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新加坡一名25岁男子从海外回国时，带着满行李的Pokémon卡牌，总值超过3万新币（约RM98k）。 他没有申报，结果当场被抓包了！ 根据《am730HK》报道，事情发生在10月10日新加坡樟宜机场第一航厦。当时海关人员例行询问他是否有须要申报的物品，他信誓旦旦地说“没有”。 结果一开箱，3万多新币的Pokémon卡闪闪发光，全部都是从海外购买，没有缴税的收藏。 新加坡移民与关卡局（ICA）之后也在Facebook幽默发文，用上Pokémon经典台词：“Gotta catch them all！”，并提醒旅客，如果不确定要不要申报，请走红色通道或到缴税柜台。” 下次记得申报啦。 你还可以阅读：机场警犬狂嗅女子行李箱，一打开全是『零食』！原来是嘴馋了啊~（内附影片） 照片来源: am730HK 照片来源: am730HK 照片来源: am730HK
iPhone 17系列才刚发布，中国一名老板就在员工群组里发了一个大喜讯——送每人一台iPhone 17 Pro Max，且无论是老员工、刚入职的新员工，还是实习生，一律都有份！ 这名“神仙老板”正是中国著名自媒体账号「影视飓风」的老板潘天鸿（Tim），该频道专注于影视器材测评和影视技术分享。 事实上，Tim已经连续4年赠送员工一人一台时下最新款的iPhone，而今年的福利更是从去年的iPhone Pro升级成iPhone Pro Max型号！ ▼Tim在2023年送iPhone 15 Pro给员工 根据大马Apple官网显示，一台iPhone 17 Pro Max的价格从RM5,999起。 Apple 2025秋季新品发布会刚结束不久，就有影视飓风的员工陆续在小红书发帖文，分享Tim说要送员工每人一台iPhone 17 Pro...
作为良好公民，当然要准时缴税，这样才能睡得安稳嘛~? 据《mstar》报导，大马女网红兼企业家Bella Khan日前在Twitter上分享了一张交易截图，引起关注。原来那是她向内陆税务局缴付税务的证明，然而当中最引人瞩目的要属其税务金额！ 只见Bella一共转账了RM369,978.20！为此，她肉疼地在帖文写下自己的心声。 “不是购物，而是缴税给内陆税务局！我们一起哭吧，我可以用这笔钱另买一间排屋了！” 虽然心疼钱包大出血，但Bella还是在文末重申为国付出的立场：“没关系，只要我们（包括内陆税务局）都是为国家服务就好。” Bella一次性清完所有税务的举动，让不少网民感到惊讶，但他们更多是赞叹Bella作为一个纳税人所表现出来的责任感。 然而，也不乏有网民恶意揣测Bella税务金额如此庞大的原因，认为她前些时候肯定是逃税了才酿成了这样的后果。对此，Bella驳斥相关说法，并给出了解释。 “我每年都有缴税，这是去年的税款。” “所有的收据、购买、捐款都已经扣除了，这就是我需要面对的现实。” 想到大家买的鸡蛋等食物甚至是用品有部分津贴是来自Bella按时缴税的努力，小编就对她肃然起敬！? 你又怎么看待Bella的举动呢？欢迎在评论区和我们分享你的看法哦~ 你还可以阅读：【有钱开跑车，没钱还路税？】大马司机开Ferrari被抓包『没有还Road Tax』，讲自己很忙忘记给！ 照片来源: bellakhann | Twitter 照片来源: bellakhann...
一名在街边摆档卖Nasi Lemak的小贩被曝月入RM10K却没缴税，还爽拿政府各种援助金！最近更在网上炫耀买了一辆Vellfire犒赏自己，让网民怒火中烧！??? 日前，一名男网友在Facebook群组「B40 Buat Perangai Apa Harini」揭露这件事，附上一张被指是该小贩购买的Toyota Vellfire车子照片，讽刺“这是时下B40的车子”。? ▼原帖 他爆料银行职员指这名小贩在路边卖Nasi Lemak，工作时间是早上7时到11时，月收入有RM11,000！由于这名小贩没有报税记录，银行拒绝了他的车贷。明明每月赚取高收入却不报税！ 男子说这名小贩每月收入那么高却不报税，直到接到内陆税收局发来约RM130K的罚款信函，向他追讨5年没缴税的税收后，态度才开始转变。 这名小贩开始扮可怜，说自己在街边摆档谋生非常辛苦。他还爆料这名小贩向官员求情时，说本身的实际工作时间是12小时，赚得不多。 此外，他也在帖文中透露这名小贩是“一马人民援助金”（BR1M）的受惠者，也接受伊斯兰义捐（Zakat）及州政府的援助，在社交媒体上炫耀自己拿到各种援助，炫耀自己买的Vellfire。 帖文引起网民热议，有网友分享身边一些人是高收入群体却“扮穷”，怕报税后成为T20群体，会失去许多政府援助。 明明是高收入者，还要假假扮穷领援助金！ 你还可以阅读：【看清现实！】从富二代变“负二代”，BMW换Myvi，大马男子感慨没钱朋友女友全离他而去！ 照片来源: Facebook 照片来源:...
