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「The Knights Award」是给予各大领域佼佼者和优秀企业的最高荣誉。其核心使命在于建立一个精英领袖联盟，让企业和行业领袖携手交流合作，提升市场曝光率，共创辉煌。 自首届 「The Knights Award」举办以来，该奖项已表彰150位来自各地的卓越品牌与企业家，激励他们在行业中持续突破，发光发热。 如今，为了发掘更多杰出人才，第四季「The Knights Award — 超越国界」强势回归！本季奖项旨在超越前三季的辉煌，进一步拓展全球影响力，为更多优秀企业和领袖搭建国际舞台，迈向更高巅峰。 过去的两季，主办方表彰了超过100多位来自不同行业的优秀业者和品牌，以肯定他们在各自领域的杰出贡献。 第三季「The Knights Award — 国际盛典」更颁发了奖项给来自各行各业的44位杰出人士和公司，其中30%得奖者是来自国际的优秀人才，彰显了奖项的全球影响力。 2024年6月在吉隆坡塔举行了新闻发布会后，这场享有盛誉的颁奖典礼也于同年10月在Petronas Phiharmonic Hall举办并圆满结束。 ...
果然……巨星的魅力就是势不可挡！? 据《CNN》报导，美国唱跳天后Taylor Swift在上周，即2023年7月22日和23日两天内在西雅图开唱。 期间，她与粉丝们共同载歌载舞并引发了小规模“地震”，引起关注与热议。 对此，在西华盛顿大学担任地质学教授的Caplan-Auerbach证实了这一事实，更大方展示实验结果。 Caplan表示，她搜集、分析了Taylor Swift两晚演唱会所产生的震动强度，其中就包括了粉丝感到兴奋时跺脚或跳跃的行为，以及音乐、节拍还有扬声器等能量——这场由Taylor Swift个人和音乐魅力所引发的地震足足高达2.3级！ 无疑的，这比起历史上美式足球Seahawks队伍获胜时，球迷欢呼庆祝所导致的“野兽模式”（Beast Mode）2级地震还要高出0.3级！其震感也高出了2倍！ 除此之外，曾有幸参与到这场“地震”级演唱会的CNN记者Chloe Melas也分享了自己的经历与体验。 “去西雅图参加Taylor的演唱会与我以往所经历过的任何事情都不一样。你真的可以感觉到脚下的地面在颤抖，音乐声甚至还在我耳边回荡。” 小编光是看着文字就已经很有画面感了，可惜马来西亚是无缘体验这种爱的“震”能量了……? 你还可以阅读：【准备好你的小本本了吗？】去Taylor Swift演唱会怕“忘词”，62岁女粉丝把81页歌词Print出来！（内附影片） 照片来源: ABC13 照片来源: CNN...
根据《星洲日报》报导，霹雳希盟和霹雳国阵今日（11月21日）发表联合声明，指为了人民和国家利益，霹雳州国阵和希望联盟已同意组建霹雳州政府。 文告说，在2022年11月19日举行的第 15 届大选中，国阵和希望联盟共同赢得了霹雳州议会的 33 个多数席位。其中霹州国阵赢得9席，霹州希盟赢得24席，而国盟有26席。 不过，据《东方日报》报导，当媒体询问巫统方有关文告时，内部消息称“待定”。 最新消息： 霹雳王室理事会发言人拿督斯里安努亚再尼透露，霹雳州苏丹纳兹林沙殿下已经御准，将由国阵与希盟联合组织霹州政府，其中国阵及巫统主席拿督沙拉尼将于今午5时30分，在江沙皇宫宣誓就任霹雳大臣。
大马看守首相Ismail Sabri于2022年10月10日宣布解散第14届国会后，选举委员会也在2022年10月20日召开特别会议，敲定了第15届全国大选的日期。 第15届大选提名日是2022年11月5日，投票日落在2022年11月19日，共有14天的竞选期。 随着大选提名日与投票日的敲定，大马各个联盟与政党也如火如荼地展开竞选活动。其中，各政党的竞选宣言更是选民们最关注的事项。 根据Harian Metro报导，全国国阵主席阿末扎希提出，若国阵以绝对优势胜出大选，他建议分别在沙巴、砂拉越和西马半岛各委任一位副首相。 “我有信心首相会接受这项提议，因为副首相的职位并没有被联邦宪法限制。 本届政府并没有设置副首相职位，只有4个高级部长职位，因此如果国阵在第15届大选中占据优势，设置3个副首相职位并非不可能。” 他强调，副首相职位对沙巴来说很重要，届时沙巴副首相能够通过联邦，为沙巴人民申请更多拨款。 对于国阵的竞选宣言，引起网民的热议，反应几乎一面倒： ▼人多好办事？那不如一个州一位？ ▼3个副首相职位，真的有必要吗？ ▼网民建议副首相薪水÷三，就可以是双赢？ 对于阿末扎希提出的建议，你有什么想法呢？ ...
