潮”，导致多个著名餐饮业品牌的生意大受影响，甚至被迫关闭。 根据《星洲日报》报道，近日，一家名为DFC的本地炸鸡品牌面市了！DFC打着“100%穆斯林土著”的口号，开张第一天就引来众多穆斯林的支持。 DFC的全名为DarSa Fried Chicken，主打售卖炸鸡，因此也被称是冲着著名炸鸡品牌KFC而来的本地快餐品牌。 DFC是由大马一名宗教司Syeikh Muhd Zainul Asri创立的品牌，誓打造一个100%穆斯林土著的本地企业，并取代KFC，成为新一代全民快餐。 根据DarsSa Fried Chicken的Facebook帖文，DFC是一家100%属于穆斯林土著的本地企业。DFC在雪州Rawang开设了首间分店，并在开幕首日免费派发炸鸡，吸引了大批穆斯林前来光顾。 大马人又多了一个快餐选项。 你对这个本地快餐品牌有什么看法呢？来说说看吧~ 你还可以阅读：大马网民回忆『Sungei Wang的辉煌时期』，KFC分店更曾创下『2个惊人纪录』！ 照片来源: TikTok/syeikhmuhdzainulasri 照片来源: TikTok/syeikhmuhdzainulasri...
越南日前发生了一起离奇命案，一名女子被发现毙命在一所公寓内，死亡时间已有将近两年。诡异的是，女子的尸体已变成木乃伊，液体已被沙发坐垫吸收，场面骇人！ 根据《Tuoi Tre News》、《CÔNG AN NHÂN DÂN》和《中时电子报》报道，2024年4月26日下午，公寓大楼管理委员和警方打开该单位的门口，发现了一具干尸。 死者躺在沙发的坐垫上，法医推测，由于坐垫吸收了液体，导致身体逐渐干燥，形成“木乃伊”。死者的头部、脸、颈、胸、内脏也都腐烂了，只剩下两条手臂和两条腿，上面还紧紧地贴着一点皮肉。 当地居民透露，自2022年以来，他们偶尔会闻到该单位飘出不明臭味，但气味不浓烈，因此住户不怎么在意，以为是垃圾。 不仅如此，该单位欠缴管理费多时，于是管理层就切断了房子的水电。此外，曾有人说要承租该单位，并且一直联系屋主、尝试敲门但都没有得到回应，没想到里面的住户早已毙命。 据警方透露，死者出生于1995年左右，死亡时间已有一年多将近两年。公寓于2022年由一男一女租住，邻居透露曾在2022年5月左右听到公寓里传来争吵的声音。 死者亲属表示，在过去两年多的时间里，他们尝试了各种方法，但一直无法联系上死者，就连她住在哪里、做什么都一无所知。 警方发现女子手机内的SIM卡已经被拔出，停车场也无法搜获死者的车子。 目前死者的亲属联系了相关机构，希望领取她的尸体。当局正在对案件进行调查，以查明被害人的死因，以及是否有其他人涉案。 希望真相早日水落石出！ 你还可以阅读：【从一单命案，变成两单命案！】22岁女子神秘失踪9年，最后『发现被藏在墙内』！ 照片来源: CÔNG AN NHÂN...
巨好看！率先在中、港上映的《九龙城寨之围城》，口碑大好，反应热烈！香港上映首日便冲破 500 万港币票房（约 300 万令吉），打破近8年来香港电影首映单日票房记录成为总冠军。而中国票房至今更突破两亿人民币大关（约1 亿3千万令吉），势头强劲！ 强势钜作值得等待，马来西亚定档 5 月 17 日全马戏院隆重上映！ 《九龙城寨之围城》 由庄澄、叶伟信监制，郑保瑞执导，谷垣健治动作指导，欧健儿、陈大力、岑君茜、黎俊编剧，麦国强任美术设计。 古天乐、林峰、刘俊谦、伍允龙、胡子彤、张文杰领衔主演，任贤齐、黄德斌、廖子妤、朱柏康及蔡思韵主演，洪金宝友情主演，强大的幕后团队和演技派主演联手，要让观众欣赏这部充满香港80年代特色的动作电影。 电影以九龙城寨作背景，讲述80年代年轻人成长的故事，是集友情、师徒情的热血作品，同时能让观众通过电影走进旧香港的城市景况。 电影中运用九龙城寨逼仄狭小的空间特点，展开热血生猛、酣畅淋漓的武打较量，看得观众们直呼过 瘾！从香港和北京的优先放映会开始便大获好评，如今正式上映后更创票房佳绩，是继《叶问》、《杀破狼》后让人翘首期盼的香港动作电影新篇章，精彩程度绝对超乎想像！ 这部精细还原 80 年代九龙城寨的最新武打电影，引领观众投身极具传奇与神秘色彩的「罪恶之城」，...