上厕所收钱就算了，现在还要起价，你觉得合理吗？ 根据中国报报道，近日有民众投诉柔佛士古来皇后花园巴士总站的公共厕所，从30Sen涨价至50Sen收费太贵，为此掀起了一番讨论！ 士古来区行动党州议员Marina也因此事亲身到场勘查，与负责管理公共厕所的印度大叔了解情况。 印度大叔得知遭到投诉后便向Marina大吐苦水，称我国人民的思维和行为很像肮脏鬼，大小号后不懂得冲水，卫生棉用了到处乱丢，甚至把汽水罐丢进马桶，搞得他每2小时就要清洗厕所，沦为拉水工人！ 印度大叔解释道，30Sen的收费已经很多年了，现在起价至50Sen是因为百物上涨，必须支付清洁工人每月RM1200的工钱。他也反驳说如果大家觉得50Sen很贵，可以尝试来顾厕所到半夜1点，看是否还觉得轻松！ 最后，行动党议员Marina也在Twitter上发文，表述自己突击公共厕所后的体验，她说厕所很干净和清香，但人们却视之为理所当然，认为有人会打扫自己又有缴税，所以便乱用厕所乱丢厕纸！ ▼原文如下 ..tong sampah tp buang pad merata.Tin minuman pun masukan dlm lubang tandas.Dah buang...
大马财政部长Tengku Zafrul在2021年10月29日提呈【2022年财政预算】，这是疫情之下第二次的财案，同时也是第12大马计划的第一份预算案。 一起来看看有哪些重点?? 1. Bantuan Keluarga Malaysia（BKM）大马家庭援助金 家庭收入少过RM2500的家庭可获得以下援助金： 家里有3个或以上孩子的家庭可以一次过获得RM2000援助金。 1-2个孩子的家庭可以获得RM1500援助金。 没有孩子的家庭可以获得RM1000援助金。 2. 大马一家基金会 自国家爆发新冠肺炎疫情以来，国内就有4700名儿童失去父母，因此政府将发放RM2500万给“大马一家基金会”，以保护这些儿童的福利、教育和未来。 3. 援助金 乐龄人士将会获得RM300援助金。 单亲家庭可获得RM500援助金。 56级和以下的公务员，提供RM700特别援助金；退休公务员则有RM350。 政府将拨款RM8500万，为2万名向旅游、艺术及文化部登记的旅游业者，提供为期3个月的援助。 ...
2021年大马的新冠肺炎疫情依然非常严重。度过了艰难的上半年，终于迈入2021年下半年。来看看7月份大马人有哪些要注意的事项： 1. 7月-9月【电费折扣】 首相慕尤丁宣布，政府从2021年7月起提供每个月5%至40%的电费折扣，长达3个月。受影响的经济领域，10%电费折扣也将延长3个月。 用电量200kWh和以下：电费折扣【40%】 用电量201-300kWh：电费折扣【15%】 用电量301-600kWh：电费折扣【10%】 用电量601-900kWh：电费折扣【5%】 非家庭用户（商业、工业和农业）：电费折扣【5%】 酒店、主题公园、会展中心、购物中心及本地旅游公司等：10月至12月电费折扣【10% 】 更多详情请点击??TNB官网 2. 上网还【交通罚单50%折扣】优惠至7月18日 警方推出网上缴付交通罚单50%折扣优惠，民众可在2021年7月18日之前，下载MyBayar Saman手机应用程序缴付交通罚单。 更多详情请点击??JSPTPDRM脸书 3. 7月7日开放申请【暂缓还贷Moratorium】 B40、M40、T20和微型企业借贷者可从7月7日起申请暂缓还贷。无需缴付任何的附加费、手续费或罚款，不过仍需要缴付贷款利息。 有意申请者可从2021年7月7日起联络各自的银行申请。 更多详情请点击??国家银行官网...
