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All posts tagged "纸"

趣闻

认真!?Tissue罢了喔~ 新加坡一名女子因在购物中心厕所拿了几张Tissue出去,结果遭到保安拦截,说她违法甚至扬言要报警! 女事主@quackalackin事后在TikTok上跟大家分享了她这个让人匪夷所思的经历。   根据《Must Share News》报道,这件事情发生在2019年的某一天,女子和男朋友到新加坡的DjitSun购物中心的一间餐厅用餐。 过程中男友一直流鼻涕,而餐厅提供给他们的卫生纸已经用完,他们也不好意思向工作人员要更多的卫生纸。因此,女子想到去厕所给他拿一些。   影片中,女子演示了一遍她在厕所拿几张卫生纸的画面。并解释道,当她踏出厕所后,站在电梯区域附近的保安却突然向前来阻拦她。 而保安拦截她的原因,竟是因为她手上的卫生纸!他称女子“偷窃购物中心财产”,甚至扬言要报警!   女子小心翼翼道歉并解释原因,再询问是否能将卫生纸带到餐厅里,依然遭到拒绝。一番争论后,保安用手机拨打了999报警,但过了很久警察都没有出现。 随后保安就叫女子将卫生纸在他的面前丢掉,当时他们的所在之处旁边就有垃圾桶。女子虽然认为这么做很浪费也很可悲,但保安坚持不让步,她别无他法也就妥协了。   ▼相关影片 影片来源:@quackalackin | TikTok   女子最终没有追究此事,之后她再也没看过这名保安在该购物中心工作了。 小编还真是第一次听说,Tissue带出厕所范围就变成偷窃的!   你还可以阅读:【免费WaterPark!??】TRX喷水池变游乐园?官方回应了!(内附影片)...

时事

如果没在你爱的人临终前见上他最后一面,想必会留下一辈子的遗憾。 早前,中国一名女子的爸爸临终前写下了一句话,但因为字体太潦草,看不懂爸爸想表达什么。 女子随后在小红书发帖文向网民求助解读爸爸的遗言,有网民解读出9个字,让众人看了泪崩。   女子发文时透露,爸爸临终前拉着妈妈的手说话,妈妈听不懂,于是让他写出来。爸爸写了一行,妈妈看不懂,只好再拿纸和笔给爸爸写多一次,但她们仍看不出爸爸想说什么。 “这大概就是爸爸最后留下的只言片语了。求助有姐妹可以认出来吗?” 只见她爸爸写了两行歪七扭八的字,全部字还挤在一起,无法辨识。   照片曝光后,许多网民都尝试帮女子解答,而不少人都将爸爸写的字解读成:“不要难过,我想你坚强” 这遗言让不少网友都看哭了。 -「泪奔了!」 -「不要难过,我想你坚强,但是看了以后怎么还能坚强???」 -「抱抱,要坚强哦!」 -「半夜刷到哭得稀里哗啦?」   破防了!?  希望女子和妈妈能如爸爸所愿,坚强地生活。   你还可以阅读:【儿子,妈妈对不起你!?】大马妈妈『临终前手写遗书』,求医生转告哑巴儿子:妈妈永远走了! 照片来源: 小红书 照片来源: 小红书

