Connect with us

Hi, what are you looking for?

All posts tagged "自己"

时事

新年又快到了,许多爱美的人又陆陆续续上理发店改发型、换发色,准备好过节~ 不过,有些人为了省钱,会自己在家DIY染发,而一名女子竟然因此把整个头皮给搞砸!   根据Daily Mail报导,一名20岁的澳大利亚女生Annaliese Fox日前为了省钱,自己买了10.00美元(约RM46)的粉末漂白剂来漂发。 她把它涂在头发上,用保鲜膜包着头发后,就出去超市买染发剂。 照片来源:Daily Mail   没想到涂上漂白剂的1小时内,她觉得头皮和脖子有一股强烈的灼伤感,感觉整个头像是着火一样! “我吓坏了,直接冲进超市的洗手间,撕下保鲜膜,而我的头上还冒出了水蒸气。” “我想要洗掉漂白剂,但水龙头的位置太低了,我只能洗掉一些。” 照片来源:Daily Mail   后来,她赶回家中,用冷水洗掉了漂白剂,但对头皮已经造成伤害。她晚上去了当地一家医院,头部的照片被送到皇家北岸医院的重度烧伤科。 悉尼医疗中心的整形外科医生正在评估如何治疗,她这种情况属于三度化学灼伤,可能需要植皮手术。 照片来源:Daily Mail   她说: “这是个非常愚蠢的决定,而你也千万别这么做。 这一切都不值得,而且还可能会严重伤害你的头发。”...

时事

男星高以翔的离世,一直都是大家感到惋惜的悲痛事实。 照片来源:BBC     前阵子高以翔好友球星毛家恩和造型师罗雯举行婚礼,原本受邀担任伴郎的高以翔,却不幸“永远缺席”了。 照片来源:AJ FaFa.花花     好友毛家恩强忍悲痛如期举行婚礼,据说原本结婚那天天气预报会下雨,但当天天空却无比晴朗,天空还划出了一道彩虹桥,新娘罗雯发文感性悼念高以翔:“你总是以最帅的方式出现!” 照片来源:AJ FaFa.花花   照片来源:AJ FaFa.花花     与高以翔相识15年的新郎毛家恩也po出与他的合照,回忆起在一起经历的点点,毛家恩说高以翔是一位很好的朋友,会将他永远深藏心底。 照片来源:AJ FaFa.花花   照片来源:AJ FaFa.花花  ...

时事

10岁本该是无忧无虑、正上学的年纪,但越南一名小男孩连续受到奶奶去世、爸爸身亡的双重打击,并没有放弃希望,毅然决然靠自己养活自己! 照片来源:Baomoi   据Yahoo报导,这名小男孩名叫邓文劝(Đặng Văn Khuyên),从4岁起就没了妈妈,爸爸在外打拼赚钱,他从没见过爸爸,只剩奶奶相依为命,在政府和学校的帮助下勉强过活。 照片来源:Baomoi   照片来源:中国报   不幸的是,小邓的奶奶年迈去世,他处理完奶奶的后事,又接到了爸爸在工地意外身亡的消息。 照片来源:Baomoi   他在学校老师的协助下,拿出1000万越南盾(约RM1,800)将父亲的遗体运回家,办了一场简单的葬礼。小邓在短时间内失去两位挚亲,年仅10岁的他要一个人守着破旧的茅草屋,一个人面对风风雨雨,让人心疼不已。 照片来源:Baomoi   小邓的老师Phạm Thị Nga说,小邓其他亲戚经济状况也不佳,没办法给予帮助。但就算环境很差,他还是很努力骑着脚踏车去上学,从来没有旷课。老师于心不忍,常去探望小邓,并和他一起做饭。 照片来源:Baomoi   其实,校方及当地政府希望能帮他找到好的寄养家庭,但被小邓拒绝,坚持要留在这间充满回忆的茅草屋中,独立处理生活大小事,还能种菜养活自己。 照片来源:Baomoi  ...

