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时事

哪有一份工是没有压力的? 据《mStar》和《星洲日报》报道,一名大学实习生认为输入账单的工作太累太压力,竟带上妈妈和医生证明书向公司辞职,让上司颇感意外。   据悉,这名实习生是某大学法律系的学生,在一家律师楼实习。 近日,他与妈妈一同向上司投诉,称输入数据的工作太过疲惫,给他带来了巨大的压力,甚至看医生后被诊断出现压力症状,因此他想辞职。 上司对此感到颇为惊讶,便去询问负责安排工作的同事,究竟安排了什么工作,导致该名实习生如此压力。 经过询问得知,同事安排了3项任务给他,但他只完成了其中1项——即把银行对账单输入系统。   对此,上司问道,为何在面试时没有说明自己比较容易感到压力。而实习生也承认,为了能获得这份实习机会,他隐瞒了此事。 上司接着询问:“接下来要去哪里完成实习?确定去新公司不会感到压力吗?” 该名实习生说明已经找到新公司,那里的工作范围不会让他感到压力。   上司对此感慨,他认为现在的年轻人因过度被宠溺,导致他们毫无抗压能力。 他继续问道:“如果新的公司依然让你感到压力,你该怎么办?” 该名实习生便沉默不语。 这让上司感到忧虑,也担心这班社会新鲜人不知该如何面对未来的种种挑战。   上司还提到,他自己曾经也是一名实习生,也感到很压力,但他从未想过让家人陪同去辞职,并指目前上班的律师楼工作性质相当轻松,不比他过去实习时期压力更重。 你对此事又有什么看法呢?来说说看吧!   你还可以阅读:【你Stress我也Stress!?】大马实习生『上班10天哭了6天』,上司很慌:我不敢给她压力! 照片来源: Health@Work|示意图 照片来源:...

趣闻

真聪明啊! 近日,大马一名女子Gomathy Harit(也称Rossie Mummy)向《WORLD OF BUZZ》分享了她6岁儿子令人惊叹的成就。 她指出, 儿子Sai Harinnath最近在大马Kumon的2998名学生中脱颖而出,考获Form 4数学和英文文学的第一名。   2021年,年仅4岁的Sai在Sri Batu Caves开始了他的Kumon之旅,在拥有35年经验的Zawyiah老师及其他老师的指导下,学习数学和英语。 Rosie Mummy指出,Sai对太空非常着迷,并且能毫不费力地记住有关信息,比如行星大小、距离、声音、气味、月球计数、名称、恒星类型等等。 “我们也从他身上学到了很多。他从基本数字和阅读开始学习,并从那里起步。他4岁时,英语和数学就已经达到了2年级学生的水平。” 她接着说,Sai非常善于管理自己的学习时间,并强调他在2023年时,在Kumon5或6年级的数学考试中,从1,586名学生中脱颖而出,排名第1。 另外,Sai也在3或4年级的英语排行榜中排行第2名(共有458名学生)。   不仅如此,他也坦言儿子喜欢做研究和实验。 Sai最喜欢科学、数学和英语。他目前正在学习Form 4数学和英语文学,同时也是一名技艺娴熟的游泳选手。 此外,他还忙于学习Kiddo...

时事

宠上天!大马一名月入RM5,000的男子为了让妻子过上奢华生活,不惜挥霍无度,最后还向大耳窿借钱来满足妻子的虚荣心,搞到自己陷入财务困境!   据mStar报道,自从妻子当了政府机构的官员后,消费模式突然改变,物质上的需求比起以往更豪华奢侈。男子为了取悦妻子,不惜借钱买下宝马豪车、住洋房、到高级餐厅用餐,一切的消费都是男子一人承担。 “我抱着宠妻的心态,希望给她最好的,但是没想到却让自己深陷困境。”   之后,在不足以支付这些开销后,男子开始向父亲借钱,最后甚至找上了大耳窿借贷!男子解释,他之所以对妻子百依百顺,是希望她和孩子能幸福快乐地过生活,而另一方面是为了保护孩子,不让孩子因为自己没有满足妻子的要求而被鞭打。 如今,男子用了爸爸准备用来朝圣的积蓄来还债,但是还是无法还清大耳窿的债务,家人也因此事对他非常失望。对此,他在网上发文,希望获得网友的安慰,然而没想到却引来一片挨骂。   —「宠爱也要有度吧,为了妻子看看现在把自己搞成什么样子!」 —「身为丈夫,你难道不懂得需求品和奢侈品吗?你这样盲目的宠妻,后果就是这样!」 —「如果没有经济能力就不要随着妻子起舞,最后苦的是自己。」 —「OMG! 难道你是被爱情冲昏头脑?失去理智了?」 —「你的老婆是个无底洞,你真的要马上止血,不然这个洞只会越来越深!」   真的很Gai!小编觉得赶快离婚比较快,这样下去连“底裤”都被拔到不剩了!   你还可以阅读:【为了Build Profile!】大马男子月薪RM4000到处借钱买Porsche,朋友不借就摆上FB Highlight骂!   照片来源: 今周刊 |...

