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All posts tagged "细菌"

生活

2020已经来到了尾声,而今年也是个不平凡的一年,尤其是疫情大爆发,全国人民的生活都有了巨大变化。 对抗新冠肺炎疫情,人人有责。其实,只要每个人都做到“遵守SOP”,就是为我们国家尽一份力!而这些都能体现在生活中的日常小事,例如排队时保持1米社交距离、外出戴口罩等等。   虽然大家也开始少出门,但还有的人必须出门上班、处理事务、买东西等等。面对这些无可避免的情况,别忘了你还有Grab!   Grab知道你在担心什么,所以,为了对抗新冠肺炎,Grab推出GrabProtect功能,6个步骤让你乘搭Grab时更安心、更安全、更卫生,出门在外不让病毒有机可乘!   大马网红Okokokmou、K佬、May Ho都亲身体验过GrabProtect,并且对此赞不绝口!现在就跟着他们看看:究竟GrabProtect为什么让他们如此放心??   1. 首先,最重要的是——司机和乘客双方都要在整趟车程中戴上口罩!   2. 接着,乘客在预定Grab电召车的时候,Grab会发送以下讯息给乘客——为了保护大家安全及卫生,确保遵守以下条规: 在乘坐之前,要先确保自己是否有新冠肺炎相关症状,如:打喷嚏、咳嗽、发烧等。 请务必戴口罩 响应无现金支付,请使用GrabPay付款 请消毒双手 乘客不需要填写任何表格,只需要按一下I Accept(我接受)就搞定咯!   不仅是乘客,司机自己也要遵守GrabProtect安全守则!如果乘客或司机任何一方不舒服或没戴口罩,双方都有权力取消Booking! *这位帅哥司机有点眼熟???...

时事

最近,我国的新冠肺炎情况是越来越严重,确诊病例也越来越多。人们出门都需要佩戴口罩,但是有一些没有公德心的民众,竟然随地乱扔使用过的口罩?!   根据中国报报导,滨岛市政厅在面子书上呼吁人们做个具有良好品德的公民,应该将用过的口罩丢进垃圾桶里,并不是随意丢到路边或沟渠里。文中也呼吁人们珍惜为大家劳动的清洁工人,才可以共同建立一个干净及安全的家园。   帖文发布后,有网民指出口罩就犹如“用过的保险套”,非常不卫生,更不应该随意丢弃在路旁。此外,也有网民认为应该珍惜清洁工人的付出,这些用过的口罩肯定有细菌,但他们还是负责任地执行了他们的工作。   有些网民建议,如果见到乱丢口罩的人,可以上前去劝告他们,并告诉他们正确的做法, 但若他么坚持不肯拾起来,还想要吵架或动手,可以直接拍起来放上网。   现在的疫情情况真的越来越严重,我们身为公民,应该做好自己的本分,把用过的口罩使用正确的方法丢弃,这样才可以早日抗疫成功啊!   你还可以阅读:【想不中都难!】大马男子把口罩放进餐具盒,很卫生一下咯!?️ 照片来源: 中国报 照片来源: 中国报 照片来源: Majlis Bandaraya Pulsu Pinang – MBPP 照片来源:...

时事

“臭臭”对某些人来说非常重要。有些人从小抱到大,觉得上面有自己的“味道”,不喜欢经常清洗它,而且没有它就睡得不安稳,甚至无法入睡。   根据光华日报报导,一名中国网民把自己抱了将近30年的Hello Kitty放上二手网站拍卖。他表示这是1986年生产的Hello Kitty,还说:“性格活泼开朗,乖巧懂事,会卖萌”。此外,这只Hello Kitty的身上有无数纯手工的修补痕迹,他表示:“但其中有35%是原皮,采天地之灵气,聚日月之精华。”   这名网友表示由于他最近生活艰难困苦,无心抱Hello Kitty,才忍痛割爱,还开价50万人民币(大约RM300,000)拍卖。但是,这只Hello Kitty的样子已经非常惨不忍睹,全身变成黑灰色,样子面目全非,眼睛也快要掉出来的感觉,只有大致形状还算完整。 布料已经那么破烂的Hello Kitty,竟然还开出这般“天价”,让许多网友直言 “看着后背发凉,好恐怖”,“像恐怖片的娃娃,很诡异”,“越看越怕,还要价那么高,太扯了”等。   “臭臭”毕竟是陪伴在身边很久的私人物品,多年不清洗,必定带着许多细菌。反正卖了也会心疼想念,还是把它留在身边吧!   你还可以阅读 :【12年没洗过的威力!?】大马女子忍痛把“臭臭”拿去洗,整盆水秒变『Teh冰』!(内有视频) 照片来源: 光华日报 照片来源: 光华日报 照片来源: 光华日报