时事

没喂母乳,就代表不爱自己的孩子吗? 一名女子因为没喂孩子母乳,被直销员狂酸『没有很爱自己的孩子』,让她气得在Facebook上Po文:没喂母乳错了吗? 照片来源:Facebook   这名妈妈说,该名直销员一直在她怀孕时用言语刺激,说没有喂母乳,就是不爱孩子。她也上载了两人的微信对话,音频显示该名直销员说:“如果你很爱你的孩子,你就会尽你所有能力,在你怀孕的时候吃多的营养素。”   视频来源:Facebook   “母乳很重要的,你知道吗?” “我感觉你不是很爱你孩子,当你很爱的时候你不会酱讲,也不会酱做。” 视频来源:Facebook   女子表示,她并不介意别人介绍产品,但是介意别人说她不爱孩子,毕竟孩子是她用生命生出来的,难道喂奶粉错了吗? 网民纷纷心疼这名妈妈的遭遇,狂轰直销员:“多管闲事”、“这种道德绑架的销售手法真惹人反感”、“就是有这种人才让人讨厌直销”。 照片来源:Facebook   对于此事,你又有什么看法呢?欢迎留言分享~   你还可以阅读:大马网民揭露妹妹做『Xmway』后变了样,没赚还和父母讨钱炫富!爸爸最后说出一句『超心酸』的话……

时事

大家都说动物是非常有灵性的,这句话可不是说说而已~狗狗不仅听觉良好、嗅觉灵敏,就连方向感也是杠杠的! 照片来源:ETtoday   台湾一名女子和朋友遛狗时,一时没注意,狗狗竟然跑到山区里不见了!着急的主人依照狗狗项圈上的GPS去找,找着找着,自己竟然在山区里迷路了!   根据联合新闻网报导,当时两人在山上寻找着狗狗,天黑了都没看见狗狗踪影。找不到狗,还反把自己搞丢了!两人十分慌张,连忙报警求救。警方和消拯人员接获投报后赶往搜索山区,一小时后终于寻获两人。 照片来源:联合新闻网   主人心系狗狗,连忙打电话回家询问。没想到,原来狗狗早就自己回家了!主人放下心头大石,但也啼笑皆非。这件事引起网友爆笑:“怎么狗还比你先回家呢?”、“狗狗有练过,主人不要学!”、“主人被小狗放飞机了”。 照片来源:Facebook   幸好只是虚惊一场,狗狗和主人都平安回家啦~不知道是狗狗太聪明,还是主人神经太大条呢?   你还可以阅读:【果然没白养!】猫咪误踩键盘,一键帮主人获取42万大礼!招财猫无误?

时事

最近,烟霾来袭后却迟迟不去,大马某些地区的空气污染指数还超高,甚至有人因为烟霾而肺部受感染! 不过,这种扑鼻而来的烟味及污浊的空气,除了影响到人类和动物之外,就连砂拉越Kuching的观光景点猫雕像(也称“大白猫”)也难以忍受污染的空气,跟着戴上了口罩! 照片来源:诗华日报   根据诗华日报日前的面子书帖文,古晋“大白猫”是于9月21日戴上了口罩,提醒古晋市民在烟霾笼罩期间多照顾好自己的健康。 不过事实上,普通口罩根本无法对付烟霾,所以网民纷纷抗议:「应该用N95口罩才有效」! 古今市政厅(MBKS)发现后,当晚就给“大白猫”换上了一个N95口罩,让它在户外也能好好对抗烟霾! 照片来源:Borneo Post   根据Borneo Post报导,原来MBKS每逢佳节都会为“大白猫”换上新装应景,所以这次烟霾那么严重,“大白猫”当然也得戴上口罩才行啊! 照片来源:Borneo Post   好啦,虽然“大白猫”戴口罩看起来很可爱,但眼看空气依然严重受污染,大家出门一定要记得戴上N95口罩,保护好自己哦!   你还可以阅读:【人间炼狱!】烟霾指数突破20年来大关,直冲700点!印尼天空变成血红一片!?(内有视频)