趣闻

不少大马学子远赴国外求学追求梦想,身在异国他乡很不容易,除了要忍受家人不在身边的孤寂,最令人难过的是——没办法经常吃到家乡美食啊~~~ 大马有一群留学英国的学生太想念马来西亚美食,于是自己动手在宿舍搞起了“杂饭档”,不仅亲自下厨烹煮了多达12样菜肴,甚至用上经典红色盘子装饭菜,还有人“饰演”老板算钱!   大马女子「冰美式脑袋」在小红书和抖音分享了“留学生太想家,花了一下午在宿舍搞起了杂饭档”的视频和图文,引起网民热议,纷纷表示:真的很厉害! 原Po透露,她到英国留学已经两年,今年9月即将迈入第三年。视频中可见,桌上摆满了杂饭档可见的菜肴,原Po说这些菜包括:咖喱鱼头、麻油鸡、咕噜肉、甘香虾、炒豆芽、小白菜、奶油鸡、蒸水蛋、煎鸡蛋饼、上汤啦啦、卤猪肉、糖醋排骨,超级丰盛!   大家走流程,拿着碗碟装饭、选菜,还有一名男同学扮演起杂饭档老板算钱,开口就是:“算你RM5”,只能说老板你酱算真的亏本啊!那么……帅哥美女有便宜一点吗? 你以为这样还不够还原?这群同学竟然拿出了经典的红色Plastic碟子!还有人在装饭时问“Cukup tak?(够吗)”,感觉一秒来到杂饭档~   「冰美式脑袋」告诉NOODOU小编,其实这12道菜是由两名男生大厨和两名助手准备的,其他人就负责享用,一共有12人参与这场“杂饭档盛会”。   原Po说,这个“杂饭档”Idea也是那位大厨朋友提起的,想着搞杂饭的话,当然希望能来的人越多越好,于是大家就叫上了各自比较熟悉的朋友,就算是不同宿舍也玩得很开心呢~ ▼相关视频 视频来源:冰美式脑袋丨小红书   除了杂菜饭之外,原Po说这名大厨朋友经常下厨煮马来西亚美食,大家偶尔会聚一聚吃他煮的东西,包括Nasi Lemak、云吞面、肉骨茶、手工面粉糕等等,让大家都有口福。   ?点击这里看「冰美式脑袋」的小红书视频 ?点击这里看「冰美式脑袋」的抖音视频   在异乡有这样的伙伴一起玩Masak-masak,品尝家乡味,真的好棒!接下来还会有什么菜色呢?大家可以多多关注原Po的小红书和抖音账号噢~  ...

时事

罪有应得! 据《星洲日报》和《WORLD OF BUZZ》报道,近日,一名女子在槟城一座公寓大楼的电梯里无缘无故向一名唐氏男子泼洒了热水,导致这名男子脖子和身体严重烧伤。   据悉,39岁女子被指控于4月19日早上9时24分在峇六拜(Bayan Lepas)I-Park组屋向33岁的印裔男子泼洒热水,导致受害者全身6%的烧伤。   被告起初声称,她使用的是热水,而不是受害者的亲属所称的化学液体。 通译员多次向她保证,控状写的是热水,女子才决定认罪。   此外,被告的辩护律师表示,被告是一名单身销售员,每月只有1500令吉的收入。他还表示,被告对自己首次犯罪的行为感到深深的忏悔,并希望法官能够考虑情况轻判。 主控官强调,受害者虽然残疾,但仍应得到与其他人平等的对待。 法官最终根据《刑法》第326条指出,考虑到案件的严重性以及被告的残忍行为,判处被告十年监禁,并罚款6000令吉,如无法支付罚款则须再加一年监禁。   ▼ 相关影片 影片来源:@China Press|YouTube   你对这件事有什么看法?欢迎留言分享,理性讨论!   你还可以阅读:【太欺负人了!】进电梯看两眼遭Aunty当面泼酸液,唐氏青年身体被灼伤送院!(内有视频) 照片来源: 光华日报...