生活

每次去住Hotel,你是否也会把房内的咖啡、茶包、糖包、矿泉水、洗发水等个免费用品带回家呢? 最近,大马一名网友在「KL娱乐站」发贴文,分享他住酒店必做的事,就是拿走酒店里的所有包装咖啡、矿泉水,还有洗发水等等,而且还会打电话给柜台讨更多。   他不明白为什么这个行为为什么会被别人鄙视,也在贴文询问谁也跟他一样会这么做。 ▼原文 ? 有谁和我一样去住酒店,临走前会打电话给reception乞讨更多的包装Nescafé、糖、creamer和矿泉水???顺便拿走所有的洗发水。 有些人说这样很难看,TMD,已经给了500块一晚的钱,为什么不能讨这些东西拿回家呢? 起码也不会那么亏,做人要对得起天地良心,我们不拿,别人也会拿啊!所以我不觉得打包所有的东西回家是一个很丢脸的事情。 一个晚上我打了2次电话,拿了两轮,以下是我的战利品!拿到赚到!拿到赚到!在家冲泡感觉有hotel feel ??   贴文很快就引起网民的关注,网民也纷纷留言了! ▼平时都会把东西带回家啊~ 反正已经付钱了,不拿白不拿。   ▼不过多数人都不会打电话跟柜台讨更多。   不少人看完后也忍不住调侃事主: ▼厕纸没拿?差评!   ▼纸和笔也没拿!  ...

趣闻

因为疫情关系,早前不少毕业生都无法参加实体毕业典礼,也为此感到很可惜。 不过,如今终于开放允许学校办毕业典礼了,有人却觉得参加毕业典礼好无聊,不明白有什么好高兴。   最近,一名网友就在UTAR Confessions 2022/2023 Po文,表示自己毕业了也不像别人那么兴奋,甚至后悔参加毕业典礼。 “别人毕业典礼后一直找地方拍照留恋,而我一直后悔为什么去了那么无聊的毕业典礼,然后毕业典礼一结束我就回家睡觉了。”   因此他觉得无法理解,问所有毕业生为什么可以这么兴奋,“拿张纸而已wor come on……有什么值得骄傲的?” 他也指出,虽然自己考获Distinction佳绩,但觉得那张文凭一点“屁用”都没有。 “我的父母知道我毕业,然后很坦然地跟我说:‘哦。我们不去啦。’,   我:‘Ok’。” 因此,他很好奇大家为什么都那么兴奋,Po文求解答。   ▼网民看后留言分享自己参加毕业典礼很开心的原因。     ▼严格来说,其实参加毕业典礼也无法马上拿到毕业证书。   ▼当然,也有人跟原Po一样,觉得不参加毕业典礼也无所谓。...

趣闻

马来西亚的天气常年都很炎热,蚊子也永远打不完! 蚊子可说是所有大马人的共同敌人,每打死战胜一只都是满满的成就感!   最近,日本一家网店ekoD works在Facebook分享了他们家卖的其中一个创意用品,贴文瞬间在网上爆红。 ▼这个产品外表看似简单,但其实是个能盖出“死蚊子”图案的印章。     ekoD Works在贴文写道: “这个印章可以复制出蚊子的痕迹。让你不用打斗也能拥有‘夏天的战绩’。” ▼仔细一看,印出来的死蚊子真的好逼真!   ▼无论是想印在纸上还是皮肤上都行~ 要假装杀死了多少只蚊子都没问题!   ▼印章一个的售价是RM80.15,下单预定后会从日本运过来大马给你!   你问我,这样的东西会有人买咩? 这……恐怕连卖家也无法确定? 因为售卖这款印章的网站(Pinkoi)在产品说明中写道: “我们不知道这个产品的需求在哪里,但我们会用附上豪华和特别的箱子包装。”   ▼网民看完都笑翻了!...

时事

卖保险的会通过电话招保险,口头签保单是具有法律生效性,还是含有欺诈手法? 一名大马女网友Momoko毛果果拍影片,揭发银行保险电话推销内幕。她亲身经历,但事后发现原来从2016年开始,已有很多大马人中招! 照片来源:YouTube   上个月,她接到一通来自某银行的保险推销电话。她没兴趣,就再她想盖电话的时候,对方请求她用5分钟时间听完。 想说当Promoter也很幸苦,她便开着Loud Speaker,把电话放在一旁。通话期间,对方跟她要住家地址,打算寄一份资料给她。 照片来源:YouTube   她拒绝,但对方坚持说资料只是给她看而已,想要申请才去附近的办理。最后她也允许了。 结果一个月后,她受到一封保险公司寄来的信,通知她银行自动扣钱的事情。她前阵子刚好把户口里的钱的转走,对方扣不到钱,所以才寄信来。 照片来源:YouTube   打开信件那一刻,吓到她说不出话。保险公司竟然不需要TAC Number、用户签名、密码,只需一通电话就能生效保单! 照片来源:YouTube   她还透露对方在通话过程中,会诱导你说出“嗯”、“OK”类似的话,这样就能直接生效你的保单,也就是说口头上同意了! 照片来源:YouTube   万一你不幸遇上这种事,不要慌,教你3招处理: 1. 报警 不要认为每个月几百块而已,一定要去报警,让报案数据引起政府重视。...