学生出门时偶遇老师，难免会觉得尴尬和不自在，万万没想到，一名14岁男孩比大家都更“衰”……他在当伴郎时，竟然遇到自己的班主任，且对方还是新娘的伴娘！ 根据《新浪河南》和《椒点视频》报道，这起尴尬事件是于2024年5月2日，在中国河南商丘发生。 据悉，这名男生起初并不知道伴娘是谁。从网上流传的影片可见，他一开始满脸笑容地跟新郎和兄弟团一起拍合照，结果到新娘家接亲时却惊讶发现其中一名伴娘竟是他的班主任，尴尬得头都不敢抬起来。 伴娘（班主任）的姐姐刘女士在受访时也说，小伴郎看见伴娘是他的班主任后非常害羞腼腆，开始眼神躲避，不敢看老师。 ▼相关影片 影片来源：椒点视频 网民看了之后纷纷留言调侃说： -「哈哈哈哈，这个好社死！」 -「瞧把孩子给吓的😂」 -「想知道男孩的心理阴影面积。」 -「伴娘会问：你作业写完了没？」 -「伴郎：这该死的缘分😂」 -「根本不敢闹，害怕被伴娘罚站。」 -「和班主任做了回同事。」 -「哈哈，这个男生，恐怕一辈子都会记住此事。」 看到老师，都瞬间变乖了🤣 你跟老师又有过什么样的尴尬经历呢？来说说看吧！ 你还可以阅读：【新郎不在，妹妹来代！】新郎来不及去婚礼现场，妹妹穿上西装『代替哥哥娶老婆』！（内附影片）...
ABERFELDY是款经典的高地单一麦芽威士忌，具有标志性的柔和蜜糖果香、温和的香料风味及麦芽底韵。 他们采用优质雪利酒桶和前波旁威士忌酒橡木桶的组合，再加上Pitilie Burn泉水酿造；该区以优质的水源和诱人的黄金而闻名。 ABERFELDY单一麦芽威士忌以精致的顺滑度，和容易入口的特性而闻名，由苏格兰麦芽大麦和较长的发酵时间精心制作而成，是适合干喝或加冰饮用的完美佳酿。 从大麦到瓶装，ABERFELDY都是由屡获殊荣的威士忌酿酒师，以及备受赞誉的麦芽大师Stephanie MacLeod手工制作。 截至2023年，Stephanie MacLeod已连续5年蝉联IWC国际威士忌大赛年度首席调酒师的宝座，也是首位获此殊荣的女性。 ABERFELDY系列共有3种不同风味的威士忌，从12年陈酿的华丽甜美到16年陈酿的美丽复杂，再到21年陈酿的奢华放纵，适合各种场合及搭配，应有尽有，并且已在马来西亚发售。 ABERFELDY 12年陈酿威士忌以蜂蜜味、香料、奶油香草和一丝烟熏味为特色，是威士忌爱好者甚至是威士忌新手的不二之选。 这款威士忌在雪莉、波旁酒、重新灌装和再烧黑的橡木桶中陈酿，因入口顺滑和易饮的特点，备受非正式聚会场合的欢迎。 ABERFELDY 16年陈酿威士忌是一款美丽而复杂的威士忌，具有美妙的蜂蜜、香料、水果蛋糕和黑巧克力味。 它是在雪莉、奥罗索、重新灌装和再烧黑的橡木桶中陈酿，非常适合在庆祝周年纪念时享用，是一份值得回味和珍藏的永恒礼物。 ABERFELDY 21年陈酿威士忌具有石楠蜜、奶油夏威夷果、干果和烤椰子的味道；在雪莉、波旁酒、重新灌装和再烧黑的橡木桶中陈酿，尽显奢华，适合你在纪念重大成就时细细品尝。 它体现了最优质的奢华，是纪念重大成就的无与伦比之选。...
我们都知道 “规律运动是健康生活的必要条件”，无论是跑步、游泳、在瑜伽垫上寻找禅意或是进行其他运动，体能锻炼不仅是兴趣或好玩，而是会改变健康的要素，从降低患病风险到改善大脑健康，提升集中注意力，并且带来良好感觉，让您以积极状态度过一天。 然而，许多人并没有达到应有的运动量和目标。马来西亚统计局（Deparment of Statistics Malaysia）的一项调查显示，我国只有53.9%的人至少维持一项运动以保持身体健康。专家声称，这样的运动量和运动水平，仍不足以从中得到真正及全面好处。 世界卫生组织（WHO）建议，每周至少需要150至300分钟的中度运动，或是75至150分钟的高强度有氧运动。换言之，每周必须运动5天，每日至少需运动30分钟。 那么，为何多数人依然疏于运动？究竟是因为忙于生活或是为不常运动找藉口？“我太累了”、“我没有时间” 或 “我工作太忙了” —— 是否经常听到这些话，或是常说这些话？即使被指责找藉口，又是否有错？ 或许，是时候改变或换一种说辞了！倘若本身认为健康很重要，而不断找藉口无助于健康。想要真正体会运动对健康的好处，必须赶紧行动，系上运动鞋带，开始运动！ 以下列出一些疏于运动的常见藉口及克服方法： 1.“我没有时间做更多的事/其他的事” 是时候摒弃这个最常见的老掉牙藉口了！解决方案？—— 与其寻找时间，不如主动腾出时间，提前规划锻炼计划、查看日程安排、挤出空档，在这段时间安排锻炼，或是尝试透过分散工作或任务的方式，比如分散到一天或一周，重新安排日程，以腾出更多的空余时间。 另外，也可根据忙碌的个人生活模式，规划适合的短时间、高强度运动。这些不需要耗费很多时间，但若能配合健康饮食，则可取得更好效果。 2.“前一天已经进行锻炼，现在全身很酸痛” 许多人都有过这样的经历——剧烈运动之后，犹如感觉不到手臂和腿是属于自己身体的一部分。不过，这并不是完全不运动的理由。事实上，步行或游泳等比较轻松、积极的恢复性运动，可帮助缓解肌肉酸痛。您也可以改变锻炼方法，比如锻炼之前还未涉及到的肌肉群。 ...