时事

大马沙巴新上任不久的Lahad Datu警区主任把手枪遗留在家中,岂料女儿疑是因好奇拿起手枪把玩,结果擦枪走火不慎击中自己,当场重伤死亡!   根据《Berita Harian》报道,此案件是于2024年4月16日,在沙巴Lahad Datu,Taman Tabanak一个住宅的房间里发生。 警察总长Tan Sri Razarudin Husain说,当时死者的16岁姐姐放学回家后,于中午12点42分看见死者躺在血泊中,才揭发这起命案。 他指出,死者的父亲Dzulbaharin Ismail于4月1日才刚上任成为Lahad Datu警区主任,升职后搬去新家,事发时在Kinabatangan处理搬家事宜。   根据《Berita Harian》和《中国报》后续报道,沙巴警察总监Datuk Shahurinain Jais指出,警方目前充公了一把Walther P99型号手枪。 根据警方调查,此案没有涉及刑事成分,因此没逮捕任何人,并将此案列为猝死案来调查。 他透露,警方迄今录取了3名证人的口供,目前仍在等待死者的解剖报告。   希望警方能早日查出真相。愿死者安息。...

趣闻

热爱自己的州属有什么错呢?   大马一名网友投稿至Facebook专页「UPM Confession 2.0」,吐槽槟城人全民又普通,又自信! 原Po说,他不明白为什么所有槟城人的口头禅都是“Penang one better”(槟城的比较好),忍不住质疑:“是怎么做到全民普信的?”   他补充,他没见过其他地区的人会说自己的地区比较好,例如马六甲人说“Melaka one better”、吉隆坡人说“KL one better”、柔佛人说“Johor one better”等等。 最后,原Po表示,槟城人说话都一模一样,质疑槟城人是不是同一个工厂的NPC(Non-Player Character,游戏中非玩家控制的角色)。   这番言论随即引起讨论,网民纷纷留言: ▼要入乡随俗~   ▼所以这真的是“Penang one...

时事

随着现代女性越来越有能力,不少女生都不愿意再步入婚姻的殿堂。 近日,一名女子就通过Facebook「毒姑九贱婆媳讨论区」发文,指出现代女生不想结婚的关键原因,而网友看完也一面倒支持原Po的看法。   原Po在帖文指出,现代女生不想结婚的最关键原因就是现代的男生和以前的男生差太远,而且现在的男生都没担当,还什么都想AA,所以才导致很多女生都不想结婚。 原Po觉得,以前的男人都会很认真看待婚姻,娶老婆也会按照礼数,从婚纱到宴客,每一步都透露出他们对婚姻的重视和诚意。反观现在的男生却什么都斤斤计较,什么都想省,让原Po怒斥: “生孩子男人能A吗?怀孕不舒服9个月,男人能A吗?!生产冒着生命危险的风险,男人又能A吗?!产后变丑变老(还有)后遗症的苦,男人能A吗?!”   此外,原Po觉得女生结婚后,除了要放弃自己的自由和在父母家的美好生活,还要看家婆脸色,因此女生才会越来越抗拒结婚。 文中除了道出女生的心声,还说出了原Po认为现代男人的劣性,那就是每个男生都在婚前甜言蜜语哄骗女生,等女生结婚生孩子后,又开始PUA女生说钱都是他在赚,是他在养家。   原Po重申,现在的男生没本事又没担当,就算30岁至40岁还是连台币100k—台币200k(约RM14k—RM29k)的聘金都拿不出,每当女生提到买房,还会被批评死要钱、公主病。 最后,原Po就奉劝男人们,在要求女生成为好媳妇之前,还是先问问自己可不可以成为像以前的男人那样顾家的好丈夫吧!   大部分网友看完后都留言表示认同原Po的看法。   不过,也有一小部分的网友觉得其实不管是男生还是女生,如果还没考虑好,最好就不要结婚。   大家觉得为什么现代人越来越不向往婚姻?欢迎留言告诉我们!   你还可以阅读:【有皇位要继承?】结婚13年第四胎等到儿子,男子激动下跪『磕头感谢老婆』!(内附影片) 照片来源: 123rf | 示意图...

