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随着时代进步，诈骗集团总能跟上趋势，行骗招数层出不穷，可能因为近日大家网购次数增加，国内诈骗集团就出新招了！ 大马邮政局（POS Malaysia）在5月9日时通过官方Facebook发出通告，指近期有不法分子冒充POS Malaysia或POS Laju员工，通过电话向民众索取个人资料。 Posted by Pos Malaysia Berhad on Saturday, May 9, 2020 民众被提醒千万别透过电话、SMS、电子邮件或社交媒体，向任何自称为POS Malaysia或Pos Laju员工的人透露自己的个资。因为POS Malaysia是不会用这些管道向顾客索取名字、身份证及地址等的个人资料的，所以大家必须有所警惕！ 如果遇到任何疑问，可浏览大马邮政官网www.pos.com.my，记得提醒自己和身边的家人朋友们，不要受骗哦！ ...
行动管制令期间，相信大家都在家网购了不少东西，而那些包裹至今快解封了却迟迟都还没有收到……到底那些包裹现在在哪里，发生了什么事呢？ 最近就有名网友分享了一段视频，视频中可见有好多包裹堆积在分派中心内，POS员工则忙到焦头烂额，但包裹还是很多很多，处理不完。 这名网友贴出影片后说到“有谁想知道自己的包裹为什么一直停在KLIA HUB迟迟没有送出吗？看看这个影片就知道了，这里的包裹已经堆积如山。所以大家请耐心等候！” Untuk mana2 yang tanya kenapa barang still stuck and tak gerak dari KLIA HUB, korang kena tengok video...
行动管制期间，食物缺货似乎是大家都头痛的问题。不少人都抱怨为了买个菜就跑了几间超市！ 不过别担心，现在就算待在家也能购买到新鲜的蔬菜！Lazada的卖家宣布将在3月30日开始售卖金马伦新鲜蔬菜盒！ 这名为Cameron Farmers的Lazada提供5种金马伦新鲜蔬菜盒配套，每盒只需要RM29！ 这位卖家所售卖的新鲜蔬菜盒有五种选择，里头包含了不同的蔬菜组合。若买家在12pm前购买，预计将在隔日3pm – 8pm期间送达，只限指定地点。欲知运送地点等详情，可PM卖家Cameron Farmers哦！ 金马伦新鲜蔬菜组合A: 金马伦新鲜蔬菜组合B: 金马伦新鲜蔬菜组合C: 金马伦新鲜蔬菜组合D: 金马伦新鲜蔬菜组合E: 卖家传送门：点击这里 对于不想出门也能买到蔬菜的朋友，这绝对是一个考虑的选项哦～ 你还可以阅读：【不让病毒侵犯我！】女子躲进太空球一路“滚”进超市，网民：神级保护措施！（内有视频） 照片来源:...
近日，新冠肺炎在我国有日趋上升的现象，大马各地涌现了“抢购百货潮”，不少Supermarket的商品都被一扫而空。而首相慕尤丁也在昨晚（2020年3月16日）发布了『大马行动管制14天』。但他强调，所有提供日常用品的商店，如超市、巴刹、便利店、杂货店都可以照常营业。*因此呼吁大家：不要慌、不要囤货，购买自己所需就好！* · 另外，小编为大家整理大马10个『网上超市』，大家不必出门也可以买到生活用品哦！ 1. TESCO 网站：点击这里 2.PotBoy 网站：点击这里 3.MYDIN 网站：点击这里 4. HappyFresh Malaysia 网站：点击这里 5.MyGroser 通过手机APP下单： Android： 点击这里 IOS：点击这里 6....