自己外遇被全国人民知道是一种怎样的体验~? 据《星洲日报》报导，一名越南男子和小三去看球赛时在被现场直播他的外遇实况，让他的老婆和一群网民纷纷看傻眼。 东运会男子足球决赛当晚，电视台的直播现场不时转向观众席上捕抓精彩的画面，镜头随后拍到一对甜蜜互动的男女。 二人甜蜜的模样透过转播画面播出后，有网民在网上指控男子其实是有妇之夫，和他在一起的女子不是他妻子，而是小三。 男子的老婆也亲自发文回应：“画面中的男子确实是我老公，我当时看电视时也吓了一跳”。 网民们很快便肉搜出男子和小三的社交媒体，而该名女子发文称她不知男友已有家室。 但正宫仍指控，对方根本早已知道她老公已婚，仍和他发展婚外情。女子随后不敌网友们的攻击，将所有社交账号关闭。 Bro，公共场合和小三光明正大谈恋爱，也太勇敢了….. 你对这件事有什么看法呢？欢迎留言分享~ 你还可以阅读：【有钱就是任性，跑车开腻卖就行！】老婆送RM227万Lamborghini，大马男星“驾够了”要卖掉！ 照片来源: 星洲日报 照片来源: PP体育 I 示意图 照片来源: 薄荷健康网 I...
小三小王，就是接入人家感情的“第三者”，专长是破坏别人家庭，因此遭人唾弃。 然而，有的人却以当小三为荣，甚至设立了“小三培训班”，教人如何做小三。金句是：“不被爱的那个才是第三者”，三观歪到令人叹为观止。 大马一名女子投稿到Facebook专页「UTAR Confessions – ALL Rejected / Censor Original Posts」，透露自己的职业是一名“全职小三”，超特殊的职业也引起网民热议。 原Po透露，她今年24岁，是一名“全职小三”。出轨男则是40岁，在公司附近买了一间房子充当爱巢，偶尔晚上就会在那里过夜。 不仅如此，这位出轨男还买了一辆日本车给小三，每个月给她零用钱。 原Po表示，男子40岁、长得耐看、有家庭，但是他说他跟老婆感情不好。 面对这样的情况，原Po想要把男子“救”出来，想要让他幸福。 此外，原Po还炮轰是男子的老婆做不好妻子的本分才会这样，最后放话要求大家：“所以不要什么事都骂我们这些小三好不好！！” 插足人家感情还倒打一耙，网友纷纷表示： ▼风水也会轮流转啊妹妹~...
大家有看过会动的面条吗？小编想想都觉得Geli想Yue了…. 小科普：Yue是新的网络用语，指吐了的意思，因为Yue读起来很像呕吐时的声音，例如想Yue代表想吐了~ 有位网民近日就在爱猫联盟群分享她家的猫咪有天忽然吐了一条类似面条的不明物体，吓得她惊慌失措，赶快上网寻求帮助。 她表示猫咪吃了驱虫药，况且猫咪养在房间，根本不可能出现面条，令她更加怀疑那个面条到底从哪来的… 她随后将那面条包起来，打算隔天去询问医生，过后便下楼吃饭了。 谁知那么刚巧，她妈妈也煮了面条，一想到猫咪呕吐出类似的面条，让她顿时没了胃口… 当她吃完面上楼时，发现刚才包起来的面条竟然在动！那个不明面条竟然是一条虫！ 她联想到自己刚才吞进肚子里的那些面条，马上想吐！? ▼ 相关视频：（斟酌点开！） Posted by 許雅婷 on Wednesday, September 1, 2021 视频来源：許雅婷Facebook ...
