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私房钱到底要藏哪里才不会被发现？这位大哥的“神级藏钱术”简直刷新三观！他竟然把钱藏在煤气桶里！ 根据《中国报》报道，一名TikTok用户分享了一段影片，影片中可见一名男子把煤气桶翻过来，结果里面竟然塞满了一叠叠纸钞，简直就像一个隐藏版扑满！ 影片一出立刻掀起网友热议，大家纷纷笑说：“这招太高招了啦！”、“老婆换桶那天就是梦碎之时！”🤣 不过也有人提醒说，这招看似天才，其实也有风险： -「现在偷煤气桶的人多，把钱藏在里面不就等于送钱给贼？」 -「桶里万一生锈，纸钞就都毁了啦！」 -「老婆或是妈妈在不知情下，把煤气桶换成新的桶，就糟糕了！」 ▼相关影片 @muhammad.arif_30 #ringgitmalaysia #padahariini #fyp #furyou ♬ suara asli – 🎖️Bocill_🎖️ – 🎖️Bocill_🎖️ 话说回来，不要低估女人的直觉，藏得再好，被发现还是分分钟的事！😆...
不同种族或宗教举行葬礼时，都有不同的习俗需遵守。 然而，近日网上传出一支影片，显示一群印裔给一名相信是老大的男子举殡时，在棺材内铺满了“现金”，画面曝光后引发网民的热议。 根据《中国报》报道，社交媒体上流传几支影片，显示一名印裔死者举殡和出殡的画面，可见现场有大量的电子花圈，还有亲友抬棺出殡，场面相当壮观。 从另一支影片则可见，一群亲友围在棺木旁边，在死者遗体上铺满“纸钞”。 根据上传者在影片的标签，此事是在雪州巴生班达马兰新村发生，而此事也立即引起了网民的关注。 ▼相关影片 影片来源：TikTok 不少网民留言询问用的是不是真钞，并提醒其亲友不要这样“浪费金钱”，将这笔钱交给死者的家人或捐赠给淡米尔小学或有需要的人更好。 不过，也有网民认为影片中用的纸钞是冥纸，并不是真钞，此举也只是一种习俗。 有网民则指出，铺在棺材上的是死者兄弟朋友给他的帛金，下葬/火葬之前会拿出来给其家人。 根据《光明日报》2018年的报道，当年网上也曾疯传一名印裔男死者棺材内铺满RM50钞票的照片。对此，一名商业罪案调查组警官指出，只要这些钱是死者家人通过合法手段获得的收入，那就不算触犯法律。 你对用真钞陪葬一事又有什么看法呢？来说说看吧！ 你还可以阅读：【“参加葬礼只是一个仪式感！”】『公公的葬礼』和『欧洲旅行』二选一，大马女子选择了飞出国玩！ 照片来源: TikTok 照片来源:...
如果你捡到一笔钱，却又不知道钱的主人是谁，你会怎么处理那一笔钱呢？ 2025年1月6日，大马一名网友在吉打一家银行的一个存款机找到一叠被吐出来的RM50纸钞。 他随后将那一笔钱交给银行人员，然后匿名透过Facebook群组「SP人」发帖文寻找失主，让失主回去认领他的钱。 这名好心人在帖文中提到，他是于当天早上9点左右，在Sungai Petani，Legenda Heights的Hong Leong银行的右边第二台现金存款机（Cash Deposit）找到11张相信是被机器退出来的RM50纸钞。 因此，该好心人希望失主能到银行领回那一笔钱。 该帖文曝光后，引起网民的热议。 有网民留言称赞原Po为人诚实，但也有人表示，在有监控器的情况下，换成是谁都不敢私吞那一笔钱。 -「给这个人一个赞?！如今人出来社会不容易。毕竟每个人的钱都不是大风刮来，有手有脚自己赚！君子爱财，取之有道。」 -「好人一生平安。」 -「有些人真的好好心，很有公德心，如果是我看到就肯定GG……」 -「有电眼他们当然不敢拿，试下在没电眼的情况下。」 -「有CCTV的咧，哪敢去拿?」 无论如何，拾金不昧还尽能力所及帮忙寻找钱的失主，确实是君子所为。 希望这名失主能赶快回去认领这笔钱吧！ 你还可以阅读：【拾金不昧，还Hide到美美?】车上突然出现『红包和树叶』，大马女子一看才惊觉是好心人的杰作！ 照片来源:...