随着新冠肺炎的爆发，不少淘友们等待包裹等到颈子都长去了。此外，也有淘友担心包裹会带着细菌到达大马等的问题不敢下单。 别担心，伟大的网友Nicole在Facebook授招，让各路淘友们顿时蛋定了起来！首先，这病毒在大马的气候是无法生存的！也因此，在2月10号下单的Nicole，2月19号就收到货啦！最重要的是，必须确定要买天猫和不要选择湖北地区的，那就可以让包裹去到集运仓库打包啦！ 看网友留言： “一个字 – 淘！” “集运仓库也会消毒的，别怕。” “购物模式启动！” “要等2个星期！” “晒图！” “只是我们就没那么幸运了～” 看着样子，虽然有些淘友们必须等上一下子，可也不是完全封城搞到物流完全不能动的地步～那么，想开始淘的朋友，就照着Nicole大神的贴士，尽量去淘吧～ 你还可以阅读：【史上最久的封号】男子下单后立刻申请退款，被淘宝封号980年！ 照片来源: Facebook 照片来源: Facebook 照片来源: Facebook...
在淘宝购物，如果拍下后想反悔的话，那么手指就会去点击“要求退款”的Button了吧。如果卖家还没发货的话，基本上退款还是可以的～ 图片来源：news163 在中国福建省，一名男子朱先生在淘宝上购了个一款约3万人民币（约RM1.8万）的手表，下单后立马付款！只是，不足1分钟就申请退款！接下来呢，就收到了违规封号通知！ 图片来源：news163 封号理由为 – “帐户存在滥用购买商品、申请退款、发起投诉等会员权利，侵害他人合法权益，妨害淘宝运营秩序，故淘宝限制帐户买家权限。”好吧，封号其实还好，可看看日期啊！给封了个980年啊！待解封之时，恐怕朱先生的骨灰都不在了吧！ 图片来源：news163 看看网友们的看法： “你闯的祸比孙悟空还严重！” “我也退款过，没问题啊！” “应该有前科的！” “大概是被举报多次了吧。” “小巫见大巫！” “这才是重点吧？” “这店铺，你看把我老婆账号封了怎么样？” 图片来源：news163 各位淘友可不好随便退款啊，不然就可能遭遇和这位先生的下场了啊！ 你还可以阅读：【全在淘宝搞定！?】大马网友在淘宝买家具，自己打造『高级の北欧风房子』！
新年除了穿新衣新鞋、弄新发型之外，最重要的当然是要不停地“发”啦！ 那么爱打麻将的Kaki们一定要注意啦！因为带上这个超酷的麻将包包，你就算不是全场“Huat”最多，也肯定是全场最耀眼的一颗星啊！ 照片来源：Facebook 农历新年就快到了，一家面子书网店Go streets or go home正在售卖一款超Cool超Cute的麻将形斜肩包包，正好非常应景！ ▼其中包括“发”麻将造型包包 照片来源：Facebook ▼“中”麻将造型包包 照片来源：Facebook ▼和“八万”麻将造型包包 照片来源：Facebook ▼包包采用了金色为主的链条与拉链，让整个包包看起来简约、高级又不失时尚感。 照片来源：Facebook ▼买家们都表示对这款包包非常满意哦~ 照片来源：淘宝 ...
现今网购的便利对超级市场带来不小的冲击，但也有人依然钟爱到各个市场亲自采购。Tesco当然是很多大马人都爱逛的市场之一，没想到今日却传出Tesco想要退出大马市场，有意出售马来西亚和泰国2000家分行！ 照片来源：Marketing Magazine 根据中国报报导，来自英国的霸级市场营运商Tesco有意退出大马与泰国市场，计划脱售这两国业务，资产估值预计达90亿美元（约RM375亿）。 Tesco发出声明表示，他们正初步评估大马和泰国两地业务的策略选项，至于是否将之脱售，则还未下定论。 照片来源：New Straits Times 据悉，大马Tesco成立于2002年，拥有74间超市、超过6万名员工；泰国Tesco在1998年成立，拥有1967间超市。 截至今年2月，Tesco在大马和泰国业务收入为49亿英镑（约RM268亿），净利润为2亿8600万英镑（RM15亿6000万），大约占公司全球利润的五分之一。 照片来源：Free Malaysia Today 其实，Tesco近年来也先后退出日本、美国和土耳其市场，倘若真的脱离大马和泰国市场，Tesco在海外的业务只剩爱尔兰和欧洲中部。 假如Tesco落实脱售大马和泰国的业务，脱售过程预计将于明年初展开。这么说来，快过年了，大家可以准备扫货了~ 你还可以阅读：【气到拿单据贴脸！】100Plus饮料的『市价不一致』，大马Uncle森气气求解答！
选口红颜色这回事，男生永远不会明白！在他们的眼中，口红就只有红色和粉红色之分，根本没差！ 早前，台湾又名女生就在Dcard发帖文，分享男友给她送的一周年礼物~ 照片来源：Dcard 原文如下： 周五下课的宵夜时间，正当我跟男友在快乐的摄取热量时，男友突然神神秘秘的说： 男友?：双十一我有帮你买东西耶！ 我?：蛤，什么？ ？ ?：（拿出包裹）你拆拆看。 ?：（看包裹大小感觉就是唇膏）不会是唇膏吧？ ！ 结果…… 登愣！ 竟然是我心中的唇膏梦幻清单之一的妹可！ （平常都只会买开价，觉得专柜都是以后的事，哈哈。） ? 照片来源：Dcard ?：而且这是限定版哦，超快就抢完了！一周年总要意思意思一下~ ?：太好了吧！ （还在感动） 满心期待地打开颜色试色? 照片来源：Dcard...