时事

近期,大马疫情再次恶化,政府也实施了CMCO来减缓疫情的散播。在大家努力抗疫的时候,往往会有很多老鼠屎。 昨日,一名网友就在 Setapak 讲饮讲食吹水站 向大家投诉了一个男子在mamak的迷惑行为。那名男子居然将自己用过的口罩随手就放在餐具盒内!   总所周知,口罩的用意就是为了隔绝我们与病毒的直接接触,以降低传播机率。因此,口罩的外侧是非常肮脏,而且是接触最多细菌和病毒的地方!口罩这样一放,细菌病毒不就统统都留在了餐具上?下一个使用者也太无辜!   贴主更是直接吐槽道: 什么MCO都废了! 这种为了自己方便,但却可能害到别人的行为,真的是让人Beh Tahan啊!   ▼网友们都表示很问号:   ▼有些更是表示愤怒说没有脑:   ▼有些网友更是纷纷说不要去mamak了:   ▼网友们也建议po主应该立刻告知当事人:   抗疫期间大家都不容易,齐心合力真的很重要!大家一定要遵守SOP,随时警惕,以免功亏一篑。记着,这不是演习! *感谢帖主授权分享*  ...

时事

为了不浪费食物,许多人都会把多余的食物存起来,下次再弄热来吃。不过,建议大家还是少吃隔夜菜,不然一不小心就食物中毒,甚至死亡。 根据泰国世界日报报道,泰国一名女子在食用放进冰箱3天的春卷后,因为食物中毒腹泻不断,导致体内水分不足休克死亡! 死者的丈夫透露,他们夫妻2人日前在家用餐时,妻子曾经把上个星期五(9月25日)从街市购买的春卷拿出来加热后吃。   一开始两人吃后并没有任何异样,但后来妻子坐在客厅看电视,突然腹泻跑进厕所。 大约一个小时后,丈夫都没看到她出来,于是担心敲门查看,但妻子一直没有回应,所以决定破门而入。   没想到,当他把厕所打开后,发现妻子已经昏迷倒地,口鼻、厕所地面全是呕吐物。 他立刻把妻子抱到厕所门前,对她进行心肺复苏急救,但始终没有任何效果,只好打去医院求救,不过妻子最后还是离世了。   据了解,死者丈夫事后被告知,妻子死因可能与食物中毒有关,由于他的妻子长时间腹泻,导致体内缺水休克致死,但有关死因的详细资料,目前仍有待法医作详细化验。 医生指出,食物中毒很多情况下会引发腹泻,主要成因在于食物受细菌感染的食物,此病症颇为常见,但症状一般不会太过猛烈,大约24-48小时便可自愈,不过患者需要适时补充水分,情况严重者需要到医院就医。 ▼相关视频: สามีกอดศพร่ำไห้ แทบขาดใจ !!หลังภรรยากินปอเปี๊ยะและเกิดท้องเสียรุนแรงเสียชีวิตคาที่ในห้องน้ำ ในบ้านพักย่าน ต.บางโฉลง อำเภอบางพลี สมุทรปราการ. Posted by Napa Payaksing...