国内一间购物广场的停车场内，发现一个不明行李箱，里头有巨额现金RM500k左右，警方急寻失主现身领回！ 根据《New Straits Times》报导，雪州总警长Datuk Hussein Omar Khan今早（3月21日），在Subang Jaya警区总部召开记者会指出，警方于昨日（3月20日）早上8左右，接获一名来自Damansara, Petaling Jaya某商场保安人员（30多岁，本地人士）投报，指发现一大笔不明现金。 该保安人员透露，他是在商场4楼室内停车场的某个停车位上，发现一个粉红色+白色的随身行李箱（Cabin Size）。该行李箱没有上锁，箱子内有大量马币钞票。 警方到场调查后，发现这批钞票总额至少有RM500k，里头有RM100、RM50及RM10钞票。 警方表示目前还不知道钞票的持有人身分，保安人员也对此毫不知情。同时，警方透露由于闭路电视只安装在停车场出入口，因此没有拍摄到谁留下这个行李箱。 警方补充，这批钞票相信是真钞，需交由国家银行协助鉴定真伪，并呼吁失主到Petaling Jaya警区总部投报，并出示是钞票持有人的证明，以协助调查。 是你的钱吗？还是你身边亲友的钱？Share出去帮忙找到失主！ 你还可以阅读：印裔男子把『马来西亚语言』发挥得淋漓尽致，“DLLMHKC”这句骂得很标准100分！（内附影片） 照片来源:...
早前，大马一对新人订婚时，新郎竟然给女方家庭送上一个RM50,000的“聘金蛋糕”，事情让人眼前一亮，也在网上引起热议。 根据《Harian Metro》报道，大马一名24岁女子Naraynawate Otoh分享，她25岁的哥哥Nur Izz Abdullah于2024年2月24日，在沙巴Sandakan，Batu Putih举办订婚仪式。 其中最引人瞩目的是，哥哥在女方的要求下，将RM50,000聘金制成一个蛋糕的造型！ 不过她透露，其实女方只要求了RM20,000聘金，是哥哥后来自己加码，将聘金加到RM50,000！ “其实女方只要求RM20,000聘金而已，但哥哥认为两人在一起这段时间不容易，因此决定给RM50,000。” 她说，哥哥在中国工作，跟现年26岁的未婚妻Ruziana Mohammad已交往很长一段时间，两人将在今年年底举办婚礼。 当初哥哥还在上学，想取得出国工作的执照时，未婚妻曾给予他不少金钱上的支持。 “因此我觉得这件事不该成为网民争议的事情，因为我哥哥有经济能力给这么高的聘金。” Naraynawate也说，这个“聘金蛋糕”是她和3个朋友花了一天时间来完成的作品，也表示没想到自己上传到TikTok的影片会爆红。 ▼相关影片 @narcolec caiasisters: kita deco sikit!...
为了让远在家乡的亲人能够生活安逸，一名在大马工作的外劳，每月把自己辛苦赚到的大部分薪水都寄给家人，只留下RM200给自己，让不少网民感到钦佩不已。 根据《XUAN》报导，近日社交媒体疯传一段视频，一名相信是孟加拉籍外劳手里拿着一叠马币，开心展示自己每月RM4,200的工作收入。 尽管收到一大笔钱，但他表示会把RM4,000寄给家人，只留下RM200给自己用。 “我一个月工作RM4,200，这些钱会寄去我的家乡，我只有RM200。” 据悉，这名外劳是在柔佛一处建筑工地工作。为了让家人在家乡过得舒服，他省吃俭用，也不买新衣服给自己穿。 ▼相关影片 @anuarnazif Kehidupan di tapak bina.. usaha tawakal rezeki di tangan Allah.. #sireh #fyp #construction #bangla #malaysia ♬...
小孩子天真无邪，无法分辨对错，因此经常闯大祸。 印尼一名母亲日前就在TikTok发帖文，分享她的钞票被女儿剪碎的故事，让她相当崩溃！ 从照片可见，妈妈的钞票被女儿剪成了各种大小和形状的碎片，而她在帖文中指出，她这一个月的家用，就这样瞬间变成了“废纸”！ 根据《Liputan6》报道，这名母亲指出，她当时知道女儿在剪东西，但以为她剪的只是普通纸张，因此不以为意。 她走近孩子时才发现，孩子剪的竟然是钞票，立马阻止孩子继续乱剪。 女子事后教训了女儿一番，然后将钞票一张一张拼起来，用胶纸把纸钞黏起来。 幸运的是，女子将这些破损的钞票带到印度尼西亚国家银行，并成功兑换了新钞票。 ▼相关影片 @mahisaka_ Membalas @Pengguna Preset seru juga main puzzle sampai subuh ? #proyektoodler...