2020年是个历史性的年份，所有心酸苦辣都即将过去。让我们用正面的心态，期待新一年的到来吧！ 配合全新2021年的到来，大马部份政策也有些许改变。让我们来看看新的一年，政府又推出哪些新政策给大家？一次Get完2021年起，大马人必知的大件事！ 1. 电费每1000W获2仙回扣 2021年1月1日至6月30日的电费基础价，将维持每千瓦时39.45仙（kWj）。不过，政府会给予所有国能用户，每千瓦时2仙回扣（rebate）。 这项回扣计划下，国内750万个家庭用户的电费将减少3.6%~9.2%；商业用户电费减少4%~5.2%；工业用户则可减少4.6%~6.6%。 2. i-Sinar计划可在1月4日查询结果，1月11日即可拿到钱 公积金推出的第一户口提款计划【i-Sinar】，已从12月21日开放申请。符合资格的会员，可浏览https://isinar.kwsp.gov.my/申请。 提交申请后，可从2021年1月4日开始，登入网站检查申请结果。另外，2021年1月11日开始发放第一阶段的存款给申请成功的会员。 3. 居家网卖需申请执照 2021年1月1日起，凡是在槟城威省的居家网卖活动，都必须申请Majlis Bandaraya Seberang Perai所发出的线上商业执照。 ▼申请条件 ✅申请者必须是18岁以上的大马公民 ✅必须向大马公司委员会注册，并注明“线上” ✅买卖只能在住家，以线上方式进行 居家买卖15项重要指南：【点击这里】 欲知更多详情，请点击https://www.mbsp.gov.my/...
SST（销售税）将在9月1日起开始落实！虽然废除了6%的GST（消费税），但我国还是必须征收SST，否则国家就少了一笔收入来源。同时，服务税也将从原本的10%下调至6%而已哦~ 根据星洲日报报导，我国于9月落实销售税之后，将会在今年最后4个月获得40亿的收入。自从政府对外宣布销售税的消息后，外界就开始对此有许多疑问。 因此，财政部长林冠英“站出来”向人民解释。他说SST不可能比GST带给人民更多的负担，因为必须征收SST的物品和服务比GST来的更少。 照片来源：星洲日报 现在就为你列出15项豁免销售税的物品和服务，当中还包括你每天早上都要喝来提神的咖啡哦~ 沙丁鱼 奶制品 咖啡 茶 辣椒酱&番茄酱 谷类食品 豆腐 Kaya面包酱 牛油 自行车 摩哆（250cc以下） 建筑材料（水泥、砖、沙子） 医疗咨询 药物 救护车服务 他还为日晒雨淋的渔夫和农民带来了好消息。那就是渔夫购买渔船时不需要缴税，而农夫的拖拉机和肥料也不再征收SST。这大大减少了他们的负担！ 照片来源：Blogspot...
509大选后，希盟执政让大马人民看到国家还有希望，尤其是这名“爱国男”。因为新政府成立，他决定辞掉新加坡的工作，回国创业。重点是他所呈交的辞职信超级感人！ 根据中国报报导，这名马劳Nick最近呈交的辞职信轰动网络，看了都振奋人心。 “辞职的原因是因为我的国家刚刚“变天”，我相信大马将会有很多发展机会，而这是一个难得报效祖国的好时机。就算要我回去卖鸡饭缴税给新政府，我也觉得很值得！” 照片来源：中国报 他说这是一项艰难的决定，也感谢公司的栽培，让他拥有十足的信心回国效劳。 他大胆的举动让网民赞叹不已，也分享自身当马劳的经历。 照片来源：中国报 部分网民反而劝他先观察局势，大马刚换政府，还是别急着做决定比较好。 照片来源：中国报 看来大马变天真的为许多国人带来很大的希望。他连新币都不要赚，坚持回国效劳！好样的！ 你还可以阅读：【怕死人家不懂你Support他咩~】大马人各出奇招表现对政党的支持！只有你想不到，没有他们做不到滴~