疯狂地网络购物是病？有专家证实「疯狂网络购物」现在已经被确认为是一种精神疾病！ 照片来源：GIPHY | 示意图 根据Daily Mail报导，专家们称这种病为「强迫性购物障碍」，这种精神疾病虽然在很久以前已经被证实，但现在网络发达更加速让患病者越来越多，20人里也许就有1个患有「强迫性购物障碍」！ 根据一项调查显示，针对122名在线购物成瘾的患者，发现他们患有抑郁症和焦虑症的比例高于平常人。在这个网络普遍的时代，购物变得更加简单，在网购平台上按一按，点一下付款，就买到东西了，这对购物成瘾的患者来说是必要的存在，是他们生活的意义，而且一不小心就会让他们不受控制到上瘾。 照片来源：The Conversation 从11.11的淘宝销售量每年节节上升的状况来看，就可发现现代人对于网络购物的疯狂程度到底有多高了！早前，中国浙江省就有一名女子因疯狂购物花了近10万人民币而被丈夫送诊就医，随后就被确诊患上了「强迫性购物障碍」！ 照片来源：GIPHY | 示意图 「强迫性购物障碍」被归类为「冲动控制障碍」的一种。尤其现代熟用网络的年轻人更容易患上。专家表示，由于「强迫性购物障碍」除了会让患者无法控制自己，也会间接影响到患者的人际关系和债务等问题，现在也已经影响到全球近5%的人口，因此这种疾病必须受到大家重视。 照片来源：DNA 你身边是不是也有一直买买买不停的朋友呢？还是你自己就是？如果有的话，就要注意了！当你不受控的时候记得找人帮忙，避免造成更大问题！...
槟州北海甲抛峇底（Kepala Batas）一间五金店，因为一面“倒挂”的国旗，在网上闹得沸沸扬扬！ 上周六（8月9日），一段约20秒的视频在社交平台疯传。画面中，店主挂上马来西亚国旗，但国旗明显是上下颠倒的。 评论区瞬间炸开锅，有人质疑店主不尊重国旗，也有人呼吁别急着下定论。 59岁的店主喊冤表示，他发现挂反后立刻纠正，可惜视频只拍到前半段，没拍到他修正的那一刻。 然而，隔天（10日）警方还是扣留他协助调查，当天下午才释放。目前，警方已将调查报告提呈副检察司，正在等待进一步的指示。 ▼相关影片 影片来源：Facebook/西马大小事 根据《BERNAMA》报道，警方或援引1963年徽章及名字（防范不当使用）法令第5条文(不当使用徽章、名字和肖像的惩罚 )、1955年轻微罪行法令第14条文（作出不雅行为），以及1988年通讯及多媒体法令第233条文（不当使用网络设施或网络服务）调查此案。 事件并未就此平息，巫青团团长阿克马昨天（8月11日）再录视频，直接点名检察署，给出两天“最后通牒”。若2天内不提控，他将亲自到五金店教店主如何正确挂国旗！ ▼相关影片：阿克马要亲自到五金店教Apek挂国旗！ 影片来源：Facebook/Akmal Saleh 根据Xuan报道，UCSI大学教授达祖丁对此表示，政客别伺机挑错，攻击他族。某些“机会主义者”见他族犯错，就趁机煽动攻击。 这起“倒挂国旗”引发的风波，已经从网络争论烧到执法与政治舆论。接下来，究竟会走向提控，还是风波平息？你有什么看法？ 你还可以阅读：【KK Mart又中了❗】阿克玛再次杠上KK Mart，不满KK Mart售卖“清真”火腿三明治！（内附影片）...