「McDonald’s」与「BTS」合作的限定组合套餐一经推出便引起全球各地粉丝疯狂抢购，就连该套餐的盒子和饮料杯子都被放在网上售卖，让网民炒价！ 近日，McDonald’s在Twitter上宣布将与「BTS」再次联名推出周边商品，并以BTS的热门单曲「Butter」作为主要元素注入联名商品中！ 第二波的联名商品延续了先前的家居风格，在睡裤、拖鞋、T- shirt和渔夫帽上都可以看到满满的「奶油」印花结合McDonald’s的Logo！ 此外，BTS成员还为这次联名推出的Tote Bag和T-shirt亲手绘画了一组超级可爱的卡通人物图样，而且还用了BTS的Logo来代替人偶的眼睛！ 最后，若有兴趣购买「McDonald’s X BTS」周片商品的「ARMY」可以点击这里购买?Weverse Shop ▼相关影片 影片来源：YouTube|Weverse Shop 这次「McDonald’s X BTS」的联名商品配色都太可爱和吸睛了，看来ARMY们的钱包又要大出血了！ 你还可以阅读：不懂又要有多少人抢了?】LEGO将与Adidas再次合作，推出1:1还原『 Adidas Original...
许多人都梦想能当个英雄，但又有多少个人在遇难时，真的能够牺牲自我安全来救人呢？ 根据Daily Mail报导，最近美国一名6岁的男童Bridger Walker和妹妹一起外出时，在路上被一只狗攻击。他为了保护妹妹不让她受伤害，竟然挺身而出，直接以肉身挡在她与狗之间。 他在与狗搏斗时，头部和脸部都不幸被咬伤了，但后来还是坚持住拉着妹妹一起逃离现场。 Bridger事后送医缝了90针，如今在家中休息。 虽然受了伤，Bridger却霸气说： “如果有人得死，那也应该是我死！” Bridger的阿姨Nicole Walker把此事分享到Instagram，还Tag出多个Marvel’s The Avengers的英雄演员，“希望Bridger可以得到来自他最爱的英雄们的鼓励之词”。 Nicole事后也更新表示，现在Bridger的伤口已经痊癒许多，精神还是一如往常地好，只不过还没有办法张嘴大笑。 男童接获多名明星和网民大赞！ ▼没想到事情被疯传后了，Bridger的英雄之举受到美国演员Anne Hathaway关注，并在Instagram分享与表扬他： “虽然我不是Avengers，但我知道你就是个超级英雄。” View this post...
大马在3月3日增加7宗新冠肺炎病例，目前我国已经有36宗确诊病例。而这7名患者全都跟第26名确诊患者（国库控股高层）有过密切接触，因此不排除有潜在“超级传播者”的可能。 3月3日新增7名患者资料： 第30宗 大马男子（38岁） 2月12日赴澳洲，16日回国 3月2日确诊 送往双溪毛糯医院就医 第31宗 大马男子（50岁） 无出国历史 2月26开始出现病征 3月2日确诊 送往双溪毛糯医院就医 第32宗 大马女子（43岁） 无出国历史 2月27日开始出现病征 3月2日确诊 送往吉隆坡中央医院就医 第33宗 大马男子（58岁） 2月16日到古晋出席会议 3月2日确诊...
相信大家最近都有看到一起轰动全马的新闻——沙巴一名13岁少女Zara Qairina离奇从3楼坠下身亡，引发社会关注。 如果还没看的，可以点击以下图片👇 【Justice For Zara案】沙巴13岁女学生『疑被霸凌坠楼身亡』！案情疑被“大人物”刻意隐瞒！ 这起案件引发各界质疑，有人怀疑死者Zara Qairina并非意外坠楼，而是遭人推下。更有人指事件牵涉 “VVIP”，部分霸凌者据称是政治人物、当地警官及学校前校长的女儿或孙女，因此外界怀疑真相被刻意隐瞒。 一个Zara离去，千千万万人站起来为她发声！ 根据《中国报》报道，为声援Zara，大马不少民众，包括沙巴、纳闽地区的人们举办集会，纷纷身穿黑衣，走上街头高举“#Justice4Zara”布条，要求有关当局彻查案件，势必要为Zara讨回公道。 不仅如此，国际社会也已经关注这起案件，多家媒体都针对该案件进行报道，包括： 香港的《南华早报》（South China Morning Post）：Cover-up or tragic fall? Malaysian student’s...