时事

在快餐店吃薯条,你都习惯怎样吃叻?相信不少人都习惯把所有薯条倒在Tray上,和亲友们一起分享,但一名曾在快餐店打工的大马网民就劝大家最好别这样做! 照片来源:Kevinsi | 示意图   早前,大马一名网民就在Twitter发文写道: “身为一名快餐店的前员工,我不建议大家把薯条倒在餐盘上吃。 那个餐盘只是用布抹过而已,不会特意去清洗。大家注意啦~” 一些曾在快餐店打工的网民看了也纷纷留言,力挺他的说法。 网民说,他们只会在打烊后清洗餐盘,在营业期间只会用布沾消毒剂擦干净,然后铺一张纸,放在柜台让下一个顾客使用。 照片来源:Twitter | 示意图   另外,也有网民指餐盘即使铺上一层纸,也不一定适合摆放食物,因为纸上可能会有残余的化学墨水,可能会沾染到食物再被吃进肚子里。 这名网民也说,很多人都没在餐饮业打工的经历,所以不知道这些事。他强调虽然员工会保持环境干净,但有些事最好还是别做,比如把食物倒在餐盘上吃,因为餐盘本来就不是用来放食物的。 照片来源:Delish | 示意图   所以大家以后还是乖乖地从薯条盒里吃食物,别再把Fries倒在餐盘上吃啦!   你还可以阅读:麦当劳薯条最新质感吃法,只需一个纸袋就能让你边走边沾辣椒酱吃,手背也不会弄到油!

时事

前阵子,情侣之间都很流行做小手工送给男女朋友,其中一种便是男/女友券! 早前,台湾一名女子在Dcard分享帖文,告诉大家自己女友券原来可以这样用!但内文却让网民看了忍不住鼻酸。 照片来源:Dcard   原文如下: 昨天跟交往了两年的男友提分手,我已经酝酿很久,也把想说的都说了。 我问他:你有想说什么吗?说完我们就到这里了。 照片来源:We Heart It | 示意图   结果他什么都没说,从口袋里掏出我做给他的女友券,皱皱的纸上面写着 “一直爱我”。 照片来源:Dcard   不知道为什么反而是我爆哭,然后他就没有变我的前男友了。 照片来源:We Heart It | 示意图  ...

时事

大马某些地区的治安不好,出门经常都会觉得怕怕Derr!要是刻意去买防狼喷雾剂,价钱不仅不便宜,而且没用上的话也很浪费。 因此,菲律宾一名女子Marry Ferjel Babas就在面子书Po文,教女生们怎样轻松自制一个既简单、又便宜的「防狼喷雾剂」!   Marry在贴文里说道: “女孩们!既然外面的世界有那么多坏人,那我就来和大家分享一个防坏人小贴士! 步骤简单、价钱便宜、一点都不难做!” 首先,要准备的『3个材料』有: 1个喷雾瓶(Daiso、Miniso、Yubiso都有售卖) 几条小辣椒 水 照片来源:Facebook   制作步骤: 1. 把小辣椒切成小段 照片来源:Facebook   2. 把辣椒装进喷雾瓶里。 照片来源:Facebook   3....