都说行行出状元，只要肯努力不管是做哪一行，都会有出头天！ 近日，一名电召车司机通过Facebook群组与大家分享了他的赚钱技巧，让迷茫的新手电召车司机参考，并表示只要跟着他这么做，一个月能净赚高达RM9k！ 25岁的男子透露，他目前是用Honda Civic开电召车，扣除平台的佣金后，一个月还能净赚RM6000至RM9000。 这个金额对于一般的电召车司机来说算是相当不错，因此他大方表示还在迷茫的司机可以参考他的方式。 他认为，当电召车司机虽然需要付出更多的时间，但最大的好处就是比较自由，不需要像打工那样听人使唤。 此外，他还觉得车子不需要一直维修，因为只要好好驾就没什么东西需要维修，目前他的车里数已经到300k了，平日也只去普通修理而已。 虽然他基本每天开车14小时，但他觉得很开心，因为开车期间还能和乘客们聊天~他表示，做电召车司机最重要是懂得存钱和照顾自己的健康，偶尔吃一下大餐也是没问题的。 “想要加入的司机也不要怕，别听那些司机乱讲，自己尝试后是不会后悔的。你打工10年，薪水还不是都一样那几千块而已。人生短短，自由最重要，开车还可以看风景，对我来说自由就是一切。” 不过，大部分的网友却与他有不同的想法，认为他口说无凭，可能只是“吹水”。 ▼原帖如下 每天开满14小时，一个月净赚最高RM9000，大家觉得值得吗？留言告诉我们吧！ 你还可以阅读：每天工作15小时养家，49岁电召车司机脑中风猝逝，留下2名孩子…… 照片来源: iStock | 示意图 照片来源:...
近年来，“洞洞鞋”成为不少年轻人的“时尚单品”之一，用各种不同样式的鞋花来布置“洞洞鞋”也成了消费者的一种乐趣。 然而，洞洞鞋或许即将失宠了！ 根据《e南洋》报道，洞洞鞋制造商Crocs于2025年8月7日（周四），股价暴跌了29.24%至74.39美元（约RM315），创3年来新低，并创下自2011年10月以来最大单日跌幅。 这是因为该公司对美国消费者支出前景悲观，发布的销售指引令投资人失望，并暗示当前流行的“丑鞋风潮”可能即将结束。 Crocs预警，本季度营收将年减9%至11%，与分析师所预期的微幅增长差距极大。 CEO Andrew Rees表示： “我们观察到美国消费者在非必要支出方面变得更加谨慎。面对当前和预期的价格上涨，我们认为他们的消费可能会进一步受限。” 他同时称，消费者的偏好正在发生变化。他预期2026年世界杯与2028年洛杉矶奥运会将利好Nike、Adidas等运动品牌，而运动鞋热潮的回归，威胁到曾让Crocs爆红的“丑鞋”潮流。 此外，Crocs也受Donald Trump关税政策的影响，运营成本上升，折扣空间缩小，销售承压。 高利率、劳动力市场降温等因素，同样也抑制了美国消费者支出。 尽管Crocs广受欢迎，从普通消费者到NFL球星都在穿，但该公司现在却感到相当担忧。 Andrew Rees透露，公司看到“大量证据”显示部分客户变得“非常谨慎”，“他们不仅不买鞋，甚至都不进店”、“我们看到来客数量在下滑。” 他预计，公司的批发和折扣通路将受到最严重的打击，因为低收入消费者更倾向于通过这些渠道购买产品。 公司也预计，下半年因关税损失约4000万美元（约RM1.6934亿），全年可能损失高达9000万美元（约RM3.8102亿 ）。 Crocs第二季度（4-6月），Crocs营收同比增3.4%至11 亿美元（约RM46.5685亿），符合分析师预期，主要是国际市场的韧性抵消了北美销售下滑。...