我国一名从海外归国的医生，本想加入公共医疗体系，却因底薪仅3840令吉、晋升无望，决定再度出走海外。 根据《南洋商报》报道，这名拥有海外临床研究经验的本地医生，原本打算回国投入公共医疗体系，却在求职过程中屡屡受挫，最终因薪资待遇过低，再度选择赴海外执业。 他表示，6月从英国回国后，希望把在国际名校两年的临床研究成果与本地经验结合，为公共医疗贡献。 然而，在国内应聘大学医院的过程中，面试后等待数月没有回复，多次跟进也无果。直到8月才收到聘书，但职位为最低等级的UD10医生，底薪仅3840令吉，即使加上津贴，月收入也只有5800令吉左右。 他形容，这个薪资水平“跟国内某些餐厅厨师差不多”。相比之下，他在爱尔兰受聘为医疗注册专科医生，职级相当于大马UD48–UD52，待遇与薪资差距显著。 他强调，他并非炫耀海外收入，而是要反映大马对专业技能的认可度不足。许多长期服务于卫生部的医生，即便转为永久编制，仍停留在UD10或UD11级别，有些人甚至服务超过五年依然未能晋升。 他指出，若国内无法提供合理待遇与晋升机会，医生选择到海外服务并非“不爱国”，而是为了在更尊重专业的环境中发挥价值。 他也质问，月薪5000令吉（税前）如何负担生活，尤其在偏远地区救人性命、提升公共健康的情况下，这样的薪酬并不合理。 留不住人才，终究会失去的不只是医生，还有无数依赖他们的生命。 你还可以阅读：19年没有涨价诊所撑不住倒闭，大马医生组织建议『涨RM50-RM150』！ 照片来源: 123RF | 示意图 照片来源: 123RF | 示意图 照片来源: 123RF...
相信所有大马人从小开始就被教育，听见或演唱国歌时必须立正站好以表示对国家的尊重。 万万没想到，现年37岁的大马歌手及网红朱浩仁于2025年8月8日，出席《八度空间Cuckoo最霸娱乐盛典》时，竟然在国歌演奏期间拿出手机录影片，还抱着玩闹的态度拍摄身边的出席者，并将影片上传到社交媒体平台。 该影片很快就遭到网民批评“不尊重国歌”，尽管他事后火速撤下影片及道歉认错，但事情还是炸开了锅，连巫青团长Akmal Saleh也出言表示：叛国行为应该严惩！ 从影片可见，典礼正在播放国歌时，朱浩仁拿出手机自拍自己唱国歌的画面，期间也将镜头转向坐在前排的陈培永和菲道尔、同排的Tomato和阿亚，以及后排Jestinna Kuan和Jobroseph（Joseph Lee）的脸上。 不仅如此，他还在拍摄Tomato时开口叫对方：“诶，唱叻”，更称别人：“唱国歌在那边笑。” ▼相关影片 影片来源：Facebook 尽管朱浩仁事后删除该影片，但影片已在社交媒体上传开，网民看后怒批：“完全不尊重我们的国歌！” 2025年8月10日，朱浩仁在发声明道歉，承认自己的举动不成熟且不合礼仪，并表示已经深刻反省。 ▼道歉帖文 然而，事情没就此结束。 根据《e南洋》报道，巫青团长Akmal Saleh于8月11日早上在Facebook发帖文批评此事，称之前有人把大马国旗倒挂，这次又有人在唱国歌时玩闹。 “先做了，才来道歉！” “这不是什么种族或政党的问题，而是作为一名大马的公民，最基本的责任就是尊重这个国家。” “因此，我们要对这种叛国行为给予严厉的惩罚！” 他也调侃，喜欢为这类事件护航的“笨蛋们”，请他们也来为这件事护航看看。...