时事

如果你在Petaling Jaya收到MBPJ的罚单,请别惊慌!那很有可能只是大耳窿用来宣传生意的新招数而已!*不错嘛,他们还知道用这些创意来吸引你的注意力!* 早前,八打灵再也市政厅(MBPJ)在官方面子书上发一则有关“假罚单”的消息。据说,这是一家名为Malaysia Pinjaman Berlesen Agency (MPBA)的贷款公司所设计的传单。目前你也可以在Petaling Jaya,Section 52发现这些传单的踪迹。 照片来源:Facebook 照片来源:Facebook 照片来源:Facebook   MBPJ已将此案向警局做投报。同时,他们也指出滥用MBPJ商标来做任何无相关的事情是项违法的行动,一旦被发现将受到严厉的惩处。 虽然这些传单看起来神似MBPJ的罚单,但仔细看的话,你会发现上面写着的并不是罚款,而是贷款利息、分期付款数目和联络号码等等资料。 照片来源:Facebook 照片来源:Facebook   虽然说滥用执法行政商标是违法的,但不得不承认这确实是一种很有创意的宣传方法啦~ 话说回来,你若没有违反交通规则,乱乱Park车的话,大可不用害怕拿到这突如其来的罚单咯~   你也可以阅读: 大马妇女载着行动不便的妈妈,在OKU停车位遭锁车!网民:执法人员没有错!!究竟是怎么一回事?

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最新

时事

根据《Olympics》的资料,一支标准的篮球队拥有12名队员,其中包括5名主力和7名替补队员。 万万没想到,大马一对夫妻近日就迎来了第12名孩子,尽管他们已“凑齐了一支篮球队”,但表示不排除未来再继续生! 根据《New Straits Times》和《Berita Harian》报道,这12名孩子的爸妈是现年39岁的Shamsuri Shafie和38岁的Rosnaida Ismail,两人此前就因为育有11名孩子而在网上爆红。 2024年6月25日下午3点43分,两夫妻再诞下一名男婴,即家里的第12名孩子!   从事伊斯兰医生的Shamsuri Shafie指出,他和妻子目前还未给他们的新生男婴取名。 见妻子生产后母子都平安,Shamsuri感到无比感恩和欣慰。 “事实上,不止我和妻子感到开心,其他孩子们也为新添了一名弟弟而感到很兴奋。”   “身为丈夫,我想感谢妻子为了生下孩子而做出的一切牺牲。” “很难找到像她一样坚强、有爱心、温柔和负责任的妻子。她是我的依靠,也是我的精神支柱。”   尽管他们目前已育有12名孩子,但Shamsuri直言,他们并不排除将来再生孩子的可能性。 “若有这个福气,我还想要生,因为孩子是上苍的恩赐。” “孩子是我们的幸福来源,也让我和结婚19年的妻子感情变得更好和坚固。” 目前,两夫妻育有的12名孩子中,包括7名男孩和5名女孩。   养育这么多孩子不容易啊!祝福一家人幸福快乐,孩子们健康长大。...

时事

早前,一名外劳在住家厨房残忍宰杀猫咪并拍下影片,影片在网上曝光后引起社会的关注。 从影片可见,一名长发男子手里拿着一把菜刀,蹲在地上“示范”如何宰杀一只猫,并使用马来话来跟同伴交流。   马来西亚动物协会(Persatuan Haiwan Malaysia)在收到该影片之后,将事情发布到社交网站,呼吁民众提供有关宰杀猫咪的缅甸男子的信息,以协助调查此事,并承诺将悬赏RM3000。   该帖文指出,该外劳相信是雪州巴生批发市场一家零食店的员工,目前住在巴生Batu Belah地区。 “我们需要对这只猫的杀戮展开全面调查,以确定宰杀猫咪的方法以及意图,无论是为了食用,还是为了满足个人兴趣。” “如果肇事者故意宰杀猫咪以制作网络内容,他必须被逮捕并接受全面调查,然后将其绳之以法。” “从道德上来说,宰杀猫咪来食用不是大马社会的正常文化,也不应被正常化。”   ▼相关影片   2024年6月26日,Klang Utara警区主任Vijaya Rao发文告指出,警方于6月25日,在巴生Kampung Batu Belah逮捕了一名33岁的外籍男子,并充公了嫌犯一台相信是用来拍摄该影片的手机,以协助调查。 ▼警方文告   👉请点击这里观看完整影片  ...