生孩子本来就够痛了，结果在产房里遇到这种家婆，谁能受得了？ 根据《星洲日报》引述《Tribun Jabar》报道，印尼Sulawesi Tenggara发生了一起令人咋舌的事件，一名家婆在陪同儿媳分娩时，不但没有鼓励，反而出言指责，甚至不惜让媳妇去死，也要保住孙子，看得网友气到冒烟！ 影片由Instagram账号@makassar_iinfo上传，画面中可见，该名产妇明显已经精疲力竭，累到喘不过气，虚弱地说：“不行了，我可能会死。” 身旁的助产士赶紧安慰，替她加油：“可以的，亲爱的。” 没想到，在现场的家婆不仅没有给予媳妇鼓励，反而冷冷回怼：“你以为只有你累？我们等了三四天也累，你老公也很累。” 眼看媳妇有生命危险，家婆竟抛下一句震惊全场的话：“那就死吧！但先把孩子生下来。” 助产士看不下去家婆的行为，一边抚摸产妇的肚子安抚她的情绪，一边制止家婆：“别这样，给她鼓励。” 虽然被提醒，家婆依然继续念叨媳妇：“深呼吸，不要这样，调整好！” 这段影片在Instagram上引起热议，网友们纷纷谴责家婆太没人性，愤怒留言：“助产士应该直接请她出去，产妇的情绪很重要”、“这种话只会让产妇产后抑郁更严重。” ▼相关影片 在 Instagram 查看这篇帖子 MAKASSAR INFO (@makassar_iinfo) 分享的帖子...
相信大家最近都有看到一起轰动全马的新闻——沙巴一名13岁少女Zara Qairina离奇从3楼坠下身亡，引发社会关注。 如果还没看的，可以点击以下图片👇 【Justice For Zara案】沙巴13岁女学生『疑被霸凌坠楼身亡』！案情疑被“大人物”刻意隐瞒！ 这起案件引发各界质疑，有人怀疑死者Zara Qairina并非意外坠楼，而是遭人推下。更有人指事件牵涉 “VVIP”，部分霸凌者据称是政治人物、当地警官及学校前校长的女儿或孙女，因此外界怀疑真相被刻意隐瞒。 一个Zara离去，千千万万人站起来为她发声！ 根据《中国报》报道，为声援Zara，大马不少民众，包括沙巴、纳闽地区的人们举办集会，纷纷身穿黑衣，走上街头高举“#Justice4Zara”布条，要求有关当局彻查案件，势必要为Zara讨回公道。 不仅如此，国际社会也已经关注这起案件，多家媒体都针对该案件进行报道，包括： 香港的《南华早报》（South China Morning Post）：Cover-up or tragic fall? Malaysian student’s...
我国一名从海外归国的医生，本想加入公共医疗体系，却因底薪仅3840令吉、晋升无望，决定再度出走海外。 根据《南洋商报》报道，这名拥有海外临床研究经验的本地医生，原本打算回国投入公共医疗体系，却在求职过程中屡屡受挫，最终因薪资待遇过低，再度选择赴海外执业。 他表示，6月从英国回国后，希望把在国际名校两年的临床研究成果与本地经验结合，为公共医疗贡献。 然而，在国内应聘大学医院的过程中，面试后等待数月没有回复，多次跟进也无果。直到8月才收到聘书，但职位为最低等级的UD10医生，底薪仅3840令吉，即使加上津贴，月收入也只有5800令吉左右。 他形容，这个薪资水平“跟国内某些餐厅厨师差不多”。相比之下，他在爱尔兰受聘为医疗注册专科医生，职级相当于大马UD48–UD52，待遇与薪资差距显著。 他强调，他并非炫耀海外收入，而是要反映大马对专业技能的认可度不足。许多长期服务于卫生部的医生，即便转为永久编制，仍停留在UD10或UD11级别，有些人甚至服务超过五年依然未能晋升。 他指出，若国内无法提供合理待遇与晋升机会，医生选择到海外服务并非“不爱国”，而是为了在更尊重专业的环境中发挥价值。 他也质问，月薪5000令吉（税前）如何负担生活，尤其在偏远地区救人性命、提升公共健康的情况下，这样的薪酬并不合理。 留不住人才，终究会失去的不只是医生，还有无数依赖他们的生命。 你还可以阅读：19年没有涨价诊所撑不住倒闭，大马医生组织建议『涨RM50-RM150』！ 照片来源: 123RF | 示意图 照片来源: 123RF | 示意图 照片来源: 123RF...