相信大家都知道纸钞非常肮脏，因为钞票上面可能隐藏着大量微生物，但没用肉眼来见证，都不知道它到底能有多脏！ 早前，Facebook专页Viral 25和Berani Viral上传了一支影片，显示大马一名食堂员工在“洗钱”，而那一盆水的变化就吓坏了不少人。 拍摄者在影片中指出，这名食堂员工把售卖食物收到的纸钞拿去洗。 从影片可见，食堂员工将一堆RM1和RM10钞票放进一个大容器中，并带到水盆中用水清洗。 尽管容器中装了不少水，但那些水竟然已经被“污染”成了橙褐色！ “你看她洗出来的水！那里很多水，你懂吗？” 员工事后将纸钞移到一个篮子中，接着用一块不料来把纸钞一张一张抹干，再放进一个干净的铁盘中。 ▼相关影片 影片来源：Viral 25 & Berani Viral 不洗不知道，一洗吓一跳！看来大家以后都要开始“洗钱”了? 你还可以阅读：【把钱当牙签！】油站员工『用钞票来剔牙』，恶心画面被拍下曝光！ 照片来源: Viral...
据说，真正的有钱人都只用Rubber Band，不用钱包，而一名大马女艺人似乎就证明了此事！ 根据《中国报》和《mStar》报导，XENOROCKS日前在TikTok上传了一支影片，显示本地马来女艺人Fatin Afeefa开箱自己的包包，而她所用的“钱包”随即引起了网民的热议。 影片中可见，当时Fatin Afeefa带着一个Chanel名牌斜挎包，包包里除了装手机、药物、洗车的单据、卡包、头巾扣针和零钱之外，还有一叠用橡胶圈绑着的钞票。 当拍摄者问她那叠钞票共有多少钱时，Fatin Afeefa回答说： “我不知道啦~ 我没有钱包，我都是用橡胶圈来绑钱。” 因此她说，7月是她的生日，“如果你们要送礼物，可以送我一个钱包。” ▼相关影片 @xeno_rocks Wahh banyak cash tapi tak ada purse? Jom...
不少人都有养成储蓄的习惯，但每个人的存钱方式都不同，有些人喜欢把钱存进银行户口里，有些人则更倾向于把钞票和零钱存起来。 万万没想到，一名大马人把钞票和硬币存放在同一个罐子里，结果将近RM1000的钞票竟然腐蚀了！ 根据《星洲日报》和《mStar》报导，大马一名女子Lily Noorly Mohd Noor日前在Facebook发帖文分享她好朋友的遭遇，提醒大家最好避免将钞票和硬币储蓄在同一个铁罐里。 她说，朋友存的钞票都已腐烂，想打开折叠的钞票就破掉，因此损失了将近RM1000，“不知道带去银行，银行会接受吗？” 对此，有网民看后留言分享自己的经历，建议她把钱带到附近的银行兑换，若银行不接受，那就带到国家银行；有网民则怀疑钞票是在潮湿的情况下被存放进罐子里，或者铁罐因受潮才会造成钞票腐蚀。 女子两天后更新帖文，感谢网友们的建议，指朋友会去银行兑换钞票。 ▼另一方面，根据国家安全委员会（MKN）官网指出，民众可以将损坏的钞票拿到邻近的银行兑换，但兑换价值将取决于钞票的状况。 喜欢存钱Cash的朋友们，下次可得经常注意纸钞的保存情况了！你对此事又有什么看法呢？ 你还可以阅读：【钱坏了还能换！】一次看懂『大马6种破损纸钞』能换回多少钱！价值全以破损程度而定！ 照片来源: Facebook/Lily Noorly Mohd Noor 照片来源: Facebook/Lily...