时事

你上小学时期都在玩些什么呢?玩Masak masak、追逐、偷玩父母的手机、玩电脑、还是已经在偷看不该看的东西?无论你当时都在玩什么,肯定都不比这2兄弟玩的更大! 根据Sinar Harian报导,大马Kota Bahru一对10岁及11岁的兄弟为了看消防员灭火,竟然放火烧屋! 照片来源:Berita RTM   此事于2019年6月开始至同年9月,在Tumpat的Kampung Padang Pohon Tanjong发生。 这两名小孩第一次放火,就烧毁了11间屋子和1间店;第二次则烧毁了3间出租的房子和1间店屋;第三次发生于8月28日,遭殃的包括7间房子;这一次,他们竟然烧了自己的家! 照片来源:Sinar Harian   这两名小孩被揭发说是因觉得看消防员灭火很好玩,所以才一直故意纵火烧屋。据报导,这对兄弟目前已被逮捕,以协助调查。 这两名小孩玩的东西真的无法理解。顺便提醒大家别让小孩随意玩火!   你还可以阅读:【已经有人死了!】印尼烟霾日益严重,大马人民小心!

时事

大马是个多元种族的国家,各族学习不同的语言是我们的特点,也是优势之一。但是,当你面对不熟悉的语言,却要理解其中的含义时,你会怎么做? 照片来源:表情包之园   网上流传一则马来员工使用『拼音法』来记录会议重点的趣闻:一名马来男子与老板开会,老板要求他做会议记录,不料却频频使用广东话,男子完全听不懂老板说什么,只好硬着头皮,使用『拼音大法』来记录。 后来该名男子把他的广东话笔记Po上网,照片可见男子的笔记写满了字,不过全都是拼音。 照片来源:Twitter   网民纷纷大赞他学习能力强,是一名好员工。 照片来源:Twitter   有人也问为什么不要录音了再请教其他人。 照片来源:Twitter   也有人好心帮他翻译。 照片来源:Twitter   搞笑的是,有网民发现男子的笔记有一些端倪,顿时引起热议。 ▼猜猜“Ley Chow Hai”到底是什么意思?? 照片来源:Twitter   来考考你读懂多少?有能力的话顺便帮这名勤劳的员工翻译吧~(小编完全看不懂?)  ...

时事

一名网友在面子书分享一只影片,短短几天内就有多达3K赞、5.3K分享!部分网民看了影片甚至觉得很好笑?到底是什么事情那么轰动叻? 原来是一对夫妻在街上吵架~ 影片中有辆摩哆倒在地上,而一旁的夫妻正吵得不可开交。 照片来源:Facebook   咦?怎么男的一直甩自己巴掌? 照片来源:Facebook   两人一边吵,一边绕圈圈。只见男子一直往自己脸上甩巴掌,妻子看得出非常害怕,不停往后退,才形成绕圈圈的景象。 照片来源:Facebook   网民表示这名男子非常生气,不过不能动手打老婆,只好把气发泄在自己身上。 照片来源:Facebook   这种就是好男人咯~ 再怎么生气都不打老婆。   你还可以阅读:【哎哟见鬼咯!】顽皮哥躲夹娃娃机里『恶搞』,路人被整的惊吓反应超爆笑!(内附视频)

时事

每次一有人高调炫富,肯定免不了被酸民轰炸! 不过,奇迹竟然发生了!大马一名富二代大小姐日前在UTAR Confessions Po“炫富文”,下面不只没有网民的谩骂,还引起了网民一片共鸣Wor~ 原文如下: 照片来源:We Heart It | 示意图   照片来源:Facebook 照片来源:Trip Advisor | 示意图 照片来源:Facebook 照片来源:太平洋汽车网 | 示意图   网民看了这篇“炫富文”,竟然没有不爽! 照片来源:Facebook  ...