好康等着您！双威金字塔（Sunway Pyramid）为您带来一场全新的味蕾盛宴！全新打造的美食地标Terrace @ Boulevard 正式开放，占地三层、总面积达3万平方英尺，诚邀您前来探索！ 该美食天堂距离标志性的狮头雕像仅数步之遥，前身为熟悉的 Blue Cube，如今焕然一新，坐落于商场底层，紧邻新班底大道（NPE），交通便捷。无论是寻找下一顿佳肴、与亲友欢聚，或是拍出吸睛打卡照，这里都是绝佳去处！ Terrace @ Boulevard精心汇聚一系列别具一格的餐厅与咖啡馆，从咸香美味的主食到诱人馋嘴的甜点，应有尽有，满足各种口味。 双威广场集团高级总经理 Jason Chin 表示：“我们非常荣幸地推出 Terrace @ Boulevard 。这一标志性全新美食区，将为双威金字塔餐饮格局注入新动力。如今，餐饮已不仅仅关乎美食，而更在于体验和生活方式。在标志性的狮头雕塑映衬下，全新餐饮区营造出独一无二的氛围，重新诠释了外出用餐的含义。” 他补充道：“Terrace @ Boulevard的启用不仅显著丰富了我们的餐饮阵容，更有望将整体选择扩展至超过200 家多元化餐饮选择。从适合轻松聚会的温馨咖啡馆，到呈献地道国际美食的特色餐厅，这一精心策划的组合，让双威金字塔跃升为真正的沉浸式美食体验目的地。”...
全球领先的AI终端生态公司HONOR全面升级售后服务标准，推出行业首创的折叠屏手机专属保障政策，不仅带给折叠屏用户更多保障，更刷新售后服务行业新高度。 这项以用户为中心的革新服务方案伴随着新近上市的折叠屏旗舰机HONOR Magic V5同步推出，提供1年碎屏保障和2年质量无忧保障。 这项极致的售后服务政策不仅再次确立HONOR的行业领先地位，也让HONOR Magic V5一跃成为马来西亚市场迄今为止，唯一一款提供如此全面保障的折叠屏手机，折叠屏体验从此完美无瑕！ 终结折叠屏维修忧虑，购机再无后顾之忧！ 折叠屏手机日益普及之际，想要入手折叠屏手机的消费者人数也在持续增加。然而，消费者在心动之余，始终对高昂的屏幕维修成本心存顾虑。 市场洞察明确指出，折叠屏内屏的平均维修费用约RM2,600，外屏也需约RM600，令人为之却步。 因此，完善的售后保障便成为左右消费者购买决策的关键因素。HONOR深谙用户顾虑，并以坚定承诺给予用户信心：凡购买HONOR Magic V5的两年内，若是因为制造生产问题而出现的屏幕缺陷，均可享受免费维修服务。 这项突破性的保障举措，彻底解除用户对高昂维修费用的所有顾虑，让用户能真正安心地拥抱折叠手机带来的无限精彩。 自购机日起的1年内，若您的HONOR Magic V5屏幕因意外跌落、猛烈碰撞或不慎挤压而损坏，1年碎屏保障政策让您获得一次内屏与外屏的碎屏免费更换服务，仅需支付RM60的人工服务费，便能告别碎屏烦恼。 同时，HONOR Magic V5也提供长达两年的质量无忧保障。这项服务涵盖所有屏幕质量问题，例如绿线或漏液等。HONOR通过主动提供安心保障，让用户对产品的品质充满信心，尽享科技带来的乐趣。 HONOR全国14家服务中心售后服务升级，等候时间再缩短！...