接孩子放学随口问问，结果“破财”了！ 大马一名男子最近在社交群体上分享，儿子居然把他给“坑”了！ 根据星洲日报报道，前阵子男子去学校接儿子放学，随口问了儿子考试情况。没想到儿子轻描淡写地说：“很简单，可以拿100分。” 爸爸半信半疑，忍不住说：“哪里可能，你根本没认真读书”，结果儿子霸气回应：“发誓、保证！” 爸爸接着说：“如果真的拿100分，我给你1000令吉。” 没想到儿子真的考100分，兴奋地向爸爸报喜，还立刻开口索要奖励。妈妈知道后也忍不住笑出声，满脸骄傲。 爸爸哭笑不得，只好兑现承诺，亲自去ATM取出1000令吉现金，交到儿子手里。儿子接过钞票，还向爸爸道谢，感谢他信守诺言。 只能说儿子厉害，爸爸也守承诺！ 你还可以阅读：大马女子嫌妈妈们送孩子上学『穿衣不得体』，看到“Sakit Mata”狂吐槽！网民：有些连内衣都没穿！ 照片来源: 星洲日报 照片来源: 星洲日报
自家开的自助洗衣店竟成了学生一起温习功课的“小基地”，大马一名女店主见状后深感欣慰。 她事后在Threads发帖文，表示自己计划在店里添置舒适的椅子，以让学生们可以更好地学习，此想法获网民大赞。 根据《mStar》报道，这名女子@intanmariaahmad在帖文中分享了几张照片，显示3名男生使用其自助洗衣店里提供的桌子和椅子来复习功课。 她被学生们的勤奋感动，写道： “打开洗衣店的CCTV时，看到孩子们借用地方来学习，让我很想买几张舒适的椅子让他们学习。感觉洗衣店对他们来说很有用。 他们应该是SPM考生吧，因为下周二就开始考手写笔试了。 希望这间洗衣店能给周围的居民带来好处。” 不少网民纷纷留言称赞店主的善心，感谢她愿意给学生们提供一个安全、又能安心学习的空间，也让他们不需要到昂贵的咖啡店去学习。 有人也留言祝福这些考生能考取好成绩。 店主人真好！你对此又有什么看法呢？来说说看吧！ 你还可以阅读：【边温习边听歌！】每天跳BLACKPINK舞蹈解压，大马男子SPM考获全科9A+！ 照片来源: Threads/@intanmariaahmad 照片来源: Threads/@intanmariaahmad 照片来源: Threads/@intanmariaahmad
泰国发生一起育儿意外，一名5个月大的女婴深夜睡觉意外滑进床垫和床架间的缝隙，造成无法挽回的悲剧。 根据Sanook及东森新闻报道，事发当时，孩子和爸爸一起睡在同一张床上，而妈妈则在外做夜班。妈妈中途休息打开监视器看一下宝宝情况，结果一看床上空的，直接吓到心脏漏拍。 她立刻再调其他角度，才看到宝宝竟然卡在床垫跟床架之间动弹不得。妈妈第一时间狂Call陪睡的爸爸，但爸爸熟睡完全听不到电话打来。 妈妈联系不到丈夫，只能赶紧求助邻居去敲门。爸爸终于被敲醒后，一看到情况立刻抱着宝宝冲去医院，可惜医生最终还是宣告无力回天。 负责到场的救援人员表示，宝宝在睡梦中翻身，结果刚好滚到床垫边缘，掉进床垫与床架之间的缝隙里。 那个缝太窄，宝宝身体没办法移动，推测是长时间缺氧后不幸窒息。警方检查后确认没有外力伤害，初步认定为意外。 希望这起意外能提醒所有家长，让宝宝睡婴儿床比较安全。 你还可以阅读：2岁俄罗斯男童在Langkawi被水母蜇伤，抢救4天后不治！父母心碎揭细节！ 照片来源: Sanook
因为对路上另一名驾驶者比中指，大马柔佛州一名华裔男子被控上庭，认罪后被判罚款RM100！ 根据《东方日报》和《Malay Mail》报道，控状指出，44岁的被告Kenneth Tan Kah Wee于2025年11月12日傍晚5点22分，在Skudai的Jalan Pulai 62对另一名驾驶中的男子竖中指，意图挑起事端。 此行为触犯1955年轻微罪犯法令第14条文（作出不雅行为），一旦罪成，可被罚款最高RM100。 被告于11月19日在新山推事庭面控，在通译员宣读控状后认罪。 上述案件由副检察司Nor Deana Aqilah Aliman负责检控，被告没有代表律师。 推事Nabilah Nizam最终判处被告罚款RM100，若无法缴付，则需以坐牢两天代替。 提醒各位文明开车。你对此事有什么看法呢？来说说看吧！ 你还可以阅读：【原来这不是第一次比了?】90岁阿嫲在孙子婚礼上『比中指?』，爆红后才知道那是什么意思！ 照片来源: 123RF |...