时事

保险套循环再使用?多么地不卫生啊! 近期,越南警方在当地揭发一个非法避孕套工厂。里面竟然有32万个“二手套套”,准备洗干净再卖出去!   根据Vietnam Insider报导,警方在现场起获32.4万个套套,还有几千个已经翻新的套套。黑心商家回收用过的套套,进行消毒、烘干,然后再卖到风月场所继续用! 原来工厂老板是一名曾在风月场所工作的32岁女子。她在“退休”之后开了这间地下工厂。她说每个月都会有一个陌生人,从风月场所收集大量用过的套套,然后再交给她。套套会经过消毒、烘干、塑形,再重新包装送回给风月场所使用。   套套的作用就是避免传播性疾病和意外怀孕,只能一次性使用。即使用肥皂清洗,也杀不死潜伏在套套上面的细菌病毒。   你还可以阅读:【做么你要瞒着我?!】大马女子傻傻被隐瞒8个月,才知道男友是富二代! 照片来源: vnexplorer 照片来源: theasianparent

时事

自从疫情在全球爆发以后,大家都对吃野味、蝙蝠等字眼感到相当敏感,偏偏在这种敏感时期,一家人竟然在自家吃了3个月的蚝油内发现了一只蝙蝠尸! 根据梨视频报道,中国山东济南一名男子郭先生早前买了一个6kg装的蚝油,一家人吃了近3个月,才发现桶底有一只完整的死蝙蝠!   郭先生说:“我妈(当时)正在做饭,用勺子舀蚝油的时候舀不动,一挖发现里面(有)一个鸟,还是一个臭了的。”   郭男马上拿着整桶蚝油向卖家求助,对方将桶底该只“鸟”取出来查看,发现竟是一只蝙蝠。郭先生见状大感恶心,形容:“2、3天不愿意吃饭,当天炒的菜全倒了。”   对此,郭先生认为该蝙蝠是在胶桶被装入蚝油前就已经进去了,后来加入蚝油后,蝙蝠便被压在底部。 他又指,自己每次食用蚝油后都会把桶盖盖好,加上家里有安装纱窗,蝙蝠飞入住所的机会很小。此外,他认为若该蝙蝠是在蚝油开封后才进去,也不可能“游到下面去”。   “蚝油这样稠,楼房里面本来就干净,苍蝇蚊子都进不来。” 对于一家人已进食“蝙蝠蚝油”3至4个月,郭先生担心蝙蝠带有细菌,希望厂商能为他们进行身体检查。   对此,海天公司工作人员回应指,蝙蝠不可能在生产蚝油的过程中“掉进去”,表示蚝油的原材料经过多重过滤、发酵再入桶,且过滤程序通过专门检测,无法确定蝙蝠的来源。 “如果说有个蝙蝠在里面,肯定不会是一个完整的蝙蝠。”   另外,海天公司表示作为食品生产商,乐意为郭先生换过1-2桶蚝油;但如郭先生坚持向厂商追究问题,则必须提供证据,以证明蚝油内藏有蝙蝠为厂商责任,届时厂商愿承担所有赔偿费用。 目前,郭先生正准备进行第三方检测。   ▼相关视频: 视频来源:梨视频   真的好恶心!希望这一家人的身体都安全没事吧!  ...

时事

当有人提到“吃钱”这两个字,一般会联想到的当然是贪污或者收桌底钱的意思了。   不过,这世界上还真有人会吃钱。根据Gulfnews的报道,埃及一位男子近日因肚子剧痛而紧急到医院求助,医生检查发现其体内有钱。经过长达4个小时的手术后,成功取出了四卷钞票,总价值高达6500埃及镑(约RM1700)   据悉,除了钞票以外,男子体内还藏有数枚硬币、39片指甲、指甲刀和打火机等物品。经过医师询问,该名男子坦承他平常就有吃钱的习惯。这些异物也让他的腹部和肠道严重感染,尽管经过手术后已顺利取出,但后续仍需要更进一步的治疗。   根据医生的说法,像这样的案例已经不是第一次遇到,过去也有不少喜欢乱吞东西的病人。像是去年在其他家医院,就有医生从一名病人的胃里面取出超过20支汤匙、4支叉子和许多支牙刷,甚至还有人会把珠宝、首饰等贵重物品吞下肚。   实在搞不懂为什么会有人把金钱吃进肚子,如果觉得收在银行和家里不安全,也不是给吞下去肚子啊!   你还可以阅读:【少女的大爱来了!】Guardian推出全新Hello Kitty联名彩妆系列,粉红色包装无法不败一套! 照片来源: Gulfnews 照片来源: Gulfnews 照片来源: Gulfnews