时事

夫妻之间该怎么管理财务,才不会伤了彼此的感情呢? 根据《中国报》引述《mStar》报道,大马一名男子透露自己的薪水有RM5,000,收入由老婆控管,但老婆每天仅分配RM6的伙食费给他,让他十分无语。   男子透露,他每个月收入RM5,000,扣除了供房贷所需的RM1,000,就把剩下的RM4,000上缴给老婆管理。 老婆身为家里的“财政部长”,非常严格地控管开支,完全不留情面,让男子非常无奈。 男子曾向妻子提出把一部分工资分配给父母当家用的要求,不过妻子拒绝了,她说丈夫还有其他兄弟姐妹可以赡养父母,他身为一家之主,应该以自己的妻子和孩子为重。 “你有兄弟姐妹,对吧?他们可以赡养父母,对吧?你必须把我们的家庭放在第一位,好吗?”   看到妻子如此强势,男子选择沉默:“我不敢说更多,我怕吵起来,所以我保持沉默。” 不过,男子承认,自己的收入百分百掌握在妻子手中,日常开支分配也由妻子“话事”,间接加重了他的生活负担。 除了生活费之外,他的伙食费也被老婆严格控管,他每天仅能花RM6吃饭,而且是在公司食堂吃饭。   自己辛苦赚来的血汗钱,却不能照心意去花费,网民对男子遭遇的困境表示同情,并指责他的老婆过于强势。 另外,有的网民恨铁不成钢,认为男子都已经被控制到这种地步了,却还是不敢反抗,根本是“妻管严”。 精明理财是一种美德,但也要学会倾听彼此意愿,希望这对夫妻好好沟通吧!   你还可以阅读:【每天要打卡,Paktor有钱拿!】严格妈妈给儿子Set KPI,大学零用钱靠“业绩”来决定! 照片来源: 123RF丨示意图 照片来源: 123RF丨示意图 照片来源: 123RF丨示意图

趣闻

槟城闹得沸沸扬扬的“One by one”事件已经告一段落,两位当事人也在警方的见证下握手言和。   这件事衍生出不少热梗,在该起事件中单挑成功的老板吴业荣因此爆红,还有人专程去到事发的迷你市场“朝圣”,见证了这起事件的猫咪。   当时对老板下战书,还使用头盔攻击老板的印裔男子虽然挑战失败,被打得落花流水,却也因此一战成名,TikTok粉丝数暴增,甚至接起广告,转行当“探店博主”?!   根据《WORLD OF BUZZ》报道,该名印裔男子在TikTok账号@thiran1040分享一支影片,画面显示他又拿着头盔走进一家餐厅,告诉店员说他在找“头”。 店员给了他一盘鱼头,而他幽默表示,这就是他在寻找的头,明显是在玩自己的梗。   这支影片收获超过300万次观看数,据Facebook专页「Penang Netizen」的帖文显示,男子的TikTok粉丝从800多人暴增至49,000多人,预计将会持续上涨,俨然已成为网红。 ▼相关帖文   ▼相关影片1 @thiran1040 #alzaynbistro @alzaynbistro ♬ original sound...