改编自余儿原著小说《九龙城寨之围城》，港产小说漫画动作巨献电影《九龙城寨之围城》 将在2024年5月1日劳动节全马戏院上映！ 《九龙城寨之围城》 由庄澄、叶伟信监制，郑保瑞执导，谷垣健治动作指导，欧健儿、陈大力、岑君茜、黎俊编剧，麦国强任美术设计。 古天乐、林峰、刘俊谦、伍允龙、胡子彤、张文杰领衔主演，任贤齐、黄德斌、廖子妤、朱柏康及蔡思韵主演，洪金宝友情主演，强大的幕后团队和演技派主演联手，要让观众欣赏这部充满香港80年代特色的动作电影。 电影以九龙城寨作背景，讲述80年代年轻人成长的故事，是集友情、师徒情的热血作品，同时能让观众通过电影走进旧香港的城市景况。 剧情讲述落难青年陈洛军（林峰饰）误闯城寨，赫然发现城寨内乱中有序。之后，他更在城寨内更结识了一众好兄弟：信一（刘俊谦饰）、十二少（胡子彤饰）、四仔（张文杰饰）等。兄弟们以龙卷风（古天乐饰）马首是瞻，奋力抵抗恶势力大老板的入侵，展开连番恶斗，誓死保卫城寨这个安身之地。 电影《城寨之围城》除了邀请黄金阵容拼凑出台前幕后精英团队，还以巨细腻搭建重现了80年代“三不管”九龙城寨的独特景色。 想感受电影紧张刺激的节奏、欣赏精彩武打动作情节、华丽细致又充满香港回忆的场景以及忠于原著的角色，大家就一定要在5月1日去到戏院支持这部电影啦！ 照片来源: Infinity Entertainment Marketing MY提供 照片来源: Infinity Entertainment Marketing MY提供 照片来源: Infinity...
⌈斜杠青年⌋是近年来备受瞩目的族群，指那些不再满足于单一职业生活方式，而选择拥有多重职业和身份的年轻人。 然而，在另一派人眼里看来，”斜杠青年”并非是褒义词，他们认为这类人就是什么都涉猎一点，但是干什么都不专，导致什么事都做不成。 你对他们有什么看法呢？ ▼▼▼好康推荐给斜杠青年！▼▼▼ 如果你也想要一个无需费时费力的网站建设方案，那就来试试Odoo吧！ 免费、简单、快速！无需编写代码，轻松定制你的网站！ 点击链接立即体验： 🔗 https://www.odoo.com/r/ZNTr #NOODOU #Odoo
农历新年是华人一年当中最重视的节日，肯定要遵守那些大大小小的过年禁忌习俗啦！ 但对和我们同住一个屋檐下的友族来说，他们是否了解华人新年的禁忌呢？ 00:00 Intro 00:25 对农历新年的印象 01:08 出嫁女儿初一不能回娘家 02:37 新年不能煮“新米” 03:30 新年不能吃药 04:22 年初一不能吃粥 05:32 新年不能睡午觉 06:46 年初一不能洗头和洗衣服 07:25 忌被人从口袋掏取物件 08:00 出乎意料的禁忌 09:06 对华人新年禁忌的看法...
「忠、正、毅、勇、智、诚、和、礼」 狮艺八德是萧斐弘师傅一直向弟子们提倡的理念， 他觉得舞狮不仅是技艺，更是千年中华文化的传承， 需融合八德方能展现出真正的精湛技艺和文化内涵。 舞狮对萧师傅来说就像是生命中无法割舍的一部分， 萧师傅原本从事农业，因一次意外被虎头蜂蛰致生命危险，才下定决心转行， 靠着自己的摸索和努力坚持到今天的万胜行狮头制作坊。 萧师傅认为舞狮是绝对不会失传的， 现今依旧有很多年轻的血液在注入， 舞狮教学也逐渐转型，用着年轻人更能接受的方式继续传授下去。
每逢佳节的到来，大家都在放假，他们却在默默的工作。 服务业者，拿着不太理想工资，具备强大心脏面对奥客攻击，每天过着超时的工作时间，不开心也要强颜微笑面对顾客。 在这微笑行业的背后隐藏着多少他们的辛酸血泪呢？