接孩子放学随口问问，结果“破财”了！ 大马一名男子最近在社交群体上分享，儿子居然把他给“坑”了！ 根据星洲日报报道，前阵子男子去学校接儿子放学，随口问了儿子考试情况。没想到儿子轻描淡写地说：“很简单，可以拿100分。” 爸爸半信半疑，忍不住说：“哪里可能，你根本没认真读书”，结果儿子霸气回应：“发誓、保证！” 爸爸接着说：“如果真的拿100分，我给你1000令吉。” 没想到儿子真的考100分，兴奋地向爸爸报喜，还立刻开口索要奖励。妈妈知道后也忍不住笑出声，满脸骄傲。 爸爸哭笑不得，只好兑现承诺，亲自去ATM取出1000令吉现金，交到儿子手里。儿子接过钞票，还向爸爸道谢，感谢他信守诺言。 只能说儿子厉害，爸爸也守承诺！ 你还可以阅读：大马女子嫌妈妈们送孩子上学『穿衣不得体』，看到“Sakit Mata”狂吐槽！网民：有些连内衣都没穿！ 照片来源: 星洲日报 照片来源: 星洲日报
自家开的自助洗衣店竟成了学生一起温习功课的“小基地”，大马一名女店主见状后深感欣慰。 她事后在Threads发帖文，表示自己计划在店里添置舒适的椅子，以让学生们可以更好地学习，此想法获网民大赞。 根据《mStar》报道，这名女子@intanmariaahmad在帖文中分享了几张照片，显示3名男生使用其自助洗衣店里提供的桌子和椅子来复习功课。 她被学生们的勤奋感动，写道： “打开洗衣店的CCTV时，看到孩子们借用地方来学习，让我很想买几张舒适的椅子让他们学习。感觉洗衣店对他们来说很有用。 他们应该是SPM考生吧，因为下周二就开始考手写笔试了。 希望这间洗衣店能给周围的居民带来好处。” 不少网民纷纷留言称赞店主的善心，感谢她愿意给学生们提供一个安全、又能安心学习的空间，也让他们不需要到昂贵的咖啡店去学习。 有人也留言祝福这些考生能考取好成绩。 店主人真好！你对此又有什么看法呢？来说说看吧！ 你还可以阅读：【边温习边听歌！】每天跳BLACKPINK舞蹈解压，大马男子SPM考获全科9A+！ 照片来源: Threads/@intanmariaahmad 照片来源: Threads/@intanmariaahmad 照片来源: Threads/@intanmariaahmad
泰国发生一起育儿意外，一名5个月大的女婴深夜睡觉意外滑进床垫和床架间的缝隙，造成无法挽回的悲剧。 根据Sanook及东森新闻报道，事发当时，孩子和爸爸一起睡在同一张床上，而妈妈则在外做夜班。妈妈中途休息打开监视器看一下宝宝情况，结果一看床上空的，直接吓到心脏漏拍。 她立刻再调其他角度，才看到宝宝竟然卡在床垫跟床架之间动弹不得。妈妈第一时间狂Call陪睡的爸爸，但爸爸熟睡完全听不到电话打来。 妈妈联系不到丈夫，只能赶紧求助邻居去敲门。爸爸终于被敲醒后，一看到情况立刻抱着宝宝冲去医院，可惜医生最终还是宣告无力回天。 负责到场的救援人员表示，宝宝在睡梦中翻身，结果刚好滚到床垫边缘，掉进床垫与床架之间的缝隙里。 那个缝太窄，宝宝身体没办法移动，推测是长时间缺氧后不幸窒息。警方检查后确认没有外力伤害，初步认定为意外。 希望这起意外能提醒所有家长，让宝宝睡婴儿床比较安全。 你还可以阅读：2岁俄罗斯男童在Langkawi被水母蜇伤，抢救4天后不治！父母心碎揭细节！ 照片来源: Sanook
因为对路上另一名驾驶者比中指，大马柔佛州一名华裔男子被控上庭，认罪后被判罚款RM100！ 根据《东方日报》和《Malay Mail》报道，控状指出，44岁的被告Kenneth Tan Kah Wee于2025年11月12日傍晚5点22分，在Skudai的Jalan Pulai 62对另一名驾驶中的男子竖中指，意图挑起事端。 此行为触犯1955年轻微罪犯法令第14条文（作出不雅行为），一旦罪成，可被罚款最高RM100。 被告于11月19日在新山推事庭面控，在通译员宣读控状后认罪。 上述案件由副检察司Nor Deana Aqilah Aliman负责检控，被告没有代表律师。 推事Nabilah Nizam最终判处被告罚款RM100，若无法缴付，则需以坐牢两天代替。 提醒各位文明开车。你对此事有什么看法呢？来说说看吧！ 你还可以阅读：【原来这不是第一次比了?】90岁阿嫲在孙子婚礼上『比中指?』，爆红后才知道那是什么意思！ 照片来源: 123RF |...