时事

不少流浪汉或老人家都以捡垃圾或破烂为生,靠转卖那些可回收物品的微薄收入来维持生计。 万万没想到,一名男子却靠捡垃圾赚了一大笔钱! 根据《CNBC》报道,澳洲一名男子Leonardo Urbano靠着捡垃圾,在1年内赚了100,000澳元(约RM312,300)。 这是因为他捡到的垃(宝)圾(贝)都非常不简单,其中包括名牌包包、咖啡机、金饰、钞票等物品。   Leonardo从4年前就开始了他“在垃圾堆中寻宝”的生活。他每天吃完早餐后,便会骑脚踏车或开车到悉尼各地的垃圾堆中仔细翻找“宝藏”,并使用转卖这些物品的钱来缴付房租。 ▼单是去年(2023年),Leonardo就捡到了以下各种“宝贝”,且数量非常惊人! 50多台电视 30台冰箱 20多台洗衣机 50台电脑/手提电脑 高达15套沙发 50台吸尘器 150多个花盆和盆栽 100多个灯或画作 849美元现金(约RM4,000) 他表示,自己经常会在垃圾堆中寻获一些仍可使用的电脑、Dyson吸尘机、电视机等,只需稍做维修和清理,就能继续使用。 他推测,一些消费能力较高的家庭为了给家里腾出空位,在购买最新款的电子产品后,就会把仍可运作的旧电子产品丢掉。 另外,他也猜测,不少海外学生因为嫌手提电脑太笨重,带回国很麻烦,而直接将它们丢掉。   除了电子产品,他也经常会找到许多状态良好的衣服和名牌包,甚至在衣服或包包里找到被遗忘的现金! 他曾经就捡到过一个小FENDI名牌包,将其转卖后赚了200元美金(约RM940)。 他指出,他每次都会把“挖”到的名牌包拿去给专业人士进行鉴定,或者是通过网上确认包包的序号,以确认是否是正品。...

时事

美国歌手Bruno Mars宣布即将于2024年9月17日来大马开演唱会。   此消息一出,有人欢喜,有人却生气……大批网民指控Bruno Mars是一名犹太复国主义者,也是一名以色列支持者,因此集体发声抵制Bruno Mars来大马开唱。   自从Bruno Mars来马开唱的消息传开后,大批大马网民在社交媒体转发《The Times of Israel》 一则题为“流行音乐巨星Bruno Mars在以色列的首秀中表达了他对Tel Aviv的爱”的新闻截图,对他来马开唱表示抗议。 根据上述于2023年10月5日刊登的报道,Bruno Mars在以色列Tel Aviv演出时,曾以希伯来语(犹太民族的语言)唱了一句:“我爱你”,对该国粉丝示爱。   消息曝光后,不少大马人在网上抵制Bruno Mars来马开唱,并促请Bruno Mars声援巴勒斯坦。   与此同时,大马英文电台Fly...

通稿

通稿

由Mee Hiris China Muslim荣誉呈现,第三季「THE KNIGHTS AWARD」现已接受提名,吸引各大知名组织和公众人物参与!   过去的两季中,「THE KNIGHTS AWARD」这个国际奖项已表彰了来自不同领域的杰出故事,并形成了一个精英平台,使品牌和领导人的合作关系得以蓬勃发展。 近日,第三季「THE KNIGHTS AWARD」举办了新闻发布会,许多贵宾如马来西亚宗乡华团联盟总商会主席Dato Sri Robert Lim、Datuk Eric Chong、香港著名演员姜皓文先生以及2016年巴西里约奥运会银牌得主吴柳莹女士等都亲临现场。 此外,Monster Chef创始人Chef KC也在发布会现场以诱人的美食演示让观众大饱眼福,并透露他将在加冕仪式上展现更多烹饪技能。 著名歌手Daniel Powter(歌曲《Bad Day》原唱)、来自印度尼西亚的Putri...