时事

自从GSC小编因为一个「HELLO.CANNOT.」爆红之后,GSC的pattern就越来越多。前阵子才出了HELLO.CANNOT.的T恤,这次又推出口罩。GSC果然不会让人失望,每次都惊喜连连~   之前的限量版T恤反应很好,一件才RM29.90。一推出就掀起一股抢购风潮,看来大家很给GSC小编面子啊~ 不过货量有限,已经卖完不再出了,买不到的人就赶紧抢购这次的口罩吧!   这次一样是HELLO.CANNOT.系列,口罩上除了印有GSC logo,当然少不了你们最爱的「HELLO.CANNOT.」字眼,还有#GSCAdmin。 口罩可以重复清洗再用,前50次清洗还可以保持99.9%的细菌过滤率!感觉还不错哦~ 而且一个才RM20。   只在Lazada上售卖,出货日期是8月5日-15日,不过可以先下单。想买就点击【这里】。 期待GSC下次的惊喜??   以上内容由NOODOU小编整理报道。   你还可以阅读:【HELLO.CANNOT.】GSC很Pekcek,讲了不可以坐在一起还一直问问问! 照片来源: GSCinemas 照片来源: GSCinemas 照片来源: GSCinemas 照片来源: Lazada...

时事

虽然大马现如今已放宽行动管制令,但人民仍然不可忽视了病毒强大的传播性!为降低感染风险,个人物品必须要注意清洁。 根据晴报报导,香港大学公共卫生学院早前研究,新冠病毒在不同物料及用品的存活时间,结果发现病毒在口罩外层存活时间长达7日,且仍具有传染力。此外,有外国研究发现病毒可在手机光滑的玻璃及塑胶上存活9日,如果不勤清洁手机恐怕会成为病毒温床。   港大公共卫生学院的团队早前研究新冠病毒在环境中的稳定性,测试病毒在不同物料上的存活时间。实验摄氏度为22℃、相对湿度65%的情况下进行,监测新冠病毒数量,以及在不同物料表面上随着时间的变化。   ▼研究结果如下 纸张 – 30分钟 纸巾 – 30分钟 木材 – 2天 布料 – 2天 玻璃 – 4天 钞票 – 2天...

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时事

不少大马年轻人在大学毕业后,都会离乡背井去到吉隆坡工作。 然而,现代年轻人都非常讲究“Work-Life Balance(工作生活平衡)”的生活,如果想要过上这样的生活,那么吉打或许更加适合你!   根据《New Straits Times》报道,几名在吉打州的年轻专业人士,包括兽医、律师和公务员,都强调他们在吉打找到了工作和个人生活完美结合的平衡点,也为此感到知足和快乐。 在吉打Jitra工作的26岁兽医Dr Hazman Mustaffer指出,比在其他州属,他在吉打工作的压力更低,且称当地的工作文化很不错。 “这里的工作环境很好。我获得了充足的休假日、良好的职业发展和不错的薪水。”   26岁的修车店经理Anas Ayub说,他对自己在吉打州汽车行业的职业发展机会感到满意,年轻员工想在这里工作晋升,也不会遇到障碍。 “感谢上苍,我根据自己的经验和资历,获得了合理的晋升。” “我参加了一些课程,以增加获得更高职位的晋升机会。” 尽管他的工作场所存在风险,但他对其工作场所优先考虑员工安全的措施及政策表示满意。   28岁的律师Sheshalini Ramesh指出,尽管她的工作充满挑战,但她对工作的灵活性感到满意。 “友好的工作环境让员工能在没有压力的情况下工作。其措施也应该被推广至其他的工作领域。” 25岁的英文老师则认为,吉打州教师的薪水合理,因为这里的生活成本低,“还可以更好,但我对我的工作感到满意。”   28岁的公务员Mohammad...