时事

真主袜风波不断延烧,近日KK商店遭抛汽油弹而引发火患!   据中国报和东方日报报道,2024年3月26日凌晨,关丹一家KK超市和霹雳的KK超市都遭到人投掷汽油弹袭击,所幸的是这些汽油弹并未爆炸,没有造成人员伤亡。 杯葛的行动并不止如此。根据社交媒体疯传的视频,有人走进KK超市将贩售的面包等食品捏烂,再将这些食品放回货架上。 ▼相关视频 影片来源:中国报   虽然此视频已被原Po删除,但还是引起网友们热议。许多网友留言指对方的行为已经超越底线,破坏食品只会让无辜的供应商造成损失,并不会对KK便利店有任何影响。 面对这一切,首相安华劝请各方遵从法律,切勿自己当“法官!他强调,案件调查是警方的权力,进行提控是检察署,最后由法官根据证据和案情进行判决。对此,他指示警方采取严厉行动对付纵火的暴力分子。安华还敦促民众不要继续炒作这个议题,好像这个问题是国家面临的大灾难一样。   原谅比报复来得高尚,真心奉劝大家要理性,停止损人不利己的言行。   你还可以阅读:【做不到就抵制!】KK超市卖“阿拉”袜子老板含泪道歉,巫青团长不罢休要全马KK超市都挂道歉布条! 照片来源: 精彩大马 照片来源: 诗华日报

时事

爱情讲求你情我愿,若两人是因为歪门邪道的法术而在一起,这段感情还有必要继续下去吗? 台湾一名女网友通过Dcard发文,透露自己意外在男友家储藏室发现一个小小的祭坛,让她细思极恐,怀疑男友对她下蛊。   原Po在文中指出,她在放假前去男友家时,突然发现储藏室的某角落有个小小的祭坛,而且祭坛上还有一个女生的照片。 除了女生的照片,祭坛上还放着一些手环、发夹等女性用品,以及两盏小蜡烛,让原Po相当震惊。   更让人觉得可怕的是,待原Po看清祭坛上的照片后,发现那竟然是自己五年前左右的旧照片! 再仔细查看后,原Po就惊觉连手环和发夹等小东西,都是自己以前弄不见或丢掉的。   由于两人相识的时间大概也在五年前,因此原Po开始怀疑男友对她下蛊。 虽然原Po本身是无信仰者,也知道这件事很荒唐,但她还是非常担心,于是便上网发文问网友有什么办法。   大多网友看完帖文都觉得毛骨悚然,纷纷留言让原Po小心,慢慢找机会分手! —「绝对是啊……难道你觉得是帮你拜拜求平安? ?」 —「有没有一种可能他下蛊你们才会在一起?」 —「会不会变恐怖情人、情杀之类的,要小心欸 !?」 —「把自己东西都慢慢收掉不要遗留,等到有一天要离开时,把全部物品包括做法的祭拜物品也收掉,离开后再传讯息告知封锁,这位是恐怖情人的机率极高你自己小心。」   有网友指出男友应该是初学者,目前看起来祭坛是对原Po无效的。 —「妳还能Po文求救,表示妳很正常,对妳无效。? 头发,指甲才可怕,他这只是茅山术初学手法。先假装不知道,不要让他拿到贴身衣物、头发、指甲,渐渐地远离他,他已心术不正,他不懂法术乱搞会反噬他自己而已。」  ...

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趣闻

接孩子放学随口问问,结果“破财”了! 大马一名男子最近在社交群体上分享,儿子居然把他给“坑”了!   根据星洲日报报道,前阵子男子去学校接儿子放学,随口问了儿子考试情况。没想到儿子轻描淡写地说:“很简单,可以拿100分。” 爸爸半信半疑,忍不住说:“哪里可能,你根本没认真读书”,结果儿子霸气回应:“发誓、保证!” 爸爸接着说:“如果真的拿100分,我给你1000令吉。” 没想到儿子真的考100分,兴奋地向爸爸报喜,还立刻开口索要奖励。妈妈知道后也忍不住笑出声,满脸骄傲。 爸爸哭笑不得,只好兑现承诺,亲自去ATM取出1000令吉现金,交到儿子手里。儿子接过钞票,还向爸爸道谢,感谢他信守诺言。   只能说儿子厉害,爸爸也守承诺!   你还可以阅读:大马女子嫌妈妈们送孩子上学『穿衣不得体』,看到“Sakit Mata”狂吐槽!网民:有些连内衣都没穿! 照片来源: 星洲日报 照片来源: 星洲日报