配合世界儿童日，TikTok携手马来西亚通讯与多媒体内容论坛（Content Forum）及马来西亚通讯及多媒体委员会（MCMC），正式推出#ThinkTwice《家长指南》(#ThinkTwice Parental Advisory)，为监护人提供实用指引，协助守护青少年的线上体验。 作为TikTok持续推动的 #ThinkTwice数码素养倡议的一部分，此指南呼吁社会以社区为本、以证据为依据，共同维护网络安全。指南强调，家长、平台及政策制定者应承担相应且平衡的责任，同时尊重国际公认的儿童权利，包括获取信息、表达观点、保护隐私及思想自由。 TikTok马来西亚公共政策主管Firdaus Fadzil表示： “当今青少年面对的许多挑战并不新鲜。事实上，欺凌、同侪压力、心理健康困扰以及不良习惯，早在互联网出现之前就已存在。家长与监护人始终是青年最重要的引导者，因为他们最贴近孩子、最了解孩子的需求。” “因此，我们希望通过知识与工具赋能家长，帮助他们负责任地培养‘数码原生代’，让年轻人做好准备，更安全地探索网络世界。为了将愿景化为实际行动，我们推出#ThinkTwice《家长指南》，协助家长善用TikTok完善的安全措施，在守护青少年网络体验中发挥积极作用——这也与全球研究结果保持一致。” Content Forum首席执行员Mediha Mahmood也表示赞同： “网络安全不应以牺牲青少年接触数码空间的机会为代价。互联网只是反映我们现实社会中早已存在的课题。文化源于社区，而良好习惯始于家庭，因此提升青少年的数码健康并不能独自完成。” “相反，我们必须赋能家长，让他们在培养创意的同时保持警觉，建立健康的生活规律，并与青少年保持有意义的沟通交流。只要家庭携手合作，就能帮助年轻人培养批判思维，成长为具备韧性的未来数码人才。” MCMC 进一步指出： “我们欢迎 TikTok 主动推出 #ThinkTwice...
Langkawi海滩发生悲剧！ 2岁俄罗斯男孩Vladimir Iakubanets在Pantai Cenang海里玩耍时，被箱形水母蜇伤。经过4天抢救后，不幸在Sultanah Bahiyah医院宣告不治。 根据New Straits Times报道，男孩的父亲Nikita（32岁），来自俄罗斯哈巴罗夫斯克（Khabarovsk）的IT工程师，他回忆当时情景： “他当时在靠近岸边的浅水区，突然大声哭喊。我的妻子把他抱上岸交给我，然后去拿布擦他的腿。就在那一刻，我的儿子停止了呼吸。我尝试做CPR，其他游客也来帮忙。” 他补充说，急救人员当时只是用醋简单清洗伤口，然后才送去诊所，再转到医院。他感谢Langkawi和Alor Setar医院的医生全力抢救，但最终仍无力回天。 回忆儿子奋力求生的画面，这名父亲忍不住泪崩：“他是一个坚强的孩子，一直在努力活下去。” 他们计划为儿子火化，并将骨灰带回俄罗斯。 他和妻子Olga表示，他们不会采取法律行动，只希望儿子的离世能提醒大家注意海洋安全。 儿子的离去，让这趟家庭旅行成了一段永远无法翻页的记忆…… 希望这场悲剧能提醒更多人注意海边的隐性危险。 你还可以阅读：【“今天我做个自私妈妈…”】Pulau Ketam悲剧，华裔母亲想不开带年幼女儿坠海！遗书曝光！（内附影片） 照片来源: Bernama...
今年圣诞季，踏入 Gordon Ramsay Bar & Grill，感受经典欧式圣诞的温暖与永恒魅力——在节日氛围中品味怀旧情怀与精致烹饪艺术的完美融合。自 2025 年 11 月 18 日至 12 月 31 日，餐厅将推出节庆 Festive À La Carte Menu，以 Gordon Ramsay 独特风格重新演绎传统圣诞的风味、精神与温度。...