有钱买这么贵的车，却偏偏忘记给Road Tax？ 近期，陆路交通局（Jabatan Pengangkutan Jalan, JPJ）于全国展开了为期三天的“豪车行动3.0”（Ops Luxury 3.0），成功扣押104辆违法豪车，包括Ferraris、Porsches以及Ford Mustangs等。 其中，许多车辆是因为没有Road Tax或没有购买保险而被扣押，这些车辆当中不乏商人、艺人及网红的座驾。 根据《WeirdKaya》和《Berita Harian》报道，陆路交通局（执法）副总监Muhammad Kifli Ma Hassan指出，被扣押的车辆车主中既有本地人士，也有外籍人士。 这些车辆涉及多项交通违规行为，包括没有或长期未缴Road Tax、没有保险、无有效驾照以及使用未注册车牌等。 数据显示，在这轮行动中，吉隆坡被扣押的车子数量最多（93辆），紧接着是雪兰莪（61辆）、槟城（28辆）、砂拉越（16辆）及吉兰丹（15辆）。 若是加入这轮行动中扣押的豪车数量，整个行动期间被扣押的豪车总数已达258辆。 行动期间，当局开出了619张罚单，所有被扣押的车辆皆被送往JPJ扣押场，根据1987年陆路交通法令相关条文作进一步调查。 许多车主被询及为何车子没有Road...
“为了保护女儿，坐牢也值得！” 大马一名父亲称几个月前带9岁女儿到Kajang某商店购物时，被一名孟加拉籍员工猥亵，事后女儿鼓起勇气告诉他这件事，让这名父亲非常愤怒，上门对峙后报警处理。 然而这名父亲控诉，待他报警后，等了几个月却毫无下文，于是这名父亲把影片交给其他账号爆料，并发布一则长文指控当局办案不力，涉事员工依然在其他分店工作，引起热议。 根据《BERNAMA》和《Sinar Harian》报道，这起案件发生在2025年2月27日，小女孩直到3月11日才敢跟父亲讲述这件事，而她的父亲也在3月12日报警。 8月11日凌晨，这名父亲在Facebook账号「Bro Man」发文表示，事发当时女儿因震惊没立刻开口，只是急着回家，后来才敢跟他讲述这件事。 Bro Man得知后非常生气，隔天带着10岁儿子回到店里找人对峙。商店经理把当天休假的嫌犯叫来，Bro Man透过视频通话让女儿确认人。 怒火难忍的他让儿子录下来质问时的视频作为证据，Bro Man没能忍住，当场给了该男子几巴掌，随后将对方带去警局。 “你们知道他猥亵我女儿的理由吗？他说是因为「他想念自己的孩子」。” 不过，由于店内闭路电视损坏，没有直接证据，案件不了了之，嫌犯甚至继续在另一家分店上班，没有被扣留，也没有被调查。 为了警惕大众，Bro Man将视频交给其他账号曝光，结果影片疯传，警方在8月10日才再次传召他去录口供。 Bro Man透露，他近日才知道这起案件被标记为“NFA”（无进一步行动）。 “我很震惊！没人通知我。那个孟加拉人也没有被遣返回国，反而还在另一家分店工作，我更气了！我只是个平民百姓，可能正因如此案件才不了了之。如果是VVIP的孩子被猥亵，早就解决了。” Bro Man为了替女儿讨回公道，告诉调查官，可以控他触犯《刑事法典》第323条（殴打该孟加拉籍男子）和《通讯与多媒体法》第233条（散播该视频）。...