通稿

当您开始迈入高等教育学习的门槛时,需要考量的众多因素可能会让您感到不知所措,尤其是令人眼花缭乱的各所大学和各种课程选择。为了确保您的高等教育旅程,最终能带领您走向未来想去的地方,以下是您需要考虑的五个重要事项。   1) 寻找最适合您的理想职业,以及让您怀揣热诚的课程 精挑细选能让您走上正确道路往梦想职业迈进的课程,可能会让您感到压力。但是,请不要盲目申请一门您并非100% 热爱的课程。花一些时间做好事前研究、与在校学生或校友交谈,积极参与大学社交媒体专页,然后整理您的课程列表,以及不同大学提供这些课程的方式。千万不要认为您必须追随潮流趋势,或满足他人的愿望。请规划出您个人专属的独特大学之旅。   2) 寻找适合您的校园文化 无论您计划在国内或国外继续深造,请先清楚掌握您想要融入什么样的校园文化,这是非常重要的。大学是自我提升和突破独立界限的绝佳方式,出国深造可以拓宽您的视野,在更全球化的平台上接触更多事物。无论您最终选择在哪里学习,提前了解校园文化都是有好处的,它不仅能契合您的个人价值观,而且也能推动您茁壮成长。     3) 研究您所选择的大学校园生活情况 大学不仅仅是学习,它也是发展个人特质的过程。这正是研究任何大学校园生活情况的重要性,您可以先看看某一所大学提供的课外活动是否是您想参加的。另外,如果您计划出国留学,也应该先了解这个国家的文化究竟是怎么样的,以及它是否符合您的个人期望,这些都能为您带来好处。英国教育官网Study UK这类资源平台能为您提供一些见解,指导您如何完全融入校园之外的英国文化、您应该如何在这个充满活力的国家充分应用生活的时间,以及如何让学习之外的生活更加丰富精彩。   4) 想要出国留学?请考虑申请奖学金 大学是一项投资,您可能会觉得,为了应付高昂的学费必须局限自己的选择。奖学金是一种很好的平衡方式,可以让学习变得负担得起。申请奖学金不必局限于本地。政府和私营部门的奖学金都为本地和国际大学提供资金援助。如果您需要更多帮助以决定出国留学是否适合您,可以尝试浏览英国教育官网Study UK,此网站拥有的资源不仅可以为您提供信息,也有助于为您未来在英国的高等教育之旅带来启发。   5) 参加高等教育相关活动 许多大学都会为准学生提供各种活动 — 您应该充分善用这些活动来获取所有必要的信息。无论是开放日或说明会,这些活动都提供了绝佳平台,帮助您做出选择并与有类似经历的同学交流。...