Bask Bear Coffee & Toasties今日宣布大规模赞助2026马来西亚旅游年，推出一项让10万名外国游客和所有马来西亚人受惠，并且有望能颠覆咖啡行业现有格局的独特计划。 为了展现马来西亚的温暖热情与好客精神，Bask Bear Coffee & Toasties将赞助价值高达120万令吉的咖啡，通过“买一送一”优惠活动让10万名外国游客享用风味独特、采用Aren棕榈糖调制的Aren棕榈糖系列饮品。这是一种焦糖口味的更健康糖类选择，比红糖甚至蜂蜜更健康。作为本土咖啡品牌，Bask Bear Coffee & Toasties当然不会忘记马来西亚人，因此特别为我国民众准备了市场上最超值的优惠。大马公民可以加入Bask Bear俱乐部计划，每月仅需29令吉，即可每日免费获得一杯美式咖啡，相等于每杯咖啡仅需97仙。 在一项马来西亚旅游、艺术及文化部长拿督斯里张庆信出席见证的活动上，马来西亚引以为傲的本土品牌Bask Bear Coffee & Toasties正式宣布与马来西亚旅游局开展合作关系。品牌持有公司Loob Holding Sdn...
你可能早已察觉到压力不断累积，也知道自己濒临崩溃边缘，但或许还未意识到，这种日积月累的内在消耗，正在悄无声息地掏空你的身心健康。当熬夜、奔波和压力成为常态，在疲惫中硬撑仿佛成了生活的一部分，毕竟每个人都会有被压得喘不过气的时刻。但在疲劳、脑雾和易怒情绪的背后，可能潜藏着更严重的健康警讯——慢性炎症。 The Pillar Psychological Services创始人Joanne Ng说：“日常压力通常是暂时性的，一旦压力源消失，身体就会恢复正常。然而，长期的压力，无论是来自经济的压力、未愈的心理创伤还是繁重的工作，都会使身体的应激系统持续处于‘开机’状态，久而久之引发炎症、削弱免疫力、增加健康风险。” 日益受到关注的健康隐忧 压力已不再是个人问题，而是马来西亚面临的一项全民健康挑战。根据“全国健康与发病率调查”（NHMS）显示，2019年至2023年间的抑郁症病例翻倍增长！专家认为这与慢性压力和职业倦怠密切相关。不断上涨的生活成本、不稳定的工作和超长工作时间，让许多人陷入了“生存模式”（survival mode）的困境。 这些迹象可能还不明显，你或许会将其归咎于“只是太累了”，但事实上，它们可能是身体发出的炎症早期预警。 她解释，当压力持续存在，肾上腺会不断分泌皮质醇（cortisol）。虽然少量的皮质醇有助于让人保持警觉状态，但长期高居不下的皮质醇水平会破坏身体平衡机制，对健康造成损害。” 从皮质醇到慢性炎症 慢性压力不仅会耗尽能量，还会逐渐消耗营养，并且改变一个人的饮食习惯。 Joanne Ng指出：“压力以不同的形式显现，但对许多马来西亚人而言，症状通常从肠道问题开始，比如胃酸倒流或排便习惯不规律。” “疲劳同样是常见困扰，尤其常见于需要兼顾多重责任的上班族。我们还发现越来越多人面临睡眠障碍，比如难以入睡或半夜醒来后无法再次入睡。此外，当身体承受压力时，最常见的体征之一就是紧张性头痛（tension headaches）或偏头痛（migraines）。” 压力不仅会引发酸痛和疲劳，还会影响营养吸收与利用，进而左右身体的恢复效果。 LAC Malaysia认证营养师Cynthia Jetan说：“压力会加速消耗体内的营养素，并降低其吸收效率。当身体缺乏这些营养，便难以有效控制炎症并进行自我修复。” 在压力下，人体更容易渴望高糖、高精制碳水和高脂肪的‘快速能量食物’，这是身体为‘战或逃’反应做准备的本能。但以大马人的平均饮食结构来看，却往往难以抵消这种影响. 她指出，95%的大马人蔬菜摄入量不足，日常饮食主要由米饭、面条和蛋白质组成。而蔬菜、水果或豆类的比例则相对较低。这意味着肠道细菌缺乏产生抗炎化合物所需的纤维和抗氧化剂等营养素。 当身体长期缺乏这些营养素，即使是小毛病也需要更长时间才能康复，比如感冒日久不愈、肠道持续不适、精力难以恢复等等。长此以往，对身体的伤害会逐渐加剧，可能导致反复感染、激素失衡、皮肤问题，甚至增加罹患慢性疾病的风险。...
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