时事

谁说TikTok是年轻人的玩意儿? 大马一名50岁妇女Elya Sudirman就是通过TikTok认识了她27岁丈夫Mohamad Aizat Aiman Halim,尽管相差23岁,但两人情投意合,认识不到1年就结婚了!   根据《Sinar Harian》报道,Elya是于去年(2023年)结婚,当时她49岁,丈夫则是26岁。 与前夫育有4名孩子的Elya说,她从没想过她的第一段婚姻以离婚告终之后,还能再次遇到良缘。 “我们认识不到1年,就直接办婚礼了。我和丈夫是于2023年11月12日,在柔佛Pontian完婚。”   她坦言,因为两人年龄差的关系,她的家人并不太赞同他们的婚事。 “当时我家人并不是很高兴,尤其是我哥,因为我们相差23岁,所以他们对这桩婚事没有信心。” 对此,她的丈夫为了获取她家人的认可,特地从吉打跑来柔佛,最后她的家人被丈夫的诚意所打动,接受了他。 而丈夫的家人方面,则都欣然接受,完全没反对他们在一起。她也补充,她的4名孩子也都尊重她再婚的选择。   来自柔佛Pontian的Elya婚后,搬到位于吉打Sik的公婆家生活。 Elya目前在家当家庭主妇,丈夫则是一名罗里司机。她表示,她跟年轻丈夫结婚将近1年,生活非常幸福,因为两人互相信任,互相包容。 “如果有问题就应该直接说出来,不要隐瞒。” 实际上,Elya几个月前就曾在网上发布自己的婚纱照,没想到相关照片/影片再次被疯传。她称,尽管网民的反应各有不同,但她仍以开放的心态接受一切言论,同时也感谢那些给予她和丈夫祝福的人。   年龄不是问题,TikTok拉近距离~ 这两人就证实了,岁数差距再大,也能好好相爱及相处。...

时事

打工人不容易! 根据《中国报》报道,大马一名医生Ahmad Samhan在Facebook分享他看诊时遇得到一名可怜的打工人病患,该名病患想要请两天病假,申诉自己“真的好累”,让医生也忍不住心酸,劝大家不要为了工作搞坏身体。 这名病患大约30岁左右,身体虚弱、肩膀下垂,眼睛下方挂着厚厚的黑眼圈。医生问她哪里不舒服,没想到她就开始流泪,对医生说:“我好累……” 这名病患说自己在公司工作5年,她是公司唯一的员工,因此什么工作都要包山包海:“行政是我、会计也是我、私人助理是我,我什么都要做。”   女子说,自己是一名单亲妈妈,拥有两个孩子,她的工作非常忙碌,每天忙到身心俱疲,甚至每天早上都忙到呕吐,开始失去胃口。 不仅如此,她甚至试过忙到晕倒,但没人发现。醒来之后,她想请半天假期,但没被接受,还是得继续工作。 女子一边诉说自己的故事,一边擦掉眼角的泪水,医生不忍心,询问:“现在还是这样吗?” 女子说,虽然现在她已经好转,不再像以前那样呕吐了,但她感觉身体很累,可是晚上又睡不着。 医生建议她要有足够的休息,因为这不仅仅是身体上的累,还会影响精神上健康。   他请这名女子扪心自问,接下来5年、10年,还想待在同一间公司吗?他促请女子为了自己,应该好好考虑换工作。 另外,医生说他的诊所也曾接过这种病例,而且不是一两次而已,所以他促请雇主们要留意员工的心理健康,并劝告员工不要逃避跟雇主沟通,一定要表达自己内心的想法。 “每个问题都有一个解决方案,我们需要工作来谋生,但身体也需要休息的权利。” 这则帖文随即引起网民热议,转发超过1,200多次。Ahmad透露,自己也给女子放了两天病假,请她好好休息。   休息是为了走更长远的路,照顾好自己,才有力气去拼搏。遇到这种Toxic公司,还是赶紧跑吧!   你还可以阅读:【是在Stress什么?🌚】大马Intern每天在公司煲剧,给她工作就突然MC!妈妈:她压力到发烧! 照片来源: 123RF丨示意图 照片来源: 123RF丨示意图...