通稿

一年已经走过了一半,还记得年初的感受和目标吗?记得最初立下想要“吃得更好、运动更多、更好地照顾心理健康”的决心吗?所谓计划赶不上变化 —— 生活中总会出现一些重大的事情或状况,以致当初设定的保健目标,突然就被堆积如山的待办事务埋到地毯下。 这是不是您的写照呢?别担心,无论您是正在实现健康目标,还是感觉有些偏离轨道,您毕竟已经走到这一步了!即使没有达到原本立定的目标或想要的结果,仍有办法可以回到正轨。仔细看看本身的进度,并反问自己:哪些计划有效,哪些是需要调整?只要稍微反思和检讨,从而发现问题,就能做出必要的调整和改变,以确保达到想要的健康和福祉。   【整体方法】 人们必须有一个重要的认知,整体健康不仅仅是关注其中任何一个方面。身体是一个复杂的系统,会受到各种因素的影响,从身体健康到心理复原力,从营养摄取到工作事业满意度,每一个方面都对整体健康有着重大的贡献。采用整体方法,意味着认知不同面向的相互关联性,以及它们如何结合一起。 那么就让我们来一起探讨如何重新调整您的健康之旅,以实现整体健康的目标:   1. 提升活力 当迈入年中时期,我们不仅要评估自身的运动习惯,也要评估整体健康状况。问问自己,是否保持活跃,或是持续久坐的生活方式?如果觉得一个人运动有点无聊,不如考虑新的运动计划,或寻找一个运动伙伴以增加保持活跃的动力。 切记,身体健康的定义不仅限于有没有或有多少的“健身时间”。除了运动,还有其他有助于身体健康、提高能量水平、改善情绪以及提高生产力和活力的因素。充足的睡眠可让您的身体休息、恢复和充电,而压力管理可对健康产生积极影响;也可考虑安排一次健康检查,以深入了解本身的健康状况,以便主动采取调整措施。   2. 最近心情如何? 在生活节奏紧促的今时今日,我们总是过度专注于其他事情而忘了应该停下来,好好调整自己的情绪健康。长期忽视情绪健康会导致压力增加、倦怠和整体不适。若感觉有点忧郁,其实偶尔适当的休息也没关系。无论是放假休息,或是短暂休息一天,做自己喜欢的事情(甚至什么都不做),这些以心理健康为优先考虑的积极措施,是保持快乐和情绪复原的关键。   3. 滋养身体,健康茁壮 想想一下,您是否总是坚定地开启新一年,优先考虑健康饮食,最后却发现自己脱离计划,偏离轨道?事实就摆在眼前,保持营养饮食对许多人来说并不是一件容易的事,但其实重要的是将健康饮食这件事视为一段旅程,而不是冲刺的目标,重点应该是在于滋养身体,并享受这个过程。 LAC Malaysia认证营养师Cynthia Jetan解释:“吃得好并不意味着必须节食或剥夺甚至舍弃自己喜爱的食物。事实上,坚持严格的饮食往往与良好营养和自我保健是截然相反的两回事。”...

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⌈斜杠青年⌋是近年来备受瞩目的族群,指那些不再满足于单一职业生活方式,而选择拥有多重职业和身份的年轻人。 然而,在另一派人眼里看来,”斜杠青年”并非是褒义词,他们认为这类人就是什么都涉猎一点,但是干什么都不专,导致什么事都做不成。 你对他们有什么看法呢?   ▼▼▼好康推荐给斜杠青年!▼▼▼ 如果你也想要一个无需费时费力的网站建设方案,那就来试试Odoo吧! 免费、简单、快速!无需编写代码,轻松定制你的网站! 点击链接立即体验: 🔗 https://www.odoo.com/r/ZNTr #NOODOU #Odoo

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农历新年是华人一年当中最重视的节日,肯定要遵守那些大大小小的过年禁忌习俗啦! 但对和我们同住一个屋檐下的友族来说,他们是否了解华人新年的禁忌呢? 00:00 Intro 00:25 对农历新年的印象 01:08 出嫁女儿初一不能回娘家 02:37 新年不能煮“新米” 03:30 新年不能吃药 04:22 年初一不能吃粥 05:32 新年不能睡午觉 06:46 年初一不能洗头和洗衣服 07:25 忌被人从口袋掏取物件 08:00 出乎意料的禁忌 09:06 对华人新年禁忌的看法...

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「忠、正、毅、勇、智、诚、和、礼」 狮艺八德是萧斐弘师傅一直向弟子们提倡的理念, 他觉得舞狮不仅是技艺,更是千年中华文化的传承, 需融合八德方能展现出真正的精湛技艺和文化内涵。 舞狮对萧师傅来说就像是生命中无法割舍的一部分, 萧师傅原本从事农业,因一次意外被虎头蜂蛰致生命危险,才下定决心转行, 靠着自己的摸索和努力坚持到今天的万胜行狮头制作坊。 萧师傅认为舞狮是绝对不会失传的, 现今依旧有很多年轻的血液在注入, 舞狮教学也逐渐转型,用着年轻人更能接受的方式继续传授下去。

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每逢佳节的到来,大家都在放假,他们却在默默的工作。 服务业者,拿着不太理想工资,具备强大心脏面对奥客攻击,每天过着超时的工作时间,不开心也要强颜微笑面对顾客。 在这微笑行业的背后隐藏着多少他们的辛酸血泪呢?  

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