时事

自家开的自助洗衣店竟成了学生一起温习功课的“小基地”,大马一名女店主见状后深感欣慰。 她事后在Threads发帖文,表示自己计划在店里添置舒适的椅子,以让学生们可以更好地学习,此想法获网民大赞。   根据《mStar》报道,这名女子@intanmariaahmad在帖文中分享了几张照片,显示3名男生使用其自助洗衣店里提供的桌子和椅子来复习功课。 她被学生们的勤奋感动,写道: “打开洗衣店的CCTV时,看到孩子们借用地方来学习,让我很想买几张舒适的椅子让他们学习。感觉洗衣店对他们来说很有用。   他们应该是SPM考生吧,因为下周二就开始考手写笔试了。   希望这间洗衣店能给周围的居民带来好处。”   不少网民纷纷留言称赞店主的善心,感谢她愿意给学生们提供一个安全、又能安心学习的空间,也让他们不需要到昂贵的咖啡店去学习。 有人也留言祝福这些考生能考取好成绩。   店主人真好!你对此又有什么看法呢?来说说看吧!   你还可以阅读:【边温习边听歌!】每天跳BLACKPINK舞蹈解压,大马男子SPM考获全科9A+! 照片来源: Threads/@intanmariaahmad 照片来源: Threads/@intanmariaahmad 照片来源: Threads/@intanmariaahmad

时事

泰国发生一起育儿意外,一名5个月大的女婴深夜睡觉意外滑进床垫和床架间的缝隙,造成无法挽回的悲剧。 根据Sanook及东森新闻报道,事发当时,孩子和爸爸一起睡在同一张床上,而妈妈则在外做夜班。妈妈中途休息打开监视器看一下宝宝情况,结果一看床上空的,直接吓到心脏漏拍。 她立刻再调其他角度,才看到宝宝竟然卡在床垫跟床架之间动弹不得。妈妈第一时间狂Call陪睡的爸爸,但爸爸熟睡完全听不到电话打来。   妈妈联系不到丈夫,只能赶紧求助邻居去敲门。爸爸终于被敲醒后,一看到情况立刻抱着宝宝冲去医院,可惜医生最终还是宣告无力回天。 负责到场的救援人员表示,宝宝在睡梦中翻身,结果刚好滚到床垫边缘,掉进床垫与床架之间的缝隙里。 那个缝太窄,宝宝身体没办法移动,推测是长时间缺氧后不幸窒息。警方检查后确认没有外力伤害,初步认定为意外。 希望这起意外能提醒所有家长,让宝宝睡婴儿床比较安全。   你还可以阅读:2岁俄罗斯男童在Langkawi被水母蜇伤,抢救4天后不治!父母心碎揭细节! 照片来源: Sanook

时事

因为对路上另一名驾驶者比中指,大马柔佛州一名华裔男子被控上庭,认罪后被判罚款RM100! 根据《东方日报》和《Malay Mail》报道,控状指出,44岁的被告Kenneth Tan Kah Wee于2025年11月12日傍晚5点22分,在Skudai的Jalan Pulai 62对另一名驾驶中的男子竖中指,意图挑起事端。 此行为触犯1955年轻微罪犯法令第14条文(作出不雅行为),一旦罪成,可被罚款最高RM100。   被告于11月19日在新山推事庭面控,在通译员宣读控状后认罪。 上述案件由副检察司Nor Deana Aqilah Aliman负责检控,被告没有代表律师。 推事Nabilah Nizam最终判处被告罚款RM100,若无法缴付,则需以坐牢两天代替。   提醒各位文明开车。你对此事有什么看法呢?来说说看吧!   你还可以阅读:【原来这不是第一次比了?】90岁阿嫲在孙子婚礼上『比中指?』,爆红后才知道那是什么意思! 照片来源: 123RF |...