Advertisement

最新

时事

战火终于喊停! 随着我国首相安华出手协调,泰国和柬埔寨终于同意无条件停火!两国领袖飞来吉隆坡见面,在首相安华主导下达成共识。   根据BERNAMA及RFI报道,安华于7月28日在吉隆坡官邸亲自主持泰柬紧急会谈。会谈中,泰柬双方同意停止敌对行动,并恢复直接沟通。 东盟轮任主席国的角色加上中美双大使在场,最后达成共识:泰柬无条件停火协议,将从7月28日午夜12点正式生效。 此前,泰国与柬埔寨互指对方挑衅,在超过800公里长的边境线上展开激烈交火、炮击,甚至动用战机空袭,让局势一度紧张。   柬埔寨首相洪马内透露,这场危机让多达 30万人流离失所,其中14万人是柬埔寨人,另有16万人来自泰国。 洪马内感性发言:“我们今天取得的成果,将为双方数十万人民带来重返正常生活的机会,终止两国之间的冲突,并开启重建信任和信心迈向未来。” 洪马内和泰国代总理普谭也特别感谢美国与中国在幕后促成和平的努力。洪马内称这场由安华主办的特别会议“紧急且及时”,也肯定大马在推动东南亚地区和平的关键角色。 此外,柬埔寨将于8月4日主办泰柬总边界委员会(GBC)会议,双方将继续协商边界与信任重建议题,期望达成更长期稳定共识。   阻止战争可以挽救很多无辜的生命,功德无量!   你还可以阅读:泰国曼谷发生枪击案!5人毙命!枪手自轰! 照片来源: The Sun 照片来源: 东方日报 照片来源: 东方日报 照片来源:...

时事

一只曾经在街头上流浪的狗狗Tompok,在疫情期间被一名在砂拉越Miri执教的老师Din收养后,从此有了家。然而,Din老师后来被调回彭亨州教书,Tompok随后交由其他人照顾。   日前,已年老加上肾衰竭的Tompok健康每况愈下,但依然等到当初收养它的主人Din从西马赶回东马,见他最后一面后才缓缓地闭上眼睛,安详离世。   根据《光明日报》和《东方日报》报道,Tompok是一只雄性狗,自2021年起成为Facebook专页“Tompok Channel”的主角。 数年前Din被调回彭亨州后,Tompok先后由Abang Sapong、Ita姐与Abang Lan接手照顾。 一个月前,Tompok健康急转直下,被兽医诊断出高龄及肾脏衰竭。它食欲不振、行动困难,仿佛随时都有可能离世,但它并未独自走完最后一程,而是坚持等到最爱的主人Din千里迢迢从西马赶到Miri后,才在他的轻声告别中,安详地闭上眼睛。   2025年7月26日午夜1点19分,Din在Tompok床前轻声地跟它聊天,还唱了它最爱听的歌,并对它说:“如果你已经撑不住了,就走吧”。 Tompok在见到Din的最后一面后,才终于缓缓闭上双眼,离开人间。   Tompok对主人Din忠诚和深情的故事在网上迅速传开,不少网民都感动留言说: -「它真的在等老师回来才愿意走。」 -「这不是狗,是家人。」 -「谢谢你Tompok,用生命教我们什么是忠诚。」 许多人也呼吁大众,别让关注只是停留在网络点赞,而是应该将对动物的爱化为实际行动,尊重与善待生命。 ▼相关影片   愿Tompok一路走好,愿天堂再无病痛。   你还可以阅读:【你要撑住啊!】狗狗掉进泳池出不来,大马男子克服恐惧设法救它!(内附影片)...

时事

又一宗家长把小孩独自一人遗忘在外的事件! 日前,彭亨Temerloh警方在Facebook发了一支影片,显示一名约5岁的小男孩被独自遗留在一间餐馆后,被警员带往警局。 警方随后也在帖文中促请认识该走失男孩的人帮忙寻找其父母或家长,通知他们到警局接他回家。   根据帖文,该男孩是于7月26日晚上10点,在Temerloh一间餐馆被发现。小孩年约5岁,状况良好,但不善沟通。   根据《星洲日报》报道,Temerloh警区主任还原事发经过时指出,该男孩当时是与家人和亲戚分开乘坐两辆车前往Temerloh某餐馆用餐。 该男孩原本打算跟随叔叔一起离开,但最后却没上车。大约1小时半后,他的家人在抵达Kuantan,Gambang区时,才惊觉男孩不在车上。 男孩的家属已于7月26日晚上11点半联系警区总部,并在隔天午夜12点40分到警局接回孩子。 ▼相关影片   虽然这种事情已发生过无数次,但类似事件依旧在发生! 希望各位家长带孩子出门时,可以更多关注家里的小孩,以免发生不幸的事。   你还可以阅读:【开夜车要注意啊!】上厕所被爸爸忘掉,5岁女童被『独留在休息站3小时』! 照片来源: POLIS Temerloh 照片来源: 星洲日报