若你常在工作中突然神游太虚或难以专注、话到嘴边却突然忘记想说什么，或是反复阅读同一页内容却毫无印象——这可能是大脑正在向你发出警报，强烈地申诉“我累了！” 不妨好好回想一下，是否感觉自己的大脑越来越不如以前那样敏锐或清醒？明明脑海中刚浮现一个想法，却如昙花一现，闪现瞬间就一片空白？ 这并非你独有的状况。长时间工作、无休止的会议、持续不断的讯息通知，已经变成普遍的常态。这是许多马来西亚人正经历的一种状态，被称为“脑疲劳”。这是一种专注力不集中，思维模糊，生活动力下降等症状的心理状态。 这不仅仅是“身体疲惫”，而是彻底”燃油耗尽”，身体枯竭的表现。 马来西亚在全球“工作与生活平衡”排名中靠后——这也就不难理解为什么我们的精神会如此紧绷或透支。身体疲劳可经过休息后缓解，但大脑疲劳却常常挥之不去，甚至不断加剧。 最大的问题是，大脑疲劳的深远影响超乎想象。短期内，它会导致记忆力减退，让你在执行简单的任务时感到力不从心或不堪重负，可能还会发现自己变得容易烦躁或易怒，在交谈时频频走神，因为你根本无法集中精神和专注力！ 这样的情况若不及时控制，甚至置之不理，将会加剧大脑疲劳的影响，从工作效率、生产力到身体健康的方方面面。 LAC Malaysia认证营养师Cynthia Jetan指出：“最先受到影响的就是心理健康，比如你可能会感到焦虑，并且情况越来越严重，抗压能力也开始变差，难以应对日常压力。” “睡眠质量也会受损并且持续恶化，久而久之将会影响整体的健康机能，免疫系统功能也会持续减弱，让你更容易生病。” 此外，她进一步指出，由于大脑和肠道紧密相连，消化也会跟着受到影响，可能出现腹胀、食欲不振或肠道菌群失衡等症状。大脑疲劳并不仅仅是长时间持续忙碌所致，而是现代人“时刻在线”（24小时网络上线）的生活方式所产生的多重作用——截然不同于过去的生活、饮食、工作和休息方式引发的综合表现。 以下是导致大脑疲劳的诱因以及可采取的改善措施： #1 数位超载 Digital Overload 当数字器材成为生活中不可或缺的“必需品”，人们的日常生活从醒来的那一刻开始就不停地滑动屏幕，直到睡前的屏幕蓝光，我们的大脑几乎没有获得片刻的休息。持续的刺激让人精神处于兴奋、紧绷的状态，但精神上却感到疲惫。 那要如何破解这种状态？先从每天预留至少30分钟的无屏幕时间（screen-free time）开始，改掉时下极其普遍的“手机捞饭”（边看手机边吃饭）不良习惯，让大脑拥有休息或彻底放松的时间，接着，养成至少在睡前一小时关掉所有屏幕，原理电子设备的习惯。 ...
准备好迎接 《A Minecraft Movie》 大电影了吗？ McDonald’s x A Minecraft Movie 联名！ 限时推出 A Minecraft Movie Meal，让你提前感受这场火热冒险！ 购买A Minecraft Movie Meal（9pcs Chicken McNuggets McValue Meal 搭配...
⌈斜杠青年⌋是近年来备受瞩目的族群，指那些不再满足于单一职业生活方式，而选择拥有多重职业和身份的年轻人。 然而，在另一派人眼里看来，”斜杠青年”并非是褒义词，他们认为这类人就是什么都涉猎一点，但是干什么都不专，导致什么事都做不成。 你对他们有什么看法呢？ ▼▼▼好康推荐给斜杠青年！▼▼▼ 如果你也想要一个无需费时费力的网站建设方案，那就来试试Odoo吧！ 免费、简单、快速！无需编写代码，轻松定制你的网站！ 点击链接立即体验： ? https://www.odoo.com/r/ZNTr #NOODOU #Odoo