配合世界儿童日，TikTok携手马来西亚通讯与多媒体内容论坛（Content Forum）及马来西亚通讯及多媒体委员会（MCMC），正式推出#ThinkTwice《家长指南》(#ThinkTwice Parental Advisory)，为监护人提供实用指引，协助守护青少年的线上体验。 作为TikTok持续推动的 #ThinkTwice数码素养倡议的一部分，此指南呼吁社会以社区为本、以证据为依据，共同维护网络安全。指南强调，家长、平台及政策制定者应承担相应且平衡的责任，同时尊重国际公认的儿童权利，包括获取信息、表达观点、保护隐私及思想自由。 TikTok马来西亚公共政策主管Firdaus Fadzil表示： “当今青少年面对的许多挑战并不新鲜。事实上，欺凌、同侪压力、心理健康困扰以及不良习惯，早在互联网出现之前就已存在。家长与监护人始终是青年最重要的引导者，因为他们最贴近孩子、最了解孩子的需求。” “因此，我们希望通过知识与工具赋能家长，帮助他们负责任地培养‘数码原生代’，让年轻人做好准备，更安全地探索网络世界。为了将愿景化为实际行动，我们推出#ThinkTwice《家长指南》，协助家长善用TikTok完善的安全措施，在守护青少年网络体验中发挥积极作用——这也与全球研究结果保持一致。” Content Forum首席执行员Mediha Mahmood也表示赞同： “网络安全不应以牺牲青少年接触数码空间的机会为代价。互联网只是反映我们现实社会中早已存在的课题。文化源于社区，而良好习惯始于家庭，因此提升青少年的数码健康并不能独自完成。” “相反，我们必须赋能家长，让他们在培养创意的同时保持警觉，建立健康的生活规律，并与青少年保持有意义的沟通交流。只要家庭携手合作，就能帮助年轻人培养批判思维，成长为具备韧性的未来数码人才。” MCMC 进一步指出： “我们欢迎 TikTok 主动推出 #ThinkTwice...
Langkawi海滩发生悲剧！ 2岁俄罗斯男孩Vladimir Iakubanets在Pantai Cenang海里玩耍时，被箱形水母蜇伤。经过4天抢救后，不幸在Sultanah Bahiyah医院宣告不治。 根据New Straits Times报道，男孩的父亲Nikita（32岁），来自俄罗斯哈巴罗夫斯克（Khabarovsk）的IT工程师，他回忆当时情景： “他当时在靠近岸边的浅水区，突然大声哭喊。我的妻子把他抱上岸交给我，然后去拿布擦他的腿。就在那一刻，我的儿子停止了呼吸。我尝试做CPR，其他游客也来帮忙。” 他补充说，急救人员当时只是用醋简单清洗伤口，然后才送去诊所，再转到医院。他感谢Langkawi和Alor Setar医院的医生全力抢救，但最终仍无力回天。 回忆儿子奋力求生的画面，这名父亲忍不住泪崩：“他是一个坚强的孩子，一直在努力活下去。” 他们计划为儿子火化，并将骨灰带回俄罗斯。 他和妻子Olga表示，他们不会采取法律行动，只希望儿子的离世能提醒大家注意海洋安全。 儿子的离去，让这趟家庭旅行成了一段永远无法翻页的记忆…… 希望这场悲剧能提醒更多人注意海边的隐性危险。 你还可以阅读：【“今天我做个自私妈妈…”】Pulau Ketam悲剧，华裔母亲想不开带年幼女儿坠海！遗书曝光！（内附影片） 照片来源: Bernama...
今年圣诞季，踏入 Gordon Ramsay Bar & Grill，感受经典欧式圣诞的温暖与永恒魅力——在节日氛围中品味怀旧情怀与精致烹饪艺术的完美融合。自 2025 年 11 月 18 日至 12 月 31 日，餐厅将推出节庆 Festive À La Carte Menu，以 Gordon Ramsay 独特风格重新演绎传统圣诞的风味、精神与温度。...