时事

一声枪响,打破了曼谷热门生鲜市集的早晨宁静…… 今早(7月28日),深受游客和当地人喜爱的曼谷热门生鲜市集突发严重枪击事件,4名保安和一名女性死亡,枪手本干案后自轰。   根据Reuters及新明日报报道,这起事件发生在曼谷邦苏区(Bang Sue),距离人气观光地Chatuchak市集仅一步之遥。 事发时,市场正值营业时段,现场人流密集,突如其来的枪声让不少民众惊慌四散。 根据警方初步调查,枪手在犯案后当场自轰身亡,至于他的行凶动机,目前还在调查中。   太可怕了!到底有什么怨什么仇?拿枪扫射无辜!   你还可以阅读:泰国炸毁柬埔寨废弃赌场诈骗中心!网民:干得好!(内附影片) 照片来源: 新明日报 照片来源: 8world

时事

边境局势愈演愈烈,泰柬交火升温! 泰国军方罕见在社交平台上发布一段实战空袭画面,展示皇家空军出动战机,对柬埔寨边境一栋建筑物投炸弹的实况。   根据Bangkok Post及星洲日报报道,该建筑原是一座废弃大楼,过去曾是网络诈骗基地和非法赌场,近期则被柬埔寨军方改造成重炮阵地。 泰军在贴文中直言: “炸掉饭碗!当柬埔寨用诈骗中心和废弃赌场当炮楼,我们只能下重手。安排上,炸!炸!炸!” 并附上数个强硬标签: #柬埔寨先行开火#泰国爱好和平但绝不畏战争#皇家陆军全程记录 ▼相关影片 影片来源:Facebook | Army Military Force – สำรอง   网友纷纷留言赞好!   泰方强调,这次空袭是因为柬军率先开火,泰方被迫自卫反击,且所有打击行动仅锁定军事设施,不会波及平民。 这已是泰国与柬埔寨连续第四天交火。同日晚上,泰军也公布另一段影像——柬军疑似使用BM-21火箭弹,对泰国一处居民区发动攻击,造成局势进一步紧张。   你还可以阅读:伊党酸首相安华的好康“没什么特别”,给人民暂时爽一下罢了!...

时事

日前,大批外籍人士在吉隆坡国际机场(KLIA)等候严格入境审查,引发热议,社交媒体上更有人将一段拍摄于2024年的“KLIA挤满外劳”旧影片误认为是近期事件,导致两者被混为一谈。 根据《Berita Harian》报道,马来西亚边境管制与保护局(AKPS)于2025年7月11日下午3点至晚上7点,在KLIA国际抵达大厅及C1至C37离境闸门展开行动,检查了逾300名外籍访客,最终共有131名外籍人士遭拒入境。   AKPS指出,其中就有人声称要在大马停留1个月,却只携带了约RM500,结果因财力不足、到访目的可疑遭拒绝入境。   值得一提的是,近期网上流传一段外籍人士拍摄的影片,内容指控马来西亚“如同监狱”,骂“马来西亚是个坏国家”,引起部分网民关注与批评。 根据《Kosmo!》和《光明日报》报道,不少大马网民都被同一时间有这么多外籍人士试图入境的画面吓到,留言说: -「原来有这么多人试图从KLIA入境,难怪马来西亚这么拥挤。」 -「好多人啊~ 拿着旅游签证进来,然后就在这里开店,不打算回国了。」 -「以旅游为借口过来,但其实是来工作的。政府就该多做类似的突击检查。」   不过,据查证,这段影片其实是2024年5月的旧片段,当时政府将5月31日定为引进外劳的最后期限,雇主赶在大限将至前引进外劳,每位入境大马的外劳皆必须在吉隆坡国际机场进行体检、完成审查和验证程序,因此机场才会有如此多外籍人士。 然而,该影片近日再度被广泛分享,导致部分网民误以为与最新131人被拒入境的事件有关。   只带RM500却说要在马来西亚逗留1个月?真的不要太离谱。 你对此事又有什么看法呢?来说说看吧!   你还可以阅读:【杂货店里藏鸡!】“劳板”无执照开杂货店,还偷偷把厕所当“鸡寮”!(内附影片)