时事

听不到闹钟声响?那可能不是你的问题,而是手机的问题! 根据《BBC》和《Anima》报道,最近不少iPhone用户投诉面临着“手机闹钟没响”的问题,有网民表示自己在手机里设定了4组闹钟,但闹钟却没响起;还有不少人抱怨,指手机闹铃没有声响,只有荧幕亮起。   很多人原本以为是自己没听到闹钟,所以才导致上班、上课迟到,随着苦主越来越多,才知道可能不是自己的问题,而是iPhone出包啦! 《华尔街日报》科技记者Joanna Stern发文表示,苹果已经意识到闹钟无法正常播放预期声音的问题,并且正在“紧急研究解决方案”。 Today Show called me last night and said iPhone alarms aren't working! I hadn't heard that but Apple...

时事

人有需求很正常,但公然满足自己的需求,那就准备被警察逮捕吧! 根据《星洲日报》和《Harian Metro》报道,一名全裸男子日前竟然在大庭广众下自慰,有人将该画面拍了下来,影片在网上曝光后疯传。   Brickfields警区主任Ku Mashariman Ku Mahmood指出,该56秒的影片是于2024年5月1日凌晨12点54分开始,在社交媒体X上流传。   警方指出,此事相信是在雪州Bandar Baru Sri Petaling,Jalan Radin Bagus 1 附近的一家公司外发生。 警方正在追查影片中男子的身份,以进一步助查此事。此外,警方目前援引刑事法典第509(侮辱他人贞洁)条文以及1955年微型罪案法令第14条文展开调查。 他呼吁民众勿对此事做任何揣测,同时促请知情者致电03-22979222联络Brickfields警局热线,或者03-21159999吉隆坡警察热线,或者临近警局提供情报。   影片链接:https://t.me/follownoodou 影片链接:https://t.me/follownoodou 影片链接:https://t.me/follownoodou  ...

趣闻

兜兜转转还是一家人! 根据《The Times of India》和《8视界新闻网》报道,印度Bihar一名45岁男子Sikandar Yadav育有2名孩子,他的妻子过世后,他就跟岳父Dileshwar Darve和55岁岳母Geeta Devi同住。   万万没想到,Sikandar竟然和岳母感情越来越亲密,最后还日久生情了,秘密搞在一起。 同住一屋檐下的岳父对两人的关系起疑,暗中调查他们,发现了两人的“不伦恋”,并且告上村务委员会。   女婿也是很刚,竟然在村委会和村民面前坦白了他对岳母的感情,更令众人跌破眼镜的是,岳父的态度从强硬反对,直接来个180度大转变,选择原谅,放手成全妻子和女婿。   更扯的是,岳父甚至为两人安排婚礼,让他们在众多村民的见证下结为连理。女婿在岳母额头点上朱砂的画面引发热烈讨论,网民都对此咋舌。 ▼相关影片 Son In Law Sikandar Yadav married Mother In...