近日，在沙巴Papar一所宗教寄宿学校发生的「13岁女学生离奇从3楼坠下身亡」的案件引发社会关注。 关于此案的各种猜疑及谣言也随着传开，有人怀疑死者Zara Qairina不是单纯的坠楼，而是被人推下楼，甚至传出Zara曾被放入洗衣机内及霸凌等传言。 更令人愤怒的是，这起案件被传出涉及“VVIP”（重要人物），谣言称其中几名霸凌者是这些“大人物”（包括政治人物、当地警官和学校前校长）的女儿或孙女，因此相信真相是刻意被掩盖起来，草草结案。 然而，死者母亲称在女儿下葬前的净身（沐浴）仪式中，发现女儿背部有可疑的瘀伤，因此再度向警方报案，要求开棺重新调查此案。 对此，数千人为了给死者讨回公道及争取正义，日前在街上举行和平集会，为Zara Qairina默哀及声援。 ▼案件&调查时间线如下： 2025年7月16日 根据《Harian Metro》报道，当天凌晨3点，就读初中一（Form 1）的Zara Qairina被发现躺在校舍沟渠旁边，当时已失去意识。 受害者事后被送往Hospital Queen Elizabeth急救，并被推测是从校舍3楼坠下。 2025年7月17日 隔天，Zara Qairina不治身亡，随后被葬在Sipitang的Kampung Kalamauh...
好康等着您！双威金字塔（Sunway Pyramid）为您带来一场全新的味蕾盛宴！全新打造的美食地标Terrace @ Boulevard 正式开放，占地三层、总面积达3万平方英尺，诚邀您前来探索！ 该美食天堂距离标志性的狮头雕像仅数步之遥，前身为熟悉的 Blue Cube，如今焕然一新，坐落于商场底层，紧邻新班底大道（NPE），交通便捷。无论是寻找下一顿佳肴、与亲友欢聚，或是拍出吸睛打卡照，这里都是绝佳去处！ Terrace @ Boulevard精心汇聚一系列别具一格的餐厅与咖啡馆，从咸香美味的主食到诱人馋嘴的甜点，应有尽有，满足各种口味。 双威广场集团高级总经理 Jason Chin 表示：“我们非常荣幸地推出 Terrace @ Boulevard 。这一标志性全新美食区，将为双威金字塔餐饮格局注入新动力。如今，餐饮已不仅仅关乎美食，而更在于体验和生活方式。在标志性的狮头雕塑映衬下，全新餐饮区营造出独一无二的氛围，重新诠释了外出用餐的含义。” 他补充道：“Terrace @ Boulevard的启用不仅显著丰富了我们的餐饮阵容，更有望将整体选择扩展至超过200 家多元化餐饮选择。从适合轻松聚会的温馨咖啡馆，到呈献地道国际美食的特色餐厅，这一精心策划的组合，让双威金字塔跃升为真正的沉浸式美食体验目的地。”...
全球领先的AI终端生态公司HONOR全面升级售后服务标准，推出行业首创的折叠屏手机专属保障政策，不仅带给折叠屏用户更多保障，更刷新售后服务行业新高度。 这项以用户为中心的革新服务方案伴随着新近上市的折叠屏旗舰机HONOR Magic V5同步推出，提供1年碎屏保障和2年质量无忧保障。 这项极致的售后服务政策不仅再次确立HONOR的行业领先地位，也让HONOR Magic V5一跃成为马来西亚市场迄今为止，唯一一款提供如此全面保障的折叠屏手机，折叠屏体验从此完美无瑕！ 终结折叠屏维修忧虑，购机再无后顾之忧！ 折叠屏手机日益普及之际，想要入手折叠屏手机的消费者人数也在持续增加。然而，消费者在心动之余，始终对高昂的屏幕维修成本心存顾虑。 市场洞察明确指出，折叠屏内屏的平均维修费用约RM2,600，外屏也需约RM600，令人为之却步。 因此，完善的售后保障便成为左右消费者购买决策的关键因素。HONOR深谙用户顾虑，并以坚定承诺给予用户信心：凡购买HONOR Magic V5的两年内，若是因为制造生产问题而出现的屏幕缺陷，均可享受免费维修服务。 这项突破性的保障举措，彻底解除用户对高昂维修费用的所有顾虑，让用户能真正安心地拥抱折叠手机带来的无限精彩。 自购机日起的1年内，若您的HONOR Magic V5屏幕因意外跌落、猛烈碰撞或不慎挤压而损坏，1年碎屏保障政策让您获得一次内屏与外屏的碎屏免费更换服务，仅需支付RM60的人工服务费，便能告别碎屏烦恼。 同时，HONOR Magic V5也提供长达两年的质量无忧保障。这项服务涵盖所有屏幕质量问题，例如绿线或漏液等。HONOR通过主动提供安心保障，让用户对产品的品质充满信心，尽享科技带来的乐趣。 HONOR全国14家服务中心售后服务升级，等候时间再缩短！...