通稿

通稿

 好康等着您!双威金字塔(Sunway Pyramid)为您带来一场全新的味蕾盛宴!全新打造的美食地标Terrace @ Boulevard 正式开放,占地三层、总面积达3万平方英尺,诚邀您前来探索! 该美食天堂距离标志性的狮头雕像仅数步之遥,前身为熟悉的 Blue Cube,如今焕然一新,坐落于商场底层,紧邻新班底大道(NPE),交通便捷。无论是寻找下一顿佳肴、与亲友欢聚,或是拍出吸睛打卡照,这里都是绝佳去处! Terrace @ Boulevard精心汇聚一系列别具一格的餐厅与咖啡馆,从咸香美味的主食到诱人馋嘴的甜点,应有尽有,满足各种口味。   双威广场集团高级总经理 Jason Chin 表示:“我们非常荣幸地推出 Terrace @ Boulevard 。这一标志性全新美食区,将为双威金字塔餐饮格局注入新动力。如今,餐饮已不仅仅关乎美食,而更在于体验和生活方式。在标志性的狮头雕塑映衬下,全新餐饮区营造出独一无二的氛围,重新诠释了外出用餐的含义。” 他补充道:“Terrace @ Boulevard的启用不仅显著丰富了我们的餐饮阵容,更有望将整体选择扩展至超过200 家多元化餐饮选择。从适合轻松聚会的温馨咖啡馆,到呈献地道国际美食的特色餐厅,这一精心策划的组合,让双威金字塔跃升为真正的沉浸式美食体验目的地。”...

通稿

全球领先的AI终端生态公司HONOR全面升级售后服务标准,推出行业首创的折叠屏手机专属保障政策,不仅带给折叠屏用户更多保障,更刷新售后服务行业新高度。 这项以用户为中心的革新服务方案伴随着新近上市的折叠屏旗舰机HONOR Magic V5同步推出,提供1年碎屏保障和2年质量无忧保障。 这项极致的售后服务政策不仅再次确立HONOR的行业领先地位,也让HONOR Magic V5一跃成为马来西亚市场迄今为止,唯一一款提供如此全面保障的折叠屏手机,折叠屏体验从此完美无瑕!   终结折叠屏维修忧虑,购机再无后顾之忧! 折叠屏手机日益普及之际,想要入手折叠屏手机的消费者人数也在持续增加。然而,消费者在心动之余,始终对高昂的屏幕维修成本心存顾虑。 市场洞察明确指出,折叠屏内屏的平均维修费用约RM2,600,外屏也需约RM600,令人为之却步。 因此,完善的售后保障便成为左右消费者购买决策的关键因素。HONOR深谙用户顾虑,并以坚定承诺给予用户信心:凡购买HONOR Magic V5的两年内,若是因为制造生产问题而出现的屏幕缺陷,均可享受免费维修服务。 这项突破性的保障举措,彻底解除用户对高昂维修费用的所有顾虑,让用户能真正安心地拥抱折叠手机带来的无限精彩。   自购机日起的1年内,若您的HONOR Magic V5屏幕因意外跌落、猛烈碰撞或不慎挤压而损坏,1年碎屏保障政策让您获得一次内屏与外屏的碎屏免费更换服务,仅需支付RM60的人工服务费,便能告别碎屏烦恼。 同时,HONOR Magic V5也提供长达两年的质量无忧保障。这项服务涵盖所有屏幕质量问题,例如绿线或漏液等。HONOR通过主动提供安心保障,让用户对产品的品质充满信心,尽享科技带来的乐趣。   HONOR全国14家服务中心售后服务升级,等候时间再缩短!...