通稿

通稿

ABERFELDY是款经典的高地单一麦芽威士忌,具有标志性的柔和蜜糖果香、温和的香料风味及麦芽底韵。 他们采用优质雪利酒桶和前波旁威士忌酒橡木桶的组合,再加上Pitilie Burn泉水酿造;该区以优质的水源和诱人的黄金而闻名。   ABERFELDY单一麦芽威士忌以精致的顺滑度,和容易入口的特性而闻名,由苏格兰麦芽大麦和较长的发酵时间精心制作而成,是适合干喝或加冰饮用的完美佳酿。   从大麦到瓶装,ABERFELDY都是由屡获殊荣的威士忌酿酒师,以及备受赞誉的麦芽大师Stephanie MacLeod手工制作。 截至2023年,Stephanie MacLeod已连续5年蝉联IWC国际威士忌大赛年度首席调酒师的宝座,也是首位获此殊荣的女性。   ABERFELDY系列共有3种不同风味的威士忌,从12年陈酿的华丽甜美到16年陈酿的美丽复杂,再到21年陈酿的奢华放纵,适合各种场合及搭配,应有尽有,并且已在马来西亚发售。   ABERFELDY 12年陈酿威士忌以蜂蜜味、香料、奶油香草和一丝烟熏味为特色,是威士忌爱好者甚至是威士忌新手的不二之选。 这款威士忌在雪莉、波旁酒、重新灌装和再烧黑的橡木桶中陈酿,因入口顺滑和易饮的特点,备受非正式聚会场合的欢迎。   ABERFELDY 16年陈酿威士忌是一款美丽而复杂的威士忌,具有美妙的蜂蜜、香料、水果蛋糕和黑巧克力味。 它是在雪莉、奥罗索、重新灌装和再烧黑的橡木桶中陈酿,非常适合在庆祝周年纪念时享用,是一份值得回味和珍藏的永恒礼物。   ABERFELDY 21年陈酿威士忌具有石楠蜜、奶油夏威夷果、干果和烤椰子的味道;在雪莉、波旁酒、重新灌装和再烧黑的橡木桶中陈酿,尽显奢华,适合你在纪念重大成就时细细品尝。 它体现了最优质的奢华,是纪念重大成就的无与伦比之选。...

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我们都知道 “规律运动是健康生活的必要条件”,无论是跑步、游泳、在瑜伽垫上寻找禅意或是进行其他运动,体能锻炼不仅是兴趣或好玩,而是会改变健康的要素,从降低患病风险到改善大脑健康,提升集中注意力,并且带来良好感觉,让您以积极状态度过一天。 然而,许多人并没有达到应有的运动量和目标。马来西亚统计局(Deparment of Statistics Malaysia)的一项调查显示,我国只有53.9%的人至少维持一项运动以保持身体健康。专家声称,这样的运动量和运动水平,仍不足以从中得到真正及全面好处。   世界卫生组织(WHO)建议,每周至少需要150至300分钟的中度运动,或是75至150分钟的高强度有氧运动。换言之,每周必须运动5天,每日至少需运动30分钟。 那么,为何多数人依然疏于运动?究竟是因为忙于生活或是为不常运动找藉口?“我太累了”、“我没有时间” 或 “我工作太忙了” —— 是否经常听到这些话,或是常说这些话?即使被指责找藉口,又是否有错? 或许,是时候改变或换一种说辞了!倘若本身认为健康很重要,而不断找藉口无助于健康。想要真正体会运动对健康的好处,必须赶紧行动,系上运动鞋带,开始运动!   以下列出一些疏于运动的常见藉口及克服方法: 1.“我没有时间做更多的事/其他的事” 是时候摒弃这个最常见的老掉牙藉口了!解决方案?—— 与其寻找时间,不如主动腾出时间,提前规划锻炼计划、查看日程安排、挤出空档,在这段时间安排锻炼,或是尝试透过分散工作或任务的方式,比如分散到一天或一周,重新安排日程,以腾出更多的空余时间。 另外,也可根据忙碌的个人生活模式,规划适合的短时间、高强度运动。这些不需要耗费很多时间,但若能配合健康饮食,则可取得更好效果。   2.“前一天已经进行锻炼,现在全身很酸痛” 许多人都有过这样的经历——剧烈运动之后,犹如感觉不到手臂和腿是属于自己身体的一部分。不过,这并不是完全不运动的理由。事实上,步行或游泳等比较轻松、积极的恢复性运动,可帮助缓解肌肉酸痛。您也可以改变锻炼方法,比如锻炼之前还未涉及到的肌肉群。  ...