通稿

配合世界儿童日,TikTok携手马来西亚通讯与多媒体内容论坛(Content Forum)及马来西亚通讯及多媒体委员会(MCMC),正式推出#ThinkTwice《家长指南》(#ThinkTwice Parental Advisory),为监护人提供实用指引,协助守护青少年的线上体验。 作为TikTok持续推动的 #ThinkTwice数码素养倡议的一部分,此指南呼吁社会以社区为本、以证据为依据,共同维护网络安全。指南强调,家长、平台及政策制定者应承担相应且平衡的责任,同时尊重国际公认的儿童权利,包括获取信息、表达观点、保护隐私及思想自由。   TikTok马来西亚公共政策主管Firdaus Fadzil表示: “当今青少年面对的许多挑战并不新鲜。事实上,欺凌、同侪压力、心理健康困扰以及不良习惯,早在互联网出现之前就已存在。家长与监护人始终是青年最重要的引导者,因为他们最贴近孩子、最了解孩子的需求。” “因此,我们希望通过知识与工具赋能家长,帮助他们负责任地培养‘数码原生代’,让年轻人做好准备,更安全地探索网络世界。为了将愿景化为实际行动,我们推出#ThinkTwice《家长指南》,协助家长善用TikTok完善的安全措施,在守护青少年网络体验中发挥积极作用——这也与全球研究结果保持一致。”   Content Forum首席执行员Mediha Mahmood也表示赞同: “网络安全不应以牺牲青少年接触数码空间的机会为代价。互联网只是反映我们现实社会中早已存在的课题。文化源于社区,而良好习惯始于家庭,因此提升青少年的数码健康并不能独自完成。” “相反,我们必须赋能家长,让他们在培养创意的同时保持警觉,建立健康的生活规律,并与青少年保持有意义的沟通交流。只要家庭携手合作,就能帮助年轻人培养批判思维,成长为具备韧性的未来数码人才。”   MCMC 进一步指出: “我们欢迎 TikTok 主动推出 #ThinkTwice...

时事

Langkawi海滩发生悲剧! 2岁俄罗斯男孩Vladimir Iakubanets在Pantai Cenang海里玩耍时,被箱形水母蜇伤。经过4天抢救后,不幸在Sultanah Bahiyah医院宣告不治。   根据New Straits Times报道,男孩的父亲Nikita(32岁),来自俄罗斯哈巴罗夫斯克(Khabarovsk)的IT工程师,他回忆当时情景: “他当时在靠近岸边的浅水区,突然大声哭喊。我的妻子把他抱上岸交给我,然后去拿布擦他的腿。就在那一刻,我的儿子停止了呼吸。我尝试做CPR,其他游客也来帮忙。” 他补充说,急救人员当时只是用醋简单清洗伤口,然后才送去诊所,再转到医院。他感谢Langkawi和Alor Setar医院的医生全力抢救,但最终仍无力回天。   回忆儿子奋力求生的画面,这名父亲忍不住泪崩:“他是一个坚强的孩子,一直在努力活下去。” 他们计划为儿子火化,并将骨灰带回俄罗斯。 他和妻子Olga表示,他们不会采取法律行动,只希望儿子的离世能提醒大家注意海洋安全。   儿子的离去,让这趟家庭旅行成了一段永远无法翻页的记忆…… 希望这场悲剧能提醒更多人注意海边的隐性危险。   你还可以阅读:【“今天我做个自私妈妈…”】Pulau Ketam悲剧,华裔母亲想不开带年幼女儿坠海!遗书曝光!(内附影片) 照片来源: Bernama...

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通稿

今年圣诞季,踏入 Gordon Ramsay Bar & Grill,感受经典欧式圣诞的温暖与永恒魅力——在节日氛围中品味怀旧情怀与精致烹饪艺术的完美融合。自 2025 年 11 月 18 日至 12 月 31 日,餐厅将推出节庆 Festive À La Carte Menu,以 Gordon Ramsay 独特风格重新演绎传统圣诞的风味、精神与温度。...