通稿

若你常在工作中突然神游太虚或难以专注、话到嘴边却突然忘记想说什么,或是反复阅读同一页内容却毫无印象——这可能是大脑正在向你发出警报,强烈地申诉“我累了!” 不妨好好回想一下,是否感觉自己的大脑越来越不如以前那样敏锐或清醒?明明脑海中刚浮现一个想法,却如昙花一现,闪现瞬间就一片空白? 这并非你独有的状况。长时间工作、无休止的会议、持续不断的讯息通知,已经变成普遍的常态。这是许多马来西亚人正经历的一种状态,被称为“脑疲劳”。这是一种专注力不集中,思维模糊,生活动力下降等症状的心理状态。 这不仅仅是“身体疲惫”,而是彻底”燃油耗尽”,身体枯竭的表现。   马来西亚在全球“工作与生活平衡”排名中靠后——这也就不难理解为什么我们的精神会如此紧绷或透支。身体疲劳可经过休息后缓解,但大脑疲劳却常常挥之不去,甚至不断加剧。 最大的问题是,大脑疲劳的深远影响超乎想象。短期内,它会导致记忆力减退,让你在执行简单的任务时感到力不从心或不堪重负,可能还会发现自己变得容易烦躁或易怒,在交谈时频频走神,因为你根本无法集中精神和专注力! 这样的情况若不及时控制,甚至置之不理,将会加剧大脑疲劳的影响,从工作效率、生产力到身体健康的方方面面。   LAC Malaysia认证营养师Cynthia Jetan指出:“最先受到影响的就是心理健康,比如你可能会感到焦虑,并且情况越来越严重,抗压能力也开始变差,难以应对日常压力。” “睡眠质量也会受损并且持续恶化,久而久之将会影响整体的健康机能,免疫系统功能也会持续减弱,让你更容易生病。” 此外,她进一步指出,由于大脑和肠道紧密相连,消化也会跟着受到影响,可能出现腹胀、食欲不振或肠道菌群失衡等症状。大脑疲劳并不仅仅是长时间持续忙碌所致,而是现代人“时刻在线”(24小时网络上线)的生活方式所产生的多重作用——截然不同于过去的生活、饮食、工作和休息方式引发的综合表现。   以下是导致大脑疲劳的诱因以及可采取的改善措施: #1 数位超载 Digital Overload 当数字器材成为生活中不可或缺的“必需品”,人们的日常生活从醒来的那一刻开始就不停地滑动屏幕,直到睡前的屏幕蓝光,我们的大脑几乎没有获得片刻的休息。持续的刺激让人精神处于兴奋、紧绷的状态,但精神上却感到疲惫。 那要如何破解这种状态?先从每天预留至少30分钟的无屏幕时间(screen-free time)开始,改掉时下极其普遍的“手机捞饭”(边看手机边吃饭)不良习惯,让大脑拥有休息或彻底放松的时间,接着,养成至少在睡前一小时关掉所有屏幕,原理电子设备的习惯。  ...

视频

视频

一个人住也不怕, 因为我有它! #SamsungGalaxyS25 #GeminiLive #AI生活助手

视频

准备好迎接 《A Minecraft Movie》 大电影了吗? McDonald’s x A Minecraft Movie 联名! 限时推出 A Minecraft Movie Meal,让你提前感受这场火热冒险! 购买A Minecraft Movie Meal(9pcs Chicken McNuggets McValue Meal 搭配...

视频

⌈斜杠青年⌋是近年来备受瞩目的族群,指那些不再满足于单一职业生活方式,而选择拥有多重职业和身份的年轻人。 然而,在另一派人眼里看来,”斜杠青年”并非是褒义词,他们认为这类人就是什么都涉猎一点,但是干什么都不专,导致什么事都做不成。 你对他们有什么看法呢?   ▼▼▼好康推荐给斜杠青年!▼▼▼ 如果你也想要一个无需费时费力的网站建设方案,那就来试试Odoo吧! 免费、简单、快速!无需编写代码,轻松定制你的网站! 点击链接立即体验: ? https://www.odoo.com/r/ZNTr #NOODOU #Odoo

视频

农历新年是华人一年当中最重视的节日,肯定要遵守那些大大小小的过年禁忌习俗啦! 但对和我们同住一个屋檐下的友族来说,他们是否了解华人新年的禁忌呢? 00:00 Intro 00:25 对农历新年的印象 01:08 出嫁女儿初一不能回娘家 02:37 新年不能煮“新米” 03:30 新年不能吃药 04:22 年初一不能吃粥 05:32 新年不能睡午觉 06:46 年初一不能洗头和洗衣服 07:25 忌被人从口袋掏取物件 08:00 出乎意料的禁忌 09:06 对华人新年禁忌的看法...

Advertisement