通稿

改编自余儿原著小说《九龙城寨之围城》,港产小说漫画动作巨献电影《九龙城寨之围城》 将在2024年5月1日劳动节全马戏院上映!   《九龙城寨之围城》 由庄澄、叶伟信监制,郑保瑞执导,谷垣健治动作指导,欧健儿、陈大力、岑君茜、黎俊编剧,麦国强任美术设计。 古天乐、林峰、刘俊谦、伍允龙、胡子彤、张文杰领衔主演,任贤齐、黄德斌、廖子妤、朱柏康及蔡思韵主演,洪金宝友情主演,强大的幕后团队和演技派主演联手,要让观众欣赏这部充满香港80年代特色的动作电影。   电影以九龙城寨作背景,讲述80年代年轻人成长的故事,是集友情、师徒情的热血作品,同时能让观众通过电影走进旧香港的城市景况。 剧情讲述落难青年陈洛军(林峰饰)误闯城寨,赫然发现城寨内乱中有序。之后,他更在城寨内更结识了一众好兄弟:信一(刘俊谦饰)、十二少(胡子彤饰)、四仔(张文杰饰)等。兄弟们以龙卷风(古天乐饰)马首是瞻,奋力抵抗恶势力大老板的入侵,展开连番恶斗,誓死保卫城寨这个安身之地。   电影《城寨之围城》除了邀请黄金阵容拼凑出台前幕后精英团队,还以巨细腻搭建重现了80年代“三不管”九龙城寨的独特景色。 想感受电影紧张刺激的节奏、欣赏精彩武打动作情节、华丽细致又充满香港回忆的场景以及忠于原著的角色,大家就一定要在5月1日去到戏院支持这部电影啦! 照片来源: Infinity Entertainment Marketing MY提供 照片来源: Infinity Entertainment Marketing MY提供 照片来源: Infinity...

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⌈斜杠青年⌋是近年来备受瞩目的族群,指那些不再满足于单一职业生活方式,而选择拥有多重职业和身份的年轻人。 然而,在另一派人眼里看来,”斜杠青年”并非是褒义词,他们认为这类人就是什么都涉猎一点,但是干什么都不专,导致什么事都做不成。 你对他们有什么看法呢?   ▼▼▼好康推荐给斜杠青年!▼▼▼ 如果你也想要一个无需费时费力的网站建设方案,那就来试试Odoo吧! 免费、简单、快速!无需编写代码,轻松定制你的网站! 点击链接立即体验: 🔗 https://www.odoo.com/r/ZNTr #NOODOU #Odoo

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农历新年是华人一年当中最重视的节日,肯定要遵守那些大大小小的过年禁忌习俗啦! 但对和我们同住一个屋檐下的友族来说,他们是否了解华人新年的禁忌呢? 00:00 Intro 00:25 对农历新年的印象 01:08 出嫁女儿初一不能回娘家 02:37 新年不能煮“新米” 03:30 新年不能吃药 04:22 年初一不能吃粥 05:32 新年不能睡午觉 06:46 年初一不能洗头和洗衣服 07:25 忌被人从口袋掏取物件 08:00 出乎意料的禁忌 09:06 对华人新年禁忌的看法...

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「忠、正、毅、勇、智、诚、和、礼」 狮艺八德是萧斐弘师傅一直向弟子们提倡的理念, 他觉得舞狮不仅是技艺,更是千年中华文化的传承, 需融合八德方能展现出真正的精湛技艺和文化内涵。 舞狮对萧师傅来说就像是生命中无法割舍的一部分, 萧师傅原本从事农业,因一次意外被虎头蜂蛰致生命危险,才下定决心转行, 靠着自己的摸索和努力坚持到今天的万胜行狮头制作坊。 萧师傅认为舞狮是绝对不会失传的, 现今依旧有很多年轻的血液在注入, 舞狮教学也逐渐转型,用着年轻人更能接受的方式继续传授下去。

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每逢佳节的到来,大家都在放假,他们却在默默的工作。 服务业者,拿着不太理想工资,具备强大心脏面对奥客攻击,每天过着超时的工作时间,不开心也要强颜微笑面对顾客。 在这微笑行业的背后隐藏着多少他们的辛酸血泪呢?  

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