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Bask Bear Coffee & Toasties今日宣布大规模赞助2026马来西亚旅游年,推出一项让10万名外国游客和所有马来西亚人受惠,并且有望能颠覆咖啡行业现有格局的独特计划。   为了展现马来西亚的温暖热情与好客精神,Bask Bear Coffee & Toasties将赞助价值高达120万令吉的咖啡,通过“买一送一”优惠活动让10万名外国游客享用风味独特、采用Aren棕榈糖调制的Aren棕榈糖系列饮品。这是一种焦糖口味的更健康糖类选择,比红糖甚至蜂蜜更健康。作为本土咖啡品牌,Bask Bear Coffee & Toasties当然不会忘记马来西亚人,因此特别为我国民众准备了市场上最超值的优惠。大马公民可以加入Bask Bear俱乐部计划,每月仅需29令吉,即可每日免费获得一杯美式咖啡,相等于每杯咖啡仅需97仙。   在一项马来西亚旅游、艺术及文化部长拿督斯里张庆信出席见证的活动上,马来西亚引以为傲的本土品牌Bask Bear Coffee & Toasties正式宣布与马来西亚旅游局开展合作关系。品牌持有公司Loob Holding Sdn...

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你可能早已察觉到压力不断累积,也知道自己濒临崩溃边缘,但或许还未意识到,这种日积月累的内在消耗,正在悄无声息地掏空你的身心健康。当熬夜、奔波和压力成为常态,在疲惫中硬撑仿佛成了生活的一部分,毕竟每个人都会有被压得喘不过气的时刻。但在疲劳、脑雾和易怒情绪的背后,可能潜藏着更严重的健康警讯——慢性炎症。 The Pillar Psychological Services创始人Joanne Ng说:“日常压力通常是暂时性的,一旦压力源消失,身体就会恢复正常。然而,长期的压力,无论是来自经济的压力、未愈的心理创伤还是繁重的工作,都会使身体的应激系统持续处于‘开机’状态,久而久之引发炎症、削弱免疫力、增加健康风险。” 日益受到关注的健康隐忧 压力已不再是个人问题,而是马来西亚面临的一项全民健康挑战。根据“全国健康与发病率调查”(NHMS)显示,2019年至2023年间的抑郁症病例翻倍增长!专家认为这与慢性压力和职业倦怠密切相关。不断上涨的生活成本、不稳定的工作和超长工作时间,让许多人陷入了“生存模式”(survival mode)的困境。 这些迹象可能还不明显,你或许会将其归咎于“只是太累了”,但事实上,它们可能是身体发出的炎症早期预警。 她解释,当压力持续存在,肾上腺会不断分泌皮质醇(cortisol)。虽然少量的皮质醇有助于让人保持警觉状态,但长期高居不下的皮质醇水平会破坏身体平衡机制,对健康造成损害。” 从皮质醇到慢性炎症 慢性压力不仅会耗尽能量,还会逐渐消耗营养,并且改变一个人的饮食习惯。 Joanne Ng指出:“压力以不同的形式显现,但对许多马来西亚人而言,症状通常从肠道问题开始,比如胃酸倒流或排便习惯不规律。” “疲劳同样是常见困扰,尤其常见于需要兼顾多重责任的上班族。我们还发现越来越多人面临睡眠障碍,比如难以入睡或半夜醒来后无法再次入睡。此外,当身体承受压力时,最常见的体征之一就是紧张性头痛(tension headaches)或偏头痛(migraines)。” 压力不仅会引发酸痛和疲劳,还会影响营养吸收与利用,进而左右身体的恢复效果。 LAC Malaysia认证营养师Cynthia Jetan说:“压力会加速消耗体内的营养素,并降低其吸收效率。当身体缺乏这些营养,便难以有效控制炎症并进行自我修复。” 在压力下,人体更容易渴望高糖、高精制碳水和高脂肪的‘快速能量食物’,这是身体为‘战或逃’反应做准备的本能。但以大马人的平均饮食结构来看,却往往难以抵消这种影响. 她指出,95%的大马人蔬菜摄入量不足,日常饮食主要由米饭、面条和蛋白质组成。而蔬菜、水果或豆类的比例则相对较低。这意味着肠道细菌缺乏产生抗炎化合物所需的纤维和抗氧化剂等营养素。 当身体长期缺乏这些营养素,即使是小毛病也需要更长时间才能康复,比如感冒日久不愈、肠道持续不适、精力难以恢复等等。长此以往,对身体的伤害会逐渐加剧,可能导致反复感染、激素失衡、皮肤问题,甚至增加罹患慢性疾病的风险。...

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以后别说冲凉没办法回复消息了,人家游泳都回消息了!🤣#爱你的人总会回你消息 #搞笑 #今天红什么 #noodou    

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当打工人遇到阿飘 …… #noodou #马来西亚 #搞笑 #打工人

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你绝对想不到他拿手机来干嘛!?竟然这样都不会断??    

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