若你常在工作中突然神游太虚或难以专注、话到嘴边却突然忘记想说什么，或是反复阅读同一页内容却毫无印象——这可能是大脑正在向你发出警报，强烈地申诉“我累了！” 不妨好好回想一下，是否感觉自己的大脑越来越不如以前那样敏锐或清醒？明明脑海中刚浮现一个想法，却如昙花一现，闪现瞬间就一片空白？ 这并非你独有的状况。长时间工作、无休止的会议、持续不断的讯息通知，已经变成普遍的常态。这是许多马来西亚人正经历的一种状态，被称为“脑疲劳”。这是一种专注力不集中，思维模糊，生活动力下降等症状的心理状态。 这不仅仅是“身体疲惫”，而是彻底”燃油耗尽”，身体枯竭的表现。 马来西亚在全球“工作与生活平衡”排名中靠后——这也就不难理解为什么我们的精神会如此紧绷或透支。身体疲劳可经过休息后缓解，但大脑疲劳却常常挥之不去，甚至不断加剧。 最大的问题是，大脑疲劳的深远影响超乎想象。短期内，它会导致记忆力减退，让你在执行简单的任务时感到力不从心或不堪重负，可能还会发现自己变得容易烦躁或易怒，在交谈时频频走神，因为你根本无法集中精神和专注力！ 这样的情况若不及时控制，甚至置之不理，将会加剧大脑疲劳的影响，从工作效率、生产力到身体健康的方方面面。 LAC Malaysia认证营养师Cynthia Jetan指出：“最先受到影响的就是心理健康，比如你可能会感到焦虑，并且情况越来越严重，抗压能力也开始变差，难以应对日常压力。” “睡眠质量也会受损并且持续恶化，久而久之将会影响整体的健康机能，免疫系统功能也会持续减弱，让你更容易生病。” 此外，她进一步指出，由于大脑和肠道紧密相连，消化也会跟着受到影响，可能出现腹胀、食欲不振或肠道菌群失衡等症状。大脑疲劳并不仅仅是长时间持续忙碌所致，而是现代人“时刻在线”（24小时网络上线）的生活方式所产生的多重作用——截然不同于过去的生活、饮食、工作和休息方式引发的综合表现。 以下是导致大脑疲劳的诱因以及可采取的改善措施： #1 数位超载 Digital Overload 当数字器材成为生活中不可或缺的“必需品”，人们的日常生活从醒来的那一刻开始就不停地滑动屏幕，直到睡前的屏幕蓝光，我们的大脑几乎没有获得片刻的休息。持续的刺激让人精神处于兴奋、紧绷的状态，但精神上却感到疲惫。 那要如何破解这种状态？先从每天预留至少30分钟的无屏幕时间（screen-free time）开始，改掉时下极其普遍的“手机捞饭”（边看手机边吃饭）不良习惯，让大脑拥有休息或彻底放松的时间，接着，养成至少在睡前一小时关掉所有屏幕，原理电子设备的习惯。 ...
准备好迎接 《A Minecraft Movie》 大电影了吗？ McDonald’s x A Minecraft Movie 联名！ 限时推出 A Minecraft Movie Meal，让你提前感受这场火热冒险！ 购买A Minecraft Movie Meal（9pcs Chicken McNuggets McValue Meal 搭配...
⌈斜杠青年⌋是近年来备受瞩目的族群，指那些不再满足于单一职业生活方式，而选择拥有多重职业和身份的年轻人。 然而，在另一派人眼里看来，”斜杠青年”并非是褒义词，他们认为这类人就是什么都涉猎一点，但是干什么都不专，导致什么事都做不成。 你对他们有什么看法呢？ ▼▼▼好康推荐给斜杠青年！▼▼▼ 如果你也想要一个无需费时费力的网站建设方案，那就来试试Odoo吧！ 免费、简单、快速！无需编写代码，轻松定制你的网站！ 点击链接立即体验： ? https://www.odoo.com/r/ZNTr #NOODOU #Odoo