Bask Bear Coffee & Toasties今日宣布大规模赞助2026马来西亚旅游年，推出一项让10万名外国游客和所有马来西亚人受惠，并且有望能颠覆咖啡行业现有格局的独特计划。 为了展现马来西亚的温暖热情与好客精神，Bask Bear Coffee & Toasties将赞助价值高达120万令吉的咖啡，通过“买一送一”优惠活动让10万名外国游客享用风味独特、采用Aren棕榈糖调制的Aren棕榈糖系列饮品。这是一种焦糖口味的更健康糖类选择，比红糖甚至蜂蜜更健康。作为本土咖啡品牌，Bask Bear Coffee & Toasties当然不会忘记马来西亚人，因此特别为我国民众准备了市场上最超值的优惠。大马公民可以加入Bask Bear俱乐部计划，每月仅需29令吉，即可每日免费获得一杯美式咖啡，相等于每杯咖啡仅需97仙。 在一项马来西亚旅游、艺术及文化部长拿督斯里张庆信出席见证的活动上，马来西亚引以为傲的本土品牌Bask Bear Coffee & Toasties正式宣布与马来西亚旅游局开展合作关系。品牌持有公司Loob Holding Sdn...
你可能早已察觉到压力不断累积，也知道自己濒临崩溃边缘，但或许还未意识到，这种日积月累的内在消耗，正在悄无声息地掏空你的身心健康。当熬夜、奔波和压力成为常态，在疲惫中硬撑仿佛成了生活的一部分，毕竟每个人都会有被压得喘不过气的时刻。但在疲劳、脑雾和易怒情绪的背后，可能潜藏着更严重的健康警讯——慢性炎症。 The Pillar Psychological Services创始人Joanne Ng说：“日常压力通常是暂时性的，一旦压力源消失，身体就会恢复正常。然而，长期的压力，无论是来自经济的压力、未愈的心理创伤还是繁重的工作，都会使身体的应激系统持续处于‘开机’状态，久而久之引发炎症、削弱免疫力、增加健康风险。” 日益受到关注的健康隐忧 压力已不再是个人问题，而是马来西亚面临的一项全民健康挑战。根据“全国健康与发病率调查”（NHMS）显示，2019年至2023年间的抑郁症病例翻倍增长！专家认为这与慢性压力和职业倦怠密切相关。不断上涨的生活成本、不稳定的工作和超长工作时间，让许多人陷入了“生存模式”（survival mode）的困境。 这些迹象可能还不明显，你或许会将其归咎于“只是太累了”，但事实上，它们可能是身体发出的炎症早期预警。 她解释，当压力持续存在，肾上腺会不断分泌皮质醇（cortisol）。虽然少量的皮质醇有助于让人保持警觉状态，但长期高居不下的皮质醇水平会破坏身体平衡机制，对健康造成损害。” 从皮质醇到慢性炎症 慢性压力不仅会耗尽能量，还会逐渐消耗营养，并且改变一个人的饮食习惯。 Joanne Ng指出：“压力以不同的形式显现，但对许多马来西亚人而言，症状通常从肠道问题开始，比如胃酸倒流或排便习惯不规律。” “疲劳同样是常见困扰，尤其常见于需要兼顾多重责任的上班族。我们还发现越来越多人面临睡眠障碍，比如难以入睡或半夜醒来后无法再次入睡。此外，当身体承受压力时，最常见的体征之一就是紧张性头痛（tension headaches）或偏头痛（migraines）。” 压力不仅会引发酸痛和疲劳，还会影响营养吸收与利用，进而左右身体的恢复效果。 LAC Malaysia认证营养师Cynthia Jetan说：“压力会加速消耗体内的营养素，并降低其吸收效率。当身体缺乏这些营养，便难以有效控制炎症并进行自我修复。” 在压力下，人体更容易渴望高糖、高精制碳水和高脂肪的‘快速能量食物’，这是身体为‘战或逃’反应做准备的本能。但以大马人的平均饮食结构来看，却往往难以抵消这种影响. 她指出，95%的大马人蔬菜摄入量不足，日常饮食主要由米饭、面条和蛋白质组成。而蔬菜、水果或豆类的比例则相对较低。这意味着肠道细菌缺乏产生抗炎化合物所需的纤维和抗氧化剂等营养素。 当身体长期缺乏这些营养素，即使是小毛病也需要更长时间才能康复，比如感冒日久不愈、肠道持续不适、精力难以恢复等等。长此以往，对身体的伤害会逐渐加剧，可能导致反复感染、激素失衡、皮肤问题，甚至增加罹患慢性疾病的风